Коврик должен быть именно для йоги, т.к. требования к коврикам для занятий фитнесом или единоборствами предъявляются совсем другие. Новый каучуковый коврик для йоги и фитнеса от ART Yogamatic выполнен без какого-либо покрытия, только натуральный каучук! Коврик STARFIT — отличный вариант для фитнеса, йоги, пилатеса и других типов тренировок.
Как выбрать коврик для йоги
Они хорошо впитывают влагу, и их очень легко мыть. Подойдут для занятий дома, на природе или в фитнес клубе. Отлично подходят для йоги. Бутадинен-нитрильный каучук или вспененый каучук - отличный современный материал повышенной прочности. Такие коврики обычно имеют большую толщину - от 1 см. Они очень мягкие и в то же время устойчивы к растяжению.
Выдерживают высокую нагрузку. Поверхность коврика из вспененного каучука не скользит. На коврике рекомендуется заниматься без обуви. Коврики из NR НК. Натуральный каучук - самый дорогой вид ковриков.
Эти коврики обладают максимальным сцеплением как с полом, так и с руками и ногами, даже если вы вспотеете. Натуральный материал не так долговечен, как синтетический, поэтому заниматься на таких ковриках лучше босиком. Натуральный каучук - экологически чистый материал, он хорошо впитывает влагу и не имеет неприятного запаха.
Первая статья будет посвящена тому, какой коврик выбрать.
Из какого материала и какого бренда. Вторая статья какие параметры следует учитывать. Зачем покупать коврик? Казалось бы, зачем покупать коврик, если в большинстве студий йоги предоставляются йога коврики для занятий бесплатно?
Основные причины покупки личного коврика, обычно следующие: это более гигиенично; можно выбрать коврик по своим предпочтениями; для практики дома. С чего начать выбор йога мата? Обычно, когда мне задают такой вопрос после занятия, я предлагаю человеку посмотреть на коврики занимающихся и все их потрогать с разрешения хозяев , попробовать постоять на них в асанах например, в собаке мордой вниз. Чтобы понять какая поверхность нравится, какой толщины коврик лучше, взвесить его, понять какое у него сцепление, может постоять на коленях или локтях и проверить подходит ли вам его толщина.
Это избавит вас от необходимости ехать в магазин и можно будет купить коврик онлайн. Если же вы едете в магазин, где представлена вся продукция, то там обычно есть маленькие отрезки ковриков, которые можно потрогать и оценить будущий коврик на мягкость, структуру и сцепление «скользкость». Затем обычно я советую следующие модели. Причём сразу оговорюсь, что лучше покупать коврик в специализированном магазине йога оборудования, а не в обычном спортивном или супермаркете.
Если ограничены в деньгах, то подойдут модели: Ojas Shakti или Bodhi Lotus Pro — если планируете заниматься 2 раза в неделю не очень интенсивно и любите комфорт.
По толщине и мягкости коврики для фитнеса принято делить на: Изделия «ab mats». Плотные изделия небольших размеров для накачки пресса. Жесткие и толстые, но могут скользить при выполнении других упражнений. Ценовой диапазон — от 300 до 100 рублей; Коврики «workout mats».
Более габаритные и мягкие коврики из трех сегментов, не склонные к скольжению, с высокой степенью амортизации. Идеальны для домашнего использования в отношении цены и свойства. Их цены: от 400 до 1500 рублей. Коврики «mind body». Коврики с прекрасной амортизацией, которые используются для фитнеса с элементами йоги.
По виду более похожи на размерные куски вспененной резины. Самые дорогие изделия: цены от 1500 и до 3000 тысяч рублей. На рынке существует ряд производителей, которые представляют сразу несколько видов ковриков для фитнеса: Брадекс, Feco, Alonsa, Torneo, Larsen, Verdani, Spokey. Они производят коврики из синтетических материалов по приемлемым ценам, до 900 российских рублей. Из более дорогих ковриков можно посоветовать Reebok и Kettler.
Как выбрать гимнастический коврик для фитнеса?
Коврики из TPE от Starfit на порядок тяжелее аналогов, это означает, что они менее пористые, при производстве использовалось больше материала. Чем тяжелее коврик из TPE — тем он более износостойкий. Перфорированный TPE — довольно редкая категория на рынке. Перфорация создает имиджевый внешний вид и выглядит привлекательно для покупателя. Ориентируясь на эти рекомендации, можно подобрать идеальный коврик для конкретного спортсмена. А чтобы выбранная модель прослужила дольше, ее было удобнее хранить и брать с собой на тренировку, важно не забыть про полезный аксессуар — сумку.
