Таким образом, общение с природой, живыми существами дает человеку не только материальные блага. Что дает людям природа? Она позволяет сменить обстановку, успокоить нервы, упорядочить мысли, заняться спортом на свежем воздухе и многое другое, недоступное жителям города. (358 слов) Общение с природой — это то, что дает человеку внутреннюю гармонию и возможность лучше понять себя.
Почему время, проведенное на природе, ИСЦЕЛЯЕТ
Заказать сочинение Меню Вы здесь: Критика24. Гармония с природой по тексту М. Горького «Через несколько дней дед сказал мне: — Ложись сегодня раньше…» 32 вариант ОГЭ по русскому Что такое гармония с природой? По моему мнению, гармония с природой — это состояние баланса, единения с окружающим природным миром. Я думаю, что общение с природой дает человеку покой, вдохновение, радость.
Наблюдая за природой, человек получает только положительные эмоции, ведь всё, что нас окружает — чудо, сотворенное Богом. Проиллюстрируем данное понятие на примере из текста великого писателя Максима Горького.
И, наконец, мы наслаждаемся спокойствием и тишиной, учимся быть "здесь и сейчас". Это еще не все, потому что шестое чувство - интуиция. Благодаря ему мы учимся полагаться на наше внутреннее ощущение. Познакомьтесь с основными преимуществами, которые принесут вам прямой контакт с природой. Снижение уровня стресса Автомобильные гудки, крики людей, спешащих где-то на улицах, постоянный рев машин скорой помощи, спешащих спасать других.
Кроме того, у босса вечные обиды, много профессиональных и личных обязанностей, аргументы по любой причине. Звучит знакомо? Неудивительно, что мы так стремимся выбирать выходы в горы по менее посещаемым маршрутам или поездки в глухую сельскую местность, вдали от цивилизации. Общение с природой позволяет вам успокоиться, сосредоточиться на вашем внутреннем состоянии и избавиться хотя бы на мгновение от размышлений о проблемах и обязанностях. Почему такой эффект? Независимо от того, как вы смотрите на это, люди являются одним из многих видов, найденных на земле. Несмотря на их принадлежность к племени, их тянет к одиночеству в природе, где они могут оторваться от «бетонных джунглей», в которые превратились сегодня городские мегаполисы.
Ничто так не уменьшает стресс, как тишину - единственные звуки, которые приходят в ваши уши, - это воздействие мелких лесных животных и ветров, движущихся ветром. Поскольку в 1967 году два психиатра из Вашингтонского университета в Сиэтле, Томас Холмс и Ричард Рэй, разработали шкалу из 43 жизненных событий, которые являются величайшими стрессорами, сегодня мы уже говорим о стрессовых факторах, которые являются вездесущими и всеобъемлющими, а именно: темп жизни в современном мире информации и необходимость постоянной конкуренции. Успокаивающий и расслабляющий Что дает людям контакт с природой? Конечно, облегчение и расслабление, которые являются естественным результатом снижения уровня стресса. Он контакт может иметь положительный и мобилизующий характер, если он длительный или стойкий, он может истощать силы организма и далее превратиться в так называемый дистресс - стресс такой интенсивности, что он представляет прямую угрозу здоровью и даже жизни.
Наблюдая за зелеными лесами или цветущими полями, мы погружаемся в неповторимую красоту и спокойствие природы.
Вдыхая свежий воздух, наши легкие наполняются энергией и чистотой. Общение с природой также помогает нам отключиться от нашей технологической зависимости и информационного шума. Когда мы выходим на прогулку в парк или в лес, мы открываемся для прямого взаимодействия с окружающим миром. Мы наслаждаемся осязаемыми ощущениями — прикосновением травы, теплыми лучами солнца на коже и ароматом цветов. В этот момент мы отдыхаем от постоянного потока информации и электронных устройств, и наши мозги получают возможность отдохнуть и восстановиться. Уменьшаются симптомы депрессии Когда мы выходим на прогулку в окружении зеленых деревьев или гуляем по песчаному берегу озера, что-то в нас меняется.
Природа дарит нам свою магию и прикосновение, которое снимает тяжесть с наших плеч. Это оказывает положительное влияние на наше эмоциональное состояние и может снизить симптомы депрессии. Ты когда-нибудь замечал, как вдыхание свежего воздуха наполняет тебя новой жизнью? Ну вот, когда мы находимся на свежем воздухе, наши легкие наполняются кислородом, а наш организм получает дозу энергии и витаминов, которые так необходимы для нашего психического и физического благополучия. Помимо этого, природа предлагает нам свои великолепные лечебные свойства. Солнечные лучи активируют наше тело для выработки витамина D, который известен своими антидепрессивными свойствами.
Пение птиц, шум листвы и звуки природы создают естественную атмосферу, которая способствует расслаблению и умиротворению нашего ума. Природа также позволяет нам находиться в настоящем моменте. Когда мы оказываемся среди природы, наши мысли о прошлом и будущем постепенно затухают, а мы начинаем сосредотачиваться на прекрасных деталях вокруг нас. Мы начинаем замечать красоту, которая окружает нас — цветы, деревья, водоемы. Это помогает нам отвлечься от своих тревог и забот, а также снизить негативные мысли, связанные с депрессией. Улучшается здоровье Первое, что нужно понять, это то, что природа предлагает нам свежий и чистый воздух.
