Рассказываем, какого числа начало и конец мусульманского поста в 2024 году, в чем суть Рамадана, а также что можно и нельзя делать в этот священный месяц. Рамадан всегда длится 30 дней и проходит по установленным правилам, меняются только даты начала и окончания. Google News Новости. Месяц Рамадан 2024 года — начало и конец, Ураза Байрам в 2024 году: дата. Сегодня, 23 марта, у мусульман начинается Рамадан — священный месяц поста.
Рамадан‑2024: когда начало и конец поста, что можно и чего нельзя
Цель поста Во время великого мусульманского поста в месяц Рамадан постящиеся мусульмане отказываются полностью от своих человеческих нужд, основной смысл в том, что с помощью такого отказа верующие мусульмане демонстрируют Всевышнему Аллаху духовную стойкость и непоколебимость своей веры. Духовный и телесный пост в месяц Рамадан оказывает на души и тело позитивное действие. Поддержание поста во время Рамадана предназначено для обуздания человеком своих инстинктов и страстей, нафса. Каждый год в течение месяца Рамадан человек поддерживает внешнюю чистоту, а также внутреннюю духовную чистоту, стараясь освободиться от всех тех действий, намерений и мыслей, которые оскверняют человека. Если мусульманин во время поста совершает поступки, неугодные Всевышнему Аллаху, то пост такого человека может быть не действительным или даже может не засчитан.
Всевышний Аллах не нуждается в воздержании человека от питья и еды, если он не оставит нечестивые поступки и слова. Каждый год в течение месяца Рамадан мусульмане более ответственно относятся к совершению молитв, чем в любое другое время в году, стараются чаще читать Священную Книгу Аллаха Коран, стремятся совершать добрые дела, раздавать садака или добровольную милостыню, а также закят или обязательную милостыню. Если в другие месяцы года, кто-либо из мусульман прекратил совершать основные намазы, в месяц Рамадан он стремится возобновить совершение ежедневных обязательных по исламу намазов, поэтому наступление месяца Рамадан является для грешника великой возможностью в покаянии совершенных грехов перед Всевышним Аллахом и великим благом для верующего мусульманина к получению довольства и милости Господа. Как начать пост Рамадан Первое, что должен сделать мусульманин, начиная соблюдать пост в Рамадан, - это совершить намерение.
Одним из обязательных условий для соблюдения мусульманского поста является ният, который является фундаментальным положением поста, его началом: мусульманин должен сделать свое намерение совершить пост. Мусульманин должен утверждать намерение или ният своим сердцем ежедневно после ночного намаза и перед утренним намазом. Большинство мазхабов считает, что намерение следует делать каждый день, пока идет пост, но ряд ученых богословов считают, что если мусульманин утвердит намерение, только в начале месяца, то этого будет достаточно. В намерении очень важно указать, какова категория поста, который собирается держать мусульманин: следует обозначить, что это именно обязательный пост Рамадан.
Традиционно произносят намерение следующим текстом: «Намереваюсь совершить обязательный пост с утренней зари до заката искренне ради Всевышнего Аллаха». Фазы поста Все сутки месяца Рамадан можно разделить условно на фазы: период дневной, который является периодом воздержания: в это время запрещается употреблять питье и еду, а также вступать в половые акты. Дневной период наступает, как только наступает рассвет. Ночной период наступает тогда, как происходит заход солнца, и начало его знаменует совершение магриб — вечерней молитвы.
