Шаркающая походка Походка, при которой ступни не отрываются от пола, а как бы скользят по нему, может быть одним из ранних признаков болезни Паркинсона. Эгоизм и шаркающая походка. Сосудистая деменция может возникнуть в результате инсульта или вследствие хронических заболеваний, вызывающих нарушение кровоснабжения мозга. это характер ходьбы, который возникает, когда человек волочит ноги во время ходьбы. Вообще, ходьба при БП очень характерная и её трудно спутать с обычной походкой. В данной статье мы рассмотрим психологические особенности людей, которые при ходьбе шаркают ногами.
Привычка волочить ноги и шаркающая походка: причины и лечение
Также полезно ходить босиком по песку, камням, мелким предметам. Не менее важно носить правильную обувь — с невысоким каблуком, широким носом и ортопедическими стельками. Ошибка 5: Рассинхрон движения рук и ног Руки не должны болтаться во время ходьбы. Если же они хаотично болтаются во время ходьбы, а не двигаются в такт ногам, значит, не выполняют свою главную функцию. Такая походка может быть проявлением низкой самооценки или неврологических проблем. Также следует проверить состояние позвоночника — вполне возможно, что именно он является главной причиной хаотичного движения рук. Если вы заметили у себя такую особенность, не игнорируйте ее, а обратитесь к специалисту. Ошибка 6: Косолапость Звезды тоже часто косолапят. Это свидетельствует о косолапости.
Такую походку невозможно исправить за один день без помощи специалиста-ортопеда. Если вы не можете понять, есть ли у вас данный дефект, взгляните на подошву обуви: когда со стопой все в порядке, подошва стирается равномерное, а если есть проблемы — то лишь с одной стороны. Также косолапые люди не могут поставить стопу на пол всей подошвой — она оказывается вывернута либо в левую, либо в правую сторону, часть пятки поднята вверх. Ошибка 7: Тяжелая походка Широкий шаг и тяжелая походка не могут выглядеть женственно. Вы в недоумении: кто из ваших коллег ходит как Кинг-Конг, привлекая внимание всех вокруг? Оказывается, это Леночка из бухгалтерии — миниатюрная, «воздушная» девушка, похожая на ангела. Вот так сюрприз, подумаете вы. А если вы обладаете такой же походкой и топаете как слон?
Выглядит это не слишком женственно и романтично.
Потомок полицейского помог раскрыть тайну личности Джека Потрошителя 12:26 16-07-2023 Иван Ободов Последние отчеты свидетельствуют, что Великобритания наконец-то раскрыла тайну, связанную с легендарным серийным маньяком Джеком Потрошителем. Оказалось, что в расследовании существенную роль сыграла праправнучка лондонского полицейского, работающая в Оксфордском университете.
Такое заболевание требует серьезного лечения, иначе могут возникнуть осложнения вплоть до ампутации конечностей. Если у человека шаркающая походка, это говорит о том, что у него есть проблемы с позвоночником либо заболевания центральной нервной системы. А вот мелкие шаги указывают на проблемы в коленях и бедрах, а также могут свидетельствовать о болезни Паркинсона, добавил популярный врач.
В дальнейшем она постепенно прогрессирует, дополняясь асимметричной ригидностью мышц и тремором в покое, нарушениями осанки. Состояние развивается на фоне заболеваний и травм центральной нервной системы, напоминает болезнь Паркинсона, но отличается от нее ускоренным прогрессированием, симметричностью проявлений и вариабельностью симптомов. В клинической картине могут присутствовать не все признаки болезни Паркинсона или могут быть обнаружены симптомы, типичные для других патологий головного мозга. Шаркающая походка при вторичном паркинсонизме появляется довольно рано. Определяется у людей, перенесших ЧМТ, некоторые инфекционные заболевания и гипоксию головного мозга. Отмечается при ряде дегенеративных поражений центральной нервной системы, обнаруживается у пациентов, не получивших своевременной медицинской помощи при отравлении угарным газом, метанолом и некоторыми другими соединениями. Это наиболее типичный СНД в клинике, где преобладают явления паркинсонизма. При OPCA на ранних стадиях преобладает мозжечковая атаксия, на более поздних стадиях заболевания соединяются жесткость мышц и гипокинезия. Синдром Шай-Драгера проявляется ортостатическими нарушениями, экстрапирамидные нарушения возникают одновременно или несколько позже, выявляются более чем у половины пациентов. Шаркающая походка связана с брадикинезией, ригидностью мышц, поверхностным тремором и вялостью мочевого пузыря. Прогрессирующая подкорковая энцефалопатия формируется в результате сосудистых нарушений на фоне артериальной гипертензии и некоторых ангиопатий. Преобладают деменция, нарушения походки и тазовая дисфункция. Постепенно развивается шаркающая походка. Во-первых, уменьшается длина шага и возникает шарканье.
