Новости йога имрам крийя

Имрам представляет традицию крийя-йоги, которая впервые была дана гималайским святым Бабаджи Нагараджем (учителем Лахири Махасайи) и передана через несколько линий учителей. КРИЙЯ ЙОГА - ЙОГА ВЫСОКОГО ПУТИ. ПРОГРАММА ДУШИ_ Имрам Крийя – 441 просмотр, продолжительность: 32:54 мин. Смотреть бесплатно видеоальбом Lana Говорун в социальной сети Мой Мир.

Имрам крийя отзывы о семинарах стоимость

На ретрите происходит передача Духовной силы, Знания, Энергии от сердца к сердцу, от Мастера к ученику — эта сила передаётся на любом расстоянии. Напоминаем, что посетить его смогут те, кто прошёл семинар Мастера. Это важно, поскольку на ретрите идёт закрепление знаний, полученных на семинаре, а также более глубокое изучение Крийя. Каждый день на ретрите будет что-то новое. Как говорит сам Имрам, это ежедневная работа с ускорением.

Крия-Кундалини гармонизирует поток энергии, дает найти ответы на волнующие вопросы. Крия-Дхьяна с помощью медитации помогает абстрагироваться от шумовых воздействий. Крия-Мантра заключается в особой последовательности извлечения звуков, которая направлена на освобождение от ненужных мыслей. Узнайте что такое мантра. Крия-Бхакти включает в себя комплекс действий для служения Вселенной. Последовательность действий «Крия йога техники» — такой запрос часто задают те, кто интересуется этой древней практикой.

Чтобы высвободилась энергия, называемая кундалини , необходимо четко соблюдать следующую последовательность действий: Сначала нужно сесть, сцепить руки в замок и наклониться. Не расцепляя пальцы, нужно медленно вращать туловищем и руками. Аккуратно сгибайте спину вперед-назад, раскачивайтесь в разные стороны. Медленно подключите голову — выполните наклоны вперед и назад. Измените положение рук — обхватите руками ноги. Лягте на спину, согните ноги и возьмитесь за лодыжки. Совершайте движения ягодицами вверх и вниз. Затем измените положение ног, они должны лежать ступнями вверх. Последовательно опускайте и поднимайте бедра. Примите позу собаки, прогните спину и вернитесь в исходное положение.

Поочередно подносите колени к груди, а затем уводите их за спину. В такой же позе опустите на пол голову и осторожно прогните спину. Поменяйте позу — согните колени, снова сцепите руки в замок. Расположитесь на коленях, голову не отрывайте от пола и возьмитесь за нее руками. По очереди сгибайте и разгибайте правое и левое колено. Завершите упражнение — сядьте между ступней. Важно не только четко повторять последовательность действий, но и следить за дыханием. Пусть оно будет плавным, поэтому избегайте интенсивных вдохов и выдохов. Выполнять упражнения нужно в спокойном темпе, вам должно быть комфортно. Можно попробовать выполнять комплекс по другой схеме в несколько этапов.

Начинать практику рекомендуется с входных крий. Во время них разум успокаивается, уходят тревожные мысли, организм настраивается на работу. Затем следуют основные, выполняются асаны для укрепления здоровья. Повторов должно быть нечетное количество.

Имрам Крийя йога Сначала я подписалась на его группы в социальных сетях, посмотрела видео с ним, послушала его речь — спокойную, тихую — мне он сразу же понравился. Как человек, личность, йог — духовный наставник, за которым мне хотелось идти. Где-то с полгода я слушала его лекции, читала материалы, выполняла практики, которые он советовал. Все шло хорошо, но мне не доставало главного — участия мастера непосредственно в моей жизни. Это то же самое, что учиться, например, букву "р"выговаривать онлайн — можно и научиться. Но стоит логопеду разок помочь — и уже на всю жизнь правильная дикция останется с тобой.

Точно так же и в йоге — конечно, все можно сделать онлайн, все же, душа внутри каждого и главное — это самому достучаться до нее. Однако, опытный мастер может, порой, одним словом или даже просто касанием сделать то, чего не дадут сотни онлайн-консультаций. Имрам Крийя семинар Я знала, что мой духовный наставник в этом мире иногда проводит семинары, куда я могу приехать и лично увидеть его. Я мечтала попасть на такое мероприятие, но понимала — не факт, что мне удастся.

