Простые ежедневные привычки, связанные с движением и снижением уровня стресса, способны продлить жизнь. Академик РАН Лео Бокерия назвал способ продлить жизнь на десятилетие.
Почему мы стареем
- Содружество факторов
- Названы пять привычек, которые могут продлить жизнь на 10 лет - Чемпионат
- Мурашко: новый нацпроект продлит жизнь людям и снизит смертность
- Ученый РАН: продление жизни в России оказалось невостребованным
Новое лекарство от старости испытают на людях
Если мы лечим конкретные болезни, а не ищем причины старения, мы продлеваем жизнь людям в немощном состоянии. Первые статьи о том, что подавление активности этого белка фармацевтическими методами может продлить жизнь организма, появились в 2003 и 2004 годах. Здоровый образ жизни, в частности правильное питание, отказ от сигарет и физические упражнения, позволяет продлить жизнь на 15 лет. Ученые-кардиологи выяснили, сколько нужно двигаться, чтобы максимально продлить жизнь. – Между тем соблюдение этих простых рекомендаций способно существенно продлить человеческую жизнь». Врач пояснила, что жизнь человека можно продлить как минимум на десять лет при соблюдении некоторых условий.
Восемь полезных привычек, которые могут продлить жизнь на 20 лет
Они выявили, что для этого необходимо всего 3 минуты непрерывной активности — например, подняться по лестнице или помыть пол в квартире. Исследователи пришли к таким выводам на основе данных более 25 тысяч человек старше 42 лет. Участники эксперимента в течение недели носили фитнес-трекеры, а полученные с них показатели затем сравнили с данными людей из британского биобанка — крупномасштабной базы данных, содержащей медицинскую и генетическую информацию о примерно полумиллиона человек.
Компания представила сенолитик UBX1325 — в августе 2022 года были проведены клинические испытания. Через 18 недель после инъекции, по словам исследователей компании, у пациентов с диабетическим макулярным отеком улучшилось зрение. В сотрудничестве с фармацевтической компанией AbbVie ученые разработали более 20 программ для лечения возрастных заболеваний, в том числе онкологических и нейродегенеративных. Исследователи сосредоточены на изучении веществ-ингибиторов PTPN2, подавляющих физиологические процессы, выключение которых способно остановить развитие рака. Но подробностей ученые не раскрывают. Биохакеры А пока ученые только на пути к созданию «таблетки от старения», есть люди, которые пытаются отложить старость всеми доступными способами.
Их называют биохакерами. Методы, которые они применяют, включают различные препараты, тренировки, здоровое питание. Пожалуй, самый заметный представитель движения биохакинга — американский предприниматель Брайан Джонсон. Социальная экономика Кто такой Брайан Джонсон и как он молодеет Он встает в пять часов утра, принимает различные БАДы, чтобы заменить молекулы, которые организм уже не может вырабатывать. Долго тренируется, питается только веганской едой, рецепты которой меняются в соответствии с биологическими показателями. За его состоянием следит команда из более чем 30 докторов. Увидеть результаты борьбы со старением можно в блоге Брайана Джонсона. Как утверждает биохакер, у него сердце 37-летнего, кожа 28-летнего, а физическая форма — как в 18 лет.
Это исследование «показывает, что можно разработать антивозрастную генную терапию на основе теломеразы без увеличения заболеваемости раком», утверждают его авторы. Таким образом, генная терапия становится одним из перспективных направлений нарождающейся в настоящее время терапевтической сферы радикального продления жизни и остановки старения [15] [16]. Мутации, продлевающие жизнь[ править править код ] Исследователи добились пятикратного увеличения продолжительности жизни нематоды Caenorhabditis elegans.
Витамины могут предотвратить простудные заболевания. Основная статья: Геропротекторы С давних пор алхимики пытались продлить жизнь человека с помощью различных снадобий — « эликсиров молодости ». Увы, попытки эти пока далеки от желаемого результата.
Однако новейшие исследования показывают, что в недалёком будущем такие препараты, возможно, появятся. Уже сейчас можно назвать некоторые из их прототипов [20] , это метформин и акарбоза анти-диабетические препараты для лечения сахарного диабета 2 типа у людей , рапамицин иммунодепрессант , который подавляет MTOR путь , белок, называемый GDF11 аналог миостатина. До недавнего времени к этому списку относили также ресвератрол и мелатонин.
