На три с половиной года колонии осужден 49-летний житель Новосибирска за стрельбу из пневматического оружия.
Как зеницу ока
| Значение словосочетания ЗЕНИЦА ОКА. Что такое ЗЕНИЦА ОКА? | Все понимают: «беречь как зеницу ока» значит «тщательно, нежно и заботливо охранять». |
| зеница ока — слушать онлайн бесплатно на Яндекс Музыке в хорошем качестве | Беречь (или хранить) как зеницу ока — тщательно, заботливо охранять. |
| БЕРЕГИ ЗЕНИЦУ ОКА | Еще новости из рубрики Иран назвал успешной ночную атаку по Израилю и потребовал от США «держаться подальше». |
| Зеница ока (Apple of My Eye), фильм 2016 - кадры, трейлеры, смотреть онлайн, актеры, фото и видео | Зеница ока. Как уберечь глаза от травм. |
«Помните, какой ценой досталась свобода вашим дедам! Берегите её, как зеницу ока…»
Беречь (или хранить) как зеницу ока — тщательно, заботливо охранять. это жестокое и бесчеловечное наказание, относящееся к пыткам. Сберечь зеницу ока. Сейчас югорские медики успешно лечат болезни глаз, которые когда-то были приговором. Береги как зеницу ока — говорили наши бабушки о чём-то самом важном.
зеница ока
Специалисты советуют отказаться от курения. Никотин нарушает питание глаза, а это может привести к ишемии сетчатки и уменьшению кровоснабжения органа. Людям с ослабленным зрением нужно употреблять продукты, укрепляющие сосуды сетчатки глаза: чернику, черную смородину, морковь. В рационе близоруких должны присутствовать печень трески, зелень: петрушка, салат, укроп, зеленый лук.
С его помощью врач получает основную информацию о посетителе: измеряет его рост, вес, соотношение мышечной и жировой тканей.
Затем пациента приглашают на кардиовизор — компьютеризированную систему скрининга сердца, быстро и точно определяющую его состояние. Метод позволяет выявить такие серьезные патологии, как начинающаяся ишемическая болезнь, определить наличие аритмии. Ангиологический скрининг на аппарате с автоматической системой измерения систолического артериального давления и расчета лодыжечно-плечевого индекса используется для диагностики заболеваний периферических сосудов. Обнаружение легочной патологии и оценка степени ее тяжести проводится с помощью спирометра, аппарат смоклайзер определяет содержание углекислого газа в выдыхаемом воздухе, а метод пульсоксиметрии применяется для неинвазивного контроля уровня насыщения кислородом крови.
В центре здоровья в обязательном порядке измеряется уровень глюкозы и общего холестерина в крови. Кроме того, оборудованы кабинет гигиениста стоматологического и, как уже было сказано, офтальмологический кабинет. По результатам проведенного обследования проводится консультация врача-терапевта или педиатра центра здоровья, могут быть приглашены кардиолог, эндокринолог, гинеколог. Обследование занимает 20 минут.
Частенько рекомендуются занятия в лечебно-физкультурном кабинете с использованием тренажеров. За 9 месяцев 2016 года в центры здоровья обратились 32 149 человек, из них 25 182 взрослых и 6967 детей. Но, как известно, многие заболевания, в том числе и серьезные, могут до поры до времени не проявляться, поэтому чувствовать себя здоровым и быть здоровым — совсем не одно и то же. Поэтому не редкость, что наши посетители направляются к специалистам поликлиник, в которых расположены центры для углубленного дообследования и лечения.
То есть главная наша задача — научить граждан внимательно относиться к себе, не допустить развития заболевания и его перехода в хроническое состояние. Но вот что кажется странным Ларисе Викторовне: иногда людей к себе буквально не дозовешься.
Если родители заметили, что ребёнок начинает жаловаться, что стал хуже видеть, что у него болит голова особенно после занятий , стал ближе подносить книгу к глазам, низко наклоняться к тетради во время письма, щуриться — нужно идти к офтальмологу.
