Катерина Шпица уже была замужем за актером Константином Адаевым, но пара рассталась вскоре после рождения их сына Германа в 2012 году. Екатерина Шпица сегодня, новости Звезда сцены и кино продолжает много работать.
Екатерина Анатольевна Шпица актриса
Екатерина Шпица: актуальные новости на сегодня и полезные сведения по теме на сайте На премьере фильма “У людей так бывает” собрались все звезды. При таком невысоком росте Шпица имеет параметры Дюймовочки и весит 45 кг. Екатерина Шпица раскрыла правду о разводе Вышла замуж за фитнес тренера и нашла свое женское счастье. Екатерина Шпица в юности Екатерина Шпица в юности. Будучи ученицей 10-го класса, Катя победила в конкурсе красоты, судьями которого были музыканты группы «Scorpions». Екатерина Анатольевна Шпица – российская актриса театра и кино, наиболее известная по главной роли в. Катерина Шпица: рост, вес и параметры фигуры знаменитой модели Фигура на
Катерина Шпица. Горячие фото в купальнике, пластика, биография
При росте 160 см вес актрисы всего 45 килограммов. рост. 160 см. псевдонимы. Екатерина Анатольевна Шпица. Актрису с необычной внешностью Катерину Шпицу зрители знают в основном по фильмам «Катя», «Поддубный», «Полярный». Когда училась в старших классах, Екатерина Шпица стала победительницей пермского конкурса красоты, но карьеру в модельном бизнесе сделать не смогла из-за невысокого роста. Характеру этой миниатюрной актрисы (ее рост всего 160 сантиметров, а вес – 45 килограммов) можно позавидовать. Екатерина шпица — все новости по теме на сайте издания Пермская актриса Катерина Шпица спела песню королевы рок-н-ролла.
Екатерина Шпица: рост, вес и параметры фигуры ^
- Катерина Шпица биография, фото, рост и вес, личная жизнь и муж 2021
- Екатерина Шпица, биография, новости, фото
- Екатерина шпица: биография, личная жизнь, семья, муж, дети
- Катерина Шпица – биография, фото, личная жизнь, муж и дети, рост и вес 2024 | Узнай Всё
- Череда случайных нужных знакомств
Шоу и телепроекты
- Танцевать — не мешки с углем ворочать
- Нет, не овсянка: Шпица рассекретила завтрак, возвращающий стройность
- Екатерина Шпица: биография, личная жизнь, семья, муж, дети — фото
- Катерина Шпица биография, фото, рост и вес, личная жизнь и муж 2021
- Детство Катерины Шпицы
Горячие фото Екатерины Шпица
Сейчас девушке 35, но едва ли актрисе можно дать ее реальный возраст. Фигура у Екатерины тоже отличная — женственные формы прекрасно гармонируют с рельефным животиком и тренированными ногами. Российская актриса театра, кино и дубляжа Екатерина Шпица При росте 160 см вес актрисы всего 45 килограммов. В чем же секрет ее привлекательности и стройности? Оказывается, у Шпицы свои способы, чтобы оставаться в отличной форме. Сидит ли на диетах Екатерина Шпица Российская актриса театра, кино и дубляжа Екатерина Шпица Шпица признается, что ей несказанно повезло с метаболизмом и она может позволить себе есть все, что хочет, но всегда знает меру. Не отказывается она от мяса, каш, сыров.
Даже сладкое на столе периодически присутствует. Но по большей части рацион все же сбалансирован. В меню актрисы есть все, что нужно организму: фрукты, ягоды, овощи, рыба и морепродукты, постные сорта мяса, орехи, бобовые и другие полезные продукты.
View this post on Instagram A post shared by Катерина Шпица katerinashpitsa on Nov 6, 2020 at 12:05am PST Актриса Екатерина Шпица 2019 год подарил актрисе возможность попробовать свои силы в жанре триллер. Она сыграла главную героиню семейной драмы « Detki» о жизни современных подростков. Среди других работ исполнительницы — роль следователя Веры в детективе «Старая гвардия». Сниматься в следующих частях сериала артистка продолжила и в 2021 году. Актриса не любит, когда ее сравнивают с коллегами: она считает, что помимо внешности важна и уникальность человека, его личности. Но поклонники продолжают находить сходство Екатерины с другими актрисами например, с Александрой Бортич и даже актерами. Особо внимательные называют Шпицу «женской версией Брэда Питта».
