Гистограмма просмотров видео «15 Лучших Книг По Психологии И Психотерапии!» в сравнении с последними загруженными видео.
10 книг, которые помогут разобраться в трех основных направлениях психотерапии
В этой книге он рассказывает о том, что такое стресс, как мы ведем себя в стрессовых ситуациях и почему. Чтобы объяснить это, он обращается к эволюционным механизмам и поведению животных. Множество исследований показывают, что хронический стресс сказывается на человеке очень негативно. Поэтому контроль своих стрессовых реакций может спасти нас от множества болезней — как физических, так и ментальных. В конце книги есть несколько техник — в сочетании с пониманием собственного организма они помогут поймать дзен. А условия неопределенности теперь с нами по жизни, согласны? Мы часто принимаем нерациональные решения — под влиянием момента или из-за когнитивных ошибок. Канеман считает, что полагаться на интуицию, когда вокруг нет очевидных и стабильных закономерностей, — крайне недальновидно, поэтому учит отслеживать собственные ошибки в мышлении, рассуждать и принимать решения правильно.
Но в ней можно разобраться и научиться строить такие отношения, которые будут давать ресурс и опору. Хелен Фишер, «Почему мы любим» Классическая литература и ромкомы сделали свое дело: нам кажется, что любовь — неземное, необъяснимое чувство, которое невозможно понять и хоть как-то контролировать. Хелен Фишер подошла к этой теме со всей научной строгостью: провела исследование, проанализировала массу экспериментов, а также литературу и историю — и создала «трактат о романтической любви». Фишер пишет о влюбленности, а не о построении отношений и глубокой привязанности. Но на этапе влюбленности полезно понимать, что именно происходит с вами, чтобы если и «бросаться в омут с головой», то делать это осознанно. Это направление терапии основано на транзакциях — единицах коммуникации, которыми люди обмениваются друг с другом.
Психоанализ предлагает искать истоки каждой проблемы в раннем детстве. Считается, что само по себе осознание внутреннего конфликта лишает его силы, поэтому задача психоаналитика — провести своего рода расследование, чтобы вытащить тот давний конфликт из бессознательного на поверхность. Соответственно, основной метод работы — поиск контакта с бессознательным с помощью свободных ассоциаций, разбора снов, гипноза, анализа странных поступков, которые не поддаются разумному объяснению. Психоанализ — долгосрочный и довольно дорогой метод. На начальном этапе аналитик предлагает проводить несколько сессий каждую неделю, а продолжаться терапия может многие годы. И по сей день существует классический психоанализ, в процессе которого клиент лежит на кушетке, пока аналитик бесстрастно записывает его свободные ассоциации на заданную тему. Но более популярны современные направления, где терапевт проявляет участие и эмпатию, хотя он по-прежнему сконцентрирован на бессознательном и истоках проблем в отношениях с родителями. На современный психоанализ большое влияние оказала теория привязанности Джона Боулби, которую сейчас знает каждая вторая мама на детской площадке. Положения и термины психоанализа получили развитие в самых разных современных направлениях психотерапии например, о бессознательном, неврозе и психозе, психологических защитах. Названия работ Фрейда звучат интригующе: «Тотем и табу», «Толкование сновидений», «Скорбь и меланхолия». Но читать их непросто — как, впрочем, и большинство психоаналитических книг. Это философские работы со специфической терминологией и запутанными логическими построениями.
Из-за этого они бывают склонны к манипуляциям и абьюзу. Эта книга — о том, как такие люди негативно влияют на своих близких и почему те сохраняют отношения несмотря ни на что Пол Мейсон, Рэнди Крегер Люди с ПРЛ — пограничным расстройством личности — импульсивны, чувствительны, тревожны. Им сложно контролировать свои эмоции, и это может приводить к вспышкам гнева. Книга научит понимать людей с этим диагнозом и выстраивать с ними отношения Маршалл Розенберг Ненасильственное общение — авторская методика Розенберга, которая помогает разрешать конфликты без ссор и споров. В книге автор разбирает ее составляющие, приводит примеры и дает практические советы О том, как принять жизнь и смерть Атул Гаванде Автор — известный хирург и знает, что такое боль утраты.
