Если мужчина заметил у себя проблемы в интимной жизни, резкие перепады в настроении или повышенную агрессию, стоит обратиться к врачу-специалисту и пройти обследование. Если перепады настроения у мужчины сопровождаются ухудшением самочувствия, повышенным потоотделением, головными болями и т.д. – необходимо обратиться к эндокринологу и проверить гормональный фон. В этом случае постоянно происходят резкие перепады настроения: безудержное веселье сменяется таким же безудержным плачем, огромная работоспособность и творческий настрой сменяются опустошённостью, усталостью, подавленностью и ленью.
Как выйти из депрессии мужчине
| Депрессия у мужчин: почему возникает, как распознать и чем помочь? | И резкие перепады настроения с раздражительностью, несдержанностью, слезливостью, наряду с повышенной утомляемостью и плохим сном являются проявлением астении. |
| Как вывести мужчину из депрессии? | Некоторые умеют находить в себе силы и успешно справляются с различными перепадами настроения, другие не могут бороться со своими проблемами самостоятельно. |
Просто депрессия или психоз? Психолог о необычном поведении мужчин
К тому де все эти неприятные моменты могут отразиться как на жене и детях, так и коллегах по работе. С чем связаны перепады настроения у мужчин и парней Причиной всему этому может быть то, что именно в этом возрасте мужчина тратить много времени на поднятие своих детей, у него может совершенно не быть времени на отдых и общение с друзьями. Очень часто в состоянии кризиса мужчина может оставить семью, к том уже уйти с работы. Еще одной причиной частых перепадов настроения у парней может быть снижение уровня гормона тестостерона. В этом случае нужно обратиться к врачу, он не только устранит физическую причину, но и устранит перепады настроения. Причины перепадов настроения У мужчин не только могут быть частые перепады настроения, но и нервные срывы, вследствие чего они могут пойти в запой, перестать ночевать дома, отключить телефон. Причиной этому могут быть, как и проблемы на работе, так и измена. В первую очередь не стоит сразу все принимать все на свой счет, как привыкли это делать женщины. В этом случае женщина стоит проявить свою мудрость и подождать немного. Если у мужчины действительно серьезная проблема, и он еще не готов поделиться с ней, то допросы могут только усугубить ситуацию.
Причины перепадов настроения Если мужчина последнее время молчалив и задумчив, тогда это может означать, что он не справляется с поставленной перед ним заданием или же не может сдержать обещание.
Депрессивные перепады настроения Могут появиться временно или затянуться на долгие годы. Возникают как симптом хронического заболевания или появляются в виде реакции на стрессовые ситуации, лекарства, хирургическое вмешательство. Депрессия бывает разных типов: Клиническая. Обширное расстройство, которое с трудом поддаётся лечебной терапии. Обычно используют сильнодействующие антидепрессанты в сочетании с другими методами лечения. Имеет признаки клинической формы патологии, но поддаётся восстановительной терапии.
Длится 1-3 недели, при успешном лечении проходит без последствий.
Здоровый сон способен повышает как иммунитет, так и настроение. Недостаток солнечного света. Причина та же, что и в межсезонье — недостаточная выработка «гормона счастья» мелатонина. Только вот такая хандра может случаться не только в переходные периоды между сезонами, но даже летом в пасмурную погоду.
Недостаток кислорода. Зимой, в редко проветриваемых помещениях, часто не хватает свежего воздуха, что провоцирует сонливость и плохое настроение. Также психологи выделяют определенный тип характера — циклотимический. Само название этого типа говорит о цикличности. Таким людям от природы присущи резкие перепады настроения.
Чем же еще отличаются циклотимики и как с ними взаимодействовать? Итак, мы уже говорили ранее, что циклотимик — это человек, чье настроение меняется слишком часто. Такие люди проявляют неустойчивость в поведении и в эмоциях. Резкий подъем настроения сменяется таким же резким спадом. При этом цикличность перепадов может быть разная — на протяжении дня, иногда недели.
Циклотимикам очень трудно себя контролировать. Если в период подъема они способны в буквальном смысле «горы свернуть», то в моменты спада они с трудом заставляют себя что-то делать, и могут взорваться, столкнувшись с малейшим препятствием. Такая восприимчивость говорит о том, что человек неспособен переносить фрустрацию — эмоциональное состояние, возникающее, когда ситуация выходит из-под контроля. Психологи отмечают, что циклотимии часто способствуют ситуации детских фрустраций — когда мама то очень близка к ребенку, то отталкивает его. Так маленький человек еще с детства все воспринимает полярно — или огромная радость, или ужасное горе.
Также «помочь» циклотимии могут родительские запреты на проявление печали, горя. Вырастая, человек продолжает чувствовать себя виноватым, испытывая подавленное настроение. Но циклотимики, как и представители всех остальных типов характера, имеют не только «минусы», но и большое количество «плюсов». Эти люди очень многогранны, имеют богатый внутренний мир, природа одарила их очень щедро. Среди циклотимиков очень много творческих личностей.
