КАК ДЕРЖАТЬ ЯЗЫК (ПОШАГОВО) | Упражнения для мьюинга До и После 2023.
ЧАСТЫЕ ОШИБКИ МЬЮИНГА
| Мьюинг НЕ РАБОТАЕТ? Меня разоблачили( | Джон Мью начал практиковать мьюинг ещё в 1970 году и заменил процедурой ортодентическую технику. |
| ЧАСТЫЕ ОШИБКИ МЬЮИНГА. Статьи | Последователи мьюинга верят, что упражнениями можно избавиться от второго подбородка и добиться эстетичной линии челюсти. |
| Мьюинг: врачи назвали опасные последствия популярного упражнения - Чемпионат | ВЕЛИКОЕ РАЗОБЛАЧЕНИЕ МЬЮИНГА То из за чего вы можете попасть в больницу. |
| Почему мьюинг не исправит прикус? | Фуфлоу | Смотрите видео на тему «Мьюинг Разоблачение» в TikTok. |
| Почему мьюинг не исправит прикус? — Подкаст «Фуфлоу» | Проанализировав огромное количество информации я сделал максимально крутое и качественное видео на тему МЬЮИНГА, посмотрев это видео ты точно поймёшь нужно л. |
ЧАСТЫЕ ОШИБКИ МЬЮИНГА
Наука об эффектах мяуканье еще не сильно сфокусировался и поэтому не смог их подтвердить. Однако, если вы заглянете в социальные сети, на YouTube или на дискуссионные форумы, такие как Reddit, вы увидите много положительных отзывов. Для многих людей, техника мьюинга стал не только инструментом улучшения эстетики лица, но и устранение осложнений со здоровьем, таких как апноэ во сне или частое воспаление дутина. Вдохновение от работы британского ортодонта Для автора мяуканье считается британский ортодонт Джон Мью. Вместе со своим сыном Майклом Мью, работающим в той же сфере, он продвигает форму ортодонтии под названием «ортотропия», которая фокусируется на удержании челюсти. Люди усвоили принципы ортотропии и назвали эту практику в честь фамилий врачей, которых они вдохновили. Пока Сам Джон Мью придумал эту серию техник, чтобы помочь детям, чья челюсть все еще находится в стадии развития.
Можно ли этого доказательно достичь с помощью гимнастики? Отчасти возможно, если правильно выполнять упражнения под присмотром специалиста и чередовать, например, с профессиональным массажем лица у сертифицированного специалиста. Поможет ли массаж и гимнастика существенно повлиять на контуры лица?
Точно нет, и вы не найдете ни одного научного доказательства и обоснования подобного влияния, поскольку задача гимнастики, мьюинга, фейсбилдинга и массажа — это работа с мышцами, лимфой, частично с гибкостью суставов. Из минусов — можно перекачать мышцы, растянуть их, а челюстной сустав можно «доповредить», если уже изначально есть патология, которую вы не успели выявить у ортопеда-гнатолога. Есть очень важная диагностика в стоматологии — кондилография, которая как раз выявляет все скрытые патологии работы челюстно-лицевой системы, неправильные движения, которые свидетельствуют об отклонениях от нормы. Техника, которую я точно ни в коем случае не могу рекомендовать даже с целью «попробовать», — это работа с эспандером. Нужно ли так нагружать зубочелюстную систему, если в норме ротовая полость должна открываться только на 3 см — это физиологически безопасная норма? Почему все эти техники не работают Да, почему же при возрастных изменениях гимнастика, эспандер, массаж и мьюинг не помогают? Основа красоты пропорций — это прежде всего гармонично развитая костная структура. Она у всех индивидуальна, а идеальной симметрии в природе не существует. Есть ли промежуточный вариант, когда очевидно, что гимнастика не справляется, а «переделывать» кости и перекраивать мышцы не хочется?
Конечно, есть.
В сегодняшнем видео я объяснила, почему появляются жалобы на мьюинг. Очень советую посмотреть и дождаться продолжения! А завтра вас ждёт большое подробное видео с разбором основных ошибок, которые привели к подобным неприятным результатам!
