Изменения настроения у больных как правило не связаны с внешними обстоятельствами, хотя отдельные эпизоды могут быть спровоцированы психогенно[12]. Все три причины связаны между собой, и каждая может вносить свой вклад в перепады настроения у женщины. В среднем перепады настроения у женщин наблюдаются чаще, чем у мужчин. У беременных женщин скачки настроения — обычное дело, особенно в течение первых 6–10 недель. Эмоциональная лабильность — это перепады настроения, связанные с малозначительными причинами, признак нарушений высшей нервной деятельности.
Почему у женщин часто меняется настроение — причины и что делать?
Как показывают исследования, для каждого человека существует свой уровень настроения. Даже при депрессивных расстройствах можно говорить о типичном уровне депрессии и восстановить до нормального с помощью лечения. Гормоны и настроение Смена настроения во время нарушения гормонального баланса связана с: Половым созреванием; Менопаузой; Началом менструации. В подростковом возрасте молодые люди испытывают психологические и эмоциональные изменения. Мальчики переживают этот момент жизни сложнее. Это связано с тем, что количество вырабатываемого тестостерона может увеличиться в 18 раз в течение нескольких месяцев.
Результатом является гормональный шок. У девочек данный период проходит более мягко. Уровень эстрогенов, женских половых гормонов, обусловливающих развитие вторичных и третичных женских признаков, повышается всего в 4 раза в течение нескольких лет.
ЛЕТО Именно в эти «летние дни», женщина вполне соответствует эпитету «знойная», она вступила в плодный период. Покорность, легкость общения, веселость, отзывчивость — вот, что отличает нас в эти благословенные для зачатия дни. Все эти перемены совершают гормоны эстрогены, концентрация которых значительно увеличилась в созревшем фолликуле. Благодаря этим женским гормонам молодости и красоты кожа становится упругой, эластичной, разглаживаются морщинки, глаза блестят, волосы укладываются в соблазнительные блестящие локоны.
Начинают вырабатываться и феромоны, которые способны свести с ума любого мужчину. В эти дни усиливается влечение либидо , обостряются ощущения во время интимных отношений. Особенно велика вероятность зачатия на стыке этих «летних» знойных женских дней с «весной» и «осенью». Главная цель всей этой кутерьмы - привлечь внимание мужчины, того, кто может подарить свои мужские половые клетки-сперматозоиды созревающей в яичнике женщины яйцеклетке. Дабы результатом их встречи стал плод — младенец. Не стоит планировать в этот период крупных покупок или финансовых дел. Или ходить на свидание с кем попало ; ОСЕНЬ Это то время, когда вышедшая из яичника яйцеклетка, не дождавшись сперматозоида, погибает.
Чтобы не было проблем с одеждой и бельем, лучше использовать тампоны вместо прокладок. Многие производители уверяют, что с тампонами можно также ходить в бассейн. Но бывают случаи, когда во время месячных лучше всего полностью исключить спорт и физические нагрузки. К ним относятся: хронические болезни репродуктивных органов, перепады давления, головокружения и общая слабость. Проводить весь день в кровати не обязательно, можно просто прогуляться в течение 30 минут на свежем воздухе. Как спокойно пережить месячные Критические дни приходят каждый месяц и если женщина абсолютно здорова, то ей придется с ними смириться и постараться облегчить себе жизнь в этот период: Во-первых, нужно носить при себе как можно больше необходимых гигиенических средств, а также запасное белье. Утром и вечером теплый душ поможет освежиться и улучшить настроение.
Небольшая зарядка с утра подарит бодрость. Во время месячных лучше оставить погоню за модой и носить удобную одежду, а также обувь. Это поможет женщине сохранить психологический комфорт. Если боль сильная, то лучше принять обезболивающие таблетки. Обычно болевой синдром и спазмы ощущаются первые два дня при наступлении менструации. Увеличить время сна. Если в обычные дни хватает 7-8 часов спокойного сна, то во время критических дней можно увеличить отдых до 9 часов.
