Хотя магнитные бури и влияют на человеческий организм, большинство людей этого не ощущают, сказал «Парламентской газете» врач-терапевт Андрей Звонков. Магнитная буря достигла четырех баллов днем 27 апреля. От тошноты принимаю мотилиум. В период магнитных бурь важно хорошо высыпаться, ведь недостаток сна делает организм более чувствительным и уязвимым. Универсального способа защитить себя от магнитных бурь нет, поэтому лучшим решением будет консультация со своим лечащим врачом.
Врачи рассказали, как пережить магнитные бури
Самый действенный способ побороть метеозависимость — вести здоровый образ жизни. Важно следить за своим питанием чем меньше жирной пищи, тем лучше , побольше гулять на свежем воздухе и заниматься спортом. Отдавайте предпочтение продуктам, содержащим железо, калий и аскорбиновую кислоту. Если во время магнитных бурь вы страдаете от повышенного или пониженного давления, по возможности оставайтесь дома, больше лежите. Гипертоникам нужно исключить кофеин и перейти на травяные чаи. А гипотоники, наоборот, могут позволить себе темный шоколад и кофе. Постарайтесь улучшить свое психоэмоциональное состояние.
Снизить усталость и апатию поможет качественный отдых. Проведите день с близкими, погуляйте или посмотрите любимый фильм. Расслабиться помогут дыхательные практики и спокойная, приятная музыка. При головных болях рекомендуется спать на ортопедической подушке и делать массаж.
СМИ и гипертоникам рассказали, что им делать во время геомагнитных изменений. Людям с повышенным давлением рекомендуется пить мятный чай. С его помощью можно унять головокружение и головные боли.
Мята содержит в себе вещества, которые способствуют нормализации кровообращения и давления. Что касается таблеток, гипертоникам, по данным СМИ, подойдут никардия ретард, хемопамид ретард и конкор. Но лекарственные препараты лучше принимать накануне магнитной бури. Эти таблетки должны предотвратить резкий скачок давления. В период магнитных бурь метеозависимым людям нужно обязательно снизить физические нагрузки на организм.
Он разжижает кровь и снимает неприятные болевые ощущения.
Тем, кто реагирует на солнечную активность раздражительностью и головными болями среди таких людей большинство — женщины , хорошо принять натуральные успокоительные средства — хотя бы валерьянку. Людям, страдающим аритмиями, ишемической болезнью сердца, перенесшим инфаркт, инсульт, во время солнечной активности нужно тщательно соблюдать предписания врачей и всегда иметь при себе свои лекарства. Многие думают, что бурю, как грозу, лучше пересидеть дома. На самом деле для организма нет разницы — прячетесь вы под кроватью или сидите на лавочке в сквере. На свежем воздухе даже лучше — дышится легче, не будет одышки. Достаточный, в течение 7-8 часов, сон так же помогает снизить метеочувствительность.
Та же головная боль или тахикардия могут быть вызваны массой других причин — сменой погоды, например, или сменой атмосферного давления. В группе риска также люди, страдающие от депрессии, мигрени, проживающие в условиях хронического стресса, а также подростки и беременные женщины — по причине неустойчивого гормонального фона. На здоровых же людей вспышки на Солнце не действуют.
Впрочем, проблема эта все равно масштабная. Ученые говорят, что почти три четверти жителей Земли подвержены вредному воздействию магнитных бурь. Причем пик неприятных симптомов приходится не на момент самой магнитной бури, а за несколько дней до нее во время вспышки на Солнце.
Почему давление идет вверх — Какие же общие жалобы? Головная боль, бессонница? Кроме того, обостряются хронические патологии.
Например, у больных артрозом усиливаются боли в суставах, а люди с нестабильной психикой могут даже впасть в депрессию.
Сегодня и завтра Землю накроет магнитная буря, вызванная мощными вспышками на Солнце
Как добавила Акулова, при магнитной буре изменяются некоторые свойства крови, повышается ее вязкость и ухудшается газообмен. Магнитная буря — сильное возмущение магнитного поля Земли, которое вызвано вспышками на Солнце. Переживать магнитные бури проще на свежем воздухе. СМИ заранее рассказали людям о том, что принимать при магнитной буре и какие таблетки у них должны быть под рукой.