Например, такой тип характера был у Пушкина. Циклотимики склонны в полной мере испытывать все взлеты и падения, и это делает их неподражаемыми, а их творчество — незабываемым. Циклотимики общительны, легко адаптируются к окружающему миру, склонны к уступчивости и компромиссам. Настроение - это для них все, размышление не является первоочередным. В фазе хорошего настроения они необычайно работоспособны, находчивы, смелы.
Циклотимики умеют общаться с людьми, всегда имеют множество идей, но в то же время склонны к поверхностности, непостоянству, переоценке своих возможностей. Что же делать циклотимикам, чтобы сгладить перепады настроения? Итак, если вы обнаружили у себя циклотимический характер, прислушайтесь к рекомендациям психологов: 1. Когда вы почувствовали необъяснимую тоску или раздражение, попробуйте взглянуть на ситуацию как бы со стороны. Чем она вызвана?
Насколько она для вас значима? Найдите безопасный выход для ваших эмоций. Используйте йогу, дыхательные практики, боевые искусства , цигун. Они смогут помочь вам гармонизировать душу и тело, найти внутренний баланс и сохранять спокойствие. Постарайтесь принять себя.
Такого, каким вы являетесь сейчас. Даже в не самом лучшем настроении и форме. И совсем необязательно строго соответствовать каким-то жестким стандартам успешности. Принимая себя «без прикрас», вы обретете душевное равновесие и новые силы. Чтобы свести к минимуму постоянные эмоциональные качели, попробуйте воспользоваться простыми правилами: 1.
Часто гуляйте на природе, на свежем воздухе. Такие прогулки придадут сил и зарядят энергией, к тому же, обеспечат ваш организм достаточным количеством кислорода и солнечного света.
В этом случае нужно обратиться к врачу, он не только устранит физическую причину, но и устранит перепады настроения. Причины перепадов настроения У мужчин не только могут быть частые перепады настроения, но и нервные срывы, вследствие чего они могут пойти в запой, перестать ночевать дома, отключить телефон. Причиной этому могут быть, как и проблемы на работе, так и измена.
В первую очередь не стоит сразу все принимать все на свой счет, как привыкли это делать женщины. В этом случае женщина стоит проявить свою мудрость и подождать немного. Если у мужчины действительно серьезная проблема, и он еще не готов поделиться с ней, то допросы могут только усугубить ситуацию. Причины перепадов настроения Если мужчина последнее время молчалив и задумчив, тогда это может означать, что он не справляется с поставленной перед ним заданием или же не может сдержать обещание. С этого состояние его может вывести только любимая женщина, демонстрируя свою любовь и заботу.
Также это состояние может означать, что ему нужно принять очень серьезное решение. Здесь лучше не вмешиваться, если конечно он не просит совета. Но в таких случаях ему действительно нужно время, чтобы все обдумать и сделать правильные заключения.
Резкие перепады настроения: причины и лечение
| Перепады настроения: причины и что делать, когда нужно лечение | Когда впервые начались его перепады настроения? |
| Настроение меняется внезапно. Как жить с «биполяркой»? | У парня часто меняется настроение и отношение ко мне, почему так происходит, причины смены настроения и чем ему может помочь девушка. |
Как вывести мужчину из депрессии?
Вместо этого стоит принять во внимание объективные законы физиологии. Надо понимать причину перепадов настроения у женщины, принимать их как смену погоды и необходимость соответствующе одеваться. Тем более, что у всех этих процессов есть очень важная цель с точки зрения природы. Когда женщина беременная, голова у неё «отъезжает». Перераспределение крови происходит. Матка — герой, она ребенка вынашивает. Женщина: он не так на меня посмотрел, ты не так стоишь, не так сидишь, не то сказал, и порой мужчины приходят и говорят, заберите её до рождения ребёнка.
Подарки, цветы-давно нет. Знаю знаю давно, но странно так вести себя начал недавно. Ночью может просидеть за телефоном и общаясь в друг вокруг, там есть подружки, общается по дружески и они с далека. Вчера поругались потому что не дала пароль от станицы в соц. Ревновал страшно, кричал-обижался весь день. Вечером позвонил и сказал что приедет, приехал с друзьями, окрыленный, на руках катал, обнимал, целовал.
