Энергетические напитки сегодня можно купить на каждом углу без всякого возрастного ценза. Но это не значит, что они безопасны для детского здоровья. Почему от энергетиков нужно отказаться прямо сейчас, и не только подросткам. Энергетические напитки предназначены для того, чтобы взбодрить пьющего за счет комбинации стимуляторов и усилителей энергии. Основным компонентом большинства энергетических напитков является кофеин.
Чем опасны энергетики и можно ли пить их без вреда для здоровья
энергетические напитки категорически не рекомендуются к употреблению детьми, особенно младшими подростками. Почему от энергетиков нужно отказаться прямо сейчас, и не только подросткам. Все безалкогольные тонизирующие напитки, которые продаются на территории России, проходят пошаговое одобрение в ряде учреждений, в том числе в подведомственном учреждении Минздрава Институте питания. — Состав энергетических напитков крайне неблагоприятно влияет на сердечно-сосудистую систему детей и подростков. Кофеин усиливает секрецию адреналина, запуская тем самым ряд обменных процессов. Продажу энергетиков детям хотят запретить в России.
О вреде энергетиков на детский организм
Энергетические напитки и алкоголь. Алкогольные тонизирующие напитки вызывают ложное ощущение трезвости. Что такое энергетические напитки? Энергетический напиток — это тип напитка, содержащий стимулирующие компоненты, обычно кофеин, который рекламируется как обеспечивающий умственную и физическую стимуляцию. Научными исследованиями установлен вред потребления высоких доз энергетических напитков для детей и подростков. Частые побочные явления — бессонница, стресс и депрессивное состояние.
Чем опасны энергетики и можно ли пить их без вреда для здоровья
В лаборатории Института питания Российской Академии Медицинских Наук проверяют энергетические напитки на соответствие рецептуре, указанной на банке. Здесь говорят: утверждение производителей, что эти напитки заряжают энергией, просто рекламный ход. Андрей Васильев, заведующий лабораторией обмена веществ и энергии Института питания Российской Академии Медицинских Наук: "Я бы назвал их "энергоотнимающие напитки", потому что энергетические напитки не нарушают законов термодинамики; когда мы их потребляем, мы не получаем энергию от них или извне, они мобилизуют трату наших энергетических запасов". Эти запасы организм расходует за несколько часов, после чего наступает переутомление, потому что стимуляторы, входящие в состав энергетиков, заставляют работать в напряжении все жизненно важные органы. После того, как человек выпивает энергетический напиток, в его кровь выделяется адреналин, учащается сердцебиение, может возникнуть даже тахикардия. Печень интенсивно сжигает жиры, истощая энергетический резерв организма. Более активно работают почки — нарушается вводно-солевой обмен.
Перевозбуждается центральная нервная система — организм работает на износ. В России воздействие энергетических напитков на организм человека никто не изучал. В Союзе производителей безалкогольных напитков говорят, что отечественные производители самостоятельных исследований тоже не проводят. Они опираются на зарубежный опыт. Дмитрий Петров, президент Союза производителей безалкогольных напитков: "Исследования по комплексному воздействию на человека проводились в нескольких странах мира, и в том числе Всемирной Организацией Здравоохранения. Выводы всех исследований одинаковые, что при умеренном употреблении в день энергетики не оказывают никакого отрицательного воздействия на человека".
Но умеренно употреблять энергетические напитки не получится, уверен главный токсиколог Москвы Юрий Остапенко, потому что кофеин вызывает привыкание. И если ежедневно выпивать даже одну банку энергетика, как это сказано в рекомендации на этикетке напитка, то со временем человек просто не сможет жить без стимуляторов.
Помимо явно отрицательного воздействия энергетических напитков на внутренние органы, которое не проявится сразу, они достаточно высококалорийны. Смесь энергетика и алкоголя очень опасно! Алкоголь — подавляет нервную систему, энергетики — напротив её возбуждают.
