О пользе черного чая для здоровья было известно еще в Древнем Китае. Польза черного чая, по мнению врача, еще и в том, что он снижает уровень холестерина, препятствует возникновению раковых клеток.
Что такое черный чай: все о пользе и происхождении
| Черный чай польза и вред для организма женщины, мужчины и детей | Польза черного чая для иммунной системы обусловлена несколькими факторами. |
| Раскрыта польза черного и других сортов чая: Наука: Наука и техника: | Какой чай полезнее: черный или зеленый? Может ли этот напиток спасти от расстройства кишечника и правда ли, что он вымывает из организма кальций и железо? |
| Нижегородцам назвали неочевидную пользу чая | Польза черного чая: – в чае содержатся вещества, тонизирующие нервную систему и оказывающие возбуждающее воздействие на сердце. |
| Черный чай: польза и вред для организма мужчин, женщин, детей | Говоря о пользе и вреде черного чая для мужчин и женщин, нельзя не рассмотреть его воздействие на репродуктивную функцию. |
| Польза черного чая для здоровья всей семьи | Специалисты рассказали о пользе черного чая. |
Можно ли пить много чёрного чая?
Чай помогает избежать инсультов: этот напиток полезен для сосудов. Также он способствует нормализации кишечной микрофлоры, а та в свою очередь помогает укрепить иммунитет, мозг и психику. Польза черного чая, по мнению врача, еще и в том, что он снижает уровень холестерина, препятствует возникновению раковых клеток. В напитке есть кофеин и тианин, которые улучшают работоспособность и способность концентрироваться на задачах.
Американские ученые выявили — черный чай с лимоном снижает риск возникновения рака кожи. Для сердца и сосудов Употребление черного чая каждое утро снижает показатель плохого холестерина, помогает поддержанию нормального уровня глюкозы, уменьшает риск инфарктов и инсультов.
Напиток способен повысить артериальное давление и удерживать его, что хорошо для гипотоников. Он предупреждает развитие инсульта, препятствует образованию тромбов. От инфекций Высокое содержание антиоксидантов в чайном чае предотвращает развитие инфекционных заболеваний, повышает иммунитет. При температуре и простудных заболеваниях советуют пить чай с малиной. Для зрения Употребление чая уменьшает риск появления катаракты.
Для устранения покраснения глаз их промывают заваркой. Для мозговой деятельности и нервной системы Аминокислота, содержащаяся в чае, обладает расслабляющим действием на головной мозг, улучшает память и внимание. Качественные сорта помогают бороться с депрессией и усталостью. Чай снижает уровень гормона стресса, способствует быстрому восстановлению после волнений. Для полости рта Чай уничтожает бактерии и избавляет от неприятного запаха, поэтому полоскание полости рта напитком рекомендуют курильщикам.
Фтор оздоравливает десны и укрепляет зубную эмаль. Для похудения Черный чай ускоряет метаболизм, улучшает работу кишечника и желудка, поэтому его рекомендуют пить во время диеты. Употреблять желательно без добавления сахара во время еды, можно добавлять корицу. Калорийность в 100 мл — 2 ккал. В косметологии Используют продукт и в косметологии.
В холодном виде применяют как компресс для нижних век, чтобы убрать мешки под глазами. Маска со сметаной может повысить тонус и преобразить увядающую кожу. Крепкий настой черного чая, нанесенный на кожу, может защитить от обгорания на солнце. Можно ли черный чай беременным, кормящим и детям В период вынашивания ребенка пить черный чай можно, но в меру. При этом следует придерживаться нескольких советов: он не должен быть слишком крепкий, не очень горячий и свежий.
Количество чашек за день — 1-3, при склонности к отекам, объем лучше сократить. На ночь лучше не употреблять.
При сахарном диабете. Компоненты напитка контролируют уровень в крови человека сахара при данном заболевании. Причиной тому наличие сахаридов, тормозящих усвоение организмом глюкозы. Важно: сахариды содержатся только в черном сорте чая, в зеленом их гораздо меньше. Лечебные свойства для сосудов.
