Путеводитель для будущих мам: об особенностях женской половой системы, зачатии и сохранении обложка книги.
7 лучших книг о беременности
| Книжная выставка “Будущим мамам книги подскажут” | Узнаем, какие работы заслуживают внимания будущих мамочек. |
| Нетревожный подход: 10 лучших книг для беременных - | Эта книга написана голосом будущей матери и включает простые, доступные подсказки на каждой странице. |
| 📚Лучшие книги о беременности и родах на 2024 год | Важнейшая книга будущей мамы. |
Топ 10 полезных книг для беременных женщин
280 дней мне не зашло, слишком водянистая и бесполезная книга, на мой взгляд. Конечно, список книг для будущих мам не ограничивается десятью изданиями, но эти книги рекомендуют прочитать женщины, которым они были полезны, они были бестселлерами и имеют много положительных отзывов. Издание предназначено для будущих мам. Подборка и обзор познавательных и полезных книг о беременности, родах и родительстве, которые будет интересно почитать будущим мамам и папам.
10 лучших книг для будущих мам
Ищите, читайте, знакомьтесь, смотрите, изучайте, узнавайте альтернативу, делайте все, чтобы ваши роды были мягкими, а воспитание было в радость. Заботьтесь о себе во время беременности. Для удобства разбила литературу на 2 части: 1 — будет как вводная часть в процесс, а 2ю можно читать как во время беременности, так и до 3-4 лет. Беременность: Возрожденные роды Мишель Оден также много видео на ютуб; Разум вашего новорожденного ребенка; Станислав Гроф; Ольга Валяева «Предназначение быть мамой» читала эту книгу во время кормления и прогулок.
Елена Березовская «9 месяцев счастья» В настольном пособии для беременных женщин знаменитая врач-гинеколог Елена Березовская призывает считать беременность не болезнью, а прекрасным счастливым состоянием. Российская медицина норовит без конца что-нибудь лечить, прописывать таблетки, но это далеко не всегда нужно. Елена Березовская рассказывает о современном подходе к ведению беременности на Западе, рассказывает о некоторых отклонениях и осложнениях у беременных, развенчивает популярные мифы. Татьяна Аптулаева «Девять месяцев вместе» В этом пособии все разложено по порядку, просто и ясно: что происходит в организме мамы, как развивается ребенок.
Уделяется внимание психологии зачатия и беременности, рассказано про некоторые особенности физиологии беременности, такие как отеки, изжога или частые позывы к мочеиспусканию. Есть даже советы относительно сауны, вождения автомобиля, особенностей летней и зимней беременности. Язык книги простой и понятный, текст снабжен наглядными графическими иллюстрациями. Ольга Белоконь «Я беременна, что делать? Беременность — не исключение. Женщины хотят знать правду о назначениях препаратов в женской консультации: зачем назначен этот препарат, доказана ли его эффективность, действительно ли он поможет? Ольга Белоконь в своей книге «Я беременна, что делать?
Авторы приводят уникальные данные о психической жизни новорожденных и младенцев. Неповторимость этапов развития детской психики, их необычайная емкость, тесная взаимосвязь и преемственность, исключительная роль общения со взрослыми в становлении психики ребенка — лишь немногое из того, о чем рассказывают ученые-психологи на страницах этой книги. Их рекомендации помогут вам лучше понимать своих малышей, воспитать гармонично развитых и счастливых людей.
Для примера вспомним книги доктора Комаровского. Его точку зрения можно принимать, можно спорить с ней, но книги он пишет гениальным языком. Это когда все разжевано, популяризировано «для дураков», тем не менее, читатель себя глупцом почему-то не ощущает. Потому что у Комаровского задача — донести информацию. Он каждый день встречается с десятками мамашек и знает, как трудно объяснить даже не сложный вопрос, а самый-самый простой. Например, о том, что насморк не болезнь, а ОРВИ и грипп — одно и то же. И Комаровский уважает своих пациентов и читателей.
В данной книге на актуальные вопросы даны ответы либо небрежные, либо замороченные. Например: «Должны ли быть перерывы в приеме витамина D? Можно сделать перерыв летом, но только в случае, если вы целый день находитесь с ребенком на солнце под рассеянными лучами. Но с нашим летом и ритмом жизни это практически невозможно». Для выработки необходимой нормы витамина D достаточно находиться на солнце меньше часа, причем необязательно раздевать ребенка — голых рук, лица и ног достаточно. Абсолютно научный факт, давно известный. Однако многие врачи все еще придумывают отсутствие на Урале солнца и необходимость суточной прогулки голышом. Да куда же оно делось-то, солнце. Светит вовсю, вон, даже в феврале. А летом и вовсе от него спасу нет.
Похоже на увещевания сетевиков: мол, вы же не съедите 20 кг апельсинов за один раз! А вот в нашей волшебной таблеточке… В общем, очередной сборник стереотипов и сухих фраз с пламенным пионерским приветом от доктора Спока.
Список полезных книг для будущих мам
Что можно почитать беременной девушке? Фабер, Э. Как помочь вашим детям жить дружно» Если у вас уже не первый ребенок, то эта книга точно для вас. Она расскажет о соперничестве братьев и сестре и о ревности в большой семье. Все советы, которые дают авторы, неоднократно применялись на практике. Рассказ ведется как раз от лица маленького ребенка, который ответит на многие вопросы его мамы.
События на видео.
Она воодушевляет быть открытой, аутентичной и смелой матерью. Душевное материнство: Как найти счастье, связь и понимание в своей новой роли Автор: Лиз Фредерик Эта книга - настоящий душевный путеводитель для будущих мам, наполненный историями, советами и упражнениями, которые помогут женщинам гармонично смириться с переменами и вызовами материнства. Она поддерживает позитивное мышление и помогает найти баланс между заботой о ребенке и уходом за собой.
Мама в стиле: Как быть собой после рождения ребенка Автор: Шери Снайдер Эта книга поможет будущим мамам сохранить свою индивидуальность и стиль после рождения ребенка. Она предлагает практические советы по сохранению стиля, организации времени и уходу за собой, не забывая о роли матери. Каждая из этих книг является уникальным и ценным ресурсом для подготовки и вдохновения будущих мам.
Беременность и первый год жизни малыша». Лариса Суркова Ответы на сотни вопросовв самые волнительные периоды жизни женщины: в период вынашивания ребенка и первыемесяцы его жизни — дает автор, переживший радость материнства не один раз. Кандидатпсихологических наук Лариса Суркова сама является мамой пятерых детей. Онапризнается, что ей нравится быть беременной и осознавать свою сверхспособность— дарить жизнь! Писательница делитсясвоим богатым личным опытом и рассказывает об уникальных моментах: о суевериях,предрассудках, связанных с родами; что предпринять, когда хочется естьнесъедобные предметы; как вести себя при поздней беременности. Читательницыполучат массу советов: какие вещи купить в первую очередь для новорожденного,что делать, если ребенок изводит родителей ночами, как обучать и во что игратьс грудничками до года. Марта и Уