Ураза тотуның башлану вакыты “имсак”, авыз ачу “ифтар” дип атала. Күргәнебезчә, ураза тоту, авыз ачу белән дә түгел, ә кешенең калебе белән бәйле. Ураза тоту — таң беленгәннән алып, кояш баеганчыга кадәр ашау-эчү, җенси якынлык кылудан тыелып тору. Ураза Бөек Аллаһы ризалыгы өчен генә тотыла, ябыгу, дәвалану. Мусульмане отмечают один из двух главных праздников — Ураза-байрам. Праздник разговения знаменует окончание священного месяца Рамадан, в течение которого верующие соблюдали строгий пост. Мусульмане празднуют Ураза-байрам — завершение священного месяца Рамадана.
Когда отмечается Ураза-байрам
- Уразада нәрсә белән авыз ачарга?
- Ураза-байрам 2024: как праздновать, что можно и нельзя делать? - Россия || Интерфакс Россия
- Уразаны ничек тотарга? Нәрсә ул кәффәрат? Ният ничек кылына? Ният догасы.
- Ураза-2024: как провести в Татарстане Рамадан с пользой для души и тела
- Нәрсә ярый һәм нәрсә ярамый: уразага бәйле сорауларга ҖАВАПЛАР — Ватаным Татарстан
- Ураза-2023: памятка об основных правилах мусульманского поста
Ураза — 2023: что нужно знать про мусульманский пост
В мусульманских странах этот день, как правило, является выходным, и это также верно для регионов России, где много мусульман, таких как Татарстан, Башкирия, Чечня, Дагестан, Ингушетия, Карачаево-Черкесия, Кабардино-Балкария, Адыгея и Республика Крым. Более того, в некоторых странах этот праздник отмечается не один день, а три дня подряд. Даты Ураза-байрам: 2024 год-10 апреля, 2025 год-31 марта, 2026 год-20 марта.
В дни Уразы правоверные особенно внимательно относятся к чтению Корана и произнесению молитв, стараются придерживаться мирного и благочестивого настроения духа, совершают добровольную и обязательную милостыню и творят другие добрые дела. Те, кто до наступления Рамазана не могли по объективным причинам участвовать в намазах, теперь стараются соблюсти это правило. Именно дни Уразы считаются временем, когда можно принести искреннее, а не демонстративное покаяние за все совершенные в течение года дурные поступки, греховные речи и неподобающие помыслы.
Как начинать Уразу пост Первое из дел, которое совершается мусульманином перед началом Рамадана — произнесение намерения ният. Буквально это слово переводится как «намерение». В этот момент человек подтверждает, как именно он будет придерживаться поста.
Некоторые правоверные считают, что принимать ният следует каждый день священного месяца, другие же полагают, что это следует делать однажды — перед началом поста. Считается, что истинный мусульманин произносит ният про себя и держит его в своем сердце. В большинстве случаев обет подразумевает соблюдение обязательного поста в течение всех 29 или 30 дней Рамадана, от восхода до захода Солнца.
Фазы уразы Каждый день месяца Рамадан делится на две фазы — дневную, наступающую с восходом Солнца, и ночную, которая наступает одновременно с приходом темноты не на закате. В дневные часы необходимо соблюдать строгий пост см. В ночные часы дозволены пища, питье и супружеские отношения, при этом пренебрежение временем начала и окончания поста считается прегрешением, которое необходимо искупить впоследствии.
Даже в ночное время суток во время Рамазана считается нежелательным есть слишком плотно — это небезопасно для здоровья и вдобавок отягощает тело, уводя мысли от соответствующего посту настроения. Что нельзя делать во время Уразы К нарушениям Уразы относятся следующие проступки: намеренное употребление пищи или питья в дневное время, в часы между рассветом и наступлением темноты; интимные отношения, включая супружеские, а также мастурбация и извержение семени; принятие медикаментов — вагинальным или ректальным путем; преднамеренная рвота, при которой полость рта наполняется рвотной массой. Как легко заметить, большинство этих нарушений совершаются в дневные часы, требующие строгого воздержания.
