Это означает, что у автовладельцев с нестабильной психикой приход весны может вызвать обострение тех или иных отклонений, не проявляющихся в нормальных условиях. «Утверждение, что весной у всех людей с расстройствами обязательны обострения, в определенной степени относится к разряду мифологии. Врач-психиатр и психотерапевт Юрий Вяльба во вторник, 22 марта, объяснил "Известиям", почему весной происходит обострение психических заболеваний. Весной обострения случаются из-за того, что световой день растет. Основные причины весеннего обострения у зависимых.
Весеннее обострение: что это, у кого проявляется и как справиться
как говорит моя подруга: Не обращай внимание, весна, у психов обострение. Но насколько реально существует весеннее обострение и как с ним бороться, нам рассказал медицинский психолог Сургутской клинической психоневрологической больницы Владислав Баранчук. Психопаты чаще совершают преступления во время весеннего обострения. «Весеннее обострение» характерно прежде всего для больных с так называемыми эндогенными психическими заболеваниями — такими, как биполярные расстройства, рекуррентные (повторяющиеся) депрессии, психозы шизофренического спектра. Лайфхакер кратко рассказывает, что собой представляет весеннее обострение, почему стоит относится к этому серьёзно и как справиться с последствиями явления. Почему происходит весеннее обострение. В первую очередь, под весенним обострением подразумевают психоэмоциональное состояние, хотя оно неразрывно связано с физическим здоровьем.
Правда или миф: существует ли весеннее обострение и как понять, что вы тоже попали под его влияние
| Весеннее обострение: что это, у кого проявляется и как справиться - Татарстан-24 | Весеннее обострение – это не миф, а реальность. |
| Что такое весеннее обострение? Отвечает психотерапевт | Почему именно весной нас настигают душевные страдания? |
| Весеннее обострение: что это, у кого проявляется и как справиться | – Медики предупреждают, что гражданам, переболевшим COVID-19, может грозить весеннее обострение на фоне осложнений, повлиявших на мозг и психику в целом. |
| Весеннее обострение вегетативных нарушений | Весной обостряются заболевания, сопровождающиеся галлюцинациями и бредовыми идеями. |
| Когда белый свет не мил. Что делать с весенним обострением? | Весна и осень всегда были традиционным временем обострения не только ОРВИ, но и расстройств нервной системы. |
Весна Наполеона. Почему весной у людей обостряются психические отклонения
Другое исследование, проведенное в 2015 году, показало, что госпитализация людей с шизофренией случается чаще в зимний период. Еще одно интересное исследование, опубликованное в 2017 году, показало, что у людей с депрессивными и тревожными расстройствами частота обострений выше в зимний период, — рассказывает Ринат Сиразетдинов. Узнать подробнее Вот она пришла весна как паранойя Глядя на эти данные, хочется поспорить с нашим собеседником. Как же так? Со школьной скамьи «весенним обострением» объяснялось все — от ротозейства и невнимательности на уроках до попыток суицида или же изнасилования. Однако современная медицина уверена в том, что времена года не являются основным фактором ухудшения психических состояний.
Так, психиатр Ринат Сиразетдинов смену сезонов называет одной из колоссального количества причин ухудшения психического состояния. Она показывает, что в развитии расстройства у человека играют роль как биологические нарушения, то есть наследственность, биохимия, анатомия, так и психологические факторы — стрессы, травматические события, изоляция, низкая самооценка и, разумеется, социальные факторы — низкий социально-экономический статус, отсутствие поддержки или же дискриминация, — разъясняет специалист, «защищая» прекрасное время года. Однако все-таки доктор Сиразетдинов «на пальцах» объясняет, как именно смена сезона влияет на состояние души, то есть психики человека. И если конкретной причины развития сезонных обострений психических расстройств нет, то есть закономерности, которые смогли заметить биологи и психиатры.
Некоторые люди неспособны физиологически адаптироваться к быстрым сезонным изменениям. Их тела ломаются — и физически, и эмоционально.