А к энергетическим напиткам какие претензии? Вот что в них плохого и опасного, что побуждает депутатов на протяжении нескольких лет вносить всякие законопроекты и пытаться отрегулировать и ограничить их реализацию. Давайте попробуем разобраться. Потребителями напитков, несущих энергию мозгу и телу является обычно молодёжь.
Опьянеть от баночки такой водички конечно же нельзя, но, как недавно выяснили врачи и ученые, если употребить несколько таких баночек за один раз — для организма человека, в особенности для лиц моложе 18 лет непременно наступают неблагоприятные последствия. Если баловать себя такими напитками каждую недельку в 12, 15, 18 лет, то, как оказалось, здоровье такого фаната избыточной энергии со временем может существенно пошатнуться, и до пенсии, особенно в её отреформированном формате, такой гражданин может вовсе и не дожить. Что в энергетиках не так? Как известно, энергетики содержат кофеин. Это вещество, при его регулярном беспричинном употреблении, вызывает привыкание у организма человека. Если на кофеин начинает принимать, например, лицо в 40-50 лет, да еще в составе лекарственных средств — никаких негативных последствий такой человек не получит. Если же на кофеин подсаживается лицо, которому еще не исполнилось 18 лет, то есть ребенок — негативное воздействие такого напитка на молодой неокрепший организм явно проявит себя с возрастом.
И если ежедневно выпивать даже одну банку энергетика, как это сказано в рекомендации на этикетке напитка, то со временем человек просто не сможет жить без стимуляторов. Юрий Остапенко, главный токсиколог Москвы: "Использование его в энергетических напитках — бомба замедленного действия, кофеин вызывает привыкание, зависимость лекарственную. Они сначала потребляют энергетический напиток, потом организм все-таки подпривыкает, ну, сколько, две, три банки выпьет — не цистерну же пить — и это мостик к амфитаминам, более сильным стимуляторам. А если "подсел", как теперь говорят, на одно — расстояние от экстази до героина очень короткое". Танцы без остановки ночь напролет. В развлекательных клубах энергетические напитки уже давно смешивают с алкоголем, чтобы клиенты как можно дольше не выбивались из сил и не уходили с танцпола. Михаил Степанов, бармен ночного клуба: "Если, допустим, взять какие-нибудь крепкие напитки без энергетика, то люди просто выпивают, и в результате ничего не происходит, а когда добавляется энергетик в коктейли — это стимулирует людей на более лучшую тусовку". Но такие коктейли стали популярны не только в ночных клубах. Подростки, сидящие во дворе с алкоголем и энергетическими напитками, уже никого не удивляют. Возбуждающий эффект энергетика притупляет чувство опьянения, именно поэтому организм быстро привыкает к алкоголю и возникает зависимость. Главный санитарный врач России Геннадий Онищенко считает, что энергетики нужно запретить продавать детям и подросткам, но пока сделать этого не удается. Геннадий Онищенко, Главный санитарный врач РФ: "Наша практика показывает, что даже если это безалкогольный энергетик, то наши дети находят алкогольные напитки, делают микс. Эти напитки нам сегодня дают значительный процент раннего регулярного потребления алкоголя, а за ним следует юношеский, детский алкоголизм — вот в чем опасность этих напитков. Они, конечно, должны быть законодательно запрещены". На лекции по фармакологии в медицинском колледже Пензы, где училась Арина Юмагулова, теперь всем студентам рассказывают об опасности, которая скрывается за цветными этикетками и многообещающими слоганами.
Кардиолог из Челябинска рассказала, почему детям нельзя пить энергетики
Однако в любом меню детского сада и школы этот напиток находится на первом месте. Почему детям нельзя пить чай: Педиатры настаивают, что чай должен быть не основным напитком, а лишь дополнением к ежедневному рациону ребенка. В норме ребенок должен употреблять в течение дня обычную чистую воду, компот, кисель или травяные отвары. Чая в рационе должно быть минимум. В возрасте 2 лет детям разрешено давать чай в количестве 50 мл 1 раз в неделю.
