Отказ от соли в пользу заменителя этого продукта благотворно воздействует на снижение риска инсультов и инфарктов ежегодно, как показало исследование. Заменители соли Соленые минусы О том, что поваренная соль в избытке вредна, не знает только ленивый. 03.11.22 — Врачи рекомендуют есть как можно меньше соли, не более пяти граммов в день.
Заменитель соли для предложили использовать для профилактики инсульта
Подопытным предлагали отказаться от пищевой соли и употреблять вместо нее заменитель соли с добавками из хлорида калия. Еще один «заменитель» соли — специи, они помогают сделать вкус блюд богаче. В статье рассказывается о свойствах поваренной соли и возможном вреде, а также вариантах, чем можно ее заменить. Семье выдавали заменитель соли из расчета около 20 граммов на человека в день. Ее стартап «Саликорния Нутришн» производит «зеленую соль» — заменитель обычной соли, созданный на основе растения саликорнии, которое также называют солеросом.
Помощь в профилактике
- Свойства поваренной соли
- Ученые выяснили, что заменитель соли снижает риск инсульта
- Заменитель соли сокращает риск смерти от инсульта
- Переход на заменитель соли может спасти миллионы людей — исследование: Новости ➕1, 30.08.2021
- Ученые впервые создали искусственный синапс с помощью воды и соли
- Спецпроекты
Заменитель Соли
Данная диета привела к тому, что у испытуемых снизилось систолическое и диастолическое артериальное давление. Что интересно, пол, возраст и регион проживания не повлиял на результаты участников. Кроме того, ученые не выявили вреда для организма человека, который употребляет заменитель пищевой соли.
Ученые: заменители соли снижают риск инсульта и ранней смерти 11 августа 2022 18:25 Ученые: заменители соли снижают риск инсульта и ранней смерти Однако обычный отказ от соли действует еще лучше.
Фото: Shutterstock Употребление в пищу заменителей соли может снизить давление, риск сердечных заболеваний, инсульта и даже смерти, утверждают ученые. В исследовании, опубликованном в медицинском журнале Heart, говорится, что люди могут снизить некоторые риски для здоровья, употребляя в пищу заменители соли.
Добровольцам также рекомендовали использовать заменитель более экономно, чем соль, чтобы по возможности еще больше снизить потребление хлорида натрия. Наблюдения велись около пяти лет, за этот период более 3 тысяч участников перенесли инсульт, свыше 4 тысяч человек умерли. Анализ данных показал, что в группе добровольцев, использовавших заменитель соли, риск инсульта был снижен: его распространенность была 29 на1000 человеко-лет против 34 на 1000 человеко-лет среди людей, которые не отказались от соли. Такой показатель отражает количество инсультов, которое происходит среди 1000 человек из определенной группы, если наблюдать за ними в течение года. Авторы исследования также обнаружили снижение риска серьезных сердечно-сосудистых событий несмертельных инсультов, инфарктов, смерти от сердечных причин у тех, кто в течение пяти лет использовал заменитель соли: 49 на 1000 человеко-лет против 56 на 1000 человеко-лет среди потребителей обычной соли.
Учредитель - главный редактор Варначкин А.
Телефон редакции.
Ученые впервые создали искусственный синапс с помощью воды и соли
Фото: Unsplash Соевый соус Соевый соус особенно популярен в вегетарианской и веганской кухне как альтернатива мясным приправам, добавляя интенсивности вкусу. Он также широко используется в различных азиатских блюдах, маринадах и соусах. Следует учитывать, что некоторые из этих продуктов могут содержать большое количество соли, поэтому рекомендуется обращать внимание на этикетку при выборе и употреблении. Пряности и травы Для замены соли можно использовать разнообразные пряности и травы, такие как лук, перец, чили, куркума, тимьян, розмарин, орегано, петрушка, базилик, укроп. Смеси, такие как карри или гарам масала, также подойдут. Эти альтернативы добавляют вкус и аромат блюдам, снижая потребление соли. Людям с аллергией, проблемами пищеварения, определенными медицинскими состояниями, беременным и тем, кто принимает лекарства, следует быть осторожными с использованием пряностей и трав. Рекомендуется проконсультироваться с врачом перед их употреблением. Ламинария Морская капуста, может использоваться как альтернатива NaCl в пище благодаря её природному вкусу и высокому содержанию минералов, таких как йод и калий. Её солоноватый оттенок добавит солености блюдам, не прибегая к избыточному потреблению натрия.