Актриса не только известна своими исполнительскими достижениями. Она участвовала в проекте «Вместе», а также появляется на общественно значимых мероприятиях. Так, в декабре 2021 года она посетила Женеву, где выступила на конвенции ООН. Секреты красоты У кареглазой уроженки Перми есть несколько секретов красоты, которыми она охотно делится с поклонницами. Девушка отмечает, что для поддержания себя в форме не нужно прикладывать много усилий. Катя ежедневно делает несколько вещей: высыпается; начинает день со стакана тёплой воды; бывает на свежем воздухе; ест здоровую пищу; занимается спортом. Актриса отмечает, что сон является важным залогом женской красоты, поэтому лучше выспаться, чем тратить деньги на косметологов. В детстве она узнала, что ночью организм восстанавливается, поэтому нужно отдыхать столько, сколько требует тело. С юных лет Катя усвоила, что начинать день нужно правильно. Поэтому каждое утро натощак она выпивает стакан тёплой воды.
Такая процедура бодрит организм и правильно «заводит» желудок. Звезда на своём опыте убедилась, что регулярные прогулки на свежем воздухе помогают продлить молодость. Молодая мама любит гулять с сыном и, по возможности, забирает его со школы. Екатерина — приверженка ЗОЖ, поэтому она не курит и употребляет в пищу только натуральные свежие продукты. Она любит фруктово-овощные смузи, зелёные супы и котлеты из мяса птицы. Звезда кино отмечает, что можно есть всё и при этом не поправляться. Главное, это не употреблять пищу за 2 ч до сна, чтобы в желудке не происходили застойные процессы, и съеденное не начинало ночью бродить. Шпица регулярно занимается спортом. Она посещает тренажёрный зал и плавает в бассейне. Если певице нужно срочно убрать несколько лишних сантиметров, она знает, что делать: Быстро перестаёт есть сладкое и мучное.
Отказывается от жареных и жирных блюд. Ест больше овощей и фруктов. Усиливает физическую нагрузку. Также у Кати есть любимая диета, которая всегда помогает справиться с возникшей проблемой: Завтрак состоит из нежирного йогурта, фруктов и чашки чая. Яблоко или банан можно съесть на ланч. Обед состоит из порции гречки и отварной куриной грудки 50 г. Фруктовый салат и сок можно съесть на полдник. Ужин состоит из тушеных овощей. Обезжиренный кефир разрешается за 60 мин до сна. Кроме питания и физических нагрузок, девушка считает залогом красоты и длительной молодости хорошее настроение и позитивное мышление.
Всего 10—15 минут домашних упражнений позволяют держать тело в тонусе и способствуют скорейшему пробуждению. К ботоксу и подтяжкам актриса пока относится негативно, но регулярно делает гимнастику для лица, обожает разнообразную корейскую косметику. На ее туалетном столике всегда есть увлажняющие маски, сыворотки, кремы. А еще Екатерина просто обожает тканевые маски. Их можно купить в любой аптеке. Екатерина Шпица, фигура Российская актриса театра, кино и дубляжа Екатерина Шпица Российская актриса театра, кино и дубляжа Екатерина Шпица Российская актриса театра, кино и дубляжа Екатерина Шпица Российская актриса театра, кино и дубляжа Екатерина Шпица Российская актриса театра, кино и дубляжа Екатерина Шпица Российская актриса театра, кино и дубляжа Екатерина Шпица Российская актриса театра, кино и дубляжа Екатерина Шпица Российская актриса театра, кино и дубляжа Екатерина Шпица 20.
Девушка отмечает, что за время актёрской карьеры выработала для себя несколько полезных привычек: Пользоваться проверенной косметикой.