Переноска от Starfit дополнена удобным ремешком с корректировкой длины, затяжкой, фиксирующей коврик внутри, перфорированной сеткой, благодаря которой коврик хорошо вентилируется после тренировочного процесса. В данную сумку можно поместить любой из наших ковриков. Подводим итоги Коврики для фитнеса и йоги — важный аксессуар, который пользуется популярностью у спортсменов различных направлений. Коллекции от Starfit закрывают потребности любых клиентов, а для того чтобы покупателю было проще подобрать гармоничный образ, мы предлагаем цветовые капсулы неоновых и пастельных цветов. Купить коврики для йоги или коврики для фитнеса вы можете в Ekip sport. Наши адреса: г.
Как выбрать коврик для домашних тренировок
Если вы читали мой материал о том, как ухаживать за ковриками и как их «инициировать», то знаете, что коврики из резины и каучука не стирают. А вот коврики из ПВХ и другие дешёвые модели — обычно можно уточните у изготовителя. Они имеют собственные антибактериальные свойства. И с «возрастом», если их правильно эксплуатировать, становятся только лучше.
Ни один коврик из ПВХ не даст вам этого но он и стоит в разы дешевле. ЧАСТЬ 1. Я кручусь, я верчусь.
Я вот уже 10 лет на уроках, которые веду, как использую ДВА коврика, кладя их крест-накрест. Но есть более элегантное решение проблемы «я не хочу оказаться развёрнутой попой к моим ученикам» на занятии. Это круглый коврик.
К тому же, я не знаю как вам, мне прямоугольная форма коврика всё-таки напоминает гробик. А с «шариком», круглым ковриком, ассоциации более приятные. Круглый коврик — это решительный поворот в сторону большей «человечности».
И с точки зрения адекватности философии и символике йоги он — безупречен. Широкий круглый коврик для йоги. Главный плюс круглого коврика На круглом коврике удобно делать такие позы, которые не поддержит даже 60-сантиметровый в ширину ковёр!
Например, когда вы лежите в Джатхара Паривартанасане Позе поворота живота на спине. Руки у вас раскинуты в стороны, а ноги повёрнуты под прямым углом к туловищу. Эта поза выполняется как вариация из Сарвангасаны или Випарита Карани асаны, для укрепления пресса и детоксификации пищеварительной системы.
Я, не фанат «физкультурных» нововведений в йогу, тем не менее оценил эту позу, с подачи резидентного асана-гуру в Bhakti Kutir в Южном Гоа. Выбор круглых ковриков для йоги — огромен! Пока что, в нашей стране не все магазины их продают, но ничто не помешает вам заказать такой из-за границы.
Воспользуйтесь сайтами Amazon. Плюс такого варианта: ваш коврик будет один такой в зале. С большой долей вероятности!
Мне лично нравятся такие круглые йога-маты цены от 80 до 150 долларов США : Красивые коврики от производителя Camel Rock местонахождение продавца: Австралия ; Недорогие круглые маты из Китая красивые, большой выбор; с Alibaba. Даже иногда в ущерб удобству и потребительским характеристикам. Но на Западе принято покупать всё «эко», йога-маты не исключение!
Есть немало экологичных альтернатив ПВХ: каучук, резина, шерсть, хлопок. В США и Европе, откуда к нам веют «ветра» йога-трендов, особенно заметно: «обычные» коврики стали окончательно «не крутыми». В моде каучук, натуральная резина, пробка, натуральный каучук, овечья шерсть, и другие природные материалы.
Пробковый коврик для йоги. Мало того, что они почти всегда натуральны и безопасны для человека. Так, коврики линейки Manduka Pro даже имеют соответствующий медицинский сертификат.
Так такие коврики для йоги ещё и не наносят вреда окружающей среде: и в процессе изготовления, и после того, как вы их выбросите. По нескольким обзорам, вижу, что хит 2018 года — Manduka PRO: экологичный синтетический синтетика нового поколения коврик для йоги, средний по цене и плотности, но выдающийся по характеристикам; длина до 205 см подходит «длинным» как я, например. Очень крутой, насколько я понимаю, и коврик Manduka X 2018.
Посадил йог дерево… Кроме экологичности производства и не воздействия на организм человека, есть и другие приятные достижения науки о ковриках. Некоторые производители ковриков даже придумывают акции вроде «купи коврик — оплати посадку 1 дерева», как в случае с приобретением вот этого PRO коврика из натуральной резины. Вот, ещё, на заметку мужчинам — расцветка River : совершенного ну, прямо почти финского, хоть и штатовский дизайна и безупречной экологичности топовый коврик Hugger Mugger Para Rubber.
Гоголь-моголь, Хаггер-Маггер Пара-Раббер. Прямо стихи! До чего доходит тяга к эко: В то же время, некоторые компании, в погоне за экологичностью заходят, на мой взгляд, слишком далеко.
