Нередко можно встретить рекомендации по применению наружных и внутренних препаратов для стимуляции волосяного фолликула и роста волоса в фазе анагена. Витамины и минералы влияют на каждый этап роста волос: от поддержания клеточного деления до улучшения кровоснабжения волосяных фолликулов. У представителей обоих полов выпадение волос в результате андрогенной алопеции происходит из-за генетически обусловленного укорочения анагена (фазы роста волос) и удлинения времени между выпадением волос и началом новой фазы роста. Потеря их развивалась бы не столь часто, как у лисиц, не 2 раза в год, а раз в 2-5 лет, в зависимости от индивидуальной продолжительности фазы роста волоса, определяемой, прежде всего, совокупностью гормонально-генетических факторов.
Физиология волоса
Просто только на первый взгляд. Строение волоса, его состав и фазы роста — это сложные, не до конца исследованные процессы. В чем истинное назначение потенциальной «мини-фабрики» по производству волоса т. Для чего природой была придумана такая высокоорганизованная энергозатратная система?
К сожалению, на сегодняшний день однозначного ответа на эти вопросы ученые дать не могут, хотя уже существует несколько гипотез. Может быть, в скором времени удастся получить ответы, т. Сегодня научные исследования достигли такой высоты, что стала возможной расшифровка генов, «ответственных» за облысение; есть разработки, касающиеся «перепрограммирования» генетической информации, ответственной за количество волос на голове, и так далее.
Но для того, чтобы разобраться во всем этом, начать необходимо с минимальных знаний. Как устроены наши волосы? Вы, вероятно, когда-нибудь уже слышали, что волос — это мертвая субстанция.
Так ли это? И так, и не так! С точки зрения физиологии, стержень волоса, который мы видим — субстанция, которую нельзя по праву назвать живой.
Он не снабжается кровью, к нему не подходят нервные волокна и не присоединяются мышцы. Когда нам стригут волосы, мы не чувствуем никакой боли, волосы не кровоточат, при их натяжении не растягивается ни одна мышца. И все же...
Живые клетки, которые размножаются с огромной скоростью, находятся в корне волоса, залегающем глубоко в дерме. Волосяной фолликул — это корень волоса с окружающими его тканями, которые формируют наружное и внутреннее корневые влагалища и волосяно-железистый комплекс сальная и потовая железы; мышца, поднимающая волос; кровеносные сосуды и нервные окончания. Мы рождаемся на свет с определенным количеством таких фолликулов, величина эта генетически запрограммирована, и тут уже ничего изменить нельзя.
В основании фолликула и дерме находится волосяной сосочек — соединительно-тканное образование, содержащее сосуды. Он обеспечивает питание и ростовую активность волосяного фолликула. Каждый волосяной фолликул имеет собственную иннервацию и мускулатуру.
Во время анагена стержень волоса ежедневно увеличивается на 0,5 мм плюс-минус 0,2 мм. Если учесть, что фаза роста может длиться до 5 лет, получается, что за год каждый волосок удлиняется на 18 см 365 дней умножить на 0,5 мм. Промежуточная стадия: катаген Эта фаза проходит достаточно быстро: за 2-4 недели. В это время луковица начинает пододвигаться к границе эпидермиса, практически выходя наружу. Из-за этого кровеносные сосуды не достают до корня, и волосок больше не получает питание и не развивается. Стадия отдыха: телоген Эта стадия длится до тех пор, пока фолликул не высохнет полностью, и волосок не выпадет, либо пока его не выдернут механически. Это может случиться во время расчесывания, сна, надевания кофты с тугим воротом и т.
Волосок выпадает вместе с корнем, но фолликул остается, и в нем вновь начинается фаза анагена. Что может повлиять на скорость роста волос Получается, что в среднем волосы вырастают на 18 см в год. Но эта цифра может изменяться, причем иногда существенно. Ведь одна девушка может отращивать косу несколько лет, а другая, наоборот, сокрушается, что ей приходится часто посещать парикмахерскую для поддержания своей модной стрижки. Рассмотрим все возможные факторы, которые влияют на скорость роста волос на голове. Питание Сюда относится и рацион человека, и снабжение волосяных луковиц необходимыми веществами. Если питаться сбалансировано, не забывая про полезные продукты, насыщенные витаминами и минералами, то и волосы будут расти быстрее.
Да и их структура будет лучше. Достаточно вспомнить топ-моделей, которые в дополнение к своей сомнительно привлекательной худобе имеют еще и жиденькие пряди. Достаточное питание волосяных луковиц — это здоровые сосуды и регулярный массаж. Ведь при массировании кожи головы улучшается кровоснабжение, и ускоряются местные обменные процессы. Поэтому любители массажных расчесок могут рассчитывать на более быстрый рост прядей. Генетика Здесь распоряжается природа. Если у матери были жидкие волосы, а отец обладал густой шевелюрой, то вероятность того, что и ребенку передадутся шикарные локоны, 50 на 50.
Их может назначить только врач после обследования. Выпадение волос у женщин Для большинства женщин выпадение волос по женскому типу становится проблемой в среднем возрасте, но может начаться и раньше. Особенно заметна потеря волос в период менопаузы и в течение трех месяцев после родов. Клиницисты используют классификацию Людвига для описания выпадения волос по женскому типу.
