У месяца Рамадан пять достоинств, которыми особо наделена община Пророка Мухаммада (да благословит его Аллах и приветствует).
Рамадан-2024. Что нужно знать о священном празднике мусульман
Если мы хотим, чтобы Рамадан прошел прекрасно и по новому, самое время начать джихад с нашими недостатками и скверными чертами характера. В течение месяца рамадан правоверные мусульмане в дневное время отказываются от приёма пищи, питья, курения и интимной близости. Рамадан — самый священный и почитаемый месяц для мусульман, месяц поста, а также месяц, когда значительно возрастает количество добрых дел, совершаемых верующими. Цель Раджаба — вести себя по законам Всевышнего, чтобы он остался доволен. В течение месяца рамадан правоверные мусульмане в дневное время отказываются от приёма пищи, питья, курения и интимной близости.
Последние 10 дней Рамадана 2024: суть, когда начинаются, как провести?
Особое усердие в деле раздачи садака следует проявлять в лучший месяц в году — священный месяц Рамадан, так как благие дела именно в этот месяц, по воле Господа, могут быть многократно приумножены. У месяца Рамадан пять достоинств, которыми особо наделена община Пророка Мухаммада (да благословит его Аллах и приветствует). Священный месяц Рамадан в 2022 году начнется 1 апреля с заходом солнца и продлится ровно месяц до вечера 1 мая. Это делается с целью искупления возможных ошибок и упущений, допущенных во время Рамадана, а также для оказания помощи нуждающимся. Мусульманам предписано выплачивать закят аль-фитр с целью искупления ошибок, которые они могли совершить во время поста Рамадан, либо упущений, которые могли иметь место.
Что такое Рамадан
- Рамадан – священный праздник мусульманского мира
- Суть Рамадана
- Когда Рамадан 2024?
- Как правильно молиться в Рамадан?
- 10 целей месяца Рамадан
- Что такое Рамадан и почему для мусульман это священный месяц
Значение Рамадана
- У мусульман начался священный месяц Рамадан // Новости НТВ
- Не пить и не есть 15 часов. Как мусульманам правильно поститься в Рамадан?
- Не пить и не есть 15 часов. Как мусульманам правильно поститься в Рамадан? | АиФ Дагестан
- Вменение в обязанность мусульманского поста
- У мусульман завершается Великий пост - священный месяц Рамадан - Российская газета
Рамадан в вопросах и ответах
Встреча прошла на одном дыхании: помимо беседы и викторины, ребята послушали красивое чтение Корана и рассказ о про планерку на Рамадан, посмотрели видеоролики и т. Мы желаем каждому измениться в лучшую сторону, найти в себе силы, чтобы оставить плохие деяния, а хорошие увеличить в разы. Пусть Аллах сделает нас из числа тех, кем Он будет доволен! Рассказать друзьям:.
Они — одеяние для вас, а вы о мужья — одеяние для них муж и жена нуждаются друг в друге, подобно тому, как человек нуждается в одежде » сура Аль-Бакара: 187. В светлые часы супруги должны воздержаться от близости, иначе их пост нарушается и следует суровое наказание.
В качестве искупления каффата мужу предстоит поститься два месяца подряд, на жену такой запрет не накладывают. При этом днем разрешается целоваться и обниматься, купаться и соблюдать гигиенические процедуры. Поцелуи во время поста позволял себе и пророк Мухаммед, говорится в Хадисе его жены Умм Салямы. Имамы призывают не курить ни табак в любом виде, ни кальян. Что касается алкоголя, то Коран запрещает не только спиртное, но даже и перебродивший сок плодов в любой день года. Лауреат Госпремии Иван Стилиди — о 30-летних исследованиях, которые спасли миллионы жизней Исключения: что можно в Рамадан Несмотря на строгий пост, для некоторых мусульман в Рамадан действуют исключения и послабления.
Например, освобождается от поста путешественник, если он находится в долгой поездке или приехал на новое место менее 15 дней назад. Освобождаются от поста и люди, занимающиеся тяжким физическим трудом.