Детям в возрасте 6 лет разрешено на ежедневной основе выпивать 200 мл чая. Стоит понимать, что напиток должен быть слабо заваренным, со светлым карамельным цветом, без горечи и насыщенного вкуса. Именно поэтому детям всегда заваривают достаточно слабый чай, снижая количество заварки. В составе чая находится кофеин, некоторый относится к психостимуляторам.
Поэтому детям до 2 лет, давать обычный чай запрещено. Вместо него необходимо покупать специальные детские напитки, которые содержат в себе полезные травы. Обычно это ромашка, фенхель, мята и мелисса. Такие травы успокаивают, улучшают работу нервной системы.
Именно они показаны детям вместо стандартного черного чая. В составе зеленого чая гораздо больше кофеина, чем в черном. Поэтому, если черный чай можно давать детям, начиная с 2 лет, то с зеленым чаем необходимо подождать, пока ребенку не исполнится 11-12 лет. Ведь в составе напитка выше концентрация кофеина, энергетиков, психостимуляторов.
Обязательно контролируйте состав чая, старайтесь избегать напитков, в которых содержатся ароматизаторы. Не разрешайте потреблять малышам напитки, в которых содержатся травы, неразрешенные для приема детям. Поэтому если состав чая вызывает у вас подозрение, не давайте его ребенку. Почему детям нельзя пить аспирин?
Не только некоторые напитки опасны для ребенка. Существует ряд медицинских препаратов, которые популярны среди родителей, но не одобрены медиками для приема детям. Одним из таких препаратов является аспирин или ацетилсалициловая кислота. Почему детям нельзя пить аспирин: Этот препарат разрешен для приема детям с 16 лет.
Но многие родители по старинке считают, что это лекарство абсолютно безопасно для детей, если необходимо быстро снизить температуру. Как показывают исследования ученых, этот препарат может привести к серьезным осложнениям. В мировой практике, в частности в Европе, аспирин находится под строгим запретом и ни в коем случае не назначается детям для снижения температуры, спровоцированной вирусами. Аспирин воздействует на клетки мозга как вирус гриппа и гепатит.
Это может стать причиной токсического поражения головного мозга. В результате этого возникает серьезный недуг, который называется синдром Рея. Из-за этого недуга возникает отек головного мозга, гепатоз печени, что приводит к серьезным последствиям и смерти. Как ни странно, но синдромом Рея страдают исключительно дети.
Для взрослых аспирин абсолютно безопасен. Поэтому ни в коем случае не давайте детям жаропонижающих средств, на основе аспирина и ацетилсалициловой кислоты.
Реклама способствует этому. Родители слабо контролируют, что пьют их дети. Вредные и опасные напитки стоят на полках магазинов в одном ряду с соками и минеральной водой.
Однако европейские педиатры считают, что этот напиток разрешено вводить в рацион детей, начиная с 3-летнего возраста. Однако в любом меню детского сада и школы этот напиток находится на первом месте. Почему детям нельзя пить чай: Педиатры настаивают, что чай должен быть не основным напитком, а лишь дополнением к ежедневному рациону ребенка. В норме ребенок должен употреблять в течение дня обычную чистую воду, компот, кисель или травяные отвары.
Чая в рационе должно быть минимум. В возрасте 2 лет детям разрешено давать чай в количестве 50 мл 1 раз в неделю. Детям в возрасте 6 лет разрешено на ежедневной основе выпивать 200 мл чая. Стоит понимать, что напиток должен быть слабо заваренным, со светлым карамельным цветом, без горечи и насыщенного вкуса. Именно поэтому детям всегда заваривают достаточно слабый чай, снижая количество заварки. В составе чая находится кофеин, некоторый относится к психостимуляторам. Поэтому детям до 2 лет, давать обычный чай запрещено. Вместо него необходимо покупать специальные детские напитки, которые содержат в себе полезные травы. Обычно это ромашка, фенхель, мята и мелисса.