Использовать перед съёмками тканевые маски с пропиткой. Для тонуса кожи использовать косметическую сыворотку. Для актрисы главное — это сохранить молодость кожи, а для этого нужно понимать, какую косметику наносит визажист. К подбору декоративных средств девушка относится очень серьёзно и скрупулёзно. Шпица является поклонницей одной из популярных корейских косметических фирм, поэтому предпочитает поддерживать тонус и цвет лица препаратами только этого производителя. При этом приобрести тканевые маски с разной пропиткой можно в любой аптеке, что облегчает вес багажа при перелётах и выездах на гастроли. Также звезда использует для тонуса кожи лица и тела сыворотку любимой корейской компании.
Наносит она её утром или вечером после душа. Екатерина отмечает, что в свои 35 лет ещё не делала уколы красоты и не накачивала губы. Согласно её мнению, к таким процедурам нужно прибегать только в крайних случаях. Джемма Джонс мама Бриджит Джонс , 78 лет Источник: siriusly. Актриса дебютировала на телевидении в 20 лет в фильме «Нет укрытия». Также она выступала на сцене театра Эшкрофт. Сейчас фильмография Джеммы насчитывает около 200 ролей.
Секреты красоты У кареглазой уроженки Перми есть несколько секретов красоты, которыми она охотно делится с поклонницами. Девушка отмечает, что для поддержания себя в форме не нужно прикладывать много усилий. Катя ежедневно делает несколько вещей: высыпается; начинает день со стакана тёплой воды; бывает на свежем воздухе; ест здоровую пищу; занимается спортом. Актриса отмечает, что сон является важным залогом женской красоты, поэтому лучше выспаться, чем тратить деньги на косметологов. В детстве она узнала, что ночью организм восстанавливается, поэтому нужно отдыхать столько, сколько требует тело.
Катерина Шпица: как есть всё и не поправляться?
| Екатерина Шпица, биография, новости, фото | личная жизнь сейчас, здоровье, карьера, семья и много других интересных фактов | STARHIT. |
| Нет, не овсянка: Шпица рассекретила завтрак, возвращающий стройность | Попробовала себя Шпица и в модельном бизнесе, правда, из-за невысокого роста — всего 160 см при весе 49 кг — не смогла дефилировать по подиуму. |
| «Хотите есть и худеть – танцуйте»: Катерина Шпица показала, сколько весит | биография, новости, личная жизнь. |
| Екатерина шпица, биография, новости, фото | Екатерина Шпица рост, вес и другие параметры которой не соответствовали требованиям, выдвигаемым к моделям, тем не менее, пробовала себя в модельном бизнесе. |
| Екатерина Шпица: биография и личная жизнь на PEOPLETALK | Екатерина (Катерина) Шпица родилась в Перми в семье юриста Галины Федоровны и шахтера Анатолия Васильевича. |
Сообщить об опечатке
- Екатерина Шпица: 4 золотых правила стройности и красоты | Simpleslim | Дзен
- Катерина Шпица
- Горячие фото Шпицы в сдельном купальнике
- ЕКАТЕРИНА ШПИЦА ᐈ Биография, личная жизнь, муж и дети актрисы ✔
Екатерина Шпица: биография актрисы. Рост и вес Екатерины Шпицы
| Биография и личная жизнь Екатерины Шпицы | Екатерина Шпица сейчас Екатерина Шпица продолжает развивать актёрскую карьеру и успешно совмещает работу с воспитанием ребёнка. |
| Екатерина Шпица: биография актрисы. Рост и вес Екатерины Шпицы | Екатерина Шпица рассказала, почему отсутствовала в Сети некоторое время. |
| Екатерина Шпица: горячие фото талантливой российской актрисы | её рост составляет 160 сантиметра. |
Екатерина Анатольевна Шпица
Екатерина Шпица продолжает развивать актёрскую карьеру и успешно совмещает работу с воспитанием ребёнка. Характеру этой миниатюрной актрисы (ее рост всего 160 сантиметров, а вес – 45 килограммов) можно позавидовать. российская актриса и телеведущая. Наибольшую известность получила после выхода сериала «Катя». рост. 160 см. псевдонимы. Екатерина Анатольевна Шпица. её рост составляет 160 сантиметра Кадр из сериала «Катя».
