Новости таблица вывода алкоголя из организма для водителя

Алкокалькулятор поможет определить степень опьянения и через сколько выветрится алкоголь. Сколько выводится алкоголь из организма.

Когда можно за руль после выпивки: таблица

Допустимая норма алкоголя за рулем в 2023 году - RadioLibrary Таблица с данными алкогольнного калькулятора Вывод алкоголя из организма, как уже отмечалось выше, происходит в зависимости и с учетом не одного фактора.
Таблица выведения алкоголя по формуле Видмарка | Обзоры Калькулятор количества алкоголя в организме. Введите Ваш вес, количество принятого алкоголя в мл и его крепость в процентах.
Через сколько времени после алкоголя можно за руль, какие факторы на это влияют Алкогольный калькулятор для водителя. Наглядные таблицы. Подробная теория — через сколько выветривается алкоголь из организма.

Таблица вывода алкоголя из организма для водителя

Таблица и время выведения спиртных напитков из организма в зависимости от количества и крепости выпитого алкоголя. Выведение алкоголя из организма мужчины. Онлайн калькулятор скорости выведения алкоголя из организма для водителей. Рассчитайте концентрацию алкоголя в крови и узнайте, когда можно сесть за руль. Для того, чтобы рассчитать время выведения алкоголя из организма, водители могут воспользоваться судебно-медицинскими экспертными таблицами. Среднее время выведения 500 мг этого алкоголя из организма водителя – сутки. Время выведения алкоголя из организма рассчитать на калькуляторе: точный алкотестер онлайн для водителей 2022 год.

Через сколько можно садиться за руль после алкоголя? Калькулятор

Но никто не застрахован от непредвиденных обстоятельств. В этом случае полезно знать, что возможно ускорить процесс выведения алкоголя из организма. В этом случае поможет обильное питье, сон, душ. Воды нужно пить очень много, как при любом отравлении. Также есть некоторые продукты, медицинские препараты и физические упражнения, которые позволяют быстрее протрезветь. Ниже представлены рекомендации специалистов, которые опирались на последние медицинские исследования. Они помогут ориентироваться, и не переступить границу между беззаботностью и осторожностью. Продукты Хлеб может помочь получить допустимые промилле, если показатель слегка завышен. Секрет в том, что этот универсальный продукт будет впитать алкоголь. При этом наличие любой пищи в желудке может замедлить всасывание спирта. Таким образом, уменьшить шансы стать слишком опьяненными поможет обильная закуска.

Соблюдение диеты с высоким содержанием углеводов снижает содержание алкоголя в крови и замедляет его всасывание. Прием пищи с высоким содержанием жиров, белков или углеводов задерживает опорожнение желудка и снижает количество всасываемого спирта. В выдыхаемом воздухе его будет в этом случае чуть меньше. Это поможет, если закусывать в процессе приема алкоголя. Если же спирт уже попал в организм, можно прибегнуть к некоторым народным рецептам: выпить воды с лимоном можно минеральной , съесть пару бананов или других фруктов с высоким содержанием калия, воздержаться от жареной и жирной пищи, которая неизменно дает удар по печени. Рекомендуются к употреблению также квашенная капуста, цитрусовые. Они богаты витамином С и В. Можно принимать кисломолочные продукты, мед. Важно удостовериться в отсутствии аллергической реакции на употребляемую пищу, потому что съесть ее придется довольно много, чтобы добиться хоть какого-то заметного эффекта.

Люди, которые находятся в длительных запоях, чаще всего отдают предпочтения крепким напиткам, чаще всего водке. Самостоятельно человек не может выйти из такой зависимости, поэтому рекомендовано обращаться за помощью к наркологу. Одним из провоцирующих факторов длительного запоя выступает употребление алкоголя на следующий день для снижения симптомов похмелья. В первое время человек может ощущать облегчение, однако в дальнейшем доза алкоголя переходит в необходимость для снижения дискомфорта. Сколько по времени выводится алкоголь после длительного употребления Сколько выходит алкоголь из организма при длительном употреблении — часто возникает такой вопрос. Если человек длительное время находился в опьянении, процесс выведения становится долгим. В первую очередь связано это со снижением работы печени, которая не в силах быстро вывести все токсины. Для определения скорости выведения чаще всего используются следующую формулу: 1 грамм этанола — на 1 литр жидкости в организме человека. Поэтому многие специалисты советуют для быстрого выведения максимально увеличить потребление негазированной воды. Следует понимать, что скорость выведения у взрослого человека также зависит от массы тела. Поэтому точно дать такую информацию можно только после полного анализа особенностей организма и выявлении количества этанола в организме.