Когда мы находимся на открытом воздухе, наши легкие заполняются свежим кислородом, который необходим для здорового функционирования организма. Такой дыхательный простор наполняет нас энергией и повышает нашу физическую выносливость.
С вырубкой лесов гибнут все населяющие их живые существа. Очень немногие из них способны уйти и приспособиться к жизни на новом месте.
Например, некоторые виды ленивцев, живущих в активно вырубаемых лесах бассейна Амазонки, способны жить только в этих местах — переселение для них невозможно. Загрязнение Мирового океана — еще одна проблема, очень остро стоящая перед человечеством. Из-за загрязнения меняются органолептические свойства воды, в ней в больших количествах появляются тяжелые металлы, хлориды, сульфиты, радиоактивные элементы, сокращается количество растворенного в воде кислорода. В океан ежегодно попадает более 15 миллионов тонн нефтепродуктов [3] , поскольку катастрофы с участием нефтеналивных танкеров и буровых платформ давно уже стали обычным явлением.
Сбрасывают все отходы в океан и бороздящие его просторы суда — от пассажирских до грузовых. Очень опасны радиоактивные отходы, попадающие в океан в результате аварий на АЭС — вспомним хотя бы Фукусиму. Загрязняют океан и пластиковые отходы. Они образуют на его поверхности целые острова, угрожающие жизни морских жителей.
Самый большой мусорный остров находится в Тихом океане. Площадь этого острова по приблизительным оценкам — от 700 тысяч до 1,5 миллионов квадратных километров, а в глубину он уходит на 10 метров [4]. Животные и рыбы принимают пластмассу за пищу и заглатывают ее. Пластик не растворяется даже под воздействием желудочного сока, что неминуемо приводит к смерти живых существ.
В остатки рыбацких сетей нередко попадают тюлени, дельфины, киты. Они не могут освободиться без посторонней помощи и часто гибнут. Ненамного лучше ситуация и с пресноводными водоемами. Стоки промышленных предприятий и канализационные стоки населенных пунктов привели к тому, что во многих реках и озерах непоправимо нарушилась экосистема.
Европейская река Эльба из-за массового сброса ядовитых веществ заводами Германии, Чехии, Словакии давно уже получила статус самой загрязненной реки в Европе. И это далеко не единственный пример. Загрязнение почвы. Вредные вещества попадают и в почву.
Отчасти это происходит из-за деятельности промышленных предприятий, отчасти из-за стремления человека улучшить урожайность сельскохозяйственных культур. Удобрения не только приносят пользу, но и могут нанести колоссальный вред окружающей среде. Отсутствие должной переработки бытового мусора и его накапливание на полигонах твердых бытовых отходов, а в просторечии свалках, ведут к тому, что все вредные вещества, вымываемые осадками, поступают в почву, отравляя ее и все живое рядом. Незаконное уничтожение животных на сегодня также является одной из важных экологических проблем.
Браконьерская охота уничтожила некоторые виды зверей и птиц, а другие оказались на грани исчезновения. На заметку По данным Всемирного союза охраны природы World Conservation Union , за последние 500 лет с лица Земли исчезло 844 вида животных и растений. А нынешнее вымирание животных считается самым крупным со времен исчезновения динозавров [5]. Несмотря на меры по охране, внесение редких видов в Красную книгу, создание национальных парков, варварский отстрел ради наживы по-прежнему процветает.
Особенно возмутительной является так называемая трофейная охота, распространенная в Африке. За определенную плату любой желающий может убить просто ради забавы прекрасное живое существо — слона, льва, тигра… И если браконьерство находится вне закона, то трофейная охота абсолютно легальна. Это далеко не все экологические проблемы, которые человек сам для себя и создал.
Что даёт человеку общение с природой, примеры сочинений 9.3
Общение с природой – это один из самых простых и доступных способов для человека, чтобы расслабиться, насладиться красотой окружающего мира и получить массу положительных эмоций. Природа дает человеку все необходимое для жизни. Возможность питания, развития всех отраслей промышленности, добычи ископаемых есть только благодаря природным богатствам. В заключение, общение с природой предоставляет человеку бесценные преимущества для его физического и психического здоровья, а также способствует развитию творческого потенциала и эмпатии. Общение с природой может быть прекрасной возможностью для семейного времяпрепровождения, встреч и пикников с друзьями. При общении с природой у ребенка развивается наблюдательность и чувство прекрасного, формируется представление об особенностях растений и животных, а также появляется устойчивый интерес к природе.
Общение с природой как способ определения цели жизни и достижения счастья
заряжает человека энергией, вдохновляет на новые свершения, наполняет силой. Любое общение с природой дарит человеку радость. Подводя итоги к сказанному, можно отметить, что общение с природой и помогает человеку в повседневной жизни, и дает ему внутренние силы, заставляя ощущать близость с природой, частью которой он является.
Как природа помогает справиться с одиночеством и наладить отношения с людьми – новые исследования
Исследование показало, что это касается красивых мест, созданных как природой, так и человеком. У детей с синдромом дефицита внимания и гиперактивности СДВГ контакт с природой облегчает симптомы этого расстройства. У взрослых людей на природе становятся легче симптомы депрессии. В большей части цитируемых нами исследований идет речь о зеленых зонах — парках, лесах, полях. Однако так называемые голубые пространства места около воды также способствуют улучшению здоровья. Работа, опубликованная в 2020 году журналом Environmental Research, показала, что частые прогулки по побережью и даже мимо фонтанов обладают положительным действием на здоровье. Чем больше, тем лучше? Исследование, опубликованное в Scientific Reports, показало, что сравнительно небольшая «доза» общения с природой оказывает влияние на психическое и соматическое здоровье людей. Максимальную пользу получают те, кто находился в зеленых пространствах 200-300 минут в неделю.