Обойти эти ловушки или выбраться из них можно с помощью простых психологических техник. В книге есть чек-листы, тесты и много практических советов. Недавний метаанализ 200 исследований говорит о том, что регулярная осознанная медитация снижает уровень стресса и тревожности, помогает избавиться от вредных привычек и уменьшает риск депрессии. Эта книга — гид по осознанной медитации. Джон Кабат-Зинн считает, что медитация нужна не только для того, чтобы сосредоточиться и успокоиться, — она помогает увидеть жизненный путь, по которому вы идете, и принять его. Звучит жутковато, но справедливо: тревога — один из самых частых запросов к психотерапевту, и в тяжелой форме она приносит человеку много страданий. Эта книга поможет работать не только с тревогой, но и с паническими атаками, фобиями, обсессивно-компульсивным расстройством и посттравматическим стрессовым расстройством. Роберт Лихи работает в направлении когнитивно-поведенческой терапии, которое признано золотым стандартом работы с тревожными состояниями. Он рассказывает о причинах тревоги и дает пошаговую инструкцию борьбы с ней. Но, возможно, она окажет даже больший эффект. Это биографическая книга австрийского психотерапевта Виктора Франкла о его жизни в концлагерях. Именно там он разработал логотерапию — «терапию смыслом жизни». Франкл наблюдал за людьми, которые оказались в невыносимых обстоятельствах, и пришел к выводу: выживают те, кому есть ради чего жить.
«Тревожный мозг»
- «Тревожный мозг»
- О тревоге и стрессе
- 10 лучших книг по психологии по мнению эксперта
- Лучшие книги по психологии и саморазвитию для мужчин
50 лучших книг о психологии
Удобно, структурировано, с кратким описанием того, что в книге / фильме содержится, и почему с ним стоит ознакомиться. В книге он в том числе рассказывает о становлении своих взглядов на психотерапию и отход от фрейдовского психоанализа. Книги отобрала и прокомментировала Анна Алымова, психолог, редактор блога о психотерапии, специалист сервиса по подбору психологов Alter. Подборка книг по психологии, которые вы должны прочитать в первую очередь. Читать книги в жанре Психотерапия и консультирование онлайн бесплатно. В нашей библиотеке полностью и без регистрации на сайте доступно более 72 книг.
Книги по психологии, которые стоит прочитать каждому
Это литература, которая дает мотивацию двигаться вперед; работы известных авторов, с помощью которых мужчина сможет построить новую, более осознанную и продуктивную личность. Жизненная философия Марка Мэнсона проста, но очень эффективна — необходимо научиться искусству пофигизма. Определив то, до чего вам действительно есть дело, нужно уметь наплевать на все второстепенное, забить на трудности, послать к черту чужое мнение и быть готовым взглянуть в лицо неудачам. И, к сожалению, у нас не всегда получается контролировать мышление. В своей книге Даниэль Канеман объясняет, почему мы подчас совершаем нерациональные поступки и как принимаем неверные решения. Вы узнаете, как определить, что вас обманывают или пытаются вами манипулировать, как выносить суждения о личностных характеристиках и ценностях людей, наблюдая за их речью, выражениями лиц, языком тела, и даже одеждой.
Они думают, что видят все.
Но они не видят. У них запрограммированный взгляд на вещи. Об авторе Милтон Эриксон 1901-1980 , без преувеличения, — самая значимая фигура для современной психотерапии со времен пионеров-психоаналитиков. Биография Эриксона причудлива и сплетается с его подходом к жизни и к людям. С детства страдающий от целого ряда заболеваний дислексии, дальтонии и других , в юношеском возрасте Милтон переживает полиомиелит, в результате которого оказывается полностью парализованным. Доктора не верят, что он проживет следующую ночь, но в Эриксоне просыпается решимость выжить во что бы то ни стало.
Его решимость вознаграждается, и Милтон не только выживает, но и возвращает себе возможность управлять телом, параллельно открывая целительный потенциал трансовых состояний. Через эту книгу сквозит особый дух, особая внутренняя логика терапевтических интервенций Эриксона. Она содержит в себе множество клиентских историй. Каждая история особенная, складывается впечатление, что под каждого клиента Милтон создает отдельный уникальный терапевтический метод. Подход Милтона Эриксона к исцелению спонтанен, непредсказуем, удивителен. Работы Милтона вдохновили десятки последователей, которые потратили жизнь на то, чтобы попытаться понять: что же такое делал этот улыбчивый дедушка в терапевтическом процессе, что подчас приводило к такому результату?
