Можно есть в пост только растительную пищу – фрукты, овощи, сухофрукты.
Смотрите также:
- Что такое Великий пост
- Можно есть чипсы в пост
- Что можно есть в Пасху и после неё? | АиФ Киров
- Можно ли чипсы в пост
Что можно есть в пост
Праздновать, потому что жизнь невозможно поставить на паузу. Не стоит устраивать пафосных и пышных застолий с обильными возлияниями, но пригласить близких друзей и порадоваться тому, что все живы и здоровы и пожелать того же имениннику , — правильно и хорошо. Какие продукты разрешены в пост Удивительно, но и в пост можно и нужно! Но если доктор запретил вам держать пост, не стоит нарушать его запретов: вредить себе тоже грешно, ведь ваша душа находится в драгоценном и хрупком сосуде — в теле. Фрукты и овощи во время поста Любые фрукты и овощи разрешены: в дни сыроедения их можно есть в свежем, сушеном, моченом, маринованном, соленом или квашеном виде; в дни, когда разрешена горячая пища, из них можно варить супы, делать запеканки, оладьи наподобие драников и так далее. Каши — основа меню во время поста Каши должны быть в рационе обязательно : в них содержатся «правильные» медленные углеводы и много клетчатки, которые помогают пищеварению и снабжают организм большим количеством необходимых витаминов и микроэлементов.
Что хорошо добавлять в каши Грибы и орехи, овощи в любом виде можно, например, готовить потрясающе вкусный вегетарианский вариант плова , ягоды и фрукты. Если тяжело и невкусно есть каши на воде, хорошо добавлять в них растительное молоко — овсяное, миндальное или кокосовое. Последнее хорошо еще и тем, что в нем содержится большое количество разрешенного жира. Макароны и хлеб Разрешены любые виды пасты и хлеба, если они приготовлены без яиц, белого сахара и других ингредиентов животного происхождения. Очень хороши, вкусны и полезны в качестве дополнения: рататуй из овощей, песто из молотой зелени и орехов, соус из помидоров и грибов, соус из авокадо и зелени, обжаренный фарш из сои, морепродукты в соусе из растительных сливок с чесноком.
Морепродукты Они разрешены на все время поста — за исключением дней, когда полагается есть только сырую холодную пищу. Важно убедиться, что у вас нет аллергии на мидии или креветок, что вы купили качественный продукт всегда проверяйте срок годности! Чем заменить мясо: основные источники белка Спирулина, семена чиа, кунжут , бобовые всех видов, продукты из сои, порошок-какао, вегетарианские котлеты фабричного производства , протеиновые коктейли для спортсменов. Чем заменить белый сахар Порошком кэроба , медом, сухофруктами, ягодами, фруктами. Чем заменить масло Авокадо, паста из кунжута, измельченные орехи, мелко нарубленная или молотая зелень.
Примеры постного меню Вы можете выбрать любые из предложенных блюд, чтобы составить рацион питания на всю неделю. Салаты для дней сыроедения Салат из моркови по-корейски с маслом авокадо. Салат из капусты с яблоками и зеленью. Салат из морской капусты с лимоном, свежей зеленью и клюквой. Салат из маринованных грибов с замоченной с вечера в кипятке гречкой, соевым соусом и зеленью.
Часто люди полагают, что пост означает полное отказ от вкусной пищи и ограничение себя только на отдельные продукты. Однако, существуют альтернативные продукты, которые могут разнообразить постный рацион и подарить вкусные и полезные блюда. Вместо чипсов, которые могут содержать животный жир и множество добавок, можно попробовать другие варианты. Например, овощные чипсы, которые можно приготовить самостоятельно из свежих овощей. Для этого потребуется нарезать тонкие ломтики картофеля, свеклы, моркови или других овощей, затем запекать их в духовке до хрустящего состояния. Такие чипсы могут быть не только полезным и нежирным заменителем обычных чипсов, но и отличным источником витаминов и микроэлементов. Также можно попробовать другие сухие и хрустящие угощения, такие как хлебцы или крекеры из цельнозерновой муки или ржаной муки. Они содержат витамины группы В, клетчатку и незаменимые аминокислоты. Для удовлетворения желания насладиться вкусной и сытной закуской, можно приготовить попкорн. Вместо соли и масла, можно использовать нежирные специи или заменить масло оливковым или кокосовым.
Вот и вся история. Я не знаю, есть ли в природе халяльные и кошерные чипсы или энергетики, но я ни разу не видел заголовков в духе «ФЕОР запретила верующим есть свинину» или «Муфтий такой-то запретил мусульманам есть сало». В каждой религии есть свои пищевые запреты, и невозможно найти в природе кошерную свинину. При этом никто не стоит в магазинах возле прилавков с мясом и не требует справку о вероисповедании. Христианин, атеист, мусульманин или иудей при желании может спокойно купить любые продукты по своему желанию. Так что сторонники «прав человека» могут быть спокойны. РПЦ не может запретить чипсы, плохой алкоголь или энергетики. Проблема в другом. Если я каждый день буду выпивать литр сладкой газировки, завтракать чипсами, в обед употреблять баночку энергетика, а на ужин пить плохой алкоголь, закусывая его скверным майонезом непонятного происхождения, то скоро на меня не будут распространяться никакие запреты.
Мертвецы не пьют и не едят. Впрочем, защитники человечества от «попов» на такие мелочи внимания не обращают.
Однако здесь нужно быть внимательнее: к примеру, неочищенные орехи макадамии обрабатывают сладким сиропом, поэтому в пост от них лучше отказаться.