Дело в том, что в холодные и относительно темные зимние дни люди, как правило, дольше спят, едят немного больше и испытывают более высокий уровень дневной усталости. Для большинства эти «зимние минимумы» едва ли заметны. Но у других они настолько выражены, что вызывают особую форму депрессии, известную как сезонное аффективное расстройство САР. Весеннее обострение может быть «клиническим двоюродным братом» САР, говорят ученые. Как справиться с весенним обострением? Большинство из изменений, которые приносит весна, недолговечны.
Человеческое тело умеет регулировать себя, и после периода адаптации весеннее обострение, скорее всего, пройдет само по себе. Но в некоторых случаях сочетание перехода на летнее время и других весенних изменений может привести к сбою циркадных часов и дневного расписания людей таким образом, что они будут чувствовать себя подавленными целые недели или даже месяцы. Из-за этого также снижается концентрация внимания, появляются неврозы и эмоциональные срывы. Особенно это касается психически или физически нездоровых людей, у которых могут обостриться такие болезни, как маниакально-депрессивный психоз, некоторые формы шизофрении и аффективные психозы. Для таких людей вставать и ложиться спать в одно и то же время каждый день, а также пытаться придерживаться последовательного режима питания и физических упражнений, может помочь перезагрузить циркадные часы и повлиять на настроение. Другой вариант — принять низкую дозу мелатонина 0,5 мг за четыре часа до сна, чтобы наладить биологические часы, называемые супрахиазматическим ядром СХЯ , которые находятся в гипоталамусе млекопитающих.
По мнению эксперта, речь идет о «зимнем обострении», последствия которого проявляются весной. Александр Федорович, врач-психиатр : «На самом деле обострения начинаются зимой, потому что весной, наоборот, удлиняется световой день, становится теплее, все зацветает, распускается. Эксперт призвал сдержанно относиться к сообщениям о массовом «весеннем обострении у сумасшедших», хотя и признал, что по весне «меняется гормональный фон, который, возможно, влияя на людей, обеспечивает определенный подъем». Психиатр также уверен в том, что фазы Луны никак не влияют на психику человека.
Это и вызывает ухудшение состояния. Что с этим делать? Как себе помочь? Следует уделить особенное внимание своему сбалансированному режиму труда и отдыха: стараться просыпаться и ложиться спать в одно и то же время, уделять достаточное время прогулкам на свежем воздухе, позаботиться о сбалансированном питании, витаминотерапии по показаниям под контролем лечащего врача , не забывать про занятия физкультурой и спортом, но интенсивность тренировок на некоторое время уменьшить. Также стоит помнить о необходимости одеваться в зависимости от погодных условий. Смотрите фотогалерею по теме Как можно предотвратить такие обострения? Своим пациентам я всегда рассказываю о сложностях межсезонного периода и объясняю, какие мероприятия необходимо проводить для того, чтобы избежать обострений или снизить риски. Для каждой патологии это свои рекомендации, но, в общем это медикаментозная и физиотерапевтическая поддержка в период, предшествующий межсезонью, — последние недели зимы или лета. Любое ухудшение состояния — повод незамедлительно обратиться к врачу.
Обострения у психически больных
В группе риска — все Диана Кулян добавляет, что весной могут обостряться аффективные расстройства. К ним относятся депрессивные расстройства, биполярное аффективное заболевание, некоторые формы шизофрении, пограничные расстройства психики, такие как панические атаки и тревожные расстройства. В частности, исследование Первого Московского государственного медицинского университета имени И. Кроме того, весной эмоционально нестабильными, нервными или апатичными могут стать и условно нормальные люди. Как отмечают в клинике "Мой медицинский центр" на Малой Конюшенной, к группам риска традиционно относят пациентов с гормонально и эмоционально неустойчивым фоном, с хроническими заболеваниями и с синдромом эмоционального выгорания. Страдающие невротическими расстройствами, паническими и другими тревожными эпизодами также ощущают в это время года ухудшение состояния. А у пациентов с депрессивными состояниями могут появиться даже суицидальные намерения.
В последнее время психоэмоциональным нарушениям в весенний период подвержены также люди, перенёсшие коронавирусную инфекцию, включая детей. Следи за собой По словам Дианы Кулян, симптомы нервного обострения могут отличаться в зависимости от основного заболевания человека. Прежде всего к таким симптомам относится изменение настроения и двигательной активности. Часто появляется тревога, неусидчивость.