Однако следует помнить, что ламинария также содержит йод, который в больших количествах может быть вреден, поэтому рекомендуется употреблять её умеренно. Перед внесением значительных изменений в диету рекомендуется проконсультироваться с медицинским специалистом, особенно если есть проблемы с щитовидной железой или другие заболевания. Ламинария, кроме замены соли, также обладает рядом дополнительных преимуществ для здоровья. Она богата пищевыми волокнами, которые могут способствовать улучшению пищеварения и созданию ощущения сытости. Ламинария также источник витаминов, антиоксидантов и биологически активных веществ, которые способствуют укреплению иммунной системы и общему благополучию организма. Сельдерей и имбирь Сельдерей — это не только хрустящий овощ, но и невероятно полезный компонент, который может стать замечательной альтернативой обычной поваренной соли. Обладая отрицательной калорийностью, он помогает контролировать вес и уровень натрия в организме. Высокое содержание натрия делает его идеальной приправой для блюд. Фото: Unsplash Имбирь При следовании диете или заботе о здоровом питании сельдерей можно включать в рацион как свежим, так и в сушеном виде.
Для заготовки стебли овоща нарезают и обрабатывают при низкой температуре, сохраняя его полезные свойства.
Первичной конечной точкой был инсульт, вторичными конечными точками были серьезные сердечно-сосудистые события комбинация нефатального инсульта, нефатальных острых коронарных синдромов и сердечно-сосудистой смертности и общая смертность, а основной конечной точкой безопасности была гиперкалиемия. В общей сложности в исследование были включены 20 995 человек. Средняя длительность периода наблюдения равнялась 4,74 года.
Половину попросили принимать заменитель соли, который содержит 70-процентный хлорид натрия и 30-процентный хлорид калия в течение 5 лет. При этом заменитель соли не отличается по вкусу от обычного продукта. Известно, что снижение соли в рационе положительно воздействует на показатели артериального давления. Но впервые проведенное в Китае исследование связало альтернативы соли с снижением риска инсультов и инфарктов, пишет The Daily Mail.
Если вы публикуете нормативные акты для публичного обсуждения и получаете неожиданные отклики, значит, вы сделали это неправильно.
Мы не всегда принимаем участие в обсуждении таких вопросов. Но когда мы это делаем, наш голос имеет значительный вес, поскольку речь идет о серьезности заболевания и связанных с ним показателях смертности", - поделился он. Попытки The Epoch Times связаться с известными медицинскими организациями, включая Американскую диабетическую ассоциацию и Американский кардиологический колледж, для выяснения их позиции пока не увенчались успехом. Великая соляная дискуссия Соль, необходимая для жизнедеятельности организма, давно является предметом споров среди специалистов в области здравоохранения. В 2001 г. Национальные институты здравоохранения США NIH привлекли внимание к проблеме соли, проведя исследование DASH-sodium , в котором была показана связь между снижением потребления натрия и снижением артериального давления, что привело к включению соли в американские диетические рекомендации. Несмотря на значительные инвестиции в исследования, окончательных доказательств пока не получено. Главный вопрос заключается в том, приводит ли длительное потребление соли, приводящее к гипертонии, в конечном итоге к более серьезным осложнениям для здоровья. В ходе комплексного исследования , в котором приняли участие более 28 000 человек из группы повышенного риска, ученые обнаружили неоднозначную взаимосвязь между потреблением натрия и здоровьем сердца.
Повышенный уровень натрия был связан с увеличением сердечно-сосудистых рисков, но, что удивительно, очень низкое его потребление было связано с повышенной вероятностью сердечно-сосудистой смертности. Дополнительную сложность представляет исследование , проведенное в 2023 г. Анирудх Паличерла Anirudh Palicherla , доктор медицины из Медицинской школы Крейтонского университета и ведущий научный сотрудник исследования, заявил : "Наши результаты показали, что ограничение потребления натрия в рационе ниже рекомендуемого уровня является непродуктивным в лечении сердечной недостаточности". Он также отметил важность определения безопасного уровня потребления натрия. Доктор Эндрю Хуберман Andrew Huberman , выдающийся профессор нейробиологии в Медицинской школе Стэнфордского университета, подчеркивает ключевую роль натрия в когнитивном и физическом благополучии.