Онлайн уроки йоги под руководством опытных практиков помогут быстро узнать как заниматься домашней йогой, освоить асаны упражнения йоги и оценить их эффективность. Теперь вы можете заниматься йогой в любое время. Онлайн йога всегда с вами. Йога для детей Детская йога помогает расслабиться, снизить повышенную гиперактивность и беспокойство. Йога для детей помогает и физическому развитию. У ребенка повышается гибкость, улучшается осанка, координация движений.

Биография и личная жизнь Имрама Крийи, его жена, рост и вес, карьера и успех

Мы с моей женщиной уже взрослые, к 50 годам. Мы были безумно несколько лет влюблены, говорили друг другу, что я лучший мужчина в ее жизни, а она лучшая в моей, планировали быть вместе до конца жизни. Несколько месяцев назад она листала ленту на ютуб и наткнулась на Имрама и он ее заинтересовал, тут всё и началось. Она стала замыкаться, в отношениях стало холодать, секс стал не нужен, ограничела во много себя в еде, перестала интересоваттся что происходит в стране, мире и т. Ну я тоже стал его слушать, что бы ее в этом догнать и сохранить отношения.

Смотрел на ютуб, где Имрам бесплатно удочку закидывает. В разных видео он говорит про одно и тоже по разному, всё твердит что надо полибить сначала себя, конечно себя любить надо, что бы хорошо выглядеть, иметь хорошое здоровье, а он под соусом любить себя говорить о конкретном игоизме, говорит когда вы полюбите себя вы полюбите настаящей любовью и других, говорит, что если выша девушка завтра скажет, что я ухожу к другому, ты вы должны порадоваться за нее! Если это он называет настоящей любовью, то у него с головой просто не в порядке и все лекции сводется к тому что человек должен думать только о себе, чуть что то не понравилось забыть и выкинуть из головы, не решая ни каких проблем, просто идти по головам и всё, уходить из нашего социома, всё менять не смотря ни на что!

Мы с моей женщиной уже взрослые, к 50 годам.

Мы были безумно несколько лет влюблены, говорили друг другу, что я лучший мужчина в ее жизни, а она лучшая в моей, планировали быть вместе до конца жизни. Несколько месяцев назад она листала ленту на ютуб и наткнулась на Имрама и он ее заинтересовал, тут всё и началось. Она стала замыкаться, в отношениях стало холодать, секс стал не нужен, ограничела во много себя в еде, перестала интересоваттся что происходит в стране, мире и т. Ну я тоже стал его слушать, что бы ее в этом догнать и сохранить отношения.

Смотрел на ютуб, где Имрам бесплатно удочку закидывает. В разных видео он говорит про одно и тоже по разному, всё твердит что надо полибить сначала себя, конечно себя любить надо, что бы хорошо выглядеть, иметь хорошое здоровье, а он под соусом любить себя говорить о конкретном игоизме, говорит когда вы полюбите себя вы полюбите настаящей любовью и других, говорит, что если выша девушка завтра скажет, что я ухожу к другому, ты вы должны порадоваться за нее! Если это он называет настоящей любовью, то у него с головой просто не в порядке и все лекции сводется к тому что человек должен думать только о себе, чуть что то не понравилось забыть и выкинуть из головы, не решая ни каких проблем, просто идти по головам и всё, уходить из нашего социома, всё менять не смотря ни на что!

Также йог рассказывал о том, ка познал истинный высокий путь. Часто преподаватель рассказывает, как к нему сошел образ Бабаджи Мастера. Он научил его мути Крийя, показал медитации и основные дыхательные практики. Что на личном фронте Имрам официально женат. Он встретил по-настоящему вторую половину, которая разделяет его убеждения. Хадижа, жена мастера, врач-диетолог, она тоже последовательница практик Крийя.

Хадижа рассказала, как муж предложил ей заниматься семьей и оставить работу после того, как у них родился ребенок. Сначала Хадижа считала, что обязана реализоваться как специалист, но потом поняла, что хочет только одного — посвятить себя семье полностью, взять на себя заботы о муже и ребенке. Практики, которыми поделился супруг, помогли Хадиже найти гармонии с собственным телом после родов, поэтому женщина считает, что духовная детальность мужа способна помочь как женщинам, так и мужчинам — любым людям, ищущим духовного роста и реализации себя. Факты, которые вы захотите узнать Йогу посчастливилось встретиться с Далай Ламой. Эта встреча помогла ему получить несколько инициаций. Это сделало его более наполненным целостно. С тех пор Ирмам решил, что достоин быть преподавателем для других людей. Он начал создавать слова, чтобы положить на музыку. Священные тексты буддизма и вед как нельзя кстати подошли для уникальной музыки мастера.