Фото Pexels Читайте также: «Траур по себе» — необходимая часть исцеления. Психотерапевт поделился своими исследованиями Исследования Университета Рочестера В исследовании, проведённом в Университете Рочестера, учёные попросили участников посмотреть слайд-шоу с естественной или созданной человеком окружающей средой, а затем заполнить анкету, анализирующую их ценности. Участники, которые смотрели слайды с естественной окружающей средой, более охотно поддерживали ценности, связанные с общением и заботой о других, и меньше — ориентированные на себя слава и богатство , чем участники, просмотревшие слайды с искусственной окружающей средой. В отдельном исследовании те же учёные обнаружили, что участники, которые были погружены в природную среду, оказались более щедрыми, чем другие. Фото Pexels Эти результаты свидетельствуют о том, что природа может сделать нас менее сосредоточенными на себе и более заботливыми по отношению к другим. Природа также усиливает наше чувство взаимосвязи с другими людьми, даже если мы не находимся рядом с кем-то. Наблюдения учёных из Университета Британской Колумбии Исследователи из Университета Британской Колумбии проводили инструктаж для студентов колледжа в течение двух недель, заставляя их вспоминать о природных объектах, с которыми они сталкивались в своей повседневной жизни, и записывать, как они влияли на их эмоциональное состояние.
В стенах кабинета все это кажется невероятным. Словно понимая это, врачи и воспитатели предлагают прогуляться по территории интерната. Теплый солнечный день. Во дворе — аншлаг. За каждым нашим шагом пристально следят десятки любопытных глаз. Те, кто в интернате недавно, часто испытывают дискомфорт из-за физических недостатков. Они замыкаются, перестают воспринимать окружающих, отказываются от помощи. Этот психоэмоциональный барьер мы снимаем как раз посредством контакта с природой. Люди начинают заниматься садоводством. Сначала концентрируются только на своей клумбе. А потом постепенно знакомятся, раскрываются, рассказывают об успехах, делятся проблемами, спрашивают совета. Постепенно человек перестает себя стесняться, забывает о болячках. Да, Слава? Доктор окликает молодого человека на инвалидной коляске, который что-то увлеченно рассказывает компании ребят. Он все знает: куда посадить, что прополоть, когда полить. Он с грядок не вылезает целыми днями. Продолжает диалог: «Слав, расскажи, что тут у тебя растет? В понедельник буду картошку сажать, чеснок, лук и огурцы. Уже посадили? Оборачивается назад. РП Видите, огурцы посадили без меня, негодники! Легким движением соскакивает с инвалидной коляски и шустро движется между грядками клубники, опираясь на руки. Заметив в моих глазах немой вопрос, добавляет: «Думаете, если я ходить не могу, значит, я ни на что не годен? Ничего подобного.
При этом, когда твое тело отдыхает, мозг не прекращает работать, но делает это по-другому. В безмятежном окружении природы происходят важные психические процессы, которые стимулируют механизмы самоидентификации, помогают проанализировать собственное поведение и свой этический кодекс. Свежий воздух улучшает кровяное давление В загрязненном городском воздухе происходит больший износ организма, пытающегося получить чистый кислород. Это повышает частоту сердечных сокращений и приводит к увеличению кровяного давления. Свежий воздух приводит к обратной реакции и нормализует работу сердечно-сосудистой системы. Свежий воздух положительно влияет на настроение Количество кислорода, поступающего в твой мозг, регулирует выработку серотонина — вещества, влияющего на настроение, аппетит, память, социальное поведение и прочие процессы. Избыток серотонина может привести к раздражительности и сильному напряжению, а его нехватка — к психологической подавленности. Свежий воздух помогает выработать необходимый уровень серотонина и способствует хорошему настроению. Бактерии в почве также повышают уровень серотонина Успокаивающее воздействие природы происходит не только благодаря свежему воздуху.
Общение с природой.
Что дает пребывание на природе Пребывание в естественной природной среде способствует снижению кровяного давления, уменьшает сердечный ритм и снижает мышечное напряжение, а также укрепляет иммунную систему. Это свойственно любому человеческому организму, независимо от возраста, состояния здоровья и культурных особенностей. Более того, доказано, что даже если просто наблюдать природный пейзаж на картине или фотографии, можно получить почти такой же положительный эффект. Наш мозг и тело естественным образом настроены на то, чтобы позитивно реагировать на природу. Это общая черта для всех людей. В наших генах запрограммировано, что в окружении деревьев, воды, растений и других природных объектов мы чувствуем себя более спокойно и счастливо. Лишь недавно человек стал обращать внимание на то, что «каменные джунгли» большинства крупных городов крайне негативно влияют на него. В мегаполисах, власти которых задумываются о будущем, например, в Сингапуре, начинают приниматься меры по изменению подобной недоброжелательной к человеку городской среды и ее превращению в «город-сад». Понимание того, что в современных городах очень важно наличие зеленого пространства, только-только начинает распространяться, но в течение ближайшего десятилетия внешний вид большинства мегаполисов станет преображаться, поскольку ментальному здоровью человека будет отдаваться все больший приоритет. Что говорят исследования Согласно научным исследованиям, простое нахождение вблизи с природной или лесопарковой зоной полезно для здоровья. Более того, шведский врач Матильда Ван Ден Бош выяснила, что сердечный ритм участников обследования, ускорившийся после сложного математического тестирования, быстрее возвращался в нормальное состояние после того, как им в течение 15 минут показывали природные пейзажи.
