Хорошо зарекомендовал себя иван-чай при повышенном давлении. При повышенном давлении снижение показателей тонометра осуществляется за счет слабости отвара. Растение Иван Чай очень полезно. Обладает огромным количество полезных веществ. Он нормализует давление, повышает гемоглобин и улучшает иммунитет. Иван-чай повышает или все-таки понижает давление? Как его заготавливать и заваривать, чтобы добиться оздоравливающего эффекта? Иван-чай можно пить при повышенном давлении, так как он способствует его снижению, но рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Как иван-чай влияет на артериальное давление – повышает или понижает?
- Влияние на АД
- Иван-чай и давление. Повышает или понижает?
- Полезные свойства
- Как действует
- Кипрей при пониженном давлении
Почему иван-чай не победил в нашей стране обычный чай. Разберёмся?
За счет содержания калия, иван-чай способен нормализовать давление. При пониженном давлении дозировка Иван-чая отличается от той, которая рекомендована при повышении. «Иван-чай, или чай из кипрея, — один из самых древних и действительно полезных напитков, — признает врач-гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук Евгений Белоусов. Недавно приготовили иван-чай, прочитала, что оказывается иван-чай может немного понижать давление и людям с гипотонией, то есть низким давлением его пить осторожно. Чтобы понять, иван-чай повышает или понижает давление, необходимо изучить состав растительного продукта. как влияет иван чай на артериальное давление, полезные свойства кипрея, вещества, микроэлементы, как правильно заваривать чтобы понижать, повышать давление.
Иван чай - как влияет на давление
Не надо забывать о мерах предосторожности и противопоказаниях к употреблению растительного отвара. При высоком значении на давление чай влияет планомерно, это является преимуществом. Резкая смена значений влечет коллапс. При гипотензии Иван-чай повышает давление, потому его можно потреблять гипотоникам. Характерным является то, что трава на гипотоников и гипертоников действует по-разному, главное знать правила приготовления отвара. Снижает давление крепкий состав, а поднимает слабый напиток. Чаем понизить высокое давление можно быстро, но чтобы повысить низкое, потребуется большее количество времени.
Напиток улучшает самочувствие пациента, если он хорошо приготовлен. Пациентам с пониженным АД, чайный напиток разрешается употреблять в меньшей дозировке, нежели гипертоникам. Особой влияющей составляющей в данном растении не существует, важны все его компоненты. Разрешено принимать средство в следующих случаях: принято считать, что иван чай помогает только снизить АД, но это не совсем так, его используют и при гипотензии; для снижения показателей пьют крепкий состав, в то время как для стабилизации дозу сырья сокращают вдвое; воздействует средство на организм положительно, помогает восстановить иммунные функции. Вывод При столкновении с болезнью нужно помнить, что иван чай не является панацеей от всех болезней и потому подходит не всем. В медицине часто наблюдается такая картина, что у пациентов с одинаковой клинической картиной проявляется разная восприимчивость к компонентам средства, это возможно и при фитотерапии.
На основании этого следует сделать вывод о том, что в течение всего курса терапии нужно внимательно отслеживать все изменения в организме и отслеживать динамику.
В качестве сахарной основы используют фруктозный сироп. Клетчатка с добавлением иван-чая. Для очищения организма с целью улучшения пищеварения и улучшения общего тонуса рекомендуют использовать клетчатку, обогащенную листьями и цветами кипрея. Употребляется так же, как и другие варианты пищевой клетчатки — в смеси с жидкостями или как добавка в готовые блюда. Иван чай при гипертонии и высоком артериальном давлении Про «Кипрей узколистный» или именуемый в народной медицине Иваном ходят легенды. Действие это чая многие сравнивают с лекарствами. Можно ли пить Иван-чай при гипертонии и высоком артериальном давлении? Мало кто может поспорить с тем фактом, что некоторые травы и растения имеют лекарственные свойства. В их число входит иван-чай кипрей , который много лет используется в народной медицине.