Татьяна Акулевич говорит, что при необходимости в дополнительном аппаратном лечении, в кабинете охраны зрения в офтальмоцентре можно пройти тренировки для глаз, магнитотерапию, лазерные методики. Врач-офтальмолог может назначить специальные процедуры, чтобы остановить падение зрения. Но не нужно уповать только на медицину, самим заботиться о здоровье глаз не менее важно.
Но, чтобы сберечь глаза, лучше соблюдать зрительный режим: поработали час за монитором - смените на 15 минут род деятельности", - рекомендует врач. В вопросе, сколько можно находиться за монитором детям, родители должны быть тверды и непоколебимы. Врачи рекомендуют детям до 6 лет проводить за компьютером не более чем 10-15 минут два-три раза в неделю.
Детям 7-8 лет можно находиться у монитора максимум 35-40 минут в день. В свою очередь, детям 9-11 лет можно разрешить это удовольствие на час-полтора. Лучше, чтобы на рабочем столе детского компьютера фон и заставка были спокойных, не слишком ярких цветов.
Внимательно следите за осанкой ребенка. Учите его сидеть ровно, не сутулиться, не наклоняться к монитору ближе чем 60-70 см. Родители должны позаботиться о том, чтобы дети делали уроки или читали в хорошо освещенных местах.
Напоминайте о том, чтобы ребенок отвлекся от телевизора, гаджета и вышел на прогулку, поиграл на свежем воздухе. Глаза важно беречь не только детям. Татьяне Акулевич не раз приходилось оказывать помощь пациентам, которым в глаз попала стружка при работе со сварочным аппаратом.
Поэтому тем, кто работает с металлом, сваркой, химией и т. Если врач-офтальмолог дал вам какие-либо рекомендации, следуйте им.
Распределив хранилища информации по различным ЦОДам, можно избежать необходимости перехода на резервные системы хранения для значительной части информационных ресурсов в момент выхода из строя одного из центров. Вице-президент банка БКФ Михаил Геворков также подчеркивает важность дублирования информации в целях минимизации последствий выхода оборудования из строя.
Современная техника позволят обеспечить бесперебойность работы и сохранение данных. И вопрос здесь только в цене: сколько денег банк готов потратить на ИТ, чтобы избежать потери важной информации. Существенный момент в процессе хранения данных - резервное копирование. Только периодическое копирование информации на отчуждаемые носители, которые хранятся отдельно от ЦОД, может гарантировать сохранность данных.
Если персонал допустит ошибку, в результате которой данные будут искажены, они будут также искажены на всех резервных системах. И только резервная копия будет хранить верную информацию. Данное копирование потому и называется резервным, что избыточные копии файлов и каталогов сохраняются на сменный носитель просто «на всякий случай». Резервное копирование следует проводить ежедневно - при этом копируются все новые или измененные файлы, так что они наверняка будут доступны для восстановления.
Это понятие включает в себя методологию, специализированные аппаратные и программные средства. Для резервного копирования информации применяются, в первую очередь, ленточные накопители, реже -магнитооптические диски, перезаписываемые CD или сетевые массивы жестких дисков. Простейшие программы резервного копирования встроены в любую операционную систему. Эксперты утверждают, что следование изложенным выше рекомендациям позволяет банкам исключать возможность потери бизнес-данных.
АКЦЕНТ Из-за применения устаревших технологий происходит рассредоточение важных данных по вычислительным и информационным ресурсам. Во-первых, вопросы, связанные с финансированием тех или иных ИТ-проектов. Затраты на инфраструктуру хранения данных должны быть ясны и понятны бизнесу. Обосновать все издержки будет проще, если представить на рассмотрение комплексное видение всего проекта, считают ИТ-специалисты.
Наличие у банка плана непрерывности бизнеса серьезно облегчает финансирование ИТ-проектов. Вторая группа проблем связана с необходимостью структурировать информацию и бизнес-данные. Например, вместо того чтобы увеличивать ресурсы старого файлового хранилища, можно подготовить новое, которое будет производительнее старого. Подготовить структуру хранения файлов, предложить пользователям самостоятельно перенести свои данные в новую структуру но уже не «в общую кучу».
