Социофобия — это плохая адаптация человека в обществе, а диагноз социофоб — это серьезная психологическая проблема, которую сложно решить без помощи врача.
10 признаков, что ты не интроверт, а настоящий социофоб
Оксана Бойко умеет задавать жёсткие вопросы и готова приглашать в гости влиятельных людей, — знаковых фигур недавней истории и современности, — которые отнюдь не разделяют её взглядов. Бескомпромиссность и глубокое понимание предмета разговора — вот что отличает стиль ведущей и делает программу захватывающе яркой. Война вне зоны национальных интересов Конфликту на Украине следует положить конец, а с Россией необходимо вести диалог и поддерживать хорошие отношения, уверен политик левого толка и вице-спикер парламента Словакии Любош Блага. Украина, США, Великобритания... Кто стоит за терактом в «Крокус Сити Холле» Устроить России психологическое потрясение и ухудшить межэтнические отношения в стране — таковы были основные цели организаторов теракта в «Крокус Сити Холле», считает профессор-исследователь Высшей школы экономики и член Совета по внешней и оборонной политике Дмитрий Тренин. Гость Оксаны Бойко рассказал, что российское общество должно мобилизоваться и «более быстро и эффективно адаптироваться к сегодняшним реалиям». Русская культура.
Однако учёным ещё только предстоит выяснить точные причины возникновения социальной тревожности. Текущие данные позволяют говорить о том, что основную роль играет наследственная предрасположенность в комбинации с социальными факторами и факторами окружающей среды [37]. Генетические и семейные факторы[ править править код ] Исследователями было продемонстрировано[ источник не указан 2697 дней ], что риск оказаться в состоянии социальной тревожности увеличивается в 2—3 раза, если кто-либо из ближайших родственников также испытывал или испытывает это же расстройство. Исследователи предполагают[ прояснить ], что родители детей с социофобией сами страдают социальной тревожностью Bruch and Heimberg, 1994; Caster et al.
Чрезмерная опека или критика детей в семье также повышает риск развития социофобии [23] [39]. Параллельно с этими данными, имеются результаты исследований поведенческого ингибирования у новорождённых. Поведенческое ингибирование — не патология , а скорее особенность функционирования нервной системы , при которой индивид более сконцентрирован на себе и опасается окружающего мира. Влияние прошлых эпизодов отрицательного опыта общения[ править править код ] Исследователями было показано, что предыдущий отрицательный опыт социализации может провоцировать развитие социофобии [41] [42] , в особенности у людей с повышенной чувствительностью. Примерно у половины страдающих социофобией была обнаружена чёткая взаимосвязь между психологической травмой, связанной с унизительным или травмирующим социальным событием, и обострением симптомов социофобии [43]. Имеет значение не только личный социальный опыт: просто наблюдение отрицательного опыта других делает развитие социофобии более вероятным [44]. Социальная тревожность также может быть кумулятивным эффектом: невозможность «влиться» в коллектив, неприятие или отвержение сверстниками, долгие годы психологической травли Beidel and Turner, 1998. Застенчивые подростки и тревожные взрослые в своих резюме особенно подчёркивали, что часто в своей жизни сталкивались с неприятием сверстниками [45] , выраженным в различных формах психологического и физического насилия Gilmartin, 1987. Одно из проведённых исследований показало, что популярность отрицательно коррелирует с социальной тревожностью, и дети, непопулярные у сверстников, сообщили о более высоких уровнях тревоги и страха быть отрицательно оценёнными, чем контрольная группа [46]. Очевидно, дети с социофобией имеют тенденцию получать меньше положительных реакций от сверстников [47] , что может приводить к появлению избегающего поведения [48].
Обычные человеческие эмоции в ходе этой кампании трактовались как признак тяжёлого психического заболевания [11].