Description
- Потомок полицейского помог раскрыть тайну личности Джека Потрошителя
- Шаркающая походка у пожилых: причины, лечение и профилактика
- Причины возникновения шаркающей походки
- Врач рассказал, как определять заболевания по походке — Реальное время
- В КНР ученые нашли пагубное влияние черного чая на легкие — ведет к онкологии
Почему болезнь Паркинсона — не приговор
В день исчезновения он был одет в темно-синюю спортивную кофту и штаны, черные утепленные галоши и серую кепку. В его особенностях указаны шаркающая походка и. Мясников добавил, что шаркающая походка свидетельствует о проблемах с позвоночником и центральной нервной системой. Мелкие шаги говорят о проблемах в коленях или бедрах. 15. Шаркающая походка, опущенные плечи и голова —глубокая депрессия. Обнаружили совпадения? Если да, это «звоночек» о том, что пора проверить состояние своего здоровья.
В Шемышейском районе ищут пенсионера с шаркающей походкой
Шаркающая походка - одно из первых проявлений заболевания, сопровождающееся замедлением темпов движения, дисбалансом и затруднением начала движения. Интеллектуальный спад присоединяется через 6-12 месяцев. Включает прогрессирующие расстройства личности, когнитивные расстройства. При поражении подкорковых структур нарушения походки выявляют с 1 или 2 стадии заболевания. Наследственное заболевание с накоплением меди в базальных ганглиях и клетках печени. Гипокинезия встречается при всех формах патологии, кроме абдоминальной.
Сопровождается поражением коры и подкорковых структур. У больных определяется характерное нарушение ходьбы с формой ювенильной патологии, дополненной другими проявлениями брадикинезии, ригидности, судорог и нарушения речевой функции. Дегенеративное заболевание центральной нервной системы, проявляющееся неспецифическими симптомами головная боль, головокружение, нарушения памяти и зрения, изменение поведения , шаркающей походкой, шаткостью при ходьбе. Типичным для Tabes dorsalis является шаркающая походка, связанная с симптомами чувствительной атаксии, расстройствами зрачков, трофическими расстройствами и деформациями суставов. У пожилых людей изменения походки носят полиэтиологический характер и развиваются в результате возрастных изменений нервной системы и опорно-двигательного аппарата.
При депрессии ведущим механизмом является угнетение двигательной активности на фоне нарушений психоэмоционального состояния. Diagnostics Определение этиологии нарушения проводит невролог. Клиническое обследование включает различение вторичного паркинсонизма и болезни Паркинсона, выяснение формы множественной атрофии органов, выявление симптомов, указывающих на развитие паркинсонизма-плюс или симптомов наследственных заболеваний.
К слову, модельер стал все реже появляться на людях, что естественно, учитывая состояние здоровья кутюрье. Поклонники Юдашкина ругают жену модельера за каждый выход звездного модельера в свет. Поклонники Юдашкина считают, что Валентину необходим тщательный уход и покой.
Осторожная походка, боязнь задеть что-либо, руки прижаты к телу —хронический болевой синдром. Плечи согнуты вперёд, как бы защищая грудную клетку и живот, голова немного втянута - как у нахохлившегося воробышка, манера сцеплять руки в замок на животе —признак заболеваний желудочно-кишечного тракта: хронического гастрита , язвы желудка, двенадцатиперстной кишки. Плохо сгибаются колени, ходит мелкими шажками; с усилием садится и, особенно, встаёт —проблемы с суставами: артроз, артрит. Поворачивает не голову, а всё туловище, ходит, держа голову, как хрустальную вазу —шейный остеохондроз. В сочетании с общей бледностью—сильные головные боли, мигрень. Подрагивание рук — сосудистая патология 11. Подрагивающая походка, как будто человек ступает по горячим углям —подагра или полиартрит.