Для мусульман важно определить, когда начинается и заканчивается время поста, поскольку нельзя начать пост позже того, как появится заря, и нельзя начать разговляться, употреблять еду раньше, чем произойдет закат солнца. Что нарушает пост Рамадан Нарушение поста вызывают следующие действия, совершенные в светлое время суток: если мусульманин не совершил намерение ният соблюдать пост перед тем, как приступить к посту; если человек намеренно принимает пищу или пьет; если человек курит, нюхает табак, вдыхает пары или дым, который доставляет удовольствие; если человек вступает в половой акт с семяизвержением или нет, если человек мастурбирует или вызывает ласками семяизвержение; ведение ректально или вагинально лекарственных препаратов; провоцирование у себя рвоты, которая заполняется в ротовой полости. Какие действия не нарушают пост Не нарушают пост следующие действия, произведенные в светлое время дня: если человек принимает питье или пищу непреднамеренно; если человек вводит лекарство в организм с помощью уколов или инъекций, за исключение витаминов; если человек сдает кровь или производит кровопускание или хиджаму; если человек купается, но вода во время этого ему в рот не попадает; если у человека происходит поцелуй, но он не проглатывает слюну партнера; если у человека имели место ласки, которые не привели к семяизвержению; если человек проглатывает свою слюну; если человек проглатывает мокроту, но она не попадает в ротовую полость; если человек чистит зубы, но ему в глотку зубная паста не попадает; если человек чистит зубы сиваком. По данному вопросу существуют разные мнения ученых богословов ислама: некоторые считают, что чистка зубов после полудня нежелательна, приводя в качестве доказательства хадис, в котором приводятся слова о том, что для Всевышнего нет лучше благовония, чем запах изо рта того, кто постится.
Кто освобождается от поста? Определенные категории людей освобождаются от поста во время Рамадана. К таким людям относятся: несовершеннолетние дети; взрослые мусульмане душевнобольные, имеющие болезни и расстройства психики, недееспособные; больные и старики, которые по состоянию здоровья из-за болезни выдержать пост не могут и нет надежды на то, что состояние здоровья их в течение года изменится в лучшую сторону. Таким людям, чтобы искупить свое недержание поста, следует накормить нуждающихся; кормящие ребенка грудью женщины и беременные, если есть опасения, что из-за того, что они будут поститься, их организму и здоровью ребенка будет нанесен вред.
Как только причина, по которой женщины пропускают пост, истечет — прекратится период беременности женщины или период кормления грудью ребенка — они должны будут восполнить пост. Но не следует прекращать женщине кормить грудью ребенка ради того, чтобы начать поститься; мусафиры путники , которые находятся в дороге, и расстояние от их дома составляет больше, чем восемьдесят километров. Путник может разговиться в дороге при любой сложности путешествия и при любом состоянии здоровья; женщины в менструальный период или в период, когда происходит послеродовое очищение. После окончания данных периодов мусульманке необходимо восполнить пропущенные дни поста, как только у нее появится подобная возможность.
Если человек относится к категории лиц, которые освобождены от соблюдения поста рамадан, то ему не следует принимать пищу демонстративно у всех на виду или курить в дневное время. В ряде мусульманских стран в общественных местах существует запрет во время Рамадана включать громко музыку, жевать жвачку и курить, а также пить и есть в период поста. В мусульманских городах Израиля также существует негласный запрет на это — это касается тех городов, где мусульмане составляют большую часть населения, а также тех городов, где совместно проживают евреи и арабы. В городе Назарет евреи и христиане относятся с пониманием к постящимся мусульманам, поэтому каждый год в период поста стараются избегать таких действий, чтобы не раздражать мусульманское население города.
Задолженность при совершении поста Если человек в течение месяца Рамадан нарушил пост без уважительной причины, то это грех, и он должен искупить этот грех. Форма и размер искупления задолженности рассматриваются исходя из следующей градации: если человек нарушил пост непреднамеренно, и у него есть на то уважительная причина, которой может быть хайд месячные , тяжелая болезнь, то ему следует пропущенный пост восполнить: это может быть один день поста, либо выплата нуждающемуся определенной суммы, которая будет равна одному саа пшеницы, либо же это может быть выплата продуктами, которые будут куплены на такую сумму, и сделать это можно в любой другой день года; если мусульманин пропустил пост, и у него есть уважительная причина, он может держать пост в другой день года до того, как наступит следующий месяц Рамадан; если человек совершил половой акт, когда было еще светлое время суток, он должен возместить это нарушение поста, и возмещение одного этого дня будет равно шестидесяти дням поста в течение года непрерывно. На протяжении всего месяца Рамазан постящиеся мусульмане стараются как можно больше времени посвящать чтению Священной Книги Коран, совершать больше дополнительных намазов, раздавать милостыню нуждающимся, а также совершать другие добрые дела. Сухур Ранний утренний прием пищи в течение месяца Рамадан называется сухур.