Со сжатыми зубами широко улыбнитесь, проглотите слюну и при этом почувствуйте, как язык рефлекторно прижимается к небу — и именно на это место необходимо надавливать.
Дышите носом глубоко и размеренно. Видео: «Для правильной практики нужно следовать определенным инструкциям, — добавляет Елена Богатова. Расслабьте язык и поместите его на небной области площадь между верхними задними зубами и мягким небом. Он должен покрывать это пространство, а не прикасаться к зубам. При проглатывании язык должен нежно прижиматься к небной области, а не нажимать на передние зубы.
Убедитесь, что губы при этом закрыты. Последовательность и регулярность. Практикуйте комплекс регулярно и последовательно. Чтобы достичь результатов, уделяйте этому время каждый день. Повторяйте комплекс несколько раз в день».
Плюсы и минусы мьюинга Очевидный плюс — простота и доступность этого метода. Если верить обещаниям автора, то визуальных улучшений можно добиться без пластических операций и «уколов красоты». Но есть и серьезные недостатки. Об эффективности метода заставляет задуматься тот факт, что научное сообщество не приняло теорию ортотропии Джона Мью: еще в 1981 году ему отказал в публикации Британский стоматологический журнал, а в 2017 году он и вовсе был лишен лицензии по решению Генерального стоматологического совета. Но его сына это не остановило: продвигать свою теорию он начал в интернете и, как он сам признается, «построил целую империю в социальных сетях».
Все закончилось тем, что он был исключен из Британского стоматологического сообщества за «посты в социальных сетях, которые вводят общественность в заблуждение». Важно и то, что методика Мью изначально была предназначена для лечения детей, а не для уже полностью сформировавшихся взрослых. Мьюинг может помочь скорректировать неправильное положение языка и улучшить прикус. Тренировка мышц языка, губ и лица может привести к улучшению мышечного тонуса и силы. Это может иметь положительное влияние на функциональность рта и речи.
Упражнения просты и могут выполняться без специального оборудования или помощи. Они могут быть включены в повседневную рутину и выполняться в любом удобном месте.
МЬЮИНГ разбор методики или КАК ПОЛОЖЕНИЕ ЯЗЫКА МОЖЕТ ВАС ИЗУРОДОВАТЬ
| Разоблачение курсов мьюинга | Мьюинг НЕ РАБОТАЕТ? |
| Мьюинг: всего одна привычка вернет лицу молодость и симметрию | Задача мьюинга – выработать привычку держать язык в таком положении и правильно глотать как можно чаще. |
| ВЕЛИКОЕ РАЗОБЛАЧЕНИЕ МЬЮИНГА. То из-за чего вы можете попасть в больницу. (18 видео) | Мьюинг НЕ РАБОТАЕТ? |
Мьюинг: упражнения, техника, отзывы (5 видео)
Питье воды. Наберите в рот немного воды и сделайте глоток, при этом языком сильно надавливайте на нёбо. Следите за тем, чтобы щеки и губы при совершении глотательного движения были расслабленными — помогать мышцами лица нельзя. Надавливание языком. Губы соедините вместе — это защищает от дыхания ртом. Зубы должны слегка соприкасаться друг с другом, но не сжимайте их. Надавите всей поверхностью языка не только кончиком на небную область. Как понять, что позиция правильная? Со сжатыми зубами широко улыбнитесь, проглотите слюну и при этом почувствуйте, как язык рефлекторно прижимается к небу — и именно на это место необходимо надавливать.
Дышите носом глубоко и размеренно. Видео: «Для правильной практики нужно следовать определенным инструкциям, — добавляет Елена Богатова. Расслабьте язык и поместите его на небной области площадь между верхними задними зубами и мягким небом. Он должен покрывать это пространство, а не прикасаться к зубам. При проглатывании язык должен нежно прижиматься к небной области, а не нажимать на передние зубы. Убедитесь, что губы при этом закрыты. Последовательность и регулярность. Практикуйте комплекс регулярно и последовательно.