Проявляется наличием в крови от 2,5 — 3 промилле спирта. При такой степени человек теряет координацию, речь становится невнятной. Особенностью такой степени выступает возможность потери памяти и отчетливости в действиях. Проявляется если в крови обнаружено свыше 3 промилле. Чаще всего такая концентрация наблюдается при большом количестве выпитого крепкого спиртного или длительных запоях. При постоянном употреблении организм не может своевременно выводить токсины и происходит накопительный эффект. Возникает отравление, которое может привести к летальному исходу. Люди, которые находятся в длительных запоях, чаще всего отдают предпочтения крепким напиткам, чаще всего водке. Самостоятельно человек не может выйти из такой зависимости, поэтому рекомендовано обращаться за помощью к наркологу. Одним из провоцирующих факторов длительного запоя выступает употребление алкоголя на следующий день для снижения симптомов похмелья. В первое время человек может ощущать облегчение, однако в дальнейшем доза алкоголя переходит в необходимость для снижения дискомфорта.

Прежде чем перейти к содержанию таблицы, необходимо разобраться с обстоятельствами и важными нюансами, от которых зависит время выведения алкоголя. От чего зависит скорость выведения алкоголя? Для каждого водителя существует разное время отрезвления и выведения алкоголя из организма, после которого можно садиться за руль автомобиля. Оно зависит от следующих факторов: Вид алкоголя квас, пиво или водка , а именно его крепость. Ведь чем больше будет градусов в выпитом водителем, тем, разумеется, дольше придется и спать; Количество выпитого алкоголя кружка кваса или кружка водки , а именно его объем. Это также очевидный показатель, от которого зависит время; Особенности организма.

Калькулятор алкоголя для водителей

Алкоголь легко смешивается с водой, потому содержание в жидких средах организма выше: выведение из крови проходит за 12 часов; выход из мочи займет 5 часов. Показатели этанола в моче связаны с количеством употребляемой жидкости, не содержащей этанол. Прием мочегонных средств ускоряет очистку организма ненамного — не больше, чем на 1-2 часа. У мужчин после водки 250 мг или пива 3 литра длительное время будет высокая концентрация этанола в крови, моче.

Организм начнет активно выводить метаболиты через потовые железы, дыхание, мочевыводящий отдел искусственно провоцируя ощущение жажды. Видео:Через сколько выветривается алкоголь из организма? Видео версия.

Просто о сложном. Скачать Проверка концентрации алкоголя Определение содержащегося в организме спирта проводится тремя методиками: По дыханию — выдыхаемая газовая смесь контролируется через алкотестер. Аппаратура фиксирует уровень концентрации этанола, показывая практически точные результаты с минимальным отклонением.

По анализу мочи — относится к простым решениям с достоверными результатами. Для правильных показателей нужно соблюдение правил сбора и хранения, транспортировки материала в лабораторию. По исследованию крови — у методики минимальная погрешность.

Забор материала проводится из вены в лабораторных условиях. Нарушение правил исследования приводит к искажению конечных показателей. В каждой стране установлена собственная норма содержания этилового спирта для водителей автотранспорта, к естественным показателям относится 0,35 промилле.

Значение считается ориентировочным, появляется после употребления кисломолочной продукции, кваса. Показатель не принимается во внимание как признак алкогольного опьянения, к ним относится концентрация, превышающая 0,5 промилле. Чтобы избежать положительных показаний алкотестера водители должны выждать определенное время, за которое этанол исчезнет из органов дыхания.

Для правильного расчета созданы специальные таблицы, основанные на объеме алкоголя, весе и периоде выведения разных по крепости напитков. Сведения подсчитывались для мужчин средней возрастной группы, женщинам придется прибавлять дополнительный час к каждому из показателей. Крепкие спиртные напитки быстрее провоцируют состояние алкогольного опьянения, но и слабоалкогольные коктейли в больших концентрациях приводят к высокому содержанию этанола в крови.