И несомненно, что кто-то в эту минуту благодарит вас. Слишком много причин? Но это далеко не все, ведь перечислить все невозможно. Просто надо жить, не считая зло и неприятности, а отмечая удачи и радуясь даже самым маленьким победам. Два слова женщинам У вашего опять с настроением беда? Опять непонятно что случилось и он опять злой по неизвестной причине? Поговорите с ним, ведь это ВАШ мужчина: ваш сын, ваш отец, ваш муж, ваш любимый. Может быть, именно вы что-то не дали сыну, не сказали, что вы его любите, не погладили по голове и не обняли. Может быть, от вашего сегодняшнего поцелуя будет зависеть что-то очень важное в его будущей взрослой жизни. Вы думаете, что так не бывает? На самом деле, бывает именно так, и сейчас в жизни этого мальчишки все зависит от вас и от вашей нежности и мудрости. Может быть, ваш муж или ваш любимый ждет ваших слов и вашей поддержки, может быть, ему нужна ваша вера и ваше доверие. Конечно, бывает всякое, и эти бесконечные перемены и постоянные перепады кого угодно способны извести. Но вы уверены, что исчерпали все свои возможности и что от вас уже ничего не зависит? Не зря именно женщина всегда была и хранительницей домашнего очага, и берегиней — она берегла и хранила тепло семьи, дарила любовь и уверенность, силы и надежду. Сегодняшние женщины тоже работают, тоже заняты, тоже руководят и решают множество вопросов, но ведь женщинами они быть не перестали. Поэтому, дорогие женщины, берегите мужчин — они сильные, они смелые, они надежные, решительные, умные, находчивые, но все это только для вас и почти всегда от вас же зависит. Запомните: любого мужчину создает женщина. Выводы О внутреннем мире человека можно говорить бесконечно. Секреты человеческой души разгадывали мудрецы древности и пытаются понять современные ученые. Что-то объясняется инстинктами, что-то воспитанием, что-то всегда остается загадкой. Перепады настроения у мужчин кого-то раздражают, кого-то возмущают, кто-то пишет диссертацию, а кто-то печет пирожки и пытается поговорить вечером на кухне. Но как бы там ни было, перепады настроения — это сигнал о том, что не все в порядке на душе, что необходимо участие, внимание, помощь, возможно, даже помощь специалистов. И обращение за помощью не может считаться слабостью, ведь речь идет о качестве жизни, об отношениях и о душе. Мужчин считают сильными от природы и совсем не склонными к перепадам настроения. Исследования ученых показали, что «сильной» половине человечества так же присуща резкая смена настроения, как и «слабой» половине. Причинами резких перепадов эмоционального состояния могут быть: Проблемы со здоровьем, когда болезнь приводит к сбою гормональной системы. Проблемы, связанные с физическим состоянием человека: постоянным переутомлением, недостаточным сном, злоупотреблением вредных привычек, перееданиям, ведущим к сбою работы ЖКТ. Стрессовые ситуации, особенно, постоянные и часто повторяющиеся стрессы. Обратите внимание! От частой смены настроения изменяется эмоциональный фон, что приводит к повышенной утомляемости , конфликтности и агрессии. Более серьезными причинами психической неустойчивости, которые выявляются психотерапевтом или психологом, могут быть: Постоянный возврат к прошлым обидам и тревогам, мешающий насладиться позитивной сегодняшней ситуацией. Человек обижается на весь мир, и не замечает ласковых солнечных лучей , которые ему дарит этот мир. Ощущение себя в роли «жертвы», пренебрегающей своими потребностями. Глава семейства много работает для создания финансовой стабильности семьи. Он жертвует своими мечтами и забывает о своих желаниях. У него появляется раздражительность, агрессия и приступы гнева. Отсутствие любви окружающих, приводящее к одиночеству и подавленности. Возможно этого человека и любят, но он с детства не привык к проявлениям этого позитивного, жизненно необходимого чувства. Его не обнимали, не целовали и даже не хвалили, считая это лишним в воспитании мужчины. Лишенный тепла в детские годы, он вырос, не ощущая своей значимости и нужности. Недовольство друзьями, работой, всем миром. Проблемы в семейных отношениях , проблемы, связанные с кризисом среднего возраста, психологические проблемы — многое другое может повлиять на частую смену настроения. Женщина, берегущая своего мужчину, делает его сильнее, смелее, умнее, надёжнее и решительнее. Частые эмоциональные перепады — сигнал о помощи и внимании близких и специалистов. Настоящий мужчина не назовёт своё состояние слабостью, он постарается изменить его. Не уйдёт в запой, не отключит телефон и не уйдёт из дома. Резкая смена настроения у женщин Иногда резкие изменения в эмоциональном состоянии женщин обусловлены чертой характера. Плач из-за незначительной причины не является поводом ставить медицинский диагноз. У перепадов настроения как заболевания имеются симптомы: Наличие безосновательной молниеносной смены настроения. Изменения в отношении к питанию: отказ от ранее любимых блюд, беспричинное повышение аппетита. Постоянное сонливое состояние или проблемное засыпание. Состояние