Чтобы достичь результатов, уделяйте этому время каждый день. Повторяйте комплекс несколько раз в день». Плюсы и минусы мьюинга Очевидный плюс — простота и доступность этого метода. Если верить обещаниям автора, то визуальных улучшений можно добиться без пластических операций и «уколов красоты». Но есть и серьезные недостатки. Об эффективности метода заставляет задуматься тот факт, что научное сообщество не приняло теорию ортотропии Джона Мью: еще в 1981 году ему отказал в публикации Британский стоматологический журнал, а в 2017 году он и вовсе был лишен лицензии по решению Генерального стоматологического совета.
Мьюинг — практика, которая обещает сделать овал лица более четким и скорректировать прикус. Никаких инъекций и диет при этом не требуется. Якобы все, что нужно — плотно прижимать язык к нёбу по 10-15 минут в день.
Нужно иметь огромную волю, что бы не забывать держать для себя неестественный прикус весь день. Спустя день вам просто надоест. Сходите к врачу если он вам мешает.
Теперь ее продвигает его сын Майкл Мью. По сути, эта методика относится к лицевой ортотропии — области ортодонтии, которая фокусируется на положении лицевых костей, челюсти и языка. И при необходимости корректирует их без хирургического вмешательства. У мьюинга есть научные обоснования. Сегодня ученые полагают , что за последние 250 лет из-за радикальных изменений в питании и образе жизни в результате промышленной революции челюсть человека претерпела ряд микроэволюционных изменений. Она стала глубже и меньше, иногда в ней нет места для зубов мудрости. А дантист и анатом Мелвин Мосс в своей теории функциональной матрицы выдвинул гипотезу, что структура лицевых костей не является врожденной, а развивается в результате функциональных требований.
Что такое мьюинг и может ли эта техника улучшить овал лица
Эстетика лица — это то, что волнует всех женщин без исключения, начинается это уже в подростковом возрасте, когда проявляется наша гендерность. Мужчинам тоже важна эстетика, кто бы что ни говорил. Например, эстетика «челюсть как у Брэда Питта» — классика. Второй подбородок можно, конечно, скрыть бородой, но не у всех она есть, не всем она идет, и, безусловно, не решит проблемы здоровья от неправильного прикуса, и не добавит молодости. Что же касается эстетики женского лица, то есть классические черты, а есть просто веяние моды. Классика — это четкий контур лица, без излишней «кукольности», но без гипертрофированных контуров.
Тренд уходящий — острые углы челюсти, перекачанные массетеры жевательные мышцы в углах челюсти и «выдающиеся» скулы. Что могут мьюинг, фейсбилдинг и т. Прежде всего хочу сказать, что как таковых лжетехник не существует, пока они не наносят прямого вреда здоровью. Что я имею в виду: я не против гимнастики лица. Проверять работу мышц лица с помощью упражнений, наверное, интересно, однако, если говорить о маркерах красоты, это все-таки расслабленные контуры, мягкие гармоничные очертания скул, минимум заломов и морщин на лице.
Можно ли этого доказательно достичь с помощью гимнастики? Отчасти возможно, если правильно выполнять упражнения под присмотром специалиста и чередовать, например, с профессиональным массажем лица у сертифицированного специалиста.
Безоперационная подтяжка.
Если ты задашься целью «накачать» себе красивые скулы и избавиться от второго подбородка — у тебя это получится без необходимости посещать пластического хирурга и даже косметолога. При других обстоятельствах, чтобы справиться с аналогичными проблемами, придется делать операцию или колоть липолитики и филлеры. Мьюинг же не требует поиска клиники и специалиста, которому можно доверять.
Никаких побочных эффектов и периода реабилитации. Во время операции могут возникнуть осложнения вроде аллергической реакции на препараты, возможны и ошибки в самой работе хирурга. Потом следует восстановительный период, с приемом обезболивающих и визитами к врачу — всего этого мьюинг не требует.
