Необычная оптическая иллюзия, которая сломает вам мозг: лестница Шредингера в 3D. Метод шифтинга имеет много общего с гипнотическими сессиями и медитативными практиками. Попробуйте метод а если у вас все туго с воображением,что вполне распространено и теоретически может являться вашей проблемой почему вы не можете зашифтиться,то попробуйте изменить скрипт,добавить в него сюжет. Я пробовала способ шифтинга «Лестница», не получилось.
Методы Шифтинга : Алиса, Джулия, Лестница, Ворон и др
- THE JULIA METHOD SHIFTING PROCESS: 4 SIMPLE STEPS
- Тренд на шифтинг: как создавать осознанные сновидения
- The 5 Easiest Shifting Methods Without Visualization in 2023!
- Шифтинг метод лестница
- пробую ШИФТИНГ последний раз *метод лестница + скрипт*
Шифтинг Медитация Скачать mp3
Она может быть просто очень длинной. Так же не обязательно, чтобы она была прямой. Так же можно по пути всей лестницы представлять, как будто перед вашими глазами про носятся моменты из вашей жизни в желаемой реальности. По сути, все та же визуализация. Представьте, что уже на 80 ступени вас встречает персонаж из желаемой реальности и берет вас за руку. На сотой ступени вы увидите дверь. Персонаж поможет вам открыть дверь.
Метод подушки подушечный метод Для такого способа необходимо записать аффирмации на листке бумаги, повторить их перед сном, положить листок под подушку и лечь спать. Метод лифта лифтинг-метод Этот способ предполагает, что человек представляет себя в лифте, который поднимается вверх. По мере того как лифт двигается, меняются ощущения. Когда человек доходит до нужного состояния, то лифт добирается до последнего этажа, останавливается и открывает дверь навстречу желаемой реальности. Кто-то в результате этой ментальной практики заметил онемение и ощущения покалывания, чувство тяжести или, наоборот, легкость и даже невесомость.
По словам пользователей, они начинали слышать музыку, чьи-то разговоры, многим даже казалось, что они летят или падают. Разумеется, все эти методы и саму идею шифтинга раскритиковали скептики. Они уверяют, что такие навязчивые грезы могут навредить подросткам, помешать им нормально жить, учиться и общаться с другими людьми. Между тем, этот тиктокер нашел другой способ оказаться в мире Гарри Поттера. Достаточно освоить монтаж, и вуаля — во дворе вашего дома окажется Хогвартс или Звезда Смерти! Читайте также:.
Преимущества шифтинг лестницы Экономия пространства: Шифтинг лестницы могут быть скрытыми за другими поверхностями, такими как кухонные шкафы или полы. Это позволяет сэкономить место и максимально использовать доступное пространство. Удобство использования: Шифтинг лестницы можно легко складывать и разворачивать, что делает их простым и удобным в использовании. Вы можете оперировать лестницей в зависимости от своих потребностей и пространства, что обеспечивает дополнительную гибкость. Безопасность: Шифтинг лестницы разработаны с надежностью и безопасностью в виду. Они обладают прочной конструкцией и надежной системой крепления, что обеспечивает безопасность при использовании. Стильный дизайн: Шифтинг лестницы могут быть выполнены в различных стилях и отделках, чтобы соответствовать вашему интерьеру. Они могут быть и простыми и элегантными, добавляя шарм и функциональность в вашу жилую или коммерческую область. Долговечность: Шифтинг лестницы изготовлены из качественных материалов, которые обеспечивают их долговечность и долговечность. Они могут выдерживать значительные нагрузки и будут служить вам долгие годы без потери своих качеств и функциональности. В целом, шифтинг лестницы являются современным и интеллектуальным решением для оптимизации пространства и обеспечения удобства в вашем доме или офисе. Они объединяют в себе практичность, безопасность и эстетическую привлекательность, делая их прекрасным выбором для любого помещения. Примеры применения шифтинг лестницы Подземные паркинги. Шифтинг лестница может быть установлена в подземных паркингах для облегчения перемещения пешеходов между уровнями. Она позволяет эффективно использовать пространство и сократить время, которое требуется для перемещения. Жилые комплексы. В многоэтажных жилых комплексах шифтинг лестница может быть использована для создания дополнительных выходов и входов на разных этажах. Это особенно полезно в случае эвакуации или аварийных ситуациях. Аэропорты и вокзалы. Для удобства пассажиров и посетителей шифтинг лестницы могут быть установлены в аэропортах и вокзалах.