Катерина Шпица
| Катерина Шпица: секреты красоты и комплекс упражнений для хорошей формы | MARIECLAIRE | её рост составляет 160 сантиметра Кадр из сериала «Катя». |
| Катерина Шпица - последние новости на сегодня, апрель 2024 | STARHIT | Екатерина Шпица: актуальные новости на сегодня и полезные сведения по теме на сайте На премьере фильма “У людей так бывает” собрались все звезды. |
| Екатерина шпица, биография, новости, фото | Когда училась в старших классах, Екатерина Шпица стала победительницей пермского конкурса красоты, но карьеру в модельном бизнесе сделать не смогла из-за невысокого роста. |
| Екатерина Анатольевна Шпица | Екатерина Шпица с января 2010 года была замужем за актером и каскадером Константином Адаевым. |
| Вес рост катерина шпица. Вес рост катерина шпица | В 2004 году Шпица дебютировала в кино, сыграв в телефильме Георгии Юнгвальда-Хилькевича «Адам и превращение Евы». |
Катерина Шпица: как есть всё и не поправляться?
Это не просто, зато посмотрите на результат, фото в купальнике получаются очень сексуальными. Хочешь получать горячие фото с голыми знаменитостями каждый день? Тогда ждем тебя в нашем Телеграм-канале.
Для актрисы главное — это сохранить молодость кожи, а для этого нужно понимать, какую косметику наносит визажист. К подбору декоративных средств девушка относится очень серьёзно и скрупулёзно. Шпица является поклонницей одной из популярных корейских косметических фирм, поэтому предпочитает поддерживать тонус и цвет лица препаратами только этого производителя. При этом приобрести тканевые маски с разной пропиткой можно в любой аптеке, что облегчает вес багажа при перелётах и выездах на гастроли. Также звезда использует для тонуса кожи лица и тела сыворотку любимой корейской компании. Наносит она её утром или вечером после душа. Екатерина отмечает, что в свои 35 лет ещё не делала уколы красоты и не накачивала губы. Согласно её мнению, к таким процедурам нужно прибегать только в крайних случаях.
Джемма Джонс мама Бриджит Джонс , 78 лет Источник: siriusly. Актриса дебютировала на телевидении в 20 лет в фильме «Нет укрытия». Также она выступала на сцене театра Эшкрофт. Сейчас фильмография Джеммы насчитывает около 200 ролей. Секреты красоты У кареглазой уроженки Перми есть несколько секретов красоты, которыми она охотно делится с поклонницами. Девушка отмечает, что для поддержания себя в форме не нужно прикладывать много усилий. Катя ежедневно делает несколько вещей: высыпается; начинает день со стакана тёплой воды; бывает на свежем воздухе; ест здоровую пищу; занимается спортом. Актриса отмечает, что сон является важным залогом женской красоты, поэтому лучше выспаться, чем тратить деньги на косметологов. В детстве она узнала, что ночью организм восстанавливается, поэтому нужно отдыхать столько, сколько требует тело. С юных лет Катя усвоила, что начинать день нужно правильно.
Поэтому каждое утро натощак она выпивает стакан тёплой воды. Такая процедура бодрит организм и правильно «заводит» желудок.
Не забывала Екатерина и об актерском мастерстве, стараясь участвовать во всех школьных постановках. Здесь же изучались такие предметы, как сольфеджио, хореография, музыкальная литература. О чем же мечтала юная Екатерина Шпица? Биография ее все покажет. Юность актрисы Когда Кате было 13 лет, родители переехали жить в Пермь. В большом городе открылись новые возможности.