Тексты наполняют силой, создают особую атмосферу гармонии и наполненности, раскрывают внутренний потенциал любого, кто готов слушать и слышать.

Но начала медитировать. Становилась легче. И решила съездить на семинар. О чудо, каким то волшебным образом и деньги собрала. После семинара начала и практиковать 42 крии. Внутренне что то меняется. Жить легче становится. Когда тревожно становится или теряю опору в жизни, сажусь и медитирую.

Люди в окружении меняются. Некоторые ушли.

Ранние годы

  • Подкаст Имрам Крийя. Слушать все выпуски онлайн бесплатно на Яндекс Музыке
  • Имрам Крия: биография йога – ПPИBET-ПPИBET
  • Похожие подкасты
  • Справка из его биографии

Биография и личная жизнь Имрама Крийя, жена и интересные факты, новости

Не подумайте, что Имрам — это очередной фанатик, который отрицает науку и достижения человечества. Наоборот, он поддерживает развитие науки, но считает ее немыслимой без духовного и психологического развития. Как и многие другие духовные просветители, Имрам занимается волонтерской деятельностью. Он посещает детские дома, где помогает детям найти себя. Также он поддерживает ребят, которые не могут влиться в общество.

В последнее время мужчина начал сотрудничать с Новосибирским Академгородком в области биоэнергологии. Личная жизнь Смотря на фотографии знаменитости, могут появляться ассоциации с каким-то монахом-отшельником, который живет где-то в горах. Но, на самом деле это не так. Мужчина не отказывает себе в таких радостях, как семейная жизнь.

О том, как обстоят у него дела, не связанные с работой, известно немного. В официальных источниках сказано, что у Мастера есть жена и родная дочь. Семья живет в гармонии. Жена и дочка постоянно поддерживают отца во всех его начинаниях.

Имрам Крийя фото Интересные факты Человек, о котором мы говорим, сильно отличается от других людей. Скажем больше, он отличается даже от других звезд, о которых вы можете прочитать на нашем сайте. В нем есть нечто особенное, к чему он стремился всю свою жизнь.

На эту тему Имрам поговорил с учениками в Индии. Какой это вид самадхи? Вас могли позвать, а вы даже на замечали этого. Вы находились в состоянии высокой концентрации и даже не осознавали, что вы — это вы. Это — элемент самадхи.

Но такое неосознанное состояние не даёт эволюции", — такой пример Имрам приводит, чтобы подтвердить две мысли: самадхи случается и важно подходить к этому состоянию осознанно. Желаем приятного просмотра, гармонии и осознанности на вашем духовном пути! Не почему, а для чего! В чём причина того, что мы рождаемся в таких разных условиях: в семьях с различным уровнем осознанности, достатка, социального статуса? Многие сталкиваются с непростыми ситуациями и испытаниями с самого детства — как было бы правильно относиться к ним? В новом видео Имрам раскрывает тему кармы, отвечая на эти вопросы, а также рассказывает об особенностях четырёх известных каст как об уровнях сознания человека. Как стать счастливым? Эту необъятную тему Имрам поднял на лекции, прошедшей в Баку на международном фестивале духовных и телесных практик "Nine Senses Fest".

Отец имел архитектурное образование, а в качестве хобби любил живопись. Сам же Имрам проявил неподдельное любопытство к музыкальным инструментам уже в двухлетнем возрасте. Мастер, а этого звания удостоился Имрам по достижении просвещения, самостоятельно освоил несколько инструментов уже в детстве. На сегодняшний день Мастер также называет себя музыкантом, композитором. Другим необычным увлечением Имрана была, как он сам это называет, алхимия. Говоря проще, пытливый ум ребенка не боялся переливать жидкости по пробиркам и наблюдать реакции. Помимо этого, будущий Мастер увлекался боевыми искусствами, и скоро он пришел к Чан-буддизму, усвоил философию И-Цзин и Дао. Собрав воедино свои увлечения, Имрам понял, что они ведут к духовному просвещению.

