Если пот приобрел запах аммиака — это, в том числе, сигнал о нарушении гормонального баланса.
Причины симптома "Пот с запахом мочи"
- Пот с запахом аммиака и нашатыря
- Достал запах пота. [3] - Конференция
- Какие болезни можно распознать по запаху
- Заболевания, при которых наблюдается запах аммиака от пота
- Если пот пахнет аммиаком…
Причины неприятного запаха пота
Если обследования и анализы не подтвердили наличие болезней, взрослым следует: Тщательнее следить за гигиеной ребенка, Чаще купать, Не кутать, а одевать в соответствии с температурным режимом, Чаще проветривать жилище и делать влажную уборку, Чаще поить водой. Если недавно в прикорм началось введение мяса, рыбы, творога, яиц, то, скорее всего, такая белковая диета дала данный побочный эффект. После отпаивания малыша водой и сокращения белковых продуктов в рационе питания специфический запах от кожи ребенка исчезнет. Запах аммиака при физических нагрузках и тренировках, причины Случаи резкого появления запаха аммиака после тренировок и физических нагрузок указывают на возможные употребления специальных добавок и стимулирующих белковосодержащих препаратов. Если пот пахнет данным веществом только после тренировки, то причина чаще в недостаточном количестве воды в организме. Нужно принимать достаточное количество воды даже во время занятия спортом — понемногу и маленькими глотками. Избыток в организме протеинов может вызвать после тренировок нежелательный запах. Перед физическими нагрузками нужно обогатить организм углеводами. Способ терапии неприятного запаха пота Чтобы неприятный запах исчез, необходимо избавиться от причины. Если она в патологии организма, нужно вылечиться. Тогда подойдет медикаментозная терапия.
Кроме нее, есть несколько способов лечения, позволяющих избавиться от аммиачного аромата: Принятие алюминия и цинка в виде специальных препаратов, Употребление витамина D например, Аквадетрим , Питье шалфея. Чашка этого растения понижает активность желез, выделяющих пот. Сахар не добавлять, Прием отваров с мочегонным эффектом шиповник, кукурузные рыльца, бессмертник , Наносить на проблемные части кожи масло эвкалипта. Такой способ снижает потоотделение, Масло шалфея и того же эвкалипта хорошо добавить в ванну перед водными процедурами, Улучшать водный баланс, чаще пить воду, Использовать соль. Это эффективное средство, которое добавляют в воду для ванночек. Такой раствор вытягивает скопившийся в порах аммиак. После кожа промывается чистой водой, При неврозе принимать успокаивающие средства, а при бессоннице — снотворное. Какое именно лекарство и дозировку может назначить только врач! Рекомендации Бывает так, что вылечиться не представляется возможным. Либо некоторые люди предрасположены к такому запаху на генетическом уровне.
Именно у них это не считается патологией. Для всех этих случаев существуют несколько рекомендаций, как облегчить жизнь и бороться со специфическим запахом. Данные рекомендации подойдут людям, которые только начали проходить курс медикаментозной терапии. Ежедневно мыться. Зимой — 1 раз, летом — 2 раза. Людям, которые занимаются спортом, следует мыться еще после каждой тренировки.
А стойкий ацетоновый запах тела наверняка говорит о заболевании почек или печени. Болезнь действительно изменяет запах тела. Врач-эндокринолог Ирина Скорогудаева в комментарии для «Слово и Дело» отмечает: при наличии той или иной болезни происходят сбои в метаболических процессах, образуются промежуточные продукты обмена, которые и порождают неприятный запах. Если тело пахнет ацетоном или мочой, нужно задуматься о болезни почек.
Это связано с нарушением полноценного выведения этими органами продуктов метаболизма — кетоновых тел, мочевины и аммиака. Если пот пахнет ацетоном, и при этом наблюдается резкая потеря веса и раздражительность, нарушен сон и аппетит, стоит проверить щитовидную железу. А запах кошек от человека, у которого нет ни одного пушистого любимца, может говорить о наличии в организме туберкулезных бактерий или патологий пищеварения. При этом врач отмечает: если ваш пот поменял запах, скорее всего, до этого вы уже столкнулись с другими симптомами, свидетельствующими о заболеваниях.
Часто он сопровождает ангину или синусит. Такой запах говорит об активном размножении патогенных микроорганизмов в очаге воспаления.