Что можно делать во время Уразы При этом следует учитывать, что ряд действий, внешне напоминающих нарушение Рамадана, все же не относится к таковым. Как видим, часть этих действий совершается непреднамеренно, другие дозволены при соблюдении определенных ограничений. Дни Рамадана — не время для того, чтобы пренебрегать телесной чистотой, пренебрежение которой неприятно для окружающих и вредит телесному здоровью.
Кому можно не держать Уразу При этом ислам определяет категории верующих, которым не обязательно соблюдать пост в силу телесной немощи, юного возраста или других причин. К ним относятся: дети, не достигшие совершеннолетия, а также взрослые люди с признанными душевными болезнями или расстройствами психики. Ни те, ни другие не являются полностью вменяемыми и соответственно избавлены от соблюдения поста.
Вместо воздержания от пищи и питья они совершают дела милосердия. Будущие матери и кормящие младенца женщины, которые опасаются, что соблюдение правил поста содержит угрозу для их здоровье или здоровья ребенка. Если женщина перестает кормить дитя, а пост еще не закончился, ей надлежит приступить к исполнению требований Рамадана, как она и делала до наступления беременности и периода кормления малыша.
Время сухура — последняя треть ночи — является благодатным для поминания Всевышнего, совершения намаза и дуа. Также благо этого времени в том, чтобы сделать намерения ният держать пост, если забыли сделать его до этого. Нужно отметить, что если вы держите пост не в месяц Рамадан, то в намерении нужно изменить название месяца или просто убрать фрагмент "шяхри рамадаан ".
Наконец после утренней праздничной молитвы верующие смогут накрыть большой стол, на котором могут быть любые разрешенные Исламом яства. В этот день среди мусульман можно услышать поздравление «Ид мубарак! Дата Ураза-байрам традиционно определяется по Лунному календарю. Муфтий Татарстана будет проповедовать в прямом эфире Традиционно верующие на Уразу-байрам собираются на праздничную молитву в мечетях и даже во дворах, ведь желающих много. В городских мечетях Татарстана с 6:30 утра начнут читать аяты Корана и продолжат гает-вагазами в 7:00 часов. Праздничный намаз планируется совершить в 7:30 часов. В Казани по случаю праздника общественный транспорт начнет работать с 5 утра. Это касается маршрутов, которые проходят через мечети города, стало известно на деловом понедельнике в исполкоме столицы РТ. Для сельских мечетей рекомендовано провести праздничный намаз через полчаса после восхода солнца.
Рамадан 2024: время сухура и ифтара
Также в это время ночью совершалась особая молитва — таравих. Особенной традицией во время Рамадана стала раздача милостыни. Она называется "закят уль-фитр". Любой мусульманин, обладающий имуществом, превышающим его нужды, обязан жертвовать. Все средства отправляют на благотворительность.
Дуа намерение после сухура В сухуре есть огромная благодать, так как Пророк с. Время сухура — последняя треть ночи — является благодатным для поминания Всевышнего, совершения намаза и дуа. Также благо этого времени в том, чтобы сделать намерения ният держать пост, если забыли сделать его до этого.
Чай и угощения к чаю сухофрукты, орехи, десерты , буктеме и баурсаки. В некоторых местностях Казахстана к чаю подают блюда из зерна, молочные продукты балкаймак, курт, коспа. На юге Казахстана готовят блюдо жети нан. Чай между блюдами могут предлагать участникам застолья два или даже три раза. Дополнительно детям и гостям дают конфеты, яблоки в пироге и другие сладости. Как упростить процесс приготовления блюд к ужину? Воспользуйтесь такими советами: Заранее составьте список любимых блюд всех членов семьи, их должно быть до тридцати. Составьте список ингредиентов, необходимых для приготовления. Заранее купите все необходимое, сделайте заготовки, заморозив порционно мясо и овощи. Рассортируйте продукты так, чтобы их было легко найти. Готовьте порции с запасом, часть блюд подойдет для сухура. К ней более серьезное отношение и требования. Есть можно далеко не все, трапеза имеет свои этапы и последовательность: Нельзя начинать ауызашар с тяжелой пищи. Лучшее разговение — это вода и финики. Как сказал пророк Мухаммед: «Когда кто-нибудь из вас будет разговляться, пусть разговляется финиками, а если не найдет фиников, пусть разговляется водой, ибо поистине она очищает». После того как финики и другие сухофрукты обеспечат организм глюкозой, а вода заполнит желудок, сняв чувство острого голода, совершают все обязательства омовение и молитва и садятся за стол, накрытый к ужину. Нельзя разговляться кислой пищей, так как она раздражает стенки желудка. Лучше брать сухофрукты и сладкие свежие ягоды и фрукты.