При обильных кровяных выделениях лучше чаще проводить время в постели, чтобы избежать риска резких головокружений. Во время месячных часто наблюдается жажда и вздутие живота. Исправить эти проблемы поможет обильное питье. Частые прогулки на свежем воздухе, вкусная еда, веселая компания друзей, новая книга или любимый сериал — все способы хороши для того, чтобы отвлечь себя от мыслей о физическом ежемесячном недомогании. В особо тяжелых случаях можно обратиться к врачу и пропить курс успокоительных таблеток либо отвар ромашки.
Женщины с ПМДД на форуме пишут, что они могут испытывать панические атаки, приступы плача, суицидальные мысли , бессонницу или другие проблемы, которые очень вмешиваются в их повседневную жизнь. Факторы риска развития ПМДД включают личную или семейную историю депрессии, расстройства настроения или черепно-мозговые травмы в том числе родовые , острые стрессовые ситуации; нейроинфекции, осложненные роды и аборты, оперативные вмешательства. Как облегчить ПМС Когда нужно обратиться к врачу? Если у вас есть какие-либо мысли о том, чтобы причинить себе вред, позвоните в "112" или "03" - срочно обратитесь за неотложной медицинской помощью. Вы также должны немедленно обратиться к врачу за лечением, если ваше состояние вызывает проблемы с работой, личными отношениями или другими повседневными делами. Это может быть признаком более тяжелой формы предменструального синдрома, известной как ПМДД. Далее мы расскажем про несколько средств, которые помогут облегчить симптомы ПМС и улучшить состояние психики. Физическая активность, спорт. Упражнения в зале могут помочь повысить настроение и бороться с усталостью. Чтобы получить результат, нужно регулярно заниматься спортом, а не только тогда, когда появляются симптомы ПМС. Стремитесь к 30-минутной умеренной физической активности в большинстве дней недели. Энергичные упражнения в меньшее количество дней также могут быть эффективными. Диета, богатая витаминами группы Е и В.
Голова «отъезжает»: самарский врач объяснила резкие перепады настроения у женщин
Испортить настроение женщине может не только ПМС. /. Но есть и другая причина перепадов настроения – расстройства аффективного характера. Осознание причин перепадов настроения является первым шагом к разработке эффективных решений. Причины, вызывающие резкие перепады настроения, подразделяются на биологические факторы, психологические и экологические. Все три причины связаны между собой, и каждая может вносить свой вклад в перепады настроения у женщины. В этой статье мы разберемся, почему резкие перепады настроения могут быть признаками болезни, какие могут быть на то причины и что делать, если у вас скачет настроение от депрессивного до приподнятого.
Чем перепады настроения полезны для женщин?
На практике это означает более острое восприятие любых раздражителей и более сильное их воздействие на личность. Механизм происходящего можно в самом общем смысле описать так: накопление эмоций у таких людей происходит быстрее, чем их вытеснение. Как известно, все, что происходит с человеком включая пережитые эмоции , сохраняется в его подсознании, и с течением времени старые события все глубже вытесняются новыми. Если испытанные эмоции не находят выхода, напряжение растет и рано или поздно наступает «взрыв». В таких случаях говорят «эмоции берут верх» — и действительно в подобных ситуациях не помогают дыхательные практики или другие упражнения. Если эмоциональная чувствительность высока, нужно учиться контролировать эмоции, не дожидаясь подобных взрывов. Можно ли избавиться от чрезмерно ярких эмоциональных реакций? Чтобы снизить эмоциональность, нужно не только помочь человеку выразить накопившиеся чувства, но показать ему его собственный механизм нарастания напряжения и разрядки. В этом отлично поможет опытный психолог , длительная работа с которым способна навсегда избавить от перепадов настроения. В примере из практики — история молодого человека, который с детства отличался гиперэмоциональностью. Талантливый программист и ярко выраженный трудоголик, Антон порой безотчетно «срывался», пугая и обижая самого близкого и дорогого человека — свою мать.
Работа с воспоминаниями помогла Антону понять, что во многих ситуациях он неосознанно сдерживал свои эмоции, не умея проявить их иначе. Молодой человек научился находить «негативные заряды» и самостоятельно освобождаться от них — ведь раньше именно мать, замечая его перепады настроения и раздражительность, вызывала своим сочувствием взрыв накопленной эмоциональной энергии. Работа по освобождению подсознания от эмоций дает хорошие и достаточно быстрые результаты, но так устранить можно далеко не всякие перепады настроения: причины таких состояний могут быть глубже, чем повышенная эмоциональность. В условиях стресса и жизненных сложностей Нередко такие симптомы перепады настроения от крайнего проявления депрессии до безудержного веселья являются реакцией на стресс или сложную жизненную ситуацию, включая: смену работы и места жительства; проблемы в семье и разрыв семейных отношений; финансовые проблемы, потерю крупных денежных средств; диагностирование серьезных заболеваний и т.