ШИФТИНГ в АКАДЕМИЮ АМБРЕЛЛА (Ч.3) *работающий метод ЛЕСТНИЦА* (ИСПРАВИЛ ОШИБКИ)
Во время поездки на лифте вы представляете, что конечная точка поездки — это этаж с комнатой, где находится начальная точка вашей поездки. Лифт поднимается на нужный этаж, его двери открываются. Вы видите перед собой дверь. Вы открываете его и входите в комнату. В комнате ваш клон, то есть вы, лежит на кровати. Вы ложитесь на эту кровать и представляете, что вокруг вас находится то место, куда вы хотите попасть. Вы говорите: «Я иду в свой мир, в свою вселенную». Вы засыпаете во сне и просыпаетесь в месте своего путешествия: в своей реальности. Метод «Ворона» Нужно лечь в позу звезды и развести руки и ноги так, чтобы они ничего не касались. Желательно, чтобы в комнате было темно и ничто не отвлекало от визуализации. Закройте глаза и медленно считайте до ста.
Одновременно с подсчетом начните представлять себе реальность, в которую вы хотите попасть, во всех ее деталях: как и что там должно произойти. Важным моментом в использовании этого метода является то, что вам не нужно писать сценарий, если вы запомнили детали путешествия и слова спасения. Когда вы считаете до ста, вы должны продолжать представлять себе свою реальность. Если попытка окажется успешной, вы почти сразу окажетесь в месте своего путешествия. В противном случае вы будете спать спокойно. Существует множество методов вытеснения. Выбор или разработка собственного метода зависит от индивидуальности практикующего. Обычно человек находит свой метод практическим путем: Человек пробует один и тот же метод несколько раз, и если перехода не происходит, он переходит к следующему или изобретает свой собственный метод. Правильное состояние Не следует пить много жидкости или укрепляющих напитков, рекомендуется избегать интенсивной деятельности или сильных эмоций, Перед попыткой сдвига необходимо настроиться на практику: можно послушать музыку, характерную для другой реальности или конкретной сублимации, Важно делать перерыв между сменами: рекомендуется недельный перерыв после трех дней практики. В противном случае это может повлиять на ваше психическое здоровье.
Дауншифтинг — это преднамеренный спуск человека, достигшего определенного положения в обществе, по экономическим причинам в пользу личных интересов. Это общее определение, подкрепленное различными мнениями о причинах, природе и последствиях этого процесса. Шифтинг: что это такое, способы «осознанного сна» В последнее время слово «вытеснение» стало более популярным. Но не все знают, что это такое. В данной статье объясняется, что такое вытеснение и каковы методы вытеснения. Шифтинг для начинающих: что это такое? Это своего рода осознанный сон — то, что вы можете контролировать. Некоторые люди говорят, что у них это очень хорошо получается. Во время перемещения человек может оказаться в любой реальности, которую придумает его подсознание.
В момент падения начинайте думать о своем ДР, визуализировать, представлять. Я не совсем уверен, что делать после падения, но, возможно, представьте, что вы проснетесь в своей кровати в своем ДР. По классике жанра, естественно, нужно сначала как следует расслабиться. Советую Вам, мой Дорогой Читатель, помедитировать. После выполнения первого пункта, ложитесь в кровать и устраивайтесь как можно удобнее.
Вы хотите сменить реальность? Оставить на время свою изначальную реальность? Оставить кровать и вещи в этой реальности? Оставить друзей, семью и домашних животных? Представьте, что они задают вопросы о вашей DR, такие как «что вы собираетесь надеть? Примите то же положение, в котором вы начали шифтить в своей изначальной реальности, и наблюдайте, как ваше тело из DR засыпает. Теперь вы можете заснуть и сами. На столе, где угодно. На страницах написан ваш скрипт. Постарайтесь представить, шрифт на ощупь.