Теофиллин — важный элемент, снижающий уровень вредного холестерина и расширяющий тонкие сосуды, что способствует улучшению кровотока. Антиоксиданты очищают стенки сосудов и избавляют от накопившихся бляшек, что является отличной профилактикой и лечение заболеваний сердца, инсультов, инфарктов. Укрепляющим свойством обладают дубильные вещества. В каждом виде — черном, зеленом или красном чае содержится фтор, укрепляющий зубную эмаль и препятствующий развитию кариеса, воспалительных и инфекционных процессов в полости — стоматита, пародонтита и т. При данном заболевании нужно регулярно промывать глаза свежим и крепким чаем — зеленым или черным. Важно: каждый глаз нужно протирать разными ватными дисками, причем проводить каждой из них только по одному разу. Можно ли пить чай беременным В период вынашивания ребенка, женщина, словно хрустальный сосуд — к ней нужно особое внимание, забота и бережное отношение.
К любому продукту питания и напиткам следует относиться с особой осторожностью. Что касается напитков, то они не являются исключением. Поговорим о пользе и вреде чая при интересном «положении». В первую очередь отметим — что пить зеленый или черный сорт чая при беременности не просто можно, а нужно. Учитывая антиоксидантные, очищающие и укрепляющие свойства напитка, он полезен как в горячем, так и холодном виде. Доктора рекомендуют отдавать предпочтение зеленому напитку, наиболее богатого на витамины, микроэлементы, ферменты, пигменты и т. Напиток улучшает проницаемость стенок сосудов, делает их эластичными, что помогает справляться с приступами повышенного АД.
Из-за свойства укреплять эмаль чай нужно потреблять каждый день, так как у беременных дам в первую очередь возникают проблемы со стоматологическими недугами. В этом случае не стоит увлекаться крепко заваренным продуктом, лучше слабый и в смеси с молоком. Чтобы не переусердствовать с кофеином, можно потреблять белый, весьма полезный сорт напитка. Такой чай укрепит иммунитет, предотвратит формирование и рост онкологических новообразований. Не секрет, что большинство беременных женщин мучает токсикоз. Оказывается, если прожевать несколько листочков зеленого чая, можно избавиться ощущения дискомфорта. Мочегонный эффект напитка позволит избавиться от отеков, регулировать работу почек и избавить от нефрита, пиелонефрита, цистита и т.
Несмотря на вышеперечисленные достоинства, зеленый чай также может стать виновником проблем у беременных. Например, чрезмерное потребление не дает усваиваться фолиевой кислоте, важному элементу при формировании нервной системы младенца. Важно: необходима консультация гинеколога о порциях и крепости потребляемого напитка беременной женщиной.
Впрочем, вред всякой зависимости очевиден, так что мы, пожалуй, не будем останавливаться на этом пункте более подробно. Но в малых дозах, при умеренном потреблении, кофеин благоприятным образом влияет на работу пищеварительной и сердечно-сосудистой систем. Не нужно забывать и об антиоксидантах - наших защитниках от различных вирусных инфекций, вредоносных микроорганизмов, атакующих наш организм. Да и в целом чай стимулирует работу центральной нервной системы, служит отличным успокаивающим средством, помогающим справляться со стрессами. Давно известна способность чая повышать иммунитет человека. Нередко чай используют в лечении некоторых воспалительных болезней. При конъюнктивите, например, больной воспалённый глаз промывают тёплым чаем, что оказывает весьма положительный эффект. Чёрный чай также рекомендован людям, страдающим от сахарного диабета. Он хорошо тонизирует кожу, укрепляет стенки сосудов, стимулирует обмен веществ. За последнее, кстати, отвечает содержащийся в чае теофиллин. Также в чае содержится фтор, чьё укрепляющее воздействие на наши зубы давно известно. Будучи щелочным напитком, он нейтрализует кислоты во рту, восстанавливая кислотно-щелочной баланс. Вяжущие свойства чая помогают дёснам охватывать зубы крепче, предотвращая их расшатывание и кровоточивость. Однако, в то же время, у людей, злоупотребляющих чайным напитком, часто можно наблюдать пожелтение зубной эмали.
Виды чёрного чая
- Свойства черного чая: состав и витамины
- Врач объяснил, в чем заключается польза черного чая
- Как черный чай влияет на организм?