Классификация по Людвигу: Тип I — минимальное истончение, которое можно замаскировать с помощью укладки волос. Тип II — уменьшение объема волос и заметное расширение средней линии. Тип III — диффузное истончение с просвечиванием верхней части волосистой части головы. В некоторых случаях, помимо причин, общих для мужчин и женщин, алопецию у женщин вызывают cиндром поликистозных яичников, заболевания щитовидной железы, преждевременное половое созревание и дефицит железа.
Еще на густоте волос отражаются гормональные изменения, вызванные беременностью, менопаузой или противозачаточными таблетками. Борьба с облысением у женщин Наследственное выпадение волос часто неизбежно. Однако есть шаги, которые можно предпринять, чтобы снизить риск. Миноксидил Женщинам не следует принимать препараты с финастеридом, но можно наносить миноксидил на пораженные участки кожи головы для лечения алопеции.
Это одно из самых действенных средств. Способ применения миноксидила Убедитесь, что ваши волосы и кожа головы сухие. Используя пипетку или распылитель, наносите его вечером по проборам. Процедуру проводите 5—6 раз в неделю.
Аккуратно втирайте в кожу головы пальцами, чтобы препарат достиг волосяных фолликулов. Затем тщательно вымойте руки и убедитесь, что раствор не попал вам на лоб или лицо. После этого не мойте голову шампунем по крайней мере в течение четырех часов. Антиандрогены Андрогены — тестостерон и другие «мужские» гормоны — могут ускорить выпадение волос у женщин.
Если пациентке не помогает миноксидил, то врач может назначить антиандрогенный препарат, содержащий спиронолактон, для лечения андрогенной алопеции. Такая терапия особенно подходит женщинам с синдромом поликистозных яичников СПКЯ , поскольку у них избыток мужских гормонов. Врачи обычно назначают спиронолактон вместе с оральными контрацептивами женщинам репродуктивного возраста. Справочно Женщина, принимающая один из этих препаратов, не должна беременеть, поскольку данные медикаменты могут вызвать аномалии половых органов у плода мужского пола.
Есть и другие потенциально возможные побочные эффекты: увеличение веса, потеря либидо, депрессия и усталость. Добавки железа Дефицит железа может быть причиной выпадения волос. Поэтому необходимо проверить его уровень в крови, особенно если вы вегетарианка, есть анемия в анамнезе или у вас обильные менструальные кровотечения. Если подтвердится дефицит железа, нужно будет принимать соответствующие пищевые добавки.
Однако если уровень железа в норме, то дополнительный прием этого микроэлемента нанесет вред и приведет к проблемам ЖКТ. Не сдав анализ крови, с железом экспериментировать не стоит. Рекомендации по восстановлению волос, общие для мужчин и женщин Откажитесь от курения. Это поможет уменьшить выпадение волос.
Исследование , проведенное в 2020 году с участием 1000 мужчин, показало, что у большинства из тех, кто курил, выпадение волос было сильнее по сравнению с теми, кто не курил. Контролируйте потребление витамина А. Его избыток способствует выпадению волос. Ограничьте пребывание на солнце, а также избегайте резких перепадов температур — не выходите на мороз без головного убора.
Питайтесь правильно. Состояние волос во многом зависит от нашего рациона. Уменьшите стресс. Регулярная физическая активность, приятная музыка, занятия йогой, медитация и достаточный сон благотворно скажутся на вашей психике и, как следствие, на состоянии волос.
Какие витамины останавливают выпадение волос Если волосы ослаблены, принимайте биодобавки с высоким содержанием следующих витаминов и минералов: Витамины группы В биотин, фолиевая кислота, ниацин, рибофлавин, пантотеновая кислота, пиридоксин и цианокобаламин. Витамины А и Е — сильные антиоксиданты, главное — соблюдать правильную дозировку читайте подробности приема витаминов А и Е. Микроэлементы — железо, селен и цинк читайте подробности приема железа , селена и цинка. Процедуры для лечения волос Лазерная терапия Воздействует на молекулярном уровне.
Излучение проникает в кожу, достигает волосяных фолликулов и взаимодействует с простыми и сложными органическими молекулами. В результате активизируются биохимические реакции, усиливается выработка АТФ и биологически активных соединений. Под воздействием лазера активизируются спящие волосяные фолликулы, появляются новые волосы и удлиняется их жизненный цикл. Мезотерапия волос Введение в кожу головы витаминов и минералов цинк, селен, железо, кальций, йод, марганец, медь, калий , а также веществ, связанных с кератиновым слоем кожи, и аминокислот, необходимых для роста волос.
Мезотерапия эффективна при выпадении волос, утолщает истонченные волосы, делает их более сильными и блестящими. Лекарственный состав инъекций подбирается врачом в зависимости от проблемы. Плазмотерапия эффективна при диффузном истончении и выпадении волос. При проведении процедуры проводят забор собственной крови пациента около 10 мл.
После центрифугирования выделяют из нее плазму — бледно-желтую жидкость, которая содержит тромбоциты и другие биологически активные вещества. Затем плазма вводится в глубину волосяного фолликула. Доказано, что PRP-терапия ускоряет процесс регенерации тканей кожи головы, улучшает кровоснабжение и усиливает рост волос. Процедура считается одной из самых эффективных, ведь наша собственная плазма содержит именно те вещества, которые необходимы коже головы.
Микроиглы Процедура проводится с помощью валика с сотнями тонких игл, которые делают крошечные проколы в коже головы. Прибор показал свою эффективность при борьбе с выпадением волос, особенно при использовании в комплексе с миноксидилом.