Это напоминает нам о том, насколько мощным может быть воздействие природы на наше физическое и психическое состояние. В социальной среде, где стресс и перенапряжение стали повсеместным явлением, обычная, спокойная, но при этом крайне эффективная прогулка на природе может сохранить не только деньги и время, но и здоровье.
Однако, достаточно всего лишь провести время наедине с природой, чтобы понять, как важным и полезным может быть это общение. Для меня лично общение с природой — это возможность отвлечься от суеты и насладиться тишиной и гармонией. Когда я нахожусь в окружении деревьев, цветов и пение птиц, я ощущаю, что часть меня просыпается и начинает ощущать себя частью этого великого мира. Я смотрю на небо и вижу его бесконечность, на воду и чувствую силу ее потоков.
Все мои проблемы теряются и становятся несущественными перед такой красотой природы. Общение с природой также позволяет мне взглянуть на мир с другой стороны. Я чувствую, как мое сознание расширяется, и я начинаю видеть больше, чем просто повседневную рутину. Я замечаю красоту малых вещей: цветы на лугу, листья на деревьях, слышу шум листьев под ногами. Я начинаю ценить каждый момент и наслаждаться простотой и непосредственностью природы. Кроме того, общение с природой может быть еще и лекарством для души.
Когда я чувствую себя уставшей или подавленной, я иду в парк или на берег реки. Просто прогуливаясь по зеленому лесу или сидя на берегу водоема, мое настроение начинает подниматься, а проблемы кажутся не такими уж серьезными. Природа умеет любить и терпеть, она не осуждает и не требует ничего взамен. Она просто дает нам свою красоту и спокойствие. Однажды, проводя время на природе, я встретила старого мудрого мужчину, который много времени проводил у реки. Он рассказал мне, что природа дала ему силу пережить тяжелые времена и научила ценить мир вокруг себя.
С тех пор я поняла, что природа может быть учителем и наставником для каждого из нас. Взаимодействие с природой может помочь нам найти внутреннюю силу и найти свою жизненную цель. Ведь природе нет ничего безумного или лишнего в своем течении жизни. Она просто существует и выполняет свою роль. Наблюдая за этим, я начинаю задумываться о своей собственной роли в жизни и о том, что я могу сделать, чтобы сделать этот мир лучше. Выводя все вышесказанное, я прихожу к выводу, что общение с природой дает нам гармонию, внутренний покой и вдохновение.
Оно приводит нас к нашим корням и позволяет нам увидеть мир с новой стороны. Поэтому, я убеждена, что каждому из нас стоит уделить время для общения с природой, чтобы получить все те блага, которые она может дать нам. Мне нравится302 Не нравится122 Вариант 3 Как часто мы забываем о том, что мы живем на прекрасной планете, окруженной невероятной красотой природы? Мы так заняты своими заботами и проблемами, что не замечаем ее величия и не ценим все то, что она может нам дать. Я всегда стремился изменить это и научиться наслаждаться общением с природой. Для меня общение с природой — это возможность уйти от суеты и шума городской жизни, насладиться тишиной и покоем, а также гармонией, которую только природа может дать.
Когда я нахожусь в окружении зелени и слышу пение птиц, ощущаю спокойствие и восстановление своих сил. Природа способна унаследовать мое внимание на несколько часов, наполнить мое сердце радостью и дарить вдохновение. Я помню один случай, когда я навестил бабушку в ее загородном доме. У нас с ней было обычное общение, за чашкой чая она рассказывала мне о своей жизни и детстве. Но однажды, прогуливаясь в саду, она показала мне свою любимую розу. Это была необыкновенно красивая и нежная роза, и вдруг я ощутил глубокую связь с природой, которую раньше не замечал.
С тех пор, возвращаясь сюда, я обязательно заглядываю в сад и наслаждаюсь каждым ее цветком. Но общение с природой не только приносит красоту в нашу жизнь, но и оказывает положительное влияние на наше здоровье. Многочасовое пребывание на открытом воздухе, физическая активность, особенно если это пешая или велосипедная прогулка, способны снизить стресс и улучшить настроение. Я всегда замечаю, как после длительного прогула на свежем воздухе я становлюсь более энергичным и полным сил. Общение с природой также помогает нам понять нашу собственную сущность и место в этом мире. Когда я стою на вершине горы и смотрю на бесконечные просторы земли, мое сознание расширяется и я понимаю, какое маленькое место занимаем мы в этом мире.
Это напоминает мне о важности сохранения природы и ответственности каждого из нас за наше окружение. В заключение, общение с природой может дать человеку многое. Оно способно наполнить нас гармонией, покоем и вдохновением, помочь улучшить здоровье и настроение, а также помнить нам о нашей собственной скромности и ответственности. Поэтому я всегда стараюсь находить время для общения с природой и наслаждаться всем тем, что она может нам дать. Мне нравится203 Не нравится90 Вариант 4 Мои дорогие читатели! Как часто я задумываюсь о том, каким должен быть идеальный образ жизни.