Избавиться от него жвачкой и чисткой зубов не выйдет, зловонный запах исчезнет только после полного выздоровления. Как рассказала врач Виолетта Бурдакова, патология может распространяться как по всему телу, так и вызывать обильное потоотделение на отдельных участках, например, на ладонях или в подмышках. Речь может идти о расстройствах эндокринной или нервной системы, инфекционных заболеваниях, гипертонических кризах или панических атаках. Большое количество пота — комфортная среда для размножения кожных бактерий, именно они создают неприятный запах. Врач отмечает, что сам гипергидроз не угрожает здоровью человека, но может стать причиной для психологического дискомфорта.
Чем дольше вы не моетесь, тем большее количество бактерий будет находиться на коже и тем сильнее будет запах. Ведь он появляется при разложении бактерий и грибков, а всем известно, как неприятно пахнет протухший белок… Если пот пахнет аммиаком… Запах аммиака от человека свидетельствует о болезнях почек С запахом давно немытого тела знакомы все, и он не связывается в нашем сознании с болезнью. Но бывают необычные запахи, исходящие от тела — например, когда пот пахнет аммиаком или другими химическими веществами. Если от человека сильно пахнет аммиаком, то, скорее всего, у него больны почки. Почки в норме выводят отходы жизнедеятельности через мочевые пути. При нарушении функции почек, некоторые вредные вещества остаются в крови, а оттуда попадают в пот. То есть потовые железы частично выполняют работу почек. Недаром же одной из функций кожи является выделительная. Содержание мочевины в поте в таких случаях увеличивается, и она при разложении дает запах аммиака. Кажется, что аммиаком пахнет вся кожа. Такие люди часто оказываются в изоляции, потому что окружающим неприятно с ними общаться. Ко всему прочему у них развиваются различные нервные расстройства. Почувствовав от тела запах аммиака, надо срочно показаться урологу это специалист по заболеваниям мочевыводящих путей. Заблуждением стало то, что к урологу обращаются только мужчины. Мочевые пути поражаются и у женщин, поэтому надо не бояться или стесняться, а пройти обследование и сдать анализы. После лечения кожа снова приобретает нормальный запах. Пот может пахнуть аммиаком и у спортсменов при интенсивной физической нагрузке. Особенно этим отличаются бодибилдеры в тренажерном зале.
Список основных причин почему пот пахнет аммиаком
Тем не менее, исследователи до сих пор не смогли четко объяснить, почему женщины лучше воспринимают запах пота. Эволюция и биология при создании семьи Можно предположить биологические причины: при выборе партнера женщины предпочитают «вынюхивать» мужчину, который пахнет иначе, чем они сами. Чем отличается генофонд, тем лучше это, по-видимому, позже для потомства. Запах пота как сигнал о болезни В случае болезни наш пот иногда может пахнуть по-разному, поэтому, если мы правильно интерпретируем запах, мы можем вывести то, чего не хватает нашему организму. Неприятное облако аромата, которое часто вытаскивает пот, вызвано только процессом разложения бактериями на коже. Гипергидроз Это заболевание обеспечивает перепроизводство пота, поэтому пострадавшие слишком сильно потеют, что происходит независимо от температуры. Повышенное потоотделение происходит не только в области подмышек, но и на ладонях, ногах и редко на голове.
Гипергидроз проявляется сильным запахом пота, от которого пострадавшие очень страдают. Приступы пота происходят толчками и судорогами и часто связаны с стыдом и сильным недомоганием для больных. Заболевания почек Почки являются одними из самых важных органов в организме человека. Они являются выделительным органом, который обесценивает токсины, одновременно балансируя баланс жидкости. При почечной болезни физические выделения меняются, поэтому пот пострадавших очень сильно пахнет мочой. Другие симптомы включают умеренную способность к концентрации, зуд кожи головы, головные боли и следы крови в моче.
Желтая лихорадка Желтая лихорадка-это инфекционное заболевание, вызванное вирусом желтой лихорадки, переданным комарами в тропических районах Африки и Южной Америки. Симптомы включают лихорадку, тошноту, сильную боль, а также запах тела, который, как ни странно, напоминает свежеиспеченный хлеб. Больные страдают от запаха тела, который пахнет жженой рыбой, поэтому с болезнью возникает большое чувство стыда.