При оценке применяются отдельные показатели: Для легкой степени — определяется по уровню этанола в кровотоке в пределах от 0,5 до 1,5 промилле. Показатель появляется после употребления небольшого объема слабоалкогольных напитков. Человек под влиянием спиртного становится уверенным и общительным, у него сохраняется внятная речь и здравые рассуждения.

В этом случае справедлива следующая закономерность: Чем меньше вес, тем сильнее и быстрее проявляются последствия от пьянки. Кстати, на скорость выведения, а значит и содержание алкоголя в выдыхаемом воздухе, может влиять состояние человека. Кроме того с возрастом организму все сложение усваивать спирт. По этой причине выход его из тела также замедляется.

Можно ли обмануть алкотестер Раньше при проверке на дороге можно было схитрить. Некоторым водителям удавалось уйти от ответственности. Можно было обмануть прибор или сотрудника ГБДД. Но эти времена остались в прошлом.

Внимательные люди отмечают следующую закономерность. Контроль над состоянием водителя год от года становится строже. Происходит это не без перегибов, типа узаконивания нулевого промилле. Сейчас у шоферов при проверке на трезвость забирают пробы воздуха.

Но могут потребовать сдать мочу в теплом виде. Контроль делают по анализам крови. Даже если водитель не в состоянии подышать в алкотестер, на алкоголь его обязательно проверят. Способы ухода от ответственности в попытках скрыть алкоголь в выдыхаемом воздухе не будем рассматривать.

Зачем пьют растительное масло, принимают средства типа «антиполицай»? Ровно затем же, зачем жуют мятные таблетки, жвачку с ментолом и так далее.

Важно учитывать, что все указанные выше данные были получены при анализе организма человека массой около 70 кг, то есть если вы весите меньше, то скорость выведения алкоголя из крови будет ниже. Кроме того, приведённые показатели будут актуальны, если спиртное было выпито медленно и во время приёма пищи.

Медленное распитие алкоголя приводит к тому, что концентрация этанола снижается и процесс отрезвления происходит быстрее. Именно поэтому она и страдает от спирта в первую очередь, так как испытывает огромную нагрузку. Именно поэтому от человека, который употреблял спиртное, будет исходить специфический, зачастую неприятный запах. Как пить и не пьянеть Главный совет наркологов, чтобы пить и не пьянеть, сводится к тому, чтобы не употреблять спиртное на голодный желудок.

Пища замедляет процесс всасывания этанола, что приводит к увеличению периода опьянения. Некоторые, наблюдая за своим организмом, обнаружили несколько хитростей, помогающих дольше не пьянеть. Сливочное масло. Растворяясь, оно покрывает стенки желудка тонкой жирной плёнкой, что увеличивает время всасывания этанола в слизистые оболочки.

Если сливочного масла под рукой нет, можно выпить одну-две ложки растительного. Этот продукт является отличным сорбентом, поглощающим алкоголь и снижающим его концентрацию в крови. Овсяная или манная каша даёт схожий эффект, но лучшая "закуска", которая отсрочит опьянение, это всё-таки плов. Варёные яйца.

Белок долго переваривается в желудке, а это именно то, что нам и нужно, ведь пища задерживает процесс всасывания спирта, что помогает дольше не пьянеть. Не курите во время застолья. Никотин ускоряет всасывание алкоголя за счёт расширения мелких сосудов, вен, капилляров. Таким образом, этанол быстрее впитывается в ткани и головной мозг и накапливается там в больших объёмах.

Съешьте один-два апельсина, мандарина, выпейте стакан свежевыжатого сока. За столом рекомендуется закусывать лимоном и другими цитрусовыми, налегать на свежую зелень, так как большие дозы витамина C сдерживают опьянение. Откажитесь от газированных напитков. Шампанское и коктейли быстрее всасываются в кровь из-за содержания углекислого газа.

Не смешивайте. При смешивании разных напитков ускоряются химические реакции, замедляется метаболизм в тканях. Исследования показали, что при употреблении одного вида алкоголя похмелье протекает менее выраженно.

Почему алкоголь сложно выводится Спирт, содержащийся в алкогольных напитках, поступает внутрь и быстро всасывается в кровь. По сосудам он разносится к различным органам и тканям. Влиянию этанола подвержены мозговые оболочки, печень, сердце, поджелудочная, почки. На попадание спирта в кровь и процесс его усвоения уходит в среднем 1,0—1,5 часа. После чего начинается переработка этанола в печени.