Это не паранойя сама по себе. Это постоянное тревожное ожидание плохого от людей. Им крайне сложно завести товарищей. Есть люди, которых они не так сильно пугаются и временно доверяют, если те регулярно и долго демонстрируют им свое дружелюбие. Но демонстрировать дружелюбие надо тоже умеючи. Если переборщить, это может избегающую личность напугать.
Оба варианта расстройств характеризуются высокой чувствительностью к социальной ситуации. Но люди с социофобией часто стараются с неблагоприятным для себя условиям приспособиться, бороться с ними и их преодолевать. Избегающие личности просто "избегают". По этой причине, у социофоба, хоть карьера не идет слишком блестяще, но все-таки двигается. Ему надо набраться духа для каждого следующего рывка. А у избегающей личности карьера никак не идет. Он выбирает себе специальность и работу прицельно так, чтобы не было вокруг людей.
И если вдруг ему предлагают должность, где ему придется общаться с кем-то еще, то он категорически отказывается ее принять. И те, и другие страдают от своего одиночества или социальной изоляции, но социофобы более активны в отношении решения проблемы. Избегающие личности уверены, что как не крутись, они все равно слишком другие, чтобы кто-то их понял и принял, а значит и нечего стараться. Социофобы чаще считают, что главные виновники такого положения они сами. По этой причине много и сильно себя пилят за свои слабости и отсутствие воли. На этом процессе очень сосредоточены и регулярно наковыривают в себе дополнительные минусы и погрешности. Избегающие личности скорее не пилят себя, а занимаются самоунижением и разжевыванием своей никчемности и неадекватности.
Но не только они такие плохие.
Из того что рассказывали, было много похожего на меня, мою жизнь. И я поняла, что не до конца осознаю кто я и что мне стоит просто сесть и разобраться с этим. Теперь пойду разберусь и буду потом дальше слушать этот подкаст.
Его другие выпуски. Просто погружаясь всё в новые и новые размышления.
Социофоб – кто это такой, его основные особенности и как грамотно с ним взаимодействовать
В Госдуме обсудят возвращение смертной казни: главные новости на 26 марта. Главная» Поэты» Gelya Nikitina» Стихи» Серия "Без серии"» Социофоб. В этом выпуске мы поговорим о том, кто такие социофобы, какими бывают признаки и причины социального тревожного расстройства и как от него те скидку 20%. социофоб. Существительное, одушевлённое, мужской род, 2-е склонение (тип склонения 1a по классификации А. А. Зализняка).
Социофобия — совсем не милая особенность интровертов. Это серьезное заболевание
Слово «социопат» чаще всего вызывает у людей негативные ассоциации. При этом, истинное значение этого слова известно не многим. Из этой статьи Вы узнаете наверняка, кто такой социопат, по каким признакам его можно выявить, и как с ним общаться. Кто такой социопат? Социопат — это человек, страдающий личностным расстройством, которое проявляется в крайне негативном отношении к другим людям и обществу в целом. Социопаты испытывают серьезные трудности в восприятии чужих эмоций, поэтому их жизнь часто складывается драматическим образом. Им сложно заводить друзей, а личные отношения обычно оказываются неудачными. При этом многие из них в зрелом возрасте самостоятельно понимают, что воспринимают мир неправильно, поэтому обращаются за помощью к психотерапевту. Кстати, в официальной психологии используется термин «диссоциальное расстройство личности» в МКБ-11 — «диссоциальность».
Слово «социопатия» считается устаревшим и не используется при постановке диагноза, но встречается в профессиональной литературе. Термин «социопат» также популярен в силу краткости и удобства. Плюсы социопата Контроль собственных эмоций Люди с диссоциальным расстройством личности с детства стараются не выделяться, поэтому хорошо развивают умение контролировать собственные эмоции. За счёт этого во взрослом возрасте они не расходуют эмоциональную энергию по пустякам. Кроме того, хороший контроль собственных эмоций полезен во многих профессиях. Социопат может добиться от окружающих чего угодно. Когда обычный человек уже сдаётся, он продолжает искать, спрашивать или требовать. Благодаря этому шанс на положительный результат у него всегда выше.
