Процесс вывода алкоголя из организма происходит последовательно, через цепь преобразований его ферментами в клетках печени. Нарколог Петров: после бутылки водки алкоголь выходит из организма 17-19 часов. вывести алкоголь из организма быстро в домашних условиях Даже в зимнее время не стоит отказываться от этого метода. Время вывода остаточного алкоголя из организма зависит от ряда факторов, просчитать его можно по специальным таблицам. В некоторых ситуациях взаимосвязи между весом и выводом алкоголя из организма может и не прослеживаться.
Что происходит с организмом при полном отказе от алкоголя
У женщин У женщин похмельный синдром протекает тяжелее из-за того, что их метаболизм не такой быстрый, особенно с возрастом. Кроме того, ферментный состав печени несколько иной, что делает опьянение быстрым, а отрезвление медленным. На выведение 100 мл спиртного при весе 60 кг потребуется: 5-7 часов, если принимался коньяк, 2-2,5 часа при приеме напитков средней крепости, до 60 минут нужно на вывод слабоалкогольной продукции. Наиболее опасными для женского организма считаются пиво и напитки на его основе. Они вымывают кальций, снижают усвоение витаминов, вызывают нарушения в работе эндокринной системы. Чистый спирт «покидает» тело также через испарения тела кожные покровы , через дыхательные органы и мочевыделительную систему. Крепость напитка: как влияет на выветривание алкоголя За сколько алкоголь полностью выходит из организма, во многом зависит от его крепости.
Чем крепче напиток, тем быстрее человек пьянеет, но и слабоалкогольный продукт быстро концентрируется и долго сохраняется в крови: При легкой степени опьянения в крови обнаруживается 0,5-1,5 промилле. В таком состоянии выпивший становится общительным, добродушным и веселым. При среднем опьянении в крови до 2,5 промилле алкоголя, нарушается речь, координация движений. Сильное опьянение характеризуется наличием в крови до 3 промилле спирта, человек может испытывать провалы в памяти, теряет контроль над своим поведением. Кроме объема алкоголя в крови важно учитывать его градус: чем крепче напитки, тем труднее будет печени в их переработке: 100 граммов водки выводится около 4 часов, 100 граммов коньяка — 5 часов, 0,5 л пива — 2 часа, 100 граммов шампанского — 1,5 часа, 100 граммов вина — 3-4 часа в зависимости от крепости. Наиболее тяжело воздействует на организм пиво: оно не такое крепкое, поэтому многие выпивают его слишком много, и этот объем задерживается.
Чем больше концентрация алкоголя в крови, тем больше вероятность образования длительного запоя. Организм перестанет справляться с выведением токсинов, произойдет накопительный эффект, вызывающий отравление, а в самом сложном случае — летальный исход. Важно и то, что в длительном запое алкоголик чаще всего употребляет крепкие напитки, а это чревато опасным воздействием на внутренние органы и системы, а также формированием зависимости. Механизм расчета скорости вывода спиртного Чтобы перевести количество выпитого в чистый спирт, измеряемый в граммах, нужно содержание спирта в процентах умножить на 0,79 столько весит 1 мл. Далее расчеты ведутся по следующему алгоритму: Определяется, сколько чистого спирта на одну единицу объема спиртного. Получаем 31,6 гр.
Определяется, сколько чистого спирта человек выпил. Для этого нужно умножить или поделить выпитый объем. Например, если рюмка имеет емкость 50 мл, значит, было выпито 31,6:50, получаем 15,8 гр. Определяется, сколько времени займет очищение от алкоголя. Для этого объем выпитого допустим, 50 мл перемножается с весом тела 70 кг и скоростью выведения токсинов 0,1. Получаем среднее время в 2 ч 40 мин.
Если было выпито больше, чем одна стопка, значит, получившийся временной промежуток нужно умножить на это количество. Так будет понятно, сколько времени нужно на полное выветривание этанола и продуктов его распада из клеток и тканей.
Независимо от причин принятия алкоголя, очень важно помнить, что злоупотребление веселящими напитками очень часто приводит к печальным необратимым последствиям, однако калькулятор алкоголя может прийти к вам на помощь.