Для терапевтов эта книга — существенная возможность обогатить арсенал, для интересующихся — насладиться изящными решениями великого гипнотизера и, возможно, получить ответы на сокровенные вопросы.
Идеи этой книги могут удивлять и даже шокировать, однако они обязательно заставят вас посмотреть на традиционное «женское» поведение под другим углом. Захотите ли вы поменять что-то в своих привычках или оставить все как есть — в любом случае у вас появится свобода выбора. Воспитание и детская психология 8. Гиппенрейтер «Общаться с ребенком. Гордона, будет полезна абсолютно всем родителям, а также тем, кто собирается ими стать. Руководство написано в виде «уроков», каждый из которых посвящен отдельной теме. Из нее вы узнаете, что лежит в основе успешного воспитания, как справляться с конфликтами и можно ли что-то исправить, если ситуация с ребенком зашла в тупик. У книги есть вторая часть: «Продолжаем общаться с ребенком.
Дорис Бретт «Жила-была девочка, похожая на тебя» В работе австралийского детского психолога содержится много рекомендаций и примеров того, как можно помочь ребенку в сложных ситуациях. Например, когда ребенок застенчив, склонен к перфеционизму, боится темноты или переживает развод родителей. В книге рассказывается о технике, с помощью которой взрослый может легко объяснять ребенку сложные вещи при помощи небольших историй. Эда Ле Шан «Когда ваш ребенок сводит вас с ума» Книга будет полезна тем родителям, которые очень стремятся быть хорошими родителями, но у них не всегда получаются. И это может вызывать самые разные чувства. Мы стараемся не повторять того, что оставило неизгладимый след в нашей памяти и оказало влияние на наш характер.
Отражены в "Руководстве" и более "прикладные" темы - применение гештальт-подхода в работе с семьями, группами, организациями, приложение теории поля и диалога к практике, особенности обучения методу и супервизии, этические проблемы психотерапии и гештальт-терапии.
Читатели получат также полезные ориентиры в гештальт-интернете и смогут узнать, чем занимаются их коллеги в России и за рубежом, а также смогут посетить интернет-библиотеки. Руководство по когнитивно-поведенческой психотерапии Сергей Харитонов 2009г. В руководстве подробно раскрыты основные методы когнитивно-поведенческой психотерапии и их применение в коррекции неадаптивных стратегий поведения и мышления человека. Одним из несомненных достоинств книги является доступность ее языка, лаконичность написания и выдержанная логика подачи материала. Структурирование материала книги помогает структурировать сам процесс психотерапии, чтобы избежать лишних затрат по времени консультативного приема. На материале живых клинических примеров показано, как привлечь клиента - с помощью построения доверительных взаимоотношений между ним и терапевтом - к сознательному выстраиванию новых, более адаптивных способов поведения. Все это делает данное руководство незаменимым помощником для специалистов-практиков.
Клиент-центрированная психотерапия. Теория, современная практика и применение Карл Роджерс 2007г. Это книга о том неповторимом личном опыте, который каждый выносит из этих отношений. Она о людях, которые приходят ко мне и, садясь за стол, отчаянно сражаются за то, чтобы стать, наконец, собой, и так же отчаянно боятся этого. Это книга о том, как я, находясь рядом с клиентом, смотрю на него и сопереживаю его мучительной борьбе, настолько, насколько я это умею. Она обо мне, пытающемся понять и почувствовать то, что чувствует клиент, и так, как он это переживает. Она обо мне, человеке, который радуется, когда ему выпадает честь стать акушером, помогающим появиться на свет новому человеку.
Эта книга, я надеюсь, о самой жизни и о том, как живо и ярко она отражается в терапевтическом процессе. Роджерс Групповая психотерапия. Теория и практика. Ирвин Ялом 2007г. Книга Ирвина Ялома по праву считается классической работой. Здесь сконцентрирован наиболее ценный опыт, наработанный в области групповой психотерапии. В книге приводится наиболее полное описание группового процесса и даются примеры из терапевтической практики.