Умение говорить «Нет! Поэтому мы теряем кучу времени, переживаем, нервничаем, но всё же берёмся за то, чем не хотели бы заниматься. Социопаты в этом плане более везучи. Они просто отказывают вежливо или не очень и идут заниматься своими делами. Ученые достаточно хорошо понимают, кто такой социопат и чего от него можно ожидать, но всё ещё пребывают в поиске истинных причин данного расстройства. В число наиболее вероятных вариантов входят наследственность, травмы мозга, влияние экологических факторов, психотравмы, ошибки воспитания и домашнее насилие. Рассматриваются и другие варианты. Например, ребенок может вырасти социопатом из-за стремления подражать взрослому с данным расстройством.
Поскольку асоциальные личности обычно выглядят сильными и суровыми, они часто становятся авторитетами для детей, и те с удовольствием берут с них пример. Обычно первые проявления диссоциального расстройства личности наблюдаются уже в детстве и усиливаются в пубертатном возрасте. Практически все подростки ведут себя резко, импульсивно и вызывающе, но большинство из них учитывает чувства окружающих, а будущие социопаты — нет. Как общаться с социопатом? В близких отношениях асоциальные личности практически всегда становятся тиранами. Не всегда доходит до физического насилия, но на эмоциональном уровне они постоянно оказывают давление на супругов, родителей, детей и даже друзей. А вот если социопату попадается сильный партнер, союз может получиться равноправным и гармоничным. Если среди ваших близких есть асоциальная личность, вы можете научиться полноценно общаться с ним, воспользовавшись следующими советами: 1.
Не пытайтесь перевоспитать его. Учитывайте, что диссоциальность считается неизлечимым расстройством и сохраняется на протяжении всей жизни. Вам всегда придётся соблюдать эти правила и даже малейшая слабина может разрушить гармонию ; 2. Не откровенничайте. Социопат — это не тот человек, которому стоит рассказывать о сокровенном. Даже если это ваш супруг или близкий друг, держите его на определенном расстоянии. Иначе при малейшей ссоре он постарается причинить вам максимум боли, воспользовавшись информацией, которую вы доверили ему в порыве откровения; 3.
Социофоб боится осуждения. Манера общения Будет отличаться и манера общения. Социофобы сильно нервничают, могут большую часть времени молчать. Стараются не смотреть собеседнику в глаза. Выглядят неуверенными, зажатыми. При этом способны нести ответственность за свои поступки, сопереживают окружающим. Активные социопаты открыто проявляют неуважение, жестокость к окружающим. Латентных на ранних стадиях общения узнать непросто.
