Смотрите видео онлайн «НОЧНОЙ КОШМАР В АЙДАХО: Что произошло с четырьмя студентами? Ночные кошмары могут свидетельствоватьоб опасных заболеваниях вплоть до стенокардии и опухоли головного мозга. «Ночные кошмары и фантастические видения» — новое издание одного из самых успешных сборников рассказов Стивена Кинга. Панические атаки, бессонница, ночные кошмары и надежда на чудо. Рассказываем о буднях реаниматолога из коронавирусной больницы.
Что такое ночные ужасы и как с ними бороться
| Психолог рассказала о причинах ночных кошмаров | Новости | Известия | 03.04.2024 | Учёные обнаружили, что кошмары, заставляющие человека проснуться посреди ночи — не только неприятный опыт, но и возможный признак развития в будущем серьёзной болезни. |
| Частые ночные кошмары могут быть ранним симптомом болезни Паркинсона | Частые ночные кошмары могут быть ранним признаком развития болезни Паркинсона. |
Переболевших COVID-19 чаще мучают ночные кошмары
Долгий сон назвали причиной ночных кошмаров. Врач и телеведущий Александр Мясников раскрыл неожиданную причину ночных кошмаров. Ночные кошмары беспокоят людей из-за нерешённых личностных конфликтов. В основном ночные кошмары появляются из-за того, что человек подавляет чувства и эмоции из-за происходящих трагических событий в жизни.
Врач-реабилитолог Агапкин назвал ночные кошмары неочевидным признаком болезни Паркинсона
Он рассказал, что ночные кошмары чаще снятся в фазу быстрого сна. И в это время вы полностью расслабляетесь, грубо говоря, "паралич". Но сны снятся именно в это время», — пояснил он.
Что такое ночные ужасы и как с ними бороться Фото: Unsplash Если вы посреди ночи вскакивали с криком, это был ночной ужас. Разбираемся, что это такое, чем отличается от обычного кошмара и как это можно лечить Ваш браузер не поддерживает аудиоплеер. Этот материал ребята из команды Трендов обсудили в выпуске подкаста «Летучка». Музыке» , Google Podcasts и везде, где есть подкасты. Что такое ночной ужас «Ночной ужас» — это один из видов расстройства сна, который характеризуется внезапным приступом паники или страха, с последующим криком или вскакиванием с кровати. Обычно он происходит в REM-стадию, в самом конце цикла сна.
В этот период тело как будто готовится просыпаться. Глаза начинают двигаться в хаотичном направлении. Удары сердца учащаются, почти достигая обычного дневного уровня.
Также эксперт напомнила и о физиологических причинах возникновения ночных кошмаров. Это может происходить на фоне приема лекарственных средств, депрессии, посттравматического синдрома, фобий и синдрома хронической усталости, а также в случаях, когда человек долго мучается от недуга, отметила эксперт. Она посоветовала обсудить тревожные сны со специалистом в случае их частого повторения, пишут «Известия». Не забывайте про физическую активность, кардиотренировки и дневные прогулки.
Врачи считают, что вспышка мукоромикоза может быть связана со стероидами, которые назначают больным COVID-19. Препараты уменьшают воспаление легких, но вместе с тем снижают иммунитет и повышают уровень сахара в крови пациентов. По мнению медиков, для предотвращения развития инфекции нужно жестко контролировать прием стероидов во время лечения пациентов от COVID-19 и следить за уровнем сахара в их крови уже после выздоровления. За последние сутки в стране выявили более 404 тысяч новых случаев заражения коронавирусом, следует из данных Университета Джонса Хопкинса. По общему числу заболевших страна уступает только США, где за весь период пандемии зарегистрировали около 32,7 миллиона случаев. Индийские больницы не справляются с наплывом пациентов: некоторые люди умирают, не дождавшись помощи врачей, а тела погибших приходится сжигать днем и ночью.
