ПОШАГОВАЯ ИНСТРУКЦИЯ 2024 | Упражнения для мьюинга До и После. Возможно, мьюинг и способен немного улучшить состояние овала лица, но глобальных изменений едва ли стоит ждать. Майкл Мью показывает, как мьюинг якобы меняет овал лица.
Изучение влияния мьюинга на мужчин — анализ изменений до и после
Мьюинг — это новый термин, который появился в интернете. Так вот уже за первые недели практикования "мьюинга" нос задышал нормально. «Мьюинг» дословно переводится с английского как «мяукание», однако почему этот лайфхак получил именно такое название, до конца не понятно. Поэтому так важно научиться мьюингу, чтобы выдвигать верхнюю челюсть вверх и вперед и научиться держать язык в правильном положении.
Мьюинг – что это такое и почему сейчас все об этом говорят
После процедуры мьюинга мужчины могут выглядеть более свежо и отдохнуто, улучшить цвет лица и скрыть следы усталости. Мьюинг получил свое название в честь самого создателя этой методики — дантиста из Лондона Майка Мью. Что делает мьюинг, как меняется лицо при мьюинге, как язык влияет на лицо, как исправить овал лица, как правильно жевать, чтобы сделать красивые скулы. Майкл Мью показывает, как мьюинг якобы меняет овал лица. Мьюинг: что это такое, как его правильно делать и на какой результат рассчитывать, плюсы и минусы упражнений для лица. Что такое мьюинг и кому он подходит, рассказывает специалист сети клиник ЦИДК Арина Киселева.
Техника выполнения мьюинга: версия блогеров
- Язык за зубами: что такое мьюинг и почему он популярен
- Подготовка инструкторов
- Что такое мьюинг и как он помогает исправить форму лица
- Мьюинг: как подтянуть овал лица без операций
- Как максилла формирует красоту лица
Как делать?
- Мьюинг: как правильно делать и какие результаты можно получить
- Все обсуждают новую методику, которая может изменить лицо без операций
- Мьюинг: всего одна привычка вернет лицу молодость и симметрию
- Мьюинг и не только – Telegram
- 6 месяцев мьюинга у девушки, до и после. Мьюинг по русски. - смотреть бесплатно
Мьюинг: как подтянуть овал лица без операций
Третьи утверждают: эффекта вообще не стоит ждать, так как эта практика в принципе бесполезна, а доверять фото, демонстрирующим прогресс, не следует. Ее суть в том, что развитие челюстей зависит от потребностей тканей вокруг костей. Позже британский ортодонт Джон Мью развил эту концепцию и разработал практику под названием «ортотропия», во многом противоречащую фундаментальной ортодонтии. В 1981 году он рассказал о своих методах в The British Dental Journal, надеясь совершить ортодонтическую революцию. А еще через некоторое время появился мьюинг, названный так в честь своего прародителя.
Джон Мью и его сын и коллега Майк Мью с этим не согласны. Они считают, что прикус — результат диеты и воздействий окружающей среды. По их словам, из-за того, что люди стали употреблять больше мягкой пищи, жевательные мышцы перестали выполнять необходимую нагрузку. Это основная причина слабых челюстей, неправильного прикуса и как итог — деформации лица.
Второй причиной искаженных челюстей Мью называют дыхание через рот из-за аллергии, которая все чаще появляется у городских жителей. Джон Мью выступал на нескольких конференциях, хотя в научном обществе его теория признания не получила. Изгнанные из академических кругов, Джон и Майк около десяти лет назад занялись распространением своих идей на YouTube-канале.
Мьюинг нравится дамам, которые желают подтянуть овал лица. Но и тут экспериментаторш порадовать нечем. На наличие второго подбородка влияет общее количество жира в организме, особенности строения шейного отдела, и мьюингом тут не обойтись — таким мнением с «Абзацем» поделилась косметолог и рефлексотерапевт Марият Мухина. Бывает, приходят пациентки на его коррекцию, а я вижу проблемы с осанкой. И в таком случае нужно вытягивать шею упражнениями, а убрать второй подбородок с помощью мьюинга или фейсфитнеса не получится. Даже уровень кортизола в организме влияет на тонус мышц височно-нижнечелюстного сустава. Если у человека и так гипертонус, а его ещё и дополнительно развивают, ничем хорошим это не закончится», — отметила косметолог. Людям с продолжительным спазмом жевательной мускулатуры мьюинг только ухудшит состояние. От сильного спазмирования нарушается и кровоток в зоне щитовидной железы, добавила Мухина. Так что вирусная техника — не больше, чем реклама. Она будто призывает держать язык за зубами во всех смыслах этого слова.