Карьера Прежде чем перейти к медитациям, Мастер получил образование инженера-строителя, а также освоил основы восточной медицины в Институте человека. Имрам отслужил в армии, после чего более плотно занялся духовными практиками. Некоторое время мужчина работал массажистом, практикуя психо-, рефлексо-, физиотерапию.

В возрасте двух лет Имрам начал самостоятельно проявлять активный интерес к музыке. Он интуитивно учился играть на разных музыкальных инструментах.

Будучи постарше ,часами проводил время ,работая с пробирками и другой лабораторной атрибутикой, реактивами для личных алхимических экспериментов. Что указывает на его Опыт идущий из прошлых инкарнаций. Помимо творчества, он интересовался и точными науками. Увлечение боевым искусством ,философией Дао, И-Цзин,Чан буддизма, а также Теургией -можно назвать одной из важнейших вех в жизни Имрама.

42 энергизирующих упражнения крийя йога

Благодаря интенсивным многолетним практикам Мастер Имрам достиг высшего состояния сознания и сегодня он делится знаниями и опытом в их первоначальном, не искаженном виде. Он — «тот, кто даром, впустую не проронит ни звука», «тот, чье каждое слово веско и глубоко». Имрам родился на Кавказе в 1968 году в семье учителей. В возрасте двух лет Имрам начал самостоятельно проявлять активный интерес к музыке. Он интуитивно учился играть на разных музыкальных инструментах. Будучи постарше ,часами проводил время ,работая с пробирками и другой лабораторной атрибутикой, реактивами для личных алхимических экспериментов.

Осознавая особенности времени и необходимость распространения знаний, Имрам передаёт научный метод Крийя в виде понятной системы, которую можно использовать самостоятельно в любом возрасте с любой физической подготовкой. Имрам — музыкант, композитор, мультиинструменталист. В основе его музыки, философии и метода духовного развития лежит личный опыт, глубокое осознание принципа Единства всего сущего и общечеловеческие ценности: Истина, Праведность, Безусловная Любовь, Ненасилие, Мир.

Но, чтобы к этому прийти нужно научиться быть внутри тем, кто чувствует свой стержень, духовный стержень. Что бы ни происходило, вы можете нервничать, вы можете что-то говорить, кому-то что-то доказывать, но при этом вы остаетесь тем, кто вы есть всегда.

Начинать сразу с Крийя - йоги, полагаю, не стоит. Чтобы работать с энергиями, надо многое познать прежде. Но эти познания интересны, они приносят великую пользу если человеку интересно, конечно. В свое время занятия йогой подарили мне восстановление здоровья физического с духовным всегда все было в порядке. Авторы Есудиан Сельвараджан и Хейч Элизабет, которая помогла Есудиану адаптировать издание под европейского читателя. Сейчас есть масса литературы, есть группы, есть гуру по изучению науки йога.

Биография и личная жизнь Имрама Крийя, его жена, рост и вес, карьера и успех

Психолог и йог Имрам Крийя родился в 1968 году, которым управляла Желтая Земляная Обезьяна по восточному календарю. Психолог и йог Имрам Крийя родился в 1968 году, которым управляла Желтая Земляная Обезьяна по восточному календарю. Благодаря интенсивным многолетним практикам Мастер Имрам достиг высшего состояния сознания и сегодня он делится знаниями и опытом в их первоначальном, не искаженном виде. йоги, он изучил разные направления йоги, он занимается восточными единоборствами, он пишет тексты и музыку к ним. Первый независимый сайт отзывов России. за одну жизнь или за несколько лет.

Отзывы и рейтинги Imram-kriya.com

  • 42 энергизирующих упражнения крийя йога
  • Имрам Крийя: биография йога, жена, дата рождения, сколько лет
  • Суть продукта, обзор характеристики:
  • Без сезона
  • 42 энергизирующих упражнения крийя йога

Встреча Мастера Имрама с Безсмертным Бабаджи

Имрам – Мастер Крийя, передающий знания Крийя йоги и дарующий личный опыт "прозрения". «Имрам Крийя» – просветительский проект. На наших каналах мы делимся знаниями о здоровом образе жизни и мышления, основанном на принципах нравственности и эк. Почему мы так часто болеем | Крийя йога. Биография и личная жизнь Имрама Крийя, жена и интересные факты, новости. Йога» в Дзене: В чём главный секрет успеха в практике и как невидимо происходит внутренняя трансформация – об этом Имрам расскажет в НОВОМ.