В то же время очищенный макадамский орех, по крайней мере, в нашем ассортименте, ничем не обработан. В сухофруктах жиров практически нет. Кальций В избытке содержащийся в «молочке» кальций можно восполнять из миндаля, ягод годжи, инжира , бразильского ореха.
Но в целом орехи и сухофрукты вовсе не входят в лидеры по содержанию Ca. Зато он есть в избытке в пряностях и специях , особенно в базилике, чабере, майоране, укропе.
Вред или польза — можно ли добавлять сухарики и чипсы в рацион поста
Все чипсы очень жирные и калорийные, об этом давно пишут везде, что здоровья они не прибавят ни кому. А кола это громадный процент сахара, который находится в этом напитке, он считается очень вредным, его применяют для очистки унитазов, такой там сосав. Поэтому лучше изготовить свои сухарики в духовке и запечь овощные чипсы, а вместо колы сварить компот или морс. Это будет полезно для любого организма. Пост считается очищением для души и при его помощи очищается организм, так зачем его зашлаковывать.
Отправить 4 года назад 1 0 Пост - это сознательный отказ от питания скоромными продуктами - теми, в состав которых входит что-либо из "животного начала": не только мясо, а яйца, молоко, сыр на основе молока сыр из сои можно и т. Пощение - не самоцель доказать кому-то или себе что-то во имя религии, удержания себя под контролем - а добровольно перейти на растительную пищу, отказавшись от многих продуктов, как это делал Иисус Христос в пустыне, питаясь 40 дней хлебом и водой. Те, кто по состоянию здоровья не могут отказаться от пищи, содержащей животный белок, могут не поститься строго или позволить упрощенный рацион - то есть мясо вычеркнуть, а молоко, яйца оставить или мясо, яйца вычеркнуть, а молоко, творог оставить. Тем более, не постятся беременные и кормящие женщины.
Кока-кола - это обычная газированная вода, подкрашенная в темный цвет. Почему же ее запретить в пост? Да, роскоши себе позволять не следует, дабы не наедаться, чревоугодствуя, но к кока-коле, вряд ли подобное относится.
Однако важно обращать внимание на состав. Ореховый продукт будет в разы питательнее и полезнее для организма, нежели овсяные или гречневые варианты.
Незаменимых молочных продуктов сегодня уже нет. Вместо сливочного масла можно купить масло гхи, так как в процессе приготовления из него выпариваются молочные белки — лактоза и казеин. Кому нельзя соблюдать пост? Моральный аспект поста полезен для человека, но любое ограничение в продуктовом наборе обязательно должно быть компенсировано другими доступными продуктами или добавками к пище. Однако детям, беременным, кормящим, людям с диабетом и заболеваниями желудочно-кишечного тракта ЖКТ не рекомендуется соблюдать пост.
Нет такой цели - ни в мирской жизни, ни в жизни духовной, ради которой мы не жертвовали бы чем-то другим. Те же, кто не хотят ничем жертвовать, ни с чем и остаются, - не приобретают ничего стоящего, и при этом теряют и то, что имели. Священник Михаил Немнонов Как быть с постом у детей? Ограничивать ли их в пище также как и себя, либо можно дать слабинку растущим организмам? Мы для своих детей определили следующие ограничения - никаких конфет и мультфильмов. Во всем остальном ограничивать деток в 5-ти и 3-х летнем возрасте мне кажется неразумным. Хотя есть и родители-жесткачи, но это их дети. Этих ограничений на данный момент вполне достаточно, чтобы они стали понимать, что всё не просто так. Священник Димитрий Карпенко Чем отличается время поста от обычного времени?
Я и так стараюсь вести строгую духовную жизнь… как и что менять постом? Пост — особое время познания собственной немощи и преодоления собственного «я». Почему Церковь выделяет особые постные периоды? Для того, чтобы человек мог закрепить достигнутое в это особое время в повседневных реалиях: обстановка поста мобилизует нас, мы что-то осознаём, встаём на путь борьбы с теми или иными склонностями — эти осознание и борьбу мы вносим из поста в повседневную жизнь. Следующий пост приносит нечто своё. Поэтому и говорят Отцы, что посты — это лестница, которая ведёт нас в Небо. Если же у Вас есть ощущение, что пост даётся Вам легко, то посоветуйтесь с духовником или с тем священником, у которого постоянно исповедуетесь: Вам помогут понять, что именно не так, в чём причина этой расслабляющей лёгкости. Бывает, что благочестивые упражнения поста даются нам легко в силу естественных склонностей — есть, к примеру, люди, которые не любят мясо или развлечения. Но у каждого из нас есть нечто, что может стать предметом особого попечения в дни поста — несовершенство не снаружи, оно внутри нас и пост помогает увидеть его.