Оцените, например, вот этот «шедевр»: довольно-таки чудовищный, на мой взгляд, и вообще просто мачо йога-мат Suga Recycled Wetsuit Mat, сделанный из переработанных гидрокостюмов слабонервным не смотреть! Увы и ах.
Вес коврика внушительный — 2100 г. Амортизация За счет плотности и толщины в 5 мм хорошо защищает колени и локти.
Балансы Jade средней мягкости и дает хорошую опору при балансах. Сцепление Очень хорошее сцепление. Я не прилипала к нему так сильно, как к Salamander, но скольжения не было ни с сухими, ни с влажными ладонями. Получилось хорошо сосредоточиться на практике.
Итог Jade Harmony обладает хорошим сцеплением и при сухих, и при влажных ладонях. Имеет ярко выраженную текстуру, средней мягкости, хорошо амортизирует. Результаты теста: какой коврик для йоги выбираю я? Мне понравились все четыре коврика, но, если нужно выбрать среди них один, я бы выбрала Ojas Salamander.
Его сцепление и текстура мне понравились больше всего. На нем у меня получилось действительно глубоко погрузиться в практику асан, не отвлекаясь на скольжение. При этом Salamander дешевле Jade, но не уступает ему по качеству. Также мне понравился Rishikesh.
Я бы взяла его вторым ковриком, чтобы заниматься на природе и в поездках. Он обладает неплохим сцеплением, не впитывает грязь, за ним легко ухаживать и, кажется, может прослужить долго. Да, каучуковые коврики стоят того. Они обладают сверхсцеплением и помогают глубоко погрузиться в отстройку асан, сконцентрироваться на практике.
Но при этом не обязательно покупать самый дорогой коврик из всех имеющихся. Коврики из других материалов, таких как ПВХ и ТПЭ, не такие экстремально цепкие, но тоже могут быть вполне комфортными.
Они производят коврики из синтетических материалов по приемлемым ценам, до 900 российских рублей. Из более дорогих ковриков можно посоветовать Reebok и Kettler. Как выбрать гимнастический коврик для фитнеса? Для домашнего использования можно посоветовать несколько ковриков, которые подойдут для тренировок на разные части тела, с применением гантелей и утяжелителей. Они не должны скользить, их должно быть легко мыть, а также следует обратить внимание, не склонны ли коврики к сбору вредных микроорганизмов чаще это может случиться с коврами из натуральных материалов. Какой коврик купить? На рынке существует множество предложений, можно привести некоторые из них. Гимнастический коврик Брадекс цена составляет примерно 850-900 рублей.
Нескользкий коврик толщиной в 0,3-0,5 см с закругленным краями. За счет своей толщины подойдет для занятий на пресс, не скользит. Коврик от Verdani модели «Спорт» сочетает в себе хорошее качество при умеренной цене 300 рублей. Рифленый коврик изготавливается и пенополиэтилена, имеет небольшую длину до 180 см. Хорошо подойдет для дома, так как не пропускает тепло или холода, а также влагу. Можно заниматься любыми упражнениями на развитие мышц. Коврик Spokey цена в районе 1000 рублей.
Перфорация создает имиджевый внешний вид и выглядит привлекательно для покупателя. Ориентируясь на эти рекомендации, можно подобрать идеальный коврик для конкретного спортсмена. А чтобы выбранная модель прослужила дольше, ее было удобнее хранить и брать с собой на тренировку, важно не забыть про полезный аксессуар — сумку. Переноска от Starfit дополнена удобным ремешком с корректировкой длины, затяжкой, фиксирующей коврик внутри, перфорированной сеткой, благодаря которой коврик хорошо вентилируется после тренировочного процесса. В данную сумку можно поместить любой из наших ковриков. Подводим итоги Коврики для фитнеса и йоги — важный аксессуар, который пользуется популярностью у спортсменов различных направлений. Коллекции от Starfit закрывают потребности любых клиентов, а для того чтобы покупателю было проще подобрать гармоничный образ, мы предлагаем цветовые капсулы неоновых и пастельных цветов. Купить коврики для йоги или коврики для фитнеса вы можете в Ekip sport. Наши адреса: г. Москва, 8 495 260-06-61 г. Новосибирск, 8 800 775-92-56 г. Санкт-Петербург, 8 800 775-92-56 г.
Какой коврик лучше выбрать для йоги, пилатеса и фитнеса
- Коврик для йоги и фитнеса — как выбрать
- Коврики для фитнеса
- Коврик для фитнеса и йоги универсальный помощник на все случаи жизни
- Из какого материала лучше выбрать коврик для йоги?
