Лучшие книги по психологии и саморазвитию успокаивают, дарят необходимое отдохновение, позволяют восполнить потерянный книгу прочитать для саморазвития?
Лучшие книги МИФа по психологии и саморазвитию 2023. Личный топ руководителя редакционной группы
| 10 лучших книг по саморазвитию и личностному росту-2022 | Подборка лучших книг для саморазвития и самосовершенствования личности, которые можно бесплатно читать онлайн прямо на сайте без регистрации. |
| ТОП-42: Книги по психологии для саморазвития [Список лучших в 2024] | Именно поэтому среди прочих остальных книг про саморазвитие отдельной группой стоит выделить книги про положительный настрой и позитивное мышление. |
Топ-12: лучшие книги по саморазвитию и психологии.
Кроме того, каждую из инфографик мы дополнили десятью ключевыми идеями авторов. Книга развивает следующие области: результативность, мышление, отношения и коммуникации, лидерство, бизнес, здоровье. Используйте силу визуализации в качестве эффективного инструмента развития!
Автор с юмором и глубоким знанием вопроса проводит экскурсию по всему пути следования пищи внутри нас. В чем заключается научный подход к правильному питанию?
Почему случаются аллергии и непереносимости продуктов? В чем разница между антибиотиками, пребиотиками и пробиотиками? На эти и многие другие вопросы поможет ответить работа Джулии Эндерс. Найдите в себе интересного и благодарного собеседника, прислушайтесь к своим желаниям и полюбите себя просто за то, что вы есть.
Чтобы разобраться, как осуществить это на практике, обратитесь к книге Бориса Литвака. В издании собраны основные типы и виды самооценки человека и базовые установки, которые приводят к ее расшатыванию или разрушению. И на предельно конкретных и понятных примерах автор старается объяснить, как убрать самоистязание из жизни и принять себя. Человек, который принимает себя таким, какой он есть, принимает и других людей такими, какие они есть, то есть отличными от себя.
В книге она помогает взглянуть на проблемы с самоконтролем под новым углом и дает рекомендации по усилению самообладания, которые основаны на научных данных и последних исследованиях. Как обычные люди становятся выдающимися», Дэн Вальдшмидт Почему одни достигают успеха, а другие нет? Сейчас, чтобы быть конкурентоспособным, нужно стать незаурядным и ежедневно самосовершенствоваться. Тот, кто достигает результата — действует, остальные ищут оправдания.
Автор книги на примере Черчилля, Льва Толстого и многих других выдающихся личностей показывает, что оправдания и отговорки — это лишь попытки нашего мозга проявить посредственность, лень и сэкономить энергию. На конкретных примерах он объясняет, как перейти к действиям и стать лучшей версией себя. Как человек воспринимает информацию и многое другое. Эти книги выдержаны в одной стилистике, каждая глава посвящена одному утверждению и его обоснованию.
В последней книге автор дает представление о счастливом человеке, который живет в гармонии с собой и окружающими. А из названий глав можно составить чек-лист, который поможет читателю стать сильной личностью. Автор, представитель позитивной психологии, учит находиться в потоке, то есть полностью сливаться со своим делом и вместо усталости чувствовать прилив энергии. Он уверен, что любое дело можно изменить в свою сторону: даже скучная работа может приносить удовольствие.
Юношам, перелопатившим гору пикап-литературы про то как бесконечно производить впечатление, идеи, что нужно быть искренним и честным покажутся глупостью — они могут проходить мимо. Эта книга для мужчин, которым нужно ехать, а не шашечки. И даже зная об этом, ситуацию не всегда удается перебороть: дети богатых родителей куда вероятнее окажутся богатыми, нежели те, чьи родители живут на пособие. Книга Гладуэлла — это не учебник на тему как стать успешным, обладая очень плохими стартовыми условиями. Но это крайне увлекательное исследование, проливающее свет на многие незримые законы жизни. Она позволяет избавиться от навязчивых идей и неврозов, понять, как функционирует окружающая реальность и принимать решения так, чтобы сделать данный вам стартовый набор навыков и достоинств максимально эффективным. Любой список книг по психологии для саморазвития должен начинаться с этого труда, чтобы не остаться ни с чем перечитав тонну мотивирующей литературы. Отнюдь, Алан Пиз наглядно демонстрирует, что паттерны движений тела более чем универсальны, а значит, узнав о них в должной степени и развив наблюдательность, любой человек может получать куда больше информации, чем хотел сообщить собеседник. Помимо прочего, книга банально придает уверенности — после ее прочтения нет этого скользкого чувства, будто весь мир над вами насмехается, пока вы не понимаете его настоящих мотивов.