раздражительности, нервозности, беспричинной грусти. Перепады настроения у женщин объясняются: Недостатком веществ — медиаторов, вырабатываемых мозгом и отвечающих за эмоции: состояния злости, страха, счастья и прочего. Необходима консультация медиков, так как это признак болезни. Дисбалансом гормонов, вызванным менопаузой, беременностью и т. Необходимость в помощи медиков, возможно применение антидепрессантов. Периодом полового созревания. Девушки бывают не сдержанными, реагируют негативно. Полезны успокаивающие настои из трав. Повышенным уровнем напряжения и тревожности, связанным со стрессовыми ситуациями. Необходимо решить проблемы. Недостатком секса, периодом лактации. Замените альтернативной терапией : гомеопатией, ароматерапией и акупунктурой. Измените жизнь к лучшему, добавьте позитива. Злоупотреблением вредными привычками , влияющими на физическое здоровье. Отказ от курения и употребления алкоголя. Недостаточностью двигательной активности , влияющей на общее состояние здоровья. Помните о том, что движение — это жизнь, используйте принципы здорового образа жизни. Стрессами и депрессией. Причиной может быть необходимость сочетания работы и ухода за семьёй и детьми. Правильное распределение обязанностей и трудовой деятельности , не приводящих к возникновению проблем. Менструальными циклами. Перед началом цикла преобладают негативные эмоции: раздражительность, плаксивость, не сдержанность. Возможно медикаментозное вмешательство. Особыми днями — экадашами, зависящими от лунного цикла. Приходятся на 11 день полной Луны. Избежать ссор и непониманий можно при помощи соблюдения поста, воздержания от жирной пищи. Для предсказания и закономерности перепадов настроения полезно вести дневник с отметками об эмоциональном состоянии и его привязкой к циклу менструаций. Дневник поможет в точном прогнозировании дней с негативными эмоциями. Нельзя гасить в себе негативные эмоции, это опасно для психического здоровья. Лучше пустите негатив внутрь себя, проявив позитив снаружи. Научитесь менять эмоции с негативных на позитивные. У подростков Наступление перепадов настроения у подростков объясняется физиологическими причинами , называется кризисом подросткового возраста , к нему нужно готовиться. Близким и родителям нужно: Не усугублять ситуацию строгим контролем над ребенком. Говорить с подростком о его физическом состоянии. Не делать акцент на недостаточность развития интеллекта ребенка. Контролировать все аспекты здорового образа жизни вашего чада. Несмотря на появление отчужденности у подростка, постарайтесь сблизиться с ним духовно, научитесь доверчивым взаимоотношениям. Если необходимо — обращайтесь к психологам и психотерапевтам, они всегда окажут помощь. Полезное видео Похожие записи Если резкие перепады настроения настолько сильны, что мешают человеку жить, это называют аффективным расстройством. В более тяжелых случаях гораздо более редких этот симптом может даже быть предвестником маниакального или биполярного расстройства. Главным признаком перепадов настроения считается значительная смена эмоций в течение нескольких часов. Человек может испытать все, от ничем не подкрепленного отчаяния до неземного счастья.
Это может быть как положительным изменением настроения, так и отрицательным. Из-за чего может проявляться резкая смена настроения? Резкая смена настроения может быть связана с психическими расстройствами, такими как: Биполярное расстройство биполярное расстройство или депрессия, но также может быть вызвана физиологическими причинами, например: Снижением уровня сахара в крови Стрессом Также может быть вызвана подростковым возрастом. Резкие смены настроения при биполярном расстройстве Биполярное расстройство или маниакально-депрессивное расстройство — это психическое заболевание, характеризующееся наличием эпизодов: Мании период повышенного настроения, возбуждения, гиперактивности, бессонницы и т. Депрессии период пониженного настроения, чувства отчаяния, уныния, снижения интереса к жизни и т. Частота этих эпизодов может быть разной — от одного раза в год до нескольких эпизодов в месяц. Биполярное расстройство может приводить к значительным изменениям в поведении, эмоциональном состоянии и отношении к жизни, а также может привести к самоубийству.
Перепады настроения у мужчин: причины
Соблюдайте режим питания ограничьте прием белка, больше употребляйте углеводной пищи и продуктов, содержащих витамины группы В. Можно использовать БАДы, содержащие натуральный серотонин например, Гиппофаин. Выделите время для социальной активности посещение кинотеатров, концертов, праздничных мероприятий. Существуют разные способы лечения депрессивных расстройств. Наиболее эффективным является комплексная терапия: человек должен следовать предписаниям врача и постараться помочь самому себе «вырваться» из этого порочного круга. Стоит также на время отложить принятие каких-либо важных решений, пока состояние полностью не стабилизируется. Для подавления депрессивного состояния применяются медицинские препараты, в частности, антидепрессанты.