Применяется он в виде настоек и отваров, но особой популярностью пользуется чайный напиток. Повышает или понижает давление Иван-чай понижает давление у гипертоников и довольно часто входит в состав лекарств, предназначенных вернуть его в норму. Удивительно, что не каждый человек может похвастаться знанием информации, написанной на упаковках. Но исследования показывают, что людям с низким артериальным давлением также полезен целебный напиток. Кипрей повышает давление у гипотоников, доводя его нормальных значений. Если часто пить Иван-чай от давления — то оно придет в норму. В медицине одинаково используются листья и корень этого растения. В них можно найти огромное количество полезных веществ и микроэлементов. Среди полезных находится марганец, медь, железо, кальций, магний, натрий и другие. В отличие от кофе и черного чая, растение не содержит кофеин, пуриновые основания и щавельную кислоту, которые негативно влияют на организм.
Как действует Действие чая на сердечно-сосудистую систему: Калий и магний, входящие в состав иван-чая, укрепляют сердце и сосуды. Благодаря мочегонному эффекту из организма выводится лишняя жидкость, что приводит к нормализации АД. Напиток положительно сказывается на психическом состоянии человека. Помогает справиться со стрессами и успокаивает нервную систему. Для тех, кто страдает пониженным давлением, иван-чай способствует приливу жизненных сил, повысит тонус организма и улучшит обмен веществ. Польза чая при гипертонии Гипертония возникает чаще всего вследствие перенесенного стресса или психологической травмы. Главными признаками заболевания считаются шум в ушах, головокружение, отечность, головные боли, а также «мошки» перед глазами. Очень часто люди считаются это состояние — следствием переутомления, но это далеко не так. Со временем ощущения только усиливаются, что может привести к нежелательным осложнениям. Именно Иван-чай при высоком давлении и гипертонии штурмует организм и может наладить работу всей сердечно-сосудистой системы.
Дело в том, что он хорошо сказывается на всех внутренних органах, а АД зачастую является признаком какого-либо заболевания. Так как гипертоникам черный чай противопоказан, чайный напиток из этого лекарственного растения может стать отличной альтернативой. Кроме того, благодаря своим свойствам, он поможет вывести из организма лишнюю жидкость, что приведет к снижению АД. Напиток из иван-чая укрепляет сосуды и успокаивает нервную систему. Поэтому показан при кардионеврозах и сбоях сердечного ритма. Его используют для реабилитации больных, перенесших инфаркт или инсульт. Рецепты приготовления На Руси считалось, что чай из кипрея, выпитый после трудового дня, поможет восстановить жизненные силы и привести в норму показатели сердечно-сосудистой системы. Популярные рецепты приготовления Иван-чая от давления: Для снижения АД необходимо смешать заварить напиток, на основе 2 столовых ложек сухих листьев кипрея и двух стаканов кипятка.
Процеженную смесь пьем по 100 мл 3 раза в день до еды. Для улучшения вкуса и усиления терапевтического эффекта можно добавлять мед и лимон. Иван-чай используется при лечении анемии, которая идет рука об руку с пониженным давлением При пониженном давлении Если у вас пониженное давление — иван-чай тоже может помочь. Готовится настой так: Две чайные ложки сухого сырья измельчаем и засыпаем в стеклянную или керамическую посуду. Заливаем 400 мл горячей воды. Не нужно использовать крутой кипяток, потому что при его воздействии из иван-чая будут экстрагироваться не те вещества, которые нам нужны! Настаиваем минимум 30 минут, затем отфильтровываем осадок. Добавляем чайную ложку меда или тростникового сахара для вкуса. Принимаем настой за 15 минут до еды три раза в день в течение месяца. Оптимальная дозировка — 70—100 мл. Как заваривать и употреблять Иван-чай Для приготовления настоя рекомендуется соблюдать простые правила: Используйте керамическую или стеклянную посуду. В случае с глиняными горшками не заваривайте в них больше ничего. Возьмите мягкую желательно родниковую воду. Если это невозможно, используйте фильтр, снижающий жесткость, для очистки водопроводной воды. Используйте экологически чистое сырье. Приобрести травяной иван-чай оптимально в аптеке. Самосев ивы следует проводить вдали от магистралей, свалок. Немедленно используйте отвар или настой. Этот эффект уменьшается при хранении. Правильно приготовленный напиток иван-чая положительно скажется на организме. Тонкости заготовки лечебного сырья Сегодня приобрести иван-чай можно в любой аптеке. Однако если есть такая возможность, стоит заготовить лекарственное растение самостоятельно, придерживаясь следующих правил: Собирают кипрей на удалении от промышленных районов и автомобильных трасс во время цветения. Листочки тщательно моют и просушивают. После этого их оставляют в тени, пока листья не завянут. Далее их скручивают между ладонями, что запускает процесс ферментации, и оставляют в тепле на сутки. Завершающий этап — просушивание листочков в тени до полного высыхания. И можно наслаждаться вкусным и одновременно максимально полезным чаем собственного приготовления. Выбирая кипрей для целебного сбора, стоит отдавать предпочтение сырью, собранному в северных широтах.