Готовиться к нему принято заранее. Нужно убрать дом, избавиться от хлама, раздать, по возможности, долги, приготовить праздничные блюда. Накануне праздника обычно ходят в гости, в том числе навещают могилы предков. Еще одна традиция - Закят-аль-Фитр — обязательна милостыня, она может быть в виде вещей, еды или денег, которые идут на помощь тем, кто нуждается. В праздник верующие обращаются друг другу со словами «Ид мубарак! Также в этот день совершается праздничная молитва — ид-намаз. Главное украшение праздника — богатый стол с самыми вкусными блюдами, от которых приходилось отказываться в течение месяца Рамадан. Работают только федеральные учреждения. А в некоторых странах Ураза-байрам празднуют три дня, например, в Турции.
Завершается месяц Рамадан: как отметят Ураза-байрам жители Башкортостана
| В селе Большое Татарское Караево, прошел традиционный межрайонный ифтар-разговение (авыз ачу) | Ризыкны чыгарырга, авызны чайкарга кирәк. Ул вакытта кеше Уразаны дәвам итә, кайтарып тотарга кирәк түгел», — дип җавап бирде хәзрәт. |
| Ураза кайчан башлана? | Пространство. Ценности. Новости. Ураза-байрам: как мусульмане проводят один из главных праздников. Работа останавливается, улицы городов пустеют, зато шумом наполняются дома. |
| Сегодня у мусульман Ураза-Байрам | Ураза тотуның өстенлеге нәрсәдә? Ураза тотканыңны кешегә әйтү мактану булмыймы? Бер минутка алдан авыз ачарга ярыймы? Казанның «Туган авылым» мәчете имам-хатыйбы Нурулла хәзрәт Зиннәтуллин укучыларыбыздан килгән сорауларга җавап бирде. |
Ничек ураза тотарга (догалары, кагыйдәләре)
По преданию, установил его пророк Мухаммед в 624 году. Исламский мир приступил к празднованию Ураза-байрама после окончания месяца Рамадан. По преданию, установил его пророк Мухаммед в 624 году. Исламский мир приступил к празднованию Ураза-байрама после окончания месяца Рамадан. Фото: Ильхам Мустафа / РИА Новости. В таблице имеется расписание намазов на Рамадан 2024: фаджр (утренний), зухр (полуденный), аср (послеполуденный), магриб (вечерний), иша (ночной), а также время восхода солнца на Рамадан для Москвы. Вечером накануне Ураза-байрама верующие совершают намаз дома — считается, что молитва в эту ночь обязательно будет услышана. В ночь на пятницу, с 20 на 21 апреля, мусульмане готовятся отметить один из главных праздников в исламе – Ураза-байрам.
Уразада нәрсә - ярый, нәрсә - ярамый...
| Российские мусульмане отмечают праздник Ураза-байрам - Российская газета | Месяц Рамадан 2024 года — начало и конец, Ураза Байрам в 2024 году: дата. Что можно и что нельзя делать в месяц Рамадан? Интересное 59. Ураза 2024 года: календарь, расписание. Месяц Рамадан 2024 года — начало и конец, Ураза Байрам в 2024 году: дата. Что можно и что. |
| Когда отмечают Ураза-байрам в 2024 году | По преданию, установил его пророк Мухаммед в 624 году. Исламский мир приступил к празднованию Ураза-байрама после окончания месяца Рамадан. |
21 апреля - Ураза-байрам 2023: что обязаны делать мусульмане и что им категорически запрещено?