Посреди учебного года, пройдя собеседование, Екатерина идет учиться снова в школу с углубленным изучением французского языка. На подмостках этой школы, во франкофонном театре, состоялся дебют юной девушки как актрисы. В 15 лет её переводят в старший состав театра «Новая драма». Девушка упорно трудится, играя главные роли, гастролирует с труппой по стране. Окончила школу Екатерина Шпица с золотой медалью и поступила в два университета сразу: Пермский институт культуры актёрское отделение и Пермский государственный университет юридический факультет. Понимая, что карьера любительской актрисы достигла потолка, она планирует покорить Москву. Череда случайных нужных знакомств Сама актриса Екатерина Шпица утверждает, что не смела и мечтать о большом кино. Победив в 10 классе в пермском конкурсе красоты, она хотела построить карьеру фотомодели.
Однако маленький рост не позволял осуществить мечту. Зато на этом конкурсе она познакомилась со столичным фотографом Алексеем Васильевым, впоследствии предложившим поучаствовать в кастинге моделей в Москве. На выпускном вечере девушка познакомилась с ведущим праздника, шоуменом Александром Корягиным. Он предложил Кате работать в ночном клубе Перми танцовщицей в стиле Go-Go. Рост и вес Екатерины Шпицы позволял выписывать чудесные пируэты на сцене, поэтому её сложно было не заметить. Покорение Москвы В 2005 году, отдыхая в Москве, Екатерина принимает предложение Алексея Васильева поучаствовать в модельном кастинге.
Она переехала в Москву к Екатерине. По словам актрисы, им было непросто найти общий язык после многих лет раздельного проживания, поэтому она дает маме читать книги по психологии. После них матери и дочери проще найти взаимопонимание. Ограничивает сына в гаджетах: Екатерина Шпица, дети для которой являются одним из жизненных приоритетов, рассказала, что жестко контролирует использование сыном гаджетов. По ее словам, у него кнопочный телефон. На день рождения Герман получил планшет, на котором установлены обучающие программы. Играть он может только во время путешествий. Дома Герман может играть на приставке только по понедельникам и пятницам, но не более 30—40 минут. На компьютере стоит «родительский контроль», поэтому ребенок не может самостоятельно серфить в Интернете. Мультики Герман смотрит только по выходным на экране телевизора или с проектора, чтобы не испортить зрение. Победила болезнь: Не так давно фанаты узнали, сколько лет Екатерине Шпице пришлось бороться с недугом. В социальных сетях актриса рассказала, что в двухмесячном возрасте ей поставили диагноз атопический дерматит. По словам Екатерины, в детстве она невольно расчесывала кожу до крови. После долгих лет строгой диеты и приема лекарств болезнь отступила. С 18 лет наступила ремиссия. Отдыхает в метро: Актриса призналась, что с удовольствием пользуется метрополитеном, чтобы передвигаться по городу и избегать пробок. По ее словам, в подземке люди так заняты собой, сидя в гаджетах или читая, что на нее никто не обращает внимания. К Екатерине ни разу не подходили с просьбой сфотографироваться, поэтому она в метро чувствует себя спокойно и успевает отдохнуть. Получает удовольствие от сложных задач: В интервью актриса Екатерина Шпица призналась, что ей нравиться сниматься в картинах, которые ставят перед ней сложные задачи. Так, во время работы над фильмом «Поддубный» она научилась выполнять некоторые цирковые трюки. После «Молодой гвардии» заговорила на немецком языке. Не меньшее удовольствие ей доставляют и сложные телевизионные проекты вроде «Ледникового периода», ради которого пришлось освоить коньки или «Точь-в-точь», где пришлось заниматься вокалом. Ради «Кинотавра» доставляла платье из Дубя: В 2019 году актриса поразила гостей, присутствовавших на кинофестивале, появившись на красной дорожке в необычном платье. Екатерина Шпица, фото которой облетели многие СМИ и социальные сети, рассказала, что платье специально создал арабский дизайнер. Наряд планировали отправить прямым рейсом из Дубая в Сочи. Однако девушка-пилот, с которой была договоренность, отказалась перевозить платье, поскольку его упаковка превышала принятые размеры ручной клади. Платье пришлось отправить со знакомыми в Санкт-Петербург, заплатив за багаж, а оттуда его привезла в Сочи Светлана Камынина. Ее мама была юристом, а отец работал на шахте. Родители познакомились в сентябре 1984 году на отдыхе в Сочи. В мае следующего года поженились. У мамы есть дочь от предыдущего брака. Она старше Екатерины на 13 лет. Екатерина Шпица, национальность которой интересует некоторых фанатов, родилась в смешанной семье. Мать была родом из России, а отец — из Украины. В детстве летом Екатерина проводила время у бабушки в деревне, расположенной в Черкасской области. Семья жила в небольшом городе Инта, что в Республике Коми до конца 1990-х. Но Катя появилась на свет в Перми, где мама гостила у родственников. Как вспоминала Екатерина, мама очень много занималась ее воспитанием и развитием. Нашла для дочери лучшую в городе школу, учила с ней стихи, шила костюмы к школьным праздникам и помогала участвовать в различных конкурсах. В 1992 году Катя выиграла городской конкурс «Золушка». Катя Шпица, семья которой была сплоченной и активной, вспоминала, что в конкурсе «Мама, папа, я — дружная семья» Галина Федоровна получила звание «Супермама». По словам Екатерины, семья каждые выходные выезжала на природу, а отписки проводили либо на море, либо у бабушки в Украине. Эти факторы заставили семью сменить место жительства.
