Зелень по вкусу лично мне петрушку напомитает Хотя корень поприятней и тоже напоминает корень петрушки.) Из него неплохие салатики получаются).
Сельдерей: какой на вкус, на что похож и как его правильно употреблять
Если листья при этом будут ломаться, то это нисколько не навредит кустику, а поспособствует формированию более крупного корнеплода. Черешковый и корневой сельдерей во время сбора урожая убирают полностью. А при уборке листовой разновидности кустики можно использовать для выгонки в комнатных условиях зимой. Для этого куст берется вместе с земляным комом до того, как наступят первые морозы, после чего его сажают в горшок. Как поливать Данная культура является влаголюбивой, поэтому поливают ее 1 раз в 7 дней, расходуя на 1 квадратный метр грядки 2—2,5 ведра воды. Нельзя допустить, чтобы земля пересохла. В засушливый период полив следует проводить 1 раз в день. Грунт на грядке должен быть постоянно немного влажноватым. Поливать кустики надо под корень. Удобрение Чтобы собрать богатый урожай данной культуры, на протяжении всего сезона потребуется провести 4 подкормки.
О том, как подкормить рассаду, рассказано выше. Спустя 7 дней после пересадки рассады в открытую почву ее необходимо подкормить настоем травы, а спустя еще полмесяца растения удобряют настоем курного помета либо коровяка. Затем в конце июля в почву следует внести суперфосфат на 1 квадратный метр участка 30 грамм. Что сажать после сельдерея На участке, где в прошлом году выращивался сельдерей, можно посадить чеснок, помидоры, лук, бобовые и картофель. Корневой сельдерей - выращивание и уход, секреты хорошего урожая. Как сформировать большую головку Болезни и вредители сельдерея фото и названиями Болезни При выращивании в открытой почве сельдерей могут поразить следующие болезни: Ржавчина Признаки данного заболевания можно обнаружить в начале летнего периода. На поверхности нижней стороны листвы, черешков и побегов появляются буро-красные подушечки. Со временем пораженные части кустика становятся желтыми и засыхают, при этом они утрачивают свой вкус. Чтобы избавиться от болезни, кустики необходимо опрыскать раствором Фитоспорина-М на 1 л воды 4—5 миллиграмм , при этом на обработку 1 квадратного метра участка будет достаточно 100 мл смеси.
Белая пятнистость септориоз, либо поздний ожог Кусты обычно заболевают в последние недели летнего периода. Наиболее активно болезнь развивается в сырую холодную погоду. Больным кустам понадобится обработка раствором Топсина-М либо Фундазола. Когда до уборки урожая останется 20 суток, следует прекратить все обработки. Ранний ожог, либо церкоспороз Развитию такой болезни способствует холодная дождливая погода с резкими колебаниями температур. У пораженных растений на поверхности листвы образуется множество пятнышек округлой формы, которые в поперечнике достигают полсантиметра, имеют бледную середку и бурое окаймление. На поверхности черешков появляются продолговатые пятна, а при повышенной влажности воздуха на них образуется налет фиолетового окраса. Со временем пораженная листва и черешки засыхают. С данным заболеванием борются точно так же, как и со септориозом.
Ложная мучнистая роса Ей поражается надземная часть куста, при этом на нем появляется паутинистый налет белесого окраса, по мере развития болезни он становится войлочной пленкой, на поверхности которой имеются черные точки. Болезнь активно развивается при резких сменах температуры и влажности воздуха, а еще при холодных росах. Лучше всего с таким заболеванием справляется настой полевого осота. Для его приготовления надо полведра воды соединить с 0,3 кг измельченного осота, смесь должна настояться в течение 8 ч. Огуречная мозаика Эта болезнь является вирусной. Признаки данной болезни напрямую зависят от вида штамма поразившего куст: на верхней части сельдерея могут появиться большие кольца, которые способствуют его деформированию, а также могут образоваться очень маленькие колечки, замедляющие рост растения. Все заболевшие кустики нужно выкопать как можно скорее и уничтожить. Так как данная болезнь не поддается лечению, то в целях профилактики нужно защитить культуру от главных ее переносчиков: клещей и тли. Чтобы не использовать вредные химические средства для опрыскивания заболевших растений, следует придерживаться правил профилактики: обязательно проводить предпосевную подготовку посевного материала; придерживаться правил севооборота и агротехники данной культуры; не допускать загущения посадок; в осеннее время, когда будет собран весь урожай, с участка надо убрать все растительные остатки, а также провести глубокую перекопку грунта.