Увлекательная и нужная книга, которая позволяет взглянуть на людей и происходящие события под новым углом. Как и в случае с денежными вкладками, с привычками работает принцип сложного процента — оставляя на депозите заработанное, в следующий временной промежуток мы получим больше, а через десяток таких промежутков сумма станет колоссальной. С привычками так же — добавляя по крошечному позитивному изменению на регулярной основе вы и оглянутся не успеете, как жизнь станет в разы более качественной и продуктивной. Умная и нужная книга, которую можно посоветовать буквально всем. Еда в борьбе за жизнь» Человечество грезит научными прорывами, которые помогут жить дольше. Доктор Грегер изумленно спрашивает — а почему бы вам не обратить внимание на то, что уже сегодня может продлить вашу жизнь и сделать ее более здоровой без врачебного вмешательства? Это он о еде.
Лучшие книги по саморазвитию и самосовершенствованию: топ-16
Мэг Джей «Важные годы почему не стоит откладывать жизнь на потом» Психолог-бестселлер доктор Мэг Джей использует реальные истории из реальной жизни, чтобы дать умные, сострадательные и конструктивные советы о решающих и трудных годах, которые мы не можем позволить себе упустить. Наша культура «тридцать — это новые двадцать» говорит нам, что двадцать с небольшим лет не имеют значения. Некоторые говорят, что это второй подростковый возраст. Другие называют их формирующейся взрослостью. Доктор Мэг Джей, клинический психолог, утверждает, что двадцатилетние попали в вихрь шумихи и дезинформации, которые в значительной степени обесценивают то, что на самом деле является самым определяющим десятилетием взрослой жизни. Опираясь на почти два десятилетия работы с сотнями клиентов и студентов, книга переплетает новейшие научные данные о двадцатилетнем возрасте с рассказами самих двадцатилетних за закрытыми дверями. В результате получилась провокационная книга, которая предоставляет инструменты, необходимые для того, чтобы извлечь максимум пользы из двадцатилетия, и показывает нам, как работа, отношения, личность, социальные сети, идентичность и даже мозг могут измениться в это десятилетие больше, чем в любое другое время взрослой жизни — если мы используем это время с умом. Это умная, сострадательная и конструктивная книга о годах, которые мы не можем позволить себе упустить.
Мэтью Сайед «Рывок от отличного к гениальному» Почему все спринтеры, которые никогда не бегают на 100 метров меньше 10 секунд, черные? Или что Моцарт, Венера Уильямс и Микеланджело имеют общего? Как можно похвалить интеллект ребенка? Почему бейсболисты такие суеверные? Мало что в жизни приносит больше удовольствия, чем обыграть соперника. Мы любим побеждать и ненавидим проигрывать, независимо от того, находимся ли мы на игровой площадке или урной для голосования, письменным столом или классной комнатой. Новая книга, основанная на человеческом поведении, исследует правду о нашей конкурентной природе — раскрывая, почему мы выигрываем или проигрываем, и как мы на самом деле мы играем или играем в жизнь.
Книга показывает, как соревноваться. Сайед разрушает древние мифы о меритократии, таланте, производительности и разуме. Он объясняет, почему некоторые люди преуспевают в давлении, и измеряют или оценивают врожденные навыки по сравнению с практикой, усилием и желанием. Он показывает, как конкуренция предлагает ключ, показывает, как мы открываем загадки мира. А также почему некоторые люди преуспевают в давлении и измеряют или оценивают врожденные навыки по сравнению с практикой, усилием и желанием. Джон Миллер «Проактивное мышление, как простые вопросы могут круто изменить вашу работу и жизнь» Эта книга — путеводитель по важнейшему аспекту современного бизнеса и общества в целом — личной ответственности, недостаток которой часто выливается в лавину взаимных обвинений, недовольства и прокрастинации. Джон Миллер, основатель консалтинговой компании QBQ, рассказывает, как сделать личную ответственность своей привычкой и каких результатов это позволяет добиться: проблемы начинают решаться, препятствия устраняются, улучшается качество обслуживания, усиливается командный дух и восприимчивость сотрудников к переменам.