Частые ночные кошмары могут быть ранним симптомом болезни Паркинсона
Из этого ученые сделали вывод, что ночные кошмары будто бы закаляют человека и в перспективе помогают пережить стрессовые ситуации в реальной жизни. Британские ученые обнаружили, что частые ночные кошмары у детей могут предсказывать возникновение когнитивных проблем в зрелом возрасте, сообщает medicalXpress. The Lancet: постоянные ночные кошмары могут указывать на развитие деменции. Врач Агапкин рассказал, что ночные кошмары могут быть признаком развития болезни Паркинсона.
Переболевших COVID-19 чаще мучают ночные кошмары
Тогда Сергей отправился на балкон и принес топор. Ему удалось сломать дверь. Он вырвал Игоря из рук жены и, продолжая ругаться, сделал тому что-то вроде «подсечки», - это когда ударом ноги подсекают ноги противника. Игорь упал, и упал неудачно - ударился о пол и разбил голову до крови. Вероника набросилась на мужа, но Сергей Мещеряков по ее словам попросту выключился. Он словно выполнил программу и мгновенно забыл, зачем приходил. Он развернулся и ушел спать.
Именно в ту ночь внутри Игоря Мещерякова родилась новая личность. В ту ночь испуг был столь велик, что Игорь даже обмочился. Плюс состояние усугубила травма головы. Но самое главное: психика Игоря Мещерякова не смогла принять контрастов. Всего лишь пару часов назад отец играл с ним и катал на спине, и вот он врывается к нему в комнату посреди ночи, с перекошенным лицом, с пустым чужим взглядом, орет на него, бьет его, требует от него что-то, чего Игорь даже понять не в состоянии. Психика мальчика треснула, Игорь переступил в иллюзорный мир, о природе которого будет сказано чуть ниже.
Эта новая личность изобрела способ, как справиться со стрессом. Она они? Позже, спустя какое-то время, Вероника Мещерякова застигла Игоря посреди ночи в состоянии транса. Он стоял перед стеной и декламировал стихи. Или пытался декламировать. Это были его первые попытки связать разрозненные фразы в рифмы.
Дальше приступы помешательства у Сергея Мещерякова стали периодическими. Нужно отметить, что далеко не каждое возлияние Сергея вызывало подобную реакцию, не существовало какой-либо четкой схемы для этого, как не существовало признаков, по которым можно было бы распознать угрозу. Единственным признаком мог служить алкоголь, однако, не будучи стопроцентным определяющим фактором, алкоголь всего лишь служил поводом быть наготове. Уже неоднократно звучал вопрос, и, вероятно, этот же вопрос будет звучать на суде: почему Вероника Мещерякова не забила тревогу сразу? Ответ банален: по той же причине, которая служит оправданию любому домашнему насилию. Надежда, что все наладится само собой.
К тому же поведение Сергея в повседневной жизни могло лишь вызвать уважение: он организовал собственную фирму, зарабатывал деньги, он любил жену и сына и старался все для них делать. Его интрижка на стороне с Ниной Полянской никак не влияла на его отношение к близким, это подтвердила и Вероника, это же косвенно подтверждал и Игорь Мещеряков. Надежда, что светлая сторона в конце концов пересилит темную,- вот первая причина, по которой Вероника Мещерякова молчала. Вторая причина не столь банальна. Сразу же Вероника поняла, что Сергей ничего не помнит о ночных событиях, равно как не помнил он о любых событиях, если принимал спиртное. Еще одно нарушение мозговой деятельности, тоже, вероятнее всего, развившееся после войны.
Вскоре же пациентка обнаружила, что и Игорь не помнит ничего из случившегося тоже! Поутру мальчик приходил в замешательство от последствий таких ночных кошмаров. Он искренне спрашивал у мамы, что с ним приключилось ночью и откуда все это берется - его синяки, ссадины, боль в разных частях тела. Он ведь прекрасно помнил, что накануне перед сном ничего этого не было, и он не ударялся ни обо что, не падал и не дрался. Почему же с утра вдруг все это возникло? Вероника с ужасом осознала, что Игорь страдает теми же провалами памяти, которые наблюдались у нее и у Сергея.