Обычно такая затея существенно снижает уровень беспорядка». Третья группа проблем возникает из-за устойчивого нежелания сотрудников документировать свои действия, работать по инструкциям и т. Лишь только внедрив четкие правила управления изменениями и разграничив доступ к системам, можно добиться того, что сотрудники станут заинтересованными в появлении регламентов и инструкций. Поэтому следует ожидать определенных положительных изменений в этой сфере как в ближайшей, так и в дальнейшей перспективе.
Зеница ока Всевышнего
Читайте последние актуальные новости главных событий Сахалина на тему "Как зеницу ока" в ленте новостей на сайте Зеница ока 2016 – 154 просмотра, продолжительность: 1:25:24 мин., нравится: 1. Смотреть бесплатно видеоальбом Elisaveta Urusova в социальной сети Мой Мир. Выражение беречь как зеницу ока совсем не является идиомой. Не отсюда ли возник принцип «око за око»? Как зеницу ока надо беречь глаза Зрение ухудшается с возрастом, вредят ему бесконечные гаджеты, разрушают глазные болезни. Не отсюда ли возник принцип «око за око»?
БЕРЕЧЬ КАК ЗЕНИЦУ ОКА
| Пресс-центр | Выражение беречь как зеницу ока совсем не является идиомой. |
| «Помните, какой ценой досталась свобода вашим дедам! Берегите её, как зеницу ока…» | «Зеница» – это зрачок, «око» – глаз, а всем известное выражение «Беречь, как зеницу ока» упоминается ещё в христианском Священном Писании — Библии. |
Крупный пожар в селе Пляхо Туапсинского района возник после взрыва газгольдера
Оренбург , «Биологические маркеры воспаления при спондилоартритах» Крайковский Максим Русланович, г. Тюмень , «Взаимосвязь миопии с патологиями опорно-двигательной и нервной систем у детей» Тищенко Дарья Юрьевна, г. Тюмень , «Вклад тюменских офтальмологов в борьбу с глаукомой» Куколева Варвара Константиновна, г. Тюмень , «Дренажная хирургия рефрактерной глаукомы» Черемисина Алина Константиновна, г. Саратов , «Эффективность антиангиогенной терапии в лечении ВМД в зависимости от степени активности неоваскулярной мембраны» Косенкова Татьяна Анатольевна, г.
Уже много лет АО «Биомир сервис» успешно производит биополимерные замещающие гели для разных областей медицины. Биоимплантат разрабатывался для трансплантации стволовых клеток при лечении травм спинного мозга. Со временем был разработан ряд композиций с разными свойствами и временем замещения геля живыми здоровыми клетками, что позволило существенно расширить область его применения. На территории Российской Федерации с 2006 года препарат успешно используют в ортопедии, нейрохирургии, пластической хирургии и косметологии, трансплантологии и других областях медицины.
Иными словами фразеологизм «беречь, как зеницу ока» можно перевести как «беречь, как зрачок глаза».
Испокон веков зрению придавалось огромное значение, поскольку считалось, что в глазах отражается душа, которая связывает человека с Богом. Глаза выступали в роли одной из главенствующих ценностей в повседневной, общественной и религиозной жизни человека. Потеря зрения в прямом смысле означала физическую беспомощность, а в переносном — жизнь во тьме без возможности видеть свет божий.
При этом в нашем ассортименте имеются оправы на любой кошелёк. И когда клиент начнёт сравнивать наши цены на оправы и на очковые или контактные линзы с другими оптиками, он видит, что у нас одни из самых низких цен в городе.
Нередко бывает такое: получив где-то 30-процентную скидку, люди удивляются, что у нас и без скидки дешевле. Мы используем реальные цены, а не устраиваем акции, которые вводят клиента в заблуждение", — рассказывает директор холдинга Ольга Романенко. Обратите внимание: нельзя халатно относиться к здоровью глаз, иначе последствия могут быть плачевные. Сегодня нет жёсткого контроля за деятельностью оптик со стороны государства. Ответственность за выбор и здоровье ложится на самих людей.