Сколько выводится алкоголь из организма

Подробная таблица вывода алкоголя из организма для мужчин. Для определения сроков поможет таблица вывода алкоголя из крови и способы ускорения процесса. Скорость выведения алкоголя из организма зависит от множества факторов. Представляем вашему вниманию таблицу вывода алкоголя из организма для водителей. Обратите внимание: Любая таблица вывода алкоголя дает очень приблизительный результат.

Сколько выветривается алкоголь?

При расчётах по модели Э. Видмарка используются разные показатели средней скорости выведения этанола. Всегда расчёты ведутся по «выгодной» для обвиняемого модели. Для расчётов используются различные специальные компьютерные программы. Для ориентировочных расчётов можно использовать программу для судебно-медицинских экспертов или их так называемый алкогольный счётчик Архивная копия от 8 января 2010 на Wayback Machine. Определение концентрации алкоголя в крови трупа[ править править код ] Эта статья описывает ситуацию применительно лишь к одному региону, возможно, нарушая при этом правило о взвешенности изложения. Вы можете помочь Википедии, добавив информацию для других стран и регионов.

Определение концентрации алкоголя в крови трупа в РФ[ править править код ] Проводится стандартно всеми Бюро судебно-медицинской экспертизы в процессе вскрытия трупа с забором крови на анализ в соответствующих отделениях токсикологии. Обнаруженная концентрация этанола в крови оценивается экспертом по простой схеме. Каждому интервалу концентраций соответствует своя степень алкогольной интоксикации. В соответствии с Методическими указаниями Минздрава и с критериями, предложенными В.

Тем не менее индивидуальную таблицу нужно составить только один раз. После этого Вы получите возможность четко рассчитать максимальное количество алкоголя, которое позволит Вам сесть за руль автомобиля на следующее утро либо в другой нужный момент. Ну а любителям выпить могу лишь порекомендовать приобрести собственный алкотестер и постоянно использовать данный прибор. Напомню, что даже за 0. Рекомендую также прочитать статью " Как должно проводиться освидетельствование водителей на состояние алкогольного опьянения?

Его цена по сравнению со штрафом и лишением прав - довольно мала. Гарри - эксперт по винам. Оценки, выбор, магазины, хранение, создание коллекций.

Зрение становится рассеянным, плохо воспринимается происходящее, отсутствует координация тела. Самостоятельно стоять и передвигаться не может, вместо речи издает нечленораздельные звуки, мычание. Это тяжелая стадия, уже при четырех промилле возможет летальный исход. Обратите внимание, при описании степеней тяжести взяты ориентировочные показатели. Для каждого организма проходит опьянение в индивидуальном порядке. Женщины пьянеют гораздо быстрее и время воздействия алкоголя на них дольше, чем у мужчины. На самочувствие влияет вес, здоровье, вид напитка, в течение какого времени было распитие. Сколько времени спиртное выводится из крови Перед тем как употребить определенное количество горячительного питья многих автомобилистов интересует, за сколько именно выводится алкоголь из крови. Средняя скорость вывода из организма алкоголя для мужчин составляет 0,085—0,15 промилле в час, тогда как для женщин 0,075—0,1. Для того чтобы рассчитать сроки выведения алкоголя из крови, необходимо посчитать сколько промилле было принято. Например, после распития 0. Представляем вашему вниманию, таблица вывода алкоголя по часам из организма: По таблице вывода алкоголя из организма можно определить, сколько спиртосодержащих продуктов можно выпить и протрезветь к нужному времени.

Время выветривания алкоголя из организма человека

итак: Памятка про полный вывод алкоголя из организма Перед Вами таблица, в которой приведены временные промежутки полного выведения алкоголя из организма. Тимур, согласимся, но выведение алкоголя из организма при продолжающемся употреблении происходит неравномерно. Как рассчитать промилле и время выхода алкоголя из организма в таблице. Хотите составить индивидуальную таблицу выведения алкоголя из организма для Ваших данных (пол, рост, вес)? Таблица вывода алкоголя из организма. Вес человека.