Finally, you should hug this person goodbye and get back into bed, still holding onto that ball of energy, while going to sleep and saying affirmations. Helpful resources about the Hug Method of reality shifting: This Amino post from the original creator of the method Photo by ilya mondryk on Unsplash 24. The Alarm Clock Method The Alarm Clock method of reality shifting involves visualizing your desired self setting up an alarm clock in your DR, taking note of what it will sound like. The Gratitude Method The Gratitude Method of reality shifting involves saying laying down and saying affirmations about things you are grateful for. Start first with things that apply to your CR, then transition into general things that can apply across realities, and finally transition those affirmations into things specific to your DR. Do this until you fall asleep, and you should wake up in your DR. You should open your eyes once you feel you are in your DR. The Coraline Method The Coraline Method of reality shifting involves meditating and then lying on your back in a cold room. You should close your eyes and visualize yourself getting up from bed and walking towards a small door that opens up to a tunnel that you crawl through. When you reach this door, you should see light coming through it. Push through this door and stand in the light. After the light fades, you should be in your DR. The Estelle Method The Estelle Method of reality shifting involves getting into a comfortable position and playing a song while imagining yourself slow dancing with someone from your DR. Once you are through the door, open your eyes and you should be in your DR. Some optional parts of this method includes reading over your script over and over, or writing a note to someone from your DR. Helpful resources about the Valentino Method of reality shifting: This Wattpad post that summarizes with screenshots the method as posted by the original creator, whose TikTok unfortunately no longer seems to be active 31. The Lucid Dream Method The Lucid Dream Method of reality shifting involves first being in a state of lucid dreaming, then visualizing a door behind you that leads to your DR bedroom. You should follow that door and lay on the bed until someone from your DR arrives. The Forget Method The Forget Method of reality shifting involves laying in bed in a comfortable position and thinking about things that help relax you, imagining yourself and your CR bed in an empty room, then building your DR around your bed while saying affirmations. According to the Forget method, you should then rise from your bed and explore your DR room, taking note of your surroundings, and when you return to your bed, it should be your DR bed.
Visiting or Shifting to Hogwarts
- The Julia Method: Successful Reality Shifting in 4 Simple Steps!
- Гайд по медитации. Метод лестницы. -
- Что такое способ шифтинга лестница?
- Что за способ шифтинга лестница: основные характеристики
- Что представляет собой шифтинг
ШИФТИНГ в АКАДЕМИЮ АМБРЕЛЛА (Ч.3) *работающий метод ЛЕСТНИЦА* (ИСПРАВИЛ ОШИБКИ)
Shifting methods can range from very simple ones to far more complex techniques, which you can choose according to your preferences. Reality shifting has emerged as a fascinating concept where individuals aim to shift their consciousness from their current reality to a desired one, often. Метод поезда Шифтинг Метод Лифтинг (Лифт) Метод шифтинга Ночное небо и звезды Методы погружения Правила написания скрипта. Изначально “Shifting” появился в Америке и начал там набирать популярность, после американские тик-токеры начали выкладывать видео про “Shifting”, и буквально за неделю хештег #shiftingrealities набрал 100 миллионов просмотров. Шифтинг-способ – это магический механизм, который позволяет лестнице Хогвартс менять свою конфигурацию и перемещаться из одной точки замка в другую.
Что за способ шифтинга лестница: основные характеристики
- 5#Способ ЛЕСТНИЦА ШИФТИНГ! ЛЁГКИЙ СПОСОБ, ДЛЯ НОВИЧКОВ! - онлайн (бесплатно)
- Шифтинг: что это такое, способы «осознанного сна»
- Методы шифтинга — MMTeen
- Шифтинг или как попасть в осознанный сон!
Вселенные для шифтинга список
Шифтинг – так называется метод, который позволяет в состоянии сна перемещаться в другую реальность. третий раз пробую шифтинг в академию Амбрелла на этот раз метод лестница. картинка: мой опыт в шифтинге. Шифтинг сочетает в себе черты осознанного сновидения и медитации, притом на популярность явления повлиял именно первый феномен.
Какой метод шифтинга тебе подходит?
Методы шифтинга, как в него попасть с первого раза. Шифтинг Метод Алиса в стране чудес. Суть метода в том, что нужно представить, как вы гонитесь за кем-то и в результате падаете в кроличью нору. Шифтинг лестничным способом. Как попасть в шифтинг методом лестнице. You’re about to discover how to shift reality using the Sunni Method. Shifting reality is a motivational practice to give people the confidence to manifest their desired reality in real life. Шифтинг лестничным способом. Как попасть в шифтинг методом лестнице. Шифтинг метод ворона.