Мытье не повлияет на циклы роста волос и не нанесет урон шевелюре. Расчесывание влажных прядей вызывает их потерю Умеренное выпадение волос во время расчесывания считается нормой — значит пришло их время, волосы прошли через все фазы и им суждено было выпасть. Но в то же время влажные волосы более уязвимы перед внешним негативным воздействием.
При неосторожном обращении и интенсивном расчесывании они могут повреждаться, сечься, а уже посеченные волосы обламываться на середине и выпадать. Поэтому лучше дождаться, пока волосы немного подсохнут, прежде чем брать расческу в руки и наводить красоту. Вердикт: правда отчасти. Проведите тест: возьмите чистую расческу и в течение минуты расчесывайте волосы в любом направлении. Если после этого на ней останется около 5-9 волосков, все нормально — вы не «жертва» облысения.
А вот больше 10 — повод насторожиться! Вредные привычки заставляют волосы сыпаться Привычки человека оказывают большее влияние на его жизнь, чем он предполагает. Особенно, если речь идет о деструктивных привычках. Употребление алкоголя и курение вредит здоровью человека, истощает его организм и лишает его жизненных сил. Они могут также привести к ускорению естественного процесса старения волос, в результате которого волосы будут повреждаться и выпадать быстрее.
Укладочные средства вызывают облысение То, что влияет на стержень волос, не обязательно влияет на кожу головы. Применение определенных продуктов может повредить волосы, но это не значит, что они ускорят процесс поредения шевелюры. Тем не менее, если человек чрезмерно использует укладочные средства и не очищает кожу головы и волосы от них регулярно, это может вызвать закупорку фолликулов и закономерные последствия. Выпадение волос после родов у женщины — норма Изменения гормонального фона во время беременности приводят к перестройке жизненного цикла волос.
С какой скоростью растут наши волосы?
Когда фаза роста завершается, волосяной фолликул вступает в фазу отдыха, которая длится несколько месяцев. Дело в том, что электроэпиляция будет на самом деле эффективной только во время активной фазы роста волоса. Три стадии или фазы роста волос, которые проходит в своей жизни каждый волос. Как фазы роста волос связаны с эпиляцией. Так, волосяные фолликулы преждевременно из фазы анагена (стадия роста) вступают в фазу телогена (стадия покоя). Фаза роста «Анаген» (3–6 лет). Интенсивное деление клеток, образующих волос.
Облик. Esthetic Guide
Эстрогены модулируют цикл волос, удлиняя фазу роста и конкурируют с андрогенами, которые повреждают фолликулы, что приводит к выпадению волос. Когда фаза роста завершается, волосяной фолликул вступает в фазу отдыха, которая длится несколько месяцев. У представителей обоих полов выпадение волос в результате андрогенной алопеции происходит из-за генетически обусловленного укорочения анагена (фазы роста волос) и удлинения времени между выпадением волос и началом новой фазы роста. Анагенное облысения происходит в момент, когда фаза роста волос (правильно продолжающаяся несколько лет) будет вдруг прервана. Стадии роста волос, советы по уходу за фолликулами и помощь росту волос после операции. Эстрогены модулируют цикл волос, удлиняя фазу роста и конкурируют с андрогенами, которые повреждают фолликулы, что приводит к выпадению волос.
Строение волоса
Это гормональное? Может ли тип волос измениться до прямых? Вообще есть ли методы, благодаря которым кудрявые волосы станут прямыми. Так вот вопрос: это новые волосы, которые пойдут в длину, обломанные волосы или отдельный тип волос, который отрастает до определенной длины примерно до 10 см? Волосы растут не все в один момент, существуют разные жизненные циклы. Анагеновые волосы, которые в фазе активного роста, — потолще. Плюс ко всему, растущие на месте выпавших, в начале своего жизненного пути — потоньше, но со временем набирают толщину, пигмент и силу. По поводу максимального роста волос за месяц — 3-5 см в месяц на фоне стимулирующей терапии. Маски никакого значимого действия на луковицу не оказывают, могут только улучшить кровоснабжение и незначительно улучшить питание корневой системы. Тип волос может в течении жизни меняться и не один раз.
Прямые волосы в диаметре круглые, а вьющиеся — овальные. Методов, благодаря которым кудрявые волосы станут прямыми, к сожалению, нет. Но в жизни люди с вьющимися волосами их распрямляют, а с прямыми — завивают. По поводу Ваших коротких волос — нужна очная консультация у доктора. Только после тщательного осмотра у трихолога, он скажет Вам — новые это волосы или поломанные. Про жизненный цикл волос очень интересно. Просто бытует мнение, что у каждого человека есть «предел роста волос», и что если не заложено генами, то длинных волос не отрастить, чтобы не делал. Хотелось бы узнать: как определить свой «предельный рост» волос? Предела роста не существует.
Есть ряд проблем, которые препятствуют, не дают получить желаемую длину. Это генетика, гормоны, недостаточное кровоснабжение кожи головы, токсические факторы и т. Если проблем с волосами нет, то они будут расти практически любой длины, но надо учитывать, что фаза активного роста волос на голове, в среднем, длится до 3-4-х лет. Возможно ли увидеть свои волосы вновь пигментированными, а не седыми? Мне сейчас 20, а седые волосы появились в 18. Причина появления седых волос мне неизвестна. К сожалению, причина ранней и вообще седины неизвестна во всем мире, поэтому и не существует средств, которые позволяют справится с этой проблемой. Года три назад на фоне стресса на одном участке головы появилось штук 20-30 седых волос. Со временем их количество не увеличивается.