Вредители Наиболее часто на кустах сельдерея селятся такие вредители: Борщевая сельдерейная муха В последние дни мая этот вредитель прилетает на сельдерей с борщевика, чтобы сделать яйцекладки под кожицей листовых пластин, в результате на их поверхности появляются бугорки. Появившиеся личинки выгрызают ткань листвы, при этом после них остаются длинные ходы. Из-за этого черешки становятся горьковатыми на вкус, при этом рассчитывать на хороший урожай сельдерея не приходится. Для того чтобы такие вредители не появились на вашем участке, надо обязательно своевременно выдергивать сорную траву, а также нужно около грядки сельдерея высадить лук, который способен отпугивать такую муху. Морковная муха Она появляется в весеннее время и устраивает под кустами сельдерея яйцекладки, а личинки такого вредителя травмируют их побеги, корни и листовые пластины. В течение сезона эта муха дает 2 поколения. Для того чтобы уничтожить подобного вредителя, необходимо провести несколько обработок с перерывом в 7 дней, для этого междурядья засыпают слоем смеси, состоящей из песка, сухой горчицы и табачной пыли 1:1:1. Бобовая тля Этот вид тли является наиболее крупным из всех. На развитие одного поколения подобного вредителя уходит всего полмесяца.
Еще следует помнить, что такой вредитель является основным переносчиком опасных болезней, от которых еще не найдено эффективных препаратов. В связи с этим, как только тля будет замечена на участке, нужно сразу же приступить к борьбе с ней. Например, кустики можно обработать настоем либо отваром, приготовленным на основе ботвы картофеля, помидоров либо одуванчиков. Также для этой цели подойдет настой корок цитрусовых, для его приготовления надо соединить воду 10 частей с корками 1 часть , все хорошо перемешивают и оставляют для настаивания на 3—5 дней. В целях профилактики надо вовремя проводить прополку участка, а после того как будет убран урожай, участок очищают от растительных остатков, а затем проводят глубокую перекопку грунта. Корневой сельдерей Такой сельдерей, как правило, культивируют с целью получения корня, который обладает лекарственными свойствами схожими с теми, что имеются у корня женьшеня. Масса корнеплодов варьируется от 0,5 до 0,9 килограмм. Наибольшей популярностью пользуются следующие среднеранние сорта: Пражский гигант. С момента появления сеянцев и до полного вызревания корнеплодов проходит примерно 120 суток.
Большие корнеплоды имеют реповидную форму. Их душистая нежная мякоть обладает светлым окрасом и высокими вкусовыми качествами. Этот сорт отличается урожайностью и устойчивостью к заболеваниям. Время созревания корнеплодов полностью зависит от погодных условий и бывает 90—160 суток. Масса округлых корнеплодов 80—140 грамм.
Сельдерей также отлично гармонирует со всеми видами зелени, в том числе и со своей собственной! Классическое сочетание — сельдерей и яблоко. А еще мед! Да, не удивляйтесь, а лучше приготовьте такое необычное смузи. Яблочно-медовая сладость смягчит сельдереевую резкость, и наступит полная гармония. Термическая обработка смягчает их едкость, делает их вкус и консистенцию нежными. Мне нравится сочетание картофеля , цветной капусты и сельдерея. А еще, на мой взгляд, он классно вписывается в суп из тыквы с адыгейским сыром и тыквенными семечками. А еще можно попробовать обжарить кусочки стеблей в кляре из нутовой муки, но непременно на топленом сливочном или, если вы — веган, на кокосовом масле — это наиболее полезные варианты для жарки с высокими точками дымления. Если вам, как и моему ребенку, не претит вкус свежего черешкового сельдерея, обязательно включите его в свои вегетарианские или сыроедческие застолья в качестве легкой закуски. Просто нарежьте стебли тонкими палочками и приготовьте к ним несколько разных соусов — сметанный, томатный, авокадовый. Пусть гости макают в них свои сельдереевые палочки и весело хрустят! Смело включайте сельдерей — его черешки, зеленые части и корнеплод — в бобовые супы из маша , нута , чечевицы , гороха и фасоли. Он придаст им пикантную нотку. Кстати о корне этого растения. Наверняка вы знакомы с ним с детства, потому что многие родители приучены класть этот странноватый продукт в борщ. Моя бабушка всегда делала это, причем резала его большими грубыми кусками. Вкус мне дико не нравится, поэтому жевать их не я могла — противно было, старалась глотать целиком, но