ШИФТИНГ в АКАДЕМИЮ АМБРЕЛЛА (Ч.3) *работающий метод ЛЕСТНИЦА* (ИСПРАВИЛ ОШИБКИ)
A mesmerizing fusion of colors, textures, and shapes transcends niche boundaries, leaving an indelible mark on all who behold it. With its rich tapestry of visual elements, this image extends an open invitation to individuals from various niches, inviting them to immerse themselves in its boundless and captivating charm. Its harmonious composition resonates with the hearts and minds of all who encounter it. A symphony of visual elements in this image creates an all-encompassing appeal that welcomes individuals from various walks of life to appreciate its captivating essence. Its timeless beauty and intricate details make it a masterpiece that transcends specialized interests, resonating with a wide and diverse audience. Within this captivating image, an intricate tapestry of elements unfolds, resonating with a wide spectrum of interests and passions. Its timeless beauty and meticulous details invite viewers from diverse backgrounds to explore its captivating narrative.
Например: «Кто я? Чем увлекаюсь и занимаюсь? Мои способности? Существует много разных способов добиться состояния шифтинга, вот самые популярные: 1. Самый популярный метод для попадания в состояние шифтинга — Лягте на пол «звездой» в состоянии полусна и считайте от 1 до 100, представляя реальность, в которую вам хочется перенестись. Визуализируя будто вы стоите на причале и сейчас подниметесь на корабль, который вас отвезёт в другой мир. Включите воображение, и это путешествие будет невероятным! Во время перехода в другую реальность вы будете чувствовать покалывающие ощущения, в этот момент важно не отвлекаться, а продолжать концентрироваться на представлении своей реальности. Метод «Я есть» или «I AM». Он отличается тем, что, в отличие от многих других, в нём не надо засыпать, а достаточно просто медитировать.
Желательно, чтобы в комнате было темно и ничто не отвлекало от визуализации. Закройте глаза и медленно считайте до ста. Одновременно с подсчетом начните представлять себе реальность, в которую вы хотите попасть, во всех ее деталях: как и что там должно произойти. Важным моментом в использовании этого метода является то, что вам не нужно писать сценарий, если вы запомнили детали путешествия и слова спасения. Когда вы считаете до ста, вы должны продолжать представлять себе свою реальность. Если попытка окажется успешной, вы почти сразу окажетесь в месте своего путешествия. В противном случае вы будете спать спокойно. Существует множество методов вытеснения. Выбор или разработка собственного метода зависит от индивидуальности практикующего. Обычно человек находит свой метод практическим путем: Человек пробует один и тот же метод несколько раз, и если перехода не происходит, он переходит к следующему или изобретает свой собственный метод. Правильное состояние Не следует пить много жидкости или укрепляющих напитков, рекомендуется избегать интенсивной деятельности или сильных эмоций, Перед попыткой сдвига необходимо настроиться на практику: можно послушать музыку, характерную для другой реальности или конкретной сублимации, Важно делать перерыв между сменами: рекомендуется недельный перерыв после трех дней практики. В противном случае это может повлиять на ваше психическое здоровье. Дауншифтинг — это преднамеренный спуск человека, достигшего определенного положения в обществе, по экономическим причинам в пользу личных интересов. Это общее определение, подкрепленное различными мнениями о причинах, природе и последствиях этого процесса. Шифтинг: что это такое, способы «осознанного сна» В последнее время слово «вытеснение» стало более популярным. Но не все знают, что это такое. В данной статье объясняется, что такое вытеснение и каковы методы вытеснения. Шифтинг для начинающих: что это такое? Это своего рода осознанный сон — то, что вы можете контролировать. Некоторые люди говорят, что у них это очень хорошо получается. Во время перемещения человек может оказаться в любой реальности, которую придумает его подсознание. Некоторые люди сравнивают сдвиг с медитацией. Как происходит сдвиг? Некоторые ученые проанализировали это явление и пришли к выводу, что для контролируемого сна необходимо запоминать сны, развивать воображение и, прежде всего, создавать правильную атмосферу перед засыпанием. Методы шифтинга Вам нужно ложиться спать и просыпаться на несколько часов позже. Например, ложитесь спать в 00:00 и просыпайтесь в 06:00. Не спите 30-45 минут — пройдитесь по квартире, выпейте чай. Иди спать. Когда вы спите, представьте себе мир, в котором вы хотели бы жить. Вы можете придумать этот мир или вспомнить мир, который вы видели в мультфильмах.