Что нужно сделать, чтобы стать счастливым и исполнившимся человеком? Часто в течение своей жизни, я пытаюсь изменить что-то и делаю различные шаги в этом направлении. Однажды мне пришла мысль: а что если, чтобы изменить все внешние факторы, я должен начать с внутреннего, с самого себя? И тогда я задумался о природе и о том, какое значение она имеет в нашей жизни.
Фото Pexels Эти результаты свидетельствуют о том, что природа может сделать нас менее сосредоточенными на себе и более заботливыми по отношению к другим. Природа также усиливает наше чувство взаимосвязи с другими людьми, даже если мы не находимся рядом с кем-то. Наблюдения учёных из Университета Британской Колумбии Исследователи из Университета Британской Колумбии проводили инструктаж для студентов колледжа в течение двух недель, заставляя их вспоминать о природных объектах, с которыми они сталкивались в своей повседневной жизни, и записывать, как они влияли на их эмоциональное состояние. Было выявлено, что студенты, которые обращали внимание на природные объекты например, кусты роз, мимо которых они проходили по дороге в класс , чувствовали себя более социализированными и более расположенными к просоциальному поведению, чем студенты, которые обращали внимание на безжизненные объекты. Другое исследование показало, что пребывание на природе уменьшает сосредоточенность на себе. Фото Pexels Данные Стэндфордского университета Исследователи из Стэнфордского университета попросили людей совершить полуторачасовую прогулку по природной зоне с видом на залив Сан-Франциско или по самой оживлённой улице в Пало-Альто, Калифорния.
Те, кто гулял по природной зоне, сообщили о более спокойном уме без навязчивых мыслей, чего не скажешь о тех, кто гулял в городской среде.
Исследование, опубликованное в Scientific Reports, показало, что сравнительно небольшая «доза» общения с природой оказывает влияние на психическое и соматическое здоровье людей. Максимальную пользу получают те, кто находился в зеленых пространствах 200-300 минут в неделю. Ученые указывают, что более длительные периоды не усиливали эффекта на здоровье. Впрочем, о «передозировках» авторы исследования не сообщают. Как это работает? В настоящее время есть две основных теории влияния природного окружения на психическое состояние людей.
Первая — теория восстановления внимания. Ее сторонники указывают, что человек может сохранять концентрацию внимания лишь в течение определенного времени, далее следует утомление. Пребывание на природе помогает восстановить эту способность.
Общение с природой как способ определения цели жизни и достижения счастья
Человеку общение с природой может принести множество физических и психологических выгод. В подростковом возрасте общение с природой способствует формированию общественного сознания, возникновению чувства ответственности, свободы, независимости и уверенности. При общении с природой у ребенка развивается наблюдательность и чувство прекрасного, формируется представление об особенностях растений и животных, а также появляется устойчивый интерес к природе. Общение с природой — это уникальный опыт, который может дать человеку множество положительных эмоций и ощущений. Природа лечит. Общение с природой. Природа и здоровье человека. Идите на природу, общайтесь с реальными людьми напрямую, смотрите на небо, слушайте пение птиц, дышите свежим воздухом! Природа дарит здоровье! Человеку общение с природой может принести множество физических и психологических выгод.
что дарит человеку общение с природой
Ученые предположили, что если бы окружающая среда имитировала эти природные паттерны: меньше жестких линий, больше изгибов, возможно, она могла бы оказывать такое же благотворное влияние на работу мозга. Узнать подробнее Советы, как максимально эффективно использовать природную среду Выделите для себя хотя бы 30 минут. По мнению когнитивного нейробиолога Дэвида Стрейера, именно такая продолжительность необходима для получения ощутимой пользы. Отложите гаджеты. По словам эксперта, если вы сосредоточены на своих часах или телефоне, или носите наушники, то вы не взаимодействуете с окружающей средой. Правильно выбирайте время.
Исследования показали, что повышение познавательной активности длится 30 минут после возвращения с прогулки. Это может помочь вам спланировать оптимальное время для работы, требующей умственных усилий. Правильно выбирайте место.
Что дает пребывание на природе Пребывание в естественной природной среде способствует снижению кровяного давления, уменьшает сердечный ритм и снижает мышечное напряжение, а также укрепляет иммунную систему. Это свойственно любому человеческому организму, независимо от возраста, состояния здоровья и культурных особенностей. Более того, доказано, что даже если просто наблюдать природный пейзаж на картине или фотографии, можно получить почти такой же положительный эффект. Наш мозг и тело естественным образом настроены на то, чтобы позитивно реагировать на природу. Это общая черта для всех людей. В наших генах запрограммировано, что в окружении деревьев, воды, растений и других природных объектов мы чувствуем себя более спокойно и счастливо.
Лишь недавно человек стал обращать внимание на то, что «каменные джунгли» большинства крупных городов крайне негативно влияют на него. В мегаполисах, власти которых задумываются о будущем, например, в Сингапуре, начинают приниматься меры по изменению подобной недоброжелательной к человеку городской среды и ее превращению в «город-сад». Понимание того, что в современных городах очень важно наличие зеленого пространства, только-только начинает распространяться, но в течение ближайшего десятилетия внешний вид большинства мегаполисов станет преображаться, поскольку ментальному здоровью человека будет отдаваться все больший приоритет. Что говорят исследования Согласно научным исследованиям, простое нахождение вблизи с природной или лесопарковой зоной полезно для здоровья. Более того, шведский врач Матильда Ван Ден Бош выяснила, что сердечный ритм участников обследования, ускорившийся после сложного математического тестирования, быстрее возвращался в нормальное состояние после того, как им в течение 15 минут показывали природные пейзажи. Это напоминает нам о том, насколько мощным может быть воздействие природы на наше физическое и психическое состояние. В социальной среде, где стресс и перенапряжение стали повсеместным явлением, обычная, спокойная, но при этом крайне эффективная прогулка на природе может сохранить не только деньги и время, но и здоровье.