Употребление в пост соевых продуктов вполне допустимо. Однако, и здесь следует соблюдать известную осторожность: с какими чувствами, с каким настроением мы их вкушаем? Мы воздерживаемся от скоромного не потому что оно «плохо» или «скверно», а ради приобретения навыка послушания Церкви и владения собой — следовательно, и в отношении соевых продуктов надо соблюдать воздержание, как в отношении количества, так и качества, избегая лакомства или самоугождения. Священник Алексий Колосов Как поститься, если тяжело больному человеку врачи настоятельно рекомендуют хорошо питаться? Церковь, конечно же, устанавливает телесный пост как меру воздержания для людей здоровых или хотя бы относительно здоровых, имея в виду, что он есть средство, прежде всего, воспитывающее нас духовно, а, во-вторых, некоторым образом смиряющее наши телесные страсти. Человек серьезно болящий в значительной мере и так уже смирен немощами своего естества, поэтому, конечно, в случае тяжелого или хронического или вдруг возникшего заболевания мера телесного поста Церковью и канонами церковными всегда смягчалось и смягчается. Поэтому, можно порекомендовать не отказываться хотя бы от тех или иных видов пищи, которые рекомендуют врачи, а заместительно усугубить свой духовный пост. Или, предположим, отказаться от тех видов пищи, которые медицински не необходимы, но к которым есть пристрастие. Максим Козлов Некоторые постящиеся не прочь перекусить на скорую руку так называемой подростковой пищей — чипсами, сухариками, газировкой.
Можно ли употреблять их каждый день? Там же очень много соли. Как-то по телевизору показывали эксперимент: вымочили эти сухарики в воде, а потом выпарили. Попробуйте проделать это сами и посмотрите, что там останется? А чипсы, которые жарят на прогорклом масле? Прощай, печень, прощай, желудок, здравствуйте, гастрит и панкреатит. А вообще, во всем надо знать меру. Если вы пьете одну бутылку газировки в неделю, то, наверное, ничего страшного не случится, а если в день — что угодно может развиться, потому что в ней также есть очень агрессивные компоненты. Иеромонах Олег Осипов врач и священник Вознесенского Печерского монастыря — Чем отличается пост мирян от монашеского поста?
О Великом посте Великий пост: ответы священников на вопросы о посте — Батюшка, стыдно признаться; я не могу выдержать пост монастырским уставом, воюю с собой год, но ничего хорошего не выходит: я срываюсь, мучаюсь чувством вины, страхом, или впадаю в ропот и протест. Я не смогла получить ясного совета и ответа на вопрос о мере поста от моего приходского священника, к сожалению, в вашем сайте ответ на вопрос о монастырском уставе поста и об уставе для мирян тоже уклончив. Речь не в том, что я ищу для себя послабления, речь о том, что я не могу сразу наверх. Мне нужна помощь советом, как обуздать свое брюхо и воюя с ним не упустить все остальное. Великим постом соблюдайте указанные ограничения, а также воздерживайтесь от рыбных блюд по средам и пятницам. Постный стол может быть сытным и вкусным, на нашем сайте публикуются рецепты постных блюд. Можно ли употреблять их каждый день?
Как-то по телевизору показывали эксперимент: вымочили эти сухарики в воде, а потом выпарили. Попробуйте проделать это сами и посмотрите, что там останется? А чипсы, которые жарят на прогорклом масле? Прощай, печень, прощай, желудок, здравствуйте, гастрит и панкреатит. Каким он будет? Вряд ли. Соевые продукты: молоко, йогурты, мясо, творог.
Источник Великий пост 2021: как правильно питаться, что можно есть и что нельзя Великий пост в 2021 году начинается 15 марта и заканчивается 1 мая: длится 40 дней. Этот пост считается самым главным и строгим. Каждый год даты сдвигаются и выпадают на разные числа, но всегда сразу после Масленицы. Первый день — Чистый четверг, последний — Великая суббота. Как правильно поститься Кто-то воспринимает пост как диету и возможность похудеть. Это неправильный подход: чтобы скорректировать фигуру, нужно взять за основу правильное сбалансированное питание, физическую активность и консультации с эндокринологом. Плюс во время поста основная часть продуктов приходится на углеводы, и при неправильном расчете, наоборот, можно поправиться.
Важно уделять время самопознанию, чистоте и качестве речи, мыслей. Пост — своего рода аскеза: человек жертвует привычным удовольствием ради достижения цели и приобретения опыта. По этой же причине не рекомендуется самообманом, например, заменять животное мясо на растительное beyond meat. Если говорить о питании: постящиеся придерживаются жесткого меню со строгими ограничениями. При этом остается большое количество продуктов и блюд, которые можно включать в рацион. Исключаются продукты животного происхождения: Но в течение поста есть несколько дней, когда допускаются послабление и запрещенные продукты из списка. Что можно есть в Великий пост Основные продукты: овощи и фрукты, бобовые, орехи, цитрусовые, сухофрукты.
Блюда едят в сыром или отварном виде, на пару или из духовки. В Лазареву субботу можно съесть немного рыбной икры. При интенсивных тренировках добавляются белковые протеиновые коктейли без молочной сыворотки в составе. Вряд ли получится активно наращивать мышечную массу из-за ограничений в белковой пище, особенно если вы не привыкли планировать сбалансированный растительный рацион.
Пост: основные принципы и запреты
- Великий пост 2024: календарь питания по дням, какого числа начинается и когда заканчивается
- Навигация по записям
- Распространенные заблуждения о чипсах
- Можно ли есть чипсы в среду и пятницу. Ответы священников на вопросы о посте
- Разрешено ли употребление чипсов во время поста?
- Что можно есть в пост: рекомендации по питанию и 12 рецептов постного меню — Бэби.ру
Великий пост 2024
Во время поста многие люди задаются вопросом, что можно есть, а что нельзя. Можно смело есть молочные продукты (творожная пасха не спроста придумана!), но лучше не налегать на мясо. Важно помнить, что в пост допустимо употреблять только халву без добавок (иногда на упаковке есть пометка «постный продукт»), поскольку, например, в составе халвы в шоколадной глазури присутствуют ингредиенты животного происхождения. Во время поста многие люди задаются вопросом, что можно есть, а что нельзя. Великий пост — а это семь самых строгих православных недель без продуктов животного происхождения — выпадает на самое "нежное" время года.