Правда ли, что Иван-чай сгущает кровь? Правда ли, что Иван-чай снижает давление? Или повышает его? Могут ли от него пойти камни из почек? Можно ли принимать Иван-чай при камнях в желчном пузыре? Не рекомендуют употреблять Иван-чай при беременности и детям до 5-6 лет. Под вопросом приём Иван-чая в период кормления грудью. Опубликовано 23. При копировании и перепечатке материалов указывать источник обязательно! Все статьи, новости и главы из книг защищены авторским правом Евдокименко П.
Что такое иван-чай?
- Почему иван-чай не победил в нашей стране обычный чай. Разберёмся?
- Иван-чай повышает или понижает давление?
- Снижает ли давление иван чай давление или поднимает?
- Иван чай при гипертонии и высоком артериальном давлении
- Иван-чай и давление. Повышает или понижает?
Почему иван-чай не победил в нашей стране обычный чай. Разберёмся?
«Иван-чай»— традиционный травяной оздоровительный чай без кофеина. Также иван-чай укрепляет сосуды и нормализует работу миокарда, повышает насыщение тканей кислородом, а мягкий мочегонный эффект помогает снизить кровяное давление. Исключительной особенностью Иван-чая является то, что он может как повышать давление, так и понижать. Давайте разберёмся как иван-чай влияет на показатели артериального давления — повышает или понижает их? «Иван-чай»— традиционный травяной оздоровительный чай без кофеина. Вызывает интерес ответ на вопрос: повышает или понижает давление иван-чай, обладающий уникальными лечебными свойствами.
Иван-чай для давления
| Иван-чай и давление: как влияет, повышает или понижает | В данной статье мы поговорим о влиянии иван-чая на артериальное давление человека: повышает ли он его уровень или понижает. |
| Почему иван-чай не победил в нашей стране обычный чай. Разберёмся? | Планетяне | Дзен | Как иван-чай влияет на артериальное давление — повышает или понижает? |
Иван-чай и давление. Повышает или понижает?
Употребление иван-чая способствует снижению артериального давления. Повышает или понижает давление иван-чай, как влияет и можно ли его пить. Повышает или понижает Иван-чай давление — интересует гипотоников и гипертоников. Целебные свойства Иван-чая, повышает или понижает артериальное давление, противопоказания, показания, побочные эффекты. 1 Особенности иван-чая при повышенном давлении. Вкусный Иван-чай: повышает или понижает растение давление?
Почему иван-чай не победил в нашей стране обычный чай. Разберёмся?
Настой Иван-чая повышает давление, если оно ниже нормы, но количество смеси требуется меньше. Настой Иван-чая повышает давление, если оно ниже нормы, но количество смеси требуется меньше. За счет содержания калия, иван-чай способен нормализовать давление.
Иван-чай: помощник для вашего здоровья
Для приготовления салата потребуется: около 150 г побегов и листьев иван-чая, зеленый лук, зелень укропа и петрушки, столовая ложка растительного масла или нежирная сметана , соль. Листья и побеги иван-чая вымыть, обсушить, мелко измельчить, смешать с нарезанным зеленым луком, укропом и петрушкой. Заправить растительным или сметаной и добавить соль по вкусу. В косметологии Для проведения косметических процедур используют спиртовую настойку иван-чая. Прежде нанести маску на лицо или волосы, необходимо провести тест на возможное появление аллергической реакции на настойку из кипрея. Укрепляющие маски для волос Маска с иван-чаем для волос на основе масел и яичного желтка.
Для приготовления маски соединить две столовых ложки масла репейника, один желток и пять капель эфирного масла сосны. Соединенные ингредиенты разогреть на медленном огне, влить в смесь 10 мл настойки кипрея, размешать и нанести на волосы по всей длине. Голову укутать полиэтиленом или полотенцем. Через час маску смыть и вымыть волосы. Маска с иван-чаем для волос на основе масел и березового сока.
