Написал собственный «гайд по инфодетоксу» – про важность полезной и сбалансированной пищи не только для тела, но и для ума. Если вы не можете спокойно читать новости и принимаете их слишком близко к сердцу, возможно, информационный поток придётся ограничить. Поклонники решили, что звезда сошла с ума, когда Мадонна начала лакать воду из собачьей миски.
Психолог рассказала воронежцам, как не сойти с ума в потоке тревожных новостей
Чувство общей беспомощности и слабости. Человек ощущает себя «маленьким», когда происходят какие-то ужасные вещи, и он никаким образом не может это контролировать. В это время следует сдвигать фокус на то, что мы способны делать: жить, любить, творить, созидать. Это доступно нам при любых обстоятельствах, почти при любом сценарии, разве что кроме какого-то полного апокалипсиса. Будут рассветы, будут закаты, будут расти деревья, петь птицы, вне зависимости от проблем, связанных с падением ваших доходов или с происходящим в мире. Как побороть тоску по родине тем, кто уехал сознательно Кто-то реагирует на релокацию спокойно, принимая реальность, интегрируясь в новое общество и переключаясь на решение повседневных проблем. Кто-то ведет себя как турист, которому сначала все нравится и все восхищает.
У многих людей, в частности у тех, с кем я работаю, первичная реакция может заключаться в чувстве отторжения, когда в новой жизни не нравится ничего, — особенно у тех, кто выбирали между плохим и очень плохим вариантом. Все это абсолютно нормально. Мы теряем связи, друзей. У многих близкие остаются в России. Эти потери, которые зачастую изначально не признаются человеком и через какое-то время могут проявить себя в виде тоски по родине. Такая ситуация пробуждает старые детские травмы, связанные с разлукой и с потерями, которые не были в достаточной мере прожиты.
И это все может скопом навалиться в один момент. Если вы приняли четкое решение не возвращаться, важно формировать новые социальные связи, общаться с людьми, с друзьями, с соотечественниками — или, возможно, вам будет легче делать это с местными. Нужно слышать себя и заботиться о себе — спать, есть, вовремя отдыхать и так далее. Не следует недооценивать сложность процесса адаптации. Вы находитесь в переходном пространстве, когда вы уже не «там», но еще и не «здесь», когда вы эмоционально не прибыли в это новое место.
Это власти так за мою жизнь переживают, при этом все лето никто не следил за тем, чтобы вокруг все носили маски, про подъезды я вообще молчу — их никто не обрабатывает как раньше, общественный транспорт тоже самое. Но все должны сделать прививку, а то, что и после прививки нужно носить маску и быть осторожным забыли! Почему многие не носят маски, почему не обрабатывают общественные места, транспорт, почему не отменяют мероприятия, где происходит большое скопление людей!
И хотя проблему разработчики уже решили, такие сбои вызывают у пользователей тревогу.
Получается, ИИ может в любой момент «заболеть», и полагаться на него в сферах медицины, транспорта, обороны очень опасно. Ранее мы рассказали , что лондонские уборщики нашли два первых в мире настольных компьютера — находка удивила.
Турция уже угрожала депортировать сотни тысяч мигрантов, и если это произойдет, у них не будет другого выбора, кроме как направиться в Европу. Европа не хочет нестабильной Турции, поскольку это прямо у нас на пороге.
Турция доныне выступала в качестве буфера, и ее нестабильность не могла наступить в худшее время. Европа может заплатить свою цену», — считает эксперт по вопросам безопасности Брюс Джонс. Мигранты: Опасность или предубеждение? Как показал опрос Исследовательского центра Pew, большинство европейцев считают, что беженцы, расселяющиеся по континенту, несут в себе угрозу терроризма.
В Венгрии, Италии, Польши и Греции большинство респондентов заявили, что имеют неблагоприятное мнение о мусульманах. Официальные лица придерживаются такого же мнения. В частности глава канцелярии премьер-министра Венгрии Антал Роган считает, что недавние зверства в Европе произошли потому, что «незаконная иммиграция и терроризм идут рука об руку», и «совершенно ясно, что террористические преступники были нелегальными мигрантами». Верховный комиссар ООН по делам беженцев Филиппо Гранди считает, что концентрация на мигрантах как на источнике угрозы имеет огромные разрушительные последствия.
Они хотят восстановить свою жизнь в мире и безопасности», — отметил он. Аналитик напоминает, что «Аль-Каида» и ИГИЛ ежегодно призывают к атакам во время священного месяца Рамадан, который в этом году завершился 5 июля. Хотя большинство мусульман считают кровопролитие во время религиозного периода кощунственным, джихадисты убеждены, что убийство неверных якобы заслуживает большей награды, если осуществляется во время Рамадана. Европол заявляет, что исламистская угроза в Европе растет с возвращением многих европейцев, отправившихся воевать за «Исламское государство» в Сирию и Ирак.