Аминокислотные остатки имеют в своем составе азот. В печени он распадается на аммиак и мочевину. При недостаточном выведении его через печень, вещество начинает экскретироваться путем перспирации потоотделения. Так организм активно очищается от вредных продуктов обмена. Чтобы избежать неприятного запаха, нужно придерживаться и водного режима пить не менее 2 литров в день.
Некоторые пищевые добавки приводят к обезвоживанию организма. Тогда даже физиологическое содержание белка в организме сопровождается аммиачным запахом. Печень не может работать в полную силу, поэтому половину работы выполняет выделительная функция потовых желез. Кислая еда, в особенности, квашенные и маринованные продукты, увеличивает содержание аммиака в организме помимо распада азота. Вещество оказывает губительное воздействие на нервную систему, поэтому ЦНС пытается избавиться от данного продукта обмена, как можно быстрее. Каждая болезнь имеет свой запах. Если пот пахнет спиртом или аммиаком, зачастую причина кроется в следующих патологических состояниях. Если вышеуказанные рекомендации не помогли избавиться от запаха, следует немедленно обратиться к врачу.
Тщательная диагностика поможет узнать, почему пот пахнет аммиаком, выявить патологию. Комплексная терапия нормализует все функции организма и избавит от основного заболевания. Окончил Новосибирский медицинский университет. После того как столкнулся с проблемой повышенной потливости, начал усиленно интересоваться вопросами, связанными с причинами и методами лечения гипергидроза. Пот здорового человека почти не пахнет. Если выделяемый секрет имеет запах уксуса, аммиака, ацетона или спирта это может указывать на наличие серьезной болезни. В такой ситуации следует как можно быстрее обратиться к специалистам за консультацией. Существует две категории причин, по которым продукт деятельности потовых желез может иметь запах аммиака — патологические и физиологические.
Для того чтобы быстро избавиться от проблемы, нужно более подробно разобраться с происхождением аммиачного запаха. Чаще всего секрет, выделяемый потовыми железами, приобретает запах аммиака после активных занятий спортом или других физических нагрузок. В таких случаях избавиться от специфического аромата можно с помощью обычных гигиенических процедур. Для предотвращения неприятного запаха рекомендуется пить много воды во время тренировок. Также аммиачный запах появляется как следствие некоторых физиологических процессов в организме, к которым относятся:. В некоторых ситуациях невозможно избавиться от плохого аромата с помощью простых гигиенических процедур. Чаще всего причина скрывается в нарушении функций внутренних органов и указывает на наличие скрытых заболеваний. Для решения данной проблемы желательно как можно скорее посетить врача и пройти все необходимые обследования.
Не всегда пот приобретает аромат аммиака после изнурительных тренировок, нередко подобный запах свидетельствует о развитии патологий почек и печени. Также пот может менять запах при наличии других, не менее серьезных проблем со здоровьем:. Если вас преследует данная проблема, нужно обратиться к врачу, чтобы исключить развитие серьезных заболеваний. Специалист назначит необходимое обследование с последующим лечением патологии. Для того чтобы предотвратить появление аммиачного запаха на теле, нужно соблюдать определенные правила:. Существует множество факторов, влияющих на формирование запаха аммиака у жидкости, выделяемой потовыми железами. Для получения более точного диагноза и правильного решения данной проблемы лучше всего обратиться к врачу, который проведет обследование и в случае необходимости назначит лечение. Не стоит пренебрегать помощью специалистов, чтобы не усугубить ситуацию и не пропустить начало серьезного заболевания в организме.
Состояние, при котором пот пахнет аммиаком, преимущественно говорит о появлении в организме патологий. У здоровых людей жидкость практически не имеет запаха. Появляется неприятный аромат по различным причинам, включая почечные недуги, изменение образа жизни, употребление определенных продуктов, присутствие вредных привычек. Развиваться аммиачный запах может и после тренировки.
Другие элементы, которые образуются в результате процесса, являются отходами жизнедеятельности, и если организм не может справиться со всем, что попадает ему в организм, остатки выводятся через кожу. Аммиак - это одна из форм, которую могут принимать готовые к употреблению отходы. Как правило, аммиак очень вредный в больших количествах превращается в мочевину менее вредный в больших количествах и безопасно выводится с мочой.