В ближайшем будущем ожидается, что этот список пополнится синтетическими аналогами гормона голодания — FGF21 , который повышая уровень адипонектина , может увеличивать продолжительность жизни через механизм, не зависящий от киназы AMP , MTOR и сиртуиновых путей [21]. Поэтому терапия с помощью FGF21 в сочетании с воздействием на пути AMP, MTOR и сиртуины может дать синергичный результат, аналогичный вышеприведённому 5-кратному увеличению продолжительности жизни нематоды с помощью двойной мутации. Клонирование и замена органов[ править править код ] Биотехнологии и исследования по клонированию частей и стволовых клеток в настоящее время проводятся на животных и не могут предложить замену каких-либо частей стареющего тела «новыми» частями, выращенными искусственно.
Чтобы разработать наиболее эффективные средства антистарения, мы должны изучать сети долголетия, а не отдельные пути», — отметил Джарод Роллинс, ведущий автор исследования. Биологи предположили, что их открытие объясняет, почему никто так и не нашёл ген, который мог бы влиять на старение. Вполне возможно, что учёным придётся искать правильную комбинацию, которая сможет эффективно увеличивать жизнь организмов.
Исследователи не говорят, что новый метод применим к людям, однако, по их мнению, он открывает новые возможности для дальнейшего изучения борьбы со старением.
Новое лекарство от старости испытают на людях
Российские учёные придумали, как продлить жизнь человеческих клеток в три раза. Молекулярные биологи из Института биологии старения в Кельне продлили жизнь червям-нематодам на несколько дней при помощи генной терапии. Геронтологи советуют не дожидаться изобретения «таблетки от старости», а стараться продлить жизнь за счет соблюдения несложных правил. 10 способов продлить вашу жизнь на 20 лет. Часть 1. Жизнь других. Лучшие моменты выпуска.
Технологии омоложения: как ученые планируют продлевать жизнь
| Гериатр назвал способы продления жизни для мужчин | Если устранить пять факторов риска, то средняя продолжительность жизни человека увеличится на 19%. |
| Старость отменяется: как наука поможет вам дожить до 120 лет | Возможность радикально продлить жизнь и повернуть старение вспять перестала быть перспективой далекого будущего. |
| Ученые назвали восемь привычек, позволяющих продлить жизнь на 24 года | Например, продлить себе жизнь мы вполне можем до 120–150 лет, но идее о бессмертии, скорее всего, суждено остаться в категории фантастики. |
Людей впервые официально удалось омолодить: открыты новые средства, продлевающие жизнь
| Ученый РАН: продление жизни в России оказалось невостребованным | Биолог Скулачёв — о продлении молодости, мутациях и вреде кислорода. |
| Ученые нашли лекарство, способное продлить жизнь | Геронтологи советуют не дожидаться изобретения «таблетки от старости», а стараться продлить жизнь за счет соблюдения несложных правил. |
| Стало известно, как легко продлить жизнь на 20 лет | Как продлить жизнь — вопрос, который волновал человечество с давних времен. |
| В Минздраве придумали, как продлить жизнь россиян - Парламентская газета | Продлить жизнь можно, избавив организм от двух продуктов переработки жиров. |
Ученые выяснили, как продлить жизнь в российских регионах
Так, в 2021 году продолжительность жизни составила 70 лет, что почти на полтора года меньше по сравнению с 2020-м. Сейчас, когда жизнь стала такой интересной и насыщенной, большинству людей хочется ее максимально продлить. Соответственно, невозможно продление жизни путем предотвращения или лечения болезней без остановки процесса старения. Врач пояснила, что жизнь человека можно продлить как минимум на десять лет при соблюдении некоторых условий. По итогам второго квартала 2022 года продолжительность жизни в России превысила 73 года. Учёные Гарвардского университета установили, что пять привычек могут увеличить продолжительность жизни более чем на 10 лет.
Новое лекарство от старости испытают на людях
Во-вторых, ряд научных исследований показал, что можно значительно продлить жизнь модельным организмам. Хотя диета с ограничением калорий способствует сохранению здоровья и продлению жизни, но. Ученые-кардиологи выяснили, сколько нужно двигаться, чтобы максимально продлить жизнь.