By the end, you should come across a door behind which is your DR. The Heartbeat Shifting Method Before commencing the heartbeat shifting method, look for an audio file of real heartbeats, which you should place under your pillow before starting to shift. By the time you wake up, you are expected to open your eyes to your desired life. The Estelle Shifting Method The Estelle technique is about dancing to your favorite happy music with the person of your desires. The Rope Shifting Method The rope technique belongs to the category of shifting methods, which expect you to relax and surround yourself with a strong aura of energy. When the energy gets stronger, start visualizing your DR, where there is a rope that leads to your desired destination. The Tea Party Shifting Method For the tea party method, you should begin by meditating and then visualizing yourself having a cup of tea with your DR version as you lie in bed. After finishing your tea bid your other version farewell and imagine you two becoming one. Once, you are awake you are expected to open your eyes to your DR. The Cloud Shifting Method Begin your shifting by drawing your attention toward your breathing. Next, imagine your DR in the sky and specifically on clouds. Continue visualizing your DR until your current reality and your desired reality come together to become one. As you switch channels to find the right one, all of a sudden you should come across a channel that broadcasts your DR. At this moment, the TV screen will be your portal to your DR, but remember that you need to say affirmations to make your transition easier. The Ballroom Shifting Method If you are looking for shifting methods similar to the Estelle technique, the ballroom method is the one for you. First, let your body loose as you listen to your favorite songs. Next, imagine yourself dancing with a specific someone to those songs as you keep an eye on each of their reactions. With each step, you need to repeat one of your affirmations. The Train Shifting Method Imagine yourself on a train ride as you stick your head out of the window of the train. While you are gazing at the outside visualize scenes of your DR passing you by. Make sure that these scenes are accompanied by your desired affirmations. The Staircase Shifting method When practicing the staircase method, you should imagine yourself in front of a staircase at the end of which is your DR. As you take each step on the staircase repeat the necessary affirmations for shifting and when you get to the end of the stairs, you are supposed to come across a light, which will be your door to your desired world. The Swirly-Eye Shifting Method For the swirly-eye shifting method, relax on your bed and start counting to 1000. As you continue to count take some time to rub your eyes gently. At some point, you should start seeing a line, which would take you to your DR. Make sure you start saying shifting affirmations and visualizing when you begin to see that line. You are supposed to wake up to your DR by the end of this practice. The Julia Shifting Method With the Julia method, you need to start writing a script followed by a few minutes of meditation. Next, you should recite affirmations that relate to your DR.
ШИФТИНГ в АКАДЕМИЮ АМБРЕЛЛА (Ч.3) *работающий метод ЛЕСТНИЦА* (ИСПРАВИЛ ОШИБКИ)
Симптомы шифтинга Перед тем, как провалится в осознанный сон, можно почувствовать характерные ощущения в теле. Они станут показателями того, что человек делает всё правильно, и вероятнее всего скоро окажется в желаемой вселенной. Среди таких симптомов выделяют учащенное дыхание и сердцебиение, а также повышенную или пониженную температуру. Также изменятся ощущения в глазах: допустимо размытие или белые вспышки. В теле может быть онемение, покалывание или дрожь. Часто говорят об изменении чувства реальности.
Засыпающий может ощущать отстранённость или лёгкость. Некоторым кажется, что они покидают тело, летят или падают. Необязательно чувствовать все перечисленные симптомы — достаточно лишь некоторых. Зачем нужно стоп-слово Не стоит недооценивать значение выручай-слова. Кажется, что шифтинг — обычный сон, и человек всегда сможет вернуться в реальность.
Отчасти это действительно так, застрять в фантазиях невозможно. Но именно стоп-слово поможет чувствовать себя уверенно и спокойно. Если события стали слишком пугающими, некомфортными или опасными, стоп-слово позволит остановить сон и вернуться в привычную обстановку. Ведь изначально человек не может предугадать, как он отреагирует на те или иные приключения во сне. Другая задача выручай-слова — сохранить приятный момент сновидения.
Из-за особенностей мозга человек не может запомнить сон целиком, чаще всего это лишь последние минуты. Поэтому, чтобы сохранить долгожданную кульминацию в памяти, потребуется использовать специальное слово. Оно разбудит человека, и он сможет запомнить приятные события сна. Популярные сценарии для шифтинга Несмотря на то, что шифтинг предполагает индивидуальный подход, многие хотят попасть в уже придуманные миры, например, вселенные из фильмов или книг. И это неудивительно, ведь люди часто воображают себя персонажами любимых произведений.
Благодаря этой тенденции в интернете есть целые готовые скрипты для определенной вселенной. Человек может использовать сценарий в изначальном виде или адаптировать его под себя. В топе вселенных, которые стремятся посетить и взрослые, и подростки, — «Гарри Поттер». Миллионы людей хотят хотя бы на несколько часов стать студентами Хогвартса. Также часто встречаются скрипты по аниме, комиксам и даже компьютерным играм.