Ураза тотуның башлану вакыты “имсак”, авыз ачу “ифтар” дип атала. На сайте представлено точное расписание на Рамадан 2024 года в Ютаза (Россия, Республика Татарстан, Ютазинский район). Данное расписание составлено с максимальной точностью по географическим координатам (54.583, 53.266) по общепринятому. Озак еллар ураза тотып, бай тәҗрибә туплаучыларнаң киңәшләре, бәлки, сезгә дә кызык булыр. История и традиции мусульманского праздника Ураза-байрама. Рассказываем, какого числа начинается и когда заканчивается в России в 2024 году, в чем суть торжества, а также чего нельзя делать в день окончания поста. Ураза-байрам это один из главных мусульманских праздников. Ураза тоткан кешегә түбәндәге эшләр мөстәхәб (мактаулы гамәлләр) булып санала: 1) таң атканчы, төнлә торып сәхәр ашау.
Календарь для постящихся в Татарстане в священный месяц Рамадан 2024
Тешләрне дәвалау, күзгә, борынга дару салу уразаны бозамы? Пломба куйганда яки теш суыртканда әгәр тамактан эчкә кан яки башка берәр матдә үтмәсә, ураза бозылмы. Читайте новости в нашем канале WhatsApp. Ураза тотканда «авыз ачканда» укыла торган догалар. Главные новости к вечеру 22 апреля. Примечания[править | править код]. ↑ Ураза-байрам в 2024 году: дата, суть, традиции, питание (рус.).
Сорау-җавап ураза.
Но если он съел что-то не намеренно, например, по забывчивости, то в этом случае человеку надлежит прекратить поглощение еды или питья, как только он вспомнил о своём посте, и он может продолжить держать уразу — такой пост будет считаться действительным. Интимная близость После совершения полового акта пост нарушается. Аналогичные последствия и у поцелуя губы в губы, а также семяизвержения вследствие сознательной стимуляции мастурбации. Закапывание лекарства в нос и уши Ураза становится недействительной, как только человек использует специальные лекарственные препараты, применяемые для закапывания в нос и слуховой канал, если они попадают в гортань. В то же время инъекции, которые делаются в вену или мышцу, а также глазные капли пост не нарушают. Проглатывание жидкости при полоскании горла При соблюдении поста необходимо проявлять осторожность, полоща горло в лечебных целях или просто для смачивания, — попадание воды внутрь сделает ваш пост недействительным.
Купаться в водоёме и принимать ванну в состоянии уразы допустимо, но следует остерегаться проникновения жидкости через носовые пазухи, глотку и уши. Использование медицинских ингаляторов Во время поста следует по возможности избегать применения ингаляторов. Намеренное вызывание рвоты Если человек, держащий уразу, намеренно вызвал рвоту, то его пост считается нарушенным. Если же рвота произошла не по воле человека, то пост остаётся действительным. Менструация В ситуации, когда у женщины в светлое время суток наступает менструация , ей надлежит прекратить поститься.
Этот день ей необходимо будет восполнить после завершения месячных. Польза от соблюдения поста Данный столп ислама несёт в себе множество достоинств для соблюдающих его верующих. Во-первых, ураза способна ввести человека в райские сады, чему можно найти подтверждение в жизнеописании Пророка с. И не войдет через эти врата никто, кроме них» хадис от Бухари и Муслима. Во-вторых, пост будет служить в качестве заступника мусульманина в Судный день: «Пост и Коран в Судный день будут заступаться за раба Аллаха» хадис от Ахмада.
В-третьих, ураза влечёт за собой прощение грехов , о чём было сказано ранее. Кроме того, все просьбы верующего, соблюдающего пост, будут приняты Всевышним. Понравился материал? Отправь его братьям и сестрам по вере и получи саваб!
Да Не сейчас 21 апреля 2023, 14:03 В России миллионы мусульман отмечают Ураза-Байрам Только в Москве на торжественные молитвы пришли 400 тысяч верующих. Больше всего людей было у Соборной мечети.
Они заполнили все ближайшие улицы. После молитвы мусульмане традиционно накрывают столы и встречают гостей. Праздник продлится три дня.