Узнали у невролога и психиатра, что происходит с организмом весной.
Врач-невролог Фания Шаймухаметова говорит, что нужно обратить внимание на самочувствие, чтобы понять, у вас просто соматическое проявление или, может быть, психическое. В бытовом плане о нем могут говорить, как о недомогании. Какая-то слабость, усталость после зимы. Не хватает витаминов, овощей, фруктов, солнечного света. В Норвегии, например, в медицинское страхование входит фототерапия светолечение , три раза в год, поскольку у них тоже мало солнечного света.
А если говорить о сезонном аффективном расстройстве, то те, у кого утомляемость и перепады настроения, раздражительность, то тут следует обратиться к психотерапевту, поскольку это больше относится к психиатрии. Мы обратились с вопросами к доктору медицинских наук, психотерапевту Ильгизу Тимербулатову. Он пояснил, какие проблемы могут возникать у тех людей, кто в течение года уже обладал психиатрическими диагнозами, и, возможно, о них не догадывался, или отрицал их у себя. Существует ли весеннее обострение? Весной и осенью происходят определенные гормональные изменения в организме.
Из-за этого меняется общее состояние, и при наличии предрасположенности и дополнительных стрессовых моментов это может приводить к обострению психических расстройств. Кто находится в группе риска? Например, шизофрения, биполярное аффективное расстройство и другие. У многих людей в периоды гормональной перестройки повышается риск развития тех или иных психических расстройств. Например, в подростковом возрасте или в период менопаузы у женщин.
Если у человека уже наблюдались подобные симптомы или есть предрасположенность к определенным нейроэндокринным нарушениям, то в периоды гормональной нестабильности возрастает риск их обострения. Стоит отметить, что за последние десятилетия благодаря появлению эффективных препаратов для лечения психических расстройств такие обострения стали встречаться реже.
Повышенная потливость: возбуждение симпатической нервной системы может привести к повышенной потливости и нарушениям терморегуляции организма.
Риски развития вегетативных нарушений Различные факторы могут увеличить риск развития вегетативных нарушений. Рассмотрим некоторые из них: Генетическая предрасположенность: некоторые формы вегетативных нарушений могут быть унаследованы от родителей. Стрессы: постоянное напряжение и стресс могут привести к дисбалансу вегетативной нервной системы.
Психические заболевания: депрессия, тревожность, панические атаки и другие психические заболевания могут быть связаны с нарушением вегетативной нервной системы. Заболевания: различные заболевания, такие как диабет, артериальная гипертензия, сердечно-сосудистые заболевания, болезнь Паркинсона, могут увеличить риск развития вегетативных нарушений. Кроме этого сюда можно отнести сезонные заболевания, как грипп и аллергия.
Нарушения сна: хроническая недостаточность сна или обратный режим дня и ночи могут нарушить функционирование вегетативной нервной системы. Пищевые добавки: употребление некоторых пищевых добавок, таких как кофеин, алкоголь и никотин, могут повлиять на работу вегетативной нервной системы. Патологии органов: нарушение функционирования органов, таких как почки, печень, кишечник, может привести к дисбалансу вегетативной нервной системы.
Несбалансированное питание: недостаточное потребление витаминов и минералов, слишком высокое содержание жиров и углеводов в пище, может оказывать негативное воздействие на работу вегетативной нервной системы. Диагностика вегетативных нарушений Диагностика вегетативных нарушений включает несколько этапов и может быть назначена врачом-неврологом или психиатром: Медицинское обследование: врач проводит общее медицинское обследование, чтобы исключить другие возможные причины симптомов, которые могут быть связаны с нарушениями вегетативной нервной системы. Анамнез: врач выясняет информацию о наличии симптомов, факторов риска и возможных причинах нарушения вегетативной нервной системы.
Психиатр развеял устоявшиеся заблуждения о «весеннем обострении» у людей с психическими заболеваниями. Врач-психиатр , психотерапевт высшей категории Александр Федорович считает формулировку о «весеннем обострении» среди людей, страдающих психическими отклонениями, некорректной. По мнению эксперта, речь идет о «зимнем обострении», последствия которого проявляются весной. Александр Федорович, врач-психиатр : «На самом деле обострения начинаются зимой, потому что весной, наоборот, удлиняется световой день, становится теплее, все зацветает, распускается.