Такие травы успокаивают, улучшают работу нервной системы. Именно они показаны детям вместо стандартного черного чая. В составе зеленого чая гораздо больше кофеина, чем в черном. Поэтому, если черный чай можно давать детям, начиная с 2 лет, то с зеленым чаем необходимо подождать, пока ребенку не исполнится 11-12 лет. Ведь в составе напитка выше концентрация кофеина, энергетиков, психостимуляторов. Обязательно контролируйте состав чая, старайтесь избегать напитков, в которых содержатся ароматизаторы. Не разрешайте потреблять малышам напитки, в которых содержатся травы, неразрешенные для приема детям. Поэтому если состав чая вызывает у вас подозрение, не давайте его ребенку. Почему детям нельзя пить аспирин?
Не только некоторые напитки опасны для ребенка. Существует ряд медицинских препаратов, которые популярны среди родителей, но не одобрены медиками для приема детям. Одним из таких препаратов является аспирин или ацетилсалициловая кислота. Почему детям нельзя пить аспирин: Этот препарат разрешен для приема детям с 16 лет. Но многие родители по старинке считают, что это лекарство абсолютно безопасно для детей, если необходимо быстро снизить температуру. Как показывают исследования ученых, этот препарат может привести к серьезным осложнениям. В мировой практике, в частности в Европе, аспирин находится под строгим запретом и ни в коем случае не назначается детям для снижения температуры, спровоцированной вирусами. Аспирин воздействует на клетки мозга как вирус гриппа и гепатит. Это может стать причиной токсического поражения головного мозга.
В результате этого возникает серьезный недуг, который называется синдром Рея. Из-за этого недуга возникает отек головного мозга, гепатоз печени, что приводит к серьезным последствиям и смерти. Как ни странно, но синдромом Рея страдают исключительно дети. Для взрослых аспирин абсолютно безопасен.
Употребление энергетических напитков противопоказано людям, страдающим сердечнососудистыми заболеваниями, гипо- и гипертонией; противопоказаны они беременным и кормящим женщинам, детям, людям пожилого возраста.
Остальные ответы.
Зависимость от энергетиков
Фастфуд, чипсы, газированные напитки Если посмотреть, чем питается современная молодежь, то страшно подумать, какие болезни могут всплыть лет через 20. Есть случаи, когда люди употребляя энергетик и алкоголь яторы, которые добавляют в энергетики можно найти и в других напитках-кофе, чай. Содержание в энергетических напитках кофеина, обычно составляющее верхний допустимый суточный уровень потребления (от 150 до 320 мг/л), при допустимом его потреблении 150 мг в сутки, выпуск тонизирующих напитков в упаковках объемом от 250 мл и более, употребление.
Зависимость от энергетиков
Энергетические напитки не рекомендуются ни детям ни подросткам из-за большого количества кофеина, сахаров и других ингредиентов. Чем полезны энергетические напитки. Опасность энергетиков. — Энергетические напитки представляют из себя в основном кофеин-содержащие жидкости, которые зачастую продвигаются с использованием достаточно агрессивного маркетинга, в том числе через социальные сети, таким образом создавая и навязывая образ «модного». Зачем дети употребляют энергетические напитки?
Здоровое питание. Можно ли пить энергетические напитки детям
Например, в чашке фильтр-кофе — около 170 мг, в кофе колд брю — 130 мг. В шоте эспрессо кофеина в среднем 60 мг, а в стандартной порции американо — от 85 до 120 мг. Предельная дозировка кофеина в день — 400 мг для взрослых меньше трех банок энергетика или четыре чашки американо и 100 мг для подростков от 12 до 18 лет энергетик вообще не вписывается в эту норму. Тонизирующее действие энергетика обусловлено комплексом всех добавок, усиливающих его эффект: гуараны, сахара, женьшеня и т. Однако если кофе можно приготовить по-разному как минимум не добавлять в него сахар , то энергетик продается уже в готовом виде. В каждой банке — 50—60 г сахара девять чайных ложек , а общая калорийность — около 200 ккал при средней суточной норме 1800 ккал. Как результат — бессонница, повышенная агрессия, головная боль, тревожность. Такие симптомы связаны с избыточным употреблением кофеина и эффектом привыкания к нему, при котором организм требует повышать «рабочую» дозу.