Слишком много аммиака, и организм возвращается к своему старому безотказному средству детоксикации: поту. Причем вонючему. В противном случае избыток аммиака может ухудшить неврологические функции и вызвать мышечную усталость. Если сокращение количества белков и увеличение количества углеводов не помогают полностью, попробуйте пить больше воды.
Доказано, что инфекция, проникая в человеческий организм, способна менять его аромат. В зависимости от состояния, зловонный запах может исходить от разных частей тела — от ног до головы. Иногда он может быть вызван локальной проблемой, в других случаях носить системный характер. Например, причиной неприятного аромата изо рта может быть не связано с гигиеной полости рта. Запах и иммунная система Согласно научным исследованиям, у людей, чья иммунная система борется с патогенами, тело приобретает выраженный специфический аромат. Причем он начинает появляться спустя всего 4 часа после реакции иммунной системы на патоген.
То есть тело одного и того же человека в здоровом состоянии и во время болезни пахнет неодинаково. Одной из причин этого, по мнению специалистов, являются специфические вещества, которые проникают в кровь при активации иммунной системы. Более того, ученые обнаружили, что чем сильнее иммунный ответ больного, тем неприятнее запах пота. Разные заболевания и состояния имеют свой уникальный специфический аромат. Например, при золотухе появляется запах, напоминающий несвежее пиво, запах ацетона можно уловить при сахарном диабете , голодании или тиреотоксикозе, при брюшном тифе — хлебный аромат, при дифтерии — сладковато-гнилостный. Тело человека с диабетическим кетозом пахнет как разлагающиеся яблоки, а при неспособности метаболизировать метионин появляется аромат вареной капусты. Кроме того, исследователи обнаружили, что в организме онкологических больных образуются разные летучие вещества: алканы, формальдегид , пентан и производные бензола, которые влияют на аромат тела, изменяя его на подобный тому, как пахнет испорченное мясо. О чем расскажет запах… … пота Все мы знаем, как неприятно находиться рядом с человеком, который сильно потеет. Особенно если его пот очень сильно и дурно пахнет. Едкое зловоние.
К сожалению, в определенные периоды жизни даже здоровый человек может потеть сильнее обычного и секрет потовых желез в это время имеет резкий аромат. Это касается подростков в период полового созревания, а также женщин во время менопаузы. В данном случае потливость вызвана изменением гормонального фона. Но в остальные периоды жизни очень резкий запах пота должен настораживать. Это может быть вызвано либо специфической диетой, либо проблемами со здоровьем. Резкий запах может указывать на гиперфункцию щитовидной железы. В таком случае зловоние наиболее улавливается под мышками и в области гениталий.
Поиск на сайте
- Пот пахнет аммиаком причины и способы нейтрализации запаха
- Симптом Пот с запахом мочи - при каких болезнях, какие врачи лечат и необходимые процедуры
- Почему пот пахнет аммиаком у мужчин и женщин
- Неприятный запах от тела человека: основые причины
- Партнерский контент
- Пот пахнет аммиаком у женщин
Неприятный запах от тела человека: основые причины
Причинами появления пота с запахом аммиака у женщины могут быть различные факторы. Пот, который имеет запах аммиака, может возникать после тренировки или другой повышенной физической нагрузки. Пот пахнет аммиаком: причины и способы нейтрализации запаха. причины почему пот имеет запах Белок расщепляется на аминокислоты, которые организм превращает в аммиак. Запах стал похож ол ли на ацетон, то ли на аммиак.
Общая информация
- Почему появляется запах аммиака?
- Способы избавления от запаха
- Чем пахнет диабет: о каких болезнях говорят неприятные запахи тела
- Аммиак и его запах в поте мужчин
- Почему пот пахнет аммиаком после тренировки?
- Причины аммиачного запаха пота
Чем пахнет диабет: о каких болезнях говорят неприятные запахи тела
Также неприятный запах пота при эккриновом бромгидрозе может возникнуть, если имеет место. Причины, по которым пот пахнет аммиаком. Причинами, из-за которых потовые выделения приобретают запах аммиака могут быть вызваны как наличием заболеваний, так и нехваткой некоторых витаминов. Запах стал похож ол ли на ацетон, то ли на аммиак. Интенсивный запах пота – физиологические причины. У мужчин кислый запах пота появляется гораздо реже, и может быть признаком тяжелого заболевания эндокринных органов или нарушения обмена веществ.