Что можно есть в пост
Сырная седмица Масленица Последняя неделя перед Великим постом — Сырная седмица. В народе ее называют Масленицей. По церковному уставу в Сырную седмицу из животной пищи можно есть только молочную пищу, яйца и рыбу. Сырная седмица исключает всякую неумеренность в еде, так как в этот период необходимо готовиться к ограничениям, которых придется придерживаться во время Великого поста. На Сырной седмице уже не совершаются таинства венчания. В постные дни, среду и пятницу, не служится Литургия. В эти дни слабели сословные, имущественные, должностные различия. К столу могли быть приглашены люди незнатные, странники, нищие», — добавил иеромонах Иов Гумеров.
К Святой Четыредесятнице присоединяется еще и Страстная седмица последняя неделя перед Пасхой. Он последовательно соединяет два поста: Четыредесятницу длится 40 дней и заканчивается в пятницу 6-й седмицы и пост Страстной седмицы», — рассказал иеромонах Иов Гумеров. Период поста делится на: Святую Четыредесятницу пять седмиц и пять дней ; Лазареву субботу; Вход Господень в Иерусалим Вербное воскресенье ; Страстную седмицу длится шесть дней, на седьмой наступает Пасха — Светлое Христово воскресение. Суть Великого поста У многих пост ассоциируется в первую очередь с ограничениями в пище и некоторых действиях, которые должен выдержать человек. Однако на самом деле суть заключается в очищении тела и души от всего, что может помешать приблизиться к духовному началу. В IV-V веках тех, кто не соблюдал Великий пост, отлучали от церкви на некоторое время Вероучение говорит, что видеть свои грехи — это не обыкновенная способность человека, а дар Божий. И в пост люди становятся способными к восприятию дара.
Пост для верующего — время, когда можно ослабить тело воздержанием и сделать душу более восприимчивой к общению с Богом. В эту неделю православные чтят победу в иконоборчестве. Особое почтение воздают византийской императрице Феодоре Константинопольской, которая восстановила почитание икон в церкви после их запрета в VIII веке. Вторая неделя — святителя Григория Паламы. Он объяснил связь между Богом и миром. Церковь почитает этого святого за его учение и победу в богословских спорах. Третья неделя — Крестопоклонная.
В это время поклоняются кресту. Четвертая неделя — преподобного Иоанна Лествичника. Этот святой — пример постнической и духовной жизни. Пятая неделя — преподобной Марии Египетской. Святую почитают за ее избавление от развратной жизни с помощью усиленного поста. Шестая неделя — Вход Господень в Иерусалим. Неделя Ваий — иное название Вербного воскресенья, происходящее от слова «вайи», пальмовых ветвей, которыми устилали путь Христа перед въездом в Иерусалим.
Будьте дорой и милосердной к Вашим близким, старайтесь никого не осуждать, ни с кем не ссориться, избегать раздражительности. Молоко или молочный белок имеют происхождение животное, а не растительное. В случае болезни берут благословение на ослабление поста. Можно ли употреблять их каждый день?
Как-то по телевизору показывали эксперимент: вымочили эти сухарики в воде, а потом выпарили. Попробуйте проделать это сами и посмотрите, что там останется? А чипсы, которые жарят на прогорклом масле? Прощай, печень, прощай, желудок, здравствуйте, гастрит и панкреатит.
А вообще, во всем надо знать меру.
Консультируйтесь с врачом или диетологом, чтобы получить более точные рекомендации относительно вашего поста. Выбор чипсов для поста может быть веселым и интересным процессом. Пользуйтесь рекомендациями и экспериментируйте с разными видами чипсов, чтобы найти свои любимые варианты для поста. Альтернативы чипсам в посту Одним из самых популярных и полезных альтернатив чипсам являются овощные чипсы.
Их можно приготовить самостоятельно, воспользовавшись овощерезкой или мандолиной. Просто нарежьте тонкие ломтики овощей, таких как свекла, морковь, батат или картофель, и запекайте их в духовке до хрустящего состояния. Такие чипсы будут богаты витаминами, нежирными и очень вкусными. Еще одной отличной альтернативой чипсам в пост являются печенье из цельнозерновой муки. Такое печенье можно купить уже готовое или испечь самостоятельно, добавив в него сухофрукты или орехи.
Это печенье будет более полезным, чем обычное, так как цельнозерновая мука богата клетчаткой и микроэлементами, которые полезны для работы организма. Также стоит обратить внимание на орехи и семена. Они являются отличным источником белка, жиров и полезных микроэлементов. Можно выбрать любимый вид орехов и смешать их с сухофруктами, чтобы получить ароматную и полезную смесь. Этот перекус поможет вам справиться с голодом и предоставит организму необходимые питательные вещества.
Не забывайте и о свежих фруктах и ягодах, которые можно прекрасно использовать в качестве альтернативы чипсам. Они богаты витаминами и антиоксидантами, которые помогут укрепить иммунитет и поддержать здоровье организма. Таким образом, чипсы не являются единственной закуской в период поста. Альтернативные продукты, такие как овощные чипсы, цельнозерновое печенье, орехи, семена, свежие фрукты и ягоды, позволят вам насладиться вкусной и полезной закуской и не нарушить правила вашего поста. Чипсы являются запрещенным продуктом во время поста, особенно если пост приходится на время строгого соблюдения правил поста.