Возможно ли как-нибудь вернуть пигмент седым волосам? К сожалению, нет. Можно пробовать сделать седину чуть поменьше, но не более того.
В нее входит волосяной сосочек, к которому присоединены кровеносные сосуды, обеспечивающие доставку питательных элементов. Также каждая луковица связана с центральной нервной системой, поэтому мы чувствуем боль, если дернуть за волосок. В волосяном мешочке проходят потоки сальных желез, которые обеспечивают смазывание волос, влияют на показатели упругости и эластичности, делают их блестящими. Внешнее и внутреннее состояние волос зависит от работы сальных желез, при ее избыточной активности пряди начинают быстро загрязняться, а при недостаточных функциях становятся ослабленными и тусклыми, подвергаются ломкости и сечению. Стержень волоса состоит из кутикулы, медуллы и кортекса. Кутикула имеет ряд клеток с различным строением и включает в себя специальный пигмент, который обеспечивает волосам окраску.
В сердцевине содержится мозговое вещество, между которым образуются вещества, насыщенные воздухом. Жизненный цикл волос Каждый волосок в человеческом организме имеет свой жизненный цикл и проходит различные стадии развития. Непосредственное влияние на здоровье волосяного покрова оказывают как внешние, так и внутренние факторы, в том числе генетические особенности, воздействие окружающей среды, способы ухода, рацион питания. Это фаза активного роста, в ранней стадии которой, в луковице происходит формирование фолликулов, именно они способствуют производству новых волос. Со временем старые волоски выталкиваются новыми, если они не выпадут самостоятельно. Данная стадия продолжается несколько лет и оказывает прямое влияние на длину волос. Любой биологический процесс имеет свой предельный срок и со временем активность деления прекращается. При этом волосяной сосочек, являющийся плацдармом для произрастания новых луковиц, остается на своем изначальном месте, но вступает в фазу спящего состояния, поэтому рост волос на данном этапе прекращается. Подразумевает полное прекращение развития роста волоса, при этом он остается в слоях дермы.
Такие волосы начинают выпадать при любых механических воздействиях. Продолжительность фазы телогена составляет около трех месяцев. По ее окончании производство новых луковиц с помощью волосяного сосочка возобновляется. Волосяные фолликулы проходят множество циклов, в течение которых формируется до 27 новых волос. При каждой смене таких биологических фаз, сосочек поднимается кверху, способствуя произрастанию волоса. С возрастом данный процесс притормаживается, пряди начинают терять эластичность, а также свои изначальные качества и свойства. Типы волос Прежде чем начать проходить оздоровительные процедуры и применять различные косметические средства для волос, важно определить их тип и особенности. Большое влияние на внешнее и внутреннее состояние волос оказывают даже такие незначительные факторы, как количество расчесываний в день и частота мытья головы. Нормальные волосы.
Обладают красивым внешним видом и насыщенным здоровым блеском, при этом могут подвергаться пересушиванию, которое отражается на их структуре прежде всего, приводит к повреждению кончиков. При уходе волосы данного типа неприхотливы и способны самостоятельно поддерживать водно-жировой баланс. Сухие волосы. Отличаются тусклым цветом и подвергаются повышенной ломкости, имеют склонность к медленному росту. Для того чтобы придать таким волосам красивый внешний вид, придется обеспечить надлежащий уход, который можно определить исходя из сути проблемы. Повышенная сухость может также проявляться после окрашиваний. Жирные волосы. Главная особенность данного типа заключается в быстром загрязнении, поэтому волосы приходится мыть гораздо чаще. Для ухода необходимо использовать специальные косметические средства и препараты, которые способствуют нормализации работы желез сальной секреции и бережно воздействуют на кончики.
Смешанный тип. Встречается реже по сравнению с остальными видами, но также весьма является распространенным. Волосы смешанного типа обладают повышенной жирностью у корней, что способствует их загрязнению через 2-3 суток после мыться головы и сухие на кончиках, поэтому имеют склонность к сечению и повреждению. Отчего зависит цвет волос Основное воздействие на синтез и окрашивание волос производит специальный пигмент, который вырабатывается в корковом слое. Именно он способствует образованию палитры цветовых оттенков, а их постоянное производство обеспечивают меланоциты, активизирующиеся в зависимости от генетических особенностей. При этом цвет волосяного покрова у человека слегка различается и не является одинаковым. В результате временных и внешних факторов, активность пигментных клеток снижается, что впоследствии приводит к обесцвечиванию небольшого или внушительного количества волос и последующему образованию седины. Большой вред для естественной пигментации может нанести процедура химического окрашивания, особенно если она меняет цвет на 6 и более тонов. Поэтому важно всегда заботиться о здоровье волос.
Улучшить естественные биологические процессы и сохранить природную окраску волос можно с помощью обеспечения надлежащего ухода за ними и соблюдая сбалансированное питание. Волосы нуждаются в доставке питательных микроэлементов и веществ. Врачи рекомендуют принимать в пищу растительные и натуральные продукты, а также проходить периодические терапевтические курсы витаминных комплексов. Отчего зависит толщина волос Волосы имеют прямую связь с кожным покровом, на котором они произрастают. Чем тоньше слой кожи, тем слабее волосы и наоборот. Самые крепкие и уплотненные волосы наблюдаются у брюнеток и брюнетов, тогда как носителями тонких волос становятся блондинки и блондины. На показатели плотности при этом влияет возраст и пол, а средняя скорость роста волос составляет в среднем 0,3 мм в сутки.