Как определить неправильную походку Поначалу человек может не замечать, что в теле есть дисбаланс, но когда симптомы становятся заметны невооруженным глазом, это свидетельствует, что процесс вошел в серьезную стадию. Остановить его бывает не так просто. Читайте также Яд для стоп: за красоту какой летней обуви придется заплатить здоровьем Яркими признаками, что в организме происходят негативные изменения, являются любые перекосы. Другой вопрос, что есть какие-то определенные пределы, в которых тело, скажем так, задумано: сердце больше слева, печень больше справа. Но при неправильной походке во многих случаях мы выходим немножко за пределы этой нормы, и это для нас становится уже более разрушительным», — отметил остеопат. Врач предупредил, что явная асимметрия может проявляться не сразу. Распознать тревожные сигналы в таком случае можно по трем показателям: 1. Стираемость обуви. Зачастую из-за диспропорций в теле изнашивание левого и правого ботинка происходит по-разному, например, один приходит в негодность через несколько месяцев, а другой через то же время выглядит лишь слегка потертым. Особенное внимание нужно уделять каблукам, так как они могут не только неравномерно стаптываться, но и принимать наклонное положение при долгом ношении.
Врач-терапевт объяснил частые падения Байдена
| «Доктор, меня укачивает при ходьбе!», или Почему мы теряем равновесие | Шаркающая походка. |
| Новости Шаркающая, петушиная, вразвалку. О чем говорят нарушения походки | Если у человека шаркающая походка, это говорит о том, что у него есть проблемы с позвоночником либо заболевания центральной нервной системы. |
| Почему болезнь Паркинсона — не приговор — k9clinica на | Рейнер предположил, что шаркающая походка американского лидера может быть связана с артритом. Байден упал на глазах у публики, когда выступал перед выпускниками академии ВВС. |
| Шаркающая походка у пожилых: причины, лечение и профилактика | Рейнер предположил, что шаркающая походка американского лидера может быть связана с артритом. Байден упал на глазах у публики, когда выступал перед выпускниками академии ВВС. |
| "А я болезнь узнаю по походке": врачи рассказали, как это сделать - | Мясников добавил, что шаркающая походка свидетельствует о проблемах с позвоночником и центральной нервной системой. Мелкие шаги говорят о проблемах в коленях или бедрах. |
Шаркающая походка у пожилых: причины, лечение и профилактика
| Нарушение походки | Новости и СМИ. Обучение. Подкасты. |
| Хирург-ортопед: Ваша походка расскажет о проблемах со здоровьем | «Особые приметы: шаркающая походка», – сообщили в отряде. Рост Андрея Михайловича 173 сантиметра, у него худощавое телосложение, голубые глаза и седые волосы. |
| Хирург-ортопед: Ваша походка расскажет о проблемах со здоровьем | Шаркающая походка – это медицинский термин, который описывает необычный образ ходьбы человека Этот симптом часто наблюдается у пациентов с различными заболеваниями или. |
| Врачи назвали 8 ранних признаков грядущей деменции, которые часто упускают из виду | Шарканье ногами – это ещё одно проявление ослабленного контроля над мышцами и движениями. Более того, шаркающая походка – классический признак развивающейся. |
Шаркающая, петушиная, вразвалку. о чем могут говорить нарушения походки
С коленями стало немного лучше, но появился другой недуг: шаркающая походка. Особые приметы: сутулится, походка шаркающая, нет передних зубов, невнятная речь, дефект на большом пальцеруки. Был одет в серую ветровку, черные джинсы, светло-коричневый. Главная страница» Растерянный вид и шаркающая походка. Жена Юдашкина вывела слабеющего мужа в люди. Когда человек при ходьбе «роняет» одну стопу, возможно, у него ослаблена передняя большая берцовая мышца. Вразвалку или пританцовывая? что походка может рассказать о нашем характере. Шаркающая, петушиная, вразвалку. о чем могут говорить нарушения походки. Подпрыгивающая походка говорит о перенапряжении икроножных мышц, а полусогнутые ноги указывают на заболевания суставов, в частности, остеоартрит.
63-летнего мужчину с шаркающей походкой ищут в Екатеринбурге
Институт Движения. Слабоумие также можно заподозрить и по мелкому дрожанию рук — человеку становится сложно контролировать свое тело из-за изменений в головном мозге. Шаркающая походка. Шаркающая походка типична для спинной сухотки, сочетается с явлениями сенситивной атаксии, зрачковыми нарушениями, трофическими расстройствами и деформациями суставов. Спортивная зима c Московским долголетием. Занятие фитнес онлайн 13 декабря 2023 Тренер Реутина Ирина Boosty Dzen Подпрыгивающая походка говорит о перенапряжении икроножных мышц, а полусогнутые ноги указывают на заболевания суставов, в частности, остеоартрит. Эксперты назвали страшную болезнь, о которой предупреждает шаркающая походка. При ходьбе пациент с Паркинсоном не размахивает руками, как обычно.