Поэтому прежде чем зайти в оптику и доверить её специалистам своё зрение — стоит заглянуть в уголок потребителя и проверить наличие лицензии, а также убедиться, что диагностикой и подбором оптических устройств будут заниматься врачи, оптометристы, а не продавцы. Вложение в своё здоровье должно быть качественным. Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.
Сберечь зеницу ока. Эксперт рассказала, почему важно не экономить на здоровье глаз
Беречь как зеницу ока. С целью профилактики нарушений зрения у дошкольников педагоги подготовительной к школе группы N5 Зуйкова Р.Ф. и Ермолаева Е.Л. в системе проводят. Новости Трейлеры Рецензии Викторины Персоны. Новости. Вакансии. Зеница ока. подкасты Офтальмология. Сегодня становится все более очевидным,что коммерческую информацию компании нужно беречь как зеницу е фирмы, банки. «Как зеницу ока». Уважаемые читатели! Предлагаем Вашему вниманию подборку изданий отдела информационных и методических ресурсов, приуроченную к Международному дню. Зеница ока. Как уберечь глаза от травм.
Сетчатку глаза тулякам нужно беречь как зеницу ока
С помощью глаз люди познают информацию об окружающем мире, могут ориентироваться в пространстве. Глаз является хрупким и сложным органом, который достаточно легко повредить, но очень сложно лечить. Совсем не случайно, когда говорят о чем-то ценном, обращаются к фразе: «береги, как зеницу ока».
Заметно косоглазие окружающим или нет - зависит от его угла. Но нам, офтальмологам, не принципиально, каков угол косоглазия. Если оно есть, его надо лечить. Существует много состояний, пограничных с косоглазием, когда глаз «убегает» время от времени. В ряде случаев это состояние проходит само, но нередко переходит и в постоянное косоглазие. По статистике, из четырех случае в одном состояние, пограничное с косоглазием, проходит самостоятельно, в трех — переходит в постоянное. Отсутствием бинокулярного зрения, а, значит, ограничением по многим специальностям и видам работ.
Плюс иногда это выраженный косметический дефект. Если нет никакой органической патологии, у меня не было случаев, чтобы этого не удавалось. Но необходимо настроиться на довольно длительное лечение. Природа отводит себе на формирование бинокулярного зрения пять лет. Мы стараемся преодолеть этот путь быстрее. Но в любом случае, это вопрос нескольких месяцев, а то и лет. Поэтому очень важно, чтобы желание лечиться было у самого пациента. Недавно я по причине косоглазия прооперировал 40-летнего мужчину. У него не хватило терпения и желания заниматься профилактической гимнастикой на аппаратах, и он сказал, что ему легче еще раз прооперироваться, если глаз «убежит».
Иных пациентов с косоглазием мне приходится оперировать и по 5-6 раз. И это не предел. Надо понять: пока человек не научиться смотреть двумя глазами, «срывы» могут случаться довольно регулярно. Родители всеми силами пытаются отучить их от этой вредной привычки. Действительно ли она так вредна? Это не вредная привычка. Низкий наклон головы обуславливается анатомо-физиологическими особенностями строения и функционирования зрительного анализатора ребенка. Поэтому бороться с таким явлением замечаниями и попытками усадить ребенка правильно невозможно. Привычку правильно держать голову можно выработать с помощью методики профессора Поспелова «Управляемый циклопарез».
Она позволяет избавить ребенка от низкого наклона головы и, как следствие, снижает риск развития близорукости. Ребенок низко наклоняет голову потому, что с большого расстояния ему видеть некомфортно. Поэтому мы закапываем ему капли, при которых, наоборот, становится некомфортно работать вблизи. Ребенок поневоле держит голову высоко. Режим закапывания капель подбирается индвидуально. Хотя сложности в этом нет никакой, и эффект очень хороший. В один месяц, три месяца, шесть месяцев первого года жизни, далее — раз в год. Даже если ничто не беспокоит. Понятно, что у годовалого ребенка мы зрение не проверим.