Основным аргументом против употребления чипсов в пост является их высокое содержание соли, жира и прочих добавок, которые не соответствуют принципам постной диеты. Употребление чипсов может привести к нарушению обмена веществ, повышенному артериальному давлению, проблемам с пищеварением и другим заболеваниям. Вместо чипсов в пост рекомендуется употреблять свежие фрукты, овощи, орехи или другие полезные источники питательных веществ. Если вы все же желаете есть чипсы в пост, рекомендуется выбирать опции с минимальным содержанием жира и соли, однако это все равно является компромиссом. Итак, исследование показало, что чипсы не рекомендуется употреблять в пост ввиду их высокой калорийности, содержания вредных добавок и негативного влияния на здоровье.
Вместо чипсов рекомендуется придерживаться здорового и сбалансированного питания, чтобы избежать негативных последствий для организма. Оцените статью.
Они не только удовлетворят желание поесть что-то соленое и хрустящее, но и помогут вам соблюдать правила вашего поста. Попробуйте их, и вы быстро полюбите этот вкусный и здоровый перекус!
Альтернативные продукты для постного периода Во время поста многие люди сталкиваются с вопросом о том, какие продукты можно употреблять и какие следует исключить из своего рациона. Часто люди полагают, что пост означает полное отказ от вкусной пищи и ограничение себя только на отдельные продукты. Однако, существуют альтернативные продукты, которые могут разнообразить постный рацион и подарить вкусные и полезные блюда. Вместо чипсов, которые могут содержать животный жир и множество добавок, можно попробовать другие варианты.
Например, овощные чипсы, которые можно приготовить самостоятельно из свежих овощей. Для этого потребуется нарезать тонкие ломтики картофеля, свеклы, моркови или других овощей, затем запекать их в духовке до хрустящего состояния. Такие чипсы могут быть не только полезным и нежирным заменителем обычных чипсов, но и отличным источником витаминов и микроэлементов. Также можно попробовать другие сухие и хрустящие угощения, такие как хлебцы или крекеры из цельнозерновой муки или ржаной муки.
Можно верующим пить колу, есть чипсы и сухарики в пост и когда нет поста?
Считается, что первые картофельные чипсы были приготовлены в качестве шуточного блюда. Важно помнить, что в пост допустимо употреблять только халву без добавок (иногда на упаковке есть пометка «постный продукт»), поскольку, например, в составе халвы в шоколадной глазури присутствуют ингредиенты животного происхождения. Разве можно есть подобное в пост и при этом полагать, с полной уверенностью, что не употребляют ничего скоромного?
Разрешено ли употреблять чипсы во время поста?
Рыба в Великий пост разрешается только дважды – в праздник Благовещения (7 апреля) и Вербное воскресение (28 апреля). О Великом посте Великий пост: ответы священников на вопросы о посте – Можно ли в пост есть соевые продукты? Рыбу можно есть в пост не каждый день (внимательно изучаем рекомендации по питанию для каждого поста). В таком случае, можно считать, что, возможно, чипсы можно есть во время поста. И когда в пост можно рыбу — подробный рассказ православного повара и универсальные постные рецепты.
Что можно и что нельзя есть в Великий пост 2024
Так что пост полезен тогда, когда он по силам, а если вы в них не уверены — посоветуйтесь с врачом и своим духовником. Иеромонах Олег Осипов врач и священник Вознесенского Печерского монастыря Разрешается ли во время поста заниматься спортом и смотреть спортивные передачи? Я думаю, что на первой, на Крестопоклонной и на Страстной седмице Великого Поста не стоит заниматься спортом. Спортивные передачи я бы не рекомендовал Вам смотреть во все время Великого Поста.
Посоветовал бы Вам побольше думать о душе, а не о теле. Как бы не окончились спортивные состязания, кто бы не победил - "Спартак", "ЦСКА" или "Динамо" - для спасения души это ведь не важно. А вот как закончится наше духовное состязание, духовная борьба - очень и очень важно, от этого зависит наша вечная участь.
Я бы советовал Вам поговорить со священником на исповеди о Вашем увлечении спортом, о том, в какой мере и степени это допустимо для Вас. Аркадий Шатов Мама против того, что я соблюдаю пост, я от нее завишу, как мне быть? Она верующая, но в церковь не ходит, считает, что достаточно лишь быть хорошим человеком.
Первое, что приходит в голову — готовьте сами на себя и на близких: этим Вы послужите своим родным, приобретете опыт домоводства, столь полезный в семейной жизни, и избежите поводов для размолвок. Если же это по каким-либо причинам невозможно, подумайте о том, что Ваша мама побуждаема к таким упрёкам искренней заботой и беспокойством о Вас — будучи нецерковным человеком, она пока не может понять истинных мотивов Ваших действий и это её раздражает: утешьте её любовью, знаками внимания, добрым словом. Будьте хорошей дочерью, как то и подобает православной христианке.
Скажите ей, что «всё позволительно, но не всё полезно» - объясните ей настоящий смысл поста, как укрепления воли в малом, чтобы оказаться достойным Господа в большом. Больше же всего заботьтесь о кротости — вспомните заповедь о почитании родителей: хоть мы их и не выбираем, но почтением обязаны! Священник Алексий Колосов Здравствуйте!
Будьте так добры , расскажите, каким должен быть пост для беременных и кормящих женщин? Читая православную литературу, столкнулась с довольно большим разнообразием "указаний", но все заканчиваются фразой о том, что все изменения и послабления должны производится "по согласованию с духовником"... С духовником надо советоваться для того, чтобы избежать самочиния в определении меры поста.