Упражнение с языком — главное в мьюинге, но не единственное. На максиллу влияют также мышцы шеи платизма и плечевого пояса, поэтому не нужно лениться разминать, укреплять эти зоны. Жвачка вместо тренажера Помогают ускорить результаты от упражнений интенсивная работа жевательными мышцами, поэтому старайтесь есть побольше клетчатки, жесткой пищи. Жуйте еду, вовлекая в процесс задние зубы, — это укрепит корень языка и будет способствовать развитию челюсти. У вас, конечно же, возникли вопросы: как можно всего лишь тренировкой языка изменить положение лицевых костей? И не поздно ли это, когда младенческий возраст далеко позади? Во-первых, язык — самая сильная в организме мышца. Во-вторых, кости лица не спаяны «намертво», скрепления между ними достаточно подвижные некоторые остаются пластичными до 65-70 лет.
Если у вас есть проблемы со здоровьем полости рта и челюсти, лучше обратиться к врачу для диагностики и лечения. Никаких особенных упражнений, повторения подходов не требуется. Как делать мьюинг? Чтобы правильно делать мьюинг, нужно расслабить язык и убедиться, что он полностью прилегает к небу, включая заднюю часть языка. Следуйте инструкции WebMD : Закройте рот и сомкните губы. Выровняйте зубы. Как держать зубы при мьюинге? Переместите челюсть так, чтобы передние нижние зубы находились сразу за передними верхними зубами. Прикройте нёбо языком. Убедитесь, что язык касается нёба всей поверхностью. Поместите кончик языка прямо за передними зубами, не касаясь их. Оставайтесь в таком положении как можно дольше. Некоторые предполагают, что правильное положение можно найти, если попытаться произнести звук «нг».
Мьюинг: одна привычка возвращает молодость и симметрию
Данную технику нужно довести до автоматизма, а заодно отточить следующий навык — правильное глотание, которое сначала может показаться сложным из-за слабо развитых глубоких мышц языка, которые отдаются в передней части шеи. Как часто стоит делать упражнения мьюинга? По мнению самого автора техники, описанное им положение языка во рту является естественным для человека. Интересно, что во сне мы неосознанно прижимаем язык к небу до самого момента пробуждения. Чтобы привыкнуть к этому положению и днем, Мью предлагает начинать с нескольких заходов в день, постепенно добиваясь того, чтобы мьюинг стал постоянной привычкой Важный плюс, что делать упражнения можно незаметно для окружающих: на совещании, за рулем, в транспорте, на родительском собрании, на отдыхе — в любом удобном месте. Для формирования привычки предлагается создать ассоциацию с привычными действиями, которые вы совершаете на автомате ежедневно. Например, возвращать язык в «исходное положение» каждый раз, когда наливаете чашку чая, заглядываете в телефон или беретесь за ручку двери.
Чем больше будет таких «маяков», тем быстрее сформируется привычка. Если вы решили освоить мьюинг, сделайте фотографии «до и после» в фас и в профиль, чтобы отслеживать результат. Первые изменения появятся уже через пару месяцев.
Я знала что меня ждёт имплантация.
Отличный специалист. Пусть вместо тысячи слов за меня всё скажут фотографии. Медицина уверенно шагает вперёд, ортодонтия не исключение. Теперь зубы можно выравнивать на прозрачных капах, имя которым элайнеры.
Специальный уход не требуется. Раз в 10-14 дней старая капа летит в мусорное ведро, и вы надеваете новую. Через год-полтора под ваши бурные овации на сцену выйдет красивая улыбка. Первые три дня каждой новой капы давались не без труда.
Но всякий раз, когда меня посещало желание сдаться, я смотрела схему на видео, которое показывало текущий прогресс и продолжала. На первом приёме доктор вас осмотрит, даст все рекомендации, изучит снимки и, если будет нужно, вам придётся пролечить старые боевые раны, и только потом начинать выравнивание. Цена зависит от вашего прикуса, состояния зубов и личных пожеланий. Одним достаточно 15 кап на нижнюю челюсть, а кому-то положено 35 на обе вкупе с удалением зубов мудрости.