Согласно остальным трём мазхабам при видении новолуния поститься обязательно не только жителям близлежащих населённых пунктов, но и всем остальным, даже тем, кто живёт на другом полушарии Земли. Условия обязательности поста Чтобы соблюдение поста было обязательным, необходимо наличие трёх условий: - Ислам.
Немусульманин не обязан поститься, т. Однако немусульмане будут отчитаны в Судный день не только за неверие, но и за несоблюдение предписаний, в том числе и поста. Таклифом называется наличие в мусульманине следующих качеств: совершеннолетие и рассудок. Сам мусульманин, который подпадает под эту категорию, называется мукалляфом.
Причин, препятствующих соблюдению поста, две - Наступление месячных или послеродовых выделений у женщин. Если потерявший сознание или сумасшедший придёт в себя даже на миг в течение светового промежутка дня, он обязан с этого момента поститься до конца дня. Причин, разрешающих не соблюдать пост, три - Болезнь, при которой соблюдение поста наносит вред организму или доставляет сильную боль и недомогание. А если болезнь или боль будут настолько тяжкими, что будет вероятность угрозы жизни, — такому человеку вменяется в обязанность отпустить пост!
Дальним путешествием считается, когда расстояние пути не менее 83 километров. Кроме того, чтобы путнику дозволялось не соблюдать пост , необходимо, чтобы путешествие было дозволенным и продолжалось до конца дня. Тому, кто ещё будучи дома начал соблюдать пост, а затем в течение дня отправился в путь, не разрешается разговляться, т. Тому, кто не в состоянии поститься из-за преклонного возраста или хронической болезни, например язвы желудка, разрешено разговляться.
Поститься обязательно тем, кто физически в состоянии делать это. Поскольку в Коране сказано смысл : «Тем же, кто в состоянии поститься лишь с неимоверной тягостью, следует накормить бедняка» сура «Аль-Бакара», аят 184. В эту же категорию входят беременные и кормящие матери. Однако, если беременная или кормящая мать не соблюдает пост только из опасения нанести вред зародышу или грудному ребёнку, помимо возмещения пропущенных постов ей ещё вменяется в обязанность выплатить штраф в размере 600 граммов мудд в пользу бедняков за каждый пропущенный пост.
Условия, необходимые для действительности поста - Ислам. Пост немусульманина недействителен. Таким образом, пост умалишённого и ребёнка, не достигшего возраста тамйиза приблизительно 6 лет , недействителен. Пост же ребёнка, достигшего возраста тамйиза, получается.
А по достижению ребёнком семилетнего возраста его уже надо учить поститься и наказывать за несоблюдение поста уже с 10 лет, как и за несовершение обязательной пятикратной молитвы. Подобными причинами являются: месячные или послеродовые выделения, потеря сознания или помешательство в течение всего светового промежутка суток. Составляющие части поста арканы Пост состоит из двух основных составляющих, при соблюдении которых он считается действительным: намерение и воздержание от всего, что нарушает пост муфаттырат , в промежутке времени от наступления утренней молитвы до наступления вечерней молитвы.
Верующим разрешается есть и пить всего два раза в день, до рассвета сухур и на закате ифтар. На завтрак на стол можно подать хлеб, яйца, творог, свежие овощи и фрукты, чай из трав.
Ужин, как правило, начинают финиками, затем подают салаты, овощные супы, допускается куриная грудка или стакан молока. В течение дня под запретом не только еда, но даже вода. Когда мусульмане будут праздновать Ураза-байрам и Курбан-байрам Можно ли заниматься сексом и целоваться в Рамадан Правила поведения в исламском мире определяет шариат, и с точки зрения шариата интимные отношения между мужем и женой деяние не только дозволенное, но и вознаграждаемое. Однако речь идет исключительно о близости в темное время суток, подчеркивается на портале духовного управления мусульман Ставропольского края. Врачи рассказали, как стрессы влияют на желудочно-кишечный тракт В Коране говорится: «Разрешено вам в любую ночь поста интимное приближение к вашим женам.