Самочиние может привести к двум опасным крайностям: пренебрежению к посту по сластолюбию и невоздержанности или к неумеренному посту по гордости, тщеславию и неразумию. В Москве опытные духовники по совету с православными врачами часто разрешают беременным и кормящим вкушать в посты все, кроме мяса. Это относится и к однодневным, и многодневным постам.
Более строго советуют поститься на первой седмице поста и на страстной. В среду и пятницу во время многодневных постов некоторые духовники по возможности советуют избегать и молочной пищи. В отдельных и исключительных случаях, когда беременность осложняется какими-то заболеваниями, по рекомендации православных врачей возможно вкушение в пост и мясной пищи, которая принимается не как пища, а как лекарство.
Я пишу "православные врачи", потому что врачи неправославные, не признающие пользы поста, очень часто совершенно необоснованно настаивают на его отмене. Болезни, неудобства и труды, связанные с беременностью являются заменой поста. Для кормящих матерей, если молоко есть в избытке, возможен пост в полном объеме.
К сожалению, в наше время большинство женщин не может похвастаться отменным здоровьем, и поэтому смягчение поста чаще всего бывает необходимым. В отношении увлечений телевизора, кино, других светских увеселений пост может не смягчаться, а ужесточаться. Частое причащение Святых Таин, усердная молитва, чтение Священного Писания и душеполезных книг, конечно же, во время поста должно быть обязательным для беременных и кормящих.
Наверное, допустимо не выстаивать всю всенощную или приходить с младенцем не к началу Литургии, часть правила читать дома сидя. С другой стороны, женщина, готовящаяся к рождению ребенка, или мать, начавшая воспитание младенца, должна усерднее молиться, жить чище, ревностней относится к исполнению заповедей, более взыскательно относиться к себе, искоренять страсти, потому что Господь возложил на нее большую ответственность, призвал к высокому служению. Поэтому внутренний пост, при допустимости внешнего послабления, должен быть более строгим.
Аркадий Шатов Можно ли читать акафисты в пост? Если вспомнить Великий пост, то в храме читается акафист Божией матери в пятую субботу поста , а также при совершении Пассии — акафи ст стр астям Христовым.
Во время поста, евреи воздерживаются от пищи и питья в течение определенного времени. Это только некоторые примеры религий и их правил поста. Верующим следует обращаться к руководящим органам своей религии или духовным лидерам для получения точной информации о правилах и рекомендациях поста для своей веры. Нутриционная ценность чипсов: Чипсы, как правило, содержат большое количество калорий и небольшое количество питательных веществ. Они обычно содержат высокое количество жиров и соли, что может быть вредно для здоровья, особенно при чрезмерном употреблении. В 100 граммах чипсов обычно содержится около 540 калорий, 34 грамма жиров, 50 грамм углеводов и 5 грамм белка.
Также они содержат значительное количество соли, что может вызывать отеки и повышенное артериальное давление. Также стоит учитывать, что большинство чипсов содержат искусственные добавки, усилители вкуса и консерванты, которые также могут оказывать негативное влияние на организм. Для тех, кто соблюдает пост, чипсы являются не рекомендуемым продуктом, так как они содержат животные жиры и не отвечают требованиям поста. Вместо этого, рекомендуется употреблять более питательные продукты, например, орехи, сухофрукты, овощи и фрукты. Чипсы и нарушение режима поста: Многие люди, придерживающиеся религиозных обычаев, регулярно соблюдают посты. Во время поста, согласно традиции, предписано отказаться от пищи, являющейся источником наслаждения и удовольствия. В связи с этим, многие задаются вопросом, можно ли есть чипсы во время поста. Чипсы, безусловно, являются продуктом, который приносит удовольствие и может создать миссия поста.
Однако, ответ на вопрос о том, можно ли их есть во время поста, будет зависеть от типа поста, а также от индивидуальных предпочтений и вероучения каждого конкретного человека. В некоторых религиях пост требует полного отказа от пищи и питья с приветствием только воды. В таком случае, чипсы, как и любой другой вид пищи, будут запрещены. Однако, есть такие виды поста, которые позволяют некоторые продукты питания в ограниченном количестве. В таком случае, можно считать, что, возможно, чипсы можно есть во время поста. В любом случае, перед тем как решить есть ли чипсы во время поста, каждый должен обратиться к своему духовному руководителю или следовать указаниям своей религиозной традиции, чтобы определить, что именно разрешено и что запрещено во время поста. Альтернативы чипсам: Если вы хотите разнообразить свой рацион во время поста и не съедать привычные чипсы, есть множество альтернативных вариантов, которые могут удовлетворить вашу потребность в перекусе и не нарушить правила поста. Фрукты и овощи: Они являются отличной альтернативой чипсам, так как содержат меньше калорий и богаты полезными веществами.
Вы можете нарезать яблоки, груши, морковь или огурцы и употреблять их вместо чипсов. Орехи и семена: Они также являются низкокалорийной альтернативой чипсам и богаты полезными жирами и белком. Вы можете выбрать миндаль, фундук, грецкие орехи или подсолнечные семена в качестве перекуса. Пшеничные хлебцы: Они содержат меньше жира и калорий по сравнению с чипсами и отлично подойдут для замены.