Касторовое масло, масло репейника и березовый сок взять в пропорциях 1:1:2, набирая чайной ложкой соединить с 10 мл настойки кипрея. Массируя, втереть маску в кожу головы и нанести на волосы от корней до кончиков. Голову укутать. Смыть маску через 60 минут. Маска с иван-чаем для волос лимонно-морковная.
Одну морковь и лимон измельчить в блендере или пропустить через мясорубку и добавить 10 мл настойки кипрея. Массу нанести на волосы, укутав голову. Смыть маску через час или полтора. Апельсинная маска с иван-чаем для волос. Апельсин измельчить в блендере, влить в получившуюся массу 10 мл настойки иван-чая.
Маску нанести на волосы и смыть через полчаса. Для лучшего роста волос рекомендуют миндально-молочную маску с иван-чаем. Вымешивать, пока не получится сметанная консистенция. Маску наносить на влажные волосы и смыть через 1,5 или 2 часа. Чтобы придать волосам больший объем используют яично-пивную маску с иван-чаем.
Для приготовления маски смешать 10 мл настойки иван-чая, 0,5 стакана пива, 1 яйцо и небольшое количество шампанского. Нанести маску на вымытые и влажные волосы и смыть подкисленной водой через 20 минут. Добиться более мягких волос можно с помощью следующей маски: настойку иван-чая 10 мл смешать с 90 мл остывшего кипятка, одеколоном и лимонным соком по 15 мл и 5 мл глицерина. Смесь втирают в основание волос, массируя. Смыть маску через пару минут.
Для всех типов волос можно рекомендовать следующие маски: Маска из овсянки с иван-чаем. Измельчить в муку 0,5 стакана овсянки, соединить с 3 столовыми ложками меда, парой капель лимонного сока, одной столовой ложкой сока огурца и настойкой иван-чая 10 мл. Смыть маску с волос через полчаса. Медовая маска с иван-чаем. Смешать по 2 столовых ложки меда и лукового сока, ложку коньяка, чайную ложку лимонного сока и 10 мл настойки кипрея.
После нанесения маски голову тщательно укутать. Смывать через час. Кефирная маска с иван-чаем на дрожжах. Настойку иван-чая 10 мл и 5 столовых ложек пивных дрожжей развести обезжиренным кефиром до получения консистенции пасты. Нанести маску на волосы, голову укутать, смыть через 1-1,5 часа [13].
Маски для лица с иван-чаем для любого типа кожи Маска с иван-чаем на основе абрикоса. Маску выдержать около 20 минут и смыть теплой водой. Маска для лица из арбуза и иван-чая. Маску смыть через 15-20 минут прохладной водой. Виноградная маска с иван-чаем.
Несколько виноградин размять отдельно от косточек и кожуры. К винограду добавить чайную ложку толокна и настойку иван-чая 10 мл. Через 20 минут смыть теплой водой [6]. Другие виды использования Эскимосы используют обработанные и жесткие стебли кипрея для изготовления рыболовных сетей. Пух, который образует растение во время цветения, применяют при набивке подушек и матрацев.
Иван-чай снижает тягу к алкогольным напиткам, поэтому его целесообразно применять в комплексном лечении алкогольной зависимости.
Кипрей поможет привести в тонус мышцы сердца и стенки сосудов. Растение способствует насыщению каждой клетки кислородом. Люди со сниженным давлением употребляют много кофе или крепкого чая, чтобы почувствовать себя лучше, но заменив такие напитки иван-чаем можно принести гораздо больше пользы для организма. Кроме того, в напитках с кофеином есть щавелевая, мочевая кислота, которые влияют на обменные процессы и во многих людей вызывает зависимость. Конечно, пить травяной отвар лучше после осмотра доктора и определения причины скачков давления.