Финальную цену скажет доктор на приеме, а не я или соседка по лестничной клетке. Пару моментов нам нужно будет подкорректировать, но мы займёмся этим вопросом весной, потому что кому-то не очень нравится лежать со мной в кресле больше 20 минут. И я сейчас не про доктора. Но не забывайте, что вам предстоит командная работа.
Суперсила врача теряет свою магию, если вы не следуете рекомендациям. Но вы это и без меня знаете. Мне приятно, когда она говорит, какие приятные люди приходят от меня. Держите нашу планку!
Козлова Светлана Александровна Автор школьных учебников по математике образовательной программы "Школа 2100" Вы знаете, я долго искала клинику, которая бы мне понравилась, которая просто будет учитывать мои личные желания, просто относится ко мне с уважением.
Эти видимые симптомы могут усугубиться без надлежащего ухода. Поэтому важно обеспечить коже гладкость и упругость с помощью правильно подобранных средств. Для того чтобы выбрать эффективные косметические продукты с подходящими активами, нужно сначала разобраться, на каком уровне локализуется проблема. Плотность и гладкость кожи зависят от ряда факторов: на уровне эпидермиса — от скорости обновления кератиноцитов и эффективности отшелушивания чешуек рогового слоя; на уровне дермы — от количества и качества коллагеновых и эластиновых волокон, а также от количества гликозаминогликанов. Уровень эпидермиса Если кожа выглядит тусклой и безжизненной, она грубая и бугристая на ощупь, на ней то и дело появляются высыпания, значит проблема кроется на уровне эпидермиса. Кератиноциты, клетки поверхностного слоя кожи, постоянно обновляются. Если этот процесс замедляется, поверхность становится более грубой и шершавой, что приводит к нездоровому внешнему виду и формированию комедонов. В этом случае стоит включить в ежедневную бьюти-рутину средства с активными компонентами, стимулирующими обновление эпидермиса и отшелушивающими лишние слои мертвых клеток с поверхности кожи. AHA и PHA обладают мягким отшелушивающим действием, способствуют обновлению эпидермиса, увлажняют, а еще помогают нормализовать пигментацию и избавиться от постакне.
Если беспокоят высыпания и комедоны, то можно использовать гидроксикислоты в сочетании с салициловой кислотой для дополнительного противовоспалительного и антибактериального эффекта. Ретинол и ретиноиды соединяясь с особыми рецепторами в коже влияют на экспрессию генов, отвечающих за процесс образования, роста и деления клеток.
Вы сразу же почувствуете сильное напряжение в нижней части лица, которое, как утверждают поклонники метода, проходит через несколько дней. Зато насколько меняются черты лица. Сохранитьиз pinterest. Так, утверждает он, тренировка лицевых мышц позволяет слегка расширить челюсть, освобождает место для того, чтобы зубы росли правильно и ровно, что помогает пережевывать пищу более тщательно. Это и правда работает? Обычно, когда появляется какая-то техника, сложно своими глазами увидеть на чужих примерах, работает она или нет.
Многие утверждают, что метод работает, и они видят значительные изменения на себе, но стороннему наблюдателю они почти незаметны. Сохранитьиз vogue. Но в случае мьюинга это, на удивление, не так. На YouTube существует целая когорта блогеров, которые называют себя фанатами метода доктора Мью и посвящают им целые серии роликов.
Как он работает и для чего придуман
- Еженедельная рассылка Купрума: только важное, одним письмом
- Подготовка инструкторов
- Мьюинг: результаты у женщин: 14 комментариев
- Мьюинг до и после
Упражнения мьюинг — почему сейчас все об этом говорят
Самые ближние к языку кости, на которые он воздействует при надавливании — твердое нёбо, верхняя челюсть, сошник, решетчатая кость и клиновидная кость. Через решетчатую кость проходит обонятельный нерв, который дополнительно активируется при надавливании языком на нёбо, что немаловажно для оздоровления организма в свете трендовых заболеваний. Воздействуя на клиновидную кость, мьюинг влияет на положение гипофиза в турецком седле, поддерживая его активность. Через верхнюю челюсть, скуловые кости и скуловые дуги мьюинг укрепляет височно-нижнечелюстной сустав, воздействует на барабанные перепонки и органы слуха. Стресс и жевательный акт языком несовместимы.