В дни Великого поста категорически запрещено курить и употреблять спиртные напитки Нужно отказаться от употребления пищи животного происхождения — мясо, рыбу, молоко, яйца. Также придется отказаться от белого сдобного хлеба, конфет, булочек, майонеза. Можно есть в пост только растительную пищу — фрукты, овощи, сухофрукты. Можно есть различные соления — квашенную капусту, соленные или маринованные огурцы. Так же можно: сухари, сушки, чай, грибы, орехи, черный и серый хлеб, киселя, каши на воде.
Поэтому вы легко сможете приготовить себе блюда из грибов, которые могут быть разнообразными и при этом соблюдать пост, а также вдоволь поесть орехов, которые очень полезны. В праздники Благовещения и Вербного воскресенья разрешается приготовить и съесть рыбу Самые трудные дни во время поста — это первая и последняя неделя. В эти недели он самый строгий. В Чистый понедельник принято, но не обязательно, воздержаться от приема пищи вообще. А в пятницу первой недели принято есть только вареную пшеницу, которую можно подсластить медом или сахаром. В народе это называется — коливо. Обычно, для тех, кто постится, составляется календарь поста, чтобы человек не запутался и знал, что когда можно кушать В понедельник, среду и пятницу, обычно, едят воду, хлеб, фрукты, овощи, компоты. По вторникам и четвергам — употребляют горячую пищу без масла. В субботу и воскресенье — можно пищу с растительным маслом.
Целью поста является вовсе не отказ от нескольких видов пищи. Главное — это духовное и телесное очищение организма человека. Обдуманное воздержание от некоторых видов пищи полезно для организма. Но для больных, престарелых, беременных женщин и детей предусмотрены некоторые поблажки во время поста. Великий Пост для многих людей является одним из самых святых мероприятий за весь год. Считается, что именно в этот период можно очистить не только свою душу от греховности, «накопившейся» за год, но и избавить организм от непотребных веществ, круто изменив свой ежедневный рацион. Из-за высокой важности этого события многие люди, особенно верующие, интересуются, можно ли в пост есть хлеб, жарить яйца, играть в компьютерные игры или даже мыться в сауне. Сколько стоит очистка души? Особенно верующие люди во время поста придерживаются самых строгих правил, чтобы как следует подготовить себя к важному для них празднику Пасхи.
Резкое ограничение себя в употреблении пищи, к которой привык желудок за год, а также отказ от некоторых других приятностей может привести не к священному просветлению, а к депрессии. Именно поэтому нужно всегда помнить в первую очередь о своем здоровье, а уж только потом - об обязательствах перед высшими силами и очищением своей грешной души. Великий Пост: пособие для начинающего Перед новичками, для которых Великий Пост - дело совсем непривычное, будет стоять особенно сложная задача: как удержаться от всех сластей, которыми торгуют магазины перед празднованием Пасхи? Вопрос о том, можно ли в пост есть хлеб, таким людям даже в голову не приходит, так как все, что они стараются сделать - это удержаться от очередной плитки шоколада. Конечно, совсем от хлеба отказаться тяжело, так как для многих славян он составляет примерно тридцать процентов ежедневного рациона. Многие люди любят по утрам уплетать бутерброды за обе щеки, днем кушать суп, заедая хлебом, а вечером намазывать на булочки сладкий джем. Отказаться от всех этих удовольствий непросто, если нет настоящей мотивации. Как показывает практика, лучший способ перестать есть хлеб - убедить себя в наличии большого количества излишнего веса. В этом случае вопрос уже не звучит как: «Можно ли в пост есть хлеб?
Он трансформируется в: «Зачем я ел хлеб все это время? Дело в том, что классический пост предполагает полное устранение любых продуктов животного происхождения, а в хлебобулочные изделия чаще всего добавляются яйца, как и в любое тесто. Однако это не значит, что несчастный желающий очистить свою душу должен будет избавиться от любого которое найдет в хлебнице или холодильнике.
Во время поста рекомендуется исключить из рациона все продукты, содержащие мясо, рыбу, молочные продукты и яйца.
Это помогает снизить нагрузку на органы пищеварения и улучшить общее самочувствие. Предпочитайте натуральные и свежие продукты. Чтобы удовлетворить свои пищевые потребности в пост, ориентируйтесь на сезонные овощи и фрукты, зелень, орехи и сухофрукты. Такой рацион обеспечит организм необходимыми витаминами, минералами и антиоксидантами.
Уменьшите потребление соли и сахара. При посте рекомендуется ограничить потребление поваренной соли и добавленного сахара. Вместо этого можно использовать приправы и специи для придания блюдам вкуса и аромата. Избегайте жареной и жирной пищи.
Жареная и жирная пища может оказывать негативное воздействие на организм и вызывать неудобства во время поста. Предпочтение отдавайте вареной, запеченной и тушеной пище. Следите за режимом питания. Важно наладить режим питания во время поста, чтобы избежать переедания или недоедания.
Разделите свой рацион на несколько небольших приемов пищи в течение дня и старайтесь употреблять пищу каждые несколько часов. Не забывайте о достаточном потреблении воды. Во время поста необходимо уделять особое внимание питьевому режиму. Регулярное и достаточное потребление воды помогает поддерживать гидратацию организма и способствует нормализации обмена веществ.
Соблюдение этих рекомендаций поможет вам получить максимальную пользу от поста и поддерживать здоровье организма. Исключение чипсов из рациона При соблюдении поста, особенно строгого, следует исключить из своего рациона продукты, содержащие масла, жиры и приправы. В связи с этим, чипсы, которые характеризуются высоким содержанием жиров, добавками и специями, не рекомендуется употреблять во время поста. Чипсы являются нетрадиционными продуктами для поста, которые несут больше вреда, чем пользы.