На пути к Вершине/Фильм о Ретрите Имрам Крийя

Это значит, что если бы я достиг своих целей раньше, то у меня не было бы того пространства, которое есть сейчас. Все это благодаря постепенному пробуждению. Сейчас у меня есть пространство, где я нахожусь и творчески работаю, а для того, чтобы достичь этой точки, мне потребовалось около 11 лет. Какие привилегии получает человек, практикующий Крийя-йогу? Вы обретаете космическое сознание и глубокие знания.

Радость от обладания этими знаниями безмерна, и всегда можно узнать что-то новое. Если вы делаете счастливее окружающих вас людей, то это, прекрасный подарок судьбы — оно обогащает и ваше собственное существование. Все мы стремимся к счастью, но не понимаем его истинной природы. Что такое счастье для вас?

Преданность божественному и глубокая связь со Всевышним - это главное. Все пророки этого мира, шейхи, мастера, учителя — все они стремятся преодолеть разрыв между Богом и собой. Достижение этой близости — невероятный дар и источник глубокого счастья. Для этого необходимо самосовершенствоваться, так как нет большей формы счастья.

Когда человек наслаждается человеческим, материалистическим счастьем, всегда есть опасность его потерять. Высшее счастье достигается в состоянии доверия, понимания законов бытия, сохранения чистоты сознания и открытого сердца для полного наслаждения жизнью. Чтобы достичь такого счастья, необходимо отпустить свои привязанности, поскольку привязка своей личности к физическому миру может привести к страданиям. Сейчас вы счастливы.

Сейчас вы свободны. И это "сейчас" должно быть вашим постоянным спутником. Возможно ли, чтобы человек контролировал свой разум и мысли? Это задача для каждого человека.

Это не только возможно, но и необходимо. Когда человек думает, вкладывает в это эмоции, он создает новую карму. Их мысли формируют то, кем они становятся. Поэтому очень важно использовать этот инструмент мысли, чтобы помочь человеку осознать свою высшую природу.

Нужно всегда концентрироваться на позитивных вещах, общаться с добросердечными людьми, окружать себя красотой и позитивом. Тогда ум будет чист. К чему привела вас Крийя-йога? Я знаю себя.

Я знаю, кто я, и в этом цель жизни. Есть три фундаментальных вопроса: Где мы зародились? Кто мы в данный момент? И куда мы идем потом?

Пока эти вопросы не будут решены, человек будет продолжать испытывать страдания. Познание своего истинного "я" — цель жизни, и эта самореализация ведет к абсолютному счастью. Это счастье не сравнится ни с чем. Когда вы осознаете, кто вы есть на самом деле, вы поймете, что никогда не прекратите свое существование, что смерть для вас не конец, и что вы вечно созвучны своей природе.

Более того, вы осознаете, что законы, управляющие Вселенной, действуют на вас не так, как на обычных людей. Как воспитать сознательного, счастливого человека? С самого начала ребенку необходимо дать то, что делает его счастливым, и те знания, которые станут основой его жизни. До 7 лет ребенок должен получить ту информацию, которую он будет использовать в течение всей своей жизни.

Воспитание, которое они получают в этот период, как правило, до 7-9 лет, определяет их дальнейшую жизнь. Влияет ли наша карма и наши поступки на жизнь наших детей? Рассмотрим семью, в которой есть отец, мать и ребенок. Все они связаны между собой.

Отец и мать рождают ребенка. Душа притягивается на основе вибраций родителей. Родители ожидают появления этого ребенка, и он приходит именно таким, каким его заслуживают родители. И ребенок имеет таких родителей, которые необходимы для его собственного развития.

Все вместе получают опыт и должны стремиться к духовному возвышению и преображению, постоянно набираясь мудрости. Правильно ли формировать прочные связи со своими детьми? Дети должны быть связаны с Богом, со Всевышним. Направить ребенка к Божественному знанию, научить его любить Всевышнего в жизни — вот что главное.

Ребенок должен быть ориентирован на красоту, на добро.