Людей впервые официально удалось омолодить: открыты новые средства, продлевающие жизнь
Чудодейственный эликсир называют "ионами Скулачева". На его основе уже выпускают глазные капли и кремы. В ближайшие 10 лет обещают запустить в производство и универсальное лекарство от старения. Это уже дело техники. Может быть, кому-то повезет, и он будет автором такой замечательной таблетки.
Но важно другое — мы вышли на этот уровень", — подчеркнул Скулачев. Яд бирманских гадюк Бирманская гадюка тоже способна помочь нам сохранить молодость. Дело в том, что яд этой змеи необычайно токсичен. В древности им обмазывали наконечники стрел, чтобы мгновенно сражать врагов.
А сегодня ученые придумали, как использовать смертельно опасное вещество в войне со старостью. Вот только бирманская гадюка — редчайшая змея на планете. Встретить ее в природе очень сложно. Наладить промышленное производство молодильного крема с ядом и вовсе невозможно.
Искусственная копия токсина В российском институте биоорганической химии придумали, как создать искусственную копию уникального токсина. Можно обойтись без змей, сейчас есть возможности с использованием белковой инженерии производить такие белки в бактериальным клетках", — подчеркнул химик. Астрофизики выступили с сенсационным заявлением: скорость вращения Земли увеличилась, следовательно, время на планете замедлилось. Уже в 2028 году придется перевести стрелки часов на секунду назад, и все мы, хоть немного, но помолодеем.
Нижегородская, д. Лекарственные препараты, информация о которых содержится на настоящем сайте, имеют противопоказания, перед их применением необходимо ознакомиться с инструкцией и проконсультироваться со специалистом. Мнение Администрации может не совпадать с мнением авторов и лекторов.
Давайте посмотрим на примере витамина D. Мы знаем, что низкий уровень витамина D в сыворотке крови влечет пагубные последствия: прогрессирование сердечно-сосудистых и метаболических рисков, потерю плотности костей, повреждения суставов. Однако пока нет исследований, которые говорили бы, что регулярный прием витамина D приведет к снижению рисков атеросклероза или остеопороза.
Одни ученые заявляют, что употребление мультивитаминов помогает поддерживать физическое здоровье и иммунитет, другие ученые, также ссылаясь на научные работы, говорят, что избыточное употребление витаминов может навредить Антон Наумовгериатр, профессор Поэтому однозначного ответа на вопрос, нужно ли регулярно принимать витамины, нет. Если мы доказываем дефицит, например, витамина В12, лежащего в основе целого ряда заболеваний, в том числе когнитивных нарушений, то, конечно, этот витамин должен быть назначен. Однако сказать, что сегодня есть волшебные пилюли, я пока не могу.
Считаю, что долголетие — это в первую очередь правильный образ жизни. Замеряют уровень витаминов, минералов, микроэлементов, компенсируют любой их недостаток. Возможно, в будущем это станет стратегией борьбы со старением.
Однако сегодня, повторюсь, такой стратегией является в первую очередь ответственное отношение к своему здоровью. Как только люди поймут, что профилактические медицинские осмотры, диспансеризация — это обязательный компонент жизни, нам удастся существенно повлиять на продолжительность жизни Антон Наумовгериатр, профессор Врачи единогласно уверяют, что алкоголь вредит организму. Однако жители голубых зон его употребляют, но в умеренных количествах.
Так все же бокал хорошего красного вина — вредит здоровью или нет? Два-три бокала в неделю красного сухого вина с хорошей едой, наверное, не повредят. В ту же средиземноморскую диету входит два-три бокала сухого вина в неделю.
Главное осознавать опасность злоупотребления, соблюдать ограничения, выбирать только качественные напитки. В голубых зонах, как правило, это напитки, которые люди изготавливают с любовью, по рецептам, передающимся из поколения в поколение. Поэтому качественный алкоголь при отсутствии предпосылок к злоупотреблению не будет пагубным.
Почему говорят о пользе именно красного сухого вина? Потому что в нем есть ресвератрол — вещество, которое считается мощным антиоксидантом. Но уточню, что пока серьезных клинических, научных данных, подтверждающих этот факт, не получено.