Мальчик вычеркивал ужасные ночные события из памяти, как вычеркивали их из памяти его родители. И тогда на свет родилась легенда. Находясь под впечатлением от рассказанной бабушкой сказки, Игорь вообразил, что ночью к нему приходит некое существо, которую он называл Каба. О Кабе он признался Виктору Петрову, считая ее вполне реальным персонажем. Идея Кабы пришла из деревенского фольклора, который в свою очередь восходит к мифологической концепции «за все нужно платить». Данная концепция, усугубленная библейской догмой о первородном грехе и греховности человека по умолчанию при рождении, не оставляла никаких шансов, кроме как быть жертвой и расплачиваться болью за само свое существование.
Палачом в данном случае выступала Каба, именно ей Игорь приписывал все свои беды, проблемы с психическим здоровьем, свои синяки. Можно сказать, Игорь сам выдумал историю про лунатизм и навел маму на эту идею. Легенда о лунатизме казалась в тот момент идеальной. Она закрывала все бреши, она давала ответы на вопросы, и, главное, она позволяла сохранить веру маленького мальчика в своего отца. Сохранить веру и любовь сына к отцу, и, что тоже немаловажно, сохранить веру отца, Сергея Мещерякова - в себя самого. Потому как существовала опасность, что, узнав правду, тот может сломаться.
Не простить себе содеянного. Это имеет место быть именно сейчас, когда Сергею все-таки открылось истинное лицо Кабы. Он увидел себя, он узнал, что он — и был Каба для своего сына. Вероника Мещерякова начала врать из благородных побуждений, но тем самым она отсекла путь назад, путь к правде. С этого момента она была вынуждена только врать, и ложь множилась. На этом перечень фактов можно считать исчерпанным, дальше начинается область предположений.
Можно лишь догадываться, что чувствовала Вероника Мещерякова все эти годы - единственная в семье, кто знал правду. Что чувствовала, рассказывая по утрам мужу и сыну небылицы о том, что Игорь Мещеряков вставал ночью во сне? Что чувствовала, балансируя между правдой и ложью, ведь все могло вскрыться в любой момент, от любой мелочи? Она знала, что близкие люди никогда ей не простят эту ложь.
Врач предложил этому пациенту провести мониторинг ЭКГ во время сна. В результате у него обнаружили выраженные изменения коронарных сосудов сердца и диагностировали тяжелую форму стенокардии. Среди других опасных причин ночных кошмаров он назвал опухоль головного мозга, иммунные и эндокринные заболевания, заболевания щитовидной железы, печени, сердца, депрессию, посттравматический синдром.
Может, неудача, стихийное бедствие или конфликт с близким человеком? Таким вопросом задались канадские ученые. В результате исследования был составлен рейтинг из 11 самых популярных сюжетов страшных сновидений.
О нем — в наших карточках.
Чтобы успокоиться после пробуждения, психологи рекомендуют придумать своему сну более счастливый сценарий. Например, если человеку снилось, что он убегал по темной тропинке от преступника, то ему нужно убедить себя, что потом он свернул в спокойное место, а бежал за ним на самом деле его любимый пес. Размещение эмоций и страхов на бумаге поможет перестать думать о них во время засыпания.
Избегайте страшных вещей. Зная, что ужастики, триллеры и чтение криминальных новостей могут привести к ночным кошмарам, лучше не дразнить свою нервную систему и не перегружать ее жестоким контентом. Однако в некоторых ситуациях этих средств может оказаться недостаточно. Если же помимо тревожных сновидений человек замечает также проявления бессонницы, беспокойного поверхностного сна, за которым могут таиться нарушения дыхания во сне, неприятные ощущения в руках или ногах, странные движения, храп, судороги, недержание, тогда стоит обратиться за консультацией к врачу-сомнологу или неврологу».