- Коврики для йоги POSA | POSA — спортивные товары для йоги и практик, основанных на йоге
Коврики для фитнеса
Более подробную информацию по товарам и условиям поставки можно уточнить у менеджера Вашего региона. В тексте упоминаются следующие товары:.
Верхний слой обладает антибактериальными свойствами и устойчив к поту, что обеспечивает хороший контакт с телом.
К достоинствам модели стоит отнести отсутствие неприятного запаха и стильный внешний вид. Доступно несколько вариантов расцветки: оранжевый и фиолетовый. Выполнять асаны на мягком коврике для йоги Bradex комфортно и безопасно.
После использования аксессуар легко скручивается в компактный рулон весом 900 г. Минусы: отсутствуют. Маркет за 600 руб.
BRADEX SF 0397-0401 — лучший вариант для новичков, которые начинают постигать духовные практики и не хотят тратится на приобретение дорогого гимнастического инвентаря. Модель изготовлена из качественного ПВХ-материала. Недорогой коврик для йоги имеет стандартную прямоугольную форму с размерами 173 x 61 см.
Благодаря толщине материала в 3 мм спортивный инвентарь удобно носить на тренировки. Это актуально, если вы не пользуетесь автомобилем или любите занятия на природе. Ребристая поверхность поможет сохранить равновесие и не скользить во время выполнения асан или стретчинга.
Яркая расцветка бюджетного коврика для занятий йогой способствуют созданию хорошего настроения во время тренировок. Покрытие не тускнеет со временем, легко очищается от пыли и грязи. Пользователи отмечают в комментариях, что коврик хорошо прилегает к полу, а его края не заворачиваются.
Минусы: первый день может ощущаться небольшой запах. Изделие необходимо протереть и проветрить на балконе или на улице в течение 30 минут. Каучуковый коврик для фитнеса: Starfit FM-301 Из натуральных материалов Плюсы: каучуковый коврик для йоги бренда Starfit рассчитан на нагрузки средней интенсивности.
Он подойдет для детей и девушек весом до 65 кг. Натуральное, гипоаллергенное покрытие позволяет аксессуару быть мягким и прочным. Многие покупатели используют Starfit FM-301 для занятий на свежем воздухе.
Коврика из каучука имеет размеры 183 х 58 см, поэтому подойдет людям высокого роста. Хорошее сцепление с телом сводит к нулю риск скольжения во время упражнений. Модель легко мыть, сворачивать в рулон.
Как выбрать гимнастический коврик для фитнеса? Для домашнего использования можно посоветовать несколько ковриков, которые подойдут для тренировок на разные части тела, с применением гантелей и утяжелителей. Они не должны скользить, их должно быть легко мыть, а также следует обратить внимание, не склонны ли коврики к сбору вредных микроорганизмов чаще это может случиться с коврами из натуральных материалов. Какой коврик купить? На рынке существует множество предложений, можно привести некоторые из них. Гимнастический коврик Брадекс цена составляет примерно 850-900 рублей. Нескользкий коврик толщиной в 0,3-0,5 см с закругленным краями. За счет своей толщины подойдет для занятий на пресс, не скользит. Коврик от Verdani модели «Спорт» сочетает в себе хорошее качество при умеренной цене 300 рублей.
Рифленый коврик изготавливается и пенополиэтилена, имеет небольшую длину до 180 см. Хорошо подойдет для дома, так как не пропускает тепло или холода, а также влагу. Можно заниматься любыми упражнениями на развитие мышц. Коврик Spokey цена в районе 1000 рублей. Очень прочный, совершенно не скользит. Легко складывается, имеет ручки для переноски, долго служит.
Часто на них нанесен какой-то рисунок, имеющий определенное энергетическое значение. Натуральные, хорошо впитывают влагу. Уход за ковриком Чтобы коврик прослужил как можно дольше, нужно за ним правильно ухаживать. Стандартная длина ковриков 180 см, но есть и более длинные модели 200-220см. Чтобы выбрать коврик нужной длины, прибавьте к своему росту 10 см если занимаетесь фитнесом или 30 см для йоги. Ширина ковриков составляет 50-60 см. Оптимальная толщина ковриков для занятий в зале или дома — 5-6 мм, для уличных тренировок — 8, 12 или 16 мм. Чем толще коврик, тем теплее и мягче на нем заниматься. Сколько стоят коврики Ценовой диапазон обычных ковриков от 300 до 2 000 рублей, цена зависит от материала, наличия дополнительных аксессуаров в комплекте и марки производителя. Но есть и более продвинутые модели например, у Airex , которые стоят 3-5 тысяч рублей. Их коврики покрыты специальным антибактериальным составом, который защищает изделие от грибка и бактерий. Коврик для йоги House Fit yoga mat из этиленвинилацетата толщиной всего 4 мм обойдется недорого, в 350 рублей.