Фото Pexels Читайте также: «Траур по себе» — необходимая часть исцеления. Психотерапевт поделился своими исследованиями Исследования Университета Рочестера В исследовании, проведённом в Университете Рочестера, учёные попросили участников посмотреть слайд-шоу с естественной или созданной человеком окружающей средой, а затем заполнить анкету, анализирующую их ценности.
Участники, которые смотрели слайды с естественной окружающей средой, более охотно поддерживали ценности, связанные с общением и заботой о других, и меньше — ориентированные на себя слава и богатство , чем участники, просмотревшие слайды с искусственной окружающей средой. В отдельном исследовании те же учёные обнаружили, что участники, которые были погружены в природную среду, оказались более щедрыми, чем другие. Фото Pexels Эти результаты свидетельствуют о том, что природа может сделать нас менее сосредоточенными на себе и более заботливыми по отношению к другим. Природа также усиливает наше чувство взаимосвязи с другими людьми, даже если мы не находимся рядом с кем-то. Наблюдения учёных из Университета Британской Колумбии Исследователи из Университета Британской Колумбии проводили инструктаж для студентов колледжа в течение двух недель, заставляя их вспоминать о природных объектах, с которыми они сталкивались в своей повседневной жизни, и записывать, как они влияли на их эмоциональное состояние.
Гёте не зря назвал природу книгой. Она действительно даёт человеку знания: все окружающее его тоже живое, тоже имеет цель своего существования и может помочь в трудных ситуациях. Единение с природой очень важно для понимания смысла своего существования.
Значение природы в жизни человека и для развития детей, влияние солнца на человека
Оно дает ребенку более яркие представления, рождает незабываемые впечатления от чувства удовлетворения. С первых шагов сознательной жизни ребенка надо обращать его внимание на причинно-следственные связи между предметами и явлениями окружающего мира, добиваясь того, чтобы маленький человек умел видеть. Сухомлинский говорил, что умение видеть, умение замечать то, что с первого взгляда не отличается чем-то особенным — это, образно говоря, воздух, на котором держатся крылья мысли, и первоисточник разума, мысли, мышления — в окружающем мире, в тех явлениях, которые вызывают у него интерес. Стоит выйти с ребенком на прогулку, обратить его внимание на деревья большие и маленькие, на зеленый мох , растущий с одной стороны, подальше от солнышка. Ребенок начинает задавать вопросы: «Почему это так? У него еще нет запаса знаний, но у него появился интерес и желание узнать, открыть для себя новое. Множество вопросов задает ребенок и большинство их на познание окружающего мира и самого себя. Зачем нужен воздух? Есть ли сердце у рыб?
Больно ли цветочку, когда его срываешь? И множество других вопросов». Чем больше открывается перед ребенком в окружающем мире, тем больше он видит непонятного и загадочного. А чем больше он поставил вопросов, тем больше увидит вокруг себя в годы раннего детства , тем умнее он будет, тем зорче будет его глаз и острее память. Труд в природе — это наиболее доступный и значимый результат. Ухаживая за растениями и животными, ребенок проявляет заботу о природе. Включая детей в трудовую деятельность , развивается познание и применение полученных знаний. На территории нашего подразделения разбиты красивые клумбы и сохранено разнообразие деревьев.
И все это благодаря трудолюбию детей и взрослых. Природа полна необыкновенных чудес. Она никогда не повторяется. Пришвин писал: «Никогда весна новая не приходит опять, такой как была, и лето, и осень, и зима новые придут не такими, как были». Нужно искать и находить с детьми это новое в уже известном, виденном. В биографии известного детского писателя и художника Е. Чарушина мы читаем: «И восход солнца, и туманы утренние, и как лес просыпается, как птицы запевают, как полозья скрипят на морозе, — все это я с детства полюбил и пережил. Моя мама научила меня с какой-то другой стороны смотреть и удивляться силе и красоте природы и всему ее разнообразию и великолепию.
И если я сейчас художник и писатель, то только благодаря моему детству». Восприятие природы помогает развить такие нравственные качества, как жизнерадостность, чуткое внимательное отношение ко всему живому. Ребенок, полюбивший природу, не будет бездумно рвать цветы, разорять гнезда, обижать животных, будет стараться охранять природу. Для себя я отметила: очень важно помочь ребенку добыть ответ на свои вопросы, тогда и знания его будут крепче, и чувство радости подтолкнет его к дальнейшим наблюдениям. Показывая опыты дошкольникам, я объясняю им, как важно не нанести вред и ущерб растениям и животным. Особое внимание я уделяю развитию умений целенаправленно вести наблюдения и анализировать природные явления. Свою педагогическую деятельность по методической теме «Общение ребенка с природой — эффективное средство воспитания личности» продолжаю и с младшими школьниками. Для этого мною разработана новая адаптированная образовательная программа «Юный эколог».