К внешним причинам, нарушающим здоровую жизнь волоса, относятся: плохой уход, чрезмерное и неправильное использование косметики для волос, ношение тугих головных уборов, резинок, обручей для волос и прочее. Почему они так медленно растут?
Как уже было сказано, волосы могут расти только в стадии анагена. Но делают это они с разной скоростью. В среднем — отрастают примерно на 1 см в месяц. Тем не менее, в зависимости от возраста, генетической предрасположенности, рациона питания и ряда других факторов этот процесс может идти как быстрее, так и медленнее. Но от пола, как оказалось, это не зависит — у мужчин и женщин волосы растут примерно с одной скоростью, а вот расовые различия более существенны. Например, у азиатов скорость роста волос выше, чем у европейцев. Кстати, обладателям от природы густых волос повезло вдвойне — у них длина шевелюры увеличивается гораздо быстрее, чем у тех, чья прическа не может похвастаться пышностью. На рост волос, подчиняющийся цикличным законам, также влияет смена дня и ночи. Днем этот процесс происходит более интенсивно.
Однако, чтобы в светлое время суток волосы росли хорошо, ночью нужно крепко спать и высыпаться. Влияет на скорость их роста и климат: на юге этот процесс идет быстрее, чем на севере. И, соответственно, весной и летом отрастить волосы получится скорее, чем зимой и осенью. Но этот факт вполне объясним: в тепле в коже головы усиливается циркуляция крови, и волосяные луковицы получают больше питательных веществ, что помогает их росту и обновлению. А в холодный сезон этот процесс затормаживается. Ведь сосуды сужаются на холоде, да вдобавок еще и головные уборы ухудшают поступление к коже головы кислорода. И, наконец, слишком сухой воздух в помещении также замедляет рост волос. Проблему в какой-то степени помогают решить увлажнители воздуха и питьевой режим.
Это происходит потому, что кожное сало не просто «пачкает» волосы, но и может закупорить волосяные фолликулы, ответственные за рост шевелюры. Чтобы волосы не выпадали, нужно регулярно их очищать, используя для этого щадящие средства, подходящие и волосам, и коже головы. Вердикт: правда! Больше волос выпадает осенью Прежде чем выпасть, каждый волосок на коже головы человека проходит через три фазы — анаген — фаза активного роста; катаген — фаза «спокойствия», когда волос перестает расти и начинается его дегенерация; и третья фаза — телоген, полное прекращение роста волос. На третьей фазе волос задерживается на некоторое время, но потом выпадает. Шведские исследователи обнаружили, что больше всего «спящих» волос у людей в июле. Состояние телогенеза у них заканчивается примерно через 100 дней — то есть в октябре, и тогда они выпадают. А вы знали? Выпадению волос осенью может также способствовать тот факт, что летом шевелюра повреждается сильнее всего — солнечными лучами и всевозможными укладками. Беспокойство может вызвать поредение шевелюры Хотя это звучит драматически, на самом деле так оно и есть. Стрессы действительно связаны с выпадением волос. Однако стоит отметить, что никогда пережитый стресс не вызовет мгновенную потерю волос. Требуется время, чтобы волосы перешли из одной фазы в другую, а потом выпали. Так что между стрессом и уменьшением количества волос по пробору и на висках пройдет не меньше пары месяцев. Учтите, что истинным выпадением волос можно назвать состояние, когда человек теряет больше 100 волос в сутки. Потеря 50-100 волосков ежедневно — норма. Ежедневное мытье провоцирует потерю волос Это одно из самых популярных заблуждений.
ПРИЧИНЫ ДИФФУЗНОЙ ПОТЕРИ ВОЛОС В МОЛОДОМ ВОЗРАСТЕ
Наши пациенты иногда находятся в хроническом стрессе. Фазы роста волоса У каждого волосяного фолликула есть жизненный цикл. Активный рост — анаген. Замедление роста — катаген. Остановка роста волоса и уход фолликул «в спячку» — телоген. В этот период волос не растет, хотя еще крепко держится.
Затем он выпадает, а фолликул выращивает на его месте новый. Волосы Нужно ли обращаться к специалисту — Прежде всего, нужно успокоиться. В большинстве случаев волосы отрастут самостоятельно. Телогеновая алопеция обратима. Вместе с тем, если у пациента была ранняя стадия андрогенетической алопеции поредение волос, ограниченное лобной и теменной зоной , то COVID-19 может быстро «перевести» ее в более позднюю стадию.
То же касается рубцовых алопеций, при которых волосяные фолликулы разрушаются и полностью прекращают свою работу. Под маской постковидного выпадения такие заболевания могут остаться незамеченными, и лечение не будет назначено на ранних стадиях болезни, когда оно наиболее эффективно. Конечно, лучшим решением будет обратиться к врачу — дерматологу или трихологу. Самостоятельно человек не сможет определить вид алопеции. Факт Норма выпадения волос в сутки для каждого человека составляет от 50 до 150 в день.