15 признаков заболеваний, которые можно диагностировать по походке
| Походка расскажет о здоровье — Медицинский портал «МЕД-инфо» | Так, семенящая, шаркающая походка может сигнализировать о развитии сосудистой деменции. Из-за нарушения кровообращения теряется координация движений: походка становится. |
| Шаркающая походка у пожилых: причины, лечение и профилактика | Для лечения шаркающей походки у пожилых применяют как медикаментозные, так и немедикаментозные методы в зависимости от выявленной причины. |
Симптом Шаркающая походка - при каких болезнях, какие врачи лечат и необходимые процедуры
Шаркающая походка у человека говорит о проблемах с центральной нервной системой и позвоночником. Мелкие шаги могут сигнализировать о проблемах в коленях или бедрах. Особые приметы: ходит медленно шаркающей походкой. Всех, кому что-либо известно о местонахождении пропавшего, просят сообщить об этом по телефонам: 8 (4012) 50-80-38, 8. это характер ходьбы, который возникает, когда человек волочит ноги во время ходьбы. Правильная и неправильная походка. При правильной походке позвоночник прямой, голова, плечи и таз почти неподвижны, руки двигаются в такт ходьбе.
Тяжелый шаг. Ортопед назвал болезни, распознаваемые по походке
Дистоническая походка представляет собой вариант нарушения ходьбы, когда движения конечностей и изменения позы прерываются тоническими иногда фазическими сокращениями мышц-антагонистов конечностей или туловища. Конечности, туловище и шея могут принимать вычурное положение, что зависит от соотношения силы сокращения отдельных мышечных групп. Такая дистония может быть фокальной или генерализованной. Она может неожиданно появляться в какой-то определенной фазе шагового цикла например, при взмахе ноги. В дополнение к состояниям, указанным в табл. Гемипаретическая походка варьирует в зависимости от выраженности и соотношения слабости и спастичности мышц. Ограничение движений согнутой руки или ее свисание наблюдается в сочетании с разогнутым и вытянутым положением ноги. Ограничение сгибания в тазобедренном и коленном суставах, тоническое подошвенное сгибание стопы препятствуют появлению зазора между полом и стопой во время взмаха ноги, хотя при этом пациент и отклоняется в сторону от паретических конечностей, а также отводит ногу кнаружи и вперед циркумдукция. Пальцы стопы тянутся по полу, и фаза взмаха заканчивается ударом стопы о поверхность пола вместо касания пяткой. Пациенты с большей подвижностью в коленном и тазобедренном суставах меньшей спастичностью мышц проделывают это движение, увеличивая сгибание бедра.
Спастическая параплегаческая походка. Бе особенности зависят от выраженности и соотношения мышечной слабости и спастичности, которые сочетаются с нарушениями чувствительности в нижних конечностях.
Стоит насторожиться, если человеку стало ничего не интересно. Этот симптом может быть предвестником ухудшения когнитивных функций. Частое повторение одних и тех же действий. Резкие перепады настроения.
Стоит насторожиться, если спокойный человек вдруг стал вспыльчивым или агрессивным.
Если неврологической симптоматики нет, причину нарушения походки трудно выяснить даже опытному врачу. Гемиплегическая походка наблюдается при спастическом гемипарезе. В тяжелых случаях характерно измененное положение конечностей: плечо приведено и развернуто внутрь, локоть, запястье и пальцы руки согнуты, нога разогнута в тазобедренном, коленном и голеностопном суставах. Шаг пораженной ногой начинается с отведения бедра и движения его по кругу, туловище при этом отклоняется в противоположную сторону. Гемиплегическая походка возможное нарушение после инсульта. Виды нарушений походки При парапаретической походке больной переставляет обе ноги медленно и напряженно, по кругу - так же, как при гемипарезе. У многих больных ноги при ходьбе перекрещиваются, словно ножницы. Парапаретическая походка наблюдается при поражении спинного мозга и детском церебральном параличе. Так называемая "петушиная походка" обусловлена недостаточным тыльным сгибанием стопы.