Нарушение работы сердечно-сосудистой системы. Чревато повышением артериального давления, учащением пульса тахикардия , изменением сердечного ритма, риском развития ишемии миокарда. Повышение кислотности желудка и возможное развитие гастрита и язвенной болезни побочное действие любой газировки. Причина в ортофосфорной кислоте в составе. Нарушение обмена веществ.
Возможно развитие опасных для жизни нарушений ритма сердца, — пояснила Екатерина Витальевна. Кроме того, энергетики повышают кислотность в ЖКТ и провоцируют изжогу, гастрит, нарушение работы кишечника.
По словам доктора, дети и подростки подвержены более высокому риску развития сердечно-сосудистых и неврологических заболеваний из-за кофеина, чем взрослые.
Вот что в них плохого и опасного, что побуждает депутатов на протяжении нескольких лет вносить всякие законопроекты и пытаться отрегулировать и ограничить их реализацию. Давайте попробуем разобраться. Потребителями напитков, несущих энергию мозгу и телу является обычно молодёжь. Опьянеть от баночки такой водички конечно же нельзя, но, как недавно выяснили врачи и ученые, если употребить несколько таких баночек за один раз — для организма человека, в особенности для лиц моложе 18 лет непременно наступают неблагоприятные последствия. Если баловать себя такими напитками каждую недельку в 12, 15, 18 лет, то, как оказалось, здоровье такого фаната избыточной энергии со временем может существенно пошатнуться, и до пенсии, особенно в её отреформированном формате, такой гражданин может вовсе и не дожить. Что в энергетиках не так? Как известно, энергетики содержат кофеин.
Это вещество, при его регулярном беспричинном употреблении, вызывает привыкание у организма человека. Если на кофеин начинает принимать, например, лицо в 40-50 лет, да еще в составе лекарственных средств — никаких негативных последствий такой человек не получит. Если же на кофеин подсаживается лицо, которому еще не исполнилось 18 лет, то есть ребенок — негативное воздействие такого напитка на молодой неокрепший организм явно проявит себя с возрастом. Надо понимать, что слово «подсаживаться» предполагает регулярное, систематическое выпивание человеком такой субстанции в чрезмерном количестве.
Кофеин и кислоты, содержащиеся в энергетических напитках, оказывают раздражающее воздействие на слизистую пищеварительного тракта, страдают поджелудочная железа, печень, желудок, кишечник. Если учитывать, что в эти напитки добавляют синтетические красители и ароматизаторы, существует риск развития аллергических заболеваний, бронхиальной астмы. Постоянное употребление энергетиков в сочетании с неправильным питанием способствуют нарушению углеводного обмена, что может привести, например, к сахарному диабету, ожирению. Любители энергетиков часто страдают психическими расстройствами, депрессией, проявлениями агрессии и раздражительности — к этому приводит регулярное искусственное перевозбуждение нервной системы.
Таким образом, очевиден вывод, что никакой «дополнительной энергии» такие напитки в себе не содержат, а лишь черпают запасы из нашего организма, тем самым истощая его. Об этом важно помнить молодым людям, которые нередко прибегают к такому своеобразному «допингу» с целью повышения работоспособности в период экзаменов, а также для ощущения бодрости во время вечеринок и дискотек. В действительности же, для того чтобы решить проблему «нехватки энергии», достаточно выстроить нормальный режим труда и отдыха, соблюдать режим сна и питания.