Сердечно-сосудистые заболевания уже давно стоят на первом месте самых частых причин смертности. Опасность состоит в том, что болезнь долго не проявляет себя на начальных стадиях развития, а когда люди обращаются за помощью, то бывает уже слишком поздно. Кроме медикаментозных препаратов, которые многим людям приходится принимать в течение всей жизни, нормализовать давление удается с помощью народных рецептов. Если одновременно с приемом иван-чая соблюдать все рекомендации специалистов, отказаться от вредных привычек и вести правильный образ жизни, можно добиться максимально быстрого результата, снизить или повысить давление. Иван чай от давления используется давно, но в каждом случае он или повышает, или понижает значения в зависимости от дозировки и индивидуальных особенностей организма. Такое растение эффективно для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний и если человек, находящийся в зоне риска, будет регулярно пить целебный напиток, у него не только нормализуется давление, но и снизится вероятность развития ишемической болезни, инфарктов и инсультов.
Поделиться с друзьями: Вам также может быть интересно.
Сделать его просто, для этого нужно: залить примерно 4 л кипятка 15 г растения; настоять около 20 минут, а потом заново вскипятить; добавить 400 г отрубей и проварить еще на протяжении 2 минут. Полезный отвар употребляют вместо обычного чая по несколько раз за день. Иван-чай нужно пить очень горячим, тогда он быстро вылечит кашель и вернет пропавший на фоне простуды голос. При гастрите и язве желудка Иван-чай способен успокаивать раздраженные слизистые и снимать симптомы гастрита. Рецепт приготовления выглядит так: большую ложку растения заливают только что закипевшей водой; емкость накрывают и убирают в теплое место на 5 часов. Готовый иван-чай процеживают и пьют четырежды в день всего по 2-3 глотка.
Для избавления от алкогольной и никотиновой зависимости Иван-чай — прекрасное эффективное средство для курильщиков и людей, испытывающих тягу к алкоголю. Польза состоит в том, что свойства травы помогают избавиться от вредных привычек и очищают организм от скопившихся токсинов. При алкоголизме заваривать иван-чай принято вместе с сухим тимьяном — в пропорции 5 к 1. Польза выражается в том, что средство снимает тягу к спиртному, полезные свойства проявляются и при похмельном синдроме. Напиток оказывает очищающее действие, поэтому пользу копорского чая для печени тоже трудно переоценить. Для курильщиков, желающих отказаться от вредной привычки, принесет пользу иван-чай смятой. Необходимо смешать чайную ложечку кипрея с таким же количеством мяты, залить крутым кипятком в объеме 500 мл и примерно четверть часа подержать на пару. Остывшее профильтрованное средство пьют 5 раз за сутки по половине стакана.
Продолжать лечение кипрейными настоями рекомендуется пару недель — это принесет наибольшую пользу. При температуре Польза напитков из иван-чая ярко выражается в том, что они содержат огромное количество витамина С. Именно поэтому употреблять отвары и настои рекомендуется в качестве жаропонижающего — сухую траву заливают кипятком и настаивают так же, как обычную заварку, а потом пьют весь день и вечером перед сном. При высокой температуре не будет вреда и от компрессов из растения — чистую ткань или марлю нужно смочить в настое и подержать на лбу около четверти часа. Компресс быстро снимет головную боль и поможет избавиться от озноба. Для здоровья сердца Польза иван-чая для сердца состоит в том, что свойства травы укрепляют стенки сосудов, предотвращают развитие ишемии и улучшают ритм сердечных сокращений. Принимать отвары и настои можно при восстановлении после инфаркта и для его профилактики. Заваривают и пьют средство по схеме, аналогичной приготовлению обычного чая.
Можно добавить в целебный напиток красную рябину — вреда от этого не будет, а польза и ценные свойства только усилятся. Можно ли иван-чай при беременности и грудном вскармливании В период вынашивания ребенка иван-чай не наносит вреда и разрешен к употреблению — свойства успокаивают нервную систему, помогают избавиться от изжоги, запоров и токсикоза. Польза иван-чая для беременных заключается и в том, что он способствует росту гемоглобина, а, следовательно, предотвращает развитие анемии у женщин. Во время лактации свойства растения тоже не приносят вреда. Полезные вещества стимулируют выработку грудного молока, растение насыщает организм матери и ребенка витаминами, в особенности аскорбиновой кислотой. Повышает или понижает давление? Часто людей волнует, как действует отвар кипрея: повышает или понижает давление. Секрет в том, что это растение может использоваться как при гипотонии, так и при гипертонии, в зависимости от дозировки и рецепта приготовления.