Но если оно сохраняется на протяжении нескольких недель, то техника явно выполняется неправильно. Трудно глотать может быть только в первые несколько дней или максимум неделю. Напряжение может ощущаться только за кадыком, другие мышцы должны быть расслаблены. Причиной затруднений может быть участие в процессе глотания щек или губ. Много слюны Если во время мьюинга выделяется большое количество слюны, это нормально, потому что ротовой аппарат перестраивается.
Вскоре количество слюны нормализуется. Если это не произошло спустя две-три недели, значит упражнения выполняются неправильно. Языку все еще неудобно находиться в этом положении, а значит, нужно изменить подход к выполнению. Боль в затылке Затылок может болеть, если во время мьюинга неправильно расположена шея. Она должна быть прямой — на одной линии с затылком. Если все будет правильно, боль в затылке уйдет. Главное, следить за необходимым положением шеи и головы. Сжатые зубы Плотно сжатые зубы тоже являются признаком неправильного выполнения мьюинга. Это создает лишнее напряжение и только мешает в достижении результата.
Обычно это происходит при глотании. Подобная проблема возникает по той же причине, по которой и все остальные — неправильная техника глотания.
Следите, чтобы они не соприкасались. Прижмите весь язык к верхнему небу так, чтобы его кончик оказался сразу за верхними резцами, но не касался их. Слегка и равномерно надавите языком на небо. В продвинутой технике давление увеличивают короткими импульсами, постепенно нажимая как можно сильнее. Удерживайте такое положение до 30 секунд, затем постепенно увеличивайте время. Делая упражнение, не нужно задерживать дыхание, вместо этого дышите через нос.
В конце расслабьте мышцы и повторите все сначала. Сторонники мьюинга уверяют, что такие упражнения можно практиковать ежедневно. Следовать плану тренировок помогают специальные мобильные приложения, которые оповещают пользователя, когда нужно сделать упражнение. Гимнастика для лица: 6 эффективных упражнений Техники для правильного положения языка при мьюинге В первый раз расположить язык в нужном положении может быть затруднительно. Чтобы облегчить задачу, авторы метода предлагают несколько тренировочных техник [6]. Широко улыбнитесь, чтобы были видны все зубы.
Пьём воду и занимаемся Выпиваешь небольшое количество воды, прижимаешь язык в уже известное правильное положение и сглатываешь. Едим и глотаем Еду необходимо тщательно пережевывать до состояния кашицы. Так организму будет легче ее усваивать. Глотаем так же, как воду. Следим за языком Язык должен быть словно приклеен к небу - от кончика до корня. При этом дыхательные пути не перекрываем. Если ты все сделала правильно, то в первые дни тренировки нижняя челюсть будет немного болеть спустя. Техника с использованием пальцев Занятия мьюингом обычно проходят без проблем, но если у человека природные дефекты неба например, слишком узкий свод , то нет возможности нормально прижать язык к нужному месту. В этом случае используют технику с использованием пальцев. Ляг на пол и расслабь нижнюю часть лица и спину. Открой рот и прижми большими пальцами язык к небу. Повторяй упражнение до трех раз в день минимум по 1 минуте. Это поможет исправить небо и поднять линию скул. Жесткий мьюинг Здесь не о каких-то наиболее сложных упражнениях. Данный термин означает лишь полное следование правилам - как держать язык во время молчания, глотания пищи и пережевывания. Правильно глотаем Во время правильного глотания не должны двигаться губы или щеки. Только кадык. Сначала ты почувствуешь сложность - это из-за слабых глубоких мышц языка. Но со временем ты привыкнешь.
Изучение влияния мьюинга на мужчин — анализ изменений до и после
Майкл Мью показывает, как мьюинг якобы меняет овал лица. Упражнение мьюинг во время еды, Mewing по русски, исправить. это ваша челюсть настолько офигела после брекетов и просто вернулась в исходное состояние через некоторое время после их снятия. Профессор Дробышев: мьюинг не поможет надолго скорректировать прикус и овал лица. Если вы подумали, что «мьюинг» — это очередное модное слово в индустрии красоты, по традиции требующее много усилий и денег, то спешим вас обрадовать — в этот раз все абсолютно бесплатно. На снимках «до – после», которые легко найти в сети, сторонники мьюинга выглядят совершенно по-разному, и многие подозревают, что без операций в этом случае не обходится.