Каждое занятие образовательной программы «Юный эколог» построено с учетом теории познания. Кроме того, девизом каждого занятия и всей программы являются слова Джозефа Корнелла: «Познание Природы должно быть пронизано радостью! Такое общение организовано мною в процессе познавательной, игровой, трудовой и других видов деятельности. Все это необходимо и эффективно при воспитании заботливых хозяев природы. В работе с детьми мною используются самые разнообразные методы и формы обучения : лекции с элементами беседы, работа с натуральными объектами, эксперименты, экскурсии, акции, мини—спектакли, викторины, анкеты, практические занятия , просмотры фильмов. Для развития познавательных творческих способностей детей концентрации внимания, наблюдательности, мышления, воображения мною совместно с ребятами организуются: рейды по району нашего проживания и его окрестностям в целях знакомства с растительным и животным миром, экскурсия на ближайший водоём, экскурсии в лес и парк; выставки поделок из природного материала , конкурсы осеннего и зимнего букетов, конкурсы рисунков, плакатов, экологических сказок , стихотворений и т. Организованные мною практические занятия такие как озеленение природной среды , мероприятия по благоустройству прилегающей территории и др. Я твёрдо убеждена, что главное условие формирования экологической ответственности по отношению к окружающей среде — это общение с природой.
Для того, чтобы сформировать у ребёнка положительное отношение к природе мною регулярно проводятся тематические беседы о рациональном использовании природных ресурсов. Сохранение здоровья подрастающего поколения — важнейшая задача для всех. В условиях дальнейшего ухудшения состояния окружающей среды решение этой задачи особенно актуально, поэтому я усилила гигиеническое и физическое обучение и воспитание детей, способствующего сохранению здоровья. В рамках образовательной программы «Юный эколог» мною разработаны занятия, на которых дети играют в подвижные игры, что способствует их двигательной активности. Так как детям школьного возраста свойственна высокая познавательная активность, направленная в окружающий мир , им интересен широкий круг явлений социальной и природной действительности. Они стремятся к общению с природой. Для удовлетворения этих потребностей мною в образовательный процесс был введён экологический курс «Здоровье человека и окружающая среда ». В рамках этого курса проводятся экологические акции, экологические игры , экологические вечера, осенние балы , праздники, посвященные датам экологического календаря: День Птиц, День Земли и т.
Например, для того, чтобы повысить интерес воспитанников к явлениям природы и эстетического восприятия окружающего мира мною была задумана и проведена экологическая акция «Просыпайся, Земля! Дети вместе со мной трудились по очистке территории от мусора, оставшегося после зимы, окапывали деревья, организовывали цветники, причем делали это с огромным желанием и без принуждения. В течение учебного года с учащимися проводятся экологические десанты по очистке окружающей территории «Живи и радуйся». Приняли участие в городской экологической акции по очистке территории дендропарка «Чистая территория». В совместной деятельности у детей закладываются и развиваются такие качества как самостоятельность и ответственность, дети учатся принимать решение и нести за него ответ. Организованная мною совместная деятельность педагогов и учащихся по благоустройству и озеленению позволяет воспитывать у детей младшего и среднего школьного возраста любовь к своей малой Родине. Проявляя заботу и организуя совместный труд, я как педагог, не только передаю опыт и знания, но своим практическим примером и своим отношением показываю свою гражданскую позицию, что, несомненно, формирует новый уровень самосознания у детей. Мне кажется, что такая педагогическая позиция способствует формированию стремления оказания помощи близким людям.
Скачивание сейчас начнётся...
Однако, когда я нахожу время для встречи с природой, я ощущаю, как вновь нахожу свое внутреннее равновесие. Шепот леса и пение птиц наполняют мою душу спокойствием, а свежий воздух напоминает о ценности простого дыхания. Наблюдая за звездным небом или за игрой лучей на водной глади, я понимаю, что каждый момент, проведенный в объятиях природы, приносит в мою жизнь истинное блаженство и глубокое смысловое содержание. Не так давно, я провел несколько дней на озере, вдали от городской суеты.
Утром я выходил на берег и наблюдал, как первые лучи солнца озаряют тихую водную гладь, заливая ее золотистым светом. Эти моменты спокойствия и красоты наполнили меня внутренней гармонией и уверенностью в том, что истинное счастье не таится в материальном достатке, а в гармонии с окружающим миром. Таким образом, общение с природой — это не только отдых для тела, но и лекарство для души. Это возможность переосмыслить приоритеты и насладиться простотой бытия, которая напоминает о ценности каждого мгновения жизни. Возвращаясь к природе, я нахожу в себе внутренний источник силы и вдохновения, который помогает мне преодолевать трудности и радоваться простым радостям бытия. Мне нравится641 Не нравится345 Вариант 7 Для меня общение с природой — это не просто уединение с окружающим миром, но и возвращение к истокам, к простоте бытия, которая часто утрачивается в суете современной жизни.
Это возможность открыть свою душу для природных чудес, погрузиться в ее бескрайнюю красоту и насладиться ее тихой мудростью. В мире, где каждый день превращается в бесконечную гонку за успехом и материальным достатком, я часто ощущаю усталость и беспокойство, которые пронизывают мою душу. В этой буре суеты я теряю связь с собой и забываю ценить простые радости жизни, которые дарует нам природа. Однако, когда я нахожу время для общения с природой, я ощущаю, как мое сердце начинает биться в унисон с природой. Шепот листвы и пение птиц наполняют мое существо теплом и умиротворением, а аромат свежей земли напоминает мне о красоте простоты. Я начинаю видеть красоту в каждой детали природы, в ее неповторимых оттенках и формах, и понимаю, что истинное счастье заключено в умении видеть чудо в простом.