Каковы минусы мьюинга? Как у любой бьюти-манипуляции, у этой методики есть свои отрицательные стороны, о которых стоит знать заранее. Отложенный результат.
Впалые щёки и мьюинг Итак, а теперь о биомеханизме, каким же образом «уходят» щёки на мьюинге. Как мы уже понимаем, воздействие на максиллы изнутри происходит за счёт силы приложения мышц языка к нёбу. За счёт этой силы происходит изменение положения максилл — их расширение, выдвижение вперёд и вверх. На изображении мы видим эту точку приложения силы языка — кости максилл здесь не совсем четко видно, но посередине они разделены, поскольку это две парные кости : Непосредственно с костями максилл справа и слева вверху «контачат» скуловые кости zygoma , которые в этом процессе также приподнимаются и становятся более чётко и контурно очерченными: Более того, непосредственно в этой зоне находятся, собственно, и сами щёки: Красным на схеме обозначено место крепления щёчной мышцы, так называемой Musculus buccinator: Она формируется для помощи в процессе сосания материнской груди при инфантильном типе глотания, которым все мы обладаем в детстве. Но с возрастом лишь немногие люди благодаря выработке правильного положения языка переходят на взрослый тип глотания. Итак, именно из-за инфантильного типа глотания у детей так развиты щёчные мышцы: У взрослых же людей благодаря развитию взрослого типа глотания щёки должны быть полыми в меру впалыми : Большие щёчки, несомненно — это мило. Это признак детства, который наблюдается до среднего школьного возраста: Но, если благодаря выработке правильного положения языка на нёбе человек не переходит к взрослому типу глотания на котором максиллы выдвигаются вперёд-вверх и расширяются, образуя «треугольник молодости», а не детскую «тарелочку-луну» , то эти милые детские щёчки, теряя тонус, потом попросту превращаются в брыли: И таким образом от детского типа лица сразу происходит переход к «пирамиде старости». И с инфантильным типом глотания у него получается не естественный цикл «ребёнок — взрослый человек — зрелый человек», а происходит неестественный цикл, например: «девочка — девочка — и сразу бабушка».
Такие «бабушки», отчаянно пытаясь вернуться в состояние «девочки», делают пластические операции по подтяжке лица, удаляя ненавистные брыли, но, так как пластический хирург может творить своё искусство только в пределах изначально заданной костной рамки, которая не развилась в выпуклую 3D-систему, то зачастую результат получается неестественным, да и нестойким. Из-за этого приходится прибегать к услугам пластического хирурга каждые несколько лет, получая всё более неловкий результат, что мы можем увидеть на примере многих наших звёзд мужчин с инфантильным типом глотания это, кстати, тоже касается. Ещё раз обращу внимание, что речь идёт о формировании на лице выпуклого «треугольника молодости», а не сохранения формы «щекастого круга детства». Для этого ещё раз обратите внимание на лица моделей, представленных в начале статьи — это лица молодых, но взрослых людей то есть тех, у кого сформирована определенная внутренняя взрослая позиция и сексуальность, а не сохранена инфантильность. Чуть выше вы видите результат мьюинга 50-летней женщины всего за один год многие из вас это фото уже видели — обратите внимание на контур лица, его среднюю часть, скулы и щёки!
Жёсткий мьюинг Под «жёстким мьюингом» не подразумевается максимальное усилие, направленное на удержание языка в верхнем положении у нёба. Этот термин означает полный контроль и строгое выполнение требований методики. Необходимо постоянно контролировать правильное положение языка, технику глотания и дыхания. Как избежать ошибок Во время практики не должно возникать особых неудобств и проблем.