Почему пот пахнет аммиаком
Если пот пахнет аммиаком – значит развиваются определенные нарушения, которые необходимо предотвратить. Изменение привычного запаха или количества пота может быть первым сигналом начала заболевания. У неприятного запаха от тела могут быть разные причины: в одних случаях это вариант нормы, в других — симптом серьезного заболевания. Пот с запахом аммиака, слабость, плохое самочуствие. — вопрос №432620.
Симптом Пот с запахом мочи - при каких болезнях, какие врачи лечат и необходимые процедуры
Когда у организме появляется много кислоты и человек начинает неприятно пахнуть. Сама я дезодорантами не пользуюсь. Было бы неправильно, если бы я учила одному, а сама пользовалась маскирующими средствами», — добавила эндокринолог. При дефиците эстрогенов тело либо начинает пахнуть неприятно либо совсем лишается запаха. Обычно выработка половых гормонов начинает замедляться после 45 лет. Но этот процесс обратим.
Запах исчезает. Чем пахнут старики? Тем, что их окружает — лекарствами, возможно, запахом пищи.
И вот к чему они принюхивались сразу: Пахнет ацетоном или грушами — возможно, у человека сахарный диабет. Пахнет аммиаком — патология почек.
Уксусный, кислый запах иногда сопровождает туберкулез или говорит о нехватке витамина Д. Запах вареного яичного белка или серы указывает на проблемы с желудком или кишечником. Запах хлора или свежей рыбы — возможны заболевания печени. Предупреждает вас этот запах Если запах вашего пота резко изменился и не пропадает даже после принятия душа и смены рациона питания, не тяните, обратитесь к врачу.
Гормональные сбои приводят к нарушениям функционирования желез, в том числе и щитовидной, что вызывает яркий специфический аромат. К запаху мочевины могут привести вегетососудистая дистония, нервные срывы, неврозы, моральная перегрузка, хроническая бессонница. Какие болезни выдает запах кошачьей мочи Аммиачный букет может свидетельствовать о следующих патологиях в организме: Запах аммиака от пота у мужчин указывает на прогрессирование в организме заболеваний инфекционного характера, наличие пиелонефрита, цистита или уретрита. Аммиачный запах пота у женщин может быть вызван теми же причинами, что и у мужчин, а также наличием мастопатия или развитием половой инфекции. Если пот пахнет аммиаком у ребенка, то маме необходимо перестраховаться и сходить к терапевту, так как такой симптом может скрывать нарушение работы сердечно-сосудистой системы, сбои функционирования эндокринной системы, проблемы со щитовидкой, нарушение обмена веществ и другие патологии. Если вы не спортсмен и не имеете серьезных физических нагрузок, а пот «попахивает» кошачьей мочой, то следует насторожиться, возможно, это первые «звоночки» развития тяжелой болезни. Как избавится от аммиачного запаха пота Необходимо выявить первопричину заболевание , проявляющее себя запахом мочевины. Ведь чем раньше диагностировать патологию, тем легче с ней бороться. Не следует заниматься лечением самостоятельно, так как необдуманные действия могут привести к осложнениям. В случаях физиологической основы запах аммиака пота необходимо соблюдать ряд несложных правил.
И если биологические жидкости неожиданно изменили запах — это может указывать на возможное заболевание. По словам Садовской, раньше по запаху пота даже ставили диагнозы, так как не было других методов. Ранее мы рассказали, как долго человек остается заразным после ОРВИ.
Пот пахнет аммиаком: причины и способы нейтрализации запаха
И самому неловко, и народ вокруг посматривает укоризненно: что же ты, дружок, так не следишь за собой — уж зубы-то почистить можно, да и душ желательно почаще принимать. На деле же проблемы запаха в большей части случаев имеют слабое отношение к гигиене и говорят лишь о серьёзных сбоях в здоровье. Как понять, о каких болезнях говорит плохой запах? Запах ацетона Сахарный диабет. Именно запах ацетона изо рта часто становится первым симптомом сахарного диабета второго типа, который обращает на себя внимание больного.
Проблемы с системой пищеварения. Голодание и соблюдение строгих диет, например, употребление только белковой пищи приводит к расщеплению жировых и белковых клеток. Уровень глюкозы в крови при этом падает, и организм начинает расщепление других клеток — жировых и белковых. Нарушение работы печени и почек.
