Сегодня обсудим что почитать, лучшие книги по психологии, которые населяют мои книжные полки. Лучшие книги для саморазвития и самосовершенствования личности можно купить в интернет-магазине Республика по недорогим ценам. Стоящие книги для саморазвития зачастую развивают тему силы воли и привычек, но Джеймс Клир взглянул на проблему иначе чем коллеги по жанру и пришел к занятным выводам.
12 лучших книг, которые стоит почитать женщине для саморазвития
Поэтому Стивен Гайз предлагает разбивать задачи на маленькие шаги, которые будет легко включить в привычный распорядок дня, не «испугав» мозг. Спустя время незначительные изменения превратятся в нужные привычки, которые приведут к большим результатам. Для тех кто не верит в свои силы Если вам страшно браться за новое дело и нет уверенности в себе, если кажется, что успеха не достичь никогда, то пора что-то менять. Эти книги помогут взглянуть по-новому на свои возможности и поверить в то, что любая мечта достижима.
Когда вы в последний раз что-то делали впервые? Сет Годин объясняет, как начать новое дело и поменять свою жизнь. Книга поможет побороть страх неудачи и поверить в свои безграничные возможности.
Восточная мудрость, которая гласит: будь уверен в своих силах и не позволяй сомнениям мешать тебе двигаться вперёд», Джен Синсеро «Хочешь жить так, как никогда не жил — начни делать то, что никогда не делал», этой мудрой мысли и посвящена книга, которая за короткий срок стала настоящим бестселлером. Джен Синсеро даёт 25 действенных методик саморазвития. Лёгкий язык, самоирония и уместный авторский юмор делают эту книгу не только полезной, но и увлекательной.
Дерзни в это поверить… Действуй, чтобы это доказать! В ней собраны истории людей, которые однажды не побоялись рискнуть и стали успешными. Автор уверен, если получилось у них, то непременно получится и у вас.
Мы рассказали про мотивационные книги, которые помогут повысить вашу продуктивность и привести к давно желаемым результатам. Все эти книги помогают прокачать софт-скилы, если же вам хочется более углубленной работы над навыками, которые отвечают за успешное участие в рабочем процессе и высокую производительность, то вот вам интересная подборка: «5 лучших курсов по развитию Soft skills». Поделитесь материалом в соцсетях — обсудите его с друзьями и коллегами!
Почему женщины стараются жить тихо и незаметно? Почему они сдерживаются в профессиональной и личной жизни? Что питает неуверенность, которую они часто испытывают? В этой книге ведущий мыслитель-феминистка Беттани Уэбстер находит причину женской психологической травмы.
Вместе с ней читатель учится любить свое тело, принимать особенности, жить полноценной жизнью. Карнеги «Как заводить друзей». Признанный автор, завоевавший миллионы читателей легким стилем письма и полезными советами. В доступной форме, с шутками и примерами Карнеги показывает, как стать приятным собеседником, заводить дружеские и рабочие отношения, реализовать потенциал. Книги Карнеги помогают не бояться новых знакомств, легко ориентироваться в компании, становиться лидером в коллективе. Сатир «Вы и ваша семья». Писательница фокусируется на одном из главных аспектов жизни— семье. Часто, люди, создав семью, понимают, что они чужие друг другу. Единственное, что их объединяет —совместное проживание. Родственные связи, которые учат человека выстраивать доверительные отношения с людьми вне семьи, становятся формальностью. Выросшие в такой атмосфере индивиды не умеют создавать нормальные дружеские, семейные отношения. Сатир показывает, как вернуть важность семейным отношениям. Шарм «Монах, который продал ферарри». Писатель в качестве героя своей книги выбрал воображаемого персонажа, который изменил свое мировоззрение и стал успешным адвокатом. С помощью показательного примера он объясняет, как научится выстраивать социальные связи, избавляться от ненужных мыслей и лишних вещей, отличать истинные желания от ложных. Книга Шарма — пособие по изменению мировоззрения, поиску предназначения. Франкл «Человек в поисках смысла». Психоанализ Франкла противопоставляется работам Фрейда. Пройдя через концлагерь, гуманист и психотерапевт Франкл предлагает людям, нуждающимся в поиске смысла жизни, действенные приемы, снижающие тревожность, убирающие последствия стресса. Писатель учит воспринимать жизнь, как бесценный дар. Не имеет значения, какой вид усвоения информации выберет читатель: предпочтет аудиокнигу, электронную, бумажную. Важно умение понимать и применять полученные советы. Для тех, кто хочет еще больше книг о саморазвитии и совершенствовании, вот этот видео-ролик: Понравилась статья?
Фрагменты их жизненного опыта, воспоминания, ощущения, переживания продолжают жить в нас, требуя своих решений. Ведущий специалист по работе с психологической травмой Марк Уолинн предлагает техники, которые помогут соединить в целое отдельные эмоции и события прошлого, тревожащие нас сегодня. Изучи сценарии, которые передаются в семье из поколения в поколение, и начни новую осознанную и счастливую жизнь. Принять прошлое и обрести себя в настоящем» Книга от опытного психотерапевта Ирины Гиберманн, которая поможет лучше узнать себя, принять прошлое, понять свои потребности и благодаря этому начать новую жизнь, наполненную свободой и смыслом. Она про отношения с собой, которые позволят вам заглянуть за кулисы собственной психики, расставить все по своим местам и начать уверенно смотреть в будущее. Книга о том, как ценить и беречь себя» Это книга для тех, кто выбирает себя. Для тех, кто долго не понимал и игнорировал свои желания. Сдерживал свои чувства. Не принимал свое тело. И никогда не знал, как это — праздновать свою уникальность. Но сегодня хочет стать себе другом. Нас учили нести ответственность за свои поступки, но почти никого из нас не учили тому, что мы должны думать и заботиться в первую очередь о себе. Мало кому это удается в совершенстве, поэтому мы переполнены виной и сопротивлением. Очень важно понять, что быть жертвой — не выгодно, что это состояние не приводит к счастью и гармонии. Эта книга поможет найти выход из тех негативных сценариев, которые сформированы травмами, и наконец признать, что главный человек, который всегда рядом, — это ты, и ты справишься. Вернуться в детство, чтобы исправить взрослые ошибки» Наше будущее начинает формироваться еще в детстве, огромную роль в этом процессе играют окружающие люди, особенно родные. К сожалению, не каждый может похвастаться счастливым детством и понимающими родственниками. Внутри многих из нас и во взрослом теле живет беззащитный напуганный ребенок. Книга психотерапевта Стефани Шталь познакомит тебя с ним. Автор укажет, как распознать свои негативные установки , вырастить внутреннего взрослого, четко осознать личные границы. Это позволит избавиться от регулярно повторяющихся ситуаций, где мы чувствуем себя бессильными, отвергнутыми, ненужными. Это значит, что человек и весь мир в целом — не твердая материя, а энергетические поля и информационные частоты. Каждый из нас сознательно или неосознанно излучает в мир энергию — положительную или отрицательную. Нам не нужно мириться с реальностью, ведь любой момент мы можем создать новую. Перестроив свои мысли и эмоции, можно изменить свой мозг. А значит, и свою жизнь. Как влиять, убеждать и вдохновлять» Книга развенчивает один из самых закостенелых мифов современности о том, что харизма — дар богов. Многие считают, что это врожденное качество, и воспринимают харизматичную личность чуть ли не как сверхчеловека. Но это совсем не так. Если сравнить записи ранних выступлений Стива Джобса с его последними обращениями к публике, то можно увидеть, насколько харизматичнее он стал. Оливия Фокс Кабейн доказывает, что харизма — это навык, который вполне по силам освоить каждому. От Пикассо до Стива Джобса: как раскрыть свой творческий потенциал и добиться успеха» Герои этой книги — реальные люди, которые показывают, как превращать обычное в экстраординарное в самых разных сферах человеческой деятельности. Но они смогли отыскать методы, позволившие достичь блестящих результатов в своей профессии или увлечении, добиться известности и главное — предложить миру нечто особенное. Роберт Кийосаки предлагает оригинальные подходы, с помощью которых человек, решая вопросы «зачем» и стремясь к финансовой независимости, достигает поставленной цели.