Что такое мьюинг и стоит ли его делать
А она состоит в том, что Россия и другие страны после перехода на капиталистические рельсы попали в орбиту переводных продуктов. Все что мы смотрим, читаем, слушаем ну почти все является не оригинальным интеллектуальным продуктом, а переводом. Как следствие цены на эти товары сделаны на основание стоимости издания и перевода. Никто не считает и не вкладывает в цену стоимость создания. Просто прикиньте сколько стоит сделать комикс да те самые дебиловатые картинки которые у нас любит поругать старшее поколение. В графическом романе в районе 400 страниц. Каждая из них нарисована профессионалом.
Есть автор сюжета, текстов, персонажей. Есть колорист, кто раскрашивает, есть шрифтовик что вставляет текст. Есть редактор. Возможно есть ещё кто-то, по типу финальной вычитки. Вот им всем нужно заплатить зарплату. Потом получить прибыль от продаж.
Финальная цена товара может достигать такой суммы, что наши люди воспримут это своеобразной роскошью а это она и есть. И платить за книгу западную цену. Скажем25 долларов США. Что нормальная цена на Амазоне. За обычную книгу в мягком переплете. Кто так будет.
Бедность населения, которое не в состоянии платить за западные интеллектуальные произведения западную цену. Но может платить за перевод, когда товар на западе уже себя окупил. То есть рынок на который все было сделано.
А еще через некоторое время появился мьюинг, названный так в честь своего прародителя. Джон Мью и его сын и коллега Майк Мью с этим не согласны. Они считают, что прикус — результат диеты и воздействий окружающей среды. По их словам, из-за того, что люди стали употреблять больше мягкой пищи, жевательные мышцы перестали выполнять необходимую нагрузку. Это основная причина слабых челюстей, неправильного прикуса и как итог — деформации лица. Второй причиной искаженных челюстей Мью называют дыхание через рот из-за аллергии, которая все чаще появляется у городских жителей. Джон Мью выступал на нескольких конференциях, хотя в научном обществе его теория признания не получила. Изгнанные из академических кругов, Джон и Майк около десяти лет назад занялись распространением своих идей на YouTube-канале. Концепцию быстро подхватили блогеры по всему миру. Сначала ее адептами стали молодые люди, которые хотели добавить себе мужественности с помощью волевого подбородка, а позже к ним присоединились и девушки, мечтающие преобразить свою внешность. Они считали, что детские кости податливы, так как находятся на стадии развития. Однако блогеры с сотнями тысяч подписчиков продолжают рекламировать ортотропию в качестве терапии для взрослых.
Мьюинг: бесполезный интернет-тренд или реальный способ улучшить черты лица? Автор: Арина Тетерина 19. Увлеченные мьюингом тиктокеры утверждают, что с помощью простого движения языка, без брекетов или хирургических вмешательств, можно исправить форму челюсти. Но помогает ли мьюинг на самом деле и при чем здесь изгнанные из академических кругов врачи-ортодонты? Фото: pexels. Они предлагают ежедневно выполнять упражнение, чтобы добиться следующих результатов: исправить прикус; сделать овал лица четче, а зубы ровнее; избавиться от боли в челюсти и синусита; убрать второй подбородок и брылы; вылечить апноэ; улучшить речь и сон; устранить проблемы с глотанием и воспаление носовых пазух. Главное в технике мьюинга — постоянно сохранять определенное положение языка. Это кажется сложным, однако сторонники практики уверяют, что привыкаешь быстро. Фото: cs-tv. Верхние и нижние зубы должны слегка соприкасаться. Расслабьте язык. Прислоните его кончик к небу у основания передних зубов, при этом язык не должен их касаться.
Нередко идеальная от рождения максилла западает, провоцируя уплощение лица. Основные причины проблемы: употребление мягкой пищи, не требующей тщательного жевания; искривление осанки при постоянной работе сидя; плохое пережевывание еды; привычка пить из тонкого горла бутылки вместо стакана; отсутствие хотя бы одного зуба, без импланта или коронки; неправильное глотание и положение языка. При употреблении напитка из чашки создается эффект вакуума во рту, максилла выдвигается вперед. Давление языка поддерживает правильное положение зубов, с большой силой давит на небо. Происходит стабилизация челюстей и мобилизуется клиновидная кость. В день человек делает до 2000 глотков. Если процесс нарушен, человек не употребляет твердую пищу, не создается вакуум при пережевывании пищи, клиновидная кость не получает правильную нагрузку. Лицо и глаза словно проваливаются вглубь, выступают носогубные складки, мимические морщины. Каков итог? Мы неправильно держим осанку, много сидим и мало двигаемся, едим слишком мягкую пищу, вместо свежих овощей и фруктов, не вставляем вовремя зубы. Все это приводит к плачевной ситуации с максиллой с возрастом. Посмотрите на любого человека и сравните, как располагалась его максилла в юности и что с ней стало теперь? Улучшить ситуацию можно мьюингом. Как правильно «мьюить» Мьюинг включает в себя технику правильного положения языка на небе и технику правильного глотания. Эти техники направлены на решение проблемы с западанием максиллы. С их помощью можно: исправить неправильный прикус; поменять положение челюсти после травмы; улучшить носовое дыхание; восстановить красивые черты лица; значительно уменьшить носогубные складки, мешки под глазами, обвисание мягких тканей лица и шеи. В основе упражнения — правильное положение языка.