Они фильтруют все вещества, попадающие в них, задерживают и удаляют ненужные. При нарушении работы этих органов в крови увеличивается количество ацетона и других вредных соединений. Но запах ацетона изо рта при таких заболеваниях обычно появляется только на поздних стадиях болезни и сопровождается другими симптомами, которые позволяют точно установить диагноз. Заболевания щитовидной железы.
Активизация процессов обмена и усиленный распад белков и жиров приводит к появлению запаха ацетона изо рта. В этом случае человек ещё становится раздражительным, вспыльчивым, подвержен быстрой смене настроения. Инфекционные болезни. Такое состояние часто возникает при кишечных инфекциях и требует немедленного медицинского вмешательства.
Кислый запах Специфический кислый аромат, напоминающий уксусный, наиболее часто возникает по следующим причинам.
Как избавиться от аммиачного запаха пота Запах человеческого пота имеет свойство меняться на протяжении жизни, а причины этих изменений зависят от многих факторов: образа жизни, рациона питания, злоупотребления вредными привычками и многого другого. Пот человека может иметь разные запахи — и рыбный, и гнилостный, и кисловатый, и даже медовый. Бывает и такая проблема, когда пот человека приобретает выраженный запах аммиака. Такое часто наблюдается после активной физической тренировки. Чтобы разобраться, почему это происходит и принимать меры к устранению этой патологии, сначала нужно понять, что из себя представляет человеческий пот. Что такое пот?
Выделение пота — это совершенно естественный для организма человека биохимический процесс. С ним из человеческого тела выводятся вредные токсины и шлаки, а также обеспечиваются теплообменные функции. Потоотделение поддерживает водный баланс и нормализует обмен веществ. Выделение пота повышается при стрессовых состояниях, физических нагрузках например, после тренировки , либо при нахождении в душных и жарких помещениях, а также на улице летом в жару. Но даже в спокойном состоянии из человеческого тела выходит около литра пота в день. Пот выделяется железами внутренней секреции. Если человек здоров, его пот почти не пахнет.
Но иногда он начинает пахнуть очень неприятно: хлором, рыбой, аммиаком, уксусом и т. Подобная проблема усложняет жизнь человека, заставляя его чувствовать себя дискомфортно и стыдливо при общении с другими людьми. Почему пот неприятно пахнет аммиаком? Если пот вдруг приобрел аммиачный запах, одной усиленной гигиеной тут редко поможешь. Подобная проблема обычно свидетельствует о сбоях в работе внутренних органов, поэтому рекомендуется пройти необходимые обследования в больнице, чтобы разобраться в причине этого явления.
Иногда неприятный запах связан с заболеваниями. Например, если у человека пошаливают почки, то потовые железы вынуждены брать на себя часть их работы.
В результате в поте увеличивается содержание мочевины, которая, разлагаясь, придает ему резкий запах аммиака. Повышенная потливость бывает связана с сахарным диабетом , неврозом,заболеваниями вегетативной нервной системы. Как правило, повышенной потливостью страдают полные люди. Наиболее интенсивное выделение пота наблюдается, как правило, под мышками. Белковые соединения, входящие в его состав, оседают на волосках и постепенно разлагаются, пропитывая их резким запахом.
Запах пота ребенка может измениться под влиянием большой активности без обеспечения организма достаточным количеством жидкости. Это не симптом болезни, достаточно просто следить за тем, чтобы ребенок больше пил.
Повышенная потливость и сопутствующий кислый запах могут быть симптомом сезонной инфекции, например, обычного гриппа. Но, если малыш не простужен или не заболел вирусным заболеванием в детском саду, нелишним будет провести основные лабораторные исследования крови и мочи. Как и у взрослых, у детей кислый запах пота может быть причиной нарушения уровня сахара в крови или других изменений обмена веществ. Иногда специфический запах пота вызывается аллергией или пищевой непереносимостью, но обычно он сопровождается другими весьма характерными жалобами, такими как сыпь, отеки , насморк , кашель или периодические проблемы с желудочно-кишечным трактом. Кислый запах пота может быть тревожным сигналом, но не всегда является таковым. Помните, что запах тела и пота часто являются следствием нездорового образа жизни. Первым шагом должен быть переход к более здоровому образу жизни.
Детоксикация организма будет очень полезна. Следующим шагом будет посещение терапевта и проведение основных анализов.