Как не сойти с ума от новостей: советы психотерапевта по преодолению стресса
Очень помогает не только не сойти с ума, но ещё и как-то сохранить себя для будущего и сберечь кучу сил и времени на что-то действительно полезное для своей страны, для людей. К этой ситуации нужно приспособиться, если мы не хотим сойти с ума. заявил Хинштейн. Психолог и коуч Александр Кичаев утверждает, что при всем обилии негативных новостей лучший вариант — соблюдать спокойствие и здравый смысл.
Глава Госдепа начинает сходить с ума
Важно думать о семье и друзьях, о том, что вы нужны им в трезвом уме и спокойствии. На форуме Reddit появились сообщения о том, что у модели ИИ производства компании OpenAI случился «инсульт», «он сошел с ума» и «теряет самообладание». Новости. В Казани 13 мая пройдет гала-концерт республиканского фестиваля «Студенческая весна».
Трамп заявил, что Байден сошел с ума и является "ментальной катастрофой" для США
Реалии»; Кавказ. Реалии; Крым. НЕТ»; Межрегиональный профессиональный союз работников здравоохранения «Альянс врачей»; Юридическое лицо, зарегистрированное в Латвийской Республике, SIA «Medusa Project» регистрационный номер 40103797863, дата регистрации 10. Минина и Д.
Кушкуль г.
Гилёв: - Развиваются у людей депрессивные, тревожные расстройства. Скорее всего, количество, наверное, суицидов увеличится — к сожалению, это так.
Но это нельзя говорить… В. Ворсобин: - У нас запись, так что тут… А. Гилёв: - Я знаю, что запись, я говорю, что нельзя, наверное, говорить про суициды… В.
Ворсобин: - Вы говорите о том, что надо найти единомышленников и вообще не спорить в семье. Но я, честно говоря, заметил, что в тех случаях, когда споры в семье случаются, вот сейчас говорят, что даже семьи раскалываются — как всегда у нас бывает во время таких вот… Есть все-таки люди, которые смотрят на эту историю по-разному? Как им быть в одном доме, в одной квартире?
Какие советы, чтобы не покалечить друг друга? Гилёв: - Здесь все зависит от степени вот этой фанатичности человека приверженности своей идеи. Если для человека эта идея не имеет какого-то очень важного сверхценного значения, то, скорее всего, да, там поговорили вместе, согласились, там мы друг друга любим, давай не будем как-то об этом говорить — все, мы решили, договорились.
Если это непримиримые точки зрения, тогда, скорее всего, ничего хорошего не выйдет. Но раз у человека такие противоположные точки зрения и эти люди не могут найти компромисс, скорее всего, им и жить вместе не стоит. Люди, которые живут вместе, должны находить компромисс во всем.
А если они не могут компромисс найти, значит, они друг для друга не совсем созданы. Гилёв: - Как что с этим делать? Есть раскол в обществе — это всегда какие-то такие национальные катастрофы вызывали эти расколы и самое главное здесь сейчас — это как-то на большом уровне, на высоком, это нужно обязательно сгладить, потому что никогда ни к чему хорошему это не приведет.
Это приводило к расколу гражданское общество, а иногда может приводить и к каким-то нехорошим гражданским событиями в стране. Ворсобин: - А эта консолидация общества, которой сейчас наверняка и власть хочет, и вообще оно само собой получается, вот в нынешней критической обстановке — она как-то влияет положительно на психическое здоровье людей? Ну, потому что они все-таки плечом к плечу как-то идут, чувство единости друг с другом, со страной… А.
Гилёв: - Чувство единости со страной, да, оно дает какую-то опьяняющую эйфорию сейчас, но это обычно всегда очень короткий промежуток времени. То есть, эйфория от победы, эйфория от хорошего события не может длиться вечно. Это все равно что яркая влюбленность, свадьба — все это длится, длится, но потом это когда-то переходит в стабильность.
Не может взрыв чувств, огромное эмоциональное напряжение влюбленности продолжаться постоянно. Потому что любое такое эмоциональное переживание… ведь мозг в принципе не особо понимает, то есть, для него всплеск сверхрадости и счастья — свадьба, и всплеск стресса от смерти родственника — для него очень схож. И если у человека подряд будет очень много эмоциональных событий, хороших — свадьба, затем вторая свадьба — там десять сестер или братьев — и он на каждой — «ла-ла-ла-ла», а потом у него могут развиться тоже какие-то проблемы.