Фитр-садака передают в мечети либо непосредственно нуждающимся, чтобы они тоже могли подготовиться к торжеству. Милостыню не обязательно давать деньгами, можно и продуктами — ячменём, рисом, мукой или финиками. Как быть тем, кто пропустил дни поста Во время Ораза айта запрещается держать пост. Если верующий хочет восполнить дни, которые он пропустил по уважительной причине, то сделать это можно после окончания праздника, на второй день месяца Шавваль.
Также в месяц Шавваль можно держать добровольный шестидневный пост. Он, как и другие посты, длится от рассвета до заката. Его можно выполнять непрерывно или через день в начале, середине или в конце месяца. Имамы же советуют поститься сразу после Ораза айта непрерывно. Если есть долги по пропущенным дням в Рамазане — то после их возмещения. Считается, что пост во время Рамазана и дополнительный шестидневный пост в месяц Шавваль равны посту за целый год по хадису Муслима.
Перед началом трапезы принято читать строки из Корана.
Чаще всего это делают представители старшего поколения. Если проводите ауызашар вне дома кафе, ресторан , выбирайте места, в которых не курят кальян и не распивают спиртные напитки. Каждая семья стремится пригласить гостей на разговление, потому что мусульманин, устроивший ауызашар для постящих, может расчитывать на прощение грехов. Непостящимся людям зачтется искупление грехов в том случае, если они накормят людей, держащих пост, по всем правилам ауызашара. Пророк сказал: «Не поститесь ни за один день, ни за два дня до начала Рамадана, кроме того случая, когда на эти дни выпадает пост, соблюдаемый человеком обычно». Так что держать пост до Рамадана нежелательно. Кроме ограничения в еде и питье, пост предполагает отказ от интимных отношений в течение светового дня.
После захода солнца это ограничение снимается. Особенно это касается вечерней трапезы, которая наиболее сытная. Существует примерное меню и ограничения по питанию в Рамадан. Что приготовить на ауызашар? Традиционные блюда для разговения и вечерней трапезы — натуральные напитки, сухофрукты и орехи, блюда из баранины, конины. Важно последовательно принимать пищу, чтобы организм, который целый день был без еды и питья, смог адаптироваться и переработать пищу. У казахстанцев Рамадан — это праздник, а не время страдания.
Поэтому желание вкусно поесть и угостить малоимущих, гостей, членов семьи и друзей — естественное стремление мусульман РК. Богатый дастархан на ауызашар в Казахстане — это норма. Самые популярные блюда на ауызашар: Плов и лагман.
Ураза тотучыга киңәшләр
Это делают для искупления грехов, допущенных во время Рамадана. Также перед празднованием верующие совершают омовения с благовониями и нарядно одеваются. Поздравляют с Ураза байрам словами «Ид мубарак! Также можно сказать «Ураза гаете мубарак булсын! Перед праздником верующие совершают молитву — намаз — дома, а на рассвете коллективная молитва гает-намаз начинается в мечетях. В основном на ней присутствуют мужчины, а женщины из дома смотрят трансляцию.
После молитвы мусульмане поздравляют друг друга с наступившим праздником, обмениваются подарками: религиозными — четки, тюбетейка или Коран — или бытовыми — чайные сервизы, декор для дома и сладости. Верующие накрывают праздничный стол со всеми лучшими блюдами, на котором обязательно присутствуют сладости и сухофрукты.
Важно принять намерение поститься до рассвета и воздержаться от еды, питья и любых действий, которые могут нарушить пост. Важными действиями в день Арафата являются чтение Шахады заявления о вере и сердечное дуа мольба. Также поощряются искренние дуа, просьбы о прощении и испрашивание благословений Аллаха. Садака благотворительность имеет большое значение в День Арафата.
Мусульманам рекомендуется раздавать садака менее удачливым, чтобы очистить свое богатство и помочь нуждающимся.
Подарок необязательно должен быть дорогим, важнее, чтобы он был сделан от чистого сердца и с добрыми пожеланиями. Посещение могил усопших родственников Во многих странах существует традиция в Ураза-байрам ездить на кладбище и читать Коран над могилами усопших.
Это необязательное требование, но многие верующие соблюдают этот обычай и таким образом чтут память родственников. Уборка За несколько дней до окончания поста Рамадан принято наводить порядок в доме, во дворе, в хозяйстве. Многие покупают новые предметы интерьера, например, скатерти, шторы или ковры.