Первый день поста — 11 марта. Последний Таравих — 8 апреля. Последний день поста — 9 апреля. Первый день месяца Шавваль и Ураза-байрам — 10 апреля. Размер закятуль-фитр в 2024 г.
Размер закятуль-фитр на 2024 год составляет: 150 рублей для малоимущих; 800 рублей для людей со средним достатком; от 1200 рублей для состоятельных. Данные суммы закятуль-фитр выведены из расчета средней стоимости таких продуктов питания, как финики, ячмень, пшеница и изюм, о которых есть упоминание в достоверных хадисах. Сумма в 150 рублей является минимальной и обязательной к выплате. Суммы в 800 и 1200 рублей являются рекомендуемыми. Если верующий не успел выплатить закятуль-фитр до праздничной молитвы, то обязательность налога все равно сохраняется: верующий должен передать его сразу, как представится возможность.
Размер фидьи-садака в 2024 Минимальная сумма искупительной милостыни фидья-садака , выплачиваемой человеком, который не в состоянии соблюдать пост по веским причинам, составляет 350 рублей, однако сумма может быть увеличена или уменьшена в зависимости от собственных среднесуточных затрат на питание. Размер нисаба в 2024 Размер нисаба для выплаты обязательного ежегодного закята составляет 497 000 рублей.
Жертвовать ближнему можно деньги или приносить продукты питания. Окончание Рамадана всегда связано с очищением. Мусульмане наводят порядки в домах.
Готовят угощения и выбирают лучшие наряды. Запреты на праздник Нюхать табак и курить кальян.
Согласно фетве, в 2024 году месяц Рамадан по лунному календарю наступит с заходом солнца 10 марта. После пятой молитвы в этот же день совершается первый таравих.
Первый день поста — 11 марта, последний — 9 апреля. Накануне — 8 апреля — совершается последний таравих.
Рамадан-2024. Что нужно знать о священном празднике мусульман
В 2023 году священный для мусульман период Рамадан начнётся 23 марта. 3. С чего начинается ураза? Поэтому каждый год Рамадан начинается на 11 дней раньше. В этой статье вы узнаете, когда начинается и заканчивается Рамадан 2024 года, как определяется дата начала поста по лунному календарю, как местные мечети и общины готовятся к священному месяцу.
На этой неделе у мусульман наступает священный месяц Рамадан
Предписано начинать месяц Рамадан при виде новой луны, а не основываясь на астрономических расчетах. Время наступления месяца Рамадан в 2023 году начинается вечером 11 марта и заканчивается вечером 9 апреля с наступлением праздника Ураза-Байрам. Узнайте, когда (какого числа) будет начало месяца Рамадан в 2023 году и когда наступит конец большого мусульманского поста, а также какие традиции связаны с этим периодом.
Начало и конец ураза (поста) месяца Рамадан в 2023 году
Затем приносят мясо, овощи и фрукты, а еще рис и кус-кус. На Рамадан нет запретов также на мучное и сладкое. Но только до восхода солнца. Что нельзя делать в священный месяц Это период, когда мусульмане должны отказаться от простых человеческих желаний и думать об Аллахе. Чтобы очистить душу и тело нужно отказаться не только от еды. Запреты касаются также вредных привычек, например, курения.
Она не обязательно выражена в деньгах. Это и продукты, и вещи, в которых нуждается человек, и моральная поддержка. Садака подается не напоказ, так, чтобы это подаяние попало на глаза меньшему числу зрителей. Ведь главный принцип — помощь ближнему.
На закате после Рамадана снимаются все ограничения. Наступает священный праздник Ураза-байрам. Главный его символ — дастархан. Это богатый блюдами стол. После строго поста верующие наслаждаются именно приемом пищи. Рамадан помогает очиститься и духовно, и физически. Поэтому основная суть — смирение, скромность, милосердие. Это проявляется и в еде, и в поступках, и в помыслах. Когда начинается и заканчивается месяц Рамадан в России, календарь Рамадан привязан к лунному календарю, поэтому его празднование ежегодно выпадает на разное время.