Итак, как заваривать и пить иван-чай правильно при проблемах с давлением: в случае пониженного артериального давления потребуется крепкий чай. Пить его необходимо небольшими порциями несколько раз в сутки; при гипертонии чай следует приготовить слабый. Зачастую высокое давление вызвано сильными стрессами и нервными потрясениями. Иван-чай способен успокоить и укрепить нервы. Безусловно, мгновенного эффекта не будет. Для получения результата потребуется пропить курс. В восточной медицине Доктора Тибета советуют иван-чай при бессоннице, приступах головной боли и приписывают ему свойства средства, подавляющего активность раковых клеток. Траву кипрея рекомендуют монгольские медики в терапии кишечных расстройств, при желудочной язве.
Применяют иван-чай в качестве средства, останавливающего рвоту и устраняющего симптоматику пищевого отравления. В кулинарии Молодые листья и побеги кипрея заняли свою нишу в кулинарной сфере, их используют как обычную спаржу. Листья вкусны в овощных блюдах, в составе салатов. Корень иван-чая тоже съедобен, его очищают и обжаривают. Но в пищу годится корневая часть растения, собранная до периода раскрытия цветков, иначе корень отдает горечью. Траву кипрея едят как в сыром, так и в тушеном виде. Сироп с иван-чаем. Чтобы приготовить такой сироп понадобится: 40 цветков розового клевера, 30 цветков белого клевера, 50 цветков кипрея иван-чая , половина чайной ложки квасцов, 2,3 кг сахара, 3 стакана воды.
Тщательно промыть цветы и смешать их с сахаром и квасцами в глубокой посудине. Добавить закипевшую воду и хорошо перемешать. Дать настояться 15 минут и после этого довести до кипения. Цветочно-сиропную массу отжать, получившийся сироп разлить в вымытые банки и стерилизовать на горячей водяной бане не менее 10 минут. Салат с иван-чаем. Для приготовления салата потребуется: около 150 г побегов и листьев иван-чая, зеленый лук, зелень укропа и петрушки, столовая ложка растительного масла или нежирная сметана , соль.
При умеренном употреблении целебного напитка можно избавиться от запоров и изжоги.
Благодаря своим бактерицидным свойствам травянистый настой поможет предотвратить молочницу и другие воспалительные процессы в женских органах. Мочегонное действие чая будет особенно полезным, так как отеки часто беспокоят будущих мам. Как собирать и сушить? Если вы решили собрать иван-чай своими руками, то важно знать, что он предпочитает открытые, хорошо освещенные участки леса, вырубки или лесные зоны после пожара. Сбор травы следует проводить в местах, где нет промышленных предприятий, автомобильных дорог и крупных городов. Наибольшую ценность растение имеет во время цветения. Читайте также: Повышает или все-таки нет?
Влияние кофе на показатели АД и нормы употребления напитка Для приготовления целебного чая нужны листья, также можно собрать нераспустившиеся почки цветков. Их собирают, моют в проточной воде, обсушивают от излишней влаги и раскладывают на чистой плотной бумаге для подсушивания в тени в течение 3-4 часов. Сырье не должно полностью высохнуть, так как процесс приготовления лекарственного сырья еще не завершен, необходима ферментация. Это биохимический процесс, который необходим для полезного взаимодействия между активными компонентами травы. Существует множество способов ферментации чая, рассмотрим наиболее простые: листья скручивают в рулон и слегка сжимают, чтобы они выделили сок. Затем рулон разворачивают, выкладывают листья на поддон и сушат в духовке при температуре не выше 50 градусов в течение 4-6 часов. Листочки должны стать хрупкими и полностью сухими; этот метод более подходит для производства сырья для ароматического чая.
Для ферментации слегка подсохшую траву растирают в ладонях, закручивая листочки в небольшие «колбаски».
Как влияет иван чай на артериальное давление
Применение Иван Чая при низком давлении Поскольку Иван чай отличается способностью стабилизировать давление, независимо от исходных показателей тонометра, его применение при гипотонии может оказаться весьма эффективным при условии правильного использования. Иван-чай и низкое давление Поднимает ли давление Иван-чай? Да, настой из кипрея повысит артериальные показатели, придаст бодрости, сил, избавит от сонливости и недомогания. Употребление иван-чая при давлении способствует нормализации показателей АД, устранению стрессов и уменьшению эмоциональной нагрузки, повышает работоспособность.