50 лучших книг о психологии
Сайт Kush v Sporte собрал 50 лучших книг по саморазвитию, финансовой независимости, мотивации и нетворкингу. Предлагаем список лучших книг по психологии и для саморазвития для женщин и мужчин. Тогда вам точно пригодятся лучшие книги по психологии и саморазвитию из нашей подборки. Книги жанра Самосовершенствование доступные в формате fb2, а также для чтения онлайн • Сортировка по дате добавления ⇣.
8 авторов книг по саморазвитию и психологии, которых мы открыли для себя в 2023 году
Ты готов узнать насколько сильно умения очищать мысли и перезагружать тело влияют на нашу жизнь? Тогда тебе точно стоит прочитать эту книгу доктора Джо Диспензы! Читать бесплатно книгу «Сила подсознания» 18. Это история о ленивом парне с вредными привычками, которому надоел такой образ жизни. В книге ты на одном дыхании пройдёшь путь становления сильной личности вместе с главным героем.
Ну и куда же без приключений и испытаний с порцией юмора? Одна из лучших книг по психологии и саморазвитию, которую стоит прочитать в первую очередь. Он уверен, что невозможно прожить счастливую жизнь, постоянно мечтая и визуализируя. Но что же тогда делать?
В книге Джен Синсеро собрала реальные методики из своей жизни, приправленные юмором и понятными примерами, которые помогут забыть о сомнениях. Это одна из лучших книг по преображению жизни, советуем! Это захватывающий и интересный роман с элементами психологии, в котором главный герой продал свои воспоминания. Ему предстоит в корне поменять свою жизнь и встретить людей, которые научат очень важным в жизни вещам.
Читать онлайн книгу «Головоломка» 21. Джон Грэй в своё время просто перевернул сознание многих высказыванием о том, что люди мужчины и женщины чувствуют и мыслят по-разному, как люди с разных планет. Да, в это трудно поверить, но она и правда служит «мостом» во взаимопонимании разных полов. Но этого легко избежать, и эта книга Дейла Карнеги в этом поможет.
Она научит не обращать внимания на разные мелочи и неприятности, не расстраиваться по пустякам и смотреть на проблемы проще. Читать бесплатно книгу «Как перестать беспокоиться и начать жить» 23. Кого-то она пугает, кого-то заставляет задуматься о хрупкости жизни. Но что, если бы у нас была возможность самим посмотреть на мир глазами смерти?
С этой книгой это не проблема. Натягивайте плащ, захватите косу и начните своё мотивирующее путешествие. Читать онлайн книгу «Сцена после титров» 24. Это очень важный вопрос, ведь чаще всего мы совершаем ошибки из-за неправильных мыслей и эмоций.
Книга Даниэля Канемана поможет не только справиться с этой проблемой, но и расскажет, чем отличаются «медленное» и «быстрое» мышления, и на что они влияют. Читать бесплатно книгу «Думай медленно… решай быстро» 25. Тебе предстоит пройти этот путь вместе с ним, научиться получать удовольствие от каждого прожитого дня и найти своё предназначение. Прочитав эту книгу, ты сам найдёшь рецепт собственного счастья.
Читать бесплатно книгу «Монах, который продал свой Феррари» 26. Но Джону Кехо удалось показать всю силу мысли и скомбинировать всё это в программу, которая и стала основой этой книги. Если ты готов наполнить свою жизнь счастьем и успехами в делах, рекомендуем её к прочтению.
Например, правило сохранения энергии. Его суть в том, что если человек вкладывает деньги в благое дело, они обязательно вернуться назад в большем количестве. Многие из нас знакомы с теорией богатства, но мы забываем, что сами имеем возможность изменить жизнь в лучшую сторону. Книга освежит знания, упорядочит наши действия на пути к благополучию.
Дейл Карнеги. Очень популярное издание, актуальность которого до сих пор сохраняется. Если вы задумываетесь надо тем, как изменить взаимоотношения с окружающими, прочтите эту книгу! Американский педагог, психолог и лектор Д. Карнеги одним из первых организовал курсы по самосовершенствованию еще в начале прошлого века. Свой опыт и знания об эффективных навыках общения автор перенес на страницы знаменитой книги. В каждую строчку текста заложен некий смысл, который заставляет переосмыслить собственные действия.
Рекомендуется выписывать в блокнот важные мысли. Постепенно вы изменитесь, что станет очевидно и окружающим людям. Стивен Кови. Очень нужная книга для саморазвития личности. Помогает по-иному взглянуть на мир, жизненные ценности, профессию и место работы. Способствует личностной трансформации. Помогает научиться ценить себя и верить в собственные силы.
Станет настольной книгой для тех, кто нуждается в помощнике и поддержке, но не находит этого в реальной жизни. Наглядные схемы, таблицы, практические задания позволят быстрее усвоить материал. Жизнь в Потоке. Как понять, что ты в Потоке, простой тест! Марк Мэнсон. Название книги говорит само за себя. Многие из нас страдают синдромом отличника, перфекционизмом и слишком близко к сердцу принимают события и окружающих людей.
Подобного рода личности не умеют безответственно относиться к делу, страдают гиперопекой и желанием контролировать все вокруг. В любого рода деятельность они вкладывают массу собственных сил и энергии. Рано или поздно случается срыв, т.