Месяц поста считается временем для обновления души и тела, уборку тоже можно расценивать как часть этого процесса. Что можно и чего нельзя делать в день праздника Ураза-байрам В Ураза-байрам снимаются строгие запреты, действовавшие в Рамадан. Однако это не значит, что в праздник можно делать все, что захочется.
В день разговения есть свои ограничения.
Пророк Мухаммад да благословит его Всевышний и приветствует говорил: «[Лучшие — те] кто не становится бременем ношей для других» [23]. Усердие и труд являются неотъемлемой частью повседневной жизни мусульманина. Он верит в неизбежность Судного Дня не языком, а на деле, он многократно читал в Коране, что там объявят «о том, что вы делали» [24]. За безделье и тунеядство придется понести ответ. Сколько человек сможет выдержать без воды и еды? Может ли он умереть, если не будет пить воду летом по 17—18 часов? Может, если у него серьезные проблемы со здоровьем и для него вода является важным фактором, влияющим на работу организма например, у кого больные почки или сахарный диабет. Если человек здоров, то восполнение водного баланса в ночное время будет компенсировать дневное воздержание.
Нужно выпивать до 2-х литров чистой воды в ночное время. Чай, кофе, компоты, лимонады и соки не относятся к понятию воды. Первоочередно необходима именно чистая питьевая вода. Если будете поститься, то почувствуете, что даже в длинные для нашей широты летние дни сложности с лишением себя еды и питья могут возникнуть лишь в первые 3—4 дня, а могут и вообще не возникнуть. Последующие же дни покажут, что и без воды такое количество часов человек может прожить, получая немало пользы в том числе и для здоровья, а также — огромное удовольствие. В каких случаях можно пропустить пост? Как быть, если человек не восполнил пропущенные дни с прошлого поста? В обычном порядке соблюдает пост в месяц Рамадан. По завершении Рамадана запланирует себе восполнение пропущенного, например, на зимний период.
Мне 50 лет. В этом году пост впервые. Что делать с предыдущим пропущенными постами? Если вы не были мусульманином до 50 лет не было осознания религиозных убеждений , то, начав исполнение религиозной практики, так же, как и неофит [25] , ничего не восстанавливаете. Если же вы имели осознанные религиозные убеждения, были знакомы с постулатами веры и религиозной практики, одним из пяти столпов которой является обязательный пост в месяц Рамадан, но все равно не постились, то необходимо все восполнить, начиная с периода полового созревания либо после него, когда вы осознали религиозные убеждения, осознанно уверовали. Обязателен ли Таравих? Нет, не обязателен. Это — сунна. Подробнее об этой молитве здесь.
Хочу читать Таравих в мечети, но не умею. Как быть? Это не является непреодолимым препятствием. Приходите в мечеть в состоянии ритуальной чистоты полное омовение и малое , проговариваете намерение совершить молитву вместе с имамом и повторяете все движения за ним. Вам, конечно же, следует сразу начать заучивать молитвенные формулы, необходимые для намаза. В этом вам поможет книга «Мусульманская молитвенная практика» либо этот раздел на umma. Но еще ничего не выучив из молитвенных формул, вы все равно можете благополучно присоединиться к имаму мечети во время совершения им молитвы-намаза. На время обучения ничего не бойтесь. Учитесь, ошибайтесь, но не останавливайтесь.
За каждый ваш шаг вы получите награду от Бога. Чтение Таравих-намаза дома. Молитву Таравих верующий может совершить и дома, в одиночестве либо с домочадцами. Такое возможно и канонически будет полноценно. Беременные и кормящие грудью. В период беременности и кормления грудью категорически нельзя соблюдать пост. Это может нанести непоправимый вред плоду новорожденному ребенку и окажется в итоге серьезным грехом пред Богом. Это не только практически, но и канонически запрещено. У нас есть материалы на эту тему с подробным пояснением и выходом из ситуации, когда женщина каждые два года беременеет и кормит грудью.