Нужно иметь в виду, что это «серьезные» лекарства, которые выдаются в аптеке строго по рецепту. Самостоятельное бесконтрольное употребление таблеток может привести к самым непредвиденным последствиям, в том числе летальному исходу. Современные антидепрессанты обладают минимальным количеством нежелательных побочных действий. Одними из самых безопасных на сегодняшний день являются: Миансерин, Милнаципран, Флуоксетин, Ципралекс, Циталопрам, Пароксетин, Сертралин, Дулоксетин, Бринтелликс и др. Необходимо строго придерживаться лечебного курса, назначенного врачом. Будьте готовы к тому, что желаемый эффект от медикаментозного лечения наступит не сразу, а спустя месяцы.
Большое значение имеет правильное воспитание с раннего возраста. Родителям следует уделять достаточное внимание эмоциональному состоянию ребенка, в любом возрасте относиться к нему как к личности, уважая его предпочтения и выслушивая его мнение. В воспитании необходимо быть последовательными, не допускать разлаженных действий родителей и других родственников папа и мама запрещают пить газировку, а бабушка разрешает. Если это практикуется, ребенок очень быстро научится быть изворотливым, будет использовать все способы для удовлетворения прихотей. Это отрицательно сказывается на личностном и психическом развитии. Период полового созревания ребенка - время особого внимания , терпения и волевых усилий со стороны родителей. Необходимо стараться обращаться с подростком как со взрослым, уважать его право выбора друзей, музыки, одежды, развлечений и других занятий. Запреты и ограничения четко проговариваются с аргументацией, почему они необходимы.
Следует приложить все усилия, чтобы выстроить с сыном или дочерью доверительные отношения. Тогда есть вероятность пережить непростой период вместе с подростком, а не по разные стороны баррикады. Седативные, ноотропные препараты , антидепрессанты, транквилизаторы являются сильнодействующими медикаментами. Некоторые из них вызывают привыкание. Начинать лечение ими самостоятельно, по совету друзей или потому, что они уже помогли однажды, недопустимо. И немного о секретах... История одной из наших читательниц Алины Р. Я сильно набрала, после беременности весила как 3 сумоиста вместе, а именно 92кг при росте в 165.
Думала живот сойдет после родов, но нет, наоборот стала набирать вес. Как справиться с перестройкой гормонального фона и ожирением? А ведь ничто так не уродует или молодит человека, как его фигура. Дальше в 29 лет развод с мужем и депрессия... Но что сделать, чтобы похудеть? Операция лазерная липосакция? Узнавала - не меньше 5 тысяч долларов. Чуть доступнее - курс стоит от 80 тысяч рублей с консультантом диетологом.
Можно конечно пытаться бегать на беговой дорожке, до умопомрачения. И когда на все это время найти? Да и все равно очень дорого. Особенно сейчас. Поэтому для себя я выбрала другой способ... Расстраиваться и чувствовать подавленность из-за проблем и трудностей - естественно для людей, как и радоваться, испытывая положительные эмоции. Но порой перепады настроения случаются независимо от обстановки, нарушают привычное течение жизни, создают напряженность в отношениях с членами семьи, коллегами, друзьями. Если такое случается часто и без причины, не исключено, что человек страдает одним из видов эмоционального расстройства или физическим заболеванием.
Показать всё Почему меняется настроение? Резкие перепады настроения у некоторых происходят по несколько раз на протяжении дня. Позитивный настрой может внезапно смениться раздражением, злостью, гневом или подавленностью и апатией. Такое поведение негативно сказывается на самом человеке и людях, находящихся рядом. Непонимание окружающих вызывает ощущение вины у пленника эмоций, да и сам он не понимает, почему его чувства похожи на американские горки. Нередко люди сами виновны в расстройствах поведения. Мнительность, тревожность, подозрительность, неумение строить отношения, решать конфликтные ситуации лишают человека психологической стабильности. На эмоциональный настрой влияют следующие факторы: 1.
Состояние постоянной тревоги. Вместо жизни в настоящем человек возвращается в прошлое, вспоминая и анализируя неудачи, промахи, ошибки. Будущее он видит полным негативных событий, переживает за себя и близких, постоянно находится в напряжении, ожидая плохих известий. Завышенные требования к себе и другим. Люди с подобным настроем никогда не бывают довольны жизнью, понимая, что неспособны соответствовать идеалу, к которому стремятся. Это вызывает негативное отношение к себе, неврозы, нестабильное настроение. Эмоциональная незрелость. Люди, не умеющие достойно выходить из конфликтных ситуаций , страдают частой сменой настроения под влиянием неприятностей на работе, семейных неурядиц, нестабильности, перемен в жизни.
Недостаток любви в семье. Дети, выросшие в семьях, где им не хватало внимания и заботы, во взрослой жизни часто страдают расстройствами эмоциональной сферы, сопровождающимися колебаниями настроения. Пребывание в какой-либо зависимости алкогольной, наркотической, игровой, сексуальной, компьютерной и т. Резкая смена настроения необязательно свидетельствует о проблемах в эмоциональной сфере, часто этому есть физиологическая причина. Физические и психологические причины Если чередование эйфории и угнетения сопровождается потерей или прибавкой веса, нарушением сна и аппетита, одышкой, сбоем менструального цикла у женщин, тошнотой, головокружением, тремором конечностей, необходима консультация врача. Часто причиной эмоциональной нестабильности является болезнь. Органы, влияющие на настроение: 1. Щитовидная железа.