Зачем нужна таблица алкоголя для автомобилистов

Среднее время выведения 500 мг этого алкоголя из организма водителя – сутки. Как видно по данным таблицы, время вывода алкоголя из организма увеличивается пропорционально уменьшению массы человека и количества выпитого. Алкогольный калькулятор для водителей (или алкокалькулятор) рассчитывает, через какое время можно сесть за руль. Таблица вывода алкоголя из организма по времени.

Алко калькулятор трезвости

Необходимо помнить, что кофеин, как и алкоголь, усиливает сердечную деятельность и увеличивает нагрузку на сердце, что может привести к сердечному приступу. Поэтому 1—2 чашек бодрящего напитка достаточно. Чтобы быстрее вывести алкоголь, необходимо разгрузить желудочно-кишечный тракт. Ешьте легкую пищу, откажитесь от лишних белков и жиров, тем самым облегчая работу печени. Кислые ягоды и фрукты усиливают перистальтику кишечника и способствуют более эффективному пищеварению. Чтобы предотвратить чрезмерное всасывание этилового спирта, рекомендуется употреблять продукты, содержащие крахмал хлеб, крупы, макаронные изделия. Употребление кисломолочных продуктов поможет быстрее вывести алкоголь, так как они богаты легкоусвояемыми белками и ферментами, стимулирующими обмен веществ. В случае более тяжелой степени интоксикации необходимо промывание желудка. Для этого нужно выпить 1—1,5 литра чистой воды и с помощью ложки надавить на корень языка, чтобы спровоцировать рвотный рефлекс. Повторяйте процедуру до тех пор, пока в промывочной воде не исчезнет запах спирта.

Также необходимо помнить об эффекте сна. Глубокий и качественный сон без посторонних источников шума и света от экрана гаджета ускорит выведение алкоголя и уменьшит побочные эффекты алкогольного опьянения. Выведение алкоголя капельницей С помощью инъекционных препаратов можно нейтрализовать ацетальдегид. Восстанавливается кислотно-щелочной и биохимический баланс крови. Самочувствие пациента быстро улучшается. Состав растворов для инъекций в капельнице назначается врачом индивидуально, исходя из физического и психического состояния пациента. Когда интоксикация проходит у пациента с осложнениями, его доставляют в наркологический диспансер. В больнице он проходит ряд мероприятий по детоксикации.

Растворяясь, оно покрывает стенки желудка тонкой жирной плёнкой, что увеличивает время всасывания этанола в слизистые оболочки.

Если сливочного масла под рукой нет, можно выпить одну-две ложки растительного. Этот продукт является отличным сорбентом, поглощающим алкоголь и снижающим его концентрацию в крови. Овсяная или манная каша даёт схожий эффект, но лучшая "закуска", которая отсрочит опьянение, это всё-таки плов. Варёные яйца. Белок долго переваривается в желудке, а это именно то, что нам и нужно, ведь пища задерживает процесс всасывания спирта, что помогает дольше не пьянеть. Не курите во время застолья. Никотин ускоряет всасывание алкоголя за счёт расширения мелких сосудов, вен, капилляров. Таким образом, этанол быстрее впитывается в ткани и головной мозг и накапливается там в больших объёмах. Съешьте один-два апельсина, мандарина, выпейте стакан свежевыжатого сока.

За столом рекомендуется закусывать лимоном и другими цитрусовыми, налегать на свежую зелень, так как большие дозы витамина C сдерживают опьянение. Откажитесь от газированных напитков. Шампанское и коктейли быстрее всасываются в кровь из-за содержания углекислого газа. Не смешивайте. При смешивании разных напитков ускоряются химические реакции, замедляется метаболизм в тканях. Исследования показали, что при употреблении одного вида алкоголя похмелье протекает менее выраженно. Алкоголь лучше не мешать, чтобы не страдать от симптомов похмелья. Суррогаты содержат большое количество вредных примесей и химических компонентов. Они токсичны, при употреблении внутрь провоцируют тяжёлое пищевое отравление.

Как быстро вывести алкоголь из организма Чтобы быстро вывести алкоголь из организма, рекомендуют придерживаться двух принципов: больше жидкости и свежего воздуха. Эксперты советуют пить много воды, чтобы активизировать работу почек и вместе с мочой вывести из организма ещё и спирт. Свежий же воздух совместно с физической активностью поможет улучшить оксигенацию и ускорить метаболические процессы, однако здесь стоит соблюдать осторожность — это необходимо делать только при сравнительно нормальном самочувствии. В противном случае достаточно открытого окна и проветривания помещения. Также на вопрос, как быстро вывести алкоголь из организма, часто отвечают: сходить в баню или сауну. И правда, с помощью данных процедур можно добиться высокого потоотделения, которое приведёт к выведению токсинов из крови.