Чем чаще тренируешь, тем проще использовать. Доктор философии, профессор и психолог Стэнфорда Келли Макгонигал рассказывает, что и как надо для этого делать. Парадоксальный способ жить счастливо» Эта книга о хорошем пофигизме — о парадоксальном способе достижения гармонии с собой и миром. С помощью примеров из собственной жизни, истории и окружающей реальности тонко и ненавязчиво автор дает советы, как справиться с тем или иным раздражающим фактором. Как справиться со страхом, обидой, чувством вины, прокрастинацией и другими проявлениями саморазрушительного поведения» Практичная книга от опытного психиатра и автора бестселлера «Как разговаривать с мудаками» о том, как бороться с 40 проявлениями саморазрушительного поведения — от прокрастинации до гнева. Эта книга для тех, кто попал в ловушку саморазрушения, а также для всех, кто хочет избавиться от негативных моделей поведения и изменить привычки, чтобы улучшить жизнь.
Психолог в концлагере» Впервые книга была издана в 1946 году и со временем стала всемирно известной. Ее автор — австрийский психиатр, психолог и философ Виктор Франкл, которому 3 года пришлось провести в нацистском концлагере. Столкнувшись с тяжелыми испытаниями, в итоге он смог найти ответ на вопрос, в чем смысл жизни и откуда брать силы, чтобы пережить сложности и невзгоды. Автор дает простые, но действенные советы, как вести себя в непростые времена и не опускать руки, особенно в тот момент, когда именно так и хочется поступить. Книга для тех, кто запутался, устал, перегорел» Почему ты страдаешь, зачем общаешься с неприятными людьми, сохраняешь травмирующие отношения, а в минуты отчаянья хватаешься за негативные привычки? Все просто — ты потеряла себя. Марта Бек поможет начать жить своей жизнью и перестать предавать себя. Эта книга для тех, кто запутался и не знает, как жить; для тех, кто ищет новые инструменты саморазвития, личностного и духовного роста. Она получила докторскую степень по социологии в Гарварде.
Ее книги входят в список «50 великих книг по психологии» 14 Кен Моги «Икигай. Смысл жизни по-японски» Икигай — японская философия, которая помогает находить удовлетворение, радость и осознанность во всех делах каждый день и способствует долголетию японские мужчины по продолжительности жизни занимают 4-е место в мире, а японские женщины — 2-е. Благодаря икигай человек учится приводить в порядок мысли, замечать красоту окружающего мира и радоваться мелочам, обретает гармонию и душевный покой. Икигай способствует достижению успеха в профессиональной деятельности и в личной жизни, и ты поймешь почему, когда прочтешь эту книгу. Притча об исполнении желаний и поиске своего предназначения» Что такое подлинный успех и как его достичь? Можно ли обрести счастье, которое не зависит ни от карьерного роста, ни от мировых кризисов? Как избавиться от бесконечной заботы о завтрашнем дне и начать получать удовольствие от каждого прожитого дня? Как развить сверхспособности и подчинить себе судьбу? И, пожалуй, самое главное: как найти свое призвание и стать самим собой?
Ответ — в этой книге, ставшей бестселлером во многих странах мира. Иди до конца, действуй и побеждай! Это не просто закинуть белье в машинку и забыть. Это значит, что нужно сделать все, чтобы увидеть конечный результат — чистую и сухую футболку! С этим нужно бороться. И Питер Холлинс знает как! Он предлагает пройти 8 всего лишь! Несложно, но очень увлекательно. Ева Холланд «Страх.
Как бросить вызов своим фобиям и победить» Мы все чего-то боимся.
Джордж Клейсон «Самый богатый человек в Вавилоне» Это книга о деньгах и о том, как стать преуспевающим бизнесменом. В этом произведении автор собрал советы для спасения людей от тощего кошелька. Если знать финансовые законы, уметь пополнять доходы и контролировать расходы, можно стать отличным предпринимателем. Свои советы по обогащению автор даёт от имени купца из Вавилона, который начинал с нуля, а вскоре стал самым богатым человеком. Благодаря этому произведению читатели узнают, как заработать деньги и сохранить богатство. Мэг Джей «Важные годы: Почему не стоит откладывать жизнь на потом» Если человеку чуть больше 20 и чуть меньше 30 лет, он должен активно действовать. Именно в этот период происходят события, которые налагают отпечаток на всю дальнейшую жизнь. Инвестиции, сделанные в личный карьерный рост до 30 лет, принесут впоследствии максимальную отдачу. Нельзя растрачивать свои молодые годы по пустякам.
Чем быстрее человек найдёт занятие, которому будет посвящена его жизнь, тем счастливее, успешнее сложится его судьба. Роберт Чалдини «Психология влияния. Защищайся» Эта книга — одно из лучших пособий по менеджменту и разрешению конфликтных ситуаций. В ней автор даёт своим читателям практические советы о том, как эффективно влиять на индивидуумов, каким образом убедить их в правильности своих мыслей, сделать своими союзниками. Книга адресована читателям, работающим с людьми: юристам, торговцам, преподавателям, политикам. Произведение научит воздействовать на умы, подскажет, как ярых противников превратить в сторонников и последователей своих идей. Джон Кехо «Подсознание может всё» Если использовать резервы подсознания человека, можно добиться многого. Внешние обстоятельства поменяются, если индивид изменит себя. От мысли, надолго засевшей в мозгу, зависит будущее человека. Для того чтобы добиться успеха , необходимо каждый день думать об успехе, а в своих фантазиях представлять себя преуспевающим бизнесменом.
Желая изменить судьбу, вначале нужно настроиться на положительный результат, а уже потом смело действовать. Тина Силиг «Сделай себя сам. Советы для тех, кто хочет оставить свой след» На страницах своего произведения автор рассказывает с чего можно начать свой бизнес — с креативной идеи, а также о том, как зарабатывать деньги и решать возникающие в ходе работы проблемы.
10 лучших книг по психологии для саморазвития
Освоив эту систему, вы отметите не только усилившуюся наблюдательность, обострившееся внимание, возросшую способность к концентрации, но и феноменальное улучшение памяти , воображения, творческого потенциала. Причем предлагаемая методика относительно проста и доступна, недаром же автор назвал ее «методикой для ленивых». Первая часть книги посвящена основным приемам и способам запоминания больших массивов информации. Вторая — применению полученных навыков в повседневной жизни. Что еще почитать по саморазвитию Личностный рост Вадим Зеланд «Трансерфинг реальности. Ступень I-V». Ричард Бренсон «К черту все!
Робин Шарма «Монах, который продал свой феррари». Ренди Гейдж «Почему мы больны, глупы и бедны…и как стать умным, здоровым и богатым». Стив Павлина «Личное развитие». Ден Вальдшмидтед «Будь лучшей версией себя». Джек Кенфилд «Думать и богатеть! Правила успеха».
Брайн Трейси «Выйди из зоны комфорта». Стивен Р. Кови «Главное внимание главным вещам. Жить, любить, учиться и оставить наследие». Энтони Роббинс «Разбуди в себе исполина». Джон Эйкафф «Начни.
Врежь страху по лицу, перестань быть «нормальным» и займись чем-то стоящим. Джо Витале «Руководство к жизни, которое вам забыли выдать при рождении».