Горячие фото Екатерины Шпица
Екатерина Шпица раскрыла правду о разводе Вышла замуж за фитнес тренера и нашла свое женское счастье. Екатерина (Катерина) Шпица родилась в Перми в семье юриста Галины Федоровны и шахтера Анатолия Васильевича. Катерина Шпица – биография, фото, личная жизнь, муж и дети, рост и вес 2024 | Узнай Всё. Екатерина Шпица — все последние новости на сегодня, фото и видео на Рамблер/новости. В целом Шпица старается следовать системе доктора Волкова: уже несколько недель она не ест сахар и мучное.
Екатерина Анатольевна Шпица актриса
Предложение руки и сердца бизнесмен сделал актрисе еще в 2018 году. Долгое время влюбленные не могли выбрать дату для свадьбы. Для нас обоих важно иметь статус мужа и жены. Но сначала на планы повлиял карантин. А потом случилось горе. У Руслана 17 июня неожиданно, из-за врачебной ошибки, умер папа. Под Новый год потеря почувствовалась особенно остро. В ближайшее время заниматься подготовкой к торжеству нет желания.
Не тот момент. Очень тяжелый был год для всех. Мы пока в раздумьях, как нам поступить и когда будет наш праздник. Но мы с Русланом люди, не чуждые спонтанности, и оба умеем приспосабливаться к разным ситуациям.
В сентябре 2013 года актриса составила пару на телешоу «Ледниковый период» с Максимом Стависким. По окончании 9-го этапа пара получила приз зрительских симпатий.
Тренировки оказались тяжелыми для актрисы, во время очередной репетиции она упала с поддержки на лед. Из-за падения девушка потеряла сознание, ее увезли на скорой. Позже оказалось, что черепно-мозговой травмы у актрисы нет, и Шпица в тот же день вернулась на площадку в вечернем выпуске передачи. Екатерина Шпица в шоу «Точь в точь» в образе Майли Сайрус В этом же году актриса снова появилась в популярном телешоу. Екатерина участвовала в конкурсе перевоплощений «Точь-в-точь» и побывала в образе Майли Сайрус, Аврил Лавин, Заз и других известных личностей. Детство Катерины Шпицы Девушка появилась на свет 29 октября 1985 года в российском городе Пермь. Она росла в очень справедливой и воспитанной семье, папа был представителем смелой и отважной профессии — шахтер, однако позже посвятил себя мебельному делу изготавливал и распространял свою продукцию , а мама работала в юридической сфере. Когда девочке исполнилось 13 лет она с родителями снова вернулась в родную Пермь, и получила среднее образование. Уже с самого детства у Кати появилась мечта стать известной актрисой. Катерина Шпица с детства хотела сниматьсяВ совсем юные годы девочка уже начала демонстрировать свои таланты, она приезжала к бабушке в село и вместе с ней и ее подругами пела частушки. Кроме этого она участвовала во всех школьных постановках и выступала на концертах. Катя даже выиграла местный конкурс красоты, но работать в модельной индустрии ей не позволил маленький, как для этого бизнеса, рост. Мать Руслана из Сибири, а отец из Москвы. В родной Якутии мальчик окончил общеобразовательную и музыкальную школу по классу фортепиано. В возрасте 15 лет, учась в 10 классе, Руслан начал заниматься спортом, понимая, что немного запоздал. До этого у школьника было освобождение от физкультуры, и в какой-то момент подросток стал чувствовать, что его «клинит» от пассивности. Тогда и было выбрано направление — эстрадные танцы. View this post on Instagram A post shared by Ruslan Panov ruslanpanov Бизнесмен и фитнес-тренер Руслан