Магнитные бури и хронофармакология сердечно-сосудистых катастроф
Но есть рекомендации врачей: одеваться по погоде, в период межсезонья стараться не давать на организм большие нагрузки не бегать, не заниматься в спортзале до седьмого пота , не забывать о прописанных врачом лекарствах, если есть хронические заболевания. Постараться отказаться от вредных привычек, в холодную влажную погоду по возможности оставаться дома особенно людям с заболеваниями суставов. В официальной медицине такого диагноза как метеозависимость нет и лечения не существует. Фото: Shutterstock - Да, в официальной медицине такого диагноза нет, но как бы-то ни было, но людям все же бывает плохо, - говорит к. Кофе и крепкий чай - не больше одного раза в сутки, чтобы не провоцировать спазмы сосудов. Лучше подойдет зеленый чай или травяной с мятой, чабрецом, ромашкой.
Рекомендации врачей помогут метеочувствительным людям пережить магнитную бурю особенно её пики с минимальными неприятными ощущениями. Снизьте интенсивность физических нагрузок. Не делайте резких движений в особенности, тех, которые связаны с распрямлением или сгибом , так как это создает колоссальный перепад давления и может в считанные секунды ухудшить самочувствие.
Двигайтесь спокойно и плавно, выбирайте ходьбу с умеренной скоростью. Не лишним будет принять растительные препараты, улучшающие эмоциональное напряжение валериана, пустырник, пион в настойках или таблетках, либо седативные сборы. Всегда нужно иметь под рукой средства «скорой помощи» при хронических заболеваниях, которые помогут вам справиться с давлением, стенокардией, головной и суставной болью, нервным напряжением, чувством страха и т. В дни магнитных бурь нужно быть особенно бдительными. Исключите из рациона все продукты, которые могут задерживать жидкость в организме соленья, копчености, соусы, острые приправы и др. Одновременно нужно увеличить потребление «антиоксидантных» продуктов например, зеленого чая и жидкости простой воды до 1,5-2 л. Это поможет уменьшить вязкость крови. Желательно в этот период больше находиться на свежем воздухе и чаще проветривать помещение, в котором вы пребываете.
Нужно ограничить поездки в транспорте, особенно в подземном. Не стоит долго находиться в сидячем положении. Глубокое и полное дыхание при дыхательной гимнастике поможет насытить кровь кислородом и побороть нарастающее чувство физического и эмоционального напряжения во время магнитных бурь, а также уменьшить головную боль. В самые трудные часы пик магнитной бури лучше поспать, так как сон нейтрализует геомагнитное воздействие на организм. Здоровый образ жизни существенно помогает справиться с плохим самочувствием во время магнитных бурь. Курить и чрезмерно принимать алкоголь не следует никогда. В дни магнитных бурь вредные привычки могут иметь роковое значение для здоровья, особенно людей в возрасте, имеющих проблемы с сердечно-сосудистой системой. Напротив, закаливание, умеренные физические нагрузки, прогулки и правильное питание помогают свести влияние магнитных бурь к минимуму.
Фазы Луны и их влияние на человека Достоверно известно, что Луна оказывает определенное воздействие на нашу планету. В частности, все со школьной скамьи знают, что Луна вызывает отливы и приливы на Земле. Но может ли Луна влиять на человеческий организм? Наверное, ни одно небесное тело так не окутано суевериями и оккультными практиками, как Луна. К примеру, суеверия утверждают, что во время полнолуния происходит активизация людей с психическими расстройствами, что многие люди начинают плохо себя чувствовать во время этой фазы Луны. Приводятся даже цифры статистики, что во время «полной» Луны или «новой» Луны увеличивается количество обращений граждан за неотложной медицинской помощью. Совсем удивительным является составление так называемых лунных календарей, в которых, как в гороскопах, приведена зависимость эмоций и жизненных ситуаций от лунных фаз.
Как себя вести при магнитной буре, чтобы избежать эксцессов? Ирина Мишина Что такое магнитная буря и как она происходит? Магнитная буря — понятие, знакомое многим. Это явление, когда вспышки на Солнце приводят к выбросу электрических частиц. Направляясь к Земле, они влияют на магнитное поле планеты, вызывая сопротивление. Продолжительность этого явления — от часа до нескольких суток. Но мы чаще всего связываем с понятием «магнитная буря» плохое самочувствие. У людей чаще обычного случаются гипертонические кризы, приступы мигрени, случаются кровотечения.