Отчего так много Игроков говорят, кричат об одном и том же, но не понимают друг друга, потакая своей гордыне и желая одержать верх любой ценой только за счет того, что другой отступил. Не на всю жизнь, а настолько, чтобы не останавливаться ни на миг — проходить путь, казалось, такой долгий, а на самом деле это ходьба на месте, только декорации сменяются в облаках.
А теперь в двух словах о книге «Магия утра».
В ней автор предлагает действенную методику по обретению простого человеческого смысла: жить, любить, помогать другим. Все что для этого нужно — просыпаться раньше обычного и иметь план на утро. Цитата: «Всегда помните о том, что если не сможете найти время для саморазвития, то вам придется искать время для боли, душевных мук и постоянной борьбы». О книге: «45 татуировок личности» — это некий свод правил и принципов для успешной жизни. Однако автор уже на первых страницах предупреждает читателей о том, что это правила лишь его жизни, и другим они могут не подойти.
От себя могу сказать, что эта книга сделала меня чуточку лучше. По окончанию каждой главы ко мне приходили новые идеи, выстраивались сумасшедшие планы, и, конечно же, появлялась мотивация к конкретным действиям. Цитата: «Никогда нельзя что-то обещать, когда ты счастлив, и принимать решение, когда ты зол». Книги для мужчин по саморазвитию Ниже я расскажу, какие книги разбудят в тебе мужество , ярость и силу. О книге: Редко когда можно встретить подобный уровень у отечественного автора.
Обычно в русской бизнес-литературе наблюдается только копирование американских идей. Но эта книга прям исключение. Книга «Тайм-драйв: как успевать жить и работать» отлично подходит для тех, кто хочет жить настоящим моментом, не тонуть в болоте дел, быть продуктивным, и при этом хорошо отдыхать. Все советы можно использовать сразу же после прочтения. По себе скажу, что после использования описанных в книге техник, у меня исчезли волнение и суета — я стал спокоен.
Цитата: «Если работать по 14 часов в сутки, везение и удача не заставят себя ждать». Мысли масштабно» — Александр Немиров Купить электронную версию на Литрес Купить бумажное издание на Лабиринт Об авторе: Александр Немиров — российский писатель, публицист, маркетолог. Если у вас отрицательное мнение о нем, то я уверяю, после прочтения книги оно измениться в лучшую сторону. Книга «Мысли масштабно» мотивирует никогда не отступать от своей цели, не останавливаться и быть начеку. Должна понравиться представителям мужского пола.
Цитата: «Если на тебя морально давят — отвечай тем же. Если тебя оскорбляют просто так — нападай на обидчиков со всей силой! О книге: В книге много интересных историй-примеров. Например, как создавался банкомат и GPS. Сама методика инженерного мышления представлена как следует.
Подача материала — простая и ненавязчивая. После прочтения книги я не достиг инженерного мышления, но для общего кругозора оказалось очень полезно. Рекомендую всем, перед кем сейчас стоят серьёзные задачи. Цитата: «Структура, ограничения и компромиссы — вот «три кита» инженерного мышления. Для инженера они имеют такое же значение, как для музыканта — такт, темп и ритм».
О книге: Книга «Хватит быть славным парнем» научит вас говорить «нет» в тех случаях, когда вас пытаются использовать. Вы научитесь защищать собственную позицию и не делать то, что для вас не имеет значения. Если считаете, что должны усовершенствовать в себе именно те качества, о которых описано выше, то книга точно для вас. Цитата: «Никто, кроме вас, не был послан в этот мир, чтобы удовлетворять ваши потребности». Книги по саморазвитию для женщин Дорогие девушки, чтобы вы не теряли собственное время на чтение «розовых соплей», ниже предлагаю список из 3 книг, которые подойдут абсолютно каждой женщине.
О книге: «Вы ничего не знаете о мужчинах» — прекрасная книга, которая приблизит вас к раскрытию тайн отношений между мужчиной и женщиной. Подходит как юным девушкам, так и женщинам в возрасте. Не будет лишней для тех, кто собирается вступать в брак. Глядишь, и разводов будет меньше. Вместо того чтобы ждать звонка от любимого, просто прочтите данную книгу.
Богатый папа, бедный папа — Роберт Кийосаки Переиздание культовой книги известного американского предпринимателя японского происхождения, Роберта Кийосаки, выпущенной в 1997 году, с девятью новыми разделами, дополнениями и пояснениями. Произведение рассматривает два мировоззрения: богатого и бедного человека. Свои знания, навыки обращения с деньгами дети получают в семьях. Этому не учат в саду или в школе. Поэтому богатые становятся еще богаче, а бедные — беднее. Автор приводит в пример историю своего отца, доктора философии, умного, интеллигентного человека, в 50 лет лишившегося работы. И отца друга, без особых умственных способностей, построившего собственную империю. Причиной такой несправедливости он считает образ мыслей. Книга помогает избавиться от «комплекса бедняка», формирует навыки саморазвития которые способны улучшить свой финансовый интеллект, получить независимость от банков, работодателя и государства.
Она в краткой форме излагает содержание курса стартапов, который автор проводил в 2012 году в Стэнфордском университете. Это полноценный комплект упражнений для тренировки нестандартного мышления. Питер рассказывает, какая стратегия будет выигрышной для стартапа, как вести бизнес, чтобы достичь успеха. Издание также дает ответы на вопросы: Что такое стартапы, как они появляются? Как начинающему бизнесмену стать монополистом? Как сделать продажи эффективными? Какое влияние оказывает на бизнес глобализация? Книга заинтересует не только новичков, но и опытных бизнесменов. Райан Легкая для чтения, увлекательная и полезная книга о том, как перестать «парить в облаках», откладывать дела до лучших времен и воплотить свои мечты в реальность.
Для этого нужно придерживаться следующих правил: Разбивать работу над привычкой на этапы это поможет эффективно избавиться от отрицательных черт характера, заменив их полезными навыками. Быть честным перед собой, искать серьезный повод, чтобы измениться. Визуализировать в голове картинку, связанную с нужной привычкой. Выбрать награду за приобретение навыка. Представлять, что уже добился желаемого. Запоминать промежуточные результаты. Переключать внимание при угрозе срыва. Автор рассказывает, как определить точку отсчета для начала позитивных изменений в жизни, превратив мечты в реальность с помощью знаний по психологии, философии и нейрофизиологии. В нашу подборку мы включили мотивационные произведения, которые будут интересны мужчинам, женщинам, людям разного социального положения, профессий и возраста.
Они помогут «стать лучшей версией себя», преуспеть в работе, в личной жизни. Научат рационально использовать время, прививать себе полезные привычки, избавляясь от отрицательных черт характера, начинать каждый день с положительных эмоций и «правильных» ритуалов. Помогут максимально раскрыть потенциал, развить силу воли и самодисциплину для достижения самых смелых и амбициозных целей. Пройдите тест и получите гарантированный бонус! Вопрос 1 из 4 Я имею четкое представление о своих будущих целях или целях компании?