Он полезен в следующих случаях: - когда вы желаете рассчитать для себя максимально возможную алкогольную дозу; - когда после крепкого застолья вы должны сесть за руль; - когда вы желаете узнать, когда действие алкоголя станет безопасным, и вы сможете безбоязненно вести машину. Имея сведения об актуальной концентрации чистого спирта у вас в крови, который покажет калькулятор алкогольного опьянения без особого труда, вы сможете определить время до отрезвления и решать, стоит ли пока вести авто. Не лишним будет напоминание, что причиной каждого третьего ДТП являются нетрезвые водители.
Государство, начиная с августа 2010 года, ужесточило требования по допустимому уровню содержания чистого спирта другими словами, этанола в выдыхаемом воздухе и крови. Отныне, концентрация спирта в крови и воздухе обязана равняться нулю. Потому калькулятор содержания алкоголя для водителей - это просто незаменимый инструмент.
Ведь если вы не хотите лишиться водительских прав на 1,5 или даже 2 года, не пройдя унизительную проверку алкотестером, нужно беспокоиться о своем алкогольном наполнителе крови уже сейчас. Таблица алкоголя в крови водителя Хотите составить индивидуальную таблицу выведения алкоголя из организма для Ваших данных пол, рост, вес? Воспользуйтесь нашей программой , работающей на алгоритме профессионального калькулятора.
Алкогольный калькулятор онлайн Даже если вы, будучи водителем, совершенно не потребляете алкоголь, то алкогольный калькулятор онлайн все равно вам пригодится.
Однако этот прием нельзя использовать просто так — через пару минут человек почувствует головокружение, а затем потеряет сознание. Это связано с тем, что при гипервентиляции из крови вместе с алкоголем выводится и углекислый газ, который необходим для многих метаболических процессов. По словам ученых, созданный ими прибор позволяет пациенту избавиться от алкоголя при гипервентиляции, одновременно возвращая в организм количество углекислого газа, необходимое для поддержания его нормального уровня в крови. Устройство можно разместить в небольшом чемодане, для работы ему не нужна электроника или компьютеры, рассказал один из разработчиков.
Воздействуя на органы и системы, алкоголь приводит к похмелью.
В таком состоянии человека тошнит, у него болит голова, дрожат конечности, нарушается работа желудочно-кишечного тракта, происходит сбой работы ЦНС и других систем. При похмельном синдроме алкоголь выводиться из организма иначе, нежели при абстинентном синдроме. В последнем случае алкоголь становится зависимостью в физическом и психологическом плане, а механизм его выведения меняется на биохимическом уровне. Спиртное оказывает воздействие на организм в несколько этапов. Через желудочно-кишечный тракт и печень спиртное попадает в кровеносную систему. Печень начинает переработку алкоголя.
Далее он выводится из организма. По окончанию процесса расщепления этанола проходит опьянение. Факторы, которые влияют на скорость выведения этанола Перед тем, как алкоголь выводится из организма, печень, почки и поджелудочная железа вынуждены принять удар на себя. Очищение от спиртного производится через мочу, каловые массы и через поры. На то, через какое время после употребления алкоголь выводится из организма, влияют: состояние органов, степень их поражения; скорость вырабатывания ферментов для расщепления; наличия таких ферментов. Время выведения зависит в большей степени от скорости расщепления и дозы выпитого спиртного.
Какие же еще факторы для скорости выведения этанола из организма являются значимыми? В более зрелом возрасте это происходит медленнее. Скорость выведения этанола в зависимости от пола Женщинам в вопросах времени выведения алкоголя из организма повезло меньше, чем мужчинам.
Как выжить в майские праздники: три правила того, как пить и не умереть наутро
Список самых действенных способов вывести токсины после алкогольного запоя и очистить организм от алкоголя. Есть специальная таблица вывода алкоголя из организма, в которой указано, через какое время выветрится определенное количество коньяка. Время вывода алкоголя из организма зависит от резерва тела, его возможности быстро окислять продукты распада алкоголя. Время вывода алкоголя из организма зависит от резерва тела, его возможности быстро окислять продукты распада алкоголя. Снижение одутловатости лица после полного отказа от алкоголя связано с улучшением функции почек, а именно, качества выведения алкоголя из организма. Элиминация (переработка и вывод алкоголя из организма), при которой происходит линейное уменьшение концентрации этанола с константной скоростью.
