Фингерборд — это уменьшенная копия настоящего скейта, ты выполняешь те же трюки, только катаешься ты на нём на пальцах. Фингерборд это уменьшенная копия скейтборда только не для ног, а для пальцев.
Фингерборд или как укрепить пальцы
Фото 13. Уровень Очень хорошее упражнение, которое пришло в скалолазание из спортивной гимнастики, — это так называемый уровень Фото 13. В нем хорошо прорабатываются плечи, да и все тело в принципе тоже. Достаточно тяжелое упражнение. Для облегчения попробуйте вначале висеть с одной прямой ногой, поджимая вторую к груди Фото 14. Если это тоже пока недостижимо, висите с обеими ногами, подобранными к груди, спина при этом параллельна полу, и каждую тренировку пытайтесь выносить одну из ног все дальше. Фото 14. Уровень с одной прямой ногой. Советую не поднимать-опускать ноги, а делать статические фиксации.
Например, поднять ноги, 5 сек. Хорошо прорабатывается пресс, а он хорош не только для лазанья, но и на пляже не помешает! Фото 15. Уголок Программа тренировки Теперь обсудим, как компоновать наши висы в грамотную программу, чтобы занятие на доске было логичным и результативным. Если отталкиваться от англоязычной терминологии, то самое популярное упражнение — repeaters далее просто повторы. Повторы — это серия висов на одном и том же типе хвата в течение определенного количества повторов и времени отдыха. Например, мы висим на полочке в фалангу 7 раз подряд по 7 сек. Такой режим висов дает очень близкое к лазанью ощущение нагрузки и весьма эффективен.
Ориентирован скорее на кратковременную силовую выносливость, чем на чистую максимальную силу. Хотя количество вариантов этого упражнения неисчислимо. Вы можете подгонять количество висов под предполагаемое количество перехватов на маршруте, а время виса и отдыха — под тип нагрузки онсайт, боулдеринг, редпойнт. Оптимальное время отдыха между подходами — от 3 до 5 мин. Время виса длительнее 12 сек. Лучше увеличить количество висов в серии. Для тренировок, ориентированных на максимальную силу, лучше использовать отдельные висы на сложных для вас зацепах с длительными отдыхами между висами. Например, висим на активе в фалангу на правой руке 5 сек.
Время висов оптимально от 4 до 8 сек. Количество подходов на хват — от 3 до 6. Также можно использовать различные варианты лесенок на подтягивания или висы. Ходили когда-нибудь с ребятами в школе на турники? Отлично, тогда можете вспомнить детство.
Скалолаз не в состоянии делать много подходов на трудных зацепах, поэтому пальцы «прокачиваются» не так быстро, как хотелось бы, и создается впечатление, что их развитие остановилось. По этой причине я хочу посоветовать вам другой способ укрепления и развития силы пальцев. Пришло время рассказать, что такое фингерборд? На помощь пальцам приходит «фингерборд» fingerboard — доска для пальцев.
Это мощнейший инструмент для развития пальцев. Сразу хочу сказать, что занятия на фингерборде должны быть всего лишь дополнением к лазанию. Я знаю много скалолазов, которые много времени уделяют доске, и практически не лазают. Это неправильно! Вы не только должны иметь сильные пальцы, но и должны их уметь использовать на деле. Фингерборд — доска с различными зацепами, предназначенная для статичных висов, подтягиваний и многих других упражнений. Сейчас на рынке большой выбор досок от разных производителей. Доски разных фирм отличаются друг от друга зацепами и материалом, из которого они изготовлены. Большинство досок сделаны на основе смол, как зацепы.
Более ценными экземплярами считаются доски, сделанные из дерева. Они меньше стирают пальцы. За счет отсутствия сильного трения приходится прикладывать больше усилий, что положительно сказывается на развитии пальцев. Да и вообще за дерево приятно держаться. Фингерборд имеет небольшие размеры, поэтому его легко установить над дверным проемом дома.
