В Рамадан Аллах прощает грехи, спасает от Ада, исполняет желаемое, а верующие стремятся к Его благословениям посредством молитв, заповедованных нам пророком Мухаммадом ﷺ.
Праздничная молитва на Ураза-Байрам. Прямая трансляция
Рамадан — священный для мусульман месяц, во время которого с помощью поста и молитвы они очищают тело и душу, этот пост считается одним из самых строгих в отличие от всех других религий, в этом году он длится с 11 марта по 9 апреля. 1. время поста; Делать дуа следует и днём, и ночью, поистине, весь месяц Рамадан является временем для этого. Разговение в Рамадан, молитва или дуа после ифтара. Смотрите видео на тему «Прощение Во Время Поста Рамадан» в TikTok.
Какие молитвы читают после сухура и ифтара во время Рамадана
Соблюдая пост во время Рамадана, мусульмане не едят и не пьют с восхода до захода солнца. Как во время Рамадана, так и в другие месяцы, последователи религии должны совершать каждый день пять обязательных намазов. Мы делаем намерение на пост перед каждым новым днем поста (намерение на пост в Рамадан действительно до времени дахватуль-кубра – подробности в разделе «Начинающим»). Соблюдение поста в месяце Рамазан обязательно для каждого сознательного, совершеннолетнего и способного поститься по шариату мусульманина.
Дуа для сухура (ният) и ифтара во время поста
На Ураза-Байрам мусульмане по всему миру проводят день в молитвах, помогают нуждающимся, ходят в гости и проводят время с семьей. Так заведено многовековыми традициями. Присоединиться к молитвам могут все желающие.
Для точного определения времени можно воспользоваться временами намаза конкретного населенного пункта. Обычно в них указывается время завершения сухура утром, а время разговения закат солнца совпадает с временем намаза Магриб ахшам. А также в интернете можно найти времена восхода и заката солнца для определенного города. Сухур заканчивается за два часа до восхода солнца, а ифтар разговение сразу после заката. Пост следует держать в течение всего месяца Рамадан, по пятницам тоже.
Неправильно поститься только по три дня в начале в конце или в середине, как говорят некоторые незнающие люди, а необходимо держать уразу именно на протяжении всего месяца. Можно ли держать уразу не делая намаз Многие задаются вопросом — можно ли держать только уразу без совершения намаза? Не только можно, а нужно. Как и совершение намаза, пост является обязанностью мусульман перед Всевышним. Намаз является отдельным столпом Ислама, а Ураза отдельным. Поэтому за несоблюдение намаза человеку будет засчитан отдельный грех, а за несоблюдение поста — отдельный. Следовательно, если соблюдать лишь пост, а намаз не совершать, то за оставление намаза будет засчитан грех, но пост считается действительным.
Поэтому глупо оставлять еще и пост по причине не совершения намаза. Однако у человека должно быть твердое намерение в скором времени начать совершать пятикратный намаз. Поскольку мы не знаем когда покинем этот свет молодыми или старыми, здоровыми или больными , то нужно задуматься о том, сколько людей ушли, так и не начав читать намаз. Не будет ли поздно?
Пост в месяц Шавваль добровольный и является сунной пророка Мухаммада саллаллаху аляйхи ва саллям , но держащему его записываются несметные награды.
Как упоминалось в хадисе постящийся мусульманин за 6 дней поста получит саваб вознаграждение как за годовой пост. Можно ли держать дополнительный пост в месяц Шавваль до восполнения пропущенных дней поста в Рамадан? В соответствии с ханафитским мазхабом, женщины, путники, а также пропустившие несколько дней поста в Рамадан по причине болезни, или по любой другой уважительной причине, и даже те, кто пропустил пост без уважительной причины, могут держать пост в месяц Шавваль, с условием обязательного последующего восполнения всех долгов поста в Рамадан. Однако, если есть возможность, восстановить пропущенные дни поста в Рамадан, а затем продержать 6 дней поста в месяц Шавваль, то это является более предпочтительным. Тем не менее, дозволено поступить и наоборот, если человек не успевает, или боится, что не успеет продержать 6 дней Шавваля до окончания месяца, то он может сначала продержать 6 дней поста в Шавваль, а затем восполнить пропущенные дни поста в Рамадан.
Можно ли держать этот пост в иное месяц? Пост в месяц Шавваль держат только в месяц Шавваль. Если человек не успел этого сделать до окончания месяца, на нем нет греха, поскольку этот пост не является обязательным. Пост в месяц Шавваль можно держать сразу же после дня празднования Ид-аль-Фитр Ураза гает , и это первый день праздника. То есть, начиная со второго числа месяца Шавваль с 11 апреля, 2024 года , человек может приступить к восстановлению пропущенных дней поста Рамадана и к дополнительному посту Шавваля.
Почему пост в Шавваль состоит из 6 дней? В хадисе сказано: «Аллах сделал воздаяние за добро десятикратным, и поэтому месяц, как десять месяцев, а пост шести дней — завершение года». В другом же хадисе: «Пост месяца Рамадана зачитывается в десятикратном размере, а пост шести дней как два месяца, и все это вместе — один год поста». В таком случае, тридцать дней поста в Рамадан, помноженные на десять, равняются тремстам дням.
Муслим В этот благословенный месяц мусульманка должна стараться совершать 1.
Все дополнительные молитвы до и перед обязательными намазами: Сообщается, что мать правоверных Умм Хабиба Рамля бинт Абу Суфйан, да будет доволен ею Аллах, сказала: «Я слышала, как Посланник Аллаха, да благословит его Аллах и да приветствует, сказал: «Любому исповедующему Ислам рабу Аллаха , который по своей воле ежедневно станет возносить мольбы Аллаху Всевышнему, совершая двенадцать ракатов сверх обязательных молитв, Аллах обязательно построит дом в Раю или: …для него обязательно будет построен в Раю дом ». Муслим 2. Молитву духа от двух ракатов и более Передают со слов Абу Зарра, да будет доволен им Аллах, что посланник Аллаха, да благословит его Аллах и да приветствует, сказал: « Каждый день с наступлением утра каждому из вас следует давать садаку столько раз, сколько есть суставов в его теле. Каждое произнесение слов «Слава Аллаху» Субхана-Ллах есть садака, и каждое произнесение слов «Хвала Аллаху» Аль-хамду ли-Ллах есть садака, и каждое произнесение слов «Нет бога, кроме Аллаха» Ля иляха илля-Ллах есть садака, и каждое произнесение слов «Аллах Велик» Аллаху Акбар есть садака, и побуждение к одобряемому есть садака, и удержание от порицаемого есть садака, но всё это заменяют собой два раката добровольной дополнительной молитвы утром ад-духа «. Муслим 3.
Молитву в два раката после омовения вуду: Сообщается, что Абу Хурайра, да будет доволен им Аллах, сказал: « Однажды посланник Аллаха, да благословит его Аллах и да приветствует, сказал Билялю: «О Биляль, скажи мне, какое из дел, совершённых тобой в Исламе, внушает больше всего надежд, ибо, поистине, я слышал стук твоих сандалий , раздававшийся передо мной в Раю? Аль-Бухари; Муслим 13. Не забывать делать азкары — утренние, вечерние, при пробуждении, одевании, перед едой и после, при входе в дом и при выходе и т. Аллах Всевышний сказал: «…И поминайте Аллаха часто, чтобы вы могли преуспеть». Собрание», 10 Всевышний также сказал: «Поминай в душе своей Господа твоего покорно, со страхом и не вслух утром и вечером и не будь одним из тех, кто пренебрегает».
Кормить постящихся — это то, что является привилегией женщины в Рамадан, так как именно она проводит много времени на кухне, готовя ифтар для своей семьи, а еще лучше — и для гостей, так как от этого ее награда только увеличится инша Аллах. Также можно посылать еду и угощение соседям и друзьям, а также в мечеть для ифтара. Передают со слов Зайда бин Халида аль-Джухани, да будет доволен им Аллах, чтоПророк, да благословит его Аллах и да приветствует, сказал: «Накормивший постящегося получит такую же награду, как и сам он, но при этом награда постящегося не уменьшится ни на йоту. Стараться давать милостыню садака. Аллах сказал: «Если вы открыто делаете милостыню, то это хорошо, а если скроете её, подавая её бедным, то это — лучше для вас и покрывает ваши злые деяния: поистине, Аллах сведущ в том, что вы делаете».
После молитвы Фаджр не ложиться сразу спать, а дождаться восхода солнца, делая азкары и читая Коран, и затем совершить молитву Духа: Сказал Посланник Аллаха да благословит его Аллах и приветствует : «Кто помолиться Утреннюю молитву в джамаате,затем будет поминать Аллаха, пока не взойдет солнце, затем помолиться 2 раката духа — запишется ему награда, как награда за хадж и умру вместе» Ат-Тирмизи, шейх Альбани назвал его хасан. Поддерживать родственные связи, по возможности — навещать родных, если нет такой возможности — звонить. Если ваши родители не в Исламе, Рамадан — прекрасный повод призвать их, рассказать о всех благах поста и дружеском отношении мусульман друг к другу. Аллах сказал: «Твой Господь предписал вам не поклоняться никому, кроме Него, и делать добро родителям. Если один из родителей или оба достигнут старости, то не говори им: «Уф!
Преклоняй пред ними крыло смирения по милосердию своему и говори: «Господи! Помилуй их, ведь они растили меня ребенком» 17:23-24 Посланник Аллаха Да благословит его Аллах и приветствует сказал: «Кто желает, чтобы его удел был больше и жизнь дольше путь поддерживает родственные связи» Бухари 5986 и Муслим 2557 18. Также можно делать поделки их картона, пластилина, теста или природных материалов, вроде шишек или ракушек, чтобы потом подарить их родственника и друзьям на Ид аль-Фитр. Все это посеет любовь между вами и вашими детьми и заложит в них с детства приятные впечатления от поста, как от чего-то светлого и радостного. Все это облегчит им соблюдение этого фарда, когда они подрастут иншаАллах.
Выберите одну или несколько книг по Исламу, которые вы планируете инша Аллах прочитать в Рамадан, или серию лекций, которые вы хотите прослушать. Если сделать намерение завершить это в течение месяца — это даст вам стимул и не позволит затягивать. А пользу от исламских знаний трудно переоценить. В первые дни Рамадана можно позвать гостей и поделиться с ними своими советами и опытом по поддержанию здоровья и хорошего самочувствия в течении поста. Какие продукты есть на сухур и ифтар, чего избегать в дневное время и другое.
В этом вам поможет статья «Советы постящимся по поддержанию здоровья в месяце Рамадан» , Доктор Фарук Хафиджи, которая есть в свободном доступе в Интернете.
Правила Рамадана, традиции и советы по соблюдению мусульманского поста
Приемы пищи во время Рамадана называются сухур — до восхода солнца, и ифтар — после захода солнца. Это нужно сделать не менее четырех раз. В Рамадан верующие раздают пожертвования и милостыню, за это их вознаграждает Аллах. За каждое совершенное благое дело в месяц Рамадан Аллах одарит благодетеля. В домах проводят генеральные уборки, к концу Рамадана готовят красивую одежду и праздничные блюда. Совершенные в Рамадан ошибки можно компенсировать раздачей милостыни. Праздник разговения Ураза-байрам 9 апреля 2024 года — конец Рамадана По окончании Рамадана мусульмане празднуют один из двух главных праздников — Ураза-байрам.
Всевышний Аллах любит того, кто взывает к Нему с мольбой. Более того, Аллах недоволен теми, кто отказывается взывать к Нему с мольбой, относясь к этому пренебрежительно или проявляя высокомерие.
Так, Всевышний сказал после слов, приведенных выше: «Воистину, те, которые превозносятся над поклонением Мне, войдут в Геенну униженными» 40:60. А Посланник сказал: «Кто не просит Аллаха ни о чем, на того Он гневается». Всевышний вызывает у Своих рабов желание получить ответ от Него посредством обращения к Нему с мольбой: «Если Мои рабы спросят тебя обо Мне, то ведь Я близок и отвечаю на зов молящегося, когда он взывает ко Мне» 2:186. Это подобно тому, как Он побуждает нас к обретению богобоязненности посредством поста. Обращение к Аллаху с мольбой во время поста — это нечто особое. Это знают те, кто взывает к Всевышнему незадолго до разговения, смиренно обращается к Нему перед рассветом и плачет, устремляясь к Господу своему, после долгой ночной молитвы, во время витра. Они ощущают близость к своему Господу и чувствуют, что получат ответ на свою мольбу от Господа, Который близок к ним. Чем больше дней Рамадана проходит, тем больше обращаются к Нему с мольбой любящие Его, и тем больше делают они добра.
Рамадан — это месяц обращения к Всевышнему с мольбами, так же, как и месяц Корана и терпения, месяц поста, кормления людей, месяц щедрости и великодушия. Ибн Кясир да помилует его Аллах сказал: «В этих словах Всевышнего, побуждающих обращаться к Нему с мольбой и вплетенных между разъяснением норм поста — указание на необходимость усердствовать в обращении к Нему с мольбой после завершения дней Рамадана, а также при каждом разговении». Однако почему верующие должны усердствовать в обращении к Аллаху с мольбой во время поста и после него? Они усердствуют ради получения особого вознаграждения, уготованного тем постящимся, которые обращаются к Нему с мольбами. Оно заключается в том, что Аллах не отвергает их мольбы — это воздаяние им за то, что они постятся, надеясь на Его награду. Пророк сказал: «Поистине, мольба постящегося, с которой он обращается к Аллаху при разговении, не отвергается». Это награда не только соблюдающим пост в Рамадан, но и постящимся вообще — каждому постящемуся предоставлена возможность обратиться к Аллаху с мольбой, которая не будет отвергнута. Как сказал Пророк : «Мольба троих не будет отвергнута.
Приводим молитвы,которые следует читать во время сухура и ифтара тем, кто держит оразу. После трапезы нужно сказать следующее: «Уа, Алла! Тому, кто дал нам пищу и питье, дай ему пищу и питье и благослови его!! Значение: «Я искренне намереваюсь с утра и до вечера в месяц Рамадан ради Аллаха». Значение: «О Аллах, я постился ради тебя. Я разговеюсь пищей, которую ты дал мне. Я верю в тебя и уповаю на тебя. Я намерен поститься на следующий день Рамадана. Прости мои прошлые и будущие грехи». Тем, кто держит пост, стоит изучить мустахаб действия, желательные, но необязательные для мусульман : 1.
Намаз в Рамадан Если в иное время правоверный по каким-либо причинам не совершает ежедневные обязательные намазы, то Рамадан — лучшее время, чтобы вернуться к этому. Именно к утренней и вечерней молитвам часто бывает привязан ният. Во время поста желательно совершать больше дополнительных намазов.
Помимо прочего, намаз является еще и частью итикафа или уединения мусульманина в мечети в течение 10 последних дней и ночей Рамадана. Ид намаз — особая молитва, читаемая во время праздника Ид аль-Фитр или Ураза-байрам. В каждой исламской стране существуют свои самобытные традиции.
В странах Персидского залива дети ходят по улицам в традиционных костюмах, стучат в двери своих соседей и поют песни. А соседи одаривают их за это конфетами. В других странах, таких, как Кувейт и Катар, — "Гарангао" и отмечается после двух недель в священный месяц — на 14-й день — в течение трех дней.
На Мальдивах на Ифтар готовятся различные местные блюда, такие, как "кулхи боакибаа" рыбный торт , "фонибоакиба" мучный пирог и "гульха" рыбные шарики. После еды чтецы читают стихи поэзии Райвару — мальдивская древняя традиционная форма поэзии. В Марокко жители красят свои дома в яркие краски, убирают их и освещают кухонную утварь, а также приглашают своих друзей и родственников на пиршество.
Некоторые местные жители также посещают могилы древних королей и почитают общественных деятелей. Что можно делать в Рамадан Мусульманам в пост разрешено: принимать лекарства через уколы в том числе вакцинироваться , купаться при условии, что вода не попадет в рот , целоваться но не более того , чистить зубы глотать воду, разумеется, нельзя , глотать слюну, сдавать кровь. Не считается нарушением поста случайное попадание еды или воды в рот.
Скажем, если идет дождь, или вы, по недоразумению, проглотили какую-нибудь мошку. Что нельзя делать в Рамадан Во время поста под запретом: употребление пищи и жидкостей; вдыхание благовоний и сигаретного дыма; вызов рвоты; выход крови если это не ранение, донорство или кровопускание. Если же у нарушителя нет уважительной причины, в качестве санкций предусмотрены дополнительные дни поста и помощь нуждающимся.
Праздничная молитва на Ураза-Байрам. Прямая трансляция
Пост Рамадан посвящен ниспосланию пророку Мухаммеду первых глав Корана. Пост в Рамадан — это отказ от обычных человеческих потребностей, и, придерживаясь его, мусульмане показывают силу своей веры. Существует множество дуа молитв, которые крайне важно прочитать во время Рамадана. Во время поста выделяется меньшее количество кислоты, однако мысли о пище, ее запах могут спровоцировать ее выделение. Соблюдайте дисциплину во время поста, в молитвах и в привычках. Во время Рамадана правоверным мусульманам нельзя все то, чего нельзя и в любое другое время (особенно употреблять алкоголь), подчеркнул Биргалин.
Дуа для сухура (ният) и ифтара во время поста
«Я намерился держать священный пост месяца Рамадан от рассвета до самого заката искренне и ради Аллаха». Вторая часть Месяца Рамадана – это время прощения Всевышнего Аллаха. Приводим молитвы,которые следует читать во время сухура и ифтара тем, кто держит оразу.
Интим, пост, молитвы: что можно и нельзя делать в Рамадан
Сохрани от всего, что объемлет грех по отношению к Тебе. О, Охраняющий богобоязненных от грехов! Аллахумма таххирни фихи минад данаси вал акзари ва саббирни фихи ала каинатил акдари ва ваффикни фихи литтука ва сухбатил абрари биауника я куррата айнил масакина «О, Аллах! Очисти меня в этот месяц от скверны и всего нечистого. Даруй мне терпение от того, что дано мне из немногого, богобоязненность и товарищество с праведниками посредством Твоей помощи.
О, Прохлада глаз обездоленных! Не дай мне в этот месяц совершить ошибки, сохрани от погрешностей и оплошностей. И не подвергай в этот месяц несчастьям и проблемам, во имя Твоего величия. О, Дающий величие предавшимся Тебе рабам!
Аллахуммар зукни фихи таатал хошиина вашрах фихи садри биинабатил мухбитина биаманика я аманал хоифина «О, Аллах! Даруй мне в этот месяц повиновение богобоязненных, раскрой мне мою грудь в этот месяц для возвращения к Тебе. О, Надёжное укрытие для богобоязненных! Аллахумма ваффикни фихи лимувафакатил абрари ва джаннибни фихи мурафакатал ашрари ва авини фихи бирахматика ила дарил карори биилахийятика я илахал аламина «О, Аллах!
В этот день помоги мне быть в рядах праведников, убереги от дружбы с грешниками. Взываю к Твоей милости, дай мне обитель в вечном раю. Укажи мне в этот день путь к благим деяниям, осуществи мои мечты и просьбы. О, Господь, Ты осведомлен о том, что в сердцах и ведаешь о наших просьбах и желаниях!
Благослови Мухаммада и его пречистый род! В этот день пробуди меня для познания священного предрассветного часа и освети мое сердце его божественным лучом, сделай покорными душу и тело мое. О, Озаряющий сердца! Аллахумма ваффир фихи хаззи мин баракатихи ва саххил сабили ила хайротихи ва ла тахримни кабула хасанатихи я хадиян илал хаккил мубини «О, Аллах!
Помоги мне познать благословенность и величие этого дня. Облегчи мне путь для достижения благ, не лиши меня благодеяний.
Однако, если есть возможность, восстановить пропущенные дни поста в Рамадан, а затем продержать 6 дней поста в месяц Шавваль, то это является более предпочтительным. Тем не менее, дозволено поступить и наоборот, если человек не успевает, или боится, что не успеет продержать 6 дней Шавваля до окончания месяца, то он может сначала продержать 6 дней поста в Шавваль, а затем восполнить пропущенные дни поста в Рамадан. Можно ли держать этот пост в иное месяц? Пост в месяц Шавваль держат только в месяц Шавваль. Если человек не успел этого сделать до окончания месяца, на нем нет греха, поскольку этот пост не является обязательным. Пост в месяц Шавваль можно держать сразу же после дня празднования Ид-аль-Фитр Ураза гает , и это первый день праздника.
То есть, начиная со второго числа месяца Шавваль с 11 апреля, 2024 года , человек может приступить к восстановлению пропущенных дней поста Рамадана и к дополнительному посту Шавваля. Почему пост в Шавваль состоит из 6 дней? В хадисе сказано: «Аллах сделал воздаяние за добро десятикратным, и поэтому месяц, как десять месяцев, а пост шести дней — завершение года». В другом же хадисе: «Пост месяца Рамадана зачитывается в десятикратном размере, а пост шести дней как два месяца, и все это вместе — один год поста». В таком случае, тридцать дней поста в Рамадан, помноженные на десять, равняются тремстам дням. Шесть дней поста в месяц Шавваль же равны шестидесяти дням, если также умножать их на десять. Таким образом, число этих дней равно тремстам шестидесяти дням, а соблюдать пост в остальные пять дней в году крайне нежелательно речь идет о первом дне Ид аль-Фитр и четырех днях Ид аль-Адха. Именно поэтому тот, кто выдержит шестидневный пост в Шавваль, будет подобен тому, кто постился целый год.
Я не держал пост в месяц Рамадан, могу ли я его держать в Шавваль?
Аср — послеполуденная молитва. Время молитвы отличается в зависимости от правовой школы. Шафииты начинают намаз, когда тень объекта достигает высоты этого объекта примерно за два часа до заката , а ханафиты — когда длина тени объекта в два раза больше его высоты примерно за час до заката.
Магриб — вечерний намаз. Совершается в момент захода солнца. В Рамадан после Магриба наступает ифтар разговение. Иша — ночная молитва, которую читают после заката.
Таравих — необязательный, но желательный в Рамадан намаз, который совершается после ночной молитвы иша , но до появления зари. Ураза-байрам День окончания Рамадана или праздник разговения, то есть завершения поста, — это второе по значимости торжество в исламе после Курбан-байрам. Ураза-байрам принято проводить в чистом доме, в нарядной одежде и за праздничным столом. Верующие поздравляют друг друга, обменивается подарками, обязательно подают милостыню нуждающимся.
В этот день в мечетях проходит богослужение, совершается коллективная праздничная молитва Ид намаз. В некоторых регионах России Ураза-байрам является официальным выходным днем. Что можно и нельзя делать в Рамадан Рамадан — время духовного роста, очищения не только тела, но и души. Помимо запрета на прием пищи в течение светового дня, в священный месяц действуют еще несколько ограничений.
Их смысл сводится к тому, чтобы человек сконцентрировался на вере, не отвлекаясь на бытовые вопросы. Можно Купаться и принимать душ, если вода не попадает в рот Принимать еду и питье между сухуром и ифтаром Чистить зубы, если не глотать пасту. Употреблять табак в любом виде, в том числе курить кальян Целоваться и обниматься с супругом.
Вам предписан день, когда вы должны быть справедливыми». Великий Пророк мир ему и благословение сказал: «Поститесь ради здоровья. Желудок - очаг всех болезней, а пост — наивысшее лекарство». Многие люди считают пост религиозной обязанностью, не понимая, насколько он полезен для здоровья.
Сегодня медицинская наука доказала, что голодание оказывает большое влияние на душевное равновесие и здоровье тела, устранение вредных жиров, регулирование артериального давления, уровня сахара в крови и т. Ученые-медики исследовали все аспекты голодания и пришли к выводу, что оно во всех отношениях приносит пользу для здоровья. Одна группа ученых исследовала роль голодания в восстановлении функций сосудов и мышц, а также влияние поста на здоровье мозга, нормализацию пищеварительной системы, кожу и другие органы. Какова польза голодания в месяц Рамазан для пищеварительной системы? Врачи считают, что голодание в течение месяца восстанавливает всю систему организма. Количество клеток в желудке сильно уменьшается, так как пищеварительная система в это время менее активна, то есть отдыхает, поэтому появляется возможность обновления этих клеток и усиления метаболизма. В результате уровень метаболической активности приходит в норму.
Следовательно, после месяца Рамазан работа желудка и кишечника улучшается. Как пост влияет на здоровье мозга? Ученые подтверждают, когда здоровый человек слишком много ест, у него происходит нарушение функций мозга, а во время голодания происходят некоторые химические изменения, которые влияют на его здоровье. Во время упражнений в мозгу вырабатываются нейротрофические белки, которые также вырабатываются вследствие соблюдения поста во время Рамазана и активируют нервные цепочки. Их рост и активация способствуют формированию синапсов мозга. Кроме того, голодание провоцирует выработку кетонов, которые являются источником энергии для нервной системы, положительно влияют на способность общаться с другими людьми, повышают выносливость, а также предотвращают болезни Альцгеймера и Паркинсона. Несомненно, голодание влияет и на разум, во время поста отмечается усиление функций мозга.
Исследования, проведенные американскими учеными, показали, что умственное внимание, приобретённое во время поста, увеличивает уровень нейрогенеза, производимого мозгом, вследствие чего в организме вырабатывается больше мозговых клеток и, таким образом, улучшается работа мозга. Выработка кортизола означает, что во время и после Рамазана уровень стресса значительно снижается. Голодание способствует снижению лишнего веса Часто люди, страдающие ожирением, хотят во время Рамазана сбросить вес, однако вместо того, чтобы сбросить, они, наоборот, набирают лишние килограммы. Причиной тому может быть чрезмерное употребление пищи во время «ифтара» и «сухура», а также малоподвижный образ жизни. Поэтому в таких случаях необходимо соблюдать определенные условия. Пренебрежение завтраком может привести к тому, что уровень сахара в крови понизится.