Маленький, да удаленький. Как выбрать коврик для йоги
Коврики для фитнеса могут быть различной толщины, но обычно они толще ковриков для йоги. Они разработаны, чтобы защитить вас от твердого пола, а также обеспечивают некоторую амортизацию при работе с отягощениями. Минимальная толщина, которую вам лучше выбрать, - это 0,6 см, но многие предпочитают более толстые коврики толщиной 0,8 - 1 см, чтобы защитить свои суставы от давления о пол. Вообще, толщина коврика для фитнеса зависит от индивидуальных предпочтений. Коврик для фитнеса должен быть устойчивым в меру жестким , цепким и не должен скользить. Длина коврика для йоги и фитнеса Для всех типов упражнений длина коврика должна определяться вашим ростом. Средний размер коврика для фитнеса составляет от 157 до 182 см в длину. Обычно принято выбирать коврик немного длиннее вашего роста, но этот показатель не очень критичен, поэтому большинство ковриков имеют среднюю длину 173 — 183 см.
Существуют коврики длиной до 220 см, но ковриком такой длины достаточно сложно пользоваться и хранить. Ширина коврика для йоги и фитнеса Что касается выбора ширины коврика, пусть ваш живот будет вашим ориентиром. Ширина составляет от 50 до 91 сантиметров, но если вы особенно тяжелы, у вас могут быть части тела, выступающие за край. Таким образом, у вас будет место, чтобы положить руки рядом с собой, не касаясь пола внизу. Коврики для фитнеса шириной 58 — 61 см обычно подходят большинству людей и поэтому являются самой популярными из представленных на рынке. Хранение и транспортировка коврика для фитнеса Если вы планируете перевозить коврик, очень важно, как его хранить. Большинство ковриков для йоги и пилатеса можно свернуть и носить с собой.
Если вы приносите свой коврик на занятия и обратно, это очень важно. Ищите модель, которая включает ремни или шнурки-утяжки, чтобы вы могли закрепить коврик, но избегайте закрытых пакетов и сумок. Сумка для коврика должна быть сетчатой или выполненной из дышащего материала. Пакеты препятствуют правильному проветриванию коврика и могут привести к быстрому разрушению материала коврика. Обязательно следуйте инструкциям производителя по чистке и уходу после каждой тренировки. Помните, что чем проще его очистить, тем выше вероятность, что вы сохраните коврик в отличном состоянии. После того, как вы выбрали тип, толщину и размер коврика для йоги и фитнеса, все, что вам осталось, - это материалы.
Мало того, что они почти всегда натуральны и безопасны для человека. Так, коврики линейки Manduka Pro даже имеют соответствующий медицинский сертификат. Так такие коврики для йоги ещё и не наносят вреда окружающей среде: и в процессе изготовления, и после того, как вы их выбросите.
По нескольким обзорам, вижу, что хит 2018 года — Manduka PRO: экологичный синтетический синтетика нового поколения коврик для йоги, средний по цене и плотности, но выдающийся по характеристикам; длина до 205 см подходит «длинным» как я, например. Очень крутой, насколько я понимаю, и коврик Manduka X 2018. Посадил йог дерево… Кроме экологичности производства и не воздействия на организм человека, есть и другие приятные достижения науки о ковриках.
Некоторые производители ковриков даже придумывают акции вроде «купи коврик — оплати посадку 1 дерева», как в случае с приобретением вот этого PRO коврика из натуральной резины. Вот, ещё, на заметку мужчинам — расцветка River : совершенного ну, прямо почти финского, хоть и штатовский дизайна и безупречной экологичности топовый коврик Hugger Mugger Para Rubber. Гоголь-моголь, Хаггер-Маггер Пара-Раббер.
Прямо стихи! До чего доходит тяга к эко: В то же время, некоторые компании, в погоне за экологичностью заходят, на мой взгляд, слишком далеко. Оцените, например, вот этот «шедевр»: довольно-таки чудовищный, на мой взгляд, и вообще просто мачо йога-мат Suga Recycled Wetsuit Mat, сделанный из переработанных гидрокостюмов слабонервным не смотреть!
Увы и ах. На любителя, в общем! Мужчинам подойдёт!
Коврик, сделанный из переработанных гидрокостюмов… Минус эко-коврика: Кроме того, экологичность зачастую «отдаётся» невозможностью полноценно постирать, почистить коврик, в случае его загрязнения или просто интенсивного планового использования. Так, например, все совершенно коврики из натурального каучука можно мыть с мыльной пеной не царапающей губкой, но никак не стирать в машинке. Рисунки с единорогом: это необъяснимый с позиций логики social media тренд, завоевавший Instagram и Facebook в 2018-м.