Панов После школы Панов с родителями перебрался в Москву, где танцор получил профессиональное образование, окончив в 2004 году Московский государственный педагогический университет по специальности «преподаватель начальных классов и английского языка», а в 2007 году — аспирантуру Российской международной академии туризма по специальности «педагогика». Однако танцы продолжали оставаться главным интересом юноши. Руслан поучаствовал в нескольких танцевальных конкурсах и, заметив, что отстает в опыте от партнеров, записался сразу в две танцевальные школы — «Тодес» и «Стрим-Джаз», давшие старт профессиональному росту. Тогда же Панову посчастливилось попасть на подтанцовку к группе «Иванушки International», причем единственным мужчиной с тремя девушками. Во время учебы в вузе по вечерам Панов подрабатывал в ночных клубах и не высыпался, но в то же время осознал, что является трудоголиком и получает удовольствие от работы. Театральная карьера Катерины Шпицы Чтобы добиться своей жизненной цели, после получения среднего образования Катерина подала документы в Пермский институт культуры и начала учиться актерскому мастерству. Во время обучения девушка решила найти подработку, поэтому устроилась танцовщицей go-go в один из местных клубов. Начинающей актрисе удалось быстро привлечь к себе внимание и благодаря таланту добиться назначения ее на главные роли в постановках. За время работы в театре она появилась в большом количестве интересных спектаклей, самые запоминающиеся из которых «Страсти по Шекспиру», «Приключения маленькой ведьмы», «Сказки?.. В паре с Максимом Стависким она завоевала приз зрительских симпатий. Несмотря на идеальный вес, девушка не позволяет себе расслабляться и постоянно занимается спортом. Так как на фитнес-клубы не всегда хватает времени, то чаще всего Катя тренируется дома. При весе 45 кг она легко справляется с 10-ти килограммовыми гантелями и даже на гастролях не расстается с эспандером и утяжелителями. Поклонники актрисы считают, что поводом к этому послужило появление Екатерины на презентации кинокартины, где она привлекла внимание публики дерзким нарядом с полностью прозрачным верхом. В этой киноленте ей пришлось сыграть роль провинциальной девушки Евы, которая приехала покорять Москву.
В меню актрисы есть все, что нужно организму: фрукты, ягоды, овощи, рыба и морепродукты, постные сорта мяса, орехи, бобовые и другие полезные продукты. Екатерина растит сына и старается подавать мальчику хороший пример. Если вся семья питается здоровой пищей, подрастающему поколению проще привить правильные привычки, считает Шпица. Примерный рацион на день Завтрак: порция фруктового йогурта или творожка, чашка чая Перекус: яблоко или банан Обед: кусочек куриной грудки с гречневой кашей и свежими овощами Второй перекус: фруктовый салат Ужин: порция тушеных овощей Второй ужин: стакан обезжиренного кефира. Последний прием пищи строго за 2—3 часа до сна, не позднее. Российская актриса театра, кино и дубляжа Екатерина Шпица Спорт в жизни актрисы Екатерина очень много работает, поэтому времени на спортзал практически не остается. В основном актриса тренируется летом на свежем воздухе, предпочитает активный отдых, любит подвижные игры на природе. Когда позволяет возможность, посещает бассейн. Не игнорирует и домашние упражнения. А, готовясь к роли в фильме «Поддубный», Шпица занималась с цирковым тренером.