И постепенно социофобам совершенно искренне начинает казаться, что окружающие люди им и впрямь не особенно интересны. Тут нужно отметить, что большинство, встречая знакомых на улице, не пытается поговорить с ними о новых научных открытиях и острых социальных вопросах. Люди обсуждают погоду, цены на бензин, характер начальника и другие малозначимые вещи. Разговоры о ерунде на самом деле куда важнее, чем кажется — в эти моменты зеркальные нейроны активны, и люди, обсуждая мелочи, тем самым говорят друг другу о своей эмпатической связи, о способности сопереживать и разделять чувства. Им не нужно понимать это на сознательном уровне, они чувствуют это и так. А вот социофобы — не чувствуют. Они искренне уверены, что разговоры в курилке о насморке детей и выборе подарков на день рождения не стоят того, чтобы в них участвовать, и демонстрируют только общую глупость тех, кому они интересны. Разумеется, болтовня о разных мелочах может казаться скучной и не социофобам. Но только они видят в ней доказательство собственной непохожести на окружающих. Избегающее поведение приводит социофобов к специфическому образу жизни — у них бывают трудности с устройством на работу, с зависимостями и особенно киберзависимостями , что, в конечном счете, формирует подход, описанный классиком — «не выходи из комнаты, не совершай ошибку». Именно так появилось японское движение хикикомори. Более миллиона японских подростков и молодых взрослых бросили учебу и работу для того, чтобы запереться в своих комнатах, обрубить все реальные социальные контакты и жить преимущественно за счет родителей. По словам ученых, распространенность явления именно в Стране восходящего солнца обусловлена двумя факторами: склонностью к отшельничеству, заложенной в менталитете японцев, и традиционным воспитанием, согласно которому дети в возрасте 5 лет переходят из состояния полной вседозволенности в очень жестко регламентированный мир, подвергаясь при этом огромному стрессу. Добрым словом и пистолетом Как правило, социофобы обращаются за медицинской помощью только тогда, когда социальная тревожность сопровождается и другими невротическими расстройствами. Так происходит оттого, что они склонны искать причину своей социальной изоляции в собственных недостатках или чрезмерной робости. Социофобов, узнавших и поверивших , что их проблема — хорошо изученное заболевание, поддающееся лечению, можно назвать везунчиками. Но одной готовности лечиться мало. Психотерапия при социальной тревожности занимает много времени и может быть довольно болезненной. А так как люди с социофобией годами тренировались в избегании боли, далеко не все из них успешно заканчивают курс лечения.
То же самое касается ежедневного выбора: люди с социофобией постоянно пересматривают один и тот же сериал, заказывают одну и ту же еду, носят одну и ту же прическу — все это дарит чувство безопасности и защищенности. Ты не любишь внимание окружающих Разговор не только о публичных выступлениях. Люди с социофобией испытывают страх того, что все будут смотреть на них и оценивать их действия. Например, им сложно встать и выйти в туалет в переполненной аудитории «а что обо мне подумают? Ты боишься опозориться на публике Из предыдущего пункта логически вытекает этот: если обычные действия вызывают страх и панику, то события из ряда вон совсем выбивают из колеи. Человеку с социофобией сложно не только выступить перед большой аудиторией, но и возразить коллегам, высказать свое мнение в компании друзей, говорить о чувствах с любимыми. Источник giphy. Ты не любишь выходить из дома Эта черта часто романтизируется: мол, все такие занятые, а я лежу дома и смотрю сериальчик с котом. Однако при социофобии человеку сложно вынести мусор, сходить за продуктами, выбраться в аптеку или больницу. Все это ухудшает качество жизни.
На нервной почве
Этот тест покажет, правильно ли вы используете слова в речи. ТЕСТ Если человек амбидекстр, что это значит? Он целеустремленный, карьерист Он хорошо владеет правой и левой рукой У него фотографичная память А вы понимаете, что значит «гештальт»?
Им свойственно проводить любые манипуляции с людьми, чтобы добиться своего. Разумеется, это еще и лицемеры. Ежу понятно, что женщина имела в виду социофоба, но в силу своей неосведомленности допустила ошибку, чем меня довольно сильно удивила.
Что ж, я надеюсь, она прочитает эту статью и сделает должные выводы Социопат: кто это такой, плюсы и минусы Приветствую Вас, друзья! Главная особенность социопатов заключается в отсутствии эмоционального интеллекта EQ , позволяющего нам чувствовать и предугадывать эмоции окружающих. Люди с диссоциальным расстройством личности обычно импульсивны и агрессивны в общении, быстро переходят на оскорбления или обвинения. При этом они достаточно убедительны, чтобы заставит собеседника почувствовать себя виноватым. Обычно социопаты ведут себя негативно даже с близкими людьми.
Но это не означает, что они — злодеи от природы. Просто они иначе воспринимают действительность и не осознают своего пагубного воздействия на окружающих. Люди, становящиеся их жертвами, часто также не понимают всей сложности ситуации, в которой оказались. Чтобы лучше понять, кто такой социопат, давайте изучим основные признаки социопата. Как распознать социопата: 7 признаков Люди с диссоциальным расстройством личности уже в раннем возрасте осознают, что отличаются от окружающих.