А что насчет растительных диет? Они помогают прожить дольше? Я как врач-гериатр категорически против вегетарианства.
Животный белок содержит незаменимые аминокислоты, которых нет в растительном белке. Ограничение поступления белка всегда связано с потерей мышечной силы и массы, а это одна из главных проблем людей пожилого возраста. В медицине это называется саркопения, она входит в топ-5 основных факторов риска ухода людей из жизни Антон Наумовгериатр, профессор Эволюционное развитие человека, его возможность увеличивать объем головного мозга, иметь энергию для жизни связаны с началом употребления мяса.
И с эволюционной точки зрения, и с точки зрения целостности мышечной ткани для меня вегетарианство — негативный аспект. Как влияет на продолжительность жизни одиночество? Наличие семьи и хороших с ней отношений — это важный аспект в вопросе долголетия.
Есть исследования, показывающие, что продолжительность жизни одиноких людей в среднем на 5-6 лет ниже, чем у тех, у кого есть семья. Одинокие люди чаще обращаются за медицинской помощью. Это люди, с которыми в большинстве стран мира связано тяжелое социальное бремя.
Это скудное, однообразное питание, в котором не преобладает растительная пища, социальная изоляция, отсутствие достаточного количества социальных контактов, позитивного настроя. Также это отсутствие внимания к собственному здоровью, игнорирование первых симптомов заболеваний. В совокупности с вредными привычками эти факторы могут значительно сократить жизнь.
Отличается ли процесс старения у мужчин и женщин? Да, есть много патофизиологических отличий, в том числе связанных с различным гормональным статусом. Если у женщины с возраста 50-55 лет резко падает уровень эстрогенов — гормонов, защищающих все ткани организма, то у мужчины падение тестостерона, который тоже защищает большинство тканей, происходит постепенно.
Тот же остеопороз, определяющий высокий риск перелома шейки бедра, у женщин встречается чаще, и он прогрессирует быстрее, чем у мужчин. Старение костей происходит быстрее и глобальнее у женщин. При этом мужчины имеют вредные привычки, ускоряющие их старение Антон Наумовгериатр, профессор Можно ли считать седину в молодом возрасте признаком раннего старения?
Седина — один из маркеров раннего старения. Однако здесь много спорных вопросов, ведь депигментация волоса может быть проявлением определенной стрессовой ситуации, которая впоследствии может быть нивелирована. Так что я бы не был категоричным и убежденным в том, что если человеку 40 лет и у него седые волосы, то он не доживет до 90 лет.
Какие еще бывают маркеры раннего старения? Это большой список. Помимо седины, в маркеры раннего старения входит низкий уровень витамина D и гемоглобина, наличие инсулинорезистентности, низкая физическая активность и избыточная масса тела.
Можно ли социальными факторами победить генетику? Допустим, в семье не было долгожителей. Может ли человек определенными действиями изменить эту тенденцию?
Мы на самом деле не все знаем о генах. Существуют так называемые молчащие гены — кто-то их называет мусорными, которые ни за что не отвечают, но они есть, они общаются с друг с другом. Очевидно когда мы будем хорошо понимать, как наши гены взаимодействуют и как на них влияет окружающая среда, мы сможем узнать, как менять генетическую программу.
Судя по всему, невозможно дожить до ста лет, при рождении не выиграв в генетическую лотерею. Эту гипотезу подкрепляет исследование группы ученых из Школы общественного здоровья Бостонского университета. Они провели общегеномный ассоциативный анализ 801 столетнего человека, средний возраст при смерти участников исследования составил 104 года.
Ученые пришли к выводу, что единого для всех гена молодости не существует, но, судя по всему, есть различные комбинации генов, которые отвечают за долголетие. Вместе с другими учеными он собирает фокус-группу из 10 тысяч людей, проживших 100 лет и более, и их детей. Барзилай планирует, что его проект EXCEL не только поможет найти комбинации генов, позволяющие жить дольше, но и разработать на их основе лекарства, продлевающие жизнь.
Но возлагать большие надежды на «гены долголетия» рано — пока современная наука знает о них слишком мало. Миллионеры в погоне за вечностью Есть энтузиасты, которые не готовы оставаться смертными. Одни увлекаются БАДами и биохакингом, а действия других запросто могут стать сюжетом научно-фантастического фильма.