Потому что для мозга это каждый раз огромное напряжение. Поэтому ничего хорошего в постоянной эйфории тоже быть не может. И продолжаться она не может постоянно.
Это же не может длиться бесконечно… когда-то это закончится и начнут люди задумываться о чем-то другом — о том, что они со своими родственниками где-то поругались, а что теперь делать и вообще… В. Ворсобин: - Хорошо. Тут уже такие бытовые чисто проблемы, которые надо решать каждому и, если раньше они не обращали на это внимания, будучи в эйфории, теперь им придется ремонтировать то, что поломали, как говорится… А.
Гилёв: - Да, да. Поэтому подряд слишком много хороших событий тоже не приводит ни к чему хорошему. Ворсобин: - Вы это называете хорошим событием — то, что сейчас происходит?
Или кто-то считает его хорошим? Гилёв: - Нет, я говорю о том, что боль9шое количество хороших событий, как и большое количество плохих событий, для мозга человека и психики… В. Ворсобин: - Как выходить из этого положения психологически людям, которым нужно возвращаться в эту реальную жизнь?
А она нас зовет, эта реальная жизнь. Потому что она превращается в какой-то уже кубик Рубика… то есть, как ее решать, уже никто не понимает. С чего начать, чтобы быть спокойным, как поется в песне, и упрямым?
Гилёв: - Я считаю, что надо больше нести мира и спокойствия в общество. То есть, это должны быть какие-то… то есть, если это какие-то силовые структуры, то, может быть, им как-то больше взять к себе в штат психологов, чтобы, например, людей вот этих на митингах, чтобы с ними как-то вместе ходили психологи — прямо вместе с полицейскими. То есть, мягкость надо нести в общество.
Если везде будет мягкость, если будет мир, если будет все это обосновано с точки зрения психологии, а не просто силы, это можно как-то общество по-другому настроить, сделать, избежать вот этого нагнетания. В принципе же тут никто пока никого не убивал, ничего не сделал… ну, разве нельзя это с помощью психологов решить? Ворсобин: - Всему нашему обществу и стране нужен психотерапевт, по-вашему, да?
Гилёв: - Да, да, в целом. Потому что нехорошо это. Я-то это вижу явно.
И коллеги мои — и психотерапевты, и психиатры — они явно отмечают, что количество обращений по поводу тревоги зашкаливает. Причем, вне зависимости от того, из какой части общества человек. Потому что я же говорю, даже вот как бы все нормально, а потом вдруг там где-то еще проблемы.
Ворсобин: - Государству надо смягчиться. Обществу надо смягчиться и быть более … А. Вообще самое лучшее — это, конечно, везде мягкость, везде избегание максимальных конфликтов, давления.
Тогда общество будет более здоровым. Ворсобин: - Артем Андреевич, вот сейчас наши слушатели наверняка подумали, что вы спустились где-то с Марса или Юпитера, потому что для них это вообще непонятно. Сейчас наоборот позиция силы.
Сейчас время силы. Сейчас решаются все вопросы с помощью какого-то терапевтического насилия. И говорить сейчас о мягкости — не очень своевременно.
Не то время, подумали наши слушатели наверняка — многие из них. Гилёв: - Ну, я же говорю — сейчас количество стресса, которое увеличено, оно обязательно отразится в будущем на психическом здоровье. И пожинать-то плоды потом придется через несколько месяцев, а то и через несколько лет, потому что все вот это огромное количество стресса, развитие посттравматических стрессовых расстройств тоже ведь оно там этот импутлаг имеет — то есть, это произойдет не сразу, не мгновенно.
Это когда-то отразится. Эти расстройства сначала должны развиться и у той, и у другой половины. Они разовьются когда-то, понимаете.
И они выстрелят потом. Ворсобин: - Каким образом? Как будут выглядеть эти последствия в будущем?
Гилёв: - Рост расстройств психики у людей. Рост количества суицидальных попыток. Это всегда было при всех… то есть, если взять 1991- й год, если взять периоды всех дефолтов — это всегда было.
Наш классический пациент с шизофренией в детстве был идеальным ребенком для родителя: сидел дома, учился на одни пятерки, был послушным, на улице не гулял и с велосипеда не падал, друзей не имел. А во время тяжелого экзамена в институте внезапно сошел с ума. Часто у пациентов с мнительными чертами характера, переживших стрессовую ситуацию, например, угрозу жизни, преследование, насилие, сохраняются страхи, тревога, которые в последующем могут перейти в манию преследования, бредовые идеи.