Как выяснилось, за это отвечает целый комплекс генов. Женщины, которые страдают от симптомов ПМС, попросту генетически подвержены ему. Для того, чтобы доказать эту теорию, ученые сравнили белые кровяные клетки пациенток с ПМС и тех, кто никогда не жаловался на него. Исследователи обнаружили комплекс генов, который ведет себя нехарактерным образом, когда в крови повышается уровень гормона эстрогена.
Такое состояние сопровождается спонтанной сменой настроения. Каждая женщина знает, что именно способно поднять ей настроение. Вот только если новая вещь, вкусный десерт или прогулка на свежем воздухе не спасают, необходимо подумать о медикаментозной поддержке. Однако самостоятельно назначать себе разрекламированные препараты не стоит, доверьте лечение опытному специалисту, который подберет для вас индивидуальный терапевтический курс. Настроение в норме! Стабилизирует настроение, существенно снижая амплитуду аффективных колебаний; подавляет тревогу, беспокойство, снижает эмоциональное напряжение и повышает приспособительные реакции и устойчивость к эмоциональному стрессу.
В связи с этим, он не может совладать со своими переменными эмоциями, которые влияют на его же поведение, и старается ограничить свои реакции так, чтобы они не были обременительны для него и ближайшего окружения. Депрессия Обычно, термин депрессия используется для определения временного ухудшения настроения, хандры. На самом деле, депрессия — это заболевание , вызывающее патологические изменения настроения. Различают несколько типов депрессии. Самым щадящим вариантом заболевания является дистимия, то есть хроническая нервная депрессия, депрессивное расстройство личности. Биполярное расстройство Наиболее серьезный тип депрессии — это биполярное расстройство, то есть циклофрения. У больных циклофренией наблюдаются патологические изменения настроения, и даже склонность к опасному поведению. Больные, как правило, не способны регулировать своё настроение в соответствии с ситуацией например, реагируют грустью на радостные события. Пограничная личность На поведение людей, страдающих от пограничного расстройства, влияют очень сильные, крайние эмоции, например, чувство любви чередуется с ненавистью. Из-за этого им трудно установить близкие отношения. Расстройство прерывистой вспыльчивости IED Люди, страдающие от IED, без какой-либо объективной причины буквально «взрываются гневом», который не в состоянии контролировать, после чего их состояние приходит в норму. Люди с IED представляют огромную опасность, потому что в порыве очень сильных эмоций могут нанести другому человеку вред. Алкогольная болезнь Алкоголь влияет на центральную нервную систему, что вызывает изменения в настроении, мышлении и поведении.
Перепады настроения у женщин – причины и способы улучшения
В любом случае будут случаться периоды, когда хочется погрустить и поплакать. Лучше всего вести дневник циклов: отмечать ежедневно состояние и цикл менструаций. Спустя несколько месяцев станут заметны закономерности. Подобные предсказания полезны и для женщины, и для ее близких. Так можно почти с точностью прогнозировать дни больших перепадов. Перепады настроения. Другие причины Существуют и другие причины изменений эмоций и перепадов настроений Они выступают признаком более страшных проблем, как биполярное или тревожное расстройство.
При первой проблеме смена эмоций происходит в любой момент. Но причиной является и триггер — это то, что провоцирует резкий перепад. Сюда относится недосыпание, смена часовых поясов и т. Люди отмечают, что случается резкое изменение только в определенные дни. Для выделения триггеров поможет ведение дневника, где записываются события, которые были перед сменой настроений. У личностей, которые страдают тревожными расстройствами, именно тревожность становится причиной мощных стрессов, поэтому идет резкая смена эмоций.