Как опытный психотерапевт определяя лечебный характер групповой деятельности, Ялом подробно освещает работу терапевта с группой, его стратегию и тактику, дает характеристику динамики самой группы и поведения ее членов. Дар психотерапии. Ирвин Ялом 2005г. Ирвин Ялом, психотерапевт с огромным стажем, написал немало книг, научных и не очень. Однако "Дар психотерапии" - текст настолько структурный, интересный и полезный, что его можно назвать одной из лучших работ этого автора.
7 книг о женской психологии, которые стоит прочесть
| Топ-10 книг по психологии и психотерапии | Возьмем только 26 убойных изданий по психологии, которые стоит прочитать каждому, кто стремится к успеху. |
| Лучшие книги по психотерапии: скачать бесплатно или читать онлайн | Прочитать следующий список книг, единственно верный, потому что составленный по моим вкусам. |
| 30 лучших книги по психологии, которые стоит прочитать каждому | Представляем книги о психологии, которые стоит прочитать тем, кто желает достичь успеха и прожить жизнь легко и счастливо! |
| ТОП-10 самых лучших и мощных книг по психологии человека | linDEAL. | Книгу необходимо прочитать, если кажется, что нет сил бороться, нет понимания, куда двигаться дальше. |
Заключение
- Психотерапия
- Подборка бестселлеров книг по психотерапии.
- Книги по психологии – 2023: самое-самое
- Понять себя и всех вокруг: 30 лучших книг по психологии
Психотерапия и консультирование
Принципы психоаналитической психотерапии: Руководство по поддерживающему экспрессивному лечению. В книге указаны 5 шагов, которые позволяют разорвать эту цепочку и выйти победителем из схватки с депрессией. Благодаря многолетнему опыту в психотерапии доктор Курпатов смог убедительно рассказать о том, как победить депрессию без лекарств. Самые эффективные книги по психотерапии для самоанализа и решения внутренних конфликтов. Книга покажет, почему мы неосознанно действуем по идентичному сценарию и наступаем на одни и те же грабли.
Топ-20 лучших книг по психологии
35 лучших книг по психологии для саморазвития, которые стоит прочитать, чтобы больше понимать себя и окружающих. Удобно, структурировано, с кратким описанием того, что в книге / фильме содержится, и почему с ним стоит ознакомиться. Книга покажет, почему мы неосознанно действуем по идентичному сценарию и наступаем на одни и те же грабли. Удобно, структурировано, с кратким описанием того, что в книге / фильме содержится, и почему с ним стоит ознакомиться.
ТОП-10 самых лучших и мощных книг по психологии человека
По мнению автора деньги крутятся рядом с теми, кто хочет улучшить мир. Интересно: Древс и сам является экспертом по созданию бренда. Владимир утверждает, что людям необходимо давать то, что им нужно. И только тогда есть шанс стать успешным. А добиться величия и счастья можно с помощью нравственно-этического фундамента, который создают древние духовные знания. Прочитав книгу, вы научитесь правильно позиционировать и продвигать себя, а также свое дело. Автор делает акцент на избежание типичных ошибок, например, таких, как размещение плохих снимков либо чужих цитат на своем сайте либо в аккаунте. Также издание сгодится людям, делающим первые шаги в бизнесе.
Читать отрывок «Сказать жизни — да! Автор прославился именно благодаря своему творению «Сказать жизни — да! Сам философ и психолог за свою жизнь прошел лагеря смерти нацистов и вскоре открыл миру путь постижения смысла бытия. Читать отрывок «7 навыков высокоэффективных людей», Стивен Кови Если вы хотите привести свои мысли в порядок и достичь поставленных целей — присмотритесь к данному экземпляру. Книга поведает читателям о том, как работает системный подход к определению жизненно важных приоритетов. После ознакомления с материалом читатели поймут себя и смогут четче сформулировать собственные задачи. Кроме того, Стивен Кови подсказывает, как именно нужно действовать, чтобы достичь поставленных целей.
Ну и, конечно же, автор нацелил свое произведение на то, чтобы показать людям как можно стать лучше. Речь идет совсем не о смене внешнего вида. Это более глубокая тема, касающаяся настоящих изменений и самоусовершенствования. Учтите, что в экземпляре вы не найдете простых и банальных решений. Также он и не обещает мгновенных чудес. Как известно, любые положительные изменения требуют не только времени, но и усердной работы и усилий. Для тех людей, которые желают максимально реализовать потенциал, работа Кови станет настоящей находкой, прокладывающей дорогу к успеху и достижению целей.
Читать отрывок «Поток. Психология оптимального переживания», Михай Чиксентмихайи Поистине интересный и культовый проект создал учений Чиксентмихайи. Автор рассуждает о теме счастья, предлагая читателям ознакомиться с новым подходом к пониманию данного термина и чувства в целом. Писатель называет это ощущение параллельным к вдохновению. Что касается состояния, когда личность с головой окунается в любимое дело, то его Михай назвал потоком. Столь поднесенное и плодотворное состояние ученый анализирует в своей книге. При этом мужчина также использует в качестве примера самые различные профессии.
По его мнению тот эмоциональный подъем, который ощущают творческие персоны может настигнуть каждого, и даже того, кто не занимается музыкой, рисованием и тому подобным. Помимо этого, Чиксентмихайи утверждает, что к данному чувству нужно стремиться не только в профессиональном направлении. Это должно касаться всех сфер деятельности человека, включая даже отношения и секс. А вот как этому научится, можете узнать с работы автора «Поток. Психология оптимального переживания».
Интереснее всего следить за драматургией человеческой жизни: за тем, как и почему Юнг отступился от Фрейда, за тем, как путешествия меняли мировоззрение ученого и за другими поворотами судьбы. Книга — золото для тех, кто верит в то, что всё в мире взаимосвязано. Фриц Перлз был мастером провокаций и парадоксов. Кажется, его книга написана с целью растормошить читателя и вернуть ему интерес к самому себе. Здесь же собраны методы гештальт-терапии, некоторые из них скажем шепотом можно практиковать и без терапевта.
Например, в проблемной ситуации попробуйте задать себе пять вопросов: «Что я делаю? Книга, при этом, написана от лица пациента — и представляет собой блестящий и тонкий инсайт по поводу того, как устроена психика человека с расстройством: как она работает, какой логике подчиняется и так далее. Потому что она очень легко, но при этом глубоко вводит в психотерапевтическое знание — а именно, рассказывает о том, как отношения ребенка с родителями влияют на формирование его личности и тех внутренних конфликтов, с которыми он, повзрослев, начинает ходить к психотерапевту.
Робин Норвуд «Женщины, которые любят слишком сильно» Книга посвящена любовной зависимости.
В ней рассказывается, где проходит тонкая грань между любовью и болезненной привязанностью и как строить счастливые отношения. Эрик Берн «Игры, в которые играют люди Психология человеческих взаимоотношений » Этот бестселлер поможет понять, как «работают» отношения между людьми, почему в одних случаях все довольны, а в других возникают конфликты. Знания будут полезны как в личной жизни, так и на работе. У книги есть продолжение: «Люди, которые играют в игры Психология человеческой судьбы ».
Уте Эрхардт «Хорошие девочки отправляются на небеса, а плохие — куда захотят, или почему послушание не приносит счастья» Книга, написанная женщиной-психологом преимущественно для женщин. Ее идеи могут удивлять и даже шокировать, однако они обязательно заставят посмотреть на традиционное «женское» поведение под другим углом. Захотят ли читательницы что-то поменять в своих привычках после прочтения или оставят все как есть — в любом случае у них появится свобода выбора. Повествование ведется в форме непринужденного диалога двух джентльменов о том, откуда появляются семейные трудности, почему даже с подходящим партнером может быть нелегко, как семейные проблемы переходят из поколения в поколение и можно ли этого избежать.
Несмотря на серьезность обсуждаемых вопросов, книга забавная и местами даже смешная. Рассказы о психотерапии 6.
А внутренние ощущения больше зависят от наших непосредственных усилий, чем от ситуации, в которой мы оказались. А значит, что нужно делать, чтобы почувствовать себя лучше в самые кратчайшие сроки? Перестать винить окружающих, родителей и ретроградный Меркурий. Прочувствовать, что именно вы — и только вы — самый важный и могущественный человек в вашей жизни.
И как поменять внутренние ощущения, если они, по ощущениям, не меняются совсем? Совместно с книжной сетью «Читай-город» мы выбрали 7 отличных книг, которые ответят на эти вопросы. Они помогут изменить к лучшему сначала внутренние ощущения, а затем и жизнь. А советы из этих книг могут легко заменить прием у психолога, ведь их писали специалисты, в том числе психологи и психотерапевты с многолетним опытом работы. Тогда вам пригодятся дружеская поддержка, совет психолога и немного легкого юмора для души. Эта книга австралийского психолога, художника, писателя Эндрю Мэтьюза соединяет в себе все три необходимых условия для того, чтобы читатель мог почувствовать себя лучше.
А терапевтический эффект усилят истории реальных людей, у которых тоже случалось всякое — и все же они смогли вернуться к себе. Цитата из книги: Прогресс напрямую зависит от вашей способности смириться со своим положением. Смирение вовсе не означает: «Я хочу оставаться в этой ситуации» — оно означает: «Что случилось, то случилось… Но теперь я начинаю работать над исполнением своих желаний». Как с помощью эмпатии менять мир к лучшему» Заки Дж. Фото «Читай-город» Интересная и обнадеживающая книга о целительной силе доброты. Специалисты называют ее эмпатией и уверяют, что именно она спасет мир.
Десять Книг, Которые Надо Прочитать, Чтобы Самому Стать Психотерапевтом
научно-популярные бестселлеры и профессиональная литература. В книге представлен обзор литературы по теоретическим и прикладным вопросам когнитивной психотерапии, обсуждаются общие проблемы диагностики и лечения, дается анализ формирования схемы и ее влияния на поведение. Врач-психиатр и психолог-психоаналитик Евгения Стрелецкая делится знаниями из области психоанализа, психиатрии, когнитивно-поведенческой психотерапии, которые вы можете применять на практике для того, чтобы улучшить свою жизнь, отношения с близкими. В статье вы найдете топ лучших книг по психологии, которые стоит прочитать каждому человеку: бестселлеры по прикладной психологии, научные труды великих психологов и учебную литературу. Эта книга незаменима как для студентов, которые только изучают когнитивную психотерапию, так и для опытных специалистов.
12 КНИГ ПО ПСИХОЛОГИИ И ПСИХОТЕРАПИИ, КОТОРЫЕ СТОИТ ПРОЧИТАТЬ
Все подборки Книги по психологии, которые стоит прочитать каждому Смотрите лучшие книги по психологии современных специалистов и классиков направления. Подборка пригодится каждому, кто хочет лучше понимать себя и окружающих. Например, советы обладателя Пулитцеровской премии Джозефа Халлинана помогут избежать распространенных ошибок и ловушек мышления. Психолог и коуч Элис Мьюир поможет обрести уверенность в своих силах.
Вы узнаете, как определить, что вас обманывают или пытаются вами манипулировать, как выносить суждения о личностных характеристиках и ценностях людей, наблюдая за их речью, выражениями лиц, языком тела, и даже одеждой.
Прочитать книгу Марка Гоулстона. Здесь вы найдете методики и советы, которые помогут вам контролировать общение с неадекватными людьми, исключить ненужные конфликты и сделать жизнь проще. Убей в себе идиота! Здесь приводится множество результатов научных исследований в области нейробиологии, реальные примеры некорректного мышления современников и способы его преодоления.
Купить книгу:.
Роберт уверен, что в течение жизни наш мозг постоянно изменяется, а следовательно меняются наши вкусы, предпочтения и поведение. Порою нам кажется, что его попросту нет. Мы все стремимся к какому-то эфемерному счастью в будущем, что-то делаем для него, стараемся, а оно все не торопится «стучать в наши двери». Книга Дэниела Гилберта доступным и интересным языком расскажет нам, почему так происходит. Автор является признанным экспертом в области психологии, философии, когнитивной неврологии. Он принимал участие в большом количестве исследований, направленных на лучшее понимание механизмов возникновения различных человеческих реакций, которые подтолкнули ее к весьма любопытным выводам. Этими выводами Дэниела с удовольствием делится со своими читателями.
К сожалению, главная проблема многих из нас заключается в том, что мы даже примерно не представляем, что же такое счастье. Мы ошибочно меряем его какими-то общепринятыми параметрами и вещами, при этом упуская реальные шансы на счастливую жизнь здесь и сейчас. Речь идет о семейных разборках, конфликтах на работе и в школе, нападениях на улицах и в иных местах общественного пользования. И даже, если вам кажется, что тема насилия вас не касается, это ни в коем случае не так. Поэтому, знакомясь с новым человеком и пуская его в свое близкое окружение необходимо сразу понять, не является ли он домашним тираном и абьюзером. Бестселлер «Опасные личности» расскажет о том, как распознать хищников, нарциссов и иных токсичных личностей в нашем окружении. Автор - профайлер ФБР, делит всех опасных личностей на четыре психотипа, объясняет мотивы их поступков и дает четкие рекомендации, как можно противостоять им. У книги свыше 100 положительных ревью на сайте Amazon и более 350 положительных оценок на GoodReads.