- Какой чай полезнее, рассказали нижегородцам
- Черный чай: виды, польза и вред
Преимущества и недостатки чёрного чая
Подобное свойство молока позволяет не только уменьшить тонизирующий эффект чая, но и защитить слизистую желудка от раздражений. Кроме того, кальций в составе молока связывает щавелевую кислоту в составе чайного листа, предотвращая отложение оксалатов в почках. Чай с молоком еще обладает мочегонным действием. Чай с сахаром, в особенности черный, благотворно сказывается на кровообращении головного мозга. Но справедливости ради стоит отметить, что сахар — это легкоусвояемые углеводы, которые не только повышают уровень глюкозы в крови, но и препятствуют нормальному всасыванию витаминов группы В. Мед, которым можно подсластить черный чай вместо сахара, является куда более ценным напитком. Наиболее полезным для организма следует считать зеленый чай с добавлением меда. К слову, европейскими учеными при исследовании меда и его свойств в составе продукта был обнаружен гормон орексин, способствующий сжиганию жиров и улучшающий обмен веществ. Кроме того, чай можно пить и с лимоном. Специалисты отмечают, что количество получаемого витамина С из цитрусовых, добавленных в горячий чай, увеличивается практически вдвое, поскольку антиоксиданты в составе напитка улучшают всасывание аскорбиновой кислоты. Для стимуляции кровообращения головного мозга можно также выпить чай с темным шоколадом.
Взаимодействуя с танинами, черный шоколад обладает, кроме того, антиспазматическим эффектом. Чай и здоровье: интересные факты о неожиданном действии Ученые рекомендуют отказаться от употребления любых средств для похудения, изготовленных на основе зеленого чая, поскольку такие препараты являются токсичными для печени. Вместо того, специалисты предлагают употреблять натуральный зеленый чай, богатый такими природными антиоксидантами, как катехины и полифенолы. Такие вещества помогают значительно снизить риск развития ожирения. Американскими исследователями установлено, что чрезмерное употребление черного чая вредит здоровью суставов. Для получения таких данных ученые изучили истории болезней примерно 76000 женщин в возрасте 50-79 лет. По результатам недавних исследований, регулярное употребление чая, как и кофе, снижает риск развития рака мозга. Другой группой исследователей было установлено, что вероятность развития глиобластомы при регулярном употреблении кофе или чая также снижается. Злоупотребление зеленым чаем негативно отражается на фертильности. К такому выводу пришли специалисты Калифорнийского университета, проведя исследование на так называемых плодовых мушках.
В ходе эксперимента ученые воздействовали на эмбрионы и личинки мушек полифенолами, содержащимися в зеленом чае. В результате таких манипуляций развитие личинок заметно замедлялось, а вес мушек при появлении на свет был намного меньше.
Выращивание выполняется на острове Цейлон. Есть также китайские сорта чая, индонезийские, турецкие. Какой из них лучше выбрать, сказать сложно, поскольку у каждого человека свои вкусы. Выбор Полезным напиток будет только при качественном продукте, поэтому его надо уметь правильно выбирать.
Следовательно, нужно обращать внимание на следующие нюансы: Цвет. Качественный продукт имеет черные чаинки. Если он серый, то это подтверждает неправильное хранение, а если коричневый, то чай имеет невысокое качество. Чаинки должны иметь один размер. Отсутствие примесей. В продукции не должно быть обломков стеблей, веток, прочего мусора.
Скрученность листов. Чем лучше они скручены, тем дольше срок хранения продукта и ярче вкус. Слабоскрученные чаинки мягкие. Подходящая влажность. Не следует выбирать слежавшийся, ломкий чай, а также с запахом гари и плесени. О качестве свидетельствует относительная упругость и приятный аромат.
Надо смотреть на дату упаковки. Напиток будет намного лучше, если его возраст не старше 5 месяцев, иначе он теряет ценные свойства. У продукта должна присутствовать маркировка по международной классификации. По отзывам, черный чай будет вкусным и ароматным, если он выбран по вышеперечисленным критериям. К тому же в нем будет сохранена вся польза. Хранение Правила хранения заключаются в следующем: Срок годности — до 1 года.
Продукт способен впитывать запахи. Солнечные лучи уменьшают срок годности. Высокая влажность воздуха отрицательно влияет на качество заварки. Воздух негативно влияет на качество. Заварку нужно хранить в темном месте, поместив ее в герметичную посуду. Емкость может быть стеклянной или металлической, но разрешается фарфор и фаянс.
Заваривание Есть черный чай в пакетиках, который готовится очень просто: достаточно поместить его в кружку и залить кипятком. Будет достаточно настаивания в 5 минут, после чего можно употреблять. Если продукт в рассыпном виде, то нужно пользоваться следующими правилами: Тщательно помыть и просушить чайник. Желательно, чтобы он был фарфоровым, стеклянным или керамическим. А металлическую посуду использовать не следует. Воду надо довести до кипения и 2-3 раза ополоснуть ею чайник.