В двух случаях причиной колебаний становятся: нейротрансмиттеры и гормоны. Данные вещества — главные причины нестабильности эмоций. При таких нарушениях изменяется гормональный баланс, уменьшается производство нейротрансмиттеров. Чаще мы уверены, что все чувства рациональны, имеются причины. На жизни же снижение некоторых веществ оказывает не меньшее влияние, чем события вокруг нас. Нередко нормализовать уровень веществ можно только при помощи приема антидепрессантов; эмоциональная усталость.
Обе проблемы — это причина сильной усталости в психологическом плане. Человек думает, что не способен к самоконтролю, опасается ухудшения, что проблема повлияет на отношения и т. Все это становится причиной еще более частых колебаний, паники; иные причины. Из-за изменений в психике зарождается чувство изоляции, что заметно влияет на отношение личности к жизни. Колебания эмоций будут итогом резкого падения самооценки ; долгий стресс, не относящийся к проблемам с психикой. Лечение перепадов настроения у женщин Существуют определенные способы лечения перепадов настроения и варианты, как с ними можно справляться.
Зачастую, сознательный контроль эмоций дается сложно. Ведь возникают они без нашей воли, часто нерациональны. Изначально не ставьте цель подавлять эмоции в период колебаний, а уменьшите собственную реакцию на это. Здесь подойдут такие советы: если вы заметите, что эмоции без оснований меняются, то сразу же перестаньте делать то, что делаете. Подумайте, что стало причиной расстройства, и есть ли адекватные причины для этого.
Когда женщина беременная, голова у неё «отъезжает». Перераспределение крови происходит. Матка — герой, она ребенка вынашивает. Женщина: он не так на меня посмотрел, ты не так стоишь, не так сидишь, не то сказал, и порой мужчины приходят и говорят, заберите её до рождения ребёнка. Потому что женщина становится совсем другая и это нормально», — пояснила Лилия Соловова. Конечно же, гормональный фон меняется у женщины не только в течение месяца, но и в зависимости от возраста. Снижается способность к деторождению, состояние организма в целом ухудшается.
Менструальный цикл влияет на настроение женщины, что связано с изменением уровня и соотношения гормонов в разных фазах цикла. В большинстве случаев снижение эмоционального фона наблюдается во второй половине цикла. Предменструальный синдром ПМС нередко проявляется нервозностью и раздражительностью на фоне нейропсихических и вегетососудистых расстройств. Плохое настроение, которое было перед месячными, может сохраняться и во время менструации. В статье мы рассмотрим причины плохого настроения, связанные с циклом, и способы улучшить эмоциональный фон. Как месячные влияют на настроение? Первая фаза менструального цикла начинается с первого дня месячных. Непосредственно во время менструации женщина может чувствовать себя хуже обычного. Это связано с болью внизу живота, утомляемостью, сохраняющимися еще некоторое время отеками, развившимися во время ПМС. Однако самочувствие и настроение, как правило, улучшается не позднее чем к концу менструации2. Сразу после прекращения ежемесячного кровотечения в организме женщины начинают созревать фолликулы. Женский половой гормон эстроген позволяет поддерживать хорошее настроение, работоспособность в это время тоже повышена. Фолликул лопается, чтобы в маточную трубу вышла яйцеклетка для дальнейшего оплодотворения. А на месте фолликула развивается желтое тело, которое вырабатывает гормон прогестерон и готовит матку к процессу внедрения оплодотворенной яйцеклетки. Так начинается лютеиновая фаза цикла: увеличивается уровень гормона прогестерона, после достижения своего пика уровень эстрогенов начинает постепенно снижаться. Если беременность не наступает, снижается уровень обоих гормонов. Эти изменения часто сопровождаются ухудшением эмоционального фона и другими проявлениями. В этом случае речь идет о предменструальном синдроме ПМС 2.
Исследователи обнаружили комплекс генов, который ведет себя нехарактерным образом, когда в крови повышается уровень гормона эстрогена. В то же время у женщин, которые не жалуются на ПМС, ситуация была прямо противоположной. Таким образом ПМС - это нарушение клеточного ответа на два женских половых гормона - эстроген и прогестерон. Ученые говорят, что дальнейшие исследования в этом направлении помогут найти ответы в лечении серьезных репродуктивных проблем, связанных с эндокринной системой.