Как убрать второй подбородок быстро в домашних условиях
Если вы занимались самостоятельно и не получали обратной связи от тренера по своей технике, то — да, лучше пока сделать паузу. И внимательно посмотреть и послушать меня Всех упомянутых проблем можно было бы избежать с помощью прохождения диагностики и изучения техники упражнений под присмотром тренера. В сегодняшнем видео я объяснила, почему появляются жалобы на мьюинг.
Esca написал а : В последнее время на площадке ютуб мне все чаще попадаются видео в которых много рассказывают про мьюинг и показывают технику упражнений. Суть в том, что правильная постановка языка во рту помогает подтянуть подбородок, очертить скулы, исправить прикус. Просто чудо какое-то! А если к этому ещё добавить жевание жвачки и фейсбилдинг, о чем говорят некоторые блогеры, то можно чуть ли 15-20 лет скинуть.
Основные причины проблемы: употребление мягкой пищи, не требующей тщательного жевания; искривление осанки при постоянной работе сидя; плохое пережевывание еды; привычка пить из тонкого горла бутылки вместо стакана; отсутствие хотя бы одного зуба, без импланта или коронки; неправильное глотание и положение языка. При употреблении напитка из чашки создается эффект вакуума во рту, максилла выдвигается вперед. Давление языка поддерживает правильное положение зубов, с большой силой давит на небо. Происходит стабилизация челюстей и мобилизуется клиновидная кость. В день человек делает до 2000 глотков. Если процесс нарушен, человек не употребляет твердую пищу, не создается вакуум при пережевывании пищи, клиновидная кость не получает правильную нагрузку. Лицо и глаза словно проваливаются вглубь, выступают носогубные складки, мимические морщины. Каков итог? Мы неправильно держим осанку, много сидим и мало двигаемся, едим слишком мягкую пищу, вместо свежих овощей и фруктов, не вставляем вовремя зубы. Все это приводит к плачевной ситуации с максиллой с возрастом. Посмотрите на любого человека и сравните, как располагалась его максилла в юности и что с ней стало теперь? Улучшить ситуацию можно мьюингом. Как правильно «мьюить» Мьюинг включает в себя технику правильного положения языка на небе и технику правильного глотания. Эти техники направлены на решение проблемы с западанием максиллы. С их помощью можно: исправить неправильный прикус; поменять положение челюсти после травмы; улучшить носовое дыхание; восстановить красивые черты лица; значительно уменьшить носогубные складки, мешки под глазами, обвисание мягких тканей лица и шеи. В основе упражнения — правильное положение языка.
Мягким нёбом управляет блуждающий нерв, тот самый, который обслуживает сердце. Регулярная активация мягкого нёба языком влияет на здоровье сердца. Язык — это мышечный орган, который крепится к подъязычной кости. Опущение языка влечет за собой опущение всех диафрагм, расположенных выше и ниже языка. При мьюинге мы воздействуем на все воздухоносные кости нашего черепа, сохраняя их подвижность и активность.
Мьюинг — методика естественной гармонизации лица
6 месяцев мьюинга у девушки, до и после. Мьюинг до и после: трансформация взрослого самца за 6 месяцев. Check out 70+ extraordinary mewing before and after transformations! Explore real examples and get inspiration for your own mewing journey!
Мьюинг: результаты у женщин
Просмотрите доску «мьюинг» пользователя Angelina Antonenko в Pinterest. Что делает мьюинг, как меняется лицо при мьюинге, как язык влияет на лицо, как исправить овал лица, как правильно жевать, чтобы сделать красивые скулы. Нет никаких доказательств в поддержку мьюинга в качестве альтернативы терапии выпрямления челюсти или другим научно обоснованным методам.