Но даже в этом возрасте мы в состоянии отследить различные косвенные признаки и других патологий, помимо близорукости. К сожалению, при массовых осмотрах бывает, что дети не видят, какую букву им показывает доктор, но пользуются подсказками товарищей. Я с этим сталкивался неоднократно. Нужно, чтобы врач индивидуально проверил зрение, посмотрел глазное дно, траекторию движения глаз. Немаловажна и квалификация офтальмолога. Правда ли, что некоторые продукты помогают избежать проблем со зрением?
Никогда не забывайте героического прошлого нашего партизанского края! Всегда помните, какой ценой досталась свобода вашим дедам! Берегите её, как зеницу ока…». Видимо взрослые, которые разрешили своим детям кататься с мемориала, как с горки, стали забывать, какой ценой досталась свобода им и их детям, кому они обязаны своей жизнью.
Таким образом, зеница — это центральная часть глаза, его самая суть и сердцевина. Подробнее об этом смотрите в видео.
Сберечь зеницу ока. Эксперт рассказала, почему важно не экономить на здоровье глаз
К нам приходили и приходят люди, которые могли бы сегодня видеть лучше, но когда-то купив очки на рынке и сэкономив, они нанесли вред своему зрению. В наших салонах представлены оправы и очковые линзы только высокого качества, приобретённые у проверенных производителей. При этом в нашем ассортименте имеются оправы на любой кошелёк. И когда клиент начнёт сравнивать наши цены на оправы и на очковые или контактные линзы с другими оптиками, он видит, что у нас одни из самых низких цен в городе. Нередко бывает такое: получив где-то 30-процентную скидку, люди удивляются, что у нас и без скидки дешевле.
Мы используем реальные цены, а не устраиваем акции, которые вводят клиента в заблуждение", — рассказывает директор холдинга Ольга Романенко. Обратите внимание: нельзя халатно относиться к здоровью глаз, иначе последствия могут быть плачевные. Сегодня нет жёсткого контроля за деятельностью оптик со стороны государства. Ответственность за выбор и здоровье ложится на самих людей.
Поэтому прежде чем зайти в оптику и доверить её специалистам своё зрение — стоит заглянуть в уголок потребителя и проверить наличие лицензии, а также убедиться, что диагностикой и подбором оптических устройств будут заниматься врачи, оптометристы, а не продавцы.
Перед центрами не стоит задача поставить диагноз, и уж тем более лечить. Аппаратура обеспечивает лишь скрининг, что в переводе значит «просеивание». Это поверхностное обследование, которое не претендует на статус диагноза, но способно выявить факторы риска. Обследование начинается на аппаратно-программном комплексе для скрининг-оценки уровня соматического здоровья. С его помощью врач получает основную информацию о посетителе: измеряет его рост, вес, соотношение мышечной и жировой тканей. Затем пациента приглашают на кардиовизор — компьютеризированную систему скрининга сердца, быстро и точно определяющую его состояние. Метод позволяет выявить такие серьезные патологии, как начинающаяся ишемическая болезнь, определить наличие аритмии.
Ангиологический скрининг на аппарате с автоматической системой измерения систолического артериального давления и расчета лодыжечно-плечевого индекса используется для диагностики заболеваний периферических сосудов. Обнаружение легочной патологии и оценка степени ее тяжести проводится с помощью спирометра, аппарат смоклайзер определяет содержание углекислого газа в выдыхаемом воздухе, а метод пульсоксиметрии применяется для неинвазивного контроля уровня насыщения кислородом крови. В центре здоровья в обязательном порядке измеряется уровень глюкозы и общего холестерина в крови. Кроме того, оборудованы кабинет гигиениста стоматологического и, как уже было сказано, офтальмологический кабинет. По результатам проведенного обследования проводится консультация врача-терапевта или педиатра центра здоровья, могут быть приглашены кардиолог, эндокринолог, гинеколог. Обследование занимает 20 минут. Частенько рекомендуются занятия в лечебно-физкультурном кабинете с использованием тренажеров. За 9 месяцев 2016 года в центры здоровья обратились 32 149 человек, из них 25 182 взрослых и 6967 детей.
