В случае хронической болезни взгляд пессимиста на свое дальнейшее будущее может быть более реалистичным, нежели у оптимиста. Если пессимист говорит, что в «в России невозможно своим трудом добиться успеха», то оптимист думает ровным счетом наоборот, начинает активно действовать и часто сам своим трудом добивается серьезного успеха. Оптимисты дольше живут, легче получают повышение и кажутся привлекательнее, чем пессимисты. Численное преобладание оптимистов над пессимистами, наиболее заметное в первые месяцы СВО, в последние месяцы уменьшается.
Оптимизм, Пессимизм, Реализм
Поэтому, как говорил К. Леонтьев, термины «оптимизм» и «пессимизм», «грамматически или филологически прямо противоположные, в философском смысле не всегда удачно противополагаются друг другу». Конечно, то же самое можно сказать и о религиозном смысле сочетания этих терминов, что они в каком-то смысле совпадают, если пытаться думать о конце времен с христианской точки зрения. Христианская эсхатология, учение о конце времен, говорит о грандиозной неудаче мировой истории, о том, что вся земная история человечества закончится крахом. Однако этот крах и эта катастрофа будут началом чего-то неведомо прекрасного, вечного и нерушимого, что невозможно представить, вхождением в вечную жизнь спасенного человечества.
Так что, как мне кажется, христианскую эсхатологию вполне можно характеризовать этим парадоксальным словосочетанием: оптимистический пессимизм. Вообще слово «эсхатология» греческое, дословно оно значит учение о конце или пределе.
У оптимиста жизнерадостность бьет ключом, и он активно делится ею с другими людьми. Основное различие между ними кроется в самом отношении к действительности, в восприятии мира, успехов и поражений.
Пессимист характеризуется слабой жизненной энергией и работоспособностью. Оптимисты же более энергичны и инициативны, меньше подвержены депрессиям и достигают более высоких результатов в своих начинаниях. Пессимисты привыкли пасовать перед трудностями, будучи заведомо уверенными в поражении.
Оптимист и пессимист — две крайности, между которыми находится точка рождения реалиста. Реализм наступает, когда ожидание плохого и хорошего в человеке приходит в некое состояние равновесия. Какая точка зрения на мир лучше? Бытует мнение, что самый лучший способ восприятия мира — оптимистический. Ведь кто такой оптимист? Это тот, кто никогда не унывает, во всем видит только хорошие стороны, не думает о худшем, в любой неприятности способен найти положительные моменты. Значение оптимистов в нашей жизни трудно не переоценить: работодатели любят их за способность прощать выволочки, и за то, что они спокойно относятся к сверхурочным работам и никогда не нагнетают обстановку.
Коллеги — за доброжелательность и взаимопомощь. Соседи — за спокойную атмосферу в доме. Наша психика не выносит дискомфорта, всеми силами старается избежать его, поэтому оптимист — это человек, общение с которым вызывает положительные ощущения. В то время как пессимист — это тот тип личности, от которого все бегут как от огня: неуживчивый, желчный, вечно недовольный субъект, жалобами способный испортить настроение кому угодно. Если давать человеку характеристику, то слово «оптимист» говорит собеседнику сразу о многом благодаря позитивному взгляду на жизнь. Чем опасен излишний оптимизм Мало кто задумывается, что чрезмерно радужный взгляд на мир может быть еще более опасным и неприятным для самого оптимиста, нежели мрачное восприятие реальности хроническим пессимистом.
Пессимисты, в отличие от оптимистов, чаще впадают в состояние депрессии и пасуют перед возникающими трудностями. Отношение к успехам и неудачам. Оптимисты успехи воспринимают как закономерный результат своих усилий, а неудачи, наоборот, как неблагоприятное стечение обстоятельств, которым они не смогли противостоять. Пессимисты успехи объясняют случайностью: просто повезло. Неудачи пессимисты обычно приписывают себе: «Я так поступил, и сам виноват». Иногда пессимисты обвиняют в своих неудачах других людей. Отношение к самосовершенствованию. Оптимисты стремятся к самосовершенствованию. Они занимаются самообразованием, развитием интеллекта и памяти , изучением методик поиска эффективных решений задач и многим другим. Отношение к деньгам.
Почему оптимисту живется лучше и можно ли им стать
Оптимист будет подавлять пессимиста своей чрезмерной энергетикой и даже вызывать у него раздражение. 01 ноября 2020 Dasha Koroliva ответила: Пессимист скрывает своё ощущение счастья, не хочет им делиться, а оптимист смотрит на жизнь другими глазамиМодерн серьезен, он оперирует «настоящими вещами». Ученые обнаружили, что, хотя оптимисты реагировали на стрессовые ситуации и восстанавливались после них почти так же, как и пессимисты, оптимисты чувствовали себя лучше в эмоциональном плане. Нас обычно убеждают быть оптимистами, но, как показывает практика, в жизни чаще выигрывают пессимисты. Оптимист — это бывший пессимист, у которого карманы полны денег, желудок работает превосходно, а жена уехала за город.
Какая точка зрения на мир лучше?
- Что такое оптимист и пессимист: две стороны одной медали
- Как пессимизм связан с умственными способностями
- Читайте также
- Оптимизм vs пессимизм
- Оптимист: кто это такой, признаки, отличия от пессимиста, плюсы и минусы
- Содержание
Оптимист и пессимист
Хотя пессимисты гораздо чаще жалуются на всевозможные болезни, объективно у оптимистов здоровье хуже. Они более подвержены вредным привычкам и не обращают внимания на советы и предостережения врачей. Да и вообще к врачам ходить не любят, надеясь на то, что все недомогания пройдут и так, в крайнем случае можно попить антибиотики. В результате у пессимистов намного выше шансы вылечить свои заболевания и предотвратить серьёзные недуги на ранней стадии, поскольку они вовремя обращаются к эскулапам и неукоснительно следуют их рекомендациям. Оптимисты зачастую выбирают опасные хобби, занимаются экстремальными видами спорта, что приводит их к преждевременной гибели. О том, какое горе принесет их смерть семье, и на что будут жить дети, беспечные оптимисты даже не задумываются, так как абсолютно уверены, что с ними ничего плохого не случится. Составить завещание или застраховать свою жизнь способны только «мрачные» пессимисты. В чем ещё заключаются преимущества негативного мировосприятия? Пессимисты намного реже оптимистов попадают в неприятности, поскольку готовятся к ним заранее и стараются избегать опасных ситуаций. Оптимист может отправиться на ночную прогулку и подвергнуться нападению грабителей, пессимист просто не станет так рисковать и останется дома. Если неприятность всё-таки произошла, пессимист всегда знает, что делать.
На случай дождя у него в сумке зонт даже если с утра на небе ни облачка , от грабителей и хулиганов защитит газовый баллончик, электрошокер и приёмы самообороны. Собираясь в отпуск, пессимист первым делом соберёт аптечку, так что головная боль или расстройство желудка не застанет его врасплох. Пессимист никогда не оставит ребёнка без присмотра, установит на окна сетки и ограничители, уберет подальше ножи, иголки, спички и другие опасные предметы. Именно пессимисты способны обеспечить безопасность своим близким. Впрочем, и на должность начальника охраны тоже лучше принять пессимиста.
Неправильные решения людей могут быть связаны с низкими умственными способностями, а не оптимизмом Некоторые исследования говорят о том, что люди с высокими умственными способностями способны сдерживать чрезмерный оптимизм. То есть, даже если они от природы склонны положительно смотреть на жизнь, все равно могут реалистично оценивать ситуацию. Такой подход приводит к менее радостному настроению временно, но зато в долгосрочной перспективе позволяет добиться положительных результатов путем принятия верных решений. Оптимизм может быть полезен Все это говорит о том, что оптимизм на самом деле не является негативным явлением. Просто люди с низкими умственными способностями часто бывают оптимистами. Особенно это касается чрезмерного оптимизма. Однако оптимизм еще не говорит о том, что человек обязательно глуп. Оптимизм полезен для здоровья Некоторые исследования даже показали , что оптимизм полезен для здоровья и воодушевляет окружающих людей. Что касается прогноза будущего, делать это сложно, а значит требуются высокие умственные способности.
Поскольку встречаются разные типажи этого типа личности, порой нелегко понять, какой именно оптимист повстречался. Лучше, когда это рациональный вид, который имеет реальные основания так себя вести. Если же собеседник — самонадеянный человек, который упрямо не снимает «розовые очки», его беззаботность может сбить с толку и других. В этом и выражается один из существенных недостатков оптимизма. Обо всех плюсах и минусах этого типа мышления поговорим в следующем разделе. Хорошо или плохо быть оптимистом? Что такое оптимист, вроде бы, разобрались. Теперь ответим на вопрос — «хорошо ли ним быть? Особенно родителей, которые не до конца понимают, стоит ли развивать это качество в своем ребенке. Сразу отметим, что оптимизм, подобно любому другому свойству личности, несет в себе как блага, так и угрозы для человека. Сперва, рассмотрим позитивные стороны. Преимущества оптимистов Плюсы оптимизма тесно связаны с психикой человека и его эмоциональным фоном. Позитив благоприятно отображается на самочувствии, стимулирует выработку «гормонов счастья», помогает бороться с депрессией и стрессом. Поэтому оптимисты дольше остаются молодыми, лучше себя чувствуют. Помимо оздоровительного эффекта, настрой на победу помогает в достижении успеха. По принципу обратной связи, человек получает то, о чем думает. Если он настроен на позитив, то находит его всегда и везде. Более того, оптимист может «заразить» воодушевлением и других людей. Поэтому такой типаж нередко встречается среди лидеров и руководителей. Недостатки оптимистов Не лишены оптимисты и минусов, которые порой играют злую шутку, как лично с ними, так и с теми людьми, которые им поверили. Касаются эти недостатки чересчур самонадеянных людей, которые ждут случайного успеха, не имея ни малейшей предпосылки для этого. Например, кому-то предстоит выйти на боксерский поединок против чемпиона, а он даже перчатки в руках никогда не держал. Безусловно, чудеса встречаются, но их процент настолько мал, что итог этой схватки практически предрешен. Такой оптимизм сродни глупости и чаще всего к добру не приводит. Самонадеянность и практически фанатичная уверенность в позитивном финале очень часто притупляет бдительность таких людей. Они попросту не готовятся к возможным поворотам «сюжетной линии». А ведь говорят, что лучше противника переоценить, чем недооценить. Порой реалисты или даже пессимисты могут обойти оптимиста за счет вложенных усилий. Это не стоит забывать, как самим оптимистам, так и их окружению. О том, как строить диалог с этим типом личности и воспитывать его в детстве, поговорим далее. Пройти тест на уверенность в себе Как себя вести с оптимистом? Общение с оптимистом — занятие приятное, но до определенного момента. Безусловно, заряд позитивной энергии никому не помешает, но перенимать практику самоуверенности не всегда полезно.
Может плохо оценивать реальные риски. Так как человек старается как можно реже использовать плохие эмоции или задумываться о вещах в негативном ключе, то попросту может плохо в них разбираться. И, как следствие, не оценивать весь спектр рисков или их реальное значение с вероятностью. Как видите, нельзя точно сказать, что такой подход всегда будет являться лучшим. Кто такой пессимист? Пессимист - это человек, который сосредоточен на всем отрицательном, начиная от текущих событий и заканчивая возможными исходами. То есть, отчасти его можно назвать противоположным к оптимисту. Часто такой тип считают худшим из всех, так как такие люди более мрачные и отреченные. Однако, там где есть минусы, есть и плюсы. Приведу несколько. Плюсы пессимизма 1. Часто лучше оценивает реальные риски. Если вы хорошо разбираетесь в негативных вещах, то, естественно, что вы можете лучше их оценивать в плане ущерба и вероятности. А так же просто обнаруживать те виды рисков, которым другие не придадут внимания. Более закрытый тип. Пессимизм и негативное мышление изначально подразумевают как можно меньше передачи информации или диалогов. В деле это может быть весьма полезным, ведь узнать что-то от пессимиста сложно. Кроме того, время не тратится на пустую болтовню. Стабильный подход к жизни. Если вы часто думаете о негативе, то, соответственно, чаще к нему готовы. Так, у таких людей практически всегда есть, как минимум, финансовая подушка безопасности , они реже сталкиваются с непредвиденными проблемами "приключениями" , у них для многих ситуаций уже приготовлены различные планы А Б, В, Г и так далее. Минусы пессимизма 1. Сосредоточен на негативных вариантах развития и решениях. Из-за этого легко может упустить благоприятную возможность или не увидеть всех плюсов. Пессимизм может доводится до абсурда. В принципе, аналогично оптимизму. Большое количество негатива может так же создавать проблемы. Может хуже справляться с проблемами и быть более подвержен стрессам. Не сложно догадаться, что все происходит из-за того, что нет достаточного количества положительных эмоций, чтобы компенсировать негативные. Как видите, такой взгляд на жизнь так же имеет двойственный характер. Кроме того, стоит понимать, что есть и просто мифы. Так, пессимисты тоже умеют смеяться и веселиться, просто они чаще обращают внимание на негатив.
Пессимисты оказались мудрее оптимистов
Взгляды оптимистов и пессимистов на те или иные вещи (присутствует юмор). Наконец, в рамках концепций современного времени стало модным делить людей на оптимистов и пессимистов, а бытие стали делить на «негатив» и «позитив». Давайте рассмотрим, чем отличается пессимист от оптимиста и в чём это проявляется. При этом в по-настоящему плохие ситуации оптимисты влипают значительно реже, чем пессимисты. Оптимиста легко «вычислить» — есть ряд признаков, которые помогают понять кто перед вами: оптимист или пессимист. На самом деле пессимист может делать ровно то же самое, что и оптимист, но по другим причинам.
Оптимист – это недостаточно информированный пессимист
Различия между реалистом и пессимистом, оптимистом и идеалистом заключаются в том, что реалист ожидает результатов, основанных на реальности, пессимист всегда ожидает отрицательных результатов, оптимист всегда ожидает хороших вещей, а идеалист хочет. В случае хронической болезни взгляд пессимиста на свое дальнейшее будущее может быть более реалистичным, нежели у оптимиста. Пессимист + пессимист. Большинство неудач и неблагоприятных событий в этой семье воспринимаются весьма тяжело — ведь оба супруга привыкли интерпретировать новости не в свою пользу и всегда ждать подвоха.
Оптимист и пессимист — сходства и отличия
Темперамент сангвиника чаще всего преобладает у оптимистов. Энергичность и приветливость характерна этим людям, что делает их заметными среди толпы. Уверенные в себе, общительные личности, легко идущие на контакт даже с незнакомцами. Они совсем не боятся выглядеть нелепо или произвести неверное впечатление на окружающих, именно поэтому они всегда имеют много друзей и знакомых. Оптимист уверен в себе и в своих силах, он знает цели и знает, как их достичь. Именно поэтому он не рассчитывает на помощь окружающих и не ждёт подходящих моментов. Целеустремлённость и инициативность. Знание и понимание своих желаний, оптимист не теряет мотивацию, более того, зная цели, он всегда проявляет инициативу и предпринимает множество количество попыток получить желаемое. В случае неудач, таким людям не свойственно «опускать руки», они всегда найдут другие пути исполнения мечты и спокойно продолжат действовать со всё той же улыбкой на лице.
Адекватная реакция на неприятности. Одно из важнейших отличий. Как и говорилось выше, они готовы принять вызов, неудачу, но в отличие от пессимистов, почти не расстроятся. Вера в успех поможет справиться с любой бедой и невзгодой, стоит лишь приложить больше усилий. Отсутствие депрессии. Оптимистично настроенный человек, после неудачных попыток не впадёт в уныние, его редко можно встретить в плохом настроении. Положительная реакция на перемены. Даже если рушатся все планы и задумки, оптимист всегда рад новым событиям, ведь они лишь улучшат его настроение и добавят энергии.
Плюсы оптимизма Плюсов у оптимизма, несомненно, больше, чем у пессимистов. Даже по отличительным признакам их уже можно определить. Хорошее настроение благоприятно сказывается на здоровье и самочувствии человека, ведь они связаны напрямую. Согласно исследованиям, сильный стресс ослабляет иммунитет, вследствие чего, человек склонен к заболеваниям. Уверенность в себе и своих возможностях помогает работать намного эффективнее, добиваться больших успехов и результатов. Руководящие должности чаще занимают оптимисты. Объясняется это тем, что за жизнерадостными личностями люди следуют охотнее. Лидера отличает уверенность и спокойствие.
Человек с улыбкой на лице, вызывает симпатию у окружающих и выглядит в разы привлекательнее и моложе, чему свидетельствуют многие исследования. Минусы оптимизма Стоит отметить, что существуют и минусы оптимизма, которые способны испортить жизнь не только позитивному человеку, но и его окружающим. Основополагающий недостаток — это чрезмерная самонадеянность и самоуверенность. Такие люди не всегда верно расценивают ситуации, не задумываются о неблагоприятных событиях и последствиях, часто забывают о мерах предосторожности. Уверенность, что в любом случае можно добиться благоприятного исхода, излишняя самонадеянность зашкаливает выше нормы, тем самым результат может оказаться плачевным и пострадает не один человек. Оптимисты энергичные и радостные люди, но важно не забывать, что существует излишний или неуместный оптимизм. Например, если абитуриента, которого очередной раз не приняли в ВУЗ, начать успокаивать, что всё будет хорошо и всё к лучшему, то это может лишь притупить его бдительность и снизить шансы и мотивацию на получения места в учебном заведении. Ещё одной не самой лучшей чертой характера оптимиста, является склонность к пустым и необдуманным обещаниям.
Важно учитывать тот факт, что эти люди совсем не хотят обмануть или прослыть выдумщиком, они просто не всегда могут рационально рассчитать свои силы, искренне веря, что их ресурсов вполне хватит для выполнения обещания. Поэтому требовать от них трезво оценивать реальность совместных идей и планов не стоит, они попросту это не умеют.
Измените собственное отношение к провалу. Живите ради жизни. Пессимистично настроенные люди оправдывают собственную неудачную жизнь отсутствием целей. Найдите себе увлечение, занятой человек не найдет время для скуки и хандры.
Кроме того, научитесь правильно планировать собственное время. Найдите занятие, которое вам нравится: новое место работы или хобби. Помните об отдыхе. Это прекрасный вариант набраться позитивных впечатлений. Выбирайте позитивных друзей. Общайтесь с оптимистами, сократите общение с пессимистами до минимума.
Наш взгляд на мир подстраивается под взгляды окружающих. И если вы общаетесь только с нытиками, то откуда вам брать хорошее расположение духа? Делайте дыхательные упражнения. Ученые выяснили, что оптимисты даже дышат по-своему. Дыхание через нос производится по закону поляризации. Таким образом, при вдохе позитивно заряженные ионы оказываются в легких через правую ноздрю.
А негативно заряженные по большей части через левую. На протяжении дня пару раз закройте ноздрю с правой стороны, подышите только левой минуту. Так вы смоделируете позитивно настроенного человека. И еще парочка приемов. Для того чтобы поддерживать позитивное настроение проявите заботу о себе. Спорт является прекрасным фактором, что позитивно сказывается на способности работать и настроении.
Чаще улыбайтесь, даже самому себе. Медитация поможет восстановить силы, настроиться на положительный лад. Важно правильно расслабиться, только в таком случае медитация приносит пользу. Еще один вариант избавления от отрицательного настроения: вспомните приятное событие, переживите его снова в мыслях. У всех нас есть радостные воспоминания. Больше слушайте классику.
Исследователи выяснили, что классика позитивно влияет на настроение, развивает память, социальные навыки. Избавляйтесь от негатива перед сном, поскольку в противном случае неприятные мысли будут жить у вас в голове всю ночь. А это станет причиной негативного настроения по утрам. И запомните, что пессимистичный взгляд на мир — лишь привычка, от которой легко избавляются, если меняют себя. Но доступно это тем, кто поистине меняется, забывая о пессимизме. Одни глядят на него сквозь розовые очки и свято верят в то, что за поворотом их ждет невероятная удача.
Другие же смотрят на вещи более реалистично и не питают особых иллюзий на этот счет. Но в чем же еще кроются различия между оптимистом и пессимистом? Изучим этот вопрос подробнее. Пессимист — человек, обладающий негативным отношением к жизни, мрачным взглядом на вещи. Сравнение Оптимист отличается от пессимиста своим жизнелюбием и жизнерадостностью. Пессимистам живется значительно сложнее, ведь они привыкли во всем видеть лишь плохое.
Они часто пребывают в унынии, что отталкивающим образом действует на окружающих. У оптимиста жизнерадостность бьет ключом, и он активно делится ею с другими людьми. Основное различие между ними кроется в самом отношении к действительности, в восприятии мира, успехов и поражений. Пессимист характеризуется слабой жизненной энергией и работоспособностью. Оптимисты же более энергичны и инициативны, меньше подвержены депрессиям и достигают более высоких результатов в своих начинаниях. Пессимисты привыкли пасовать перед трудностями, будучи заведомо уверенными в поражении.
Все успехи оптимист приписывает себе, считая, что это лишь его заслуга. К неудачам он относится как к неблагоприятным стечениям обстоятельств, причисляя их к разряду случайностей. Пессимист же, напротив, полагает, что удача — это чистая случайность, а во всех неприятностях винит себя или других людей. Еще одним отличием этих людей служит их отношение к состоянию здоровья и самочувствию. Оптимисты умеют радоваться каждому дню, продлевая таким образом свою жизнь и сохраняя здоровье. Позитивное отношение к напряженным ситуациям способно изменять даже химические процессы в организме.
Так, выработка эндорфина гормона радости увеличивает устойчивость к болезням.
Прекратите неустанно жаловаться на маленькую зарплату, на жизнь, политиков, преступников, кризис, неудачи. Стройте жизнь так, как вам хочется. Позитивные мысли и действия. Начните сознательно делать так, как получается у оптимистично настроенных людей само собой. Мыслите позитивно. Это сначала непросто. Повторяйте это как спортивные занятия. По мере тренировок вы заметите, что внутренний пессимист становится меньше. Создавайте для себя программу сами.
Никто не способен убеждать вас лучше, чем вы сами. Не вспоминайте прошлое, не сожалейте о сделанном. Делайте все с уверенностью в себе, даже когда не чувствуете веры в свои силы. Изменение поведения изменит позицию и взгляды, укрепит веру в собственные силы. Практикуйте положительное мышление. Практически всем известно, что такое аффирмации и визуализации. Применение подобных приемов помогает избавиться от пессимизма. Поменяйте отношение к провалам и успеху. Не бойтесь хвалить себя, не стоит считать удачу везением. Вы заслужили этот успех своими силами.
Для перехода в оптимисты полезно принимать достижения на свой счет, оценивать себя, хвалить. Научитесь удерживать удары судьбы. Пессимисты все время в поиске виноватых в собственных провалах, они либо винят в этом всех, либо себя. Оптимисты принимают неудачу как данность. Провалы случаются, в этом нет ничего ужасного. Проблемы лучше решать, а не плакать над ними. Измените собственное отношение к провалу. Живите ради жизни. Пессимистично настроенные люди оправдывают собственную неудачную жизнь отсутствием целей. Найдите себе увлечение, занятой человек не найдет время для скуки и хандры.
Кроме того, научитесь правильно планировать собственное время. Найдите занятие, которое вам нравится: новое место работы или хобби. Помните об отдыхе. Это прекрасный вариант набраться позитивных впечатлений. Выбирайте позитивных друзей. Общайтесь с оптимистами, сократите общение с пессимистами до минимума. Наш взгляд на мир подстраивается под взгляды окружающих. И если вы общаетесь только с нытиками, то откуда вам брать хорошее расположение духа? Делайте дыхательные упражнения. Ученые выяснили, что оптимисты даже дышат по-своему.
Дыхание через нос производится по закону поляризации. Таким образом, при вдохе позитивно заряженные ионы оказываются в легких через правую ноздрю. А негативно заряженные по большей части через левую. На протяжении дня пару раз закройте ноздрю с правой стороны, подышите только левой минуту. Так вы смоделируете позитивно настроенного человека. И еще парочка приемов. Для того чтобы поддерживать позитивное настроение проявите заботу о себе. Спорт является прекрасным фактором, что позитивно сказывается на способности работать и настроении. Чаще улыбайтесь, даже самому себе. Медитация поможет восстановить силы, настроиться на положительный лад.
Важно правильно расслабиться, только в таком случае медитация приносит пользу. Еще один вариант избавления от отрицательного настроения: вспомните приятное событие, переживите его снова в мыслях. У всех нас есть радостные воспоминания. Больше слушайте классику.
Тренеры по личностному росту призывают «не унывать» и «смотреть на мир позитивно», заверяя, что перемены в способах мышления способны решить большинство жизненных задач.
Однако на практике оказывается, что всё не так просто, и позитивное мышление может навредить, особенно когда ни на чём не основано. Почему позитив вреден Несмотря на появление научных свидетельств о том, что оптимизм может укреплять иммунитет и способствовать долголетию, реалистичный взгляд на мир на практике оказывается эффективнее в длительной перспективе, даже если несёт в себе некоторую степень пессимизма. В 2009 году команда под руководством шведского учёного Никласа Карлссона провела исследование, результаты которого объяснили склонность людей игнорировать нежелательные факты. Дело в том, что ради собственного спокойствия мы предпочитаем упрямо придерживаться своего мнения, часто отказываясь от правды. Мы игнорируем информацию, которая нам не нравится, что вредит нашей способности критически мыслить.
Многие выбирают беззаботное счастье в мире иллюзий, а не жизнь с печальной правдой реальности. Однако незнание может оказаться блаженством лишь на короткое время. Долго обманываться не получится: в конце концов факты догоняют нас и вынуждают столкнуться с действительностью. В Новый год мы ставим себе цели, но потом быстро о них забываем. Примерно четверть таких обещаний себе нарушается уже в первые семь дней после праздника.
Так происходит не из-за недостатка уверенности в себе. Скорее всего, причина в излишнем оптимизме. Чем амбициознее цели, тем больше шансов мы даём себе на успех. При слепой вере в успех реальные шансы на его достижение зачастую, наоборот, уменьшаются. Те же, кто скептически относятся к поставленным целям, на деле оказываются успешнее.
Сомнения могут стимулировать напряжённо и много работать. Так что, желая добиться чего-то существенного, будьте готовы к пессимистичным оценкам и большим препятствиям. Кейт Суини, профессор психологии из Калифорнийского университета, считает , что положительное мышление действительно может помочь некоторым людям преодолеть трудности. Для некоторых это лучший способ справиться с вызовами. Однако этот метод не универсальный для всех.
Оптимистический взгляд на потенциально плохие результаты может привести многих к отчаянию. Безосновательный оптимизм связывает человеку руки.