В психотерапии можно будет обсудить сюжеты своих снов и проработать страхи, не прибегая к препаратам Ирина Завалковрач-сомнолог Однако иногда требуется и медикаментозное лечение. Ирина Завалко замечает, что подавить сами кошмары можно с помощью психоактивных лекарственных веществ. Но чаще всего в таких ситуациях нужно искать именно причину, по которой человека не отпускают страшные сны. Как правило, первые ночные кошмары появляются у дошкольников в возрасте 3-6 лет и достигают своего пика к 10-12 годам.
Часто на возникновение страшных снов у детей влияет нестабильная эмоциональная обстановка в семье, стресс в школе, проблемы в общении со сверстниками. Чтобы решить вопрос об обращении к врачу, нужно ориентироваться на те же показатели, что и у взрослых: частота сновидений, сюжеты, дополнительные симптомы. Обычно с детьми, которым снятся кошмары, хорошо работают методы арт-терапии, — рассказывает Ирина Завалко. Обязательно напомните ребенку, что кошмары не реальны и не могут причинить вреда; создайте комфортную обстановку, разрешите ребенку спать с любимой плюшевой игрушкой и оставьте его дверь открытой, чтобы он не чувствовал себя одиноко; используйте ночник, если ребенок не против.
Исследователи узнали о пользе ночных кошмаров
Так, кошмар про лес может являться метафорой страха, вода или земля — это мать, бурная река — беспокойные мысли, дом — отражение внутреннего мира или место безопасности, а лестница — символ перерождения и изменений. Психолог также подчеркнула, что сны могут являться переработкой ярких переживаний, произошедших с человеком в течение дня. Если во сне убегаем от надвигающегося цунами, то можем, например, интерпретировать это как то, что нам нужно принять какое-то важное решение и оттягивать уже невозможно, а агрессия с нашей стороны во сне может трактоваться как невыраженная претензия и застрявшая обида в жизни, а страшный сон может быть связан с внутренней тревогой», — констатировала эксперт. По ее словам, все персонажи кошмара иногда отражают самих людей, но без знания о том, что происходит в жизни человека, с какими переживаниями и вопросами он сталкивается, невозможно объяснить, почему ему снится тот или иной сюжет. Ранее клинический психолог Михаил Хорс заявил изданию, что постоянное ощущение счастья может оказаться признаком психического расстройства.
К примеру, свет мешает вырабатывать мелатонин гормон сна , который производится в полной темноте и отвечает за то, чтобы сон был глубоким и спокойным. Любые нарушения сна требуют внимания со стороны обладателя кошмаров и его врача. Качество ночного отдыха влияет на общее состояние и здоровье человека. Важно со всей ответственностью подойти к этому вопросу, подчеркнул Тяжельников. Ранее специалист назвал лучшее время для хорошего сна. По его словам, чтобы выспаться, лучше всего ложиться до полуночи и спать минимум шесть часов.
Другой общий элемент этого сна - переживания из-за отсутствующих зубов. Это, как правило, связано с зависимостью от мнения окружающих. Следует понимать, акцентировал внимание Лаури Лёвенберг, что чем дальше так будет продолжаться, тем более картина усугубится. ПАДЕНИЕ Если человек сильно чем-то или кем-то разочарован, то с большой вероятностью ему приснится сон падения с большой высоты и шаги в неизвестность. К примеру, подвела близкая подруга или не удалось получить долгожданного повышения на работе. Также подобные сновидения нередко встречаются у лиц с психическими расстройствами, служа предупреждением, что в скором времени они «впадут» в очередной депрессивный эпизод. Такие сны указывают, что что-то реальной жизни человека заканчивается или кардинально меняется, к примеру, расставание с любимым человеком. Если вам снится, что кто-то умирает, то, вероятно, с этим человеком происходят какие-то изменения или намечается сдвиг в ваших отношениях с этим человеком», - добавил эксперт.