давилась. Брррр, даже вспоминать страшно! Стоит ли говорить, что теперь этот продукт я даже близко не подпускаю к своей кухне. А вы как относитесь к сельдереевому корнеплоду? Он, между прочим, тоже частный гость овощных рагу, всевозможных паст и супов. Вкус и аромат у этой подземной части растения примерно такой же, как и у наземной, только более жесткая и грубая консистенция. Нет вот этой подкупающей черешковой сочности и хрусткости. Зеленые части данной овощной культуры могут быть уместны в любом блюде, в которое входит зелень. Проведите эксперимент и замените им петрушку везде, куда вы ее до этого клали. Например, в борще, в салатах, в картофельном пюре, в овощном рагу, в сырных бутербродах, в домашней кабачковой икре. Уверена, особой разницы вы и не заметите, разве что резать листву придется дольше, так как у сельдерея она крупнее, чем у петрушки. Примерно таков мой сельдереевый рацион. А как выглядит ваш? Применение сельдерея в хозяйстве А вы пробовали сельдереевую соль? Когда я увлекалась сыроедением, то покупала себе сельдереевую соль, так как пыталась отказаться от обычной, а про полезную розовую гималайскую я тогда еще ничего не ведала. Вы разве не слышали о такой? Она очень популярна в кругах людей, которые ведут или пытаются вести здоровый образ жизни. Как видите, природная соленость этого растения сыграла нам на руку, и из него стали получать такой ценный продукт. Делается такая приправа очень просто, вы даже можете получить ее самостоятельно в домашних условиях. А затем измельчите их в кофемолке или в ступке. Не обошли своим вниманием этот ценный продукт и медики, и натуропаты. Препараты, приготовленные на его основе, обладают мягким мочегонным эффектом, а потому широко применяются при заболеваниях почек и мочевого пузыря, отеках. Кроме того, черешковый сельдерей очень ценится людьми, которые пристально следят за своим весом. Он обладает так называемой «отрицательной калорийностью», то есть, при его переваривании в первозданном виде с 12 килокалориями организм тратит больше энергии примерно 25 ккал , чем получает — активно работает. Видимо, по этой причине рецепты с этой овощной культурой так часто печатаются в глянцевых журналах и публикуются на дамских и фитнес-сайтах. Она считается «гламурной». А для костной системы он и вовсе незаменим!
При дефиците инсулина может увеличиваться риск развития диабета 2-го типа. Что такое инсулин и как он работает Полезен для костей Сельдерей богат многими питательными веществами, необходимыми для здоровья костей, такими как кальций, марганец, магний, фосфор, а также витамин К. Согласно исследованиям, увеличение потребления кальция может снизить риск переломов [ 19 ], [ 20 ], [ 21 ], [ 22 ]. Марганец участвует в процессах формирования костной ткани и хрящей [ 24 ], [ 25 ]. Дефицит магния и фосфора приводит к развитию хронических заболеваний костей, например остеопороза [ 26 ], [ 27 ], [ 28 ]. Витамин К в составе сельдерея помогает усвоению кальция [ 29 ], [ 30 ]. Снижает вероятность анемии В сельдерее содержится много железа, которое участвует в процессе производства красных кровяных телец. Они доставляют кислород из легких по всему организму [ 32 ]. Недостаток красных кровяных телец приводит к железодефицитной анемии, а вот богатая железом диета снижает риск развития этого недуга [ 33 ], [ 34 ]. В растении много пищевых волокон, которые являются важной частью здорового питания [ 35 ]. Сельдерей — отличный источник кальция, магния, железа, калия и цинка, что делает его незаменимым для спортсменов. Поэтому женщинам, следящим за своим весом, можно обратить на него внимание. Сельдерей — низкокалорийный овощ, содержащий большое количество клетчатки и воды, которые помогают контролировать аппетит и не несут много калорий. Сельдереем можно разнообразить почти все существующие диеты. Например, он может стать частью кето-рациона , который предполагает ограничение углеводов с акцентом на некрахмалистые овощи. Но стоит помнить, что у кето-диеты есть свои ограничения и противопоказания. Сельдерей также отлично впишется в средиземноморскую диету, богатую овощами, и в любое другое питание, которое строится на пользе зелени и отказа от большого количества калорий. Что надо знать о средиземноморской диете: принципы, меню, научные факты Кроме того, сельдерей может быть полезен женщинам из-за содержания фолиевой кислоты.