Техника мьюинга под силу каждому. Если отклоняться от рекомендаций, можно столкнуться с некоторыми сложностями и дискомфортом. Что могут повлечь за собой ошибки в упражнении и как их исправить? Повышенное отделение слюны Мьюинг способствует слюноотделению и небольшое увеличение слюны — это норма. Она способствует качественному расщеплению пищи и улучшает пищеварение. Затруднённое дыхание Постоянно удерживать язык у нёба получится не сразу. Идёт нагрузка на максиллу и клиновидную кость. Это положение языка может вызвать затруднённое дыхание у людей, которые привыкли дышать через рот. Необходимо расслабить мышцы задней стенки гортани, стараться дышать через нос. Сжатие зубов Мьюинг подразумевает только анатомическое соприкосновение зубов верхней и нижней челюсти.
Если зубы сжимаются с силой, следует расслабить челюсти, мышцы щёк и губы. Боль в затылке Возникшая головная боль в затылочной области свидетельствует о напряжении мышц шеи и неправильном положении головы. Шея и затылок должны находиться на одной линии, мышцы шеи расслаблены. Если голову держать прямо и не закидывать её вверх, неприятные ощущения при мьюинге исчезнут. Язык не помещается в своде неба Если язык не помещается полностью в нёбе, это говорит о патологии верхней челюсти. Необходимо обратиться к ортодонту, который посоветует, как расширить небо специальными внутриротовыми аппаратами. А также можно применить пальцевый метод. Трудности при глотании пищи В момент глотания язык автоматически прижимается к нёбу и проталкивает пищу в пищевод. Если не получается удерживать язык во время приёма пищи, стоит отработать навыки между её приёмами. Мьюинг и его плюсы Комфортный метод в домашних условиях с гарантированным результатом доступен для каждого, кто ответственно относится к своему здоровому состоянию души и тела и привлекающему внимание внешнему виду.
Безоперационная подтяжка лица. Красивые скулы, отточенный подбородок «без двойного дна», минуя кабинеты пластических хирургов и инъекционную косметологию. Исправление прикуса и восстановление дыхания носом. Анатомически правильное положения языка влечет за собой восстановление нужного положения головы и осанки.
Мьюинг – что это такое и почему сейчас все об этом говорят
Всех преображений вы можете добиться самостоятельно благодаря новой оздоровительной технике «мьюинг». С помощью мьюинга можно избавиться от второго подбородка или сделать себе эффектные скулы без всяких хирургических или косметологических вмешательств. Мьюинг — практика, которая обещает сделать овал лица более четким и скорректировать прикус. Выполняя упражнения мьюинг получите четкие очертания скул и подбородка, а также избавитесь от брылей и двойного подбородка. Сегодня мы разберём по полочкам Мьюинг (разоблачение), подтянуть овал лица и изменить прикус без брекетов и операций.
Что такое мьюинг?
- Мужчины, а вы занимаетесь мьюингом? — Офелия Эмоготка на DTF
- Работай языком: что такое мьюинг и почему он может «поднять» овал лица
- Что такое мьюинг и стоит ли его делать
- 🎬 Дополнительные видео
Мьюинг: как правильно держать язык и почему это важно?
Что такое мьюинг и что это за упражнения, которые хвалят даже знаменитости? Другой блогер по прозвищу Пиент сделал ролик разоблачение, что ЧБУ все свои теории взял у западных блоггеров и является плагиатором. Меня разоблачили(видео в формате MPp4 или Mp3 трек. Почему мьюинг? Техника получила название благодаря своему создателю — доктору Майку Мью, который прославил ее на своем канале на YouTube. Мьюинг разоблачение. Упражнения Мьюинга лица для мужчин. Мьюинг упражнения на скулы от храпа. Что такое мьюинг — методика естественной гармонизации лица и как его делать: правильное положение языка, результаты до и после упражнений у женщин и мужчин.
Мьюинг: как подтянуть овал лица без операций
Расслабьте язык. Прислоните его кончик к небу у основания передних зубов, при этом язык не должен их касаться. Прислоните всю поверхность языка к небу, не сдвигая кончик языка. Должно появиться небольшое напряжение в скулах, челюсти и шее. Сохраняйте эту позицию в течение дня как можно дольше. Фото: tiktok. Они хвалят практику и демонстрируют фото «до» и «после».