Эволюция солезаменителей: прошлое, настоящее, будущее.
| Молодые ученые из Астрахани изобрели растительный заменитель соли | ИА Красная Весна | В статье расскажем вам о том, какие существуют заменители соли, а также о пользе цветной соли для организма, и помогает ли отказ от нее для похудения. |
| Заменители соли: какие бывают натуральные, где купить, для гипертоников, при диете | Заменители соли Соленые минусы О том, что поваренная соль в избытке вредна, не знает только ленивый. |
| Заменитель соли способен снизить риск ранней смерти на 12% | | Оказалось, что заменитель соли может оказаться полезнее за счёт низкого содержания натрия. |
| Заменитель поваренной соли спасет от инсульта | Замена соли на ее более полезный заменитель снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и может спасти миллионы жизней. |
Ученые: заменители соли снижают риск инсульта и ранней смерти
Результаты показали, что через 5 лет у тех, кто использовал заменитель соли, на 14% снизился риск возникновения инсульта, на 13% снизилось развитие основных сердечно-сосудистых. В Оксфордском университете ученые доказали, что заменитель соли уменьшает риск сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта и смерти. Уже доказано, что не исключена возможность весьма широкого спектра действия заменителей поваренной соли, особенно содержащих комплекс макроэлементов. Замена поваренной соли «заменителем соли» с пониженным содержанием натрия и добавлением калия значительно снижает частоту инсультов, сердечных приступов и смерти. Использование заменителя соли, где часть хлорида натрия заменяется хлоридом калия, помогла бы решить обе проблемы. Еще один «заменитель» соли — специи, они помогают сделать вкус блюд богаче.
В Астрахани изобрели растительный заменитель соли
| Здоровые заменители соли и вредные для здоровья варианты, которых следует избегать | Замена соли на ее более полезный заменитель снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и может спасти миллионы жизней. |
| Заменители соли помогут защититься от инсультов | Заменители соли Соленые минусы О том, что поваренная соль в избытке вредна, не знает только ленивый. |
| Заменитель соли способен снизить риск ранней смерти на 12% | Уже доказано, что не исключена возможность весьма широкого спектра действия заменителей поваренной соли, особенно содержащих комплекс макроэлементов. |
| Чем наркотик мефедрон отличается от «соли» и что будет если их смешать | Чем заменить соль в еде: продукты, заменяющие соль — читайте об этом в статье специалистов Elementaree. |
Полезно и вкусно: врач Кашух рассказала, чем можно заменить соль
Редакция оставляет за собой право удалить их с сайта или отредактировать, если указанные сообщения содержат ненормативную лексику, оскорбления, призывы к насилию, являются злоупотреблением свободой массовой информации или нарушением иных требований закона. Материалы с плашками "Новости компаний", "Промо", "Партнерский материал", "Политические новости", "Пресс - релиз" публикуются на правах рекламы. Учредитель - главный редактор Варначкин А.
Данная диета привела к тому, что у испытуемых снизилось систолическое и диастолическое артериальное давление. Что интересно, пол, возраст и регион проживания не повлиял на результаты участников. Кроме того, ученые не выявили вреда для организма человека, который употребляет заменитель пищевой соли.
Учредитель - главный редактор Варначкин А. Телефон редакции.
Мы покажем и расскажем Вам, как и чем живёт Петербург. Будет интересно!
Заменители соли снижают риск инсульта у людей из группы риска
Общественная служба новостей узнала, какими специями и продуктами можно заменить соль в блюдах. Чем зелёная соль отличается от других заменителей соли. Без потери вкуса: Названо пять продуктов – заменителей соли. Диетолог Ященко посоветовала заменить соль морской капустой и лимонным соком. Читайте в новой экспертной статье Роскачества о заменителях соли для еды. Несмотря на то, что заменитель соли уже давно продается в магазинах, крупных исследований влияния этого продукта на организм человека пока не проводилось. И хотя заменитель немного дороже обычной соли, он по-прежнему остается крайне дешевым.