Они — одеяние для вас, а вы о мужья — одеяние для них муж и жена нуждаются друг в друге, подобно тому, как человек нуждается в одежде » сура Аль-Бакара: 187. В светлые часы супруги должны воздержаться от близости, иначе их пост нарушается и следует суровое наказание. В качестве искупления каффата мужу предстоит поститься два месяца подряд, на жену такой запрет не накладывают.
Рамазан. Польза поста с научной точки зрения
| Рамадан 2024 — когда начинается, начало и конец поста — 05.03.2024 — Статьи на РЕН ТВ | В течение каждой из четырех недель Рамадана, мы можем выучить по одной новой суре. |
| Рамадан – священный праздник мусульманского мира | Рамадан, или Рамазан — девятый месяц лунного календаря мусульман. |
| У мусульман начался священный месяц Рамадан | В этом созидательном забеге мы ставим цели на Рамадан и достигаем их в течение месяца поста. |
| У мусульман начинается священный месяц Рамадан | Он ставит перед собой новые цели и задачи, потому что именно в Рамазан человек отдаляется от бытовой суеты и больше времени проводит в единении с собой и поклонении Всевышнему. |
Как правильно держать оразу и чего нельзя делать во время Рамазана
| У мусульман начинается священный месяц Рамадан | Рамадан – месяц обязательного для мусульман строго поста – в 2023 году начнется в четверг, 23 марта, и закончится ровно через 30 дней – 21 апреля. |
| Рамадан — Википедия | 5 апреля, Кировская сельская библиотека, с членами клуба по интересам "Иман" провела духовный час «Священный месяц Рамадан». |
| Можно ли в месяц Рамадан заниматься любовью и целоваться | Последние 10 дней Рамадана для мусульманина должны стать временем совершенствования их поста и избегания всего того, что может его нарушить. |
| У мусульман завершается Великий пост - священный месяц Рамадан | В течение месяца рамадан правоверные мусульмане в дневное время отказываются от приёма пищи, питья, курения и интимной близости. |
| Ураза – пост у мусульман, в какие дни и как ее держат | | Рамадан, или Рамазан — девятый месяц лунного календаря мусульман. |
Рамазан. Польза поста с научной точки зрения
Пророк да благословит и приветствует Аллах его, его семейство и сподвижников постился девять Рамаданов, поэтому он ясно разъяснил законы поста, и мусульманин имеет возможность правильно исполнить это поклонение, дабы достичь довольство Господа Миров. Ниже я хочу напомнить некоторые из этих законов и, воистину, напоминание помогает верующим. Является сунной для мусульман поздравлять друг друга с наступлением месяца Рамадан, как это делал Пророк да благословит его Аллах и приветствует , который всегда сообщал своим сподвижникам радостную весть о наступлении месяца Рамадан и побуждал их к умножению поклонения в этот месяц. Поздравление — это выражение радости наступлению этого месяца, что указывает на стремление к поклонению Всевышнему Аллаху, и так поступали праведники из предшественников этой уммы и праведники последующих поколений после них, о чём приводятся достоверные хадисы. Так мусульмане раньше поступали, чтобы увидеть новую луну, знаменующую наступление Рамадана. Сейчас наступление лунного месяца определяется при помощи современных технологий, но в целях соблюдения сунны можно придерживаться данной практики, так как за соблюдение традиции Пророка, мир ему, даруется духовная награда. Подготовка к месяцу Рамадан, включающая в себя закупку необходимого количества продуктов. За это тоже даруется награда. Помимо этого, великая награда от Всевышнего Аллаха ожидает человека, оказывающего помощь деньгами и продуктами беднякам, сиротам, вдовам и малоимущим.
О мусульманин! О мусульманка! Не лишайте себя такой награды! Вы получите её, дав даже нечто незначительное. В этот день запрещено поститься, если только пост этого дня не совпадёт с постом понедельника и четверга. Если человек на постоянной основе постится по понедельникам и четвергам, тогда ему можно поститься в «сомнительный день». Тот, у кого есть пропущенные посты, также имеет право поститься в этот день. Преднамеренное соблюдение поста в «сомнительный день» без наличия указанных причин запрещено.