Если у вас есть психические расстройства, то как вы переживаете периоды их обострения?
| Весна как паранойя: психиатр из Уфы назвал 14 признаков весеннего обострения у людей | На обострение депрессивных состояний зимой указывают следующие симптомы. |
| Психические обострения весной: Кого стоит опасаться? | Как и почему весна воздействует на психику. Психолог объяснил обострение психических заболеваний весной изменениями биоритмов. |
| Почему весной у людей обостряются психические заболевания - Толк 29.03.2022 | “ "Как правило, весеннему обострению подвержены те, кто уже страдает от какого–либо расстройства, — поясняет Юлия Кузнецова. |
| Психотерапевт назвал причину обострения психических заболеваний весной | Почему появляется весеннее обострение, кто находится в группе риска и как распознать психически нездорового человека – расскажем в этом материале. |
| Что такое весеннее обострение: у кого проявляется и почему | Чем опасно весеннее обострение и почему оно разрушает человека изнутри именно весной, а не в другое время года, рассказала член международной ассоциации психологов, клинический психолог Анастасия Швец. |
Психические обострения весной: Кого стоит опасаться?
Врач-психиатр и психотерапевт Юрий Вяльба рассказал «Известиям», почему весной происходит обострение психических заболеваний. На обострение психических заболеваний весной может влиять изменение концентрации в организме некоторых биологических веществ, рассказала "РГ" врач-психиатр клиники К+31 Алина Славнова. Как пережить весеннее обострение. Психолог объяснил обострение психических заболеваний весной атмосферным давлением.
Почему весной на дорогах появляется много психов и неадекватов
| Россиян предупредили об обострении психических болезней весной: Здоровье: Наука и техника: | Зачастую люди связывают это с весенним обострением. |
| Что такое весеннее обострение, кто ему подвержен и как с ним справиться - Здоровье | Статьи. Вечерняя Москва. Врач объяснила, почему весной происходят обострения психических заболеваний. |
| Сезонные обострения - поможет психотерапевт | Осеннее и весеннее обострение шизофрении. Почему обострения наступают в межсезонье. |
Психиатр Менделевич рассказал, кому грозит весеннее обострение
Гарвардский психиатр Джон Шарп провел обширное исследование влияния смены времен года на наше психическое здоровье и эмоциональное благополучие. Результаты своей работы врач изложил в книге «Эмоциональный календарь». Первая — физическая сфера, — включает в себя такие факторы, как количество света и температура воздуха. Увеличение продолжительности дня и повышение температуры могут повысить уровень серотонина и дофамина — нейромедиаторов, выработка которых связывается с хорошим настроением — в организме. Вторая сфера включает в себя культурные мероприятия, такие как фестивали и летние каникулы, которые дарят людям позитивные эмоции. И третья сфера — большие события.