Алкогольный калькулятор водителей онлайн (самый точный)
Не все знают, как ускорить выведение алкоголя из организма, если, например, на следующий день нужно сдавать анализы, в которых нежелательно обнаружение спиртовых метаболитов. Сколько в организме держится алкоголь - клиника Веримед Молекула спирта совсем маленькая и быстро всасывается в слизистые оболочки, причем этот процесс начинается уже в ротовой полости. Вывод алкоголя из организма можно ускорить с помощью вспомогательных препаратов. При этом чтобы алкоголь полностью был выведен из организма, требуется достаточно много времени. Таким образом, выведение алкоголя из организма может осуществляться по-разному — начиная с банального приема минеральной воды и абсорбентов и заканчивая капельницами, аппаратной очисткой крови. Есть специальная таблица вывода алкоголя из организма, в которой указано, через какое время выветрится определенное количество коньяка.
За сколько дней алкоголь выходит из организма полностью
Оглавление Какие факторы влияют на скорость выведения алкоголя? Печень, которая является естественным фильтром, перерабатывает алкогольные токсины, после чего продукты полураспада этилового спирта выводятся мочевой системой. Даже если после длительного застолья утром человек чувствует себя нормально, не страдает от похмелья, алкоголь продолжает накапливаться в тканях и разрушать здоровье. Здоровый человек после похмелья быстро восстанавливается, возвращается к обычной жизни, но зависимые люди даже после капельниц от запоя страдают от последствий злоупотребления алкоголем. Со временем их печень не может выводить токсины, каждая новая доза ухудшает психическое и физическое состояние больного, усугубляет проблему зависимости. Поэтому для полного выведения алкоголя из организма зависимых людей требуется длительное время, стационарное лечение и работа с психиатром. За какое время выводится из организма алкоголь разных видов?
Скорость выведения разных видов алкоголя существенно отличается. Быстрее всего выводится из организма пиво и сухое вино.
Как долго и в каком количестве алкоголь задержится в крови, будет зависеть от множества факторов. Специалисты устанавливают примерные сроки. В организме подростка алкоголь задерживается надолго из-за неполной зрелости внутренних органов. В силу того, что все процессы происходят в два раза медленнее, необходимо больше времени на выведение спиртного. Очищение организма после запоя Выход из запоя — длительный процесс в любом возрасте. Чтобы полностью очистить организм от алкоголя и продуктов его распада, необходимо продолжительное время: первая неделя — вывод токсинов; вторая неделя — очищение крови, восстановление работы внутренних органов; месяц — восстановление мозговая деятельность; 2-3 месяца — полное выведение продуктов распада алкоголя из печени.
Самый простой вариант для быстрой проверки уровня остаточного алкоголя в выдыхаемом воздухе — приобрести мобильный алкотестер. Это недорогое компактное устройство, работающее по тому же принципу, что и приборы, применяемые сотрудниками дорожной полиции. Достаточно подуть в отверстие на корпусе устройства, чтобы через несколько секунд получить результат. Точность датчика в таких устройствах ниже, чём в профессиональных приборах, он позволяет получить только общие данные. Крайне нежелательно управлять автомобилем, если значение на экране превышает 0,00. Из-за сниженной точности устройство может показать заниженное значение, в итоге это приведет к лишению прав. Не стоит пытаться определить уровень алкоголя в крови по собственному состоянию с утра после бурной вечеринки.
Водитель может чувствовать себя совершенно нормально, но в выдыхаемом воздухе могут присутствовать алкогольные пары, что приведёт к административной ответственности при встрече с инспектором ГИБДД. Кроме того, чувство сонливости и заторможенности после возлияния может стать причиной аварии даже при отсутствии симптомов выраженного опьянения. Можно ли протрезветь быстрее, чтобы сесть за руль? Никакие разрекламированные антипохмельные средства и тем более народные методы не помогают быстрее избавиться от содержания остаточного алкоголя в крови. Чашка кофе с утра, мятные леденцы и «антиполицейские» жевательные резинки могут замаскировать запах изо рта, но обмануть прибор невозможно: он зафиксирует превышение допустимой нормы алкогольных паров, в результате водителю угрожает крупный штраф и лишение прав. Кроме того, народные средства не обеспечивают полного протрезвления и избавления от похмелья. В результате движения остаются заторможенными, реакция и концентрация внимания — сниженными.