Старайся разговляться сразу после захода солнца несколькими финиками или водой, а после совершения фарда и сунны вечерней молитвы приступай к полноценному приёму пищи.
Как говорил пророк Мухаммед, тем, кто продержит пост, будут прощены все грехи. То же относится к верующим, которые сумеют застать Ночь Могущества в поклонении Аллаху. Ежегодно дата начала и конца Рамадана немного сдвигается, поскольку мусульмане ориентируются на лунный календарь, отметил имам. Неизменно пост заканчивается ровно через 30 дней после его начала. При этом даты проведения поста различаются в некоторых странах: дело в разных подходах к наблюдению за Луной и часовых поясах», — указал имам. Последние 28 лет астрономы безошибочно наблюдают за спутником Земли, уверен Биргалин. Как заметил муфтий Москвы Аляутдинов, каждый год Рамадан приходит примерно на 10 дней раньше, чем в прошлом. В России в 2024 году священный месяц начался 11 марта и завершится 9 апреля.
В ночь на 10 апреля верующие будут отмечать праздник разговения — Ураза-байрам. Кто может и кому не стоит держать пост? Пост — один из пяти столпов священных основ ислама, подчеркнул Ислам-хазрат. По словам имама, он обязателен для всех половозрелых мусульман от 14 лет , которые в состоянии его держать. Верующий должен быть в здравом уме. Любое психическое заболевание считается веской причиной не поститься как и не молиться. Если человек заболел или находится в поездке, то ему также необязательно держать пост. В суре «аль-Бакара» в Коране сказано: «А если кто будет болен или в пути, то пусть постится столько же дней в другой месяц». Это нужно сделать 30 раз — число равно количеству дней в Рамадане.
Также есть ограничения для женщин.
Провели обзор книжной выставки, на которой была представлена литература, раскрывающая историю, традиции и обычаи Священного месяца Рамадан, а также книги об основах Ислама и о нравственности мусульман.
Как заметил муфтий Москвы Аляутдинов, каждый год Рамадан приходит примерно на 10 дней раньше, чем в прошлом. В России в 2024 году священный месяц начался 11 марта и завершится 9 апреля. В ночь на 10 апреля верующие будут отмечать праздник разговения — Ураза-байрам. Кто может и кому не стоит держать пост? Пост — один из пяти столпов священных основ ислама, подчеркнул Ислам-хазрат. По словам имама, он обязателен для всех половозрелых мусульман от 14 лет , которые в состоянии его держать. Верующий должен быть в здравом уме.
Любое психическое заболевание считается веской причиной не поститься как и не молиться. Если человек заболел или находится в поездке, то ему также необязательно держать пост. В суре «аль-Бакара» в Коране сказано: «А если кто будет болен или в пути, то пусть постится столько же дней в другой месяц». Это нужно сделать 30 раз — число равно количеству дней в Рамадане. Также есть ограничения для женщин. При этом позже она может возместить пропущенные дни поста, продержав его позже или совершив 30 благих дел», — сказал Ислам-хазрат. Также мусульманам, пропустившим пост, допустимо накормить одного бедняка 60 раз или 60 бедняков за раз, добавил Биргалин.
Кроме того, мусульмане, которые не держат пост, могут заслужить «особую награду, указал Аляутдинов. Для этого им следует не только кормить бедняков и совершать добрые дела, но и организовать для постящихся ифтары ужины-разговения. Как держать пост во время Рамадана? Постящиеся отказываются от еды и питья на период всего светового дня.
Смысл и правила священного месяца Рамадан
Один шаг, 20, или 30… или это будет путь длинною в жизнь? Главное, не останавливаться и идти вперед, сохраняя чистоту сердец и искренность намерений! О Аллах! Помоги сосредоточить свои намерения только на Твоем довольстве!
Хотя известно, что это противоречит духу Рамадана. Хотя нам необходимо научиться контролировать себя. Посланник Аллаха салаллаху алейхи ва саллям был всегда щедр, но в месяц Рамадан он был особенно щедр.