В 2023 году 22 марта с наступлением темноты начинается сложный месячный пост. Первый постный день — 23 марта. С заходом солнца 20 апреля верующие собираются на коллективную молитву, после которой с наступлением 21 апреля празднуют Ураза-байрам. В 2023 году это 23 марта — 21апреля. Празднование его подчиняется общим правилам, потому что люди единой веры соблюдают единые постулаты. Отличительной особенностью Рамадана в этих странах становится их основное направление — туризм. ОАЭ, Египет и Турция — это страны, принимающие туристов круглый год. Люди иной веры не обязаны держать пост, но им, как и местным жителям в период Рамадана запрещается есть, пить, курить в общественных местах.
Чтобы найти ответ на данный вопрос, нам надо будет рассмотреть правовое положение некоторых вопросов, связанных с наступлением и завершение месяца Рамадан. Просим Всевышнего Аллаха облегчить для нас это! Как определяется начало и конец месяца Рамадан в Исламе Чтобы понять лучше, как определяется начало и конец Рамадана, было бы хорошо сказать несколько слов у мусульманском лунном календаре. Год в мусульманском календаре состоит из 12 лунных месяцев, как об этом сообщил нам Всевышний Аллах:«Воистину, число месяцев у Аллаха — двенадцать. Так было записано в Писании в тот день, когда Аллах сотворил небеса и землю» Коран, 9:36. Мусульманские месяцы состоят из 29 или 30 дней, и посему мусульманский год содержит около 354 дней. Начало месяца в мусульманском календаре определяется при появлении нового полумесяца в небе. Таким образом, наступление месяца Рамадан определяется по обнаружению в небе молодого месяца в ночь 29-го шабана название мусульманского месяца, предшествующего рамадану. По этому поводу Всевышний Аллах говорит: «В месяц рамадан был ниспослан Коран — верное руководство для людей, ясные доказательства верного руководства и различение. Тот из вас, кого застанет этот месяц, должен поститься» Коран, 2:185. Также Пророк мир ему и благословение сказал: «Начинайте поститься, когда увидите ее новую луну и прекращайте поститься, когда увидите ее» Муслим. Если же месяц не появился на 29-й день шабана, то следующий день будет считаться 30-м шабана, а первый день рамадана наступит после него. Пророк мир ему и благословение сказал: «Не поститесь, пока не увидите полумесяц, и не разговляйтесь то есть не завершайте месяц Рамадан , пока не увидите его полумесяц. А если вы не увидели его по причине облачности, то завершите предшествующий месяц шабан тридцатью днями» Бухари. Примечательно, что для объявления о начале Рамадана достаточно того, чтобы новый месяц увидел один благочестивый мусульманин. Ибн Умар да буден доволен им Аллах рассказывал: «Люди пытались разглядеть новый месяц, и я сообщил Пророку мир ему и благословение , что увидел его. Тогда Пророк мир ему и благословение Аллаха начал поститься и повелел людям сделать то же самое». Абу Дауд, достоверность хадиса подтвердил шейх Альбани. Что же касается окончания месяца рамадан и видения нового месяца шавваля, то для этого нужно свидетельство двух благочестивых мусульман. На это указывает другой достоверный хадис, в котором Пророк мир ему и благословение сказал: «Если засвидетельствовали два мусульманина, то начинайте и заканчивайте пост в Рамадан» Ахмад, достоверность хадиса передал шейх Альбани. Таким образом, последний хадис повествует о том, что месяц рамадан начинается и завершается, если новый месяц увидели два мусульманина. Однако первый хадис, который передал Ибн Умар, делает исключение относительно определения начала рамадана, чего нельзя сказать относительно конца рамадана См. Можно ли опираться на астрономические вычисления для определения начала и конца месяца Рамадан Аяты и хадисы, которые мы рассмотрели в предыдущей главе, очевидно указывают на то, что новый месяц фиксируется зрительным наблюдением. В связи