Всю жизнь они учатся не выделяться и не привлекать излишнего внимания. Несмотря на низкий уровень эмоционального интеллекта, они неплохо умеют манипулировать людьми, поэтому распознать их в обычной компании довольно сложно. Существует 7 основных признаков, выдающих социопата: Беспричинная грубость и бесцеремонность. Социопат часто говорит обидные вещи. Если собеседник обидится, он старается выдать сказанное за шутку и практически никогда не извиняется.
Склонность к эмоциональному и физическому насилию. Он часто оказывает эмоциональное давление на собеседника, грубо критикует и обвиняет его, быстро переходит к угрозам, стараясь поддерживать напряжение. Общаясь со знакомым человеком, он напоминает о случаях физического насилия. Резко меняющийся стиль общения. Он может выглядеть общительным и обаятельным, потом резко перейти к оскорблениям, а позже сказать, что пошутил.
Стремление приписать себе все заслуги. Социопату свойственно не замечать старания окружающих. Поэтому коллективные достижения он считает собственными. Также он может многократно пересказывать истории своих «подвигов», с каждым разом всё сильнее приукрашивая их. Склонность винить окружающих в собственных ошибках.
Поскольку социопату обычно не свойственна ответственность, он перекладывает вину за собственные неудачи на окружающих. Гендерные оскорбления. Он достаточно бесцеремонен в общении с противоположным полом и поддерживает оскорбительные гендерные «штампы» и стереотипы. Постоянная ложь часто безосновательная. Социопат врёт практически постоянно и придумывает оправдания, даже если они совершенно не нужны.
Например, он может сказать, что приболел или автобус попал в пробку , лишь бы не признавать, что он опоздал на 5 минут по собственной вине. Учитывайте, что перечисленные качества могут присутствовать у любого человека, даже если у него нет асоциального расстройства личности. Поэтому делать вывод, что человек является социопатом, можно только при наличии 3 и более признаков. Минусы социопата Безответственность Поскольку социопат не задумывается об окружающих, ему не свойственна ответственность. Даже стараясь соответствовать общепринятым нормам, он часто не замечает очевидных обстоятельств.
Договариваясь с ним, всегда учитывайте, что он может нарушить обещание. Неумение сочувствовать Если вы правильно поняли, кто такой социопат, то уже догадались, что он не способен сопереживать или сочувствовать.
Характеризуют слово синоним и многозначные слова, образующие сложным словосочетанием слов в своей многозначности по лексическому значению одно из слов предлагаемого синонима в контексте. В завершении сказанного, хочется подчеркнуть, какую важнейшую роль синонимы играют в речи людей. Применение слов синонимов и умение пользоваться дополнительными ресурсами в виде словарей, дает возможность не только предельно точного и многообразного выражения своих мыслей, но и ведет к обогащению, насыщению нашего родного русского языка.
Кто это? В чём разница между коронавирусом и ротавирусом Существуют люди, которые ненавидят других и чуждаются их. Они испытывают неприязнь и презрение к окружающим. Слово «мизантроп» переводится с греческого языка как «человеконенавистник». Это значит, что презирающие других избегают социальных контактов, не любят общество.
Их могут раздражать общественные нравы, существующие традиции, сложившийся уклад жизни, а также культура и религия. Таким образом, значение данного понятия включает в себя ненависть к людскому роду и социальному порядку. Человеконенавистник пренебрегает моральными ценностями, презирает людские слабости и ошибки. Нередко мизантропа печалит факт, что он сам обладает этими же человеческими недостатками. Моральные требования такого индивида настолько высоки, что по его меркам понимания добра и справедливости большинство живущих на земле являются мерзавцами.