Поэтому откроем в этот месяц наши сердца и наши кошельки, и поможем бедным и нуждающимся по мере наших возможностей. Кажется, что выучить Куръан очень сложно. Однако ключом к этому является постоянное заучивание небольших фрагментов. В течение каждой из четырех недель Рамадана, мы можем выучить по одной новой суре. Начинать следует с самых коротких и легких. По мере продолжения наши возможности будут увеличиваться, и мы сможем заучивать более длинные суры.
Первым, что приходит на ум после ифтара, это прилечь и немного отдохнуть. Однако будет лучше, если после ифтара мы станем готовиться к намазу и отправимся в мечеть.
Откуда такие традиции и какие ритуалы обязаны соблюдают верующие. История и традиции Рамадана В Коране говорится, что пророк Мухаммед начал получать откровения от Аллаха именно в этот период. Особенным считается целый месяц, а в конце его верующих ожидают три торжественных дня — Ураза-Байрам. К Рамадану начинают готовиться заранее: в домах наводят порядок, выбирают праздничную одежду и продумывают меню. В это период мусульмане нередко раздают милостыню нуждающимся, таким образом расплачиваясь за свои ошибки, как бы искупая их.
Пост на Рамадан Тем, кто соблюдает пост, а делать это должны все мусульмане от 7 лет, запрещено есть и пить в светлое время суток.
Мусульмане стараются завтракать в темное время суток, до того, как в небе появятся первые признаки рассвета. Считается, что Аллах наградит верующего, который будет совершать сухур как можно раньше. Времени окончания сухура соответствует указанное в таблице время утреннего намаза фаджр.
Ифтар — это разговение в Рамадан, последний — второй за сутки — прием пищи. Ужин начинается, когда солнце уже село. Времени ифтара соответствует время вечернего намаза магриб из графика намазов на Рамадан 2024. Среди мусульман есть два основных правовых течения — ханафиты и шафииты, которые считают, что читать аср нужно в разное время.
Аср Шафии совершают за два часа до заката, а аср Ханафи — за час; магриб — вечерний; таравих — желательный, совершают после ночного.
Рамадан в 2023 году: начало и конец поста
| Рамадан-2024. Что нужно знать о священном празднике мусульман | Достоинство месяца рамадан, правила поста в рамадане, пост в рамадане, хадисы про пост, сухур, разговение после поста, закят аль-фитр, праздничная молитва. |
| Рамадан-2024: суть, традиции, календарь, что можно и нельзя во время мусульманского поста | В Чечне начало Рамадана отметили коллективной молитвой в одной из главных мечетей республики. |
Как правильно держать оразу и чего нельзя делать во время Рамазана
Как считают историки, приблизительно в 610 году нашей эры выходец из Мекки, именуемый Мухаммедом, стал получать откровения от Аллаха. Посредником между человеком и Всевышним выступал ангел Гавриил. Эти послания были собраны в главах Корана, священной книги мусульман. Сам же Мухаммед стал последним пророком, через которого Всевышний обращался к людям, наставляя и обучая их. Согласно преданиям, откровения Аллаха пророк получал именно в период девятого месяца мусульманского календаря. Впоследствии священное время стали называть Рамаданом. Рамадан 2023 В 2023 году праздник Рамадан начинается 23 марта, а закончится 21 апреля. Строгие правила Рамадана Европейские путешественники, побывавшие в исламских странах, отмечают необычный колорит торжества.
Конечно, Рамадан совсем не похож на праздники, привычные для нас. В первую очередь, он предполагает строгий пост и воздержание от всевозможных излишеств и грехов. Всё светлое время суток, с рассвета до заката, мусульмане не употребляют пищу и питьё последнее допустимо лишь в крайних случаях , не курят и стараются вести неактивный образ жизни. В период поста принято часто посещать мечети, совершать обязательные ежедневные молитвы, читать Коран. В некой мере Рамадан даёт возможность лучше понять тех, кто не стал удачливым человеком в этой жизни, тех, у кого нет пищи и питья, кто не имеет крыши над головой. Возможно, именно поэтому праздник Рамадана считается одной из важнейших объединяющих сил всего исламского мира.