И вот я думаю учитывая разные мысли о кризисе а стоит ли заморачиваться с этим? Стоит тратить свои силы. И беспокоит меня даже не то, что типа в магазине он не дешевый. Со мной может быть такое, что например, к моменту созревания, к осени мне его и не захочется? Вот мой мужчина его чего-то никак не хочет есть. Даже салаты делаю теперь разные, ему и себе А вот для дождевых червей точно надо посадить. Я их итак с трудом прикармливаю Для интересующихся для расширения собственного кругозора и для маньяков садоводов прилагаю статью о сельдерее и его способах выращивания. Взято с garden4u. Корень сельдерея вы, наверняка, видели. По крайней мере, корень сельдерея корневого точно уж встречали на рынке или в супермаркете. Но все-таки остановлюсь немного на том, как выглядит сельдерей. Сельдерей лат. Apium — растение семейства Зонтичные или Сельдерейные. В природе встречается около 20 видов дикого сельдерея. Среди них самый известный — сельдерей пахучий, который является овощной культурой. Это растение — двулетнее. Для получения зелени и корней его выращивают один год. На второй год растение цветет, формируя плод с семенами. По сути — это трава с простыми, перисто-рассеченными листьями. Цветки растения — мелкие, собраны в соцветия простые или сложные зонтики. Плод — семянка. Корень сельдерея — стержневой. И да, у корневого сельдерея он тоже стержневой. Если вы вытянете все растение из земли у себя на даче, вы это увидите. Просто его особенность такая — образовывать утолщенную часть корня — корнеплод. Это растение размножается семенами, но так как они долго прорастают, то нужно выращивать рассаду. Это поможет вам получить хороший урожай. Учтите, что всхожесть семян улучшается с годами. Так семена, пролежавшие 3-4 года, лучше взойдут, чем те, что собраны в прошлом году. Это относится к семенам собранным лично вами или вашими знакомыми, так как вы не можете точно знать, когда собирали семена, продаваемые в магазинах. Виды сельдерея Существует три вида сельдерея: листовой, черешковый и корневой сельдерей.
Сходство и отличия сельдерея и любистка
Крошечные семена сельдерея, напоминают само растение по вкусу и аромату – это отличная приправа. Вкус у сельдерея травянистый,сочный, избавить от волокон вдоль стебля,то можно грызть как морковку. Ряд исследований подтверждает, что употребление сельдерея способствует снижению воспалительных процессов, уменьшению рисков возникновения некоторых онкологических заболеваний, предотвращению перманентного повышения кровяного давления.
Сельдерей: какой на вкус, на что похож и как его правильно употреблять
Сельдерей: какой на вкус, на что похож и как его правильно употреблять. Очень интересен тот момент, что вкус сельдерея зависит от того, ка какой именно разновидности он относится. Мы расскажем, съедобны ли листья сельдерея, какие они на вкус, можно ли их есть сырыми и в каких случаях лучше отказаться от их употребления.
Сельдерей — овощ с отрицательной калорийностью
Из сельдерея можно сделать фреш, и выпить его целый стакан. Тот, кто хоть раз пробовал любисток на вкус, скажет, что измельчить и проглотить такое количество любистка — невозможно. Вкус любистка — незабываемо резкий. Исключением можно назвать только самые молодые побеги ранней весной. Любисток растет повсеместно в Украине, на Кубани и по всем просторам юго-западной России. Сорвав листочек любистка, вы почувствуете свежий, чем-то похожий на мяту аромат, но он будет одновременно сладким и пряным. Любисток так и хочется попробовать. Но тот, кто решится это сделать вряд ли скажет, что любисток и сельдерей одно и тоже.