В конце смотрите видеоматериал о фингербординге. Что такое фингерборд Фингерборд представляет собой своеобразную и оригинальную копию своего «старшего брата» — скейтборда. Идея создавать миниатюрные доски, на которых можно было бы выполнять трюки с помощью пальцев, родилась в умах американских райдеров в конце 1980-х годов, после чего дальновидные бизнесмены сразу же скопировали и запустили производство нового типа игрушек. Фингерборды Фингерборды В настоящее время маленькие доски серьезно модифицировались и уже давно вышли за рамки обычного хобби или детского увлечения. В Европе, Америке, в некоторых странах тихоокеанского региона ежегодно проводятся мировые чемпионаты и соревнования, в которых принимают участие лучшие райдеры планеты.
К примеру, в Германии, которая считается родиной деревянных фингербордов, компания Berlinwood несколько раз в год проводит серии соревнований, по итогам которых ее представители выбирают наиболее перспективных и талантливых фингерскейтеров и начинают их спонсировать.
Некоторые продвинутые скалолазы отмечают, что небольшие сессии на доске перед лазанием усиливают хват. Бывает такое, что скалолаз не может взять зацеп на трассе. Он удаляется к фингерборду, делает сессию с весом, возвращается и берет зацеп! Обязательно необходима разминка перед занятиями на фингерборде. Но это еще не все: перед тем, как приступить к намеченным сериям, сделайте несколько простых висов, подтягиваний на перекладине. Всегда пользуйтесь магнезией, чтобы пальцы не соскакивали, «отстреливали», и не приводили к травмам. При статичных висах старайтесь удерживать руки в напряжении. Не прогибайтесь в плечах.
Не разгибайте полностью руки в локтях, это может травмировать локти. И, конечно же, стройте тренировочную программу под себя. Все мы разные: программа профессионального спортсмена не подойдет скалолазу среднего уровня. Мы советуем тем, кто только начал свои тренировки на фингерборде, первое время заниматься на двух руках, используя четыре пальца.
Новые видео
- Тренажёры / Finger boards
- Фингерборды
- Фингерборд или как укрепить пальцы?
- Скейт для пальцев фингерборд покоряет планету
- Фингерборд: развлечение или спорт?
Фингерборд, тренажёр для тренировки пальцев
Чтобы стать спортсменом в этой сфере, необходимы только пальцы и фингерборд (микро-скейтборд). Finger скейтборд деревянный фингерборд игрушка Профессиональный стенты палец комплект для катания на коньках новинка дети S25 20 дропшиппинг. Дима Зенько, тренер Трамонтаны, раскрывает базовые принципы тренировки на фингерборде. Фингерборд (fingerboard) — слово, которое является комплексом из finger (палец) и board (доска). это такой игрушечный скейт, который по столу катают пальцами.
Фингерборд: что это такое и как им пользоваться?
| Funny Gifts | Экстремальные пальцы, или кому подарить фингерборд | Индивидуальная сборка скейтбордов и фингербордов по WhatsApp +7(915)115-26-13. |
| Фингерборды купить в интернет магазине OZON | На самом деле «fingerboard» не что иное, как аналог трюкового скейтборда, многократно уменьшенного в размере. |
| Учимся Ollie на фингерборде | К фингерборду следует подходить только хорошо разогретым, т.к. холодные мышцы слабо эластичны и подвержены микротравмам, которые, накапливаясь, могут привести к серьезным травмам сухожилий пальцев. |
| Купить Фингерборды в магазине Workshop 19/50 | Катался он на фингерборде пальцами, делая те же трюки, что и на настоящем скейте. |
Вопрос на тему Фингербординг – спорт ли это?