Перепады настроения у женщин и мужчин: причины и лечение
Но есть и другая причина перепадов настроения – расстройства аффективного характера. Среди основных причин нестабильного настроения можно выделить. Перепады настроения у женщин причины — к общим причинам, которые провоцируют перепады настроения у всех людей, относятся усталость, недосыпание, постоянное эмоциональное напряжение, стрессы и т. д. Эмоциональная лабильность — это перепады настроения, связанные с малозначительными причинами, признак нарушений высшей нервной деятельности.
Чем перепады настроения полезны для женщин?
Перепады настроения у женщин могут наблюдаться в разные возрастные периоды и, как правило, помимо внешних факторов, большое значение играет состояние гормонального фона. Это означает не только повышение настроения, но изменение продолжительности цикла у женщин. Женщины испытывают перепады настроения также в период менопаузы. Они вызваны гормональными изменениями в период менопаузы: снижается уровень эстрогена. Другие возможные причины перепадов настроения могут быть связаны с изменениями уровня гормонов, особенно эстрогена. Перепады настроения у женщин могут быть вызваны различными причинами, включая физические, эмоциональные и социальные факторы.
Почему бывают перепады настроения у женщин что делать и как бороться
Из психических нарушений чаще всего на слуху биполярное расстройство. Кстати, диагностировать его можно только у людей старше 20-30 лет. То есть несколько лет или месяцев длится период «повышенного настроения», подъемов, дружелюбия, энергичности, самоуверенности, склонности к зависимостям, снижения потребности во сне. Затем наступает период «спада», сопровождающийся депрессивными настроениями, — рассказывает Людмила Иванова.
Лечение подобного заболевания — дело психиатра, подчеркивает врач. Можно обратиться за помощью и к психотерапевту, но им тоже должен быть психиатр, имеющий право на психотерапевтические практики. По словам эксперта, психологи, за плечами которых педагогическое образование и курсы клинической психологии, не могут ни юридически, ни практически диагностировать или лечить тревожные расстройства, депрессии и биполярное расстройство.
Эксперты рассказали, можно ли противостоять болезни Альцгеймера Испытывая давление К изменениям в поведении человека и смене спектра его эмоций, по словам Ивановой, могут приводить и структурные изменения головного мозга: последствия инсульта, черепно-мозговой травмы, операций на головном мозге. Невролог предостерегает: гипертоническая болезнь бьет все рекорды по смертности и рискам развития инсультов и инфарктов. В определенном возрасте накапливаются проблемы, связанные с хроническим нарушением мозгового кровообращения на фоне сердечной недостаточности, атеросклероза и нарушения качества сосудистой стенки.
Это тоже приводит к характерному комплексу психоэмоциональных изменений. У стариков также повышена эмоциональная лабильность, появляется плаксивость и подозрительность, они быстро утомляются и раздражаются и плохо спят. В этом случае требуется совместная работа неврологов и кардиологов.
Однако органические поражения головного мозга никуда не уйдут также как при инсульте. Потребуется терпение и понимание со стороны родных и близких, а также помощь врачей. При тяжелой черепно-мозговой травме могут преобладать гневливость и раздражительность, что также обусловлено повреждением определенных частей головного мозга.
В этом случае проблему обычно более-менее решает лекарственная коррекция. На это также накладываются двигательные и речевые нарушения, — рассказывает Людмила Иванова. В сезон обострения депрессий для поддержки психики годятся любые средства Смех без причины Душа компании, рубаха-парень — такие люди чаще всего вносят позитив в нашу жизнь.
Но безудержное веселье может оказаться и признаком серьезных нарушений. Такое ощущение счастья — вариант нормы. Но если приподнятое настроение длится слишком долго, то оно может перейти в гипоманию, при которой выраженное веселье уже мешает окружающим, родственникам и влияет на поведение самого человека — он не может работать, плохо спит, становится более развязным, теряет контроль над волевыми навыками, — рассказывает Алексей Вилков.