В таком состоянии садиться за руль крайне опасно даже для поездки на самые короткие дистанции. Чтобы избежать тяжёлых последствий для себя и окружающих, намного безопаснее вызывать такси, а не самому управлять автомобилем. Наркологическая клиника «Новый вектор» поможет найти выход при проблемах с употреблением алкоголя. Наши специалисты помогут вам справиться с похмельем с помощью специальной капельницы. Но в случае серьёзного заболевания, она не окажет замену полноценному лечению. Зависимость быстро ухудшает качество жизни, приводит к потере работы, семьи, полной социальной изоляции. Помощь специалистов позволит освободиться от разрушительного пристрастия и вернуться к нормальной жизни.
Для более точного расчета можно воспользоваться калькулятором Окончательно алкоголь выводится из организма через 21 день после употребления. Если же сесть за руль необходимо утром, а застолье вечером - то необходимо отказаться от алкоголя Алкоголь замедляет реакцию, из-за чего автомобилист может потерять контроль над машиной и нанести тяжелые травмы другим участникам дорожного движения. Что делать если нужно за руль, но ты уже выпил? Ни в коем случае нельзя садиться за руль после алкоголя в течение примерно 8-12 часов.
Даже если водителю кажется, что он трезв.
Ученые нашли необычный способ быстро вывести алкоголь из организма
| Как ускорить выведение алкоголя из организма | От чего зависит скорость вывода алкоголя из организма. |
| Как быстро вывести алкоголь из организма | Сорбенты, как чистят кровь от алкоголя | Оглавление статьи. |
| Как быстро вывести алкоголь из организма | Сорбенты, как чистят кровь от алкоголя | Оглавление статьи. |
Как ускорить вывод алкоголя
если во время выведения алкоголя из организма вы занимались тяжелой физической активностью, то вы можете брать минимальное время и добавить к нему 15-25%. На время выведения алкоголя из организма влияет множество факторов, и нередко частота и количество употребляемого спиртного находится не на первом месте. Таким образом, после выпитой бутылки пива алкоголь полностью выводится из организма в течение трех часов, в это время не рекомендуется садиться за руль. Нарколог Даниил Петров подсчитал время вывода алкоголя из организма здорового мужчины до 60 лет весом 100 кг.
Как вывести алкоголь из крови быстро
| Как пить и не умереть: что делать, если кара за выпитое настигла вас утром - 27 апреля 2024 - 63.ру | Наш калькулятор алкоголя в промилле рассчитывает концентрацию спирта в крови и ориентировочное время его выведения из организма. |
| Алкогольный калькулятор 2024 онлайн по Видмарку | Время вывода алкоголя из организма после длительного употребления. |
| Как быстро вывести алкоголь из организма: советы и рекомендации | Время вывода остаточного алкоголя из организма зависит от ряда факторов, просчитать его можно по специальным таблицам. |
| Сколько алкоголь держится в крови - "Нарколог на дом 24/7" | Наш калькулятор алкоголя в промилле рассчитывает концентрацию спирта в крови и ориентировочное время его выведения из организма. |
Как быстро снять алкогольное опьянение и чувствовать себя нормально
В качестве медикаментов могут назначаться Глутаргин, Эссенциале Форте. Оказывается помощь ЖКТ, нужно обеспечить желудок клетчаткой, она помогает вывести токсины. Увеличить объем воды, это могут быть морсы, зеленый чай, компоты, они активируют функции пищеварительной системы. До того как почистить почки и печень после запоя нужно позаботиться о правильном рационе, кисломолочная продукция поможет быстро нейтрализовать ядовитые вещества.
Физиотерапевтические методики детоксикации Еще один способ, как быстро восстановиться после пьянки, предполагает применение физиотерапии. Она направлена на следующее: значительное уменьшение сроков лечебной реабилитации; для более эффективного воздействия медикаментозной терапии. Физиотерапевтические процедуры подбираются в индивидуальном порядке, учитывается как длительность курса, так и степень воздействия.
Мероприятия помогают организму восстановиться, способствуют нормализации психоэмоционального состояния, укрепляют нервную систему, оказывает тонизирующее воздействие. Специалисты предлагают несколько видов процедур: ЛФК — помогает активировать обменные процессы, занимается нормализацией компенсаторных функций, способствует ускорению реабилитации после алкоголизма; мануальная терапия с массажем — направлена на улучшение циркуляции крови, приведения организма в тонус; ВЛОК — применение лазерного облучения крови, что способствует ускорению детоксикации, восстановлению кровеносной системы. Кроме этого, физпроцедуры улучшают состояние, если имеются психические нарушения, вызванные долгим запоем.