Несколько месяцев назад она листала ленту на ютуб и наткнулась на Имрама и он ее заинтересовал, тут всё и началось. Она стала замыкаться, в отношениях стало холодать, секс стал не нужен, ограничела во много себя в еде, перестала интересоваттся что происходит в стране, мире и т. Ну я тоже стал его слушать, что бы ее в этом догнать и сохранить отношения. Смотрел на ютуб, где Имрам бесплатно удочку закидывает. В разных видео он говорит про одно и тоже по разному, всё твердит что надо полибить сначала себя, конечно себя любить надо, что бы хорошо выглядеть, иметь хорошое здоровье, а он под соусом любить себя говорить о конкретном игоизме, говорит когда вы полюбите себя вы полюбите настаящей любовью и других, говорит, что если выша девушка завтра скажет, что я ухожу к другому, ты вы должны порадоваться за нее! Если это он называет настоящей любовью, то у него с головой просто не в порядке и все лекции сводется к тому что человек должен думать только о себе, чуть что то не понравилось забыть и выкинуть из головы, не решая ни каких проблем, просто идти по головам и всё, уходить из нашего социома, всё менять не смотря ни на что! Да, говорит он красиво, складно и на любой вопрос есть ответ, даже меня по началу заинтересовало, но у меня к счастью мозг другой, мужской а не женский и я быстро понял что это бред полный!

У него это обычная психология, а женский мозг это лакомый кусочек.

На эту тему Имрам поговорил с учениками в Индии. Какой это вид самадхи? Вас могли позвать, а вы даже на замечали этого. Вы находились в состоянии высокой концентрации и даже не осознавали, что вы — это вы. Это — элемент самадхи. Но такое неосознанное состояние не даёт эволюции", — такой пример Имрам приводит, чтобы подтвердить две мысли: самадхи случается и важно подходить к этому состоянию осознанно. Желаем приятного просмотра, гармонии и осознанности на вашем духовном пути! Не почему, а для чего! В чём причина того, что мы рождаемся в таких разных условиях: в семьях с различным уровнем осознанности, достатка, социального статуса?

Многие сталкиваются с непростыми ситуациями и испытаниями с самого детства — как было бы правильно относиться к ним? В новом видео Имрам раскрывает тему кармы, отвечая на эти вопросы, а также рассказывает об особенностях четырёх известных каст как об уровнях сознания человека. Как стать счастливым? Эту необъятную тему Имрам поднял на лекции, прошедшей в Баку на международном фестивале духовных и телесных практик "Nine Senses Fest".

Осознавая особенности времени и необходимость распространения знаний, Имрам передаёт научный метод Крийя в виде понятной системы, которую можно использовать самостоятельно в любом возрасте с любой физической подготовкой. Имрам — музыкант, композитор, мультиинструменталист. В основе его музыки, философии и метода духовного развития лежит личный опыт, глубокое осознание принципа Единства всего сущего и общечеловеческие ценности: Истина, Праведность, Безусловная Любовь, Ненасилие, Мир.

Jon Stewart Slams Media for Breathless Trump Trial Coverage | The Daily Show

Yoga YouTube channel. Заголовок сообщения: Re: Осторожно, Атма-Крийя Йога! Махаватар Бабаджи — инициировал (посвятил) Имрама в Крийя в 2002 году, а с 2003 года, с благословения Шри Сатья Саи Бабы, Имрам сам инициировал несколько тысяч человек. Всемирная медитация онлайн – Мастер Имрам | Крийя йога. «Имрам Крийя» – просветительский проект. На наших каналах мы делимся знаниями о здоровом образе жизни и мышления, основанном на принципах нравственности и экологичного отношения к миру, рассказываем об уникальном научном методе саморазвития – Крийя. Yoga YouTube channel.

Имрам (Свами Крийянатх Гаутам-риши Муни Авадхут Имрам Гириджи)

  • Имрам Крийя — отзывы, биография
  • Биография и личная жизнь Имрама Крийя, его жена, рост и вес, карьера и успех
  • 40 мин. медитация Имрам Крийя | Видео
  • запись вебинара с Имрамом по Крийя-Нидра: svetla_k — LiveJournal
  • Подпишитесь на рассылку!
  • Семинар Имрам Крийя / Москва, октябрь 2023 — Video

Похожие новости:

Оцените статью
Добавить комментарий