Даже когда человек спит после употребления спиртного, его тело занимается обезвреживанием этанола, и для организма это в некотором роде общий стресс.
Это тоже может оказывать некоторое влияние на сюжет сновидений, хотя и не гарантирует появление кошмаров», — отмечает врач. Не рекомендуется также переедать перед сном. По словам эксперта, переедание вечером уменьшает восстановительные усилия сна и создает физический дискомфорт. На этом фоне сюжеты снов могут быть не самыми позитивными. Наконец привычка принимать некоторые препараты от бессонницы.
Врач Тяжельников назвал длительный стресс возможной причиной ночных кошмаров
Ночные кошмары – неприятный и тяжелый симптом, в большинстве случаев возникающий на фоне опасных психических расстройств, болезней сердца, легких и печени. Ночные кошмары могут быть первым предвестником болезни Паркинсона. Психолог Евгения Пименова рассказала о причинах ночных кошмаров. Ночь в музее, ночь в библиотеке, ночные концерты в московском метро – почему-то для культуры в нашей стране теперь постоянно не хватает светлого времени суток. Долгий сон назвали причиной ночных кошмаров. Панические атаки, бессонница, ночные кошмары и надежда на чудо. Рассказываем о буднях реаниматолога из коронавирусной больницы.
«Карантинные сны»: почему нам всем стали сниться кошмары и бессмыслица
«На первый взгляд ночные кошмары довольно сложно отличить от ночных страхов, но это два разных доброкачественных состояния», — подчеркнул эксперт. Самец гориллы, который умеет общаться с помощью языка жестов, смог описать свой кошмарный сон. Ночные кошмары – неприятный и тяжелый симптом, в большинстве случаев возникающий на фоне опасных психических расстройств, болезней сердца, легких и печени. Зная, что ужастики, триллеры и чтение криминальных новостей могут привести к ночным кошмарам, лучше не дразнить свою нервную систему и не перегружать ее жестоким контентом. Обычно кошмары случаются во время фазы быстрого сна. Быстрый сон характеризуется повышением мозговой активности, сходной с состоянием бодрствования, увеличением.
Ночные кошмары
В любом случае, если человека мучают кошмары, то телеведущий советует обратить внимание на свое здоровье и обратиться к врачу. Тем временем немецкие диетологи подобрали блюда и напитки для лечения коронавируса. Они уверены, что их употребление поможет организму быстрее справиться с инфекцией.
Авторы проанализировали часть данных, собранных во время большого международного исследования, которое было посвящено изучению того, как пандемия отразилась на человеческом сне. Данные собирались в период первой волны пандемии, с мая по июнь 2020 года. Из всех участников ученые отобрали 544 человека, переболевших ковидом, и такое же количество людей примерно того же возраста, пола, социально-экономического положения, которые с инфекцией не сталкивались контрольная группа. Все они прошли тестирование на симптомы тревожности, депрессии, стресса, посттравматического стрессового расстройства ПТСР , бессонницы.
Исследователи рассказали, в каком случае стоит задуматься о здоровье. Исследователи из Бирмингемского университета заявили, что частые ночные кошмары у людей старше 60 лет могут являться предвестниками болезни Паркинсона. Как пишет Daily Mail , к таким выводам учёные пришли в ходе наблюдения за более чем 3,8 тысячи мужчин в возрасте старше 67 лет. Отмечается, что на начало эксперимента ни у кого из подопытных не было болезни Паркинсона.