Эти вещества способны выполнять некоторые роли эстрогенов, в частности, стабилизировать настроение и эмоциональный фон. Только надо помнить, что они «работают» не как таблетка от головной боли — эффект начнется проявляться постепенно, и станет заметно ощутимым через 2—4 недели приема. Психологические проблемы Да, об этом не принято говорить, но климакс в нашем обществе расценивается как однозначная примета старости. Женщина начинает задумываться о вещах, которые, возможно, ей не приходили в голову до начала климакса: о том, что она теряет привлекательность, выглядит хуже, станет не нужна партнеру. Некоторые в своих мыслях идут дальше и начинают считать, что вся жизнь уже прошла и впереди только угасание. Такие мысли угнетают даже на подсознательном уровне, причем проявляется их действие по-разному. Одна женщина может расплакаться буквально на ровном месте, от трогательной сцены в фильме, а другая будет испытывать раздражение при виде более молодой родственницы или коллеги, даже если раньше этот человек не вызывал отрицательных чувств. В первую очередь стоит осознать, что климакс — это просто этап в жизни женщины. Он означает, что она больше не сможет родить ребенка. Но в остальном женщина остается собой.
Никто не заставляет ее носить немодную одежду, отказываться от косметики и ухода за собой. Достаточно посмотреть семейные альбомы, чтобы признать очевидное: сегодня женщины в пятьдесят лет выглядят лучше, чем тридцатилетние семьдесят лет назад. Нередко, чтобы избавиться от безнадежных мыслей, достаточно переключиться с пропаганды культа молодости в масс-культуре на книги, сериалы или фильмы о людях более старшего возраста.
И большинство женщин не осознают, что в этой изменчивости, подверженности резким сменам настроения как раз заключается наша сила, а не слабость. В отличие от мужчины, у которого стабильный гормональный фон сохраняется в течение почти всей жизни, у женщины гормоны, как море, то приливают, то отливают в течение месячного цикла, то нарастают, то убывают на протяжении репродуктивного периода ее жизни. И мы должны быть благодарны этим гормональным флуктуациям — именно они являются причиной нашей повышенной эмоциональной чувствительности, основой нашей способности к эмпатии и базисом пресловутой женской интуиции.
Все эти прекрасные качества позволяют нам быть гибкими и адаптивными, «подстраиваться» под людей и обстоятельства, сопереживать, чувствовать нужды и настроения детей и партнеров, в конце концов просто выживать. Ведь несгибаемость и жесткость — качества, с которыми трудно выжить. Адаптируйся или умри — таков закон природы. Капризность и стервозность — вот источник женской силы, считает британский психиатр Джули Холланд Julie Holland , автор книги «Moody bitches» «Несносные стервы» , отрывок из которой приводит The Daily Mail. Холланд попыталась объяснить, как гормоны управляют нашей жизнью и что происходит, когда мы перестаем слушать ритмы своего тела и не позволяем себе быть теми, кем были задуманы природой. Если вам скучно с мужем, значит, у вас овуляция «У вас может быть прекрасная карьера, и вы даже можете считать, что мужчины вам в принципе не нужны, но приходится признать — мозг современной и пещерной женщины отличается не так сильно, как вам этого бы хотелось.
Суровая реальность такова: наши тела запрограммированы на то, чтобы найти мужчину. И не просто любого мужчину, а мужчину с деньгами, властью и высоким социальным положением и это вне зависимости от собственного уровня благосостояния женщины. Другими словами, такого, у которого есть ресурсы, чтобы обеспечить ваше потенциальное потомство максимумом возможного. Но еще более мощным подспудным влиянием на поведение в период овуляции обладает обусловленная эволюцией необходимость найти самого красивого, мужественного, мускулистого и стройного отца для все того же потенциального потомства, который отдаст ему свой высококачественный генетический материал. Поэтому овуляция меняет все — вы можете забеременеть, и тут уже шутки в сторону, речь идет о серьезных вещах, о генах, а не о благотворительности. Вашему телу, что бы вы ни думали, срочно нужен альфа-самец, из тех, кто лучше всех охотится на мамонтов, но неохотно делится добычей.