Как правильно выбрать книги для саморазвития Что читать для саморазвития? Это, в принципе, такой распространенный вопрос, ответ на который может не дать положительного результата в своем развитии. Выбор книги напрямую зависит от ранее поставленной цели. Например, если вы хотите улучшить качество жизни и научиться принимать правильные решения, а не просто о личностном росте. Иногда довольно сложно сделать правильный выбор, особенно когда речь идет о литературе по саморазвитию. Работа над собой — дело очень ответственное, поэтому стоит отнестись к нему серьезно, уделив время подбору качественного учебного материала. И прежде чем искать книги, вы должны понимать, над каким из этих процессов мы хотим работать.
Как правильно читать книги для саморазвития Самосовершенствование, также известное как личностный рост — это развитие человека или личностные изменения. Читая книги по саморазвитию, запускается трансформационный процесс личностного роста. Он переводит человека из негативного состояния гнев, депрессия, печаль и т. Такое улучшение эмоционального состояния позволяет людям изменить свои привычки и обычаи. В некоторых случаях они могут бросить курить, перестать пить, избавиться от наркотической зависимости, похудеть, найти лучшую работу, иметь лучший заработок, повысить свою самооценку, найти партнера, улучшить свои отношения с другими людьми и многие другие изменения. Но те знания, которые получены, но не используются не имеют ценности, а время потраченное на их прочтение ушло безвозвратно. Как быть?
Выполнять это упражнение автор рекомендует 7—10 минут. Оно помогает восстановить спокойствие. А в спокойном состоянии проще разобраться, на что реально можно повлиять, и сделать что-то для решения проблемы. Келли Макгонигал — доктор философии и профессор Стэнфордского университета. Там она читала курс о том, как развивать силу воли вне зависимости, для чего она нужна — чтобы начать регулярно заниматься спортом, перестать проверять почту каждые пять минут или бросить курить. Все рекомендации слушатели курса проверяли на практике и потом делились впечатлениями — что помогло, а что не очень. На основе курса и отзывов слушателей Келли Макгонигал написала книгу «Сила воли», где собрала самые действенные наработки для укрепления и развития силы воли и дисциплины. Кому стоит прочитать. Книга поможет тем, кому не хватает силы воли, чтобы изменить привычки или довести дела до конца.
Сила воли — это навык, который можно развивать. Выделили три совета из книги, которые помогут прокачать силу воли: Проявляйте силу воли в незначительных моментах. Так человеку с каждым разом становится легче ее проявлять. Например, мыть посуду сразу после еды. Научитесь расслаблять тело. Может показаться, что сила воли и расслабление — разные вещи. Но это не совсем так. Организм во время расслабления восстанавливает силы, которые будут нужны в ситуациях, где придется проявлять волю. Внедрите в свою жизнь хотя бы одну полезную привычку.
Например, начинать утро со стакана теплой воды. Это действие поможет тренировать силу воли, если им регулярно заниматься. Сразу стать человеком с высокой силой воли сложно, если к этому нет предрасположенности. Но если каждый день уделять время тренировке, результаты вскоре появятся. Вы даже не представляете, на что на самом деле способны.
Конфликты действительно будут решаться на раз-два, потому что ты узнаешь: в какие «игры» мы бессознательно играем изо дня в день в каких ситуациях они разыгрываются в полную мощь как освободиться от привычного бессознательного поведения Советуем книгу тем, чья основная работа — выстраивать коммуникацию с людьми, а также тем, кто не умеет решать конфликты и договариваться, хочет понять мотивы своих и чужих поступков. Это своего рода пособие по ведению выигрышных переговоров. Прочитавшие эту книгу обретают суперсилу — способность противостоять сильному противнику, который в переговорах использует давление и манипуляцию. Рекомендуем книгу тем, кто: Сразу предоставляет сложному клиенту скидку, потому что боится его потерять Хочет понять, как вести оппонента с помощью правильных вопросов Хочет научиться контролировать свои эмоции во время переговоров 7.