При шаге вперед стопа частично или полностью свисает, поэтому больной вынужден поднимать ногу выше - так, чтобы пальцы не задевали о пол. Одностороннее нарушение бывает при пояснично-крестцовой радикулопатии, нейропатии седалищного нерва или малоберцового нерва; двустороннее при полинейропатии и пояснично-крестцовой радикулопатии. Утиная походка объясняется слабостью проксимальных мышц ног и наблюдается обычно при миопатиях, реже при поражениях нервно-мышечного синапса или спинальной амиотрофии. При акинетико-ригидной походке больной обычно сгорблен, ноги его полусогнуты, руки согнуты в локтях и прижаты к туловищу, часто заметен пронационно-супинационный тремор покоя с частотой 4-6 Гц. Ходьба начинается с наклона вперед. Затем следуют семенящие, шаркающие шажки - скорость их неуклонно нарастает, так как туловище "обгоняет" ноги.
При таких условиях трудно сохранять равновесие, споткнувшись о препятствие.
Я знаю, что ему может не понравиться, как он будет выглядеть со стороны, но падение смотрится намного хуже", — сказал Рейнер в эфире CNN. На этот раз причиной падения американского лидера стал мешок с песком.
Врач говорит: по походке можно диагностировать заболевание
В данной статье мы рассмотрим психологические особенности людей, которые при ходьбе шаркают ногами. Шаркающая походка Походка, при которой ступни не отрываются от пола, а как бы скользят по нему, может быть одним из ранних признаков болезни Паркинсона. Вообще, ходьба при БП очень характерная и её трудно спутать с обычной походкой.
Читайте также
- Шаркающая походка у пожилых: причины, лечение и профилактика
- Горб и шаркающая походка: что случилось с Марией Голубкиной
- Задолго до потери памяти: как организм предупреждает, что деменция не за горами | DOCTORPITER
- Шаркающая, петушиная, вразвалку. о чем могут говорить нарушения походки - новости медицины
Из-за чего бывают нарушения походки у пожилого человека и что с этим делать
Со стороны это может выглядеть не очень хорошо, но все равно лучше, чем падение, сказал он. Байден в очередной раз упал на публике, поздравляя курсантов Академии Военно-воздушных сил США 1 июня. По словам директора по связям с общественностью Белого дома Бена Лаболта, президент споткнулся о мешок с песком , который лежал на цене.
Главное условие при ходьбе — передвигаться бодрым, энергичным шагом. Медленная, тяжелая, шаркающая походка приносит вред организму, так как не способствует психоэмоциональному настрою. Важным моментом является сохранение правильного дыхания. При появлении одышки надо снизить темп и добиться установления ритмичного сочетания дыхания с движением. Одним из важных вопросов является оценка индивидуального темпа ходьбы количество шагов в минуту. Ширина шага взрослого человека колеблется от 70 до 100 см, а темп ходьбы — от 80 до 120 шагов за 1 минуту. В зависимости от возраста, физического состояния, профессиональных занятий нагрузка для одних будет значительной, для других — недостаточной.
При малоподвижном образе жизни темп ходьбы чередуется от спокойного 10-15 минут до быстрого 5-15 минут , в зависимости от физического состояния. Постепенно, через 1-2 недели, по мере адаптации организма к нагрузке, длительность быстрой ходьбы увеличивается, медленной уменьшается. В конце ходьбы рекомендуется обязательно выполнить несколько упражнений — дыхательных и расслабляющих. Во время ходьбы следует контролировать пульс, не допускать одышки. Людям с избыточной массой тела нужно иметь в виду, что лучше большая нагрузка через день, чем недостаточная ежедневно.
Это может включать в себя мышечные дистрофии, слабость мышц вследствие недостаточной активности или заболеваний, а также синдромы мышечной усталости.
При этих состояниях сила и координация мышц может быть нарушена, что приводит к изменению двигательного образа. Структурные изменения в костях и суставах также могут вызвать шаркающую походку. Это включает артриты, деформации суставов, травматические повреждения, такие как переломы или растяжения связок, а также другие состояния, которые влияют на нормальную анатомию и функцию опорно-двигательной системы. Важно учитывать, что каждый случай шаркающей походки требует индивидуального подхода к диагностике и лечению, так как причины могут быть разнообразными и требовать специализированного медицинского вмешательства. Определение основного заболевания или нарушения, вызывающего этот симптом, играет ключевую роль в разработке эффективного плана лечения и восстановления функций опорно-двигательной системы. Какие услуги оказывают При симптоме шаркающей походки пациентам могут быть предоставлены различные услуги для диагностики и лечения.