Глаза — это не только «зеркало души», это один из самых важных органов чувств. С помощью глаз люди познают информацию об окружающем мире, могут ориентироваться в пространстве. Глаз является хрупким и сложным органом, который достаточно легко повредить, но очень сложно лечить.
Контакты организации Режим работы:Пн-Пт: 10.
Без обеда. Сб: 10. Вс: выходной Адрес:ул. Дьяконова, д.
Великие Луки, Псковская обл.
Крупный пожар в селе Пляхо Туапсинского района возник после взрыва газгольдера
Кадр 2 из видео Макула — Зеница Ока. Эфир С Врачом-Офтальмологом Татьяной Юрьевной Шиловой На Доктор Тв. Все понимают: «беречь как зеницу ока» значит «тщательно, нежно и заботливо охранять». МОСКВА, 15 авг — РИА Новости. Отдел новостей к записи Елена Потапенко, многодетная мама: о важности дополнительного образования. Новости Трейлеры Рецензии Викторины Персоны. Режиссер: Геннадий Базаров. В ролях: Бакен Кыдыкеева, Болот Бейшеналиев, Светлана Данильченко и др. Смерть отца, который, очевидно, был незаурядным человеком, взрывает изнутри семью Шатмановых.
Сохранить зеницу ока. Челябинцы смогут бесплатно сделать коррекцию зрения по ОМС
| Зеница ока (Apple of My Eye), фильм 2016 - кадры, трейлеры, смотреть онлайн, актеры, фото и видео | Как зеницу ока надо беречь глаза Зрение ухудшается с возрастом, вредят ему бесконечные гаджеты, разрушают глазные болезни. |
| Лучшие фотографии о защите природы | Дополнительно Сферо®ОКО заживляет раны, травмы и язвы глаза, обладает обезболивающими свойствами. |
| Значение словосочетания ЗЕНИЦА ОКА. Что такое ЗЕНИЦА ОКА? | Беречь (или хранить) как зеницу ока — тщательно, заботливо охранять. |
| Сетчатку глаза тулякам нужно беречь как зеницу ока | Она написала и поставила семейную драму “Зеница ока” с Эми Смарт в главной роли и триллер Lionsgate “Страх дождя” с Кэтрин Хейгл в главной роли. |
| Беречь зеницу ока. Гвардеец труда. Новотроицк | «Как зеницу ока». Уважаемые читатели! Предлагаем Вашему вниманию подборку изданий отдела информационных и методических ресурсов, приуроченную к Международному дню. |
Значение словосочетания «зеница ока»
Теперь же сдать информацию о себе можно будет в МФЦ, а контролировать её размещение и хранение будет Роскомнадзор, говорится в разработанном Минцифры и опубликованном на портале правовых актов 29 июня проекте постановления Правительства. В документе указано, что Роскомнадзор будет следить за «деятельностью МФЦ по размещению и обновлению биометрических персональных данных» и результатами этой деятельности. ФСБ, согласно проекту, будет осуществлять контроль «за соблюдением МФЦ порядка размещения и обновления биометрических персональных данных».
Или другими словами — лекарство для глаз. Именно поэтому покупка очков не должна происходить на бегу, по пути в торговый центр, рассказывает Ольга Романенко. Врачи рекомендуют приобретать их исключительно в специализированных салонах оптики, где есть лицензированные офтальмологические кабинеты, качественный сертифицированный товар и профессиональные мастерские. Вплоть до того, что под клиента поправляют даже посадку оправы при её выборе. Кроме того, сегодня пользуются спросом сложные прогрессивные очки, подбором и изготовлением которых должны заниматься исключительно профессионалы", — рассказала Ольга Романенко. Она также отметила, что проверка зрения — медицинская услуга, а оптика — специализированное учреждение, где должны работать компетентные специалисты — врачи-офтальмологи и оптометристы. Это необходимо, чтобы посмотреть посадку линзы на роговице. Неправильно подобранная линза способна серьёзно травмировать её, вплоть до возникновения рубцов, которые потом создадут помехи для нормального зрения.