К травмирующим обстоятельствам относятся: потеря близкого человека, родственника, иногда домашнего питомца; тяжелая болезнь близких; расставание с любимым, супругом, детьми, родителями; внезапный вынужденный переезд; утеря личного имущества, недвижимости при пожаре, краже. Событиями, которые могут привести к стрессовым расстройствам, являются: сексуальное насилие; психологическое давление со стороны другого человека или группы людей в течение длительного времени буллинг, абьюз ; получение физической травмы при чрезвычайных происшествиях ДТП, наводнение, землетрясение и т. Ночные кошмары становятся спутниками различных психоэмоциональных нарушений, в числе которых шизофрения, пограничное расстройство личности, депрессия, маниакальные наклонности, апатия. Факторами, на фоне которых вероятность возникновения пугающих сновидений намного выше, выступают: беременность, особенно на поздних сроках; длительный прием определенных лекарственных препаратов; резкая отмена антидепрессантов; обильная вечерняя трапеза с большим количеством острой, жирной пищи; употребление алкоголя, особенно систематические возлияния; снижение уровня сахара в крови; артериальная гипертензия. Определенную лепту вносят также особенности режима жизни человека: если он хронически недосыпает, часто испытывает умственное и физическое перенапряжение, вынужден много работать, риск появления пугающих сновидений выше. Дополнительными факторами могут послужить: просмотр кинофильмов с пугающим сюжетом перед сном триллеры, ужасы, детективы ; чтение остросюжетных книг на ночь. По сути, спровоцировать пугающий сон у впечатлительного, склонного к повышенной тревожности человека может все, что угодно: обострение политической или военной обстановки в стране, переживания по поводу проигрыша любимой футбольной команды, конфликт на работе, ссора с друзьями или членами семьи. Иногда ночные кошмары становятся следствием реальных физических болезней. В первую очередь, к ним относится сонное апноэ — состояние, при котором человек во сне внезапно перестает дышать. Ощущения нехватки воздуха накладываются на сон, и возникает почти реальная картинка, в которой сновидца пытаются убить с помощью удушения.
Чем полезны ночные кошмары?
The Lancet: постоянные ночные кошмары могут указывать на развитие деменции. Крупнейшая в рунете площадка для предпринимателей нового поколения. Новости ИТ-рынка, вакансии, работа, маркетинг, реклама, PR, интерфейсы, мобильные приложения, технологии. Ученые полагают, что болезнь способна вызывать ночные кошмары из-за повреждения участков мозга, которые отвечают за регуляцию эмоций во время сна.
Подписка на дайджест
- Польза ночных кошмаров
- Ковид несет с собой ночные кошмары: найдены доказательства | PSYCHOLOGIES
- Последние комментарии
- Врачи доказали, что ночные кошмары — симптом неизлечимой болезни. Спокойной ночи
- Психолог Пименова назвала причины ночных кошмаров - МК Рязань
Переболевших COVID-19 чаще мучают ночные кошмары
У многих из них была диагностирована бессимптомная форма коронавирусной инфекции. Были клинические случаи и более тяжёлого течения болезни. Участники исследования заполняли специальные анкеты, в которых отмечали качество и продолжительность своего сна. Также они отмечали, были ли у них ночные кошмары и в какой форме. Данные сравнили с информацией, полученной от такого же количества людей в допандемический период. Результаты эксперимента У всех участников эксперимента наблюдалось значительное ухудшение качества сна в период пандемии.
Возникают и проблемы с мышлением, психические расстройства, нарушения сна, боли и расстройства чувствительности. Кстати, швейцарские учёные придумали , как избавить людей от ночных кошмаров. Они разработали методику «перепрограммирования» сновидений — нужно во время сна слушать определённую музыку и прокручивать в голове позитивный исход сновидений.
В борьбе с кошмарами исследователи также собираются использовать ароматерапию. Наверное, это сработает, если кошмары снятся из-за стресса, а не на фоне болезни. В любом случае пока методику только обкатывают в лабораториях.
Да, в жизни Игоря Мещерякова присутствовали белые пятна, но это были не периоды, вычеркнутые из жизни, это были периоды, прожитые иначе.