| Фингербординг | Все пальцы теперь в клею #фингерпалыч #фингерборд #airsurf #фингербординг. |
| Фингерборд B2 скалолазный для тренировки пальцев — JujaHolds зацепы дляскалодрома | Фингерборд — Эта статья должна быть полностью переписана. На странице обсуждения могут быть пояснения. Фингерборд Имеется викиучебник по теме «Фингерборд» Фингерборд на Викискладе? |
| Тренажёры / Finger boards | При этом фингерборд не просто имитирует форму скейта, но также позволяет при помощи пальцев рук выполнять самые разные трюки. |
Топ-10 для начинающих фингербордистов – флэты и флипы
- Легенда первого фингерборда
- Фингерборд покоряет планету
- Фингерборд: что, как и для чего. Артем Соломин —
- Свежие записи блога
- От легких движений к серьезному управлению скейтом
- Навигация по записям
Фингербординг: как простое увлечение стало видом спорта для молодежи
Опять же, важно учитывать, что каучуковые фингерборды шершавы на ощупь и при интенсивном использовании могут послужить причиной ссадин на пальцах. Необходимо выполнить высокий олли и в воздухе постепенно переместить пальцы на край фингерборда. Фингерборд Beastmaker 2000 тренажер для скалолаза или атлета, желающего укрепить силу пальцев. Дима Зенько, тренер Трамонтаны, раскрывает базовые принципы тренировки на фингерборде.
Все о детях, все для родителей
An unrelated news platform with which you have had no contact builds a profile based on that viewing behaviour, marking space exploration as a topic of possible interest for other videos. + Амортизаторы для фингерборда Systeam FB Classic Conical Bushings Purple. Одним из ключевых аспектов катания на фингерборде является способность воспроизводить пальцами реальные трюки на скейтборде. Движения пальцев при выполнении различных трюков имитируют движения ног. Быстрота и слаженные перемещения пальцев отрывают фингерборд от поверхности и проводят через преграду.
Best Fingerboard (From Beginners to Professionals) in 2023
| Пегборды и фингерборды | Фигура для фингерборда TURBO-FB Стритплаза + rail +kicker. |
| Войти на сайт | Подвески для фингерборда CLASSIC PRO V2 34MM CHROME. |
Что такое фингерборд
Б В воздухе делаете часть А от трюка фирдт димэншн фингер флип. В Делаете часть Б от трюка фирдт димэншн фингер флип. Г Приземляетесь на рейл, лестницу или аналогичное препятствие. А Взлетите с рампы. Б Подставьте безымянный палец под тейл. В Резко поведите безымянный палец вверх, а указательный у средний с доски уберите. Г Позвольте фингеру сделать один — два оборота. Д Мягкое приземление.
Б Подставьте оба пальца под фингер так, чтобы средний палец был под тейлом, а указательный — под серединой фингера. В Поведите руку вверх. Фингер должен сделать один флип и приземлится на колеса. Б Делаем метод, затем фронт флип. В Приземляемся. Crazy Bones Крэйзи Боунс — А Делаете бэкфлип, чтобы фингер приземлился на внешнюю сторону указательного и среднего пальцев. Б Потом средний палец ведите вверх, чтобы фингер сделал фронт флип.
Б Потом бьете вашим большим пальцем по доске, чтобы сделать кикфлип или хилфлип. Swanna Flip Свонна Флип — А На низкой скорости делаете ноуз грэб, Б тяните фингер в воздух — вперед, В потом резко ведите в противоположную сторону и отпустите доску. Она должна сделать один оборот. Underflip Андерфлип — А В воздухе: убираете ваши указательный и средний пальцы с доски и подставляете их под фингер. Б Закручиваете доску так, чтобы сделать кикфлип. Доска должна улететь высоко в воздух. Б Ловите доску и приземляетесь.
Б Захватите тейл большим и средним пальцами. В Отпустите фингер до, как приземлитесь. Б Захватите ноуз большим и указательным пальцами. Б Сделайте большим пальцем захват доски между подвесками. Japan Air Джэпэн Эйр — Делается на рампе, верте или после олли. А Когда фингер будет в воздухе, изогните ваши указательный и средний палец так, чтобы фингер развернулся рисунком на вас. Б Потом, большим пальцем сделайте захват посередине доски.