Гости рассказали об особенностях месяца Рамадан. Отметили что, Рамадан — один из важнейших столпов ислама, месяц осмысленного выбора Прямого пути, который мы целиком посвящаем глубокому познанию Аллаха и Его Слов — Священного Корана. Священный месяц Рамадан — лучшее время духовного очищения, искупления грехов, совершенных в течение года. Месяц Рамадан, который верующие мусульмане считают своей главной обязанностью в году, очень важен в Исламе. Пост помогает мусульманину контролировать негативные эмоции, такие как гнев, ненависть, жадность, а также бороться с одолевающими его страстями.
Сумма может быть увеличена или уменьшена в зависимости от собственных среднесуточных затрат на питание. Размер нисаба для выплаты обязательного ежегодного закята составляет 497 000 рублей. О нисабе, его исчислении предлагаем прочесть в статье нашего коллеги Абдулмумина Гаджиева, написанной ещё в 2011 году — [ "А ты владеешь нисабом?
Во время поста, соблюдаются ограничения как физические, так и духовные. Начиная с утренней молитвы Аль-Фаджр и до захода солнца начала четвёртой, вечерней молитвы человеку запрещены употребление любого вида питья, еды, лекарств или чего-либо другого. В духовном плане постящемуся следует воздержаться от клеветы, поклёпа, свершения грехов. Исключения из поста Исключения есть во всех видах поклонения, в том числе и посте. Если человек болен, для него есть выход. Он может с наступлением первого дня месяца Рамадан за каждый оплатить штраф малоимущим и нуждающимся людям, либо накормить их одноразово в начале месяца, или в конце. Те, кто находятся в пути, так же могут не придерживаться поста. Если во время поста человек занемог, он так же освобождается от соблюдения запретов. Но по завершению Рамадана и до следующего священного месяца он возмещает пропущенный пост.
Смысл и правила священного месяца Рамадан
Жизненные цели или цель жизни, Владимир Езерский. Рамадан это 4. В 2024 году Рамадан начинается вечером 10 марта и продлится до вечера 8 апреля. Рамадан – месяц обязательного для мусульман строго поста – в 2023 году начнется в четверг, 23 марта, и закончится ровно через 30 дней – 21 апреля. Каждый мусульманин готовится к месяцу Рамадан на протяжении всего года и радуется, когда приближается это время. новости и видео» в Дзене: В начале марта 2024 года начинается священный месяц Рамадан — время молитв, добрых поступков, духовных устремлений и искупления грехов. Это делается как с целью искупления совершенных в Рамадан ошибок, так и для того, чтобы праздник Ураза байрам пришел в дом каждого мусульманина.
Что такое Рамадан и почему для мусульман это священный месяц
Так, в этом году пост начинается после захода солнца 22 марта, это значит, что утром 23 марта нужно успеть поесть до восхода солнца. Заканчивается пост после захода солнца 20 апреля, а 21 апреля верующие мусульмане отмечают праздник разговения — Ураза-Байрам. Дополнительная сложность в том, что с каждым днем солнце встает все раньше, а садится все позже. И все это время — от рассвета до заката — нельзя ни есть, ни даже пить. Рамадан — один из пять столпов, на которых держится ислам. К другим столпам относятся: Намаз — совершение молитвы пять раз в день Шахада — признание того, что нет Бога кроме Аллаха, Хадж — паломничество в Мекку, Закят — ежегодный налог. Священным Рамадан стал не случайно, именно в этот месяц в 610-м году пророк Мухаммед получил откровения от Аллаха.