30 лучших книг по психологии, которые стоит прочитать каждому
Денежные средства, переведенные в качестве оплаты за подписку на услуги Сервиса, возврату не подлежат и могут быть использованы для оплаты платных услуг Сервиса. Права и обязанности Администрации Сервиса 4. Администрация Сервиса обязана предоставить Пользователю доступ к Сервису не позднее 5 Пяти рабочих дней с момента прохождения Пользователем процедуры регистрации на Сервисе. Администрация Сервиса обязуется обеспечивать работу Сервиса, в соответствии с условиями настоящего Соглашения, круглосуточно 7 Семь дней в неделю, включая выходные и праздничные дни, за исключением времени проведения профилактических работ.
Администрация Сервиса обязуется обеспечить сохранность данных Пользователя, размещенных в Сервисе в течение 90 Девяносто календарных дней с момента последнего использования Пользователем любой из платных услуг Сервиса. Администрация Сервиса обязуется не передавать персональные данные Пользователя третьим лицам. Администрация Сервиса имеет право обновлять содержание, функциональные возможности и пользовательский интерфейс Сервиса в любое время по своему собственному усмотрению.
Администрация Сервиса имеет право изменять стоимость платных услуг в одностороннем порядке. Ответственность сторон и порядок разрешения споров 5. Сервис предоставляется Пользователю «как есть» в соответствии с общепринятым в международной практике принципом.
Это означает, что за проблемы, возникающие в процессе обновления, поддержки и эксплуатации Сервиса в т. За нарушение обязательств по Соглашению Стороны несут ответственность в соответствии с действующим законодательством РФ и РК. При этом ответственность Администрации Сервиса перед Пользователем в случае требования возмещения убытков ограничена размером стоимости оплаченных Пользователем Платных услуг.
Ни одна из Сторон не несет ответственности за полное или частичное неисполнение любой из своих обязанностей, если неисполнение является следствием обстоятельств непреодолимой силы, возникших после заключения Соглашения и независящих от воли Сторон. В случае действия обстоятельств непреодолимой силы более 3 Трех месяцев любая Сторона вправе в одностороннем порядке отказаться от исполнения своих обязательств по настоящему Соглашению расторгнуть Соглашение. Поскольку Сервис является объектом интеллектуальной собственности Администрации Сервиса, ответственность за нарушение авторских прав наступает в соответствии с действующим законодательством Российской Федерации.
В случае возникновения между Сторонами споров или разногласий, вытекающих из настоящего Соглашения или связанных с ним, Стороны примут все меры к их разрешению путем переговоров между собой.
Психология влияния Роберт Чалдини Отличная книга из серии обязательных к прочтению. Хоть и написана давно, актуальности не теряет. Простым языком автор рассказывает об основных поведенческих особенностях человека, дает советы, как влиять на людей и оградить себя от действия чужого влияния.
Мне, как человеку с зависимостями, книга очень помогла. Я стал есть более здоровую пищу, меньше тратить денег и принимать меньше импульсивных решений. Знаю парня, который с «Силой воли» бросал курить, а я с ней худел. Слишком тороплюсь, слишком часто пытаюсь куда-то успеть, слишком много нервничаю и вообще слишком многое на себя беру. После «Без суеты» я попросту забил на некоторые вещи, и жизнь стала проще.
Закончил же, думая: «Обалдеть! Похоже, это первая работающая книга о поисках призвания». До «Мечтать не вредно» я читал самые разные книги о смысле жизни, предназначении и подобных вещах, но в большинстве своём они рассказывали о том, как меняли свою жизнь другие. Просто бери, садись и делай. Да, будет трудно, да, ты потратишь много сил, времени и других ресурсов, но твои старания будут вознаграждены. В принципе, это же можно сказать о любой другой книге Барбары Шер. Читай, бери и делай. Просто шикарно. Именно с Барбары Шер я начал копаться в теме поиска призвания, что привело к моей собственной второй книге.
Завершает этот топ лучшая книга для современного мужчины. Гловер берёт тебя за шиворот и вежливо, но настойчиво вытряхивает из тебя дерьмо, все твои страхи и сомнения. Читая про «славного парня», я постоянно ловил себя на мысли, что читаю книгу о себе — и это просто непередаваемые ощущения, когда ты знаешь, что у тебя что-то не так, и тебе просто и понятно объясняют, в чём твои проблемы, и что тебе нужно делать. После «Хватит быть славным парнем» я серьёзно пересмотрел своё отношение к окружающим меня людям, в частности, к своей семье, и решил несколько серьёзных проблем или договорился с собой о компромиссе. Мне трудно оценить влияние, которое эта книга может оказать на жизнь современного мужчины, но если он прочитает и проникнется, то точно многое захочет поменять. Единственное, о чём я жалею — что эта книга не попала ко мне в руки лет десять назад первое издание — 2003 год. Что-нибудь ещё?
Успешные люди не представляют свою жизнь без саморазвития и личностного роста. Литература в данном разделе предназначена для эффективного поиска мотивации, побуждающей человека к действию.
Множество известных авторов помогут не только повысить личную эффективность, но и заставят вас поверить в себя и раскрыть те грани личности, о которых вы не подозревали.
Саморазвитие / личностный рост читать онлайн бесплатно
Тогда вам точно пригодятся лучшие книги по психологии и саморазвитию из нашей подборки. Собрали подборку лучших книг для саморазвития и личностного роста, авторы которых точно знают, о чём говорят. Книга по психологии саморазвития, влияния и общения, 330 способов успешного манипулирования человеком. Завершает рейтинг книга по личностному росту и саморазвитию от Лоретты Бройнинг. Изучила все книги по саморазвитию и выбрала самые полезные. 9 книг для саморазвития, которые стоит прочитать за каникулы.
«Выбор» и еще 9 бестселлеров по психологии, которые стоит прочесть
| Лучшие книги по саморазвитию и самосовершенствованию: топ-16 | linDEAL. | В этой статье я собрал 25 лучших книг по саморазвитию, которые читал в течение последних 2-х лет. |
| 15 лучших книг по саморазвитию | Готовая подборка книг по саморазвитию и личностному росту, психология успеха. |
| Купить книги для саморазвития в интернет магазине | В этой книге ведущие отечественные психологи объяснят, что такое эмоциональный интеллект, как он может улучшить качество жизни, раскрыть новые горизонты воспитания и развития ваших детей. |
| 30 лучших книг по психологии, которые стоит прочитать каждому | Жанр: Книги по психологии, Саморазвитие / личностный рост. |
| Лучшие книги по психологии: список, что почитать | С каждым днем все больше людей осознает важность заботы о себе, своем ментальном здоровье и здоровье близких. В нашей подборке — сто актуальных книг по психологии и саморазвитию: не просто «как найти себя и обрести. |
Лучшие книги по саморазвитию
Книга помогает в саморазвитии, если человек готов быть честным с собой. Предлагаем вашему вниманию статью на тему: Лучшие книги по психологии 2023 года. Читать книги по самосовершенствованию онлайн бесплатно и без регистрации. Сайт Kush v Sporte собрал 50 лучших книг по саморазвитию, финансовой независимости, мотивации и нетворкингу.
Вспомним самые любопытные книги по психологии и саморазвитию, вышедшие в 2023 году.
Литрес 36. Фритьоф Капра. Дао физики 1976 Культовая книга известного философа и физика теоретика о параллелях между физикой и восточной философий. Распространилась по миру миллионными тиражами, была переведена практически на все европейские и азиатские языки. В книге описываются важнейшие физические открытия в области ядерной физики и квантовой механики, причем автор указывает на неразрешимую пока парадоксальную природу открытых явлений.
Для преодоления возникающих при этом теоретических проблем он старается применить к ним интуитивно-созерцательный подход, характерный для духовных и философских учений Востока. Литрес 37. Далай-лама и Говард С. Катлер «Искусство быть счастливым» 1998 «Искусство счастья» — книга, написанная в результате сотрудничества американского психотерапевта Говарда С.
Катлера, известного психиатра, с его святейшеством Далай-ламой. Книга является сборником рассуждений Далай - ламы с научными комментариями Говарда Катлера его слов и появилась после многочасовых бесед между Говардом, представлявшим современный научный подход, и Далай-ламой, выступавшим с позиции буддийского понимания проблем психического здоровья и благополучия человека. Литрес 38. Ринпоче Дзонгсар Кхьенце "Отчего вы не буддист" В этой книге Дзонгсар Кхьенце Ринпоче, известный учитель тибетского буддизма, развенчивает многие ошибочные мнения, распространенные в буддийской среде, застарелые стереотипы и фантазии.
С необычной силой и своеобразием стиля изложения он выражает самую суть буддизма в четырех простых утверждениях, известных также как Четыре печати буддийского воззрения, представляя их читателю как ряд животрепещущих личных вопросов, требующих ответа. Если вы не можете признать, что эмоции — это страдание, если вы верите, что на самом деле некоторые эмоции исключительно приятны, то вы не буддист. Если вы не можете признать, что все явления иллюзорны и пусты, если вы верите, что некоторые вещи существуют независимо и самодостаточно, то вы не буддист. Свами Вивекананда.
Цикл лекций «Практическая веданта» 1896 Свами Вивекананда - индийский мыслитель-гуманист, общественный деятель, ученик Рамакришны. Именно благодаря деятельности Вивекананды йога обрела свое место в духовном мире современной Европы и Америки и начала пользоваться широкой популярностью. Религиозные идеалы должны обнимать все поле жизни, проникать каждую нашу мысль и все больше и больше выражаться в нашей деятельности. Джозеф Мерфи «Сила вашего подсознания» 1963 В книге представлено собрание советов Джозефа Мэрфи— великого мастера работы с подсознанием — и лучшие упражнения для их освоения.
Автор считает у нас в голове существуют ограничивающие убеждения, мешающие счастливой и благополучной жизни. Но наше подсознание — внутренний безграничный источник энергии. Активируя его, мы запускаем невидимые механизмы, которые способствуют исполнению желаний. С помощью практических техник исцеления разумом и аффирмаций для любви, здоровья и богатства вы сможете запрограммировать свое подсознание на успех и обрести гармонию.
Литрес 41. Кэрол С. Пирсон «Герой внутри: шесть архетипов, по которым мы живем» 1986 Кэрол Пирсон— президент CASA Центра архетипических исследований и их практического применения. Она является создателем архетипических систем, которые нашли широкое применение среди психологов, работников образования, администраторов и консультантов.
Книга «Герой изнутри. Шесть архетипов, по которым мы живем» вышла в 1986 году и сразу же стала бестселлером. В книге описывается путь героя через шесть архетипов. По словам Кэрол Пирсон, книга оказалась для многих читателей навигатором по тому, какой шаг сделать на следующем этапе своего пути.
Озон 42. Уэйн Дайер «Подлинная магия: создание чудес в повседневной жизни» 1992 Уэйн Дайер — американский писатель, преподаватель, лектор, популярный пропагандист саморазвития. У каждого человека есть возможность обогащать свою жизнь маленькими чудесами. Советы, объяснения и указания знаменитого автора работ по эзотерике помогут вам реализовывать эту возможность ежедневно.
Литрес 43. Дэвид Д. Бернс «Терапия настроения» В книге «Терапия настроения» американский психотерапевт Дэвид Бернс объясняет, как наши мысли определяют чувства и как с помощью когнитивно-поведенческой терапии справиться с беспокойством, чувством вины, низкой самооценкой и другими «черными дырами» депрессии. Эта книга, ставшая мировым бестселлером, поможет вам научиться эмоциональной саморегуляции, преодолевать депрессию, повышать самооценку и работоспособность.
Она расскажет вам, что делать, если вы чувствуете, что «катитесь в пропасть» или вам не хочется жить. Литрес 44. Норман Винсент Пил «Сила позитивного мышления» 1952 Норман Винсент Пил— американский писатель, богослов, создатель «Теории позитивного мышления». Его книга «Сила позитивного мышления» — одна из наиболее продаваемых работ по этой теме.
Эта книга расскажет, почему нельзя поддаваться неудачам и как сохранять хладнокровие в сложных жизненных ситуациях. Норман Пил считает, что вы можете добиться в жизни всего, что захотите, если у вас есть вера. Литрес 45. Ричард Морис Бекк.
Космическое сознание 1901 Спонтанное переживание космического сознания привело канадского психолога, профессора Ричарда Мориса Бекка к жизни, направленной на понимание природы трансцендентной реализации и озарения. Его классический труд «Космическое сознание» Cosmic Consciousness , опубликованный в 1901 году оказал сильное влияние на исследования сознания и трансперсональную психологию. Исследуя эволюцию сознания доктор Бекк необыкновенно простым и ясным путем пришел к выводам, поднимающимся на уровень высочайших вершин философской мысли. Лабиринт 46.
Менахем-Мендл Шнеерсон "К жизни, полной смысла". Считается мессией некоторыми из своих последователей, часть из которых не признают его физической смерти. Хотя автор был еврейским лидером, его учение несло в себе универсальную идею, призывая всех людей в мире вести добродетельную продуктивную жизнь, к единству. Лабиринт 47.
Тик Нат Хан. Чудо осознанности 1975 Тик Нат Хан — известный вьетнамский мастер дзен, поэт и писатель. Практика, упражнения, обучение этого вьетнамского монаха изменило жизнь сотен тысяч людей по всему миру из самых разных стран. Его книги написаны удивительно легко и понятно, это прекрасная пища для ума и отличное для всех, кто планирует заняться медитацией.
Автор сразу предлагает вам попробовать простые практики, которые работают. Литрес 48. Вадимом Зеланд. Серия "Трансерфинг реальности" Вадим Зеланд — российский писатель, прославившийся во всем мире благодаря публикациям учения «Трансерфинг реальности».
Трансерфинг реальности — эзотерическое учение, описываемое Вадимом Зеландом с 2004 года в одноимённой серии книг. Поддерживая идею мультивариантного мира, в котором события происходят в бесконечном числе пространств одновременно, автор описывает учение как технику перемещения с одного «ответвления» реальности на другое благодаря концентрации энергии мыслей человека, сознательно направленной на осуществление того или иного варианта развития событий.
Чарлз Дахигг дает читателям совершенно новое понимание человеческой природы, возможности ее программирования на достижение победы, ее потенциально безграничных возможностей, удивительным образом связывая все это с силой привычки. Лариса Парфентьева — 100 способов изменить жизнь Разбудить свой творческий потенциал, избавиться от чувства нереализованности, покинуть замкнутый круг «крысиных бегов» и изменить свою жизнь к лучшему. Эти естественные желания присущи каждому человеку, стоящему на перепутье. Жизненные истории, описанные Ларисой Парфентьевой в своих книгах, действительно способны мотивировать на саморазвитие, убеждать и помогать читателям шаг за шагом двигаться вперед к своей мечте. Книги из этой подборки стоит прочитать каждому для достижения успеха, личностного роста и самосовершенствования в любой сфере деятельности.
Так считает профессор Колумбийского университета, известный американский психолог Уолтер Мишел, давая читателям практические рекомендации по развитию силы воли в своей книге. Его знаменитый на весь мир маршмеллоу-тест наглядно поясняет, как развить в себе силу воли и что это вообще такое. Кэрол Дуэк — Гибкое сознание. Новый взгляд на психологию развития взрослых и детей Кэрол Дуэк предлагает вниманию миллионов читателей совершенно новую, революционную концепцию психологии развития детей и взрослых. Максимально широкие возможности для роста и самореализации открываются для людей, обладающих достаточной гибкостью сознания — так считает автор этой поистине уникальной книги. Но возможно ли перестроить фиксированное сознание на гибкое? И как в действительности работает механизм гибкого сознания?
Берн Эрик — Введение в психиатрию и психоанализ для непосвященных Первое знакомство с психоанализом и психиатрией надо начинать именно с этого произведения. Эрик Берн написал учебное пособие для огромного круга лиц, заинтересованных в изучении основ формирования и развития человеческой психики, причин возникновения неврозов и тревожных состояний, затяжных депрессий и многого другого. Книга по праву считается одним из лучших учебных пособий по психоанализу и психиатрии. Что еще можно почитать для самообразования? Думающий человек, выбравший свой путь к успеху и желающий пройти его до конца, обязательно прочитает все книги для самообразования из нашей подборки. Книги об успешных людях Пол Арден — Важно не то, кто ты есть, а то, кем ты хочешь стать Эта книга для тех, кто хочет преуспеть в карьере и личной жизни, для тех, кто стремится к большему, для тех, кто все-таки сможет совершить невозможное. Все, что необходимо в современной жизни описано в этой работе — правдивые факты, мудрые советы, дающие практически готовые решения проблем, позитивная творческая мотивация и небывалая энергия автора.
Читайте произведение Пола Ардена и вставайте на путь успеха! Уолтер Айзексон — Стив Джобс Стив Джобс — основатель корпорации Apple, под талантливым руководством которого компания стала символом научно-технического прогресса в мире цифровых технологий. Уолтер Айзексон написал полную биографию Стива Джобса, основанную на многочисленных интервью с самим основателем корпорации, его друзьями, родственниками, коллегами и врагами. Это захватывающий рассказ о сильной личности, а также о жизни, полной взлетов и падений. Кларк Дункан — Alibaba. История мирового восхождения от первого лица Книга Кларка Дункана про успех, головокружительный и быстрый успех китайского предпринимателя Джека Ма. Про то, как учитель английского языка всего за 10 лет сумел построить настоящую империю бизнеса — корпорацию Alibaba Group, включающую всемирно известные гипермаркеты Alibaba, AliExpress, Taobao и др.
Книги по психологии отношений Лейл Лауденс — Как влюбить в себя любого Оказывается всего 6 составляющих, собранных воедино, могут заставить любого человека полюбить вас до умопомрачения! Международный эксперт в сфере психологии любви и межличностных отношений Лейл Лауденс полностью разгадал таинственную формулу любви и поделился ею с читателями. Изучив это практическое руководство, вы сможете лучше узнать психологию мужчин, найти свою идеальную половинку, влюбить в себя, а также зажечь огонь страсти! Алан и Барбара Пиз — Язык взаимоотношений, мужчина-женщина Алан и Барбара Пиз написали лучшую книгу про взаимоотношения мужчины и женщины, которая доступным языком может объяснить любому мужчине и любой женщине, почему же мы все-таки настолько разные. Как с этим жить?
И как наполнить свою жизнь смыслом и гармонией? Книга написана для простых читателей, которые хотят понять особенности восприятия, поведения и мышления противоположного пола, а также научиться быть мудрее и терпимее. Эрик Берн — Игры, в которые играют люди Вся жизнь — игра. Люди каждый день бессознательно играют в игры, идя на поводу собственных сценариев. Как избавиться от этого запрограммированного поведения?
Книга Эрика Берна способна полностью изменить отношение к себе и помочь обрести внутреннюю свободу, избавить от привычки «играть» с окружающими и собой, научить общению с окружающими, понимать причины конфликтов, мотивы не только чужих поступков, но и собственных. Книги для саморазвития личности Михаил Лабковский — Хочу и буду. Принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым Обладаем ли мы правом на счастье? Правом делать то, что хочется вопреки общественному мнению? Известный российский психолог Михаил Лабковский в своей книге дает точные, четкие и практические рекомендации, как научиться внимательно слушать себя, как избавиться от осознанных тревог, как обрести долгожданную гармонию со своим собственным Я, и как построить гармоничные отношения с окружающим миром.
Чарлз Дахигг — Власть привычки. Почему мы живем и работаем именно так, а не иначе О, эта страшная сила привычки… Фактически от силы привычки зависит буквально все! Как происходит формирование привычки? Почему она существует? Есть ли способ избавиться от нее или изменить?
Чарлз Дахигг дает читателям совершенно новое понимание человеческой природы, возможности ее программирования на достижение победы, ее потенциально безграничных возможностей, удивительным образом связывая все это с силой привычки. Лариса Парфентьева — 100 способов изменить жизнь Разбудить свой творческий потенциал, избавиться от чувства нереализованности, покинуть замкнутый круг «крысиных бегов» и изменить свою жизнь к лучшему. Эти естественные желания присущи каждому человеку, стоящему на перепутье. Жизненные истории, описанные Ларисой Парфентьевой в своих книгах, действительно способны мотивировать на саморазвитие, убеждать и помогать читателям шаг за шагом двигаться вперед к своей мечте. Книги из этой подборки стоит прочитать каждому для достижения успеха, личностного роста и самосовершенствования в любой сфере деятельности.
Так считает профессор Колумбийского университета, известный американский психолог Уолтер Мишел, давая читателям практические рекомендации по развитию силы воли в своей книге.
В ней собраны практические советы, как меньше волноваться и переживать, не брать на себя лишнюю ответственность, избавиться от вредных привычек в общении с другими людьми, упростить себе жизнь. Козлов говорит о том, что надо принимать людей такими, какие они есть, без осуждения, обид и постоянного ожидания каких-то поступков со стороны других. Однако есть у него и минусы: почти не уделяется внимание эмоциям, чувствам, есть ощущение излишнего упрощения сложных понятий. Не стоит слепо следовать всем советам автора, но ко многим взглядам на взаимоотношения людей, думаю, стоит прислушаться. Он уделяет большое внимание таким вопросам, как сексуальность, агрессия, нарциссизм и другие личностные расстройства. Акцент делается на детском опыте общения с мамой и папой и его влиянии на отношения с противоположным полом у взрослых, начиная от физического уровня сексуальных желаний и заканчивая сложной психологией привязанности и любви.
Книга написана довольно сложно для простого человека и больше подходит для студентов-психологов и практикующих специалистов. Но если вы готовы изучить терминологию, то этот труд будет полезен, поможет разобраться в себе и во взаимоотношениях с противоположным полом, покажет корни проблем и пути их преодоления. Она написана для тех, кто хочет достичь взаимопонимания и гармонии в отношениях с противоположным полом, а также лучше понять себя. Что такое язык любви? Это определенные действия со стороны партнера, которые дают нам понять, что мы любимы. Возможно, для вас станет откровением, но у каждого этот язык свой. Автор рассказывает и на примерах показывает, как разобраться в этом и сделать себя и своего избранника счастливее.
Книга одинаково полезна для женщин и мужчин, но по духу ближе девушкам, так как они более чувствительны, эмоциональны и стремятся к гармонии в отношениях. Именно от женщин мы слышали много хвалебных отзывов. Мужчины, кто читал, напишите, пожалуйста, в комментариях свои впечатления. Он написал несколько книг, которые помогают понять себя, научиться общаться с другими людьми, преодолевать комплексы и трудности, воспитывать детей. Конкретно этот труд является психологическим аутотренингом, самоучителем, который доступен каждому человеку. С помощью упражнений, которые приводит В. Леви, можно наладить сон, научиться расслабляться, а в нужный момент, наоборот, собираться с силами, преодолевать стеснение и страхи, противостоять стрессу, научиться управлять эмоциями.
Но все это возможно только, если регулярно практиковаться. В книге, кроме упражнений, есть теория, примеры из практики, письма от пациентов и читателей и ответы психотерапевта, а также авторские стихи, которые присутствуют во всех его произведениях. Читается легко, как художественная литература. Литвак, пожалуй, наиболее известный в наше время российский психотерапевт, его книги и лекции довольно популярны, есть много положительных отзывов. В жизни каждого из нас встречаются не очень приятные и доброжелательные люди, их критика и негатив плохо отражаются на нашем настроении. Мы нервничаем, переживаем, испытываем постоянный стресс. Эта книга учит уменьшать такое влияние и сводить его на нет, общаться с разными людьми, оставаясь спокойными и уравновешенными.
Следуя простым советам Литвака, вы сможете избежать ненужных конфликтов и ссор, сохраните нервы и здоровье. Но надо сказать, что этот метод больше направлен на внешние проявления, он не учит работать с корнями конфликтов и своими эмоциями. Почему одни люди нам нравятся, а другие нет, одни вызывают подозрение, а другие располагают к общению? Потому что мы бессознательно улавливаем определенные сигналы, которые передает внешний вид, выражение лица, движения тела. Чтобы осознавать эту невербальную часть общения, пригодится знание так называемого языка жестов. В книге Оксана Сергеева приводит 49 простых правил, которые помогут лучше понять другого человека, распознать его чувства, а также осознать причины нашего отношения к окружающим. Спокойствие и гармонию мы чаще всего испытываем на природе, вдали от большого скопления людей, машин и электроприборов.
В городе многие люди чувствуют себя угнетенно, подавленно, постоянно пребывают в условиях стресса, нехватки времени и сил. Пол Кидуэлл изучает влияние архитектуры на психику горожан, об этом он рассказывает в своей книге, заставляет по-новому посмотреть на наши квартиры, дома и улицы, понять, как они влияют на наш внутренний мир. Читая ее, вы совершите путешествие по знакомым местам начиная от своей квартиры, но с другим видением и настроением, чем обычно. Это будет увлекательная прогулка, в ходе которой вы научитесь создавать для себя более комфортные и спокойные условия. Затем многие годы он посвятил социальной психологии, исследовал проекты, тенденции и особенности общества середины XX века, но идеи его актуальны и сейчас. Мы стремимся к материальным благам, думая, что они принесут счастье, становимся циничными и эгоистичными. Стремление иметь дорогие красивые вещи и невозможность этого заставляют людей чувствовать себя угнетенными и подавленными.
Фромм с позиции психоаналитика, а не простого обывателя рассказывает о взглядах философов, социологов и поэтов разных времен на эту проблему, а также приводит свои исследования и выводы. Если вам близка эта тема, советуем почитать книгу, она поможет отделить свой внутренний мир от вещественного, стать немного счастливее, свободнее и спокойнее, взглянуть на себя и общество в целом под другим углом. Такие люди ощущают эмоциональный фон в коллективе, тонко чувствуют настроение близкого человека даже на расстоянии по телефону или из 2 строк, написанных в мессенджере.
46 Лучших книг по психологии, которые перевернули жизнь и лучшие книги по саморазвитию и мотивации
В этой предновогодней подборке собрали для тебя лучшие книги по саморазвитию по мнению гостей подкаста «Потом доделаю», чтобы ты мог добавить их в свой личных список «100 книг за 12 месяцев» и прочитать в Новом году. Это не самая легкая книга о саморазвитии, но одна из самых важных. Мы собрали лучшие книги по теме, вы поймёте, от чего зависит настроение, как работают психические заболевания и почему так сложно полюбить себя и оставить прошлое в прошлом. Семь навыков высокоэффективных людей на практике / Книги по психологии и саморазвитию | Кови Стивен Р.
Саморазвитие и личностный рост
| 25 лучших книг для саморазвития, которые повлияли на мою жизнь | С каждым днем все больше людей осознает важность заботы о себе, своем ментальном здоровье и здоровье близких. В нашей подборке — сто актуальных книг по психологии и саморазвитию: не просто «как найти себя и обрести. |
| Психология и саморазвитие | Сайт Kush v Sporte собрал 50 лучших книг по саморазвитию, финансовой независимости, мотивации и нетворкингу. |
| Что почитать для саморазвития женщине - 12 лучших книг на год | В статье сделан обзор 30 лучших книг по саморазвитию. |
| Лучшие книги по саморазвитию и самосовершенствованию: топ-16 | Если ответить на вопрос, какие книги стоит прочитать для саморазвития женщине, там будут книги про отношения. |