Этот продукт содержит большое количество нездоровых жиров, соли, а также добавок и консервантов. Кроме того, чипсы обладают высоким гликемическим индексом, что означает, что они быстро повышают уровень сахара в крови. Такой резкий скачок сахара приводит к энергетическому спаду, повышенному аппетиту и возможному перееданию. Чипсы приводят к увеличению веса и образованию лишнего жира.
Они могут повысить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний из-за высокого содержания соли, холестерина и нежелательных жиров.
Можно есть чипсы в пост
С учетом вышеперечисленных факторов, следует обратить особое внимание на состав и производителя чипсов, придерживаясь здорового питания. Лучшим решением будет выбирать натуральные и безопасные альтернативы, либо ограничивать потребление чипсов во время поста. Негативные последствия для организма Постоянное употребление чипсов в больших количествах может привести к серьезным негативным последствиям для организма. Вот некоторые из них: Избыточный вес и ожирение. Чипсы содержат много калорий и жиров, что может привести к набору лишних килограммов и развитию ожирения, что в свою очередь повышает риск различных заболеваний, таких как диабет, сердечно-сосудистые заболевания и др. Проблемы с пищеварением. Чипсы содержат высокое количество соли, жиров и искусственных добавок, что может вызвать раздражение желудочно-кишечного тракта и привести к проблемам с пищеварением, таким как запоры, диарея и дисбактериоз. Повышенный уровень холестерина. Чипсы содержат насыщенные и трансжиры, которые могут повысить уровень вредного холестерина в крови и увеличить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Повышенное давление. Избыточное потребление соли, которая содержится в чипсах, может привести к повышению артериального давления и увеличению риска развития гипертонии. Разрушение зубов. Чипсы, особенно картофельные, могут содержать высокий уровень крахмала, который превращается в сахар во рту. Это может привести к развитию кариеса и разрушению зубов. Зависимость от снеков. Чипсы часто содержат добавки, которые могут вызвать привыкание и зависимость, особенно к приправам, которые могут быть насыщены солью, сахаром и искусственными ароматизаторами. Употребление чипсов в пост может привести к ухудшению состояния здоровья и увеличить риск развития различных заболеваний.
Поэтому их употребление в больших количествах должно быть ограничено или исключено из рациона питания, особенно во время поста, когда организм нуждается в полноценном и полезном питании. Нарушение гормонального баланса Употребление чипсов в пост может привести к нарушению гормонального баланса, поскольку эти продукты содержат большое количество добавок и искусственных веществ. Чипсы, особенно вредные, содержат высокий уровень соли, жира и простых углеводов. Такая пища может повлиять на работу гормональной системы организма и вызвать различные проблемы. Во-первых, употребление большого количества соли может вызвать нарушение нормального функционирования почек, что может привести к удержанию жидкости и отекам. Это может привести к нарушению гормонального баланса и увеличению веса. Во-вторых, длительное употребление чипсов может привести к резким скачкам уровня сахара в крови. Это может вызвать нарушение работы гормона инсулина, что может привести к развитию диабета и метаболического синдрома.
Также, чипсы содержат искусственные вещества, такие как красители и ароматизаторы, которые могут нарушить нормальное функционирование эндокринной системы и вызвать дисбаланс гормонов.
Салат из морской капусты с лимоном, свежей зеленью и клюквой. Салат из маринованных грибов с замоченной с вечера в кипятке гречкой, соевым соусом и зеленью. Салат из проращённой сои, помидоров и огурцов. Салат из сельдерея с апельсинами и руколой. Салат из сухофруктов с медом и орехами. Завтраки Оладьи на миндальном молоке из овсяных хлопьев с кленовым сиропом. Запеканка из яблок с медом и корицей. Гречневая каша с черносливом и медом. Молочная лапша на кокосовом молоке с медом или кэробом.
Драники из овощей, запеченные в духовке или обжаренные на сухой сковороде. Роллы из лаваша с овощами и сыром тофу. Супы Грибной суп-пюре с кунжутной посыпкой и чипсами из хрустящего лука. Постные щи. Фасолевый суп с лапшой в азиатском стиле. Французский луковый суп на овощном бульоне. Тайский суп из морепродуктов с овощами и кокосовым молоком. Овощной суп-пюре с креветками. Мисо-суп с зеленым луком и сыром тофу. Суп-пюре из тыквы с миндальными сливками.
Тайская лапша «пад тай» с проращёнными соевыми бобами и овощами. Бургеры с вегетарианскими котлетами и овощами.
Так что от всяких заменителей вкусов скоромных продуктов на пост нормально отказаться, а если уж хотите чипсы, так ешьте простые, картофельные, а не с разными мясными или молочными вкусами. Доброго поста! С Богом! Задать вопрос священнику Вы хотите задать вопрос священнику? Для начала рекомендуем проверить, нет ли уже опубликованного ответа на аналогичный вопрос.
Воздержаться от плотских утех.
В пост нужно доброжелательно относиться к окружающим; проявлять отзывчивость, милосердие. Нужно делать больше добрых дел. Возможные проблемы при соблюдении поста Для здорового человека воздержание в еде неопасно. Наоборот, способствует очищению организма. Проблемы могут наступить, если у христианина имеется хроническое заболевание, которое может обостриться во время поста. Поэтому, прежде, чем ограничивать себя в еде, следует проконсультироваться у лечащего врача. Считается, что слово «пост» имеет греческое происхождение. Оно появилось от слова apastia.
В переводе означало «человек, который ничего не ест».