В емкость кладется заварка: 1 ч. Настаивание выполняется 1-2 минуты. Заварку заливают кипятком наполовину и плотно закрывают емкость. Спустя 3 минуты нужно долить кипяток и сновать закрыть посуду. Через 3-4 минуты можно разливать напиток. Стоит учитывать, что вторично заваривать одну и ту же заварку или пить вчерашний чай не рекомендуется - он теряет свою пользу.
Употребление В Китае и Японии напиток употребляют без добавок. Именно в этих странах была зарождена чайная церемония. Там пьют чай по несколько раз в день, но в небольшом количестве. Употребление с лимоном распространено в Иране и Турции. Сахар заменяют на изюм, инжир, миндаль, заедая этими продуктами.
Этот метод позволяет частицам кислорода воздействовать на клеточную структуру чайных листьев, делая их все темнее и темнее, пока они не станут коричневыми или черными. В результате получается крепкий напиток с выраженными солодовыми, дымными и даже фруктовыми оттенками. Антиоксиданты и свойства черного чая При мысли о целебной ценности чашки чая люди часто думают о пользе зеленого чая, а не черного. Это связано с тем, что зеленый чай, благодаря отсутствию обработки, сохраняет подавляющее большинство антиоксидантов. В частности, он содержит значительное количество эпигаллокатехина галлата EGCG , который ученые считают одним из самых полезных компонентов. Что насчёт чёрного чая? Несмотря на то, что этот напиток не так полезен, как его менее обработанные аналоги, он все же может многое предложить. Например, в черном чае много полифенольных антиоксидантов - теафлавина и теарубигинов, которые, как и EGCG, могут улучшить качество вашей жизни. Кроме того, в нем содержатся необходимые витамины и минералы. В сумме эти свойства вносят большой вклад в ваше здоровье и самочувствие. Наиболее важным, пожалуй, является тот факт, что ВСЕ они борются со свободными радикалами, которые естественным образом разрушают клетки вашего организма. Полезные свойства черного чая позволяют снизить риск развития множества хронических заболеваний. И это только начало. Сколько калорий в черном чае? В среднем этот напиток содержит около 2 калорий на порцию 1 чашку , что практически идентично зеленому, белому и улун чаю. Но это еще не все. Черный чай может ускорить метаболизм жировых клеток. Это позволяет организму быстрее и эффективнее сжигать жир. В конечном счете, это приводит к тому, что периоды тренировок приносят лучшие, более заметные результаты. Только не забывайте правильно питаться и часто заниматься спортом, одновременно употребляя черный чай.
Параграф 4. Польза зеленого чая. При регулярном потреблении зеленого чая обостряется зрение и повышается восприимчивость нервной системы, увеличивается скорость реакции, ускоряется процесс мышления, усиливается способность к долгой концентрации и стимулируется творческая активность. Зеленый чай вызывает расширение кожных пор, усиливает потоотделение. Косметологи говорят, что он биохимически очищает поры, оказывает на чувствительную кожу успокаивающее, противовоспалительное действие. Зеленый чай выводит шлаки, улучшает циркуляцию крови и обменные процессы. Он богат полифенолами. Одна из групп веществ — катехины — обладает не только профилактическим антираковым действием, но даже блокирует рост некоторых опухолей. Выводит из организма тяжелые металлы и компенсирует излучения компьютерных мониторов и телевизоров. В зеленом чае витамина С в четыре раза больше чем в лимоне, он богат антиоксидантами и убивающими бактерии фитоцинами, стимулирует сердечную деятельность и снимает усталость. Замедляет процесс старения клеток. Чайные листья дают эффект омоложения, в 18 раз превышающий подобное воздействие витамина Е. Замедляет образование жировых наслоений на внутренней поверхности кровеносных сосудов, снижая, вероятность склероза, гипертонии и мозговых тромбов. Зеленый чай продлевает жизнь, сокращает смертность и оздоравливает сердце[2]. Параграф 5 Вред зеленого чая. Слишком большие дозы зеленого чая могут вызывать болезни печени и почек. Но не вреден, если употреблять чай умеренно — десять маленьких чашек в день или две обычные. При более интенсивном употреблении в организме увеличивается количество полифенолов, вызывающих негативные изменения в печени. Чай других сортов можно пить и в больших количествах, однако чрезмерно увлекаться так же не следует[2]. Параграф 6. Заварка зеленого и черного чая. Чтобы насладиться зеленым чаем, нужна мягкая вода без посторонних запахов. Ни в коем случае нельзя доводить воду до кипения даже при заваривании черного чая. Зеленый чай намного тоньше черного, и слишком горячая вода уничтожит его вкус, аромат и полезные свойства. Единственное, о чем следует помнить при приготовлении зеленого чая — время его настаивания не должно превышать 10 секунд. Конечно, можно следовать указаниям на упаковке и заваривать 3-4 минуты, но кому понравится результат? Многие сорта зеленого чая становятся горькими даже при настаивании в течение 3-4 секунд. Разбавление чая водой сводит на нет его полезные свойства. Добавление сахара приравнивает чай к компоту, что само по себе неплохо, но лишено смысла, особенно если чай дорогой. Качественные чаи выдерживают до 15 повторных завариваний.