Как совместить пост и работу? Советы: - возьмите отпуск на последние 10 дней поста, - договоритесь о работе дома, - минимум бестолковых занятий в свободное после работы время, - питайтесь правильно и только здоровой пищей, - отсыпайтесь в выходные дни. Стоит ли соблюдающему пост менять свой режим работы на период Рамадана, скажем, уйти в отпуск, или жизнь продолжается в привычном ритме? Однозначно сказать не могу, так как, например, в летний период у многих отпуска и можно совместить. В то же время, оставаясь в привычном рабочем ритме, можно серьезно перевыполнить месячный план, так как нет перерывов на чай, кофе, завтрак, обед, полдник и пустые разговоры. Мой опыт соблюдения поста в Рамадан с 1987 года подтверждает, что продуктивность и эффективность в это время резко возрастают. Для этого важны строгие самодисциплина и распорядок дня, а также правильное питание и своевременный сон. И конечно же — цели, «упакованные» в сроки! Сам я соблюдал пост и учась в обычной московской школе в 80-х годах, и сдавая очень сложные экзамены в университете в 90-х, и проводя с 1997 года необычайно энергозатратные пятничные лекции и проповеди, а также выступая в прямом эфире на телевизионных и радио передачах.
Пост во всем этом мне не мешал, а помогал. Главное — 1 как только появляется возможность, постараться компенсировать недосып более пятидневное его накопление может сильно навредить здоровью как в период Рамадана, так и в любой другой месяц , 2 правильно питаться и 3 больше двигаться спорт до усталости и приходящей после нее бодрости. Вот несколько мнений и рекомендаций от моих подписчиков на Fb: Я брал недельный отпуск на первую неделю поста. Но теперь в этом нет необходимости. Главное — избавиться от внутренних страхов. Держала там пост. Пост выпадал и на экзаменационный период. Училась с иностранцами. Были подруги-японки, тайки, монголки, кореянки, которые не понимали, как я могу начать утро без кофе.
Бывали такие студенты, которые спорили друг с другом, выдержу ли я до конца Рамадана без обеда. Потом устроилась на работу. Объяснила руководителю, что в месяц Рамадан не буду выходить с коллективом на обед. Мне даже разрешили читать намаз в отдельной комнате. Кто-то восхищался моим терпением, кто-то жалел. Одна девушка-бурятка сказала: «Ну съешь хоть яблоко, это же не еда». А когда я ответила, что даже воду пить нельзя, она на меня смотрела как на ненормальную. Был смешной случай, когда корейцы пригласили на ужин и объяснили всем сотрудникам ресторана, что мне надо начать есть в определенное время. И все официанты смотрели на часы в ожидании наступления времени ифтара, а когда оно наступило, все хором закричали: «Можно-о-о!
У сына в прошлом году на пост пришлась сдача экзаменов в университете. Никаких затруднений он не отметил, сдал все с неизменным отличным результатом, отмечая «свежесть в голове». Тем самым еще и товарища из Казахстана «заразил» попробовать поститься. Бабушка 90 лет в прошлом году волновалась, что сил не хватит, к окончанию поста «просто летала». От настроя и убеждения в великой пользе поста многое зависит. Однозначно Рамадан провожу на работе. У меня работа офисная, в нем комфортнее спокойная работа, кондиционер при жаркой погоде всегда можно включить. Времени появляется и вправду больше. Вот на выходные, наоборот, от суеты домашних дел и прогулок с детьми чувствуешь усталость ближе к вечеру.
Но все же ближе к ифтару усталость забывается Айдос. Рамадан — самый благодатный и плодотворный месяц. Чувство духовного восторга неописуемо, каждый вдох ощущается по-другому... И этот месяц плодотворнее других, только в этот период понимаешь, сколько времени уходит на завтраки-обеды-ужины и перекусы В работе ли, в учебе, на тренировках чаще входишь в состояние потока. Кто не соблюдал — попробуйте все страхи надуманны , и вы почувствуете красоту духовного, нравственного и всестороннего роста и восторга! Если работа связана с постоянными совещаниями, стрессом, конфликтами, где рядом постоянная ругань, нецензурные ругательства и невозможно уйти от этого, то лучше взять отпуск на время уразы. Я лично так стараюсь делать. Таравих в уразу — это что-то!