с этим, многие исламские ученые передали единогласное мнение ученых о том, что не дозволено пользоваться астрономическими вычислениями для определения начала и конца месяца рамадан. Имам Хафиз Ибн Хаджар да смилуется над ним Аллах сказал: «Передал Ибн аль-Мунзир о единогласном мнении, что нельзя опираться на астрономические вычисления в установлении поста» См. Шейх аль-ислам Ибн Таймия да смилуется над ним Аллах говорил: «Нет сомнений в том, что Сунна и единогласное мнение сподвижников указывают на то, что нельзя опираться на астрономические вычисления. В достоверных хадисах, которые передали имамы аль-Бухари и Муслим. Пророк мир ему и благословение сказал:«Поистине, мы являемся безграмотной общиной: мы не можем ни писать, ни считать. Начинайте поститься, когда увидите ее новую луну , и прекращайте поститься, когда увидите ее». Тот факт, что Пророк мир ему и благословение повелел нам подсчитывать месяц шабан 30-ю днями в случае облачности и не велел обращаться к астрономам, указывает на недозволенность использования астрономических подсчетов. Что же касается некоторых современных ученых, которые дозволяют использование астрономических вычислений, то их основным доводом является хадис Пророка мир ему и благословение : «Поистине, мы являемся безграмотной общиной: мы не можем ни писать, ни считать. Поэтому месяц будет или таким или таким — то есть либо он 29 дней, либо 30 дней» Бухари. Также слова Пророка мир ему и благословение : «А если вы не увидели его по причине облачности, то завершите предшествующий месяц шабан тридцатью днями» Бухари. Они сказали: безграмотность и неспособность вести астрономический подсчет мусульманами во время Пророка мир ему и благословение были причинами, по которым Пророк мир ему и благословение приказал опираться на зрительную фиксацию.
Ужин начинается, когда солнце уже село. Времени ифтара соответствует время вечернего намаза магриб из графика намазов на Рамадан 2024. Среди мусульман есть два основных правовых течения — ханафиты и шафииты, которые считают, что читать аср нужно в разное время. Аср Шафии совершают за два часа до заката, а аср Ханафи — за час; магриб — вечерний; таравих — желательный, совершают после ночного. В приведенной ниже таблице указано точное время намаза. Когда начинается и заканчивается Рамадан в 2024 году? Рамадан — девятый месяц мусульманского лунного календаря. Началом Рамадана считается появление луны.
Рамадан-2024. Что нужно знать о священном празднике мусульман
В чем суть Рамадана? Главная задача мусульманского поста — очистить тело и мысли, а также испытать свою веру на прочность, добровольно отказавшись от еды и интимной близости в светлое время суток, рассказал имам махачкалинской мечети Ислам-хазрат в беседе с «Постньюс». Считается, что в течение этого месяца верующие наиболее близки ко Всевышнему: их благие дела кратно увеличивают вознаграждение за них саваб , а плохие поступки усиливают наказание. По шариату, пост также помогает мусульманам обрести смирение и покаяние. Он тренирует силу воли, учит преодолевать трудности, помогает отказаться от вредных привычек, что вкупе делает иман веру в ислам еще сильнее. В Коране сказано: "О верующие! Пост является для вас таким же обязательным предписанием, как и для тех, кто был до вас. Возможно, вы будете набожными богобоязненными " 2:183 », — указал он в беседе с «Постньюс». Также он отметил, что в этот месяц Всевышним был ниспослан Священный Коран. Во время поста важную роль играет ночь Предопределения также Могущества или «аль-Кадр». Пророк Мухаммад сказал: «Каждый день поста ради Аллаха без какой-либо корысти, а лишь с искренностью пред Ним и желанием стать ближе к Нему, заслужить довольство Бога, удаляет лицо постящегося от огня Ада на расстояние, равное семидесяти годам пути [поднимая ввысь по невообразимо высоким райским степеням]».