Это могут быть проблемы со сном, тревожные расстройства, депрессия. Средства после запоя, вспомогательные медикаменты Для восстановления принимаются витамины, направленные на выведение этанола, в частности группы С, они нейтрализуют алкоголь. Во время приема Рибофламина улучшается функционирование ЖКТ, нормализуется гормональный фон.
Кардиомагнил нормализует уровень содержания магния с калием, что важно после запоя. Прием Никотинамида способствует восстановлению клеток печени. В составе Тиамина содержатся вещества, которые помогают распадаться этиловому спирту, выводят токсины.
В процессе также восстанавливается нервная система, эффект достигается за счет нейропротекторного действия препарата. Быстрее всего проходит восстановление при помощи детоксикационной капельницы, она может проставляться дома либо в медучреждение В некоторых случаях самостоятельно восстановиться и вывести токсины после запоя из организма не получается. В особенности с этим часто сталкиваются после продолжительного возлияния, употребления суррогатной продукции.
Ситуации, когда без наркологической помощи вряд ли можно обойтись: при запое, длительность которого составляет больше трех суток; если с похмельным синдромом столкнулся человек, возраст которого больше шестидесяти лет; наличие хронических заболеваний, имеются проблемы с печенью, почками, сердцем; требуется восстановление в короткий срок.
Так как орган отвечает за вывод спирта, при его чрезмерном поступлении он не справляется с нагрузкой. Результатом станет жировое перерождение тканей печени, может развиться цирроз. Степень крепости. У алкогольных напитков разный градус: крепкие водка, коньяк задерживаются дольше по сравнению с легкими коктейлями. Однако пиво может долго держаться в крови, так как пьется большими дозами.
Чтобы рассчитать, через сколько алкоголь полностью выходит из организма, нужно учесть, сколько чистого спирта растворено в 100 мл. В норме дезоксидация происходит приблизительно со скоростью 0,1 г чистого спирта на 1 кг массы в час. Гендерная принадлежность и скорость распада этанола Метаболические процессы у женщин и мужчин происходят по-разному. У девушек этиловый спирт выветривается дольше, соответственно, и внутренним органам оказывается сильный вред особенно страдают печень и репродуктивная система. Однако категорично говорить нельзя, так как по ряду причин женщины могут протрезветь даже быстрее, чем мужчины. У мужчин Если брать в расчет мужчину со средним весом 80 кг, выпившего 100 мл спиртного, на выведение метаболитов этанола требуется: 4-5 часов коньяк, водка , 1,5-2 часа шампанское, вино , 30-40 минут слабоалкогольные напитки - пиво, коктейли.
Но даже спустя это время нельзя говорить о том, что частиц спирта в организме больше нет — они сохраняются гораздо дольше. У женщин У женщин похмельный синдром протекает тяжелее из-за того, что их метаболизм не такой быстрый, особенно с возрастом. Кроме того, ферментный состав печени несколько иной, что делает опьянение быстрым, а отрезвление медленным. На выведение 100 мл спиртного при весе 60 кг потребуется: 5-7 часов, если принимался коньяк, 2-2,5 часа при приеме напитков средней крепости, до 60 минут нужно на вывод слабоалкогольной продукции. Наиболее опасными для женского организма считаются пиво и напитки на его основе. Они вымывают кальций, снижают усвоение витаминов, вызывают нарушения в работе эндокринной системы.
Чистый спирт «покидает» тело также через испарения тела кожные покровы , через дыхательные органы и мочевыделительную систему. Крепость напитка: как влияет на выветривание алкоголя За сколько алкоголь полностью выходит из организма, во многом зависит от его крепости. Чем крепче напиток, тем быстрее человек пьянеет, но и слабоалкогольный продукт быстро концентрируется и долго сохраняется в крови: При легкой степени опьянения в крови обнаруживается 0,5-1,5 промилле. В таком состоянии выпивший становится общительным, добродушным и веселым. При среднем опьянении в крови до 2,5 промилле алкоголя, нарушается речь, координация движений. Сильное опьянение характеризуется наличием в крови до 3 промилле спирта, человек может испытывать провалы в памяти, теряет контроль над своим поведением.