Однако эта цифра относится не ко всем людям. В 2016 году ученые проследили за иностранными участниками эксперимента, которые переехали из родной страны заграницу. Например, у индийцев, проживающих во Франции и Южной Африке, были зафиксированы более высокие темпы роста волос по сравнению с теми, кто живет в Мумбаи. Возраст оказывает большое влияние на темп роста волос.
Как правило, с возрастом волосы растут медленнее, плюс ко всему они становятся более тонкими, тусклыми, ломкими. Так, наиболее быстрый рост волос происходит у людей в возрасте 15-30 лет, а после 50 он заметно замедляется. Уровень гормонов тоже необходимо учитывать при расчете темпа роста волос.
Чтобы волосы не выпадали, нужно регулярно их очищать, используя для этого щадящие средства, подходящие и волосам, и коже головы. Вердикт: правда! Больше волос выпадает осенью Прежде чем выпасть, каждый волосок на коже головы человека проходит через три фазы — анаген — фаза активного роста; катаген — фаза «спокойствия», когда волос перестает расти и начинается его дегенерация; и третья фаза — телоген, полное прекращение роста волос. На третьей фазе волос задерживается на некоторое время, но потом выпадает. Шведские исследователи обнаружили, что больше всего «спящих» волос у людей в июле. Состояние телогенеза у них заканчивается примерно через 100 дней — то есть в октябре, и тогда они выпадают.
А вы знали? Выпадению волос осенью может также способствовать тот факт, что летом шевелюра повреждается сильнее всего — солнечными лучами и всевозможными укладками. Беспокойство может вызвать поредение шевелюры Хотя это звучит драматически, на самом деле так оно и есть. Стрессы действительно связаны с выпадением волос. Однако стоит отметить, что никогда пережитый стресс не вызовет мгновенную потерю волос. Требуется время, чтобы волосы перешли из одной фазы в другую, а потом выпали. Так что между стрессом и уменьшением количества волос по пробору и на висках пройдет не меньше пары месяцев. Учтите, что истинным выпадением волос можно назвать состояние, когда человек теряет больше 100 волос в сутки. Потеря 50-100 волосков ежедневно — норма.
Ежедневное мытье провоцирует потерю волос Это одно из самых популярных заблуждений. Те волосы, которые человек видит в сливе раковины после мытья шевелюры, должны были выпасть в любом случае, независимо от мытья.
Этот врач назначит общий клинический анализ крови и мочи, чтобы исключить серьезные заболевания.
Возьмет соскоб или сделает биопсию, чтобы исключить кожные инфекции. Проведет трихограмму и назначит план лечения. Также врач может назначить анализ на витаминно-минеральный комплекс.
Понаблюдает за характером выпадения волос, проверит наличие признаков воспаления или инфекции. Женщинам может потребоваться сдать анализы крови для выявления других возможных причин выпадения волос, таких как гипертиреоз, гипотиреоз и дефицит железа. Если нет признаков избыточной активности андрогенов например, нарушения менструального цикла, угревая сыпь и нежелательный рост волос на теле и лице , гормональное обследование обычно не требуется.
Лечение назначается индивидуально для каждого пациента, в зависимости от поставленного диагноза и серьезности проблемы. Некоторые парни начинают терять волосы еще до того, как им исполняется 21 год. Этапы мужской алопеции: Появление рецессии на передней линии.
Смещение передней линии назад к затылочной зоне. Поредение, появляющееся на короне. Потеря волос на передней линии роста и короне.
Управление по контролю за продуктами и лекарствами FDA одобрило два вида препаратов для лечения облысения у мужчин: содержащие миноксидил и содержащие финастерид. Препараты, содержащие миноксидил Они выпускаются безрецептурно в виде жидкости или пены. Средство наносят на кожу головы дважды в день для стимуляции роста волос и предотвращения их выпадения.
Чтобы увидеть результат, необходимо использовать миноксидил в течение как минимум двух месяцев. Максимальный эффект будет достигнут примерно через четыре месяца, но может потребоваться и больше времени. Поэтому лучше настроиться на курс от 6 до 12 месяцев.
Изначально этот препарат применялся для лечения высокого артериального давления, но люди, принимавшие его, заметили, что у них снова начали расти волосы, ранее выпавшие. Оказалось, что миноксидил, нанесенный непосредственно на кожу головы, может стимулировать рост волос. К сожалению, как только вы прекращаете им пользоваться, волосы снова начинают выпадать.
Побочные эффекты Миноксидил безопасен, но иногда новые волосы отличаются по цвету и текстуре. А также есть риск появления гипертрихоза — чрезмерного роста волос в неподходящих местах, таких как щеки или лоб. Препараты, содержащие финастерид Это таблетки для ежедневного приема.
Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов FDA заявляет, что, как правило, требуется не менее трех месяцев ежедневного применения, чтобы увидеть эффект от терапии. Препараты с финастеридом замедляют процесс выработки ДГТ биологически более активной формы тестостерона в организме. Многие эксперты считают, что он действует лучше, чем миноксидил.
Для сохранения эффекта финастерид необходимо принимать продолжительное время. Оценка его эффективности проводится врачом-трихологом раз в шесть месяцев. Побочные эффекты К потенциально возможным побочным эффектам финастерида относятся: снижение либидо, нарушение эякуляции, уменьшение объема эякулята, увеличение и болезненность молочных желез, повышение в крови уровней ЛГ и ФСГ, снижение концентрации простатспецифического антигена, аллергические реакции сыпь, кожный зуд, крапивница, отек губ и лица.