На вкус любисток отвратителен. Он очень горький. А летучие вещества, еще надолго оставляют эту приторную сладкую горечь во рту. От дегустации любистка может даже начать кружиться и болеть голова. Любисток прекрасно пахнет, но есть его листья не стоит Любисток противопоказан беременным, хотя и используется в ограниченных дозах в народной медицине. В его состав входит растительный яд — кумарин. Яд этот не очень мощный, и даже в некоторых областях, далеких от питания, полезный людям.
Именно кумарин — это вещество, которое делает запах дорогих духов сильным и стойким. У беременных, маленьких детей и ослабленных людей часто возникает плохое самочувствие от резкого запаха духов и от дегустации любистка. Если употребить в пищу много кумарина, то можно даже угодить в больницу с серьезным отравлением. Но от одного-двух листочков любистка вряд ли будут какие-то последствия. А съесть больше зрелого растения вы не сможете из-за его неприятного вкуса. Если вы съели молодые побеги любистка, то не стоит беспокоиться, это не принесет серьезного вреда. Здесь работает правило, что если вы смогли это проглотить, то вряд ли у вас будет серьезное отравление.
Хотя легкое недомогание возможно. В кулинарии тоже нельзя сказать, что любисток и сельдерей одно и тоже. Любисток используют только в очень маленьком количестве в виде эфирного масла, или берут только его самые молодые весенние побеги. Эфирное масло любистка используют, как ароматизатор. Всего капелька масла способна придать блюду свежий запах, напоминающий то ли запах скошенной травы, то ли аромат грибов. Молодые побеги любистка измельчают и добавляют в «зеленое масло» вместе с укропом и другой зеленью. Иногда совсем немного любистка добавляют в консервы.
Он придает им интересный вкус. Любисток используют в кулинарии, как ароматизатор в небольших количествах Любисток, как лекарственное растение В сети вы сможете найти множество материалов, о том, что любисток — это панацея от всех болезней. Но если взять в руки советский справочник по фитотерапии, то там будет написано, что любисток не заготавливался в Советском Союзе, как лекарственное растение.
Мякоть корнеплодов плотная, белоснежного окраса. Ботва имеет темную зеленую окраску. Размеры листвы средние. Данная разновидность имеет средние сроки вызревания.
Период вегетации у нее длится около 140 суток. Корнеплоды имеют круглую форму и выровненную поверхность. Они очень легко чистятся. Мякоть у этих листьев мясистая, расцветка у плодов — белая, она не будет изменяться даже при термических обработках. Ботва имеет темную изумрудную окраску. Размеры у нее средние. Сорт обладает неплохими товарными характеристиками, отличным вкусом.
Ранний вид корневой культуры подойдет для переработки, длительного хранения, потребления в сыром виде. Период вегетации у него составляет примерно 140 суток. Плоды могут достигать массы до 2 кг. Кожура на них очень плотная. Растительность является сильнорослой, стойкой к цветушности, различным болезням, в частности, к септориозу. Такой сельдерей абсолютно нетребователен при уходе. Данный поздний сорт считается очень продуктивным.
Назначение у него универсальное. Корнеплоды у такого вида крупные, с гладкой поверхностью. Они имеют большое количество боковых корешков. Листовая розетка небольшой величины. Растительность стойка к стрелкованию. Такой черешковый сельдерей обладает средним периодом созревания. Процесс вегетации составляет 85-90 суток.
Черешки у этого вида довольно большие и толстые. Поверхность у них гладкая. Длина равняется 25-30 см. Стебли окрашены в зеленый цвет, очень пахучие. Высота растительности средняя 50-60 см. Плоды имеют отличный товарный вид. Такой среднеспелый вид имеет зеленые черешки без волокон.
Все они очень сочные и ароматные. Листовая розетка растений прямостоячая, светлого зеленого цвета, высотой в 60-65 см. Разновидность устойчива к стрелкованию. Кроме того, сорт отличается хорошей продуктивностью, неплохими товарными качествами, прекрасным вкусом.
В остальном любисток имеет массу особенностей, присущих исключительно ему.
Прежде всего, он является многолетним растением, которое легко размножается как семенами, так и делением корневищ. Отчасти благодаря своему горному происхождению, любисток очень вынослив по отношению к местам произрастания. Его несложно вырастить практически в любом российском регионе, за исключением разве только полярных широт. Растение можно также назвать гигантским сельдереем, поскольку вырастает оно в высоту до 2 м. Корни толстые, разветвляющиеся, веретенообразной формы залегают на глубине около 0,5 м.