Такие солнечные вихри обладают мощной силой и иногда могут оказывать влияние на Землю. Однако магнитное поле нашей планеты оберегает нас от отрицательного влияния солнечных вспышек и нейтрализует удары солнечных всплесков. Но некоторые вспышки на Солнце настолько сильны и опасны для Земли, что под их влиянием определенный участок магнитного поля нашей планеты деформируется и содрогается. Именно такие явления и называют магнитными бурями. В основном, в группу риска входят те, кто страдают некоторыми заболеваниями сердечнососудистой и нервной системы. Особенно остро магнитные бури влияют на здоровье пожилых людей, малышей, беременных женщин и людей с неустойчивым психоэмоциональным фоном. Во время магнитных бурь в организме человека кровь начинает сгущаться, что приводит к проблемам в работе кровеносной и нервной систем.
Что такое магнитные бури, неблагоприятные дни и метеозависимость
Также могут усиливаться хронические заболевания — например, если человек страдает от проблем с суставами, то в период магнитных бурь симптомы проявляются заметнее. Как подготовиться к магнитной буре В период магнитных колебаний людям, имеющим сердечно-сосудистую патологию и заболевания нервной системы, следует быть особенно осторожными. Кто принимает нитраты, сердечные и антиаритмические препараты, не забывать принимать их", — посоветовал Мышков. Анестезиолог отметил, что в эти дни желательно сохранять привычный режим дня, но не подвергать организм чрезмерным физическим и эмоциональным нагрузкам. Ведущий терапевт, доктор медицинских наук Рина Заславская указала , что метеозависимым людям важно следить за своим артериальным давлением. Реагирует он на низкое атмосферное — прим. Значит, ему надо дать препараты, повышающие его, самый простой — кофеин. Или у него, наоборот, при низком давлении повышается давление, тогда надо брать антигипертензивные препараты. Это очень индивидуальные истории", — сказала врач. Мы собрали несколько простых советов для тех, кто особенно чувствителен к перемене погоды.
Самый действенный способ побороть метеозависимость — вести здоровый образ жизни.
Утверждалось, что это может привести к колоссальной по своей мощности магнитной буре. В итоге в пятницу, 26 апреля, магнитосфера нашей планеты действительно оказалась под внешним воздействием. По информации Лаборатории солнечной астрономии, К-индекс, который используется для классификации таких явлений, резко пополз вверх вечером, около 18:00. Он превысил отметку в 5 баллов — это соответствует значениям, характерным для слабых магнитных бурь.
Чем магнитные бури опасны для людей? Во время магнитных бурь могут наблюдаться следующие симптомы: общая слабость, головная боль, головокружение, бессонница, тошнота, рвота, а также обострение хронических болезней. Также имеют место проблемы со стороны сердца: одышка, повышенное давление и учащённое сердцебиение. В зоне риска находятся метеозависимые, люди, у которых есть проблемы с сердцем, сосудами и нервной системой, а также пожилые люди. Для остальной категории людей магнитные бури проходят бесследно, да и само явление на Земле нередкое.
Следует придерживаться здорового образа жизни, питаться овощами, фруктами, зеленью и натуральными соками.
Магнитное поле Земли под воздействием солнечного ветра. Магнитное поле Земли постоянно сопротивляется солнечному ветру. Но порой случаются особо сильные вспышки на Солнце, и тогда поток корональной массы обрушивается на магнитосферу с умноженной силой и скоростью, заставляя её сжиматься под давлением. Из-за этого сжатия возникают дополнительное напряжение в магнитном поле планеты и более интенсивное течение токов — так появляются магнитные бури.
Магнитные штормы способны сильно влиять на ионосферу Земли — верхнюю часть атмосферы на высоте от 50 км, насыщенную свободными ионами и электронами. Почему это опасно для человечества? Потому что ионосфера играет важнейшую роль для распространения радиосвязи, так как заряженные частички отражают радиоволны и позволяют им распространяться по поверхности планеты на большие расстояния. Сильные возмущения ионосферы способы разбивать эту связь, выводить из строя спутники и таким образом ломать современную мировую навигационную систему , нарушать работу телерадиовещания, мешать передаче данных по интернету. Ещё мощные бури способны вызывать скачки напряжения в электросетях, отключение электроэнергии и выводить из строя электрооборудование.
А как магнитные бури влияют на здоровье людей? Можно ли реально быть зависимым от космической погоды и вспышек на Солнце или это сказки бабушек у подъезда? Споры о наличии или отсутствии прямой связи между магнитными штормами и самочувствием людей ведутся между учёными многие годы. Эксперты геологической службы США USGS , специализирующейся на науках о Земле, считают, что магнитные бури не оказывают прямого влияния на здоровье человека. Разве что на трудящихся на орбите космонавтов — из-за повышенной радиационной опасности, но не из-за колебаний магнитного поля планеты.