Как говорил пророк Мухаммед, тем, кто продержит пост, будут прощены все грехи. То же относится к верующим, которые сумеют застать Ночь Могущества в поклонении Аллаху. Ежегодно дата начала и конца Рамадана немного сдвигается, поскольку мусульмане ориентируются на лунный календарь, отметил имам. Неизменно пост заканчивается ровно через 30 дней после его начала. При этом даты проведения поста различаются в некоторых странах: дело в разных подходах к наблюдению за Луной и часовых поясах», — указал имам. Последние 28 лет астрономы безошибочно наблюдают за спутником Земли, уверен Биргалин. Как заметил муфтий Москвы Аляутдинов, каждый год Рамадан приходит примерно на 10 дней раньше, чем в прошлом.
Для акций такие модные дома как Джимми Чу, Баленсиага, Кристиан Диор предоставляют эксклюзивные лимитированные коллекции.
Так же в это время есть возможность познакомиться с традициями эмиратов, отведать блюда восточной кухни в ифтар, посетить тематические выставки. Посетить Дубай в Рамадан выгодно и инвесторам, получив скидки от застройщиков. Хотите приобрести недвижимость в Дубае с выгодой для себя? Мы подберем самую ликвидную недвижимость под ваш запрос и поможем вам заработать как на сдаче в аренду так и на перепродаже! В каком мессенджере вам хотите получить инфомацию?
В 2022 году фидия составляет 300 рублей. Фото: Салават Камалетдинов Можно ли мне поститься, если я не читаю намаз?
Можно и даже желательно. Вне зависимости от того соблюдаете ли вы все каноны религии намаз, хиджаб и т. Что лучше есть на ифтар и сухур для качественного поста? Учитывая то, что постящийся не есть и не пьет весь день 15-18 часов , то необходимо продумать свой рацион. После длительного воздержания хочется поглотить все, что только можно.
Как высчитывается начало и конец Рамадана Мусульманское летоисчисление идет по лунному календарю.
В лунных месяцах бывает по 29, 30 дней. Месяц Рамадан вычисляется двумя основными способами: Если в 30-ю ночь восьмого месяца шаабана небо бывает ясным без облаков, то надо наблюдать появиться ли луна. Если луна появилась, эта ночь считается первой ночью Рамадана. Если луны нет, то месяц шаабан будет 30 дней, а Рамадан начнется следующей ночью. Если в 30-ю ночь шаабана небо покрыта облаками, через которые невозможно увидеть луну, то надо постится на следующий — 30-й день — и затем уже наступает месяц Рамадан. Такова же процедура и с вычислением последнего дня месяца Рамадан и дня праздника Ураза-Байрам.
Хотя сегодня человечество ушло далеко в техническом развитии и есть много возможностей рассчитать лунные месяцы, однако для истинных мусульман должны быть на первом месте слова Посланника Аллаха с.
На этой неделе у мусульман наступает священный месяц Рамадан
В 2023 году Рамадан начинается в марте и продлится почти весь апрель. Рамадан продлится до 9 апреля и завершится праздником Ураза-Байрам. Рамадан всегда длится 30 дней и проходит по установленным правилам, меняются только даты начала и окончания.
Когда начало и конец священного месяца Рамадан
- Рамадан в 2023 году: начало и конец поста
- Рекомендовать друзьям:
- Что такое Рамадан
- Новости Томска. Свежие томские новости – РИА Томск
Рамадан 2023: когда у мусульман начнётся месяц священного поста
Ифтар разговение Второй и последний прием пищи во время Рамадана. Ужинают верующие после вечерней молитвы, когда солнце уже зашло за линию горизонта. Календарь Рамадана: расписание поста в 2024 году В священный месяц важно не только соблюдать строгий пост, но и усердно молиться. Намазы мусульмане читают в определенное время, ориентируясь на время восхода и захода солнца. В таблице приведено время намазов на Рамадан-2024 для Москвы. Традиции священного поста Главная цель поста в Рамадан — духовный рост. Поэтому священный месяц верующие ждут с трепетом и радостью.