Джон Урри в своей книге исследует множественные попытки человечества предвосхитить и смоделировать будущее: от методов, используемых государственными и международными корпорациями, до воображаемых миров в сфере искусства философии, литературы, кино, телевидения. Как сказал нам о книге руководитель отдела маркетинга Суши Wok Денис Юдин : Эта книга мотивирует и вдохновляет, помогает смотреть на будущее с разных ракурсов. Нам тут нечего добавить. Рекомендуем книгу тем, кто интересуется футурологией и хочет жить и работать, опережая время. Почитайте что-нибудь для себя» — пожелание Паши Симонова , директора по маркетингу в Skillbox. Кейсы людей в книге совершенно разные, но их объединяет одна общая проблема — страх конечности и смерти. Искусник Ялом видит здесь точку для роста и внутреннего освобождения. Когда сталкиваешься со своими страхами лицом к лицу — обретаешь свободу и жажду к жизни. Советуем книгу тем, кто устал от томов о продуктивности и хочет встретиться с собой, а также тем, кто чувствует пустоту и фоновую тревожность.
Пусть всё плохое и лишнее останется в уходящем году.
Прочитать книгу Марка Гоулстона. Здесь вы найдете методики и советы, которые помогут вам контролировать общение с неадекватными людьми, исключить ненужные конфликты и сделать жизнь проще. Убей в себе идиота! Здесь приводится множество результатов научных исследований в области нейробиологии, реальные примеры некорректного мышления современников и способы его преодоления. Купить книгу:.
Книги для саморазвития – ТОП 10 для полной прокачки
| Лучшие книги по саморазвитию и самосовершенствованию: топ-16 | linDEAL. | Для вас мы собрали лучшие книги по саморазвитию, психологии и личностному росту, которые дадут вам импульс к изменениям своей жизни. |
| ТОП-10 самых полезных книг по саморазвитию - ReadRate | Все предложенные в этом рейтинге книги являются лучшими и самыми эффективными среди книг по саморазвитию. |
ТОП-20 лучших книг по мотивации и саморазвитию
В этой книге кандидат психологических наук Люция Сулейманова дает ответы на вопросы, которые волнуют всех женщин, переступивших определенный возрастной рубеж. Сайт Kush v Sporte собрал 50 лучших книг по саморазвитию, финансовой независимости, мотивации и нетворкингу. популярнейшие книги данной тематики, достойные Вашего внимания, по мнению участников проекта.
ТОП 10: Книги по психологии для саморазвития список лучших
| Лучшие книги по психологии для саморазвития | Именно поэтому среди прочих остальных книг про саморазвитие отдельной группой стоит выделить книги про положительный настрой и позитивное мышление. |
| 30 толковых книг по бизнесу, саморазвитию и творчеству, которые изменили мою жизнь / Хабр | 50 лучших книг по саморазвитию в инфографике. |
Лучшие книги по саморазвитию и самосовершенствованию: топ-16
В 2023 году россияне активно читали книги по психологии и саморазвитию. Об этом Агентству городских новостей «Москва» сообщили представители книжной индустрии. Топ-10 книг возглавила «Хочу и буду» психолога Михаила Лабковского. Покупки в Yahoo Life. 10 лучших книг по самосовершенствованию, которые помогут вам правильно начать 2024 год. Доктор философии и психологии, профессор Стэнфорда Келли Макгонигал давно и успешно исследует, как физическая активность влияет на психологическое состояние людей во всем мире. 50 лучших книг по саморазвитию в инфографике.
Список лучших книг по психологии для саморазвития
«7 шагов к стабильной самооценке» — одна из чаще всего заказываемых в списке лучших книг по психологии для саморазвития. Авторы книги – популярные психологи – расскажут, как преодолеть внутренние трудности и начать жить полноценно. Мы собрали лучшие книги по теме, вы поймёте, от чего зависит настроение, как работают психические заболевания и почему так сложно полюбить себя и оставить прошлое в прошлом. Подборка из лучших 16 книг по психологии, саморазвитию и самосовершенствованию, которые расширяют кругозор — как эти знания могут повлиять вас, изменить вашу жизнь. Тут можно читать книги жанра Самосовершенствование онлайн бесплатно без регистрации весь текст произведений целиком и полностью. Полезные статьи по саморазвитию, творчеству, бизнесу, здоровому образу жизни и обо всём на свете, а также статьи для родителей — каждый день.