Иногда подобная нелюбовь проявляется частично. Например, она может быть направлена только на женщин мизогиния , на мужчин мизандрия или исключительно на детей мизопедия. Чаще всего такой человек не любит и самого себя. Эти личности строят нормальные отношения с окружающими, ведут себя адекватно в трудовом коллективе, продвигаются по карьерной лестнице, но в то же время могут выражать своё пренебрежение и презрение к окружающим. Они бывают верными друзьями, но тщательно фильтруют своё окружение.
Мизантропы предъявляют завышенные требования к людям.
Однако учёным ещё только предстоит выяснить точные причины возникновения социальной тревожности. Текущие данные позволяют говорить о том, что основную роль играет наследственная предрасположенность в комбинации с социальными факторами и факторами окружающей среды [37]. Генетические и семейные факторы[ править править код ] Исследователями было продемонстрировано[ источник не указан 2697 дней ], что риск оказаться в состоянии социальной тревожности увеличивается в 2—3 раза, если кто-либо из ближайших родственников также испытывал или испытывает это же расстройство. Исследователи предполагают[ прояснить ], что родители детей с социофобией сами страдают социальной тревожностью Bruch and Heimberg, 1994; Caster et al. Чрезмерная опека или критика детей в семье также повышает риск развития социофобии [23] [39]. Параллельно с этими данными, имеются результаты исследований поведенческого ингибирования у новорождённых. Поведенческое ингибирование — не патология , а скорее особенность функционирования нервной системы , при которой индивид более сконцентрирован на себе и опасается окружающего мира. Влияние прошлых эпизодов отрицательного опыта общения[ править править код ] Исследователями было показано, что предыдущий отрицательный опыт социализации может провоцировать развитие социофобии [41] [42] , в особенности у людей с повышенной чувствительностью. Примерно у половины страдающих социофобией была обнаружена чёткая взаимосвязь между психологической травмой, связанной с унизительным или травмирующим социальным событием, и обострением симптомов социофобии [43].
Имеет значение не только личный социальный опыт: просто наблюдение отрицательного опыта других делает развитие социофобии более вероятным [44]. Социальная тревожность также может быть кумулятивным эффектом: невозможность «влиться» в коллектив, неприятие или отвержение сверстниками, долгие годы психологической травли Beidel and Turner, 1998. Застенчивые подростки и тревожные взрослые в своих резюме особенно подчёркивали, что часто в своей жизни сталкивались с неприятием сверстниками [45] , выраженным в различных формах психологического и физического насилия Gilmartin, 1987. Одно из проведённых исследований показало, что популярность отрицательно коррелирует с социальной тревожностью, и дети, непопулярные у сверстников, сообщили о более высоких уровнях тревоги и страха быть отрицательно оценёнными, чем контрольная группа [46]. Очевидно, дети с социофобией имеют тенденцию получать меньше положительных реакций от сверстников [47] , что может приводить к появлению избегающего поведения [48]. Обычные человеческие эмоции в ходе этой кампании трактовались как признак тяжёлого психического заболевания [11].
Оп, социофоб
Поэтому социофоб ведет себя следующим образом. Социофобы имеют неадекватное представление о самих себе и своих возможностях, они склонны видеть себя в плохом свете. Каждый раз, поддерживая разговор, социофобы мужественно преодолевают лавину из внутренних страхов и сомнений. Кроме того, если социофоб хотел бы избавиться от своих страхов, то социопат вполне комфортно себя чувствует и вряд ли желает что-то поменять. Все переживания социофоба буквально начинают вращаться вокруг навязчивой мысли «что обо мне подумают». Социофобы склонны переоценивать внимание окружающих к их персоне, во всем ищут подвох.
Выберите страну или регион
Образ жизни - 16 сентября 2023 - Новости Санкт-Петербурга - Каждый раз, поддерживая разговор, социофобы мужественно преодолевают лавину из внутренних страхов и сомнений. А всё потому, что сегодня мы разбираем «социопатов» и «социофобов». Гимн социофоба, написанный Агутиным в седых 90х, актуален как никогда.