Когда я училась в институте, нам профессор говорил, что человек может прожить всю жизнь и не разбудить тот ген шизофрении, который в нем живет. Пациенты, возможно бы, и жили дальше со своим чертами характера, если не эти стрессовые ситуации, которые выступили катализаторами. Излечить таких пациентов, к сожалению, невозможно.
На фоне лечения может быть стойкая ремиссия. В моей практике была пациентка, у которой дебют заболевания был в возрасте 20-ти лет, родные тогда вовремя обратились за помощью. Женщина прошла лечение в стационаре, с мужем была проведена беседа о заболевании, последствиях и о необходимости постоянного поддерживающего лечения.
Она регулярно наблюдалась в психоневрологическом диспансере, лечилась, жила счастливо с мужем, работала на руководящей должности. Человек прожил полноценную жизнь. Познакомилась я с ней, когда она уже вышла на пенсию.
Это для нее стало стрессом, в результате чего возникло обострение. Какие случаи из вашей практики вам особенно запомнились? Затем стал утверждать, что с ним говорит бог.
Родные никуда не обращались за помощью, надеясь, что все пройдет само собой и все будет как раньше. Но стало только хуже: мужчина поранил ногу об разбитое стекло, когда пытался выпрыгнуть из окна. Общепрофильная бригада скорой помощи, вызванная родственниками, заподозрила неладное: пациент был агрессивным, никого к себе не подпускал.
Даже тогда родные оставались в иллюзии, что купленный билет на родину может все исправить: там он обязательно обретет душевное спокойствие, исцелится и станет нормальным. Сможете с одного взгляда определить по человеку, ваш пациент или нет?
Джанелидзе в одну из психиатрических больниц Петербурга.
Сообщается, что это не первый раз, когда мужчина попадает в больницу после употребления «спайса» - ранее он уже лечился в НИИ скорой помощи в июне 2014 года.
Мир сошел с ума
Оно противоречит официальной позиции ЕС, по ко торой Лукашенко с помощью мигрантов мстит европейцам за санкции, наложенные на его окружение и целые сектора белорусской экономики. Оно противоречит заявлениям с Украины, где никаких подозрительных перемещений российских войск не фиксируют. Оно противоречит любой логике. Оно противоречит здравому смыслу. На поверхности только две версии столь странного поведения Блинкен а. По од ной из них, глава американской дипломатии сходит с ума на почве антироссийской паранойи. Обычно считается, что страны западных демократий застрахованы от подобных кадровых эксцессов, но прецеденты-то были. Чуть больше семидесяти лет назад под окнами Национального военно-морского медицинского центра было найдено тело в пижамных штанах, принадлежащее Джеймсу Форрестолу — перво му в истории США главе объединенного министер ства обороны, которы й оставил свой пост всего за два месяца до трагедии.
Согласно наиболее популярной версии, отставник повредился рассудком из-за антикоммунистической паранойи. То, что Форрестол выбросился из окна с криком «Русские идут! Но «красной угрозы» он действительно страшился и имел проблемы с нервами — в силу переутомления и того, что президент Гарри Тру мэн не разде лял многих опасений Форрестола, не хотел лишний раз провоцировать СССР и велел провести реформу по радикальному сокращению армии, которую сам Форрестол предпочел бы бросить на «противодействие коммунистической угрозе» по всему миру. У нынешнего госсекретаря Энтони Бли нкена примерно те же проблемы. Во внешнеполитическом «мозговом центре» президента Джо Байден а он занима е т наиболее резкую антироссийскую позицию. При этом нужно понимать, что Блинкен из академ ической среды — он идеолог , а не дипломат-практик, влияние которого держится на старой дружбе с Байденом л ично.
В наши дни никогда не можешь быть уверен в своей безопасности». Только из социальных сетей узнали информацию.
Ситуация сложная и очень грустная. Смерть людей — это нечто сложное. Из-за уважения к жертвам и их семьям было принято решение не проводить матч со сборной России. Подобные ситуации относятся к разряду тех, которые выходят из-под контроля.
У нас — нет. Человечество всё-таки как-то продвинулось, но не всегда искреннее в этом порыве — тянуть за собой всех, но иногда оно делает хорошие вещи. Связано это с религией или с чем-то другим, я пока не знаю. Фото: youtube Пока не хочу творить … Мне сейчас не очень нравится время, прямо скажем. Все просто сдурели и сошли с ума. В этом шабаше я участвовать не хочу.
Дело в том, что это никому не нужно, все своё отношение так сильно выражают на каждом углу сейчас… …Что сейчас можно назвать шедевром, без натяжек? Вот все инстаграмно-ютьюбно-телеграмные воплощения вызывают усталость, и какой-то белый шум.