Усиление выработки гормона щитовидной железы приводит к раздражительности, вспыльчивости, нервозности. Снижение концентрации гормона замедляет обмен веществ в организме, делая человека апатичным, слабым, подавленным. Сердечно-сосудистая система. Тахикардия и повышение артериального давления способствуют производству адреналина, вследствие чего человек чувствует приступы страха и тревоги. Заболевания печени и желчного пузыря. Кратковременные вспышки гнева в этом случае провоцирует выброс норадреналина, вызванный спазмом желчных путей. Сахарный диабет. Настроение диабетика может колебаться вместе с уровнем сахара в крови, меняясь от веселья и радости к замкнутости, раздражению, тревожности, страху.
Для выявления внутренней патологии необходимо обследование у терапевта, кардиолога, эндокринолога. Без лечения болезни, провоцирующей частые перемены настроения, советы психолога, прием седативных препаратов и антидепрессантов не принесут ожидаемого результата. Кроме общих факторов , вызывающих эмоциональные сбои, есть характерные отдельно для женщин, мужчин и детей, обусловленные особенностями психики, физиологии, возрастных изменений организма. У мужчин От мужчин ожидают силы воли, мужественности, стойкости, умения переносить трудности с несгибаемой спиной, но значительная часть сильной половины человечества не соответствует этим ожиданиям. Они подвержены страху, тревожности, нервному напряжению, стрессу. Усталость, переживания, связанные с материальной заботой о семье, непонимание жены, проблемы на работе могут вызывать у мужчины перепады настроения, уныние, угнетенное состояние. Другие причины эмоциональных срывов - вредные привычки и кризис среднего возраста. Пристрастие к алкоголю, наркотикам, азартным играм, просмотру порнографии негативно сказываются на мужской психике.
У таких людей перепады настроения могут быть опасны, поскольку доходят до агрессии по отношению к членам семьи. У женщин У слабого пола частые приступы гнева, плаксивости, истеричности происходят на фоне гормональных изменений во время месячных, в период вынашивания и кормления ребенка, при климаксе. У многих подобные проявления вызывает ПМС предменструальный синдром , другие страдают нарушениями эмоциональной сферы после месячных. Вредные привычки, недовольство внешностью, неудовлетворенные желания, отсутствие личной жизни, постоянные стрессы , напряженные отношения в семье и на работе накладывают отпечаток на психоэмоциональную сторону личности женщины, делая ее нервной, склонной к нестабильному настроению, подверженной депрессии. У детей и подростков У маленьких детей перепады настроения наблюдаются в периоды возрастных кризисов. Подобным образом ребенок пытается завладеть вниманием взрослых, реагирует на неблагоприятную обстановку в семье, конфликты родителей. Издержки воспитания также отражаются на поведении малыша. Чрезмерный контроль, опека, неоправданные запреты, завышенные требования провоцируют у ребенка эмоциональный ответ в виде вспышек агрессии, неуправляемости, упрямства.
В период полового созревания психика детей становится особенно уязвимой и подверженной влиянию внешних факторов. На фоне гормонального всплеска любое событие может вызвать у подростка бурю эмоций, положительных или негативных. У молодого парня смену настроения вызывает сниженный уровень полового гормона тестостерона, который отвечает за своевременное половое созревание. Для девушки толчком к появлению поведенческих нарушений может стать недовольство внешностью, потеря внимания противоположного пола, сложности в общении со сверстниками, начало месячного цикла и связанный с ним всплеск гормонов. Серьезные опасения внушает подростковая депрессия , получившая в последние десятилетия статус эпидемии. Заметив у сына или дочери симптомы крайней подавленности, угрюмости, нежелания выполнять привычную работу, заниматься любимым делом, ухаживать за собой, необходимо обратиться к психологу. Признаки депрессии у подростка игнорировать опасно, поскольку длительное пребывание ребенка в таком состоянии угрожает его жизни: именно депрессия виновна в большинстве подростковых суицидов. Психические расстройства Наиболее распространенной причиной перепадов настроения являются нервно-психические расстройства, наблюдающиеся у людей обоих полов, разных возрастных и социальных групп.