социофобия
Один из ярких случаев, когда мы приписываем значение одного слова другому, — следующая пара слов: социопат — социофоб Подмена понятия происходит из-за присутствующей в обоих словах общей части «социо-». Когда мы не знаем точного значения обоих слов, то начинаем гадать: части «пат» и «фоб», очевидно, имеют негативную окраску, а значит, наверное, имеется в виду человек, который просто не любит людей? На самом деле все совсем не так. Социофоб и социопат — это два совершенно разных понятия, хоть их названия и могут показаться похожими. Чтобы запомнить, в какой ситуации употреблять каждое из них, нужно запомнить их значение. Социофоб — это человек, страдающий от социальной фобии.
Реклама У человека с избегающим расстройством личности самооценка стабильно очень низкая. Он считает себя по умолчанию хуже других и, а всех других нехорошими редисками, которые всегда имеют намерения его обидеть. Даже если явно люди этого не хотят, то когда его увидят, то обязательно сделают ему плохо. Он сам их провоцирует своей ничтожностью и неадекватностью. Человек с социофобией боится не столько людей самих по себе, сколько ситуаций, в которые он может попасть благодаря людям.
Да, к людям он может быть подозрительным, недоверчивым, избегать их и не любить, но все-таки из-за того, что не сможет совладать с социальной ситуацией. Например, не сможет ответить, потеряет над собой контроль, покраснеет, забудет правильное слово или не выговорит термин, скажет глупость, его шутки не поймут и т. Но в итоге все-таки сводится к тому, что вот ситуация, все стоят, смотрят на меня и думают: "Какой идиот! Не будем с ним дружить! Его не столько пугает то, что он что-то как-то не так скажет, а что сделают люди. Люди с его точки зрения непредсказуемы в своем плохом отношении к нему. Вот скажешь им что-то, а они как-то изощренно обидят. Осталось разгадать как. Это не паранойя сама по себе. Это постоянное тревожное ожидание плохого от людей.
Им крайне сложно завести товарищей. Есть люди, которых они не так сильно пугаются и временно доверяют, если те регулярно и долго демонстрируют им свое дружелюбие. Но демонстрировать дружелюбие надо тоже умеючи. Если переборщить, это может избегающую личность напугать. Оба варианта расстройств характеризуются высокой чувствительностью к социальной ситуации. Но люди с социофобией часто стараются с неблагоприятным для себя условиям приспособиться, бороться с ними и их преодолевать.
Социофобия может быть приобретённым поведением. У некоторых людей развивается сильная тревога после неприятной социальной ситуации.
Кроме того, на развитие состояния может повлиять тревожное расстройство родителей, которые либо сами страдают социофобией, либо слишком сильно контролировали и защищали своих детей в детстве. Дети, которые подвергаются травле , могут быть более склонны к социофобии. Также на развитие состояния могут повлиять другие неприятные события в жизни, например конфликт в семье и жестокое обращение. Застенчивые, робкие и сдержанные дети имеют больший риск развития социофобии в момент столкновения с новыми ситуациями. Стрессовые ситуации. Симптомы социальной тревожности обычно начинаются в подростковом возрасте. Но стрессовые ситуации, например выступление перед большой аудиторией, могут вызвать появление симптомов и у взрослого человека. Внешнее отличие.
Социофобия может развиться у человека с заиканием, тремором, шрамом или другим отличием, которое, по его мнению, привлекает внимание окружающих. Читайте также: Стресс — что это и как влияет на здоровье Как избавиться от социофобии Психотерапия считается основным методом снятия симптомов социофобии. Наиболее эффективным методом считается когнитивно-поведенческая терапия КПТ. Она помогает научиться распознавать тревожные мысли и вести себя в социальных ситуациях. Иногда с помощью ролевых игр пациент погружается в ситуации, вызывающие у него тревогу, и учится справляться с ними. Таким образом он всё сильнее приближается к тревожным социальным ситуациям, но уже не испытывает такого сильного стресса. Кроме психотерапии, при лечении социофобии могут использоваться лекарственные препараты. Обычно применяются антидепрессанты.