Пример необычных дизайнов — коврики Yogi Peace Club цены, imho, довольно разумные для такой привлекательной продукции. Коврики с необычным рисунком. Обычный и круглый.
Претендент на звание «йогамат 2018 года» по продажам и лидированию в обзорах и тестах коврик для йоги Liforme Yoga Mat тревел-мат; что это — см. Уникальная разметка: на нём обозначены позиции для рук и ног — однозначно сделает такой ковёр лидером внимания и целью для фото и лайков в Сети и наяву. Строгий дизайн и расцветка этого йога-мата делают его привлекательным для мужчин.
Коврик для йоги Liforme PRO. Ещё пример необычного дизайна плюс топовый производитель и качество : Aurorae Printed Extra Thick 5mm. Посмотрите также изысканные коврики от Gaiam по-моему, просто невозможно не влюбиться в эти волшебные рисунки.
Тренд: обработка верхней стороны «под кожу», «под холст». Смотрится отлично! А если ещё и улучшает сцепление с поверхностью ковра — вообще замечательно!
Нанесение изменяющих сцепление с ковриком или антибактериальных «разводов» из другого супер-высоко-технологичного материала. Тренд: электронные коврики: Smart Mat и его аналоги. Их можно синхронизировать с телефоном или планшетом.
Но это очень-очень актуально! Не секрет, что успешные люди, стремящиеся познать себя и весь мир, активно путешествуют. Специально для этой аудитории, готовой платить премиум-цены за продукцию класса премиум и уникальный дизайн, придуманы технологические конфеты — тревел-маты.
Они тонкие, компактные по размеру как клатч и зачастую совершенно не подходят для интенсивной практики! ТРЕНД: коврики, впитывающие влагу Для меня лично, главное и практичное: сегодня коврики-бестселлеры не отталкивают влагу, а впитывают её — в результате вы не скользите! В некоторых ковриках способность впитывать привела к тому, что коврик вообще превратили в гибрид с полотенцем, как в этом примере Aurorae Synergy 2 in 1 коврик 1 уходящего года в США по некотрым обзорам!
Мой лично выбор в этом классе — такой вот коврик: Manduka GPR. Будущее ковриков для йоги Я не удивлюсь, если ещё через пару лет появятся «умные» коврики с покрытием из нано-ботов, которые уничтожают вредоносные бактерии или прямо-таки держат ваши ладони и пятки прижатыми к полу! Но уже сегодня мы видим часть этого будущего великолепия.
Единственно, что коврик для йоги, даже в будущем, не сможет сделать для нас — это встать на него! Остальное — дело времени, дело техники, и вопрос цены. Как выбирать?
Используя нескользящий йога-мат, вы сможете делать асаны с полной отдачей и снизите травмоопасность занятий. Коврик для йоги можно отнести к предмету личной гигиены. На него наступают ногами, к нему прикасаются лицом и телом. Если вы не хотите задумываться, кто же занимался до вас на общественном коврике, чистые ли были ноги у человека, не было ли у практикующего до вас грибка, вам стоит сделать выбор в пользу своего собственного аксессуара POSA. Все коврики POSA легкие, они весят от 850 до 1600 грамм.
А компактные серии позволят вам почти никогда не расставаться со своей любимой практикой. Чтобы понять, какая серия вам подходит лучше всего, изучите руководство по выбору серий.
Материалы по теме Спортзал на балконе: 7 идей организации пространства для тренировок Желание сэкономить — не всегда хорошо Как правило, дешевле всего в интернет-магазинах стоят коврики для туризма.
Но они не подходят для активных занятий. Качество материала у них низкое, часто покрытие меняет текстуру, словно рассыпается. Плохо сказывается на них и нахождение под солнцем.
Лучше взять один хороший коврик, за которым будет легко ухаживать и который прослужит очень долго, чем покупать каждый год новый коврик для туризма. Хочешь получать больше советов и лайфхаков для здорового образа жизни? Подпишись на еженедельную рассылку Лайфстайла.
Гимнастический коврик для фитнеса
Помимо голосовой мотивации (что не новость для большинства интерактивных фитнес-программ, по крайней мере, их платных версий) — йога-мат действительно ПРОВЕРЯЕТ положение тела на коврике и распределения веса в позе. Второе важное отличие от ковриков для йоги — для фитнеса не требуется такое сцепление с полом. При выборе коврика для йоги большое значение имеют его толщина и материал. Коврик должен быть именно для йоги, т.к. требования к коврикам для занятий фитнесом или единоборствами предъявляются совсем другие. Лучшие коврики для йоги: рекомендуют известные тренеры России.
ТОП-7 лучших ковриков для йоги и фитнеса
- Коврик для фитнеса. Устала искааать!