Психолог и философ при написании своей работы немало внимания уделил рассмотрению вопросов морали и нравственности, изучению эмоций, мыслей и чувств человека. Сам Хайдт говорит, что его «Гипотеза счастья» является попыткой найти «истоки современной позитивной психологии в древней мудрости». Весьма интересной мыслью Джонатана является его теория о взаимодействии разных отделов головного мозга человека. Наше сознание он называет всадником, который контролирует подсознание, обозначенное, как слон. Для гармоничной и полноценной жизни мы должны научиться грамотно использовать обе эти части. В ходе своего исследования он выяснил, что зачатки этического поведения существуют уже в сообществе приматов.
Как перестать подстраиваться под других и стать счастливым». Он предлагает читателям научиться удовлетворять собственные желания, не нарушая при этом личные границы других людей, выстраивать отношения без конфликтов и самопожертвования. Как вернуться к жизни без врачей и лекарств» «Депрессия отменяется. Все они построены на основе методик действующих школ психотерапии. Он считает медикаментозную поддержку лишь временной мерой, не способной устранить непосредственно причину депрессии, и предлагает освоить способы борьбы с причиной, а не со следствием, научиться выстраивать осознанные отношения со своими эмоциями и постепенно менять искажённые установки, находя им альтернативу. Чтобы изменить собственную жизнь к лучшему, иногда вовсе не нужны сеансы психотерапии или консультации психолога. Толчком для позитивных перемен может стать хорошая книга, даже художественная, или же просмотренный фильм. Герои многих картин проживают на экране целые жизни, полные проб, сомнений и поисков ответов на жизненно важные вопросы. Может быть, одна из таких лент и станет последней каплей, которая заставит не размышлять о сложностях бытия, а начинать что-то делать. Понравилась статья? Тогда поддержи нас, жми:.
5 книг, которые действительно помогут справиться с депрессией
Но большинство тех, кто прочел книгу, считают ее одной из лучших работ психоаналитика. Список топ-30 лучших книг по психологии, которые обязательно стоит прочитать. Хорошая книга по психоанализу, которую стоит прочитать. В общем, лучшие книги по психологии, которые должен прочитать каждый, в нашей очередной подборке! Психология и психотерапия – в чём отличия. Ответы на эти и другие вопросы — в нашей подборке психологических книг, которые стоит прочитать всем.
Рейтинг топ-10 лучших книг по психологии саморазвития
- «Тревожный мозг»
- Бумажные психотерапевты: книги, которые помогают разобраться в себе
- Книги по психологии, которые стоит прочитать каждому
- Книги по борьбе с тревожностью, ПА и пр.
12 КНИГ ПО ПСИХОЛОГИИ И ПСИХОТЕРАПИИ, КОТОРЫЕ СТОИТ ПРОЧИТАТЬ
Джанетт Рейнуотер «Как стать собственным психотерапевтом» Джанетт Рейнуотер — маститый американский психотерапевт и ведущий обучающих курсов. В ее книге, переведенной на многие языки, описываются простые психологические техники, которые каждый человек может применять самостоятельно как для самопознания, так и для улучшения своего состояния. Однако, прежде всего необходимо уметь отличать истинное самонаблюдение от бесплодного самокопания, когда мысль вертится по кругу, как белка в колесе. О том, как их отличить друг от друга, мы будем не раз говорить на страницах этой книги. Робин Норвуд «Женщины, которые любят слишком сильно. Книга, которая изменит вашу жизнь» «Если любить для нас обязательно означает страдать, значит, мы любим слишком сильно. Она помогает понять, где проходит тонкая грань между любовью и любовной зависимостью, а так же как научиться строить более счастливые отношения. Эрик Берн «Игры, в которые играют люди Психология человеческих взаимоотношений » Очень популярная и очень интересная книга, которая помогает понять, как «работают» отношения между людьми, почему в одних случаях все довольны, а в других возникают конфликты. Эти знания можно применять как в личной жизни, так и на работе. У книги есть продолжение: «Люди, которые играют в игры Психология человеческой судьбы ». Мне нравится еще одна работа этого автора: «Введение в психиатрию и психоанализ для непосвященных».