Разбалансированность психики может носить временный характер, зависеть от внутренних или внешних раздражителей , но иногда достигает критических отметок в виде тяжелой депрессии, невроза. Частая и быстрая смена эмоциональных реакций бывает при таких состояниях: истерия - расстройство с нарушением двигательных, вегетативных, поведенческих реакций, стремление индивидуума привлечь внимание к себе слезами, криком, неестественным смехом, неадекватным поведением; циклотимия, особенностью которой является быстрый переход от эйфории до крайнего угнетения и печали; биполярное расстройство или маниакально-депрессивный психоз; пограничное состояние - личностное расстройство , для которого характерны неприспособленность к жизни в социуме, неумение контактировать с окружающими; панические атаки - приступы необъяснимого страха, паники, тревоги, сопровождающиеся симптомами вегетососудистой дистонии; депрессия. Механизмом, запускающим временное отклонение психического здоровья, становятся стрессовые ситуации , обстоятельства, требующие нервного напряжения экзамены, важная встреча , для людей с метеозависимостью - погодные изменения , перемещение в другую климатическую зону. Профилактика и лечение Профилактикой поведенческих отклонений является правильное воспитание с младенчества, внимание к эмоциональным потребностям ребенка, отношение к нему как к личности, уважение его взглядов, предпочтений. Не менее важна последовательность, слаженные действия родителей то, что запретил папа, не разрешает и мама , иначе ребенок с ранних лет научится изворотливости и приспособленчеству, что негативно повлияет на его психическое развитие. Возраст полового созревания требует от родителей особого внимания и усилий. В это время с ребенком необходимо обращаться как со взрослым человеком, уважать его право выбора друзей, внешкольных занятий, музыки, одежды, развлечений. При этом нужно оговорить запреты и ограничения, четко объяснив, почему они необходимы.
Так родители смогут развить с подростком доверительные отношения и вместе пережить сложный возраст, не травмируя незрелую психику повзрослевшего ребенка. Простым, но эффективным средством профилактики и лечения перепадов настроения у взрослых и детей являются соблюдение режима питания, сна, работы и отдыха, умеренные физические нагрузки, пребывание на свежем воздухе. Техника аутотренинга, медитации, занятие йогой помогут нормализовать психоэмоциональный фон, восстановить психическое равновесие после пережитого стресса, конфликта, неприятностей. Пища, богатая витаминами и микроэлементами, благотворно влияет на нервную систему, общее состояние организма. В случаях стабильных проблем с эмоциональным настроем прибегают к помощи седативных, ноотропных средств, антидепрессантов, транквилизаторов. Эти медицинские препараты относятся к группе сильнодействующих, некоторые вызывают привыкание, поэтому самостоятельно применять их недопустимо. Только недавно вы были на седьмом небе от счастья, а сейчас сердитесь.
Но даже если это и так, то называть БАР приятной штукой никто из тех, кто им страдает, точно не станет. Особенно тяжело тем больным, которые вовремя не обращаются за врачебной помощью. Без лечения и та и другая фазы БАР могут длиться месяцами хотя иногда расстройство протекает с часто сменяемыми фазами. Причем, нельзя сказать, какой из периодов болезни тяжелее — маниакальный или депрессивный. Тяжело, когда на душе плохо Те, кто пережил депрессию, говорят, что это самое страшное из всего, что только может случиться. Весь мир предстает в черном цвете, сильно снижается не только настроение, но и самооценка, теряется смысл самого существования. Жизнь воспринимается как цепь трагических ошибок, больной постоянно обвиняет себя во всех бедах и грехах, даже тех, которых нет и в помине. Помимо душевных страданий часто возникают и физические: человек двигается как во сне, с трудом, словно на ногах и руках гири по пуду, или будто он плывёт против течения. Вдобавок ощущаются боли и напряжение во всем теле. При средней степени депрессии часто болит живот. По этому поводу люди обращаются к врачам, но диагноз поставить не удается. А ежедневные боли продолжаются. Психиатры называют это соматоформной симптоматикой. При выраженной депрессии у многих появляется так называемая «предсердечная тоска»: боль и тяжесть в груди, «камень на сердце». Но даже углубленное обследование не выявляет кардиологических проблем. Нередко при депрессии пациенты особенно пожилые жалуются на затруднения мышления, ухудшение памяти. Врачи подозревают у них деменцию, но на самом деле аффективные расстройства не влияют на интеллект, и при лечении, когда настроение стабилизируется, мыслительные способности восстанавливаются. Но самое страшное последствие депрессии — это суицид. Большинство попыток самоубийства совершаются именно в этом состоянии. Порой люди в очень выраженной депрессии, считая, что совершили что-то непоправимое, и полагая, что последствия их действий могут навредить близким, решаются на расширенные суициды, при которых они сводят счеты не только со своей жизнью, но и уносят с собой близких чаще детей. Плохо, когда слишком хорошо Маниакальная стадия БАР — субъективно более приятная. Больные находятся в великолепном настроении: любят весь мир и себя в нем. Отражение в зеркале радует, сомнений в собственных талантах и уме — ни малейших, сил и энергии — хоть отбавляй, бонусом идет ускоренная мыслительная деятельность. Многие больные в этой стадии спят по часу в день, но не испытывают усталости.