Крупные перисто-рассеченные листья имеют темно-зеленый оттенок. Соцветия относительно крупные, светло-желтого цвета. Аромат интенсивный пряный. Насыщенный вкус можно назвать даже островатым с приятной горчинкой в послевкусии. Некоторые считают, что любисток придает «грибной» привкус к добавляемым блюдам.
В кулинарии используется преимущественно травяная часть растений. Семена, стебли и корневища больше применяют в народной медицине. Основные сходства и отличия сельдерея и любистока Подводя итоги, можно сказать, что эти два растения действительно имеют некоторые общие черты, которые позволяют неопытным огородникам спутать их между собой: принадлежат к одному семейству — зонтичных; имеют похожую форму и рисунок листьев; содержат большое количество ценных для организма веществ и находят активное применение в кулинарии, медицине и косметологии; имеют практически идентичный аромат и слегка схожий вкус. Несмотря на эти схожие признаки, сельдерей и любисток имеют также много отличий, которые суммированы в таблице: Сельдерей.
Как отличить любисток от сельдерея Конечно, если посмотреть на срезанные пучки зелени сельдерея и любистока, продаваемые на рынке, то даже опытный огородник не сразу отличит их друг от друга. Можно лишь заметить, что у любистока листья более темные, чем у сельдерея, а черешки выглядят не такими мясистыми. Хотя листья с верхней части кустов сельдерея практически не имеют отличий от любистока. Да и их аромат практически идентичен. Не зря любисток часто называют многолетним, зимним или горным сельдереем. В остальном любисток имеет массу особенностей, присущих исключительно ему. Прежде всего, он является многолетним растением, которое легко размножается как семенами, так и делением корневищ. Отчасти благодаря своему горному происхождению, любисток очень вынослив по отношению к местам произрастания.
Его несложно вырастить практически в любом российском регионе, за исключением разве только полярных широт. Растение можно также назвать гигантским сельдереем, поскольку вырастает оно в высоту до 2 м. Корни толстые, разветвляющиеся, веретенообразной формы залегают на глубине около 0,5 м. Крупные перисто-рассеченные листья имеют темно-зеленый оттенок. Соцветия относительно крупные, светло-желтого цвета. Аромат интенсивный пряный. Насыщенный вкус можно назвать даже островатым с приятной горчинкой в послевкусии. Некоторые считают, что любисток придает «грибной» привкус к добавляемым блюдам.
Диетичность
- Сельдерей: польза и вред для организма
- 20 самых вкусных рецептов из сельдерея
- 5 комментариев
- Сельдерей: польза и вред для организма
- Сходство и отличия сельдерея и любистка
Польза и вред сельдерея
Очень интересен тот момент, что вкус сельдерея зависит от того, ка какой именно разновидности он относится. По вкусу приготовленный сельдерей отдаленно напоминает клубни картофеля. Вкус у сельдерея горько-сладкий, довольно необычный и не похожий на другие овощи, аромат достаточно пряный и сильный. С помощью цитрусовых удается мягко сгладить непривычный вкус сельдерея. Листовой (кудрявый) сельдерей внешне похож на петрушку: не образует корнеплода, стебли тонкие, листья пышные. Есть зелень сельдерея, по виду похожа на петрушку, но вкус более пикантный и особый аромат.
Виды сельдерея
- СЕЛЬДЕРЕЙ И ФЕНХЕЛЬ
- Корень сельдерея в народной медицине
- Сельдерей: польза и вред, полезные свойства, описание растения
- 13 редких корнеплодов для вашего огорода – удивите соседей! | На грядке ()
А что вы знаете о сельдерее???
Сельдерей и любисток – описание ботанических признаков, особенностей вкуса и аромата, нюансов по уходу, касающихся обоих растений. Если петрушку кладут в качестве гарнира к блюдам, то сельдерей добавляют для усиления вкуса, кинза имеет как кулинарное, так и лекарственное применение. Как же выбрать идеальный сельдерей по своему вкусу и под свой запрос? Вкус корня сельдерея ничем не напоминает вкус стеблей. Сельдерей: какой на вкус, на что похож и как его правильно употреблять. Сельдерей – вкусная и полезная овощная культура, которую оценили многие приверженцы ЗОЖ и диетологи благодаря высокому содержанию витаминов, микроэлементов и других полезных веществ.