Можно ли пить много чёрного чая?
Давайте разберемся, какой чай полезнее черный или зеленый для человеческого организма, какой лучше пить. Назад к содержанию Чем отличается черный чай от зеленого? Черный или зеленый чай — спрос на них есть во всех странах мира. Camellia Sinensis — вечнозеленое растение, листья которого служат сырьем для получения по-своему восхитительных напитков. Однако обработка разная.
Чайные листья, прошедшие полную ферментацию, дарят нам черный чай. Зеленый чай получается в результате частичной ферментации перед высушиванием. Условия произрастания влияют на качественные показатели чая, его аромат и вкус. На плантациях Африки, Индии, Индонезии, Шри-Ланки выращивают чайные кусты, листья которых дают нам черные сорта чай, а зеленые приходят с Китая и Японии.
По составу чаи разные, а у каждого составляющего свое влияние на организм. Назад к содержанию У каждого свои плюсы и минусы Сказать, какой точно зеленый или черный чай полезнее, сложно. Проанализируем, какое благотворное влияние на человеческий организм каждого из них. Польза черного напитка: для суставов и костных тканей профилактика остеопороза ; для десен и ротовой полости уничтожение бактерий, укрепление эмали зубов, восстановление десен ; для восстановления нормального метаболизма, борьбы за стройность фигуры предотвращение переедания, улучшение обменных процессов ; для борьбы со стрессами нормализация показателей гормона кортизола, заряд энергии, недопущение перенапряжения нервной системы, а также проблем сердечнососудистой системы ; для замедления всасывания в кровь сахара профилактика диабета ; для действия кофеина без злоупотребления количеством чая повышение жизненного тонуса, концентрации внимания, улучшение настроения ; для борьбы с кишечными инфекциями за счет тианинов быстрое устранение последствий интоксикации при отравлениях ; для тонизации витамины и другие полезные компоненты способствуют регенерации тканей.
Если регулярно пить, не злоупотребляя, качественный, правильно заваренный черный чай, можно перестать страдать от мигреней.
О том, насколько полезен черный чай было сказано уже не раз , но многие все еще считают его менее ценным напитком, чем, например, зеленый. Хотим напомнить о конкурентных преимуществах первого перед вторым. В процессе ферментации черный чай хоть и теряет часть свойств, присущих неферментированным сортам, зато обогащается новыми уникальными веществами. Они называются теафлавины и теарубигины. Именно ради них стоит включить в свой рацион классический черный чай.
Антиоксидантные свойства Все мы знаем, что антиоксиданты важны для нашего здоровья: они способствуют удалению свободных радикалов, снижению количества поврежденных клеток в организме и в конечном итоге снижению риска хронических заболеваний. Хотя существует много добавок, содержащих антиоксиданты, лучший способ их получения — непосредственно из натуральных продуктов. Черный чай — прекрасный источник этих веществ, лишь немногим уступающий по своим качествам зеленому. Как раз катехины, теафлавины и теарубигины представляют собой группу полифенолов, обладающих антиоксидантными свойствами.
Ценителям чайного ритуала подобный напиток не придется по вкусу.
Существует мнение, что чай в пакетиках производят из пыли и вторсырья, которое остается после обработки листового чая. Но это не совсем так. Производители, следящие за своей репутацией, добавляют в пакетики первоклассное сырье. Измельчаются чаинки для лучшего заваривания. Очень важна упаковка.
