Метод Айвазовского: Психолог назвала способ улучшить работу мозга при старении. Врач Рощина посоветовала методику Айвазовского для улучшения памяти при старении. Айвазовский прославился тем, что не работал с «застывшей натурой», а по памяти воспроизводил «живые пейзажи» – морскую волну, шторм или ночное небо. Используя метод Айвазовского можно развить фотографическую память, ведя обычный образ жизни.
Психолог Рощина рассказала, как метод Айвазовского помогает улучшить память при старении
Метод Айвазовского. Великий русский маринист придумал отличное упражнение на развитие фотографической памяти: нужно несколько секунд смотреть на предмет или пейзаж, а затем. За 50 миллионов рублей ушла с молотка картина русского художника Ивана Айвазовского. По словам профильного эксперта, метод Айвазовского является одним из самых действенных способов, воздействующих на головной мозг. Метод Айвазовского эффективен при тренировке памяти.
Психолог раскрыла метод улучшения памяти при старении
Метод Айвазовского. Великий русский маринист придумал отличное упражнение на развитие фотографической памяти: нужно несколько секунд смотреть на предмет или пейзаж, а затем. Метод Айвазовского. Упражнение, развивающее фотографическую память, основано на методе работы и особенностях восприятия великого русского художника. Метод Айвазовского: Психолог назвала способ улучшить работу мозга при старении. Врач Рощина посоветовала методику Айвазовского для улучшения памяти при старении. Метод Айвазовского эффективен при тренировке памяти.
Для любителей списков
- Генеалогия по-новому
- Метод Айвазовского — Person Web.Психология на
- ТОП-5 эффективных методик самообучения
- Генеалогия по-новому
- About the creator
Виды памяти
- Метод Айвазовского ⋆ Mind Update
- Как Айвазовский: это упражнение поможет улучшить оперативную память (видео) | DOCTORPITER
- Report Page
- Психолог Рощина посоветовала применять метод Айвазовского для улучшения памяти при старении | 360°
5 простых методов, которые помогут усваивать информацию в два раза быстрее
Высокую эффективность показала и техника Пифагора, в рамках которой нужно вечером в подробностях и с соблюдением хронологии вспомнить все события за минувший день. Кроме того, полезен ассоциативный метод, который сводится к тому, чтобы придумать как можно большее количество слов на каждую букву алфавита. По словам специалиста, человек развивается, когда преодолевает трудности, так что задачи нужно постоянно усложнять, даже если это замена правой руки на левую при чистке зубов. Для пожилых людей полезна речевая активность, письмо от руки, чтение вслух и освоение новых навыков, например, игры на фортепьяно. При этом для людей, страдающих нарушением памяти, созданы индивидуальные и групповые программы, которые помогают стимулировать восприятие, навыки речи, письма, счёта, памяти и мышления.
Подобным способом тренировки зрительной памяти можете пользоваться и вы.
На протяжении 5-и минут внимательно смотрите на предмет, часть пейзажа или на человека. Закройте глаза и мысленно восстановите цветной образ предмета так четко, насколько это возможно.
Перед детьми находятся картинки. Дети их рассматривают. Затем воспитатель зачитывает описание, дети определяют объект. Дети стоят полукругом, в центре - ведущий. Он показывает несколько движений, одно из которых например, приседание — запретное. Дети должны повторить за ведущим все движения, кроме одного "запрещенного", если ребенок ошибся, выходит из игры.
Играющим показать 6-7 цветных карандашей. Через 20 сек. Прослеживание взглядом какой-либо линии от ее начала до конца, особенно когда она переплетается с другими линиями, способствует развитию сосредоточенности и концентрации внимания. Предлагается карточка с изображением двух картинок, имеющих несколько различий. Необходимо как можно быстрее найти эти отличия. Игра «Прятки в шкафчике» Для игры понадобятся пустые спичечные коробки, из которых склеивается шкафчик. Коробочки можно склеивать в разном порядке, с разным уровнем сложности. Самый простой шкафчик для трёхлетнего ребёнка: 3 склеенные коробки друг на друге.
Самый сложный шкафчик для 5-ти летних детей: 3 коробки в высоту и 3 коробки в ширину. Возьмите какой-нибудь маленький предмет, например, пуговку, и на глазах у ребёнка положите его на любую полочку. Задвиньте её и повертите шкафчик, потом спросите: «На какой полке лежит пуговка? Ребёнок должен угадать. По мере освоения игры, можно класть разные предметы на разные полочки. В таком случае вопросы будут такие: «На какой полочке синяя пуговица? На какой полочке красная бусинка? Лучше всего в эти игры играть с одним ребёнком, но и с группой детей тоже возможно.
В таком случае угадывают все дети одновременно. Усложнять задания для малыша можно только после того, как он научиться хорошо справляться с более простыми заданиями. Для того чтобы ребёнку было интереснее, можно иногда меняться ролями, когда ребёнок прячет предметы в шкафчик или переворачивает карточки, а взрослый угадывает. Игра с палочками «Повторяй за мной! В эту игру можно играть как с одним, так и с несколькими детьми. Каждому ребёнку выдаётся одинаковое количество счётных палочек 7-8. Все садятся в круг, и вы начинаете игру в роли ведущего. Выложите из счётных палочек произвольную композицию, пусть дети смотрят и запоминают.
Новости 26. Айвазовского в город Феодосия 25. Айвазовского — одну из старейших музеев Юга. Она была основана И.
Тренировка фотографической памяти (метод Айвазовского)
| Метод Айвазовского и северо-сиятельные картины (Игорь Леванов) / Проза.ру | Рисунки пером Айвазовского поражают своей гармоничностью и тончайшей законченностью всех деталей. |
| Метод Айвазовского: прекрасный способ улучшения памяти | Алекс Андр, 25 марта 2024 | Skyeng Magazine делится полезными методами, которые позволят усваивать информацию быстрее и эффективнее. |
| Как Айвазовский: это упражнение поможет улучшить оперативную память (видео) | DOCTORPITER | Известно, что большинство морских пейзажей Иван Константинович Айвазовский писал в мастерской. |
| Метод айвазовского: развитие фотографической памяти - Сайт о | Этот совершенно своеобразный метод работы был очень рано найден Айвазовским, и он придерживался его в течение всей жизни. |
| Типы памяти и техники эффективного запоминания | Психолог Рощина: метод Айвазовского может помочь в улучшении памяти при старении. |
Психолог Рощина рассказала, как метод Айвазовского помогает улучшить память при старении
| Метод Айвазовского для улучшения фотографической памяти | Метод Айвазовского. Айвазовский не рисовал море «с натуры». Он долго всматривался, запоминал детали и уже дома приступал к работе. |
| Память как у разведчика по методу Айвазовского | Этот метод особенно хорошо подходит для запоминания новой лексики при изучении иностранных языков. |
| Ювелирная работа: реставраторы Русского музея восстанавливают картину Айвазовского | Новости. Учителю. Международная дистанционная олимпиада «Инфоурок» весенний сезон 2024. |
Метод Айвазовского и северо-сиятельные картины
Окрестности монастыря очень живописны, он со всех сторон окружён лиственным лесом. В монастыре можно напиться чистой родниковой водой из источника. Уставшие и счастливые, получив заряд бодрости от путешествия, туристы уже планировали следующие маршруты.
Источник фото: Фото редакции Не стоит забывать, что разработаны как индивидуальные, так и групповые программы для пациентов с нарушениями памяти. Они направлены на активизацию различных аспектов когнитивной деятельности. В Москве даже существуют амбулаторные центры, вроде "Клиник памяти", где успешно проводятся программы нейрореабилитации. Статья носит информационный характер, при возникновении проблем со здоровьем обратитесь к специалисту.
Раннее «Медздрав.
Инфо» сообщал о том, что избежать усугубления хронического стресса поможет полный отказ от некоторых продуктов в рационе питания. По совету психолога Ольги Романив, в первую очередь, это кофеиносодержащие напитки, которые часто вызывают у человека повышенный уровень тревожности. Больше актуальных новостей и эксклюзивных видео смотрите в Telegram-канале МедздравИнфо.
Когнитивная нагрузка, какой бы она ни была, полезна для работы мозга и для памяти. Метод Айвазовского эффективен при тренировке памяти. Он заключается в том, чтобы некоторое время рассматривать то, что перед глазами, а потом зажмуриться и воспроизвести перед мысленным взором увиденное. Методом поделилась профессор кафедры нейро— и патопсихологии развития факультета клинической и специальной психологии МГППУ Ирина Рощина.
Психолог И. Рощина: метод Айвазовского поможет улучшить память при старении
Еще одно упражнение — это ассоциативный метод, то есть придумывание как можно большего количества слов на каждую букву алфавита. Еще есть метод Айвазовского — необходимо смотреть на пейзаж или интерьер в течение нескольких минут, а потом, закрыв глаза, воспроизводить их в памяти", — объяснила Рощина. Любое преодоление трудностей приводит к развитию, поэтому следует регулярно усложнять себе задачи. Даже чистка зубов левой рукой может принести пользу, пояснила врач. Для всех людей позднего возраста очень полезно активно использовать речь, писать от руки, читать вслух, учиться чему-то новому и приятному.
Введите ключевые слова для поиска Простой метод улучшения памяти Что такое метод Айвазовского, и почему им пользуются горнолыжники? Иван Айвазовский Иван Айвазовский обладал, как сейчас говорят, эйдетической или фотографической памятью. Большинство ее полотен отображают пейзажное действие настолько детально, что это делает их приближенными к документам.
Источник фото: Фото редакции Не стоит забывать, что разработаны как индивидуальные, так и групповые программы для пациентов с нарушениями памяти. Они направлены на активизацию различных аспектов когнитивной деятельности. В Москве даже существуют амбулаторные центры, вроде "Клиник памяти", где успешно проводятся программы нейрореабилитации. Статья носит информационный характер, при возникновении проблем со здоровьем обратитесь к специалисту.
Мысленно отмотайте пленку назад, например: я встретил это слово на прошлой неделе, во вторник, когда сидел у себя дома и слышал, как на кухне закипает чайник. Если проговаривать неудобно, просто используйте мысленные образы — должно сработать. Онлайн-школа Skyeng запустила исследование «Как вы относитесь к системе образования? Расскажите нам, что вы бы изменили в детских садах, школах и вузах, а также о том, что дало образование лично вам. Все участники опроса получат приятные подарки и возможность выиграть курс английского! Анастасия Плахова.
Метод Айвазовского и игра в спички: несколько научных приёмов для улучшения памяти
| ТОП-5 эффективных методик самообучения * Лайфхаки успешного студента, аспиранта | Как работает память и можно ли ее тренировать? |
| Метод Айвазовского для улучшения фотографической памяти | В США продолжается борьба вокруг национальности Ивана Айвазовского. |
| Искусствовед: «Плодородный слой культурной почвы высох» | ИА Красная Весна | Айвазовский прославился тем, что не работал с «застывшей натурой», а по памяти воспроизводил «живые пейзажи» – морскую волну, шторм или ночное небо. |
| Метод айвазовского: развитие фотографической памяти - Сайт о | Не исключено, что Волошин, правильно оценив большие возможности импровизационного метода Айвазовского и достигнув необходимого уровня мастерства. |
| Метод Айвазовского ⋆ Mind Update | Один из способов тренировки памяти назван в честь художника методом Айвазовского. |
Заглянуть внутрь картины: российские ученые научились определять подлинность произведений искусств
Выложите из счётных палочек произвольную композицию, пусть дети смотрят и запоминают. Затем закройте композицию из счётных палочек листом бумаги, детям надо будет сложить из своих палочек такую же фигуру. Если все смогли повторить, роль ведущего переходит к следующему игроку. Нужно приготовить несколько наполовину раскрашенных картинок. И малыш должен раскрасить вторую половину картинки точно так же, как раскрашена первая половина. Это задание можно усложнить, предложив ребенку вначале дорисовать вторую половину картинки, а затем ее раскрасить. Это может быть бабочка, стрекоза, домик, елка и т.
Играют два человека. Перед ними лежат два одинаковых набора пуговиц, в каждом из которых ни одна пуговица не повторяется. У каждого игрока есть игровое поле - это квадрат, разделенный на клетки. Начинающий игру выставляет на своем поле 3 пуговицы, второй игрок должен посмотреть и запомнить, где какая пуговица лежит. После этого первый игрок закрывает листком бумаги свое игровое поле, а второй должен на своем поле повторить то же расположение пуговиц. Ребенок рисует любую несложную картинку котик, домик и др.
Взрослый дорисовывает несколько деталей и возвращает картинку. Ребенок должен заметить, что изменилось в рисунке. Затем взрослый и ребенок могут поменяться ролями. Игру можно проводить и с группой детей. В этом случае дети по очереди рисуют на доске какой-либо рисунок и отворачиваются при этом возможность движения не ограничивается. Взрослый дорисовывает несколько деталей.
Дети, взглянув на рисунок, должны сказать, какие изменения произошли. Игра «Весёлые картинки» Для игры понадобятся простые картинки с изображением отдельных предметов, например, ведёрка, машинки, мячика, зайчика. Возьмите 4 - 5 картинок, выберите из них 2 — 3 и положите перед малышом. Остальные картинки не показывайте. Предложите ребёнку внимательно посмотреть на картинки и обсудите, что на них нарисовано. Затем возьмите картинки, которые вы рассматривали и смешайте с остальными картинками.
Дайте ребёнку все картинки 4 - 5 и предложите выбрать из них те, которые он уже видел. Постепенно количество картинок в одном сеансе игры можно увеличивать, но не раньше, чем ребёнок будет хорошо справляться с заданиями с меньшим количеством картинок. Эту игру можно разнообразить. Например, выложить картинки в ряд, дать ребёнку их рассмотреть, затем смешать картинки и попросить ребёнка положить картинки в правильном порядке.
Откройте глаза и сравните. Все ли правильно вы описали, все ли детали заметили? Если нет — упражнение необходимо повторить. Если да — возьмите другой предмет и сократите время, в течение которого будете его осматривать. Упражнение можно повторять в любом месте, в любое время, в любом возрасте.
Регулярность зависит от вашего желания — как сильно вы хотите улучшить память. Коплю на машину, квартиру и загородный дом. Буду рад любой вашей поддержке.
Существует огромное количество способов улучшения памяти. Но одним из самых эффективных можно считать метод Айвазовского. В чем суть метода Бытует мнение, что известный маринист Айвазовский мог воспроизвести увиденный морской пейзаж практически со стопроцентной точностью. Именно поэтому его картины очень реалистичны. Конечно, он не разрабатывал никаких способов улучшения памяти. И вряд ли имеет хоть какое-то отношения к появлению данного метода. Но авторы решили почтить память мариниста и назвали метод в его честь.
Тренировка не отличается сложностью.
Конечно, нельзя утверждать, что это был единственный метод подбора красочной гаммы и что, прежде чем браться за кисть, художник обязательно разглядывал приморские камешки, но тем не менее этот метод имел место в его творческой практике. Нередко можно слышать высказывания о сходстве искусства Волошина с творчеством японских мастеров. В мастерской его и сейчас висит много цветных японских гравюр, увлечение которыми было распространено в Париже в конце прошлого века. Но нам представляется, что это сходство имеет чисто внешний характер. Горный массив Кара-Даг всегда был у Волошина перед глазами. Он был виден из окна его мастерской, с балкона, с верхней площадки над мастерской. Волошин никогда не пресыщался его видом, и любовь к Кара-Дагу отразилась на многих его акварелях. Он вновь и вновь возвращался к воплощению полюбившегося пейзажа, думая о несовершенстве созданного им. Быть может, работая над очередной акварелью, он как-то записал: «Но сказ о Карадаге не выцветать ни кистью на бумаге, не вымолвить на скудном языке…» В отличие от патетики этих и аналогичных строф Волошина его живописные образы носят более спокойный эпический характер.
Его пейзажи написаны ровно, твердой рукой мастера, без взволнованности, неизбежной при напряженных творческих поисках. Иногда мне кажется, что Волошин, создавая акварели, одновременно слагал стихи и они поглощали все его внимание, акварели же он делал не в полную меру сил и возможностей. Во второй половине жизни Волошин сузил круг своих творческих интересов, ограничив их Коктебелем. Живописные и поэтические образы Коктебеля, такие самобытные и глубокие, являются самыми яркими страницами его творчества. Его поэтические строфы неотделимы от живописных образов; стихи дополняют и раскрывают содержание многих картин. Быть может, в тесном слиянии живописи и поэзии и следует искать причину того, что Волошин навсегда оставил работу в портретном жанре и занялся пейзажной живописью. Как-то Волошина спросили, в какой области он чувствует себя более сильным — в поэзии или живописи. Волошин добродушно ухмыльнулся в бороду, блеснул глазами и сказал: «Конечно, в поэзии». Это утверждение нисколько не умаляет значения его живописного наследия. Его работы являются новой оригинальной страницей в изображении крымской природы.
Когда Волошин сидел почти неподвижно у окна мастерской и сосредоточенно писал свои акварели, от его грузной фигуры и спокойной позы веяло чем-то похожим на пишущего дюреровского Иеронима. Вся атмосфера мастерской, какая-то просветленная, пронизанная отраженным блеском сияющего моря, была очень близка к тому умиротворяющему покою и мудрой простоте, какие сумел вдохнуть в свою гравюру великий Дюрер. В последние годы жизни Волошин стал немногословен. В 1928 году, глубокой осенью, в один из моих приездов с Богаевским в Коктебель, мы собрались небольшой группой подняться на Кара-Даг. Максимилиан Александрович уже без прежней легкости, но не отставая, шел вместе со всеми. Говорили, конечно, о Кара-Даге, и я вскользь заметил, что Кара-Даг почему-то напоминает мне дюреровскую акварель, изображающую средневековый замок, стоящий на скалистой горе. Прошли с полкилометра. Разговор пошел о другом, как вдруг Максимилиан Александрович остановился и спросил: «А кто это сказал о Дюрере? Это очень верно». Такой стала манера участия Волошина в разговоре.
Иногда он подолгу молча сидел за общим столом, слушал вполуха, о чем говорят его гости, и как будто даже успевал вздремнуть; а потом, уловив нить разговора, включался в него и сразу поднимал интерес к беседе. По натуре Волошин был медлителен, спокоен, но иногда его «прорывало», и он, как говорится, «ради красного словца не жалел ни мать, ни отца». Деятельность Волошина была разносторонней. Помимо живописи, поэтического творчества, искусствоведения, он, будучи знатоком французской литературы, занимался переводами. Его переводы с французского высоко ценились в литературных кругах. Волошин пытался утвердить в Коктебеле образ парижской богемы, вольный дух Монмартра. В летние месяцы в его доме царил веселый ералаш. Впрочем, сам Волошин, как мне кажется, не умел веселиться. Я даже не помню его смеющимся. Он всегда был общителен и приветлив, любезно улыбался, но это было от воспитания.
В характере Волошина было какое-то непреодолимое влечение к мистификации. Однако безобидное гаерство парижской богемы, перенесенное на русскую почву, в российскую действительность, иногда приобретало явно неуместный характер, было не всем понятно, а порой вызывало у окружающих недоброжелательное отношение к Волошину. Кто только не посещал дом Волошина! Здесь бывали крупнейшие русские писатели, художники, артисты, еще больше людей, в какой-то степени соприкасавшихся с искусством; они работали, отдыхали, а по вечерам собирались на плоской крыше мастерской, читали стихи, обменивались мнениями, беседовали об искусстве. Максимилиан Александрович был талантливым рассказчиком; часто он читал свои новые стихи, и они звучали в вечерней тишине, едва нарушаемой шорохом волн, как-то особенно проникновенно и убедительно. В такие вечера слушатели начинали верить его рассказам о том, что здесь, у этих берегов, некогда проплывала ладья Одиссея, а вот на этом плато лежал большой средневековый итальянский город Каллиэра… Самые неожиданные и фантастические утверждения поэта приобретали некую достоверность, и образы древних легенд возникали перед слушателями, как живые. А наутро Максимилиан Александрович писал акварелью созданную его воображением Каллиэру, окруженную крепостными башнями с бойницами, обращенными в сторону степи. А в углу мастерской, на полке, вам показывали выброшенный морем изъеденный древоточцем кусок доски, окованной медью, и с серьезным видом уверяли, что это и есть обломок той самой ладьи, о которой вчера так поэтически рассказывал Волошин. И пусть Одиссей никогда не проплывал у Кара-Дага, и археологическими раскопками установлено, что на коктебельском плато не было итальянского города Каллиэры, — для Волошина это не имело значения. Ему был нужен удачный вымысел, остроумная догадка.
Это давало толчок творческому воображению. Волошин умел придать фантастическому вымыслу видимость правдоподобия; это подхватывалось молвой, и создавалась легенда.
Психолог И. Рощина: метод Айвазовского поможет улучшить память при старении
Один из способов тренировки памяти назван в честь художника методом Айвазовского. 3. Тренируйте память методом Айвазовского. «Посмотрите на предмет в течение 3-5 секунд и запомните его, потом закройте глаза и постарайтесь добиться максимально чёткого. Один из способов тренировки памяти назван в честь художника методом Айвазовского. Метод Айвазовского эффективен при тренировке памяти. Без хорошей оперативной памяти в повседневной жизни приходится сложно. Она остро нужна нам, когда требуется, например, запомнить список продуктов при походе в магазин, код от.
5 простых методов, которые помогут усваивать информацию в два раза быстрее
Плюс карточек в том, что можно их отложить, а через время потратить всего лишь несколько минут на повторение. Какие они, идеальные карточки для запоминания слов? Короткие 2-3 слова и пример Простые и перевод, и пример не должны содержать непонятных слов и конструкций С контекстом уместный и простой контекст цементирует слово в вашей памяти С ассоциациями маленькие изображения на карточках эффективны для визуалов Если вы не фанат handmade, используйте приложения с уже готовыми карточками и примерами. Одни из самых популярных: Anki , Memrise , Quizlet. Электронные карточки хороши тем, что приложение вам регулярно напоминает о них по принципу интервального повторения. Если повторение проходит успешно, время до следующего возрастает.
Если же слово забыто, то приложение напомнит о нем пораньше. Стихи с английскими словами Для тех, кто обучает детей или сам хочет учить и веселиться есть различные смешные стихи на русском, но с заменой некоторых слов английскими. Кажется, что это не серьезно, однако именно ритмомелодика и забавные сюжеты помогут быстро запомнить слово. Слива тут и слива там, Слива по-английски plum. Мне во сне сказала фея: Груша по-английски pear.
В нем живет grandmother mouse. Mouse дарит вкусный cheese. С помощью стишков намного проще запомнить неправильные глаголы : Спит ленивый толстый кот, Он мышей не catch, caught, caught ловить. Стюардесса чай несет — По-английски: bring, brought, brought приносить.
Данные пользователей обрабатываются на основании Политики обработки персональных данных.
Вы также можете посмотреть более подробную информацию о портале и связаться с администрацией. Ежедневная аудитория портала Проза.
Пишите и называйте числа К примеру, от 1 до 20, потом нужно перечислить их в обратном порядке. Рисуйте синхронно Попробуйте на двух листах бумаги обеими руками нарисовать: одинаковые геометрические фигуры; разные геометрические фигуры: правой рукой — круг, левой — квадрат. Это позволит полушариям мозга взаимодействовать. Тренируйте память методом Айвазовского «Посмотрите на предмет в течение 3-5 секунд и запомните его, потом закройте глаза и постарайтесь добиться максимально чёткого представления объекта. Откройте глаза на несколько секунд, дополните образ и снова попытайтесь воспроизвести по памяти объект запоминания. Так несколько раз», — рекомендует медицинский психолог.
Играйте в числа Повторяйте за водящим ряд чисел, например, 2-4-1, постепенно усложняя до 1-6-9-2-4 и так далее.
Упрощайте изучение литературы. Не стремитесь запоминать профессионализмы, сложные моменты. Главное — понять их суть и уметь просто и ясно описать ее. Методика интервальных повторений Памяти свойственно такое понятие, как динамичность. Она стирает малоиспользуемые приемы, понятия и методики. Поэтому самый идеальный способ эффективного самообучения — это интервальное повторение материла с постепенным погружением в детали, развитие конкретных навыков. Интервальные повторения как способ самообразования Например, при изучении иностранного языка, сначала делается упор на словарный запас и его пополнение, затем на изучение всевозможных правил, произношение, а позже — практическая подготовка: письмо, разговорная или иная речь, общение, чтение книг на иностранном языке, общение с носителями языка и пр.
Интервальное повторение способствует не только повторению уже изученного, но и восполнения пробелов — той информации, которая с первого раза «не залегла», не отложилась в памяти. Притом существует определенная «динамика повторений», интервал для максимального усвоения информации. После первого прочтения или знакомства, необходимо дать организму 20 минут для отдыха, а затем постараться вспомнить изученное. Далее вновь перечитываем материал. Следующий повтор чтение и пересказ будет через 8 часов. Финальный повтор будет через 3 дня. По версии ученых, именно такой подход позволяет лучше запомнить материал. Конспектирование Данная методика заключается не в банальном переписывании текста или его конспектировании.