Если взрослый не знает, как ответить на какой-то сложный вопрос, — он может честно об этом сказать», Без помощи взрослых тяжело и малышам, и подросткам Фото: Эдуард Корниенко Важно помнить, что, отвечая на детские вопросы, мы лишь транслируем собственную позицию — и об этом нужно тоже предупредить: «Я так думаю, рассказываю тебе, как я считаю». Однако в любом случае говорить даже на такие острые темы, как вражда, войны, смерть с детьми необходимо. Ведь так или иначе эта информация их коснётся: будут разговоры с друзьями, в школе, и, конечно же, для ребёнка безопаснее узнать о сложных вещах от близких, которые расскажут об этом бережно. Дети могут обижать друг друга неудобными вопросами, непрошеными откровениями из серии: «А твоего папу на войну забрали! Один из важных советов для родителей в этом случае — научить ребёнка навыкам «вербальной самообороны».
В такие конфликты взрослые должны вмешиваться», Важно дать ребёнку понять — взрослые всегда рядом Фото: Эдуард Корниенко Важно дать понять как малышу, так и подростку: иногда бывает достаточно просто сказать, что разговор тебе неприятен. Если же слова не действуют — рядом всегда есть взрослые, которые помогут и поддержат. Быть рядом Тяжело приходится и пожилым. Особенно тем, кто маломобилен, уже не ходит на работу и «выпадает» из общения. Можно ли им как-то помочь? Первое, что нужно сделать, — вспомнить о том, что они всё-таки взрослые. Низводить их до уровня «больших детей» недопустимо.
У них есть опыт, которого у нас, возможно, и не было. Они умеют справляться со стрессом. Поэтому если ваши взрослые просят о помощи и задают вопросы — отвечайте. Если нет — просто будьте рядом. Дарите больше позитивных эмоций: больше гуляйте, не просто звоните по телефону, а физически находитесь рядом. Пеките пироги, устраивайте добрые застолья с чаем — этого будет достаточно», Пожилым людям нужна наша эмоциональная поддержка Фото: Эдуард Корниенко По словам эксперта, у каждого взрослого есть собственная позиция по определённым вопросам и переубедить его может быть очень непросто. Поэтому важно помнить, что все имеют свой механизм борьбы со стрессом.
Послала людей в Чистилище: Как «сошла с ума» самая мощная нейросеть в мире и чем грозят такие сбои
Врач-психиатр специализированной бригады скорой помощи Лия Горшкова рассказала, с чем связаны обострения, что такое «ген шизофрении» и отчего люди сходят с ума. Автор шведской стратегии борьбы с пандемией назвал «безумием» популярные меры сдерживания пандемии, вроде ограничения передвижений и закрытия школ. Способность масок защитить от вируса он считает слабо доказанным. Он признал, что недооценил опасность. 1. Внимательно прочитать новость и определить, есть ли в ней воздействие на эмоцию или на поведенческие установки. Если любая новость может вызвать у вас тревогу, то комментарии читателей и других пользователей просто растопчут. Конечно, нам нельзя сходить с ума по поводу ювенальной юстиции, когда вмешиваются в дела семьи, беспощадно лезут, детей отнимают — сумасшествие какое.
Оперативность. Профессионализм. Милосердие
| Как не сойти с ума от плохих новостей? Инструкция психолога | Автор шведской стратегии борьбы с пандемией назвал «безумием» популярные меры сдерживания пандемии, вроде ограничения передвижений и закрытия школ. Способность масок защитить от вируса он считает слабо доказанным. Он признал, что недооценил опасность. |
| Когда читаешь соцсети по поводу спецоперации, кажется, весь мир сошёл с ума | Психолог и коуч Александр Кичаев утверждает, что при всем обилии негативных новостей лучший вариант — соблюдать спокойствие и здравый смысл. |
| Большинство респондентов ПЛН считают, что мир сошел с ума : Псковская Лента Новостей / ПЛН | Мы поговорим с нашими экспертами о том, как не сойти с ума от новостей и приспособиться к текущей реальности. |
Мир сошел с ума
Европа решила загнать Россию в гроб, в теперь сама сходит от этого с ума в самом прямом, отнюдь не переносном смысле. Важно думать о семье и друзьях, о том, что вы нужны им в трезвом уме и спокойствии. По словам психолога Метальниковой, чтобы не сойти с ума от новостей, нужно медитировать, тренировать внимание, заниматься дыхательными практиками, использовать эфирные масла, массаж и общение с другими людьми вживую. Новости из Голландии: худшее, конечно, впереди. Про «сошел с ума» ему всю жизнь говорили.