Как же человек может помочь себе, если он видит такое патологическое обострение? Василий Лебедев: Самое главное — это понимать, что с тобой происходит. И самый первый шаг — не отрицать, что ты можешь реагировать на смену сезона. Как только мы это отрицаем, то сразу исключаем вообще возможность самопомощи. Денис Хохлов: Конечно, начинаются фобии, страх, что-то с головой у меня не в порядке. Василий Лебедев: Нет, мы просто это отрицаем, не замечаем, значит, уже помогать нечему. Как только мы сами для себя признались, что у меня есть проблема — не проблема, есть особенность, нужно подумать, в какую сторону развивается наше весеннее обострение. Мы можем грубо разделить людей на тех, которые активизируются, и тех, которые становятся более медлительными, более депрессивными. Хронобиологи говорят о том, что это в большей степени связано с акцентами работы вегетативной нервной системы. То самое деление людей на кроликов и львов, тех, у кого преобладает норадреналиновая система и адреналиновая система. Даже исходя из этого можно определить у себя, какие меры можно применить. Человеку, который излишне активизируется, который теряет контроль, нужны практики по успокоению, возможно, даже записаться на курс расслабляющего массажа, принятие ванн, СПА-процедуры, созерцательные виды отдыха, сходить на выставку, заняться спортом на природе, это тоже очень балансирует. Это то, что может помочь выровнять. Денис Хохлов: Со спортом интересно, сжечь свои адреналиновые всплески. Василий Лебедев: Некоторые мужчины начинают занятия боксом, единоборствами именно весной. Они зиму себе подушку для руля потихонечку накапливают, а потом вдруг надо в бойцовский клуб сходить. Тому человеку, который склонен к меланхолическому типу, к апатическому, нужно как-то развлекаться, ему нужно как-то активизироваться, опять же, есть активный спорт для этого. Нужно не развлекать себя, а доставлять новые эмоции. Смысл не в развлечении, а в получении новых впечатлений, то есть решиться на то, на что не решался раньше. Василий Лебедев: Возможно даже новые знакомства. Денис Хохлов: Это опасно, не каждому посоветуешь. Василий Лебедев: Мы говорим о знакомствах, а не о связях. Можно даже создать группу «Помогу при весеннем обострении». Илья Акинфиев: Две группы нужно. Одна будет гасить, а вторая, наоборот, зажигать. Денис Хохлов: Я думаю, модерация этих двух групп займет все время весны, человек просто не заметит свои изменения. Василий Лебедев: Естественно, всем рекомендация — следить за своим здоровьем, это очень удачный период начать вести здоровый образ жизни, пересмотреть свой образ жизни. Денис Хохлов: Мы с Ильей всегда рекомендуем своим подписчикам хотя бы с 1 марта начинать, потому что время еще есть, надо как-то себя активизировать, ведь весна — это хорошая мотивация. Василий Лебедев: 1 января — не мотивация, но 1 марта — да. Илья Акинфиев: Домашние, близкие люди какую роль играют в помощи? Денис Хохлов: Нужно ли приглядываться к своим близким, может быть, человек сам не понимает, а мы видим, что у него весной что-то начинается? Василий Лебедев: А почему нет. Наши близкие, с кем мы находимся каждый день, с кем обычно откровенничаем — это та палочка-выручалочка, та опора, с кем мы можем обсудить. Если мы что-то можем о себе недопонимать, не видеть со стороны, то близкий человек, родители, дети, мужья, друзья могут сказать, что да, последнюю неделю блеск в глазах тот, который нам не нравится. Опять же, близкие могут помочь в осуществлении каких-то мер по компенсации этого состояния. Кто нас сопроводит на спектакль, кто нам составит компанию на последний каток, на последнюю лыжню, кто с нами сходит в зоопарк? Очень интересная вещь — это зимний зоопарк. Опять же, физическая активность, взять жену под руку, она на свою йогу, а ты в это время одним глазом за ней смотришь, а сам железячки потихонечку таскаешь. Денис Хохлов: Или на бокс. Василий Лебедев: Да. Дети — очень хороший стимул больше проводить времени на свежем воздухе. Дети — очень хороший стимул больше проводить времени на свежем воздухе Денис Хохлов: Действительно, занимаясь с детьми, уже не будешь задумываться о своем внутреннем состоянии, будешь следить за ними. Они очень все зажигательные детишки, отвлекаешься от своих переживаний, переключаешься на детей. Василий Лебедев: У людей уже старшего возраста рассада, это тоже своего рода мостик между зимой и весной, расчет по лунному календарю, когда что сеять — это тоже своего рода обдумывание. Денис Хохлов: Мне уже захотелось что-то посеять. Василий Лебедев: А вот новый сорт кабачка «Белая ночь». Денис Хохлов: Я когда прихожу в магазин, смотрю семена, там такие названия заманчивые, хочется прямо тоже заставить все баночками. Василий Лебедев: Я видел помидоры «Поцелуй чародейки». Денис Хохлов: Это тоже психотерапия, может помидор будет совсем не на чародейку похож, а все равно приятно, ожидания. Василий Лебедев: Вот поэтому посевная — это тоже здорово. Денис Хохлов: Замечательно, давайте в другой лагерь перепрыгнем. Как помочь близкому, если ты чувствуешь, что у твоей половинки какие-то проблемы? Василий Лебедев: Нужно проявлять участие, здесь важно понимать, что мы все разные, мы можем на изменение сезона, на изменение погоды реагировать каждый по-разному. Именно проявлять понимание и участие, и самое главное — не замалчивать свои чувства, свои впечатления. Это всегда нужно говорить. Денис Хохлов: У нас все программы обычно на этом и сходятся, что нужно разговаривать друг с другом, не замыкаться. Василий Лебедев: По исследованиям, даже не в гаджетах дело, большинство семей активно общаются в сутках всего 6 минут, все остальное это рутинные, ежедневные дела. Денис Хохлов: Сейчас все подумали, а когда же эти 6 минут происходят. Василий Лебедев: Мы говорим именно про общение, про обмен впечатлениями. Поэтому у семейных психотерапевтов есть традиция. Когда приходит семейная пара на консультирование, самое первое, что терапевт говорит — за завтраком и за ужином супружеская пара должна разговаривать. За завтраком обязательно делиться о планах на день, а за ужином делиться об осуществленных или неосуществленных планах. Гаджеты, виртуализация общения исключает эмоциональный компонент, а во время переходного сезонного периода очень важен этот эмоционально компонент общения. Денис Хохлов: Василий, давайте к выводам перейдем.
Нарушение обмена нейромедиаторов в организме весной и осенью более выраженное, поэтому мы имеем дело с сезонными колебаниями эмоционального фона. Как можно облегчить свое состояние в этот период? Если есть фактор риска — то есть ранее уже была депрессия или негативные мысли о жизни, то стоит обратиться к психотерапевту, чтобы выяснить, нужна ли поддержка. Он также может назначить препараты, облегчающие эмоциональное состояние. Если вы чувствуете, что вам нужна помощь, не стоит откладывать визит к психотерапевту, чтобы в дальнейшем исключить утяжеление состояния. Часто люди воспринимают плохое настроение как должное по принципу — а кто сказал, что должно быть легко? Это идет из нашего менталитета, из глубинных установок. Уныние воспринимается как что-то нехорошее, греховное, либо как слабость характера. Конечно, молодежь гораздо проще ходит к психологам и психотерапевтам, без предрассудков. Но людям в возрасте намного сложнее это сделать. Весной важно не перенапрягаться и не нагружать себя дополнительными задачами. Любой стресс для организма в этот период может спровоцировать обострение. Соблюдайте умеренность во всем. Следите, чтобы эмоции не переходили из крайности в крайность. Если Вы чувствуете, что как-то все навалилось и не знаете, как поступить в этот непростой период, могу посоветовать купить путевку в санаторий, отвлечься от всего, потратить время на себя. Как вести себя с человеком с весенним обострением? Если вы знаете, что ваш близкий, друг или родственник склонен к таким эмоциональным перепадам, то, конечно же, в такие периоды надо стараться не конфликтовать с ним, не идти на конфронтацию. Если человек просит вас оставить его наедине, не докучать, то стоит поступить так, как он требует, отнестись с пониманием.
В заключение эксперт добавил, как перемена времен года влияет на организм здорового человека. Однако у нас с определенными цветами, температурой, освещенностью связаны определенные эмоции. Мы радуемся, если светит солнце, у нас плохое настроение, если темно и дождливо. Но это не будет приводить к серьезным психическим расстройствам и к кардинальному изменению поведения», — подытожил он. Ранее врач-нарколог, психотерапевт, руководитель лечебно-реабилитационного центра Юрий Вяльба в пресс-центре НСН объяснил причины сезонного обострения тревожных состояний.
«Весеннее обострение»: правда ли, что приход тепла влияет на здоровье и психику?
Считается, что весной повышается риск обострения как невротических, так и психотических расстройств. Почему у психов обострение расстройств и заболеваний случаются весной и осенью itemprop. Врач-психиатр и психотерапевт Юрий Вяльба во вторник, 22 марта, объяснил «Известиям», почему весной происходит обострение психических заболеваний. Зачастую люди связывают это с весенним обострением. Существует ли весеннее обострение и как обезопасить себя от эмоциональных всплесков с наступлением теплых дней? По словам медиков, весной у людей, имеющих проблемы психологического плана, чаще случаются обострения.