Одним из первых в борьбу со старостью вступил британский геронтолог и инженер Обри ди Грей. Он разработал концепцию SENS — «стратегии достижения пренебрежимого старения инженерными методами». Идея SENS заключается в развитии технологий омоложения, которые смогли бы предотвратить развитие заболеваний, свойственных пожилым людям, и ограничений, связанных с возрастом.
Для этого Обри ди Грей приложил руку к основанию Фонда Мафусаила , который финансирует исследования в области увеличения продолжительности жизни лабораторных мышей. Как только опыты над грызунами увенчаются успехом, фонд увеличит финансирование — это должно ускорить исследования по продлению жизни людей. А если с SENS не выйдет, у геронтолога есть запасной план — крионика.
Это технология сохранения людей и животных в глубоком охлаждении, чтобы в будущем их оживить и при необходимости вылечить. Скажем, заморозили пациента с терминальной стадией рака легкого, а когда ученые нашли лекарство от болезни — разморозили и вылечили. НКО сотрудничает с одной из крупнейших крионических компаний Alcor , которая замораживает людей аж с 70-х годов прошлого века.
И всё бы ничего, но крионисты не дают никаких гарантий , что их идея сработает. Чтобы победить смерть, основатель PayPal Питер Тиль активно инвестирует в биологические стартапы. В частности, на его деньги стартап Ambrosia пытается выяснить , помогает ли продлить жизнь переливание плазмы крови молодых людей пожилым.
Основатели Ambrosia и сам Тиль клянутся , что инвестор не пользуется наработками ученых. Но в СМИ время от времени появляются сообщения о том, что миллиардер всё-таки переливает себе кровь 18-летних. Если верить слухам, он тратит на процедуру 40 тысяч долларов каждые три месяца.
Основатель Oracle Ларри Эллисон тоже неравнодушен к идее вечной жизни и основал медицинский фонд имени себя , который занимается изучением процессов старения. Также он инвестирует в Human Longevity — стартап, который разрабатывает способы продления жизни на основе расшифровки генотипа и фенотипа человека. Еще один интересный персонаж — Брайан Джонсон.
В свои 45 Джонсон всеми силами пытается вернуть себе тело 18-летнего человека. Для этого он создал жесткую систему: встает в 5:00 и занимается спортом, не ест мясо и питается на 1977 калорий в день. Перед сном он на два часа надевает очки с защитой от света синего спектра, наносит на лицо семь видов санскрина и принимает около 20 различных лекарств и биодобавок.
Учеными найден способ продлить человеческую жизнь
Соответственно, невозможно продление жизни путем предотвращения или лечения болезней без остановки процесса старения. Биолог Вадим Гладышев об увеличении продолжительности жизни, механизмах защиты организма и омоложении организмаЧитать расшифровку лекции здесь: https://postn. Молекулярные биологи из Института биологии старения в Кельне продлили жизнь червям-нематодам на несколько дней при помощи генной терапии. Геронтологи советуют не дожидаться изобретения «таблетки от старости», а стараться продлить жизнь за счет соблюдения несложных правил.
Есть ли предел продолжительности жизни человека
- Учёные МГУ продлили жизнь клеток в три раза
- Подпишитесь на ежемесячную рассылку новостей и событий российской науки!
- Возвращение мистера Мак-Кинли
- Радикальное продление жизни – часть 1. Где находится предел продолжительности жизни
- Обсуждение (2)
- Новая "серебряная экономика"
Остановить старение и продлить жизнь до 125 лет — новая реальность благодаря генной инженерии
| Минздрав назвал способ продлить жизнь россиян | РИА Новости, 26.10.2023. |
| Учёным удалось продлить срок жизни организма в 5 раз! | Пикабу | Гериатр Антон Наумов: переливание крови и прием витаминов не продлевают жизнь. |
| Ученый РАН: продление жизни в России оказалось невостребованным | Часть 1. Жизнь других. Лучшие моменты выпуска. |
| Биолог перечислила продлевающие жизнь привычки | Новости | Известия | 09.11.2023 | Ученые активно ищут средство, которое поможет продлить жизнь и оставаться бодрым даже в преклонном возрасте. |