Кроме того, все кабинеты должны обрабатываться специальными дезинфицирующими средствами согласно действующим санитарным нормам. Чаще всего посетители оптических салонов даже не задумываются об этом", — подчёркивает директор холдинга "Евростиль" Ольга Романенко.
Базаровым, достаточно искусно перенесла все это на экран. Особенно при этом отличился оператор В. Виленский — его пейзажные съемки чудо как хороши, настоящая «живопись в движении». Можно посетовать, что хороший актер Болот Бейшеналиев играет здесь излишне мелодраматично, но, пожалуй, это и будет единственным замечанием специального характера.
Фильм сделан мастерски, с той легкостью, которая дается лишь уверенным профессионалам.
Отмечено также немало случаев проникновения в частные системы управления умных домов, видеосистемы умных городов с размещением запрещенного контента. Не исключены и атаки на системы управления автоматизированным производством, что может приводить уже к более серьезным последствиям. Как обезопасить КИИ Безопасность критической информационной инфраструктуры во многом обеспечивается четким соблюдением инструкций, рекомендаций и требований, предъявляемых регуляторами к субъектам КИИ, уверены специалисты. Андрей Ушаков, руководитель отдела управления проектами департамента информационной безопасности ЛАНИТ: «Эти требования и рекомендации, как и правила дорожного движения, написаны на основе реальных прецедентов и направлены на то, чтобы, используя опыт других организаций, не повторить их ошибки у себя». Помимо этого, эксперт советует проводить учения, способствующие повышению осведомленности персонала.
Например, тестовые рассылки внешне легитимных сообщений, но чем-то отличающихся от обычных. Поэтому чем чаще проводятся такие учения, тем меньше проблем у людей и организаций», - говорит Ушаков. Также, по его словам, в обеспечении кибербезопасности хорошо помогают пентесты испытание системы на проникновение. Эти услуги есть на рынке давно, и их роль по-прежнему возрастает. Залог успеха в регулярности проведения таких тестирований, в том числе применяя автоматизацию процесса, отмечает эксперт. Такие центры организации могут создавать сами, а могут обратиться к провайдеру ИБ-услуг, который обеспечит соответствующий сервис.
Поэтому этот сервис все чаще отдают на аутсорсинг», - рассказывает специалист «Информзащиты». Как объясняет Гатауллин, SOC занимается тотальным мониторингом событий в инфраструктуре заказчика, собирая метрики с пользовательских рабочих станций, серверов, средств защиты информации, с межсетевых экранов и целого ряда других источников. Далее эти данные с помощью корреляционных правил их может быть более 500 анализируются и выявляются несостоявшиеся атаки. Ильназ Гатауллин, замдиректора центра мониторинга и противодействия киберинцидентам компании «Информзащита»: «Задача SOC - обнаружить атаки и предотвратить их совместно с заказчиком. Если атака происходит, наши корреляционные правила срабатывают, и мы оповещаем заказчика о том, что была попытка или же успешная атака на информационную систему». Соответственно, нужно выполнить рекомендации, например, отключить пользователя, заблокировать порт, IP-адрес и т.
Тем самым мы останавливаем развитие атаки. Далее по желанию заказчика инженеры SOC проводят расследование компьютерной атаки: делают полную копию с поврежденных систем, анализируют, выявляют цепочку, откуда пошло заражение. Затем формируются рекомендации, как сделать так, чтобы в дальнейшем такая ситуация не повторялась. В свою очередь, Николай Фокин отмечает, что для обеспечения безопасности информационной инфраструктуры важно отслеживать появление различных устройств в сети и при необходимости ограничивать их использование. Это впоследствии может приводить к проникновению», - объясняет специалист. Не менее важно правильно настроить процесс резервного копирования, чтобы была возможность восстановить данные, потерянные в результате заражения или иных инцидентов безопасности.
Также необходимо проводить тренировки по восстановлению работоспособности системы на основе резервных копий, полагает Фокин. Что касается самого распространенного на сегодняшний день вектора атаки — социальной инженерии, то, по мнению Фокина, здесь нужно постоянно информировать пользователей и повышать их осведомленность о том, как аккуратно работать с почтой и интернетом.