Опасен ли шифтинг?
Человек в полусонном состоянии ложится на пол в позе звезды, раскинув в сторону руки и ноги, и считает от одного до ста, пытаясь визуализировать место, в котором хочется оказаться. Если чувствуете, что находитесь в желаемой реальности и может открыть глаза в ней, значит подготовка к шифтингу прошла успешно. Метод «Алиса в Стране чудес». Представьте погоню за любимым персонажем и вместе с ним провалитесь в нору. Необходимо занять удобное положение лежа на спине. Представьте, что гонитесь за персонажем до тех пор, пока он не упадет в кроличью нору. Прыгните за ним и представьте, как падаете. В конце видите дверь и ключ. Вставьте ключ в замок, и дверь плавно уменьшится и откроется.
Войдите в и окажетесь в своей вселенной. Технику «Лифт». Лягте в удобной позе, закройте глаза и представьте, что перед вами остановился лифт. Двери лифта открываются, зайдите в него. Во время движения лифта представьте, что поднимаетесь на этаж, на котором расположилась придуманная вами вселенная. Лифт поднимается на нужный этаж, открываются двери. Войдите в комнату. Здесь увидите, что желаемое «Я» спит. Войдите в его тело и, оставаясь в нем, ложитесь спать.
Идите на яркий свет, делайте утверждения, и когда вы уверены, что находитесь в своем DR, откройте глаза!
Вы ползете мимо их ног, они могут смотреть как на вас, так и просто смотреть друг на друга. Персонаж улыбается вам, дает руку и вы вместе шагаете за дверь. Затем визуализируйте, как вы идете в туннель аэропорта, ведущий на борт самолета. Как только вы окажетесь в самолете, сядьте на ваше сиденье. Когда вы их видите, вы счастливы? А может, печальны? Когда вы будете расслаблены представьте энергию, которая окружает ваше тело, представьте что она становиться все сильнее и сильнее. Начните визуализировать вашу DR желаемую реальность Повторяйте слова "я перемещаюсь прямо сейчас", "моё сознание перемещается в мою DR" Если вы плохо визуализируете, то просто представьте чтобы вы чувствовали если находились в вашей желаемой реальности, вложите туда ваши эмоции. Когда вы почувствуете вибрации в теле, или будете белый свет, то представьте что вы взбираетесь по веревке в вашу реальность.
You should say affirmations while doing this, including an affirmation of gratitude at the end. Helpful resources about the Melt Method of reality shifting: Photo by jurien huggins on Unsplash 19. The Quinn Method The Quinn Method of reality shifting involves imagining yourself waking up in your DR room, taking note of all the details through each sense. As you get out of bed, plant your feet on the ground and imagine turning to someone important from your DR, then go in to hug them and focus on that warm feeling between you two, as you imagine spending time with them in your DR. You can also play a song and dance with them. Once the song ends, you should go back to bed and resume the position you want to be in for your DR, and you should soon enter your DR. The Mirror Method The Mirror Method of shifting reality involves visualizing yourself in a dark room with light coming out of a mirror, where your desired self is looking at you from the other side. The Hug Method The Hug Method of reality shifting involves closing your eyes and visualizing yourself waking up in your DR, and seeing someone you love there. You should then embrace them in a hug, and focus on the warm fuzzy feeling , which should be like a ball of energy that you nurture and cultivate while spending time with this person in your DR dancing, chatting, etc. Finally, you should hug this person goodbye and get back into bed, still holding onto that ball of energy, while going to sleep and saying affirmations. Helpful resources about the Hug Method of reality shifting: This Amino post from the original creator of the method Photo by ilya mondryk on Unsplash 24. The Alarm Clock Method The Alarm Clock method of reality shifting involves visualizing your desired self setting up an alarm clock in your DR, taking note of what it will sound like. The Gratitude Method The Gratitude Method of reality shifting involves saying laying down and saying affirmations about things you are grateful for. Start first with things that apply to your CR, then transition into general things that can apply across realities, and finally transition those affirmations into things specific to your DR. Do this until you fall asleep, and you should wake up in your DR. You should open your eyes once you feel you are in your DR. The Coraline Method The Coraline Method of reality shifting involves meditating and then lying on your back in a cold room. You should close your eyes and visualize yourself getting up from bed and walking towards a small door that opens up to a tunnel that you crawl through. When you reach this door, you should see light coming through it. Push through this door and stand in the light.