Желудок - очаг всех болезней, а пост — наивысшее лекарство». Многие люди считают пост религиозной обязанностью, не понимая, насколько он полезен для здоровья. Сегодня медицинская наука доказала, что голодание оказывает большое влияние на душевное равновесие и здоровье тела, устранение вредных жиров, регулирование артериального давления, уровня сахара в крови и т. Ученые-медики исследовали все аспекты голодания и пришли к выводу, что оно во всех отношениях приносит пользу для здоровья. Одна группа ученых исследовала роль голодания в восстановлении функций сосудов и мышц, а также влияние поста на здоровье мозга, нормализацию пищеварительной системы, кожу и другие органы. Какова польза голодания в месяц Рамазан для пищеварительной системы? Врачи считают, что голодание в течение месяца восстанавливает всю систему организма. Количество клеток в желудке сильно уменьшается, так как пищеварительная система в это время менее активна, то есть отдыхает, поэтому появляется возможность обновления этих клеток и усиления метаболизма. В результате уровень метаболической активности приходит в норму. Следовательно, после месяца Рамазан работа желудка и кишечника улучшается. Как пост влияет на здоровье мозга? Ученые подтверждают, когда здоровый человек слишком много ест, у него происходит нарушение функций мозга, а во время голодания происходят некоторые химические изменения, которые влияют на его здоровье. Во время упражнений в мозгу вырабатываются нейротрофические белки, которые также вырабатываются вследствие соблюдения поста во время Рамазана и активируют нервные цепочки. Их рост и активация способствуют формированию синапсов мозга. Кроме того, голодание провоцирует выработку кетонов, которые являются источником энергии для нервной системы, положительно влияют на способность общаться с другими людьми, повышают выносливость, а также предотвращают болезни Альцгеймера и Паркинсона. Несомненно, голодание влияет и на разум, во время поста отмечается усиление функций мозга. Исследования, проведенные американскими учеными, показали, что умственное внимание, приобретённое во время поста, увеличивает уровень нейрогенеза, производимого мозгом, вследствие чего в организме вырабатывается больше мозговых клеток и, таким образом, улучшается работа мозга. Выработка кортизола означает, что во время и после Рамазана уровень стресса значительно снижается. Голодание способствует снижению лишнего веса Часто люди, страдающие ожирением, хотят во время Рамазана сбросить вес, однако вместо того, чтобы сбросить, они, наоборот, набирают лишние килограммы. Причиной тому может быть чрезмерное употребление пищи во время «ифтара» и «сухура», а также малоподвижный образ жизни. Поэтому в таких случаях необходимо соблюдать определенные условия. Пренебрежение завтраком может привести к тому, что уровень сахара в крови понизится. Не рекомендуется есть на завтрак жирную пищу. Перед едой сначала необходимо выпить стакан теплой воды, а пища должна быть легкой.
Сделайте так, чтобы ничто не помешало вам совершать эти драгоценные ракъаты еженочно в Рамадан. Пророк алайхиссалам сказал: «Вам очень желательно совершать киямуллайл бодрствование в намазе ночью , ибо таков был обычай ваших праведных предшественников. Кийям аль-лайл приближает вас к Господу, искупает ваши грехи, изгоняет недуг из вашего тела и не дает преступить [закон]» Аль-Бухари и Муслим. Куръан Постарайтесь в течение месяца хотя бы раз прочитать весь Куръан. Произносите читать по памяти ежедневно как минимум одну из его частей. Но как быть, если вы не очень хорошо читаете Куръан? Не отчаивайтесь и не грустите, поскольку у вас все равно есть шанс обрести вознаграждение от Аллаха вдвойне. Для этого нужно слушать более опытных братьев, его чтецов на колективных намазах, на кассетных записях или других аудио-носителях информации. Проводя время за слушанием Куръана, вы также обретете благодать и вознаграждение, инша Аллах. Родственные связи Во время Рамадана постарайтесь быть ближе к своей семье и родственникам, особенно к тем из них, кого превратности жизни лишают возможности постоянного общения с вами. Не пожалейте средств на восстановление отношений с ними. Выделите на это некую сумму, сколь бы мала не была она. Но вы только представьте себе насколько она может сблизить вас со всеми вашими родственниками, а кроме того и с Всевышним Аллахом. И помните при этом хадис, переданный Абу Хурайрой: «Один человек сказал: «Посланник Аллаха, у меня есть родственники, с которыми я стараюсь иметь близкие отношения, но они их обрывают. Я хорошо к ним отношусь, но они относятся ко мне плохо.
Все права защищены. Полное или частичное копирование материалов запрещено. При согласованном использовании материалов сайта необходима ссылка на ресурс.