- Как выбрать коврик для йоги (йога мат). Сайт Киселёвых Алексея и Татьяны
- Коврики для йоги и фитнеса. Как выбрать? | Интернет-магазин
- Гимнастические коврики
- Чем отличаются коврики для йоги и фитнеса?
Как выбрать коврик для йоги или фитнеса: все виды и полный расклад по ценам
Размышляя, как выбрать коврик для йоги, присмотритесь к изделиям из комбинированных материалов. Коврик для йоги и фитнеса BRADEX Yoga and fitness mat green. Новый каучуковый коврик для йоги и фитнеса от ART Yogamatic выполнен без какого-либо покрытия, только натуральный каучук! Лучшие коврики для йоги: рекомендуют известные тренеры России. SILAPRO Коврик для йоги и фитнеса 61х173х0,4см, ПВХ, 4 цвета.
Стоит ли покупать дорогой коврик для йоги?
Виды ковриков Лучше всего искать специальный коврик конкретно под тот вид активности, которым вы собираетесь заниматься; от этого будут зависеть многие свойства мата. Для занятий indoor коврик может быть потоньше, а тренировки outdoor требуют более толстого покрытия — от 8 мм: так они уберегут вас от влаги и холода от земли, а также сгладят неровности естественного рельефа. Для активного фитнеса, который провоцирует сильное потоотделение, нужны нескользящие коврики например, из каучука , чтобы даже влажные руки не смещались на его поверхности; если же тренировки не столь энергозатратны, можно уделить внимание другим критериям. Бывают, кстати, и отдельные коврики для разных видов фитнес-тренировок. Например, abs mat — это специальный мат-подушка для упражнений на пресс, которой выглядит как небольшая подкладка под поясницу. Также можно найти трансформируемые flex mats, которые с одной из сторон разрезаны на несколько секций. Это позволяет сложить их в несколько раз и получить наиболее удобный вариант покрытия под то или иное упражнение. Их главные преимущества — мягкость и теплоизоляция: в походах их подкладывают на землю или на камни, чтобы не сидеть на холодном и твердом. Другими свойствами, которые нужны на занятиях фитнесом, эти вспененные коврики не обладают. Они легко промокают, а еще скользят по полу.
Длина, ширина и толщина Параметры стандартных ковриков — 180 см длины и 60 см ширины. И все же правильнее всего подбирать их индивидуально под себя. Есть простое правило: в идеале коврик должен быть на 10-15 сантиметров длиннее вашего роста, чтобы вы могли лечь на него полностью — еще и с небольшим запасом. А в том случае, если занятие предполагает много перемещений например, выпады , то лучше подыскать коврик еще больше по длине. Что касается толщины коврика, то здесь определяющее значение имеет характер активности. Если вы знаете, что во время тренировки вас ждут упоры на коленях и на локтях, то лучше оградить себя от болевых ощущений — не нужно добавлять в свои занятия лишний дискомфорт, ведь обычно нагрузка и так создает стресс. Есть тонкие коврики шириной от 1,5 до 3 мм — они не так практичны и, пожалуй, позволяют просто не лежать на земле. Их выбирают, как правило, поклонники йоги уровня «про», которым с опытом уже не так нужны комфортные мягкие поверхности для практик. Такой коврик обеспечит нужный комфорт: вы не почувствуете холод от пола и его неприятную жесткость.
Он эластичный, не впитывает влагу поэтому его легко поддерживать чистым , долго не изнашивается, не скользит. Коврики из ТПЭ приятны на ощупь. Бонус — биоразлагаемость ТПЭ. Правда, за все эти преимущества придется заплатить чуть больше, чем за ПВХ. Натуральный каучук. Каучуковые коврики не просто не скользят, они буквально прилипают к полу. Влагу они не отталкивают, а впитывают, что тоже позволяет избежать скольжения — и рисков во время тренировок. Плюс к этому — они экологичны разлагаются и легко перерабатываются. Из недостатков можно назвать их вес: они тяжелее других ковриков, но проблемой это будет далеко не для всех.
Проблемой такой коврик может стать для людей с аллергией на латекс — им такие маты противопоказаны. В производстве ковриков могут применять и другие натуральные материалы, но происходит это реже; к тому же эти варианты — дороже и потому не так распространены. Речь идет о джуте, бамбуке и пробке. Обратите внимание на покрытие коврика. У некоторых оно отличается с «лицевой» стороны и стороны для пола. Бывают коврики с рельефными узорами; выступающими их делают для того, чтобы то самое «сцепление» было лучше. Иногда покрытие дополняют антибактериальной пропиткой. Уточняйте, есть ли у коврика, который вы выбрали, такие преимущества. Совет: один из способов максимально уменьшить скольжение и избавить себя от возможного дискомфорта — носить вместе с ковриком небольшое полотенце и подкладывать его под «рабочие» участки тела.