Кроме объема алкоголя в крови важно учитывать его градус: чем крепче напитки, тем труднее будет печени в их переработке: 100 граммов водки выводится около 4 часов, 100 граммов коньяка — 5 часов, 0,5 л пива — 2 часа, 100 граммов шампанского — 1,5 часа, 100 граммов вина — 3-4 часа в зависимости от крепости. Наиболее тяжело воздействует на организм пиво: оно не такое крепкое, поэтому многие выпивают его слишком много, и этот объем задерживается. Чем больше концентрация алкоголя в крови, тем больше вероятность образования длительного запоя. Организм перестанет справляться с выведением токсинов, произойдет накопительный эффект, вызывающий отравление, а в самом сложном случае — летальный исход.
Представленные методы можно подразделить на: Первичные. В данную категорию относится обычная проверка через дыхание. Данным методом часто пользуются полицейские, что необходимо для того, чтобы констатировать опьянение человека. Для того, чтобы выполнить подобную проверку, требуется использование алкотестера либо алкометра. Человеку нужно будет вдохнуть воздух в специальный где датчик способен выявить присутствие спирта. Это обусловлено тем, что на результате алкотестера может сказаться даже состояние кислорода. В данной группе находится анализ крови на наличие элементов алкоголя. Это наиболее надёжный способ. Погрешность в этом случае минимальна, что позволяет получить максимально точный результат. Нахождение алкоголя в моче также является эффективным способом. В этой ситуации человеку требуется сдать мочу на анализ, которая будет исследоваться в лаборатории. Чтобы выявить присутствие этилового спирта, требуются особые химические реакции либо специальные индикаторы. Этот способ достаточно прост и занимает минимальное количество времени, однако данный метод имеет один серьёзный недостаток, заключающийся в неточности. Результаты проведенных анализов будут ошибочными, если моча долго будет отправляться в лабораторию либо будет храниться в плохих условиях. Как уже было отмечено выше, анализ крови считается самым надежным. Он позволяет получить наиболее точный результат. Главное, чтобы анализ был проведён правильно. Чтобы выявить алкоголь в крови, нужно взять порцию крови из вены и произвести анализ. Важно понимать, что спирт и элементы его распада присутствуют в организме даже тогда, когда человек не находится в опьянении. Показатель в 0,4 промилле считается допустимым, так как даже некоторые продукты питания содержат в себе спирт. Когда данные превышают показатель в 0. Данной концентрации достаточно для того, чтобы начали происходить изменения в ЦНС и во всём организме. Время вывода алкоголя Длительность процесса Характеристика и свойства алкоголя отличается от иных напитков. Гидрофильность является одной из особых способностей спирта. Под ней подразумевается скопление наибольшего количество элементов алкоголя в тех жидкостях, в которых находится большее количество воды. Если данный феномен рассматривать на базе крови, то можно отметить, что больше алкоголя будет сосредоточено в плазме, нежели в цельной крови. Важно понимать, что следы алкоголя находятся в организме некоторое время. На продолжительность выведения алкоголя из жидкостей человеческого тела влияют различные факторы, такие как вид употребляемого спиртного, его количество и пол человека. Переработка алкоголя осуществляется в несколько этапов: Всасывание.
Например, у женщин всасывание идет быстрее, чем в мужском организме. Язвы и воспаления ЖКТ ускоряют абсорбцию. Например, СО2 в игристых напитках усиливает всасывание, а дубильные соединения в настойках — замедляют его. Что касается крепости, то слабоалкогольные напитки абсорбируются медленнее, а с большим содержанием спирта — быстрее. Это естественно замедляет всасывание алкоголя. Белковая и жирная пища уменьшают скорость всасывание спирта, абсорбируя его на поверхности молекул липидов и аминокислот. Больше всего препятствуют процессам всасывания картофель, мясо и жиры. Если желудок насыщен, то отверстие привратника закрыто, эвакуация его содержимого происходит медленнее и максимальное содержание алкоголя в крови достигается спустя полтора-три часа. Натощак привратник желудка открыт, поэтому спирт быстро поступает в кишечник, а оттуда в кровь с достижением максимума уже спустя 30-80 мин.