Общие требования и правила проведения Рамадана едины для всех, но есть традиции, которые встречаются только в отдельных странах. Как принято встречать Рамадан Духовное управление мусульман России напоминает, что подготовка к Рамадану начинается с раскаяния, чистосердечной таубы. До наступления священного месяца нужно попросить прощения у тех, кого вы обидели, признать свои грехи, разобраться с чувствами, вспомнить лучшие моменты жизни и поблагодарить Аллаха за возможность встретить Рамадан. Также желательно заранее составить план проведения Рамадана. Например, можно определить, какую мечеть вы будете посещать, и подготовить сумму, которую вы готовы пожертвовать на благотворительность. В некоторых странах есть традиция устраивать праздничный завтрак сухур в кругу семьи и вывешивать поздравительные плакаты.
Считается, что в это время ангел Джибриль явился к пророку Мухаммеду и передал ему первые строки Корана пять аятов суры аль-Аляк. В 2024 году Ночь Могущества состоится с 5 на 6 апреля. Мусульмане верят, что до сих пор в это время ангелы спускаются с небес, чтобы услышать молитвы людей и исполнить благословение Аллаха. Поэтому они особенно усердно совершают намаз. В некоторых арабских странах есть традиция проводить это время суток в бдении, читая Коран и вознося молитвы Всевышнему.
Поскольку восход солнца различается в разных городах и странах в зависимости от географического положения, расписание намазов рассчитывается для каждого города отдельно.
В период поста пищу принимать можно лишь два раза в сутки. Утренний предрассветный прием пищи называется сухур. Трапезу необходимо завершить за один-два часа до рассвета. Вечернее разговение — ифтар — начинается после вечернего намаза. Лучшей пищей для ночной трапезы считается вода и финики. При этом воду советуют пить до еды, чтобы она не разбавляла желудочный сок.
Верующим советуют придерживаться трех правил: пить воду после или до еды с разницей примерно в 40 минут. Утренний прием пищи очень важен, и его ни в коем случае нельзя пропускать, даже если есть привычка не завтракать. Помимо этого по возможности не стоит пренебрегать сном днем. Это поможет сберечь силы. Сон предписан после дневной молитвы. В идеале время сна должно составлять от 20 минут до часа.
Он должен приходиться на период между часом и четырьмя часами дня. Тогда вместе с ночным сном получится спать до 7 часов — этого будет достаточно, чтобы восстановить силы. Что можно есть мусульманину во время Рамадана Утром — на сухур — рекомендуется есть сложные углеводы: хлеб из пророщенного зерна, каши, овощные салаты. Можно употреблять фрукты и орехи. На ифтар можно есть мясо, овощи, крупы, сладости.
Помимо этого по возможности не стоит пренебрегать сном днем. Это поможет сберечь силы. Сон предписан после дневной молитвы. В идеале время сна должно составлять от 20 минут до часа. Он должен приходиться на период между часом и четырьмя часами дня. Тогда вместе с ночным сном получится спать до 7 часов — этого будет достаточно, чтобы восстановить силы. Что можно есть мусульманину во время Рамадана Утром — на сухур — рекомендуется есть сложные углеводы: хлеб из пророщенного зерна, каши, овощные салаты. Можно употреблять фрукты и орехи. На ифтар можно есть мясо, овощи, крупы, сладости. При этом нужно пить достаточно воды или других напитков. На период Рамадана стоит отказаться от жирной пищи, так как это достаточно большая нагрузка на печень. Лучше всего исключить из своего рациона сосиски и колбасы и соленые продукты. Они утоляют голод лишь на несколько часов и способны вызвать жажду. В вечерние часы лучше отказаться от кофе и чая, ради крепкого сна, на который отводится не так уж много времени не более четырех часов. На ифтар нужно потреблять то, что быстро переваривается. Стоит исключить жареное, каши и другие тяжелые продукты. Зато отлично подойдут овощи и фрукты, а также овощные супы и зелень. Одна тарелка зелени, одна тарелка супа, а также овощи и фрукты — идеальный рацион. Много витаминов и минералов, а также клетчатки.
Считается, что именно в Рамадан пророку Мухаммеду был ниспослан Коран, когда он пребывал в духовном уединении недалеко от священного города Мекка. В этом году период поста продлится до вечера 9 апреля. Все это время правоверным нельзя принимать пищу и даже пить воду в светлое время суток.