Финастерид опасен для беременных женщин — может вызвать врожденные дефекты у мальчиков. Также есть препараты: Содержащие дутастерид — снижает синтез ДГТ в коже и предстательной железе. Период полураспада у дутастерида дольше, поэтому его воздействие на половую функцию потенциально тяжелее и продолжительнее, чем у финастерида.
Содержащие флутамид — препарат негативно влияет на либидо и размер молочных желез — может развиться гинекомастия увеличение грудных желез. Наряду с антиандрогенами рекомендуется применять стимуляторы потенции. Все перечисленные препараты нельзя принимать самостоятельно, так как они предназначены в первую очередь для лечения очень серьезных заболеваний.
Их может назначить только врач после обследования. Выпадение волос у женщин Для большинства женщин выпадение волос по женскому типу становится проблемой в среднем возрасте, но может начаться и раньше. Особенно заметна потеря волос в период менопаузы и в течение трех месяцев после родов.
Клиницисты используют классификацию Людвига для описания выпадения волос по женскому типу. Классификация по Людвигу: Тип I — минимальное истончение, которое можно замаскировать с помощью укладки волос. Тип II — уменьшение объема волос и заметное расширение средней линии.
Тип III — диффузное истончение с просвечиванием верхней части волосистой части головы. В некоторых случаях, помимо причин, общих для мужчин и женщин, алопецию у женщин вызывают cиндром поликистозных яичников, заболевания щитовидной железы, преждевременное половое созревание и дефицит железа. Еще на густоте волос отражаются гормональные изменения, вызванные беременностью, менопаузой или противозачаточными таблетками.
Борьба с облысением у женщин Наследственное выпадение волос часто неизбежно. Однако есть шаги, которые можно предпринять, чтобы снизить риск. Миноксидил Женщинам не следует принимать препараты с финастеридом, но можно наносить миноксидил на пораженные участки кожи головы для лечения алопеции.
Это одно из самых действенных средств. Способ применения миноксидила Убедитесь, что ваши волосы и кожа головы сухие. Используя пипетку или распылитель, наносите его вечером по проборам.
Процедуру проводите 5—6 раз в неделю. Аккуратно втирайте в кожу головы пальцами, чтобы препарат достиг волосяных фолликулов. Затем тщательно вымойте руки и убедитесь, что раствор не попал вам на лоб или лицо.
После этого не мойте голову шампунем по крайней мере в течение четырех часов. Антиандрогены Андрогены — тестостерон и другие «мужские» гормоны — могут ускорить выпадение волос у женщин. Если пациентке не помогает миноксидил, то врач может назначить антиандрогенный препарат, содержащий спиронолактон, для лечения андрогенной алопеции.
Фазы роста волос и особенности ухода на каждом этапе
Сегодня ты узнаешь, как растут и выпадают твои волосы, поймешь, что такое фазы анагена, катагена и телогена, и когда стоит. С функционированием фолликула связаны фазы роста волос на голове. В данной фазе у человека может находиться от 40 до 80 процентов от общего объема волос, поэтому невозможно удалить все нежелательные волосы за одну процедуру; необходимо дождаться, пока максимально возможное число волос окажется в стадии активного роста.
Рост и потеря волос
Опыт работы 9 лет 14. Если цикл роста волос не нарушен, уже перед выпадением волоса на его месте начинает формироваться новый. Именно поэтому физиологическая потеря до 100 волос в сутки никак не сказывается на прическе. Под влиянием различных внешних и внутренних факторов цикл роста волос нарушается, что приводит к алопеции облысению. Три стадии роста волос Первые зародышевые волосы у человека появляются еще на 3-4 месяце внутриутробного развития и выглядят как не ороговевшие выступы эпидермиса. Перед рождением они меняются на тонкие детские вторичные волоски, которые растут и утолщаются. Терминальные третичные волосы формируются к началу полового созревания. Чтобы понять, почему они выпадают и не растут, нужно иметь представление об особенностях каждой фазы роста волоса на голове.
Фаза анагена Это самая долгая стадия, включающая развитие и рост волосяного стержня — части волоса, которая находится над поверхностью кожи.
Какие факторы влияют на рост волос и как его можно ускорить Темп роста волос зависит от многих факторов. От них же зависит и качество, здоровье локонов. Основные факторы: Наследственность. Структура локонов и их качество могут передаваться с генами. Также генетически передается предрасположенность к определенной длине: если пытаться отрастить длиннее, качество волосяного полотна ухудшается. Поступающие с пищей необходимые витамины, микроэлементы и белок ускоряют рост и влияют на здоровье локонов.
Психоэмоциональное состояние. Стресс — причина многих нарушений и заболеваний в организме. Учеными доказано, что негативные эмоции на протяжении длительного периода могут провоцировать замедление многих процессов в организме, в том числе и роста волос. Неправильно подобранные средства для ухода, их полное отсутствие или переизбыток несут проблемы с качеством волос. Если локоны ломкие — они могут продолжать расти в том же темпе, но, обламываться по длине. А переизбыток средств стайлинга может закупорить поры кожи головы, вследствие чего корням будет поступать мало кислорода.