Брэнди Энглер «Мужчины на моей кушетке» Интересное повествование молодой женщины-психотерапевта о своих пациентах - мужчинах. Книга написана искренне и без лишнего пафоса, свойственного многим рассказам о психотерапии. Из нее вы узнаете, с какими трудностями мужчины сталкиваются в отношениях и с какими проблемами они обращаются к психотерапевту.
Подобные знания помогут более точно чувствовать собеседника и стать эффективным в межличностных отношениях. Иногда бывает крайне полезно заметить, что пора закончить разговор. Оливер Сакс «Человек, который принял свою жену за шляпу» Известный невролог и нейропсихолог Оливер Сакс своей книгой приоткрывает дверь в непонятный и порой пугающий мир людей с особенностями мозга и психики. С одной стороны, книга покажет, что человек — это не только его болезнь, и раскроет разные грани психических расстройств.
С другой стороны — это увлекательное чтение, погружающее в новый мир. Конечно, с каждым годом мы становимся более осознанными и толерантными, но, к сожалению, в обществе все еще вешают ярлыки. Книга покажет, что за различными отклонениями стоят реальные люди со своими переживаниями и мечтами.
В этом посте хочу поделиться пятёркой самых важных для меня работ, которые заложили прочный фундамент в понимании психологии и психотерапии. Кен Уилбер - "Никаких границ. Восточные и западные пути личностного роста" Еще до поступления на психфак, а особенно уже обучаясь в вузе, я ощущал разрозненность, конфликты внутри самой науки психологии и психотерапии. Огромные мириады разных школ и модальностей, каждая из которых провозглашает свою истину и отрицает другую. Я все время ощущал, что все направления в своем роде правы, просто они "картрографируют" какую-то определенную часть психической жизни человека. И как все конфликты идеально разрешились, а внутренний запрос на объединении и осмысление всех школ в одном понимании нашел свой положительный отклик, когда я наткнулся на данную книгу.
Всем, кому откликается и кто испытывает что-то схожее, я советую ознакомиться не только с данной книгой, но и с данным автором в целом. Для меня это бриллиант и находка! Ирвин Ялом - "Шопенгауэр как лекарство" Данная книга написана в художественной стилистике. Её автор - опытный психотерапевт, который осмысляет в своих произведениях свой долгий и богатый опыт работы с людьми.
Книгу можно рекомендовать студентам, обучающимся на психологов, психотерапевтов и психиатров. Действительно, можно сказать, что он многоликий. Однако понятие это возникло не просто так, мифология тесно связана с психологией, с тем, как человек определенной эпохи воспринимает окружающий мир и себя в нем.
Мифы отражают глубинную суть человеческого бессознательного, дают пищу для размышлений и личностного роста. Автор сумел проанализировать и систематизировать информацию, не упрощая ее, давая каждому из нас понять путь, по которому нужно идти. Карл Густав Юнг одним из первых привнес в психологию понятие духовности, стал изучать коллективное бессознательное и архетипы, которые часто применяются в практике современными специалистами. Это один из великих психологов, его книги должен прочитать каждый человек, увлекающийся психоанализом на любительском или профессиональном уровне. Ученый считал, что врач не может помочь пациенту, если у него самого имеются неразрешенные проблемы, ему необходимо постичь работу своей психики, глубоко изучить свое сознание. Только после этого он сможет помогать другим людям. Данный труд как раз и представляет собой автобиографию, но с погружением в психологию.
В тексте переплетены воспоминания, прозрения, наука, карьера, поиски Бога, скептицизм, случаи из практики. Она об отношениях между людьми, о том, что коммуникации редко бывают честными, чаще всего мы играем определенные роли в разных обстоятельствах. И все бы ничего, но, во-первых, мы можем не осознавать свою и чужую игру, а во-вторых, отсутствие прямоты и искренности разрушительно влияет на нашу психику. Сейчас многие говорят об осознанности, о том, что она наполняет нашу жизнь, избавляет от стресса и хаоса.