Цветные напитки в среднем выводятся на полчаса дольше, это нужно учитывать при употреблении, например, коньяка или виски.

Стаж употребления. Если имеет место сформировавшийся алкоголизм, то количество спирта в крови будет снижаться значительно медленнее. Продолжительное употребление этилового спирта приводит к ухудшению работы печени и почек, в результате они значительно хуже справляются с усиленными нагрузками. То же самое относится к пожилым людям: молодой организм быстрее восстанавливается после обильных возлияний. Наличие закуски и её разновидность. Привычка закусывать алкоголь жирной горячей едой замедляет процесс наступления опьянения и вывода этилового спирта из организма. Специалисты рекомендуют закусывать вино фруктами, а водку — квашеной капустой: в этих продуктах содержатся кислоты, способствующие расщеплению алкоголя.

В результате опьянение пройдёт быстрее, а негативных последствий у него будет меньше. Определить скорость выведения алкоголя из организма можно только по совокупности этих факторов, что значительно затрудняет расчёт. В любом случае крайне нежелательно садиться за руль на следующее утро после употребления спиртного. Присутствие остаточного алкоголя в крови провоцирует ошибки в управлении автомобилем, которые могут дорого обойтись водителю и другим людям. Как быстро алкогольные напитки покидают организм? Существуют специальные таблицы, по которым можно рассчитать, как быстро выветривается из организма определённая доза алкоголя. Для каждого вида алкогольных напитков установлены следующие средние значения: Пиво быстрее всех покидает организм.

В среднем пол-литра пива выводится через 2,5 часа, литр — через 4,5 часа, полтора литра — через 7 часов. Вину потребуется несколько больше времени, чтобы полностью покинуть организм. Водка будет выветриваться достаточно долго. Чтобы окончательно протрезветь после 100 мл, потребуется не менее 5 часов. После полулитровой бутылки водки садиться за руль нельзя не меньше 26-29 часов. Виски и коньяк из-за добавления различных примесей дольше задерживаются в организме.

Время выведения алкоголя из организма зависит в том числе от работы мочевыделительной системы, а также того, что вы делаете после употребления спиртного. Выветривание алкоголя из организма происходит за счет переработки продуктов распада алкоголя в печени, поджелудочной, а затем в других органах ЖКТ и мочевыделительной системы.

При обычном, нормальном, метаболизме это происходит относительно медленно. Окончательное разложение спирта в калории, которые или тратятся или откладываются в организме, происходит через сутки. Однако метаболизм можно ускорить, и для этого есть различные способы. Cколько времени выводится алкоголь из организма при ускорении метаболизма Выход алкоголя из организма ускоряется значительно, если принимать внутрь янтарную и яблочную кислоту. Они продаются в любой аптеке в составе специальных препаратов для лечения похмелья, например, в составе «Антипохмелина». Пока в организме держится алкоголь, человек испытывает мучения. Токсины разносятся по кровотоку, провоцируют состояние тошноты и головокружения. Нарушенный водно-солевой обмен приводит к отечности, избыток влаги в клетках давит на поверхность головного мозга, начинает болеть голова.

При этом вода не может быстро прочищать клетки и выводить токсины, поскольку нарушен механизм прохождения влаги через мембраны. Чтобы тонизировать клетки, нужно пить настой рябины или тоник с хинином.

Через сколько выветривается алкоголь из организма: таблица вывода алкоголя для водителей

Длительность периода выведения алкоголя и продуктов его распада из организма зависит в первую очередь от количества принятого. Время полного выведения алкоголя зависит от нескольких факторов. Вывод алкоголя из организма мужчины. Ускоренное выведение этанола у мужчин связано не только с физиологическими особенностями. Время вывода алкоголя из организма зависит от резерва тела, его возможности быстро окислять продукты распада алкоголя. На данной странице представлена таблица с примерными значениями по времени выведения алкоголя из организма по формуле Видмарка.

Похожие новости:

Оцените статью
Добавить комментарий