Лечение ими продолжается от нескольких недель до нескольких месяцев. Для кратковременного снятия симптомов могут использоваться противотревожные препараты и бета-блокаторы. Однако использовать их регулярно не рекомендуется. Перед применением любых лекарственных препаратов необходимо проконсультироваться с врачом. Лекарства могут вызывать привыкание и иметь побочные эффекты.
Если брать примеры из кино и сериалов, то, скажем, Уолтер Уайт и Джон Сноу — интроверты, Шерлок в исполнении Камбербэтча — социопат, а Фестер Аддамс из «Семейки Аддамсов» — самый что ни на есть классический социофоб. Фестер Аддамс из «Семейки Аддамсов» Существуют гипотезы, согласно которым социофобия передается по наследству, однако они пока ничем не подтверждены, и возникновение расстройства скорее объясняют психологическими причинами. Родители, сами будучи социофобами, могут передать ребенку соответствующую модель поведения. Также социальная тревожность формируется у детей, которых мамы и папы показательно сравнивают с их «хорошими» ровесниками, особенно если ребенка упрекают как раз за его необщительность и нежелание, как положено, заводить друзей. Без этих благородных родительских порывов у детей остается гораздо больше шансов вырасти психологически здоровыми. Лекции о вреде одиночества никак не мотивируют маленьких интровертов искать себе компанию, зато формируют чувство изначальной инаковости. Помимо семьи, социальная тревожность может развиться у ребенка в школе, из-за публичных и грубых выпадов учителей «А голову не забыл? Замкнутый круг Страх выглядеть глупо, публично совершить ошибку и быть осмеянным, боязнь внешних оценок проявляется по-разному у разных людей. Часто фобия бывает очень специфичной — например, человек стесняется есть в присутствии других или пользоваться общественным туалетом, выступать с презентациями или звонить по телефону, а с другими задачами справляется нормально. Впрочем, дискомфорт может вызывать и мысль о любой коммуникации. Попытки успокоить социофобов фразами вроде «посмотри, все они хорошо к тебе относятся» не работают — люди с социальной тревожностью страдают «избирательной слепотой» к эмоциям окружающих: ненависть, презрение и осуждение они отлично видят даже тогда, когда их нет ощущение собственной проницательности при этом может быть очень убедительным , но вот позитивных эмоций по отношению к себе не видят. При этом потребность в принятии у социофобов никуда не уходит, и многие из них искренне пытаются влиться в общество, завязать отношения, например, с коллегами по работе. Но для того, чтобы решиться на попытку, необходимо выключить тот назойливый внутренний голос, который говорит о том, что окружающие настроены враждебно. А значит, обратной связи, завязывая общение, социофобы практически не чувствуют — поэтому могут нечаянно заступить на чужие границы и столкнуться с уже вполне реальной негативной реакцией. Что еще больше убедит их в необходимости пожизненной изоляции — таким образом, получается замкнутый круг. И, наконец, постоянный страх быть оцененным и осужденным формирует защитную реакцию — у социофобов возникает весьма специфическое отношение к окружающим людям, которые, кажется, только и ждут случая посмеяться над ними. Поэтому социофоб часто сам выбирает отчуждение — зачем пытаться подойти к кому-то, кто заведомо враждебен тебе? Кривое зеркало Свое объяснение проблемы дают и нейрофизиологи. В 1990-х годах группа итальянских исследователей опубликовала первую статью о группе нейронов в головном мозге человека, которые ответственны за подражательное поведение у животных.