Другие считают, что для достижения результата понадобятся месяцы и даже годы. Третьи утверждают: эффекта вообще не стоит ждать, так как эта практика в принципе бесполезна, а доверять фото, демонстрирующим прогресс, не следует. Ее суть в том, что развитие челюстей зависит от потребностей тканей вокруг костей. Позже британский ортодонт Джон Мью развил эту концепцию и разработал практику под названием «ортотропия», во многом противоречащую фундаментальной ортодонтии. В 1981 году он рассказал о своих методах в The British Dental Journal, надеясь совершить ортодонтическую революцию.
Почему мьюинг? Техника получила название благодаря своему создателю — доктору Майку Мью, который прославил ее на своем канале на YouTube. Как это работает? Как утверждает доктор Мью, если прижимать язык к небу, то автоматически напрягаются мышцы челюсти. Это очень важные ребята, которые отвечают за формирование очерченности нижней части лица.
Так, например, если продолжительно «мьюить», со временем подбородок выдвинется вперед, скулы очертятся, а граница нижней челюсти станет более острой. Проделайте небольшой эксперимент прямо сейчас: станьте напротив зеркала и прижмите язык к небу. Вы сразу же почувствуете сильное напряжение в нижней части лица, которое, как утверждают поклонники метода, проходит через несколько дней. Зато насколько меняются черты лица. Сохранитьиз pinterest.
Мьюинг по доктору Мью Согласно видео на канале Orthotropics «What is mewing? В двух словах — мьюинг это держать спину ровно, а рот закрытым. Дальше — больше: Из видео «Doing Mewing» становится окончательно ясно, что мьюить или «делать мьюинг» по первоисточнику, совсем не то, чему учат в России: …Прежде всего, необходимо выстроить осанку и правильно поставить шею. Теперь, рассмотрим три, в первую очередь рекомендуемых, упражнения: Mealtime exercise — упражнение во время еды. Подробно оно объясняется здесь: Во время еды садимся ровно, стопы ставим на пол, колени под углом 90 градусов. Направляем взгляд вперёд и тщательно пережевываем пищу до состояния пюре. Руки держим на столе. Губы сомкнуты, но не выполняют никаких действий. Язык работает. Контролируем, чтобы подбородок был слегка опущен. Когда всё пережевано, смыкаем зубы, поднимаем язык вверх, продолжая держать осанку и глядя ровно перед собой, глотаем. Не задействуя лицевые мышцы! Эта практика замечательно укрепляет мышцы кора. Tongue chewing — жевание языком Конкретнее — размазывание жевательной резинки по нёбу. С прямой спиной. Кому важны детали, они здесь: Работа с мышцами брюшного пресса «…Основная цель всех практик — коррекция осанки. Изменение осанки по сути это изменение себя.
Сложно и непривычно будет только несколько дней, а дальше все происходит естественно и без приложения специальных усилий. После этого нужно лишь научиться правильно глотать, эффективно используя глубокие мышцы языка. Как часто делать мьюинг Чем чаще, тем лучше! Для того, чтобы привыкнуть к такому положению языка, основатель мьюинга предлагает начинать с нескольких заходов в день, постепенно добиваясь того, чтобы это стало неотъемлемой привычкой.
Она практиковала МЬЮИНГ 4 месяца! Техники от резорбции лицевых костей
Чтобы делать мьюинг правильно, нужно прижать к нёбу корень, спинку и кончик языка. КАК ДЕРЖАТЬ ЯЗЫК (ПОШАГОВО) | Упражнения для мьюинга До и После 2023. Что такое мьюинг и что это за упражнения, которые хвалят даже знаменитости?
Как делать?
- МЬЮИНГ разбор методики или КАК ПОЛОЖЕНИЕ ЯЗЫКА МОЖЕТ ВАС ИЗУРОДОВАТЬ смотреть видео онлайн
- Как мьюинг меняет лицо
- Фиксики всё это время делали мьюинг
- Что такое мьюинг: для чего, как делать и есть ли эффект