В ту первую ночь, когда родной и близкий человек набросился на него посреди ночи, бесцеремонно выдернув из сна, не дав опомниться, обрушив град тумаков; когда родной и близкий человек стал Кабой — существом из страшной сказки,- шок Игоря бы столь сильным, столь всеобъемлющим, что мальчик переступил в другой мир. Его глаза оставались открытыми, он мог что-то говорить — слова или даже фразы,- он мог действовать, чувствовать, осознавать себя самого, но только это был уже не Игорь Мещеряков. Он не вычеркивал из памяти события, он вводил себя в состояние гипноза, в состояние транса, и в этом новом состоянии он воспринимал события иначе. Можно лишь предполагать.
Узнать не дано. Игорь забрал ответы с собой, когда покончил с жизнью. Очевидно, что, родившись спонтанно, интуитивно, это умение вводить себя в транс позже достигло совершенства. Для Игоря стало в порядке вещей переходить из мира в мир, при этом иногда он мог это делать на виду у всех.
И никто не догадывался, что перед ними уже не Игорь Мещеряков. Мальчик мог удивляться, что некоторые события выпадают из его памяти, и, конечно же, он не мог не подозревать, что с ним что-то не то - куда как более «не то», чем заявленный мамой лунатизм,- но так же интуитивно не хотел в этом копаться, чувствуя, что копание может привести его к гибели. Какая реальность возникала вокруг Игоря в моменты самогипноза? Что он видел вместо бесноватого, сумасшедшего, перекошенного от ярости, невменяемого отца?
Что он чувствовал, когда на него обрушивался удар за ударом? Поглаживание ветра? Или он представлял себя рыцарем, сражающимся с великаном? Или он был гонщиком, скалолазом, первопроходцем, индейцем на тропе войны?
Игорь был патологическим книгочеем; по словам родителей, по свидетельству Виктора Петрова, по рассказам самого мальчика он прочитал не одну сотню книг. Убегая из реальности, он мог воплощать вокруг себя сюжеты этих книг. И книги продолжались, истории продолжались вокруг него, и он был главным героем. Эти литературные сцены не давали ему сойти с ума.
Оттуда, из своих полуснов, из иллюзорных миров Игорь приносил стихи. Которые потом писал в соцсети. А потом, выходя из гипноза, он напрочь забывал об этом. Забытье — оно было непреложным условием, чтобы сохранить рассудок.
Виктор Петров раскрыл бы правду, будь у него больше времени. Тот последний день накануне гибели можно считать для Игоря доказательством его веры в преследующий рок. В тот день он узнает о самоубийстве своего бывшего психотерапевта Виктора Петрова. За время их встреч Петров смог расставить в жизни мальчика множество опорных точек, которыми Игорь успешно воспользовался в дальнейшем для решения своих проблем, - это касается как минимум улучшения школьной успеваемости.
И вдруг вся эта опора рушится! Как можно верить и уповать на человека, который сам не смог решить своих проблем и вот так трусливо, скоропостижно ушел из жизни? Игорь Мещеряков осознает, что он один в поле воин. В тот же день его пытается соблазнить подруга семьи и его репетитор по физике, предварительно угостив алкоголем.
Тот факт, что Игорь в панике сбежал от нее, является показателем, что ее поступок он воспринял как предательство. Возможно всего лишь — возможно! И тут же по пути домой Игорь натыкается на дворовых хулиганов, которые уже неоднократно к нему цеплялись. Игорь пытается спастись бегством, он наталкивается на друга отца, идущего ему навстречу, и просит его защитить, однако друг отца не реагирует на просьбу и бросает мальчика в беде.
Хулиганы же решили перейти от угроз к непосредственному физическому воздействию, которое сопровождалось унижением личности и достоинства Игоря. Игорь Мещеряков прячется дома, в своей комнате, в своем безопасном мирке… Вот только не безопасен этот мирок, а уж в тот день — небезопасен десятикратно. Так совпало, что Сергей Мещеряков употребил днем алкоголь, а ночью у него случился очередной припадок. Что могло отличать эту ночь от других?