И наоборот: если интенсивность производства гормонов снижается, обмен веществ замедляется. Тогда человек начинает с опозданием реагировать на внешние раздражители, становится вялым, унылым, печальным, апатичным. Иными словами, начинает считать, что у него началась депрессия. Что делать Щитовидная железа вырабатывает гормоны, которые оказывают влияние на все клетки и ткани организма. Как показывают исследования, если сбой в ее работе выражается лишь резким изменением настроения, это не самое плохое. Эндокринолог подскажет, что делать, если тебя преследуют перепады настроения, потливость, бессонница, жажда, скачки веса и так далее. Придется сдать кровь на гормоны и пройти курс лечения. Заметь, подобные изменения в поведении, как правило, носят непродолжительный характер. Человек быстро заводится, но так же быстро остывает после очередной вспышки. По результатам общих анализов, УЗИ и другим методам диагностики врач назначит соответствующее лечение. Менопауза Новый этап в жизни женщины может проходить быстро и безболезненно, а может и с физическими и психологическими проблемами. Многих удивляет, почему именно в этот период наблюдаются перепады настроения. Но исследования все объясняют. Это связано с гормональной перестройкой, которая приводит к колебанию уровня эстрогена. В итоге за день женщина успевает и поплакать и посмеяться. Выработка серотонина падает, а он как раз и отвечает за хорошее самочувствие. Прибавь к этому такие симптомы, как потливость, частые позывы в туалет, и приближение почтенного возраста вызовет сплошное разочарование. Походить на массаж, заняться йогой, принимать хвойные ванны. В ряде случае могут помочь антидепрессанты, которые также должен порекомендовать врач. При беременности перепады настроения связаны с гормональным перестроением организма и тревогами женщины за роды и малыша. Беременность Гормональный переворот, который свершается в организме женщины, объяснит перепады настроения при беременности. Эмоциональный дисбаланс провоцирует множество вопросов, связанных с рождением ребенка и огромной ответственностью. Склонность к драматизации обусловлена не только тем, что жизнь разделится на «до» и «после» появления малыша. Но также меняется тело будущей мамы, перестраиваются гормоны, она чувствует себя уязвимой. Примерно такие же перепады настроения можно наблюдать у подростков. Это похоже на переход из детства во взрослую жизнь, когда тело меняется скачками, не получается стать взрослым и сформировавшимся в одночасье. И вся эта неказистость выводит вчерашних детей из себя. Что делать Будущим отцам, конечно же, нужно запастись терпением и постараться быть внимательным к своей половинке как никогда.
Почему настроение меняется каждые 5 минут и что с этим делать
Резкие перепады настроения со временем снижают социальную активность и адекватность восприятия происходящего, в связи с чем отдых перестает приносить удовольствие, а работа и вовсе становится невыносимой. Резкие перепады настроения (приступы ярости, плаксивость, подавленность) в этом случае обычное явление. Истерики, приступы гнева и раздражительности, резкие перепады настроения влияют на успеваемость и качество жизни ребёнка.
У подростков
- Перепады настроения у мужчины - Мужчина и женщина
- Причины перепадов настроения у женщин
- Перепады настроения у мужчины
- Странное поведение мужа. Резкая смена настроения, проявление агрессии |
Перепады настроения - норма или заболевание
Обычно причинами перепадов настроения у женщин являются. Основные причины перепадов настроения у мужчин За последние десятилетия было выявлено, что перепады настроения у пр. Топ-N причин перепадов настроения у мужчин и женщин: от физиологических состояний до опасных болезней. Истерики, приступы гнева и раздражительности, резкие перепады настроения влияют на успеваемость и качество жизни ребёнка. Топ-N причин перепадов настроения у мужчин и женщин: от физиологических состояний до опасных болезней.
Почему у МУЖЧИНЫ происходят ПЕРЕПАДЫ НАСТРОЕНИЯ? Как с этим СПРАВИТЬСЯ?
| Частая смена настроения у парня – причины, чем ему можно помочь | Если мужчина заметил у себя проблемы в интимной жизни, резкие перепады в настроении или повышенную агрессию, стоит обратиться к врачу-специалисту и пройти обследование. |
| Почему настроение меняется каждые 5 минут и что с этим делать - Лайфхакер | частые перепады настроения у женщин и мужчин Психология. |
Перепады настроение у мужчин
В этом видео рассказывается о причинах перепадов настроения у мужчин. Голова «отъезжает»: самарский врач объяснила резкие перепады настроения у женщин. В этом видео рассказывается о причинах перепадов настроения у вам понравилось видео, ставьте лайк, подписывайтесь на арю за просмотр.
Резкие перепады настроения у мужчин
- Как реагировать на резкую смену настроения вашего партнера?
- Частая смена настроения у парня – причины, чем ему можно помочь
- «Как на американских горках!»: учимся контролировать перепады настроения
- Перепады настроения лечение в клинике