Исследования показали, что во время овуляции женщин больше привлекают не добрые, интеллигентные мужчины в очках, а грубые, волосатые, любящие подраться мужики с тяжелыми подбородками и низкими голосами. Так что даже если вы замужем и счастливы в браке, не удивляйтесь тому, что в середине цикла вас так и тянет пофлиртовать с каким-нибудь подвернувшимся альфа-самцом. Ничего тут не поделаешь: природа, эволюция, такие дела. Не влюбляйтесь по интернету — вы не можете понюхать своего мужчину Чувство обоняния у женщин острее, чем у мужчин, в женском мозге отведено больше ресурсов на обработку запахов, чем в мужском. И все это благодаря женскому половому гормону эстрогену. Именно он, особенно в период овуляции, когда его уровень максимален, помогает ощутить феромоны — специфические пахучие вещества, выделяемый потовыми железами потенциального полового партнера.
Для оптимального в генетическом смысле союза нам нужен кто-то, у кого гены отличаются от наших, но не слишком. Феромоны позволяют сделать правильный выбор.
Также на сбой работоспособности нейротрансмиттеров влияет пубертатный период и менструальный цикл. Психологические причины переплетаются с биологическими отклонениями. Вызвать резкие перепады настроения может тревожное расстройство, стрессоры, нервозность или усталость, порожденные определенными обстоятельствами например, необходимостью сдавать экзамен , столкновение с психотравмирующей ситуацией. В стрессовых ситуациях для повышения работоспособности мозга назначается медикаментозная терапия.
Одним из хороших примеров можно назвать итальянский препарат Глиатилин. За счет оригинальной фосфатной формы он быстро проникает в клетки мозга, хорошо усваивается и помогает в передаче нервных импульсов. Курсовой прием препарата стимулирует мозговую деятельность при интенсивных умственных нагрузках, способствует повышению концентрации и внимания, устранению общей слабости и утомляемости. Глиатилин хорошо переносится пациентами, противопоказан к применению людьми с повышенной чувствительностью к холина альфосцерату. К факторам экологического характера относят метеочуствительность, зависимость от климатических условий. Многие люди подвержены переменам настроения, спровоцированным факторами среды, такими как влажность, температурный показатель, давление, пасмурность, дождливость.
Перепады настроения у женщин Часто рассматриваемое понятие используется некорректно. Многие дамы убеждены, что мучаются резкими чередованиями настроения, однако в действительности они просто принимают обычную смену эмоций за отклонение. Смена эмоциональных проявлений часто является лишь адекватным ответом на проистекающие события. Женщина может быстро впадать в гнев либо плакать без видимого повода. Это лишь может свидетельствовать о ее специфической черте характера, но не означать, что она страдает перепадами настроения. О наличии описываемого отклонения стоит говорить, когда переход от веселья к грусти происходит мгновенно при отсутствии адекватных причин.
Чаще перепад настроения имеет отрицательную направленность. Симптоматика данного нарушения довольно скудна и явно выражена. Прежде всего, отмечается быстрая смена настроения, которая происходит часто без видимой причины. Также нередко нарушается аппетит. Может возникнуть неприятие ранее любимых блюд или увеличится аппетит, постоянно мучает сонливость либо появляются сложности с засыпанием. Женщина делается раздражительной, нервозной.
Она беспричинно грустит. Причинами описываемого состояния, прежде всего, может выступать гормональный дисбаланс, вызванный менопаузой, беременностью, лактацией либо переустройством организма на пубертатном этапе, употребление оральных противозачаточных средств, избыточный уровень напряжения, постоянное воздействие стрессоров, гиподинамия. Также спровоцировать частые перепады настроения может отсутствие регулярной и качественной интимной жизни, вредные привычки. Помимо того, дочери Евы часто вынуждены совмещать заботу о членах семьи с профессиональной самореализацией , содержанием дома, уходом за детьми. Это часто становится провоцирующим фактором, порождающим депрессивные настрои и стрессы, которые и являются пусковым механизмом резкой смены эмоционального реагирования. Также, перепады настроения могут выступать признаком серьезных недугов, например, тревожного либо биполярного расстройства.
При последнем — перемена эмоций происходит внезапно, однако всегда присутствует триггер, то есть обстоятельство или явление, провоцирующее изменение настроения. Таким триггером может быть постоянное недосыпание, частые перелеты в разные часовые пояса или климатические зоны. Индивиды, страдающие именно этой разновидностью отклонения, отмечают, что чередование эмоциональных настроев возникают лишь в конкретные дни. Поэтому, дабы выявить триггер рекомендуется вести записи событий, предшествующих перемене эмоций.