По словам Вероники Мещеряковой, такие ночи всегда заканчивались одинаково. Сергей Мещеряков на пустом месте «переключался» назад и отправлялся спать, оставив Игоря в покое. Игорь в состоянии отрешенности тоже молча шел спать, не чувствуя боли от ран и ссадин, не реагируя на вопросы матери. Что пошло не так той ночью, почему Игорь оказался поутру не в постели, а под окнами своего дома, мертвый?
После многократного анализа нескольких вариантов мы можем остановиться на единственном, который более остальных объясняет произошедшее. А именно, что в ту ночь Игорь Мещеряков не был в состоянии транса. События дня — все эти треволнения, предательства и уход близких людей, унижения и побои, весь этот хаос эмоций,- пробудили внутри Игоря злость, даже — ярость. Ярость на обстоятельства, на жизнь, на окружение, на социум, ярость на себя и на родителей и, конечно, - ярость на Кабу.
Было решено встретить Кабу лицом к лицу с открытыми глазами и в полном сознании, и сразиться с ней. Когда же Игорь понял, что Каба — это его отец, его психика сломалась окончательно. Он вдруг осознал масштабы чудовищного предательства, чудовищной лжи, в которой он жил годы. Он думал, что с ним что-то не так, боялся Кабы, терзался чувством вины, что не такой, как все.
И вдруг оказалось, что все — обман, он — самый нормальный из всех. Его заставили поверить в ущербность, его заставили поверить в болезнь, в психологический недуг. И эта ложь исходила от самых близких людей. Игорь мог просидеть всю ночь без сна, зализывая ушибы.
Содрогаясь от равнодушия и попустительства мамы. Содрогаясь от немотивированной ярости отца.
Гипогликемия Низкий уровень сахара в крови тоже провоцирует пугающие ночные видения, поэтому больным сахарным диабетом стоит быть особенно внимательными. Беременность Колебания уровня гормонов сказываются на работе всей нервной системы. Кроме того, женщины склонны переживать по поводу предстоящих родов и материнства, что может вызывать тревожные сны. Чем опасны ночные кошмары? По словам Ирины Завалко, если кошмары не мучают человека регулярно, а их сюжеты не повторяются, это не считается отклонением от нормы.
Предполагается, что наше подсознание с помощью сновидений пытается проработать сценарии возможных проблем, чтобы научиться заранее их решать Ирина Завалковрач-сомнолог Однако если кошмары приходят каждую ночь и надолго выводят человека из состояния равновесия, это может влиять на повседневную жизнь и вызывать дополнительные проблемы. Последствия частых и мучительных ночных кошмаров: чрезмерная дневная сонливость, которая может привести к трудностям в учебе или на работе, а также к нарушению общей концентрации внимания,что особенно опасно для автомобилистов; повышенная тревога, депрессия и панические атаки из-за пугающих сюжетов снов; нежелание засыпать из-за страха перед очередным страшным сном; суицидальные мысли. Как избавиться от ночных кошмаров? Если тревожные сновидения начали мучать недавно и нерегулярно, можно попробовать справиться с ними самостоятельно — это не требует врачебного вмешательства. Способы победить ночные кошмары Найдите свою технику расслабления. Это может быть медитация, йога, ходьба или другие физические упражнения, горячая ванна перед сном и так далее. Главное, чтобы в это время можно было максимально комфортно и спокойно отдохнуть от событий прошедшего дня.
Делайте небольшой перекус перед сном. Голодный желудок так же вредит здоровому сну, как и полный, поэтому позаботьтесь о том, чтобы вечером организм получал немного белка, но не углеводов. Можно съесть, например, два яйца, сваренных вкрутую, или немного мяса, рыбы или сыра.