Самым дорогим способом считаются шелковые пакетики. А при вскрытии коробки на внутренней стороне не должно быть чайной пыли. Если говорить о вреде пакетированного чая, то он может быть от химических ароматизаторов, которые в него часто добавляют фруктовые, лимонные и прочие. Есть чаи, не содержащие кофеин. Они могут быть созданы из сухих цветов, листьев, семян или корней.
Вот некоторые виды чая, в которых нет кофеина: травяные чаи, ромашковый чай, чай из мяты, каркаде, иван-чай и липовый.
Если не брать во внимание питьевую воду, черный чай - самый популярный напиток во всем мире, который пьют даже чаще, чем зеленый. К тому же на его приготовление уходит всего пара минут. Черный чай производится из свежих листьев Camellia sinensis. Его преимущества для здоровья заключаются в антигипертензивных, противовоспалительных и противораковых свойствах. Можно выделить как минимум 8 причин, почему его нужно пить. Черный чай полезен для здоровья сердца Черный чай содержит флавоноиды, которые полезны для здоровья сердца. Антиоксиданты в нем могут снижать накопление жиров, а также холестерина на стенках артерий налет , особенно у женщин. Это может дополнительно помочь минимизировать уровень «плохого» холестерина в крови, следовательно, снизить риск сердечного приступа и сердечно-сосудистых заболеваний.
Нижегородцам назвали неочевидную пользу чая
Как считают ученые, нельзя преуменьшить пользу черного чая для легких – многочисленные исследования доказывают, что он способен защитить их от вреда табачного дыма. Расскажем, чем полезен черный чай, в чем он лучше зеленого, поговорим про вред и противопоказания, научимся правильно его выбирать. Черный чай: польза и вред для здоровья. К примеру, в черных и красных чаях типа оолонгов много эфирных масел, которые считаются натуральными антиоксидантами. В Британии недавно были обнаружены новые полезные свойства чёрного чая в университете Гринвича. Сегодня давайте поговорим чем же привлекает черный чай польза и вред которого многим из нас знакомы с детства?
Польза чая
- Черный чай: отличия от зеленого, польза и вред для здоровья и рецепты
- Плюсы и минусы чая для здоровья | MedAboutMe
- Черный чай: выгода и риски для здоровья
- Плюсы и минусы чая для здоровья | MedAboutMe
- Чай — вред или польза?
- Какой чай полезнее - черный или зеленый и почему - официальный сайт ТМ LEBEN
Чёрный чай: как пить, чтобы получить пользу, а не вред?
Российские ученые выяснили, что черный чай полезнее зеленого — он эффективнее подавляет окислительный стресс, который приводит к разрушению клеток. Черный чай (Фото: Shutterstock/FOTODOM). Польза черного чая очевидна. Помимо этого, в черном чае содержатся полезные для сердца флавоноиды, которые снижают вероятность возникновения риска сердечных заболеваний, а также инсульта. Чтобы употребление черного чая приносило максимальное удовольствие и пользу, нужно уметь его правильно выбирать. Большинство исследований о потенциальной пользе чая для здоровья уделяет основное внимание зеленому чаю. Ученые Университета Джорджии раскрыли возможную пользу черного и других сортов чая.
Польза черного чая для здоровья всей семьи
| Черный чай - польза и вред, как влияет крепкий чай на организм женщин и мужчин | К примеру, в черных и красных чаях типа оолонгов много эфирных масел, которые считаются натуральными антиоксидантами. |
| Черный чай польза и вред для организма женщины, мужчины и детей | Вызывает сомнения польза пития черного чая на голодный желудок,что называется,не советую, только после еды. |
| Польза черного чая для организма человека — 7 важных причин для ежедневного употребления чая | Количество полифенолов, дубильных веществ и кофеина в этих напитках почти не отличается, поэтому вряд ли зеленый чай полезнее или вреднее черного. |
| Черный чай польза и вред для организма женщины, мужчины и детей | Свойство черного чая уменьшать утомление сделала его идеальным помощником для снятия физических перегрузок. |
Влияние чая на здоровье человека
Еще одна удивительная польза черного чая – это способность снижать приступы астмы. Говоря о пользе и вреде черного чая для мужчин и женщин, нельзя не рассмотреть его воздействие на репродуктивную функцию. Для получения максимальной пользы и непричинения вреда от употребления чая рекомендуется закончить чаепитие за пару часов до сна.
Легенды о напитке
- Черный чай: польза и вред для организма, свойства черного чая
- Правила комментирования
- Черный чай: польза и вред популярнейшего в мире напитка
- Отличие от зеленого