Это включает консультации с врачами различных специальностей, такими как неврологи, ортопеды, физиотерапевты и ревматологи. Каждый из этих специалистов имеет свой уникальный взгляд на проблему и может предложить свои методы диагностики и лечения в соответствии с их областью экспертизы. Для диагностики может потребоваться проведение различных обследований, включая неврологические тесты, изображение с помощью рентгенографии или магнитно-резонансной томографии, электромиографию и другие исследования. Это помогает выявить причины шаркающей походки и разработать план лечения. Лечение шаркающей походки может включать в себя различные методы, такие как физическая терапия для укрепления мышц и улучшения координации движений, лекарственная терапия для уменьшения боли и воспаления, а также хирургическое вмешательство в случае структурных изменений в костях или суставах. Помимо этого, пациентам могут быть предложены услуги по реабилитации, психологической поддержке и адаптации к изменениям в образе жизни, связанными с наличием шаркающей походки.
Важно предоставить комплексный подход к лечению, учитывая индивидуальные потребности каждого пациента и стремясь к достижению оптимальных результатов в восстановлении его здоровья и качества жизни. Процедуры при симптоме "Шаркающая походка" При симптоме шаркающей походки могут быть назначены различные процедуры с целью диагностики, лечения и реабилитации. В начале процесса стоит комплексное медицинское обследование, включающее физический осмотр и сбор анамнеза для определения возможных причин и обстоятельств, связанных с появлением этого симптома. Для диагностики причин шаркающей походки могут быть назначены различные процедуры образовательной и инструментальной диагностики. Это включает неврологические тесты для оценки функции нервной системы, электромиографию для изучения электрической активности мышц, а также изображение с использованием рентгенографии, магнитно-резонансной томографии или компьютерной томографии для оценки состояния костей, суставов и мягких тканей. На основе результатов диагностики назначается план лечения, который может включать различные процедуры.
Это могут быть физиотерапевтические упражнения и манипуляции для укрепления мышц, улучшения координации и восстановления функций опорно-двигательной системы. Лекарственная терапия может использоваться для уменьшения боли, воспаления и улучшения общего состояния пациента. В случае необходимости могут быть проведены инвазивные процедуры, такие как инъекции противовоспалительных препаратов непосредственно в суставы или другие методы локального лечения. В некоторых случаях может быть рекомендовано хирургическое вмешательство для восстановления структурных аномалий или устранения причин, вызывающих шаркающую походку. Кроме того, реабилитационные процедуры и мероприятия по адаптации могут быть важными частями плана лечения, направленными на восстановление максимальной функциональности и повышение качества жизни пациента. Профилактика Профилактика шаркающей походки может быть направлена на поддержание здорового образа жизни и укрепление опорно-двигательной системы.
Ошибка 6: Косолапость Звезды тоже часто косолапят. Это свидетельствует о косолапости. Такую походку невозможно исправить за один день без помощи специалиста-ортопеда. Если вы не можете понять, есть ли у вас данный дефект, взгляните на подошву обуви: когда со стопой все в порядке, подошва стирается равномерное, а если есть проблемы — то лишь с одной стороны. Также косолапые люди не могут поставить стопу на пол всей подошвой — она оказывается вывернута либо в левую, либо в правую сторону, часть пятки поднята вверх. Ошибка 7: Тяжелая походка Широкий шаг и тяжелая походка не могут выглядеть женственно.
Вы в недоумении: кто из ваших коллег ходит как Кинг-Конг, привлекая внимание всех вокруг? Оказывается, это Леночка из бухгалтерии — миниатюрная, «воздушная» девушка, похожая на ангела. Вот так сюрприз, подумаете вы. А если вы обладаете такой же походкой и топаете как слон? Выглядит это не слишком женственно и романтично. Свое тело нужно нести, а не «обрушивать» на каждом шаге, рискуя проломить пол и провалиться на нижний этаж.
Ошибка 8: Выпяченный живот Слишком выпячивать живот - некрасиво Выпяченный животик будет выглядеть мило лишь в том случае, если вы находитесь в положении. В остальных ситуациях ходить так недопустимо. Поэтому сделайте глубокий вдох, подтяните живот, но только так, чтобы не выдавались назад ягодицы. Чтобы было проще, потренируйтесь возле стены: станьте к ней вплотную спиной, чтобы затылок, ягодицы, лопатки, икры и пятки касались поверхности. Далее втяните живот, отойдите от стены и оставайтесь в таком положении сколько сможете. В первые несколько дней будет тяжело, зато потом выработается рефлекс и тело привыкнет.