Этот же лайфхак позволит вам заниматься фитнесом более гигиенично.
Нескользящий коврик для занятий йогой и фитнесом - во время практик ноги и руки зафиксированы. Материал верхнего слоя: ткань Dewspo Milky с нанесением разметки является одной из современных разработок. К достоинствам стоит отнести термозащитные характеристики, выгодно сочетающиеся с небольшим весом и мягкостью изделия. Все изделия обеспечивают свободное прохождение воздуха, не нарушают кожного дыхания и устойчивы к износу. Материал внутреннего слоя: вспененный PU, доказавший своё превосходство над многими материалами. Отличительные свойства: лёгкость, водостойкость, прочность, устойчив к различным температурным режимам, обладает прекрасными диэлектрическими качествами, не трансформируется под воздействием ультрафиолета, не поражается грибковыми образованиями. Материал нижнего слоя: Оксфорд 420D серый и 800D чёрный - легкий, но при этом прочный материал.
Благодаря пропитке из полиуретана PU с внутренней стороны, обеспечивается надежная защита от воды, ветра, грязи и других неблагоприятных погодных условий.
Наконец, пенки занимают много места, и их неудобно носить с собой. Почему вообще коврик имеет такое большое значение? От него напрямую зависит качество вашей практики. Если ноги и руки будут разъезжаться на скользкой поверхности, вы не сможете правильно выстроить асаны, и все время будете чувствовать раздражение. А практика должна приносить радость и удовольствие. В залах для йоги обычно есть коврики, но опытные практикующие предпочитают носить свой. Во-первых, далеко не всегда коврики дезинфицируются после каждого занятия, а коврик впитывает пот и сохраняет частички кожи того, кто на нем занимался. Порой эти коврики не очень-то приятно пахнут.
Во-вторых, обычно для залов покупают дешевые коврики для фитнеса, которые не очень подходят для йоги — слишком тонкие и скользкие. Наконец, йога — это в том числе и работа с энергией, и, верите вы в это или нет, коврик тоже носит на себе энергетический отпечаток хозяина. На своем коврике и практика идет по-другому. Какой коврик для йоги лучше выбрать: размер имеет значение Большинство ковриков сейчас имеет стандартный размер: длиной 183-185 и шириной 61-68 см. И для большинства людей среднего роста этот вариант отлично подходит. Но если вы человек крупный и высокий, то можно найти и увеличенный вариант — длиной до 200-220 см и шириной до 80 см. Все-таки желательно, чтобы в шавасане вы помещались на коврике целом, от макушки до пяток. Особое внимание следует обратить на толщину коврика. С одной стороны, чем толще коврик, тем удобнее на нем заниматься.
Например, когда вы упираетесь в пол коленом в лягушке или облегченном варианте позы воина, на слишком тонком коврике коленям может быть больно, придется подкладывать под них подушку или что-то еще мягкое. Особенно важна толщина коврика для худеньких практикующих — им на тонком коврике более дискомфортно. Конечно, коврик не должен быть настолько мягким, чтобы утопать в нем, как на перине. Как-то раз я гостила у подруги в Европе, и она одолжила мне для занятий свой коврик для йоги — это был самый настоящий мат толщиной сантиметров 5, мне даже было непонятно, как можно на нем заниматься. С другой стороны, толстый коврик обычно слишком тяжелый и громоздкий, чтобы брать его с собой на занятия, особенно если у вас нет машины. У продвинутых практиков обычно есть два коврика — толщиной 6-8 мм для домашних занятий и тонкий легкий коврик, который можно носить с собой. Для тех, кто не расстается с ковриком в путешествиях, сейчас есть ультратонкие и очень красивые коврики толщиной 1,5 мм, которые можно не только свернуть рулоном, но сложить, как покрывало. Они мало весят и легко помещаются в багаж.
Лучшие коврики для йоги
Коврик для фитнеса – толщина 4-10 мм, но лучше толще. Коврик для йоги – это основной и можно сказать единственный аксессуар, который используется в йоге. Новый каучуковый коврик для йоги и фитнеса от ART Yogamatic выполнен без какого-либо покрытия, только натуральный каучук!
Ключевые отличия между моделями
- Маленький, да удаленький. Как выбрать коврик для йоги
- Коврики для фитнеса, йоги и пилатеса: как различить?
- Как выбрать коврик для йоги
- Как подобрать коврик для спорта и занятий йогой
- 6 лучших ковриков для йоги и фитнеса - Рейтинг 2024
- Какая лучшая толщина коврика для йоги?