В Приземление — убираем большой палец, средний и указательный — распрямляем. Rocket Air Рокит Эйр — Делается в рампе или верте. А Перед взлетом сбавьте скорость. Б Когда окажетесь в воздухе, схватите тейл безымянным и большим пальцами, а указательный и средний находятся на шкурке. Darkside Дарксайд — А Сделайте половину кикфлипа. Б Схватите фингер по центру вашими указательным и средним — на рисунке, большим — на шкурке. В Отпустите фингер, делая при этом оставшуюся часть кикфлипа.
Г Приземлитесь. Б Большим и указательным пальцами схватите фингер так, что бы пальцы были на концах ноуза и тейла соответственно. В Отпустите фингер и приземлитесь. Б Захватите доску вашими большим и безымянным пальцами. В Отпустите фингер, слегка выкинув его вперед. Г Встаньте на него указательным и средним пальцами. Д Приземлитесь.
Foot Stomp Фут Стом — А Подставьте ваш указательный палец под фингерборд, средний палец поставьте на шкурку, прямо над указательным.
Push down on the front, back, and both sides to test its handling. All you need to worry about as a beginner is that the board feels comfortable to you. Finger positioning is everything in fingerboarding. Place your index finger in the middle and rest your middle finger on the back lip of the board.
Чтобы не смущать вас понапрасну англицизмами, предлагаю начать знакомство с фингербордом. Содержание Вся суть фингерборда Что же это за загадочная «пальцедоска»? Фингерборд представляет собой миниатюрную копию скейтборда если быть точнее, соотношение масштабов 1:8 , к которому мы давненько успели привыкнуть. Разница лишь в том, что в роли скейтера теперь смогут попробовать себя ваши ловкие пальчики. Весьма соблазнительно звучит и то, что фингерборд не только позволяет воспроизвести трюки, доступные опытному скейтбордисту на полномасштабной модели, но и открывает просторы для уникальных комбинаций. В любом месте и в любое время! История развития фингербординга Как и у всякого вида спорта, у фингербординга есть свои истоки. Его «крестным отцом» по праву считается Роберт Лэнс Маунтин, опубликовавший в 1985 году статью «Как сделать фингер-скейтборд». И все-таки еще до «официально задокументированного» старта движения в специализированных скейтбордистских магазинах можно было наткнуться на миниатюрные брелоки, подозрительно напоминавшие современные фингерборды.
Самым актуальным вопросом касательно фингербординга явно и по сей день остается- А является ли это занятие спортом? Совершенно точно можно сказать, что трюкачество на фингерборде не является пустой тратой времени и просто забавой, поскольку существуют факты, доказывающие, что фингербординг помогает нам не только развивать тело, но и мышление, а также улучшает память. К настоящему моменту во многих уголках земного шара уже проводятся состязания по фингербордингу для людей с различной степенью подготовки, на которые приходит посмотреть достаточно большое количество как участников, желающих продемонстрировать свои навыки, так и ценителей этого спорта. Проведение всех соревнований происходит по конкретным правилам и позволяет зрителю с удовольствием наблюдать как фингерборды летают и вертятся в разные стороны. Первый фингерборд появился в 1998 году, а как вид спорта фингербординг оформился немного позже. Самой знаменитой и по сути первой компанией, производящей фингерборды является Tech Deck. Данная компания существует и по сей день и все так же продолжает успешно выпускать фингерборды для новичков и профессионалов.
Знакомство с фингербордом
Ольга Голубева: А какова ситуация с фингербордингом в Москве и России? Ник Уваров: В Москве фингербординг намного сильнее развит, чем в других городах России. Мы с Московским продюсерским центром единственные, кто занимается развитием этого направления серьезно и поддерживаем фингербординг в других городах. Например, мы провели соревнование в Казани, и там очень повысилась популярность этого вида спорта. Все-таки это не кустарная игрушка. Есть школы, определенная система обучения. Людям иногда достаточно на пальцах объяснить движения. За 3 года человек может достичь 5-7 уровня. Прогресс идет очень быстро. Юлия Молодова: Наш центр поддерживает фингербординг с момента своего основания. Сейчас мы видим реальный интерес к этому виду спорта.
У нас уже есть крупные партнеры, которые готовы нас поддерживать. Все мы гонимся за чем-то уникальным и необычным. Ольга Голубева: Человеку, который занимается фингербордингом, обязательно ли кататься на скейте? Ник Уваров: Нет. Есть люди, которые категорически не любят экстремальный спорт. Есть взрослые серьезные люди и при этом занимаются фингербордингом. Для них это как хобби. Фингер и скейт — они только внешне связаны, но это разные вещи. И в основном, увлекается этим молодежь: с 8 до 15-17 лет. У детей смена интересов быстро происходит.
А если увлечение самокатом, велосипедом и т.
Так как там не надо прыгать, не надо падать, не надо бояться удариться — в общем, всё довольно-таки безопасно происходит, работают только пальцы и руки. Какие трюки можно делать на фингерборде При этом вы полноценно можете сделать на фингерборде: Олли , градусы. А также попшовиты, кикфлипы, хиллфлипы, вариалфлипы и даже трешку. Разумеется и более редкие трюки — вариалхилл, инвардхилл, хардфлип. Скольжения — фифти, бордслайды, липслайды, носслайды, тейлслайды, файво.
И даже крукедграинды, носграинды. А также вариации скольжения-флипы и многие другие трюки. Вы можете кататься на ровной поверхности, в минирампе или обычной рампе. Через ступеньки ловить доску, скользить по граиндборксам, рейлам разной формы.
Тогда это явление носило несколько другой характер и первые фингерборды делались в качестве обычной игрушки или сувенира. Такое хобби было популярно у представителей тогдашний скейт-культуры и они носили маленькие доски как брелки. В то время, кстати, фингерборды делались наподобие популярных широких досок того времени - сейчас такие фингеры называют олдскульными.
На них не катались, используя исключительно как аксессуар, но несмотря на это ни полностью соответствовали по комплектующим обычным скейтам - им прикручивали подвески, колеса и клеили шкурки. Скейтер Стивен Эшер, сидя дома в Калифорнии в дождливый день решил соорудить себе фингерборд и поделать на нем те же трюки, что он делает на улице в хорошую погоду и эта идея была с большим интересом встречена его отцом Питером Эшером, владельцем компании по производству игрушек.
Фингербординг обрёл свою популярность в начале 2000-х. Этому поспособствовал юный калифорнийский скейтер по имени Стивен Эшер, который был вынужден остаться дома из-за плохой погоды. Он смастерил маленькую копию своей доски и начал выполнять трюки с помощью указательного и среднего пальцев. Его отец, будучи гуру игрушечной индустрии, увидел в этом потенциал — так появились первые фингерборды Tech Deck.
Сейчас же это большое увлечение скейтбордистов по всему миру, которое доставляет немало удовольствия как для юного, так и для старшего поколения. Тем не менее, стоит признать, что на первых порах миниатюрные скейтборды продавались в качестве брелоков и игрушек, а не как полноценная единица для хобби.
Как появился фингербординг и что это такое?
Фингерборд переводится как «доска для пальцев». Фингер повторяет все элементы настоящего скейтборда. Движения пальцев практически полностью повторяют движения ног в управлении настоящим скейтом. Спорт для пальцев, развитие моторики с использованием миниатюрных бордов, самокатов и велосипедов. Фингерборды В2 имеют 2 уровень сложности, а многочисленные отверстия для пальцев рук бросают вызов тому, кто хочет развиваться в зависимости от уровня и возможностей, от умеренного до высокого.
Вся суть фингерборда
- Спорт для двух пальцев: Фингерборд
- Фингербординг
- Фингерборды для скалолазания и пегборды купить от 700 руб.
- Другие новости
- Трюки на фингерборде для более опытных игроков – грайнды, слайды и не только
Видео: Профессиональный фингербординг — это настоящая работа
Болты короткие пиздец просто Показать ещё В катке ощущаются классно, гайки хорошие фото 2 Выглядят бодро. Ещё китайцы накинули мне отвёртку, рип, и 4 болта, доставили за 5 дней Моё мнение что траки имеют место быть, но они не такие уж и волшебные как все думают, лефаю есть ещё над чем работать 6.
Конструкция включает в себя: Доска. Изготавливается из пластика или дерева.
Деревянные — более дорогие и их предпочитают профессионалы для исполнения сложных трюков, но у пластиковых почти всегда лучше подвески. Тоже есть вариации материала изготовления. Это пластик или полиуретан, сами элементы могут оснащаться подшипниками. Элемент состоит из платформы, амортизаторов, подкладок и других деталей, это самое сложное устройство у борда.
Шкурка или покрытие. Она используется, чтобы управление пальцами было комфортным. Борд может быть покрыт гриптейпом, который на ощупь — почти как наждачная бумага, и это очень чувствуют пальцы. Но он долговечен и износостоек.
Покрытие из неопрена риптейп выбирают профессионалы, оно создает хорошее трение, сцепление, и при этом приятно ощущается. Доски для пальцев производит не только Tech Deck, но эта фирма самая популярная у представителей субкультуры скейтбординга.
Но она была снабжена колесиками на подвеске, концы были выполнены загнутыми.
Используя два собственных пальца, Стивен с удивлением обнаружил, что на этой мини-доске можно «кататься» точно так же, как и на настоящей. И даже — выполнять трюки. Его отец, увидев изобретение сына, быстро оценил перспективы, которые несет эта вещица для его бизнеса он был владельцем фабрики игрушек и, немного доработав пальчиковый скейтборд, запустил его в производство.
Новое развлечение пришлось по вкусу многим американским подросткам, и постепенно фингерборды фабрики Tech Deck распространились очень широко. Пальчиковый скейтборд — каков он? Постепенно волна увлечения фингербородингом докатилась и до России.
В продаже появились не только мини-доски, но и специальные фингерпарки, рассчитанные на выполнение различных трюков. Фингерпарки представляют собой не что иное, как миниатюрные копии настоящих скейтпарков.
Со временем они трансформировались в более компактные и легкие конструкции, а вместе с этим росла и популярность данного вида спорта.
Но далеко не все решались встать на доску. Занятие это хоть и выглядело впечатляюще, но было достаточно травмоопасным. К огромной радости таких людей появился пальчиковый аналог доски скейтборд фото выше - фингерборд.
Внешне он выглядел так же, как и его старший брат, но выполнен он был в миниатюре. Те же 4 колесика, прикрепленные к доске, с таким же нескользящим покрытием. История возникновения Фингерборд фото выше как предмет известен миру по меньшей мере уже 20 лет, но в столь модную и популярную «болезнь» он перерос совсем недавно.
Связано это с основанием компании TechDeck. Эта фирма является крупнейшим производителем пластиковых фингербордов. Идею же самих пальчиковых досок подсказала непогода, в частности дождь.
Однажды проливной дождь не позволил молодому скейтбордисту Стивену Ашеру пойти покататься. Тогда он решился сделать модель своей доски в уменьшенном виде, а затем попытался сделать на ней те же трюки, но теперь уже с помощью двух пальцев. Его отцу, Питеру Ашеру, известному «игрушечному» магнату, идея сына приглянулась, и он реализовал её в производственном масштабе.
Вот такая вот романтичная история возникновения. Возможно, идея создания мини-скейта приходила в головы многих ребят, вот только не у каждого из них отец был королем игрушечной индустрии, и их идеи так и остались лежать на книжных полках и в гаражах. Фингерборд для начинающих: что нужно знать?
Во-первых, несмотря на свои маленькие размеры, микроскейты являются полноценными спортивными снарядами. По фингербордингу проводятся как местные соревнования, так и мировые чемпионаты, на которые стремятся попасть все любители «комнатного экстрима». В последние годы мода на подобное развлечение добралась и до России.
Фингерборд дословно «доска для пальцев» — маленький скейт, на котором "катаются" двумя пальцами руки.