Этот напиток спасёт ваш организм во время магнитных бурь
Переживать магнитные бури проще на свежем воздухе. Самая сильная магнитная буря в ближайшие 3 дня. Любопытно также, что магнитные бури имеют тенденцию становиться более сильными и более частыми в течение 11-летних солнечных циклов. И вообще на момент магнитных бурь лучше отказаться от тяжелой, жирной, жареной пищи.
Эксперты рассказали о реальном влиянии магнитных бурь на состояние людей
Знание надвигающихся магнитных штормов может помочь вам подготовить и принять необходимые меры предосторожности. Во время магнитных бурь выработка мелатонина происходит хуже, и естественные ритмы сбиваются. Метеочувствительным людям в период магнитных бурь рекомендуют больше врeмени уделять своему здоровью. Магнитные бури нельзя ни увидеть, ни услышать — это ещё одна из причин того, что многие в них не верят. Так, в мае ожидается три мощных магнитных бури, которые могут повлиять на метеозависимых людей. Пережить магнитные бури помогут соблюдение режима труда и отдыха, питьевого режима и полноценный сон.
Врачи рассказали, как пережить магнитные бури
Особенно это касается людей с болезнями сердца и сосудов. Конкретного лекарства, лечащего метеозависимость и метеопатию не существует. Но после проведённого обследования, больному могут назначить психовегетативные регуляторы, транквилизаторы и снотворные препараты. Магнитные бури влияют не только на состав крови, происходит нарушение микроциркуляции крови. Рекомендуется включать в состав лечебных препаратов аспирин, препараты никотиновой кислоты в небольших дозах. В неблагоприятные дни пациенты могут принимать антигистаминные препараты группа лекарственных средств, осуществляющих конкурентную блокаду рецепторов гистамина в организме, что приводит к торможению опосредуемых им эффектов и адаптогены фармакологическая группа препаратов природного или искусственного происхождения. Они повышают неспецифическую сопротивляемость организма к широкому спектру вредных воздействий. Когда магнитные бури уже наступили, эффективность медикаментозного лечения может снижаться. Как снизить метеозависимость Снизить метеозависимость, улучшить самочувствие можно. В неблагоприятные дни нужно щадить свой организм. Советы для улучшения самочувствия простые.
Воздержитесь от сладкого. В период магнитной бури в организме происходит белково-жировой тип обмена веществ. Повышенное количество углеводов ухудшает самочувствие и снижает тонус. В рацион необходимо вводить продукты, которые содержат большое количество природных антиоксидантов. Это: проросший овёс, свежие растительные масла, и другая растительно-белковая пища. Исключить из меню всё жареное, супы, заправленные обжаренными приправами.
По информации Лаборатории солнечной астрономии, К-индекс, который используется для классификации таких явлений, резко пополз вверх вечером, около 18:00. Он превысил отметку в 5 баллов — это соответствует значениям, характерным для слабых магнитных бурь. При этом ученые не исключали, что показатель может возрасти до 6 баллов — второго уровня из пяти возможных. Продолжительность бури они оценивали в 3-6 часов.
Чрезмерная физическая или нервная нагрузка в период геомагнитных бурь тоже нежелательна. Тем не менее, отмечает Серебрянский, люди могут начать чувствовать себя плохо, если просто прочли информацию об этих бурях. Это уже механизм самовнушения: обязательно должно ухудшиться самочувствие. Однако большинство людей чувствуют что-то только на второй-третий день после вспышки на солнце. Именно тогда и начинается геомагнитная буря. Другие люди могут чувствовать последствия еще несколько дней. Таким образом, опасный период со дня вспышки на Солнце до окончания геомагнитной бури длится около недели.
Нестабильности дали уровень G3. Это значит, что сегодня вы можете почувствовать сильные головные боли, мигрени, столкнуться с бессонницей и перепадами давления. Рассказываем, что делать, чтобы облегчить свое состояние. В дни магнитной нестабильности врачи рекомендуют тщательнее следить за своим питанием, а именно — включить в рацион источники витамина Е и омега кислоты. Также подойдут продукты богатые калием, магнием и кальцием, а именно — картофель, бананы, баклажаны, капуста, абрикосы, сухофрукты, шпинат и орехи.