Недавно, во время прогулки по лесу, я заметил одного маленького зайца, который притих и поднял на меня свой взгляд. В тот миг я ощутил, как вся моя усталость и тревоги растворились в волнах внутреннего спокойствия. Я понял, что в этом коротком мгновении общения с животным я понял, как важно остановиться и наслаждаться простотой бытия, которую нам дарит природа. Таким образом, общение с природой — это не просто активность, а способ восстановить внутреннюю гармонию и найти вдохновение в ее бескрайней красоте. Оно научило меня ценить каждый момент жизни, видеть красоту в простоте и находить умиротворение в ее объятиях. Мне нравится571 Не нравится298 Вариант 8 Для меня общение с природой — это не просто контакт с внешним миром, но и возвращение к истокам моего внутреннего равновесия.
Это возможность почувствовать единство с природными циклами и открыть свою душу для бескрайней красоты и мудрости природы. В быстром темпе современной жизни я часто ощущаю усталость и душевное беспокойство. Забывая о простых радостях бытия, я втягиваюсь в бурю повседневных забот и забываю о том, что истинная ценность жизни скрыта в ее простоте и гармонии с окружающим миром. Однако, когда я нахожу время для общения с природой, я ощущаю, как моя душа начинает раскрываться в ее объятиях. Пение птиц и шум листвы наполняют меня теплом и спокойствием, а запах свежей земли напоминает мне о простоте бытия. Наблюдая за медленным течением реки или за танцем цветов на лугу, я осознаю, что истинное счастье заключено в умении видеть красоту в каждом мгновении.
Недавно, проведя несколько дней вдали от городской суеты, я нашел уединенный уголок у озера. В тишине рассвета я ощутил, как мое сердце начало биться в унисон с природой.
Наконец, общение с природой помогает нам понять свою причастность к единой экосистеме и осознать важность бережного отношения к окружающей среде, сохранения биоразнообразия и устойчивого развития.
Такой отдых, как правило, заполняется случайной, поверхностной, но, как видим, очень важной для человека деятельностью. Даже будучи кратковременным, он восстанавливает нормальную жизнедеятельность, предупреждает развитие ряда заболеваний, способствует их излечению. Нет такой природной среды, которая с эстетической точки зрения удовлетворяла бы всех, но нет и природной среды, которая бы не вызывала никакой эстетической реакции. Эстетическое богатство природы неисчерпаемо в своих проявлениях и раскрывается в соответствующих чувственных образах. Это эстетическое восприятие природы обусловлено способностью личности «очеловечивать» мир, бессознательно переносить на него чувства, свойственные ей самой. Духовная жизнь человека немыслима без эстетических ресурсов природы.
Неслучай- но большая часть отдыхающих в естественной природе скапливается не только в самых удобных для отдыха, но и самых живописных ее местах. Взаимодействие с миром природы способствует эстетическому развитию личности, удовлетворению ее эстетических потребностей. Умение видеть, ощущать прекрасное как и безобразное является важным достижением культуры общества. Характер и масштаб эстетических отношений к природе является при этом ее важной составной частью. Красота природы успокаивает, воспитывает утонченность чувств, помогает ощущать красоту мира и человека. И тогда я понял, что прикоснуться к красоте можно только сердцем» П.
Природа всегда оценивалась человеком через призму его нужд, как кладовая многих богатств - продуктов питания, пряностей, лекарств, строительных материалов и т. Это - охота, рыбалка, сбор ягод, грибов, других пищевых и лекарственных растений. Люди не могут не использовать природу прагматически, утилитарно, материально. Важно то, насколько у них наряду с прагматическим присутствует и непрагматическое отношение к ней. Узкопотребительское отношение к природе ограничивает более содержательное к ней отношение, не всегда учитывает более отдаленные результаты своего воздействия на нее, что приводит к изменению устойчивых систем связей в биосфере, нередко оборачивающихся против их творцов. Действительно, в природе, кроме других ценностей, человек издавна видел и источник своего здоровья.
Оздоравливаю-щее воздействие природной среды на человека комплексно, и его трудно переоценить. На здоровье оказывают влияние такие природные факторы, как солнечное излучение, микроклимат, состав воздуха, воды, почвы, уровень шума, радиационный фон, изменение гравитации, сочетание красок. Элементы естественной природы создают благоприятный фон для человека, к которому он адаптирован всей своей жизнедеятельностью, начиная еще с процесса антропогенеза, способствуя его здоровью и долголетию. Так, например, естественный шум-шелест деревьев, журчание ручья, пение птиц, звуки дождя, составляя 20-30 децибел, оказывают оздоровительное влияние на нервную систему, железы внутренней секреции, мускулы [2]. Благотворное лечебное влияние разнообразных факторов природы нашло свое научное обоснование и практическое применение в медицине, в частности в таких ее разделах, как климатотерапия, фитотерапия, ландшафтотерапия и других. Удовлетворение познавательных потребностей личности, потребностей в «открытиях для себя» и «открытий для других» способствует ее интеллектуальному развитию, формированию у нее соответствующих познавательных умений и навыков.