Лучшие книги по мотивации и саморазвитию в сфере бизнеса
Книга развивает следующие области: результативность, мышление, отношения и коммуникации, лидерство, бизнес, здоровье. Используйте силу визуализации в качестве эффективного инструмента развития! Что в книге.
Люди ищут поддержку в книгах, чтобы разобраться в трудных жизненных ситуациях», — сообщили в пресс-службе издательской группы «Альпина». Собеседник агентства добавил, что повышенным спросом в уходящем году также пользовались книги исторической тематики, в частности, биографии известных личностей. Их продажи в этом году показали лучшую динамику по сравнению с 2022 годом», — отметили в компании.
По мнению психолога и ведущего эксперта в области изучения взаимосвязи между психическим и физическим состояниями человека Келли Макгонигал, силу воли можно совершенствовать с помощью физических упражнений, питания и режима. В книге она помогает взглянуть на проблемы с самоконтролем под новым углом и дает рекомендации по усилению самообладания, которые основаны на научных данных и последних исследованиях. Как обычные люди становятся выдающимися», Дэн Вальдшмидт Почему одни достигают успеха, а другие нет? Сейчас, чтобы быть конкурентоспособным, нужно стать незаурядным и ежедневно самосовершенствоваться. Тот, кто достигает результата — действует, остальные ищут оправдания. Автор книги на примере Черчилля, Льва Толстого и многих других выдающихся личностей показывает, что оправдания и отговорки — это лишь попытки нашего мозга проявить посредственность, лень и сэкономить энергию. На конкретных примерах он объясняет, как перейти к действиям и стать лучшей версией себя.
Как человек воспринимает информацию и многое другое. Эти книги выдержаны в одной стилистике, каждая глава посвящена одному утверждению и его обоснованию. В последней книге автор дает представление о счастливом человеке, который живет в гармонии с собой и окружающими. А из названий глав можно составить чек-лист, который поможет читателю стать сильной личностью. Автор, представитель позитивной психологии, учит находиться в потоке, то есть полностью сливаться со своим делом и вместо усталости чувствовать прилив энергии.
Он подтверждает, что успеха можно достичь благодаря упорству и настойчивости несмотря на его аннотацию к изданию: «Все, что вы знали об успехе — неверно. Ставьте цели.
Много работайте. Будьте настойчивы. Этот рецепт успеха вы сможете повторить, даже если разбудить вас ночью и спросить. И он не работает — ни для вас, ни для кого бы то ни было еще». Максимум усилий и постоянное обучение. Читается на одном дыхании. Фишка книги: заставляет взглянуть на свою жизнь, действия, взгляды со стороны порой, крайне неприятной и начать действовать, меняться, быть лучшей версией себя.
Никакой «воды». Используйте как «волшебный пендаль». Для кого она: рекомендуем прочитать всем, кто двигается вперед и постоянно развивается. Измени свою жизнь: 21 метод повышения личной эффективности» Автор: Брайан Трейси Об авторе: Брайан плохо учился и не закончил школу, 8 лет путешествовал по миру в составе команды грузового судна. Работал торговым агентом в течение года стал лучшим в компании , спустя два года стал управляющим по сбыту, а через 3 — вице-президентом в возрасте 25 лет. Всемирно известный консультант, спикер. О книге: когда возникает вопрос «Какие книги для саморазвития выбрать?
Мировой бестселлер. Автор предоставляет в распоряжение читателя 21 проверенную методику повышения эффективности для получения быстрых результатов в личной и профессиональной жизни. Чтобы внедрить их в свою жизнь необходимо выработать нужные привычки. Брайан выявил три фактора формирования полезной привычки: твердость; дисциплина; упорство. Все эти качества может выработать каждый, при наличии желания. Данное издание поможет вам это сделать легко и непринужденно.
Топ книг в жанре психология за март 2024 года
В книге наиболее эффективные психологические методики сочетаются с полезными юридическими аспектами. В книге наиболее эффективные психологические методики сочетаются с полезными юридическими аспектами. Подборка лучших книг для саморазвития и самосовершенствования личности, которые можно бесплатно читать онлайн прямо на сайте без регистрации. Сайт Kush v Sporte собрал 50 лучших книг по саморазвитию, финансовой независимости, мотивации и нетворкингу.