Образование дисульфидных связей играет важную роль в формировании пространственной структуры кератина — основного белка волоса. Недостаточное поступление с пищей аминокислот, особенно серосодержащих цистеин, метионин , может привести к выпадению волос, а также ухудшению их качества. Одной из частых причин диффузного телогенового выпадения волос у женщин молодого репродуктивного возраста является недостаточность железа. Этот микроэлемент участвует во многих важных метаболических процессах в организме, в связи с чем, дефицит железа негативно отражается на функции многих органов и систем.
Помимо выпадения и ухудшения качества волос у пациентов может развиться и беспокоить общая слабость, вялость, одышка, тахикардия, сухость кожи, изменения вкуса, обоняния, дистрофия ногтей и другие расстройства. Развитие железодефицита у женщин могут быть связаны с обильными менструациями, а также с повышением потребности в железе во время особых периодов беременности и лактации. Недостаточное поступление железа наблюдается, как правило, с соблюдением диет с целью снижения веса, а также с особенностями пищевого поведения с ограничением животного белка у вегетаринцев. В таких случаях с целью компенсации поступления микроэлемента показан прием железосодержащих добавок, иногда на постоянной основе. При назначении препаратов железа следует учитывать первоначальный уровень гемоглобина, ферритина и сывороточного железа, а также проводить периодически контроль этих показателей. Стоит помнить, что при длительном приеме препаратов железа возможно развитие недостаточности цинка — не менее важного для нормального роста волос микроэлемента. К дефициту цинка приводят также парентеральное питание и различные заболевания желудочно-кишечного тракта, способствующие нарушению всасывания. Для установления недостаточности цинка проводится определение его уровня в крови. Важными участниками процессов роста и дифференцировки клеток являются витамины. Недостаточность витаминов группы В биотин, пантотеновая кислота , может быть причиной гипоэнергетических состояний и способствовать нарушению цикла роста волос, поскольку витамины этой группы являются важными участниками метаболических реакций и дыхательной цепи в качестве коферментов.
Двояка роль витамина А — ретинола — в регуляции цикла роста волоса. Известно, что данный витамин необходим для нормальной пролиферации и дифференцировки кератиноцитов, участвует в антиоксидантной защите и иммунном ответе. Однако применение высоких доз ретиноидов при лечении угревой болезни ингибирует пролиферацию кератиноцитов, индуцирует апоптоз клеток матрикса волосяного фолликула и вызывает преждевременное наступление катагена, что проявляется диффузным телогеновым выпадением волос на 2-3м месяце приема препаратов этой группы. В связи с широким применением препаратов изотретиноина в терапии акне и необходимости его длительного курсового приема, данный факт следует учитывать при сборе анамнеза у лиц молодого возраста Исследования последних лет показали важную роль витамина Д для циклической пролиферации клеток волосяного фолликула и профилактики выпадения волос. Дефицит витамина Д — распространенное в общей популяции явление, особенно при условиях проживания в зоне пониженной инсоляции и недостаточном поступлении витамина с пищей. С целью исключения его дефицита определяют уровень 25-гидрокси-холекальциферола в сыворотке крови. Наличие на клетках волосяного фолликула рецепторов к витамину D определяет возможность развития алопеции при его недостаточности.
Анаген — фаза роста Фаза роста волос, которая называется анагеном, происходит внутри волосяного фолликула, который прикреплен к коже и связан с кровеносными сосудами через дермальный сосочек. В этой фазе клетки, такие как каратиноциты и меланоциты, делятся и становятся частью волоса, делая его все длиннее под воздействием новых кератиноцитов. Скорость роста волос составляет примерно 1 см в месяц.
Продолжительность этой фазы зависит от сигналов, которые волосяной фолликул получает от окружающей кожи и сосудов. Клетки, формирующие волосяной фолликул, также получают сигналы через межклеточное вещество, которое составляет структуру кожи головы. После этого наступает следующая фаза цикла. На голове фаза роста волос может продолжаться от нескольких месяцев до десяти лет, в среднем около 3 лет. Для ресниц эта фаза длится примерно 4-7 месяцев. Катаген — переходной этап Волосы постепенно перестают расти, когда в волосяном фолликуле заканчивается запас необходимых клеток или когда фолликул получает сигнал от кровеносных сосудов или кожи полный механизм этого процесса пока не изучен. В нижней части фолликула волосяная луковица отрывается от кровоснабжения и начинает двигаться вверх. Сам фолликул быстро сокращается, чтобы стимулировать этот движущийся волос. Так начинается следующая фаза, называемая теологен. Во время этого процесса происходит дегенерация волосяной луковицы.
Оставшиеся клетки фолликула образуют оболочку, которая окружает конец волоса и удерживает его на месте. В течение нескольких недель волосяная луковица приближается к поверхности кожи через межклеточные волокна. Дермальный сосочек отделяется от основания фолликула, но не перемещается. Для волос на голове продолжительность этой фазы составляет около 2-3 недель.
Советы трихолога: как остановить выпадение волос
Нередко можно встретить рекомендации по применению наружных и внутренних препаратов для стимуляции волосяного фолликула и роста волоса в фазе анагена. Фаза роста «Анаген» (3–6 лет). Интенсивное деление клеток, образующих волос. stroenie-volos Двигателем роста волос является луковица. Перевод волос из фазы покоя в фазу роста — важная составляющая терапии выпадения волос. Длительность стадии роста волос телоген на ногах долгая, от 5 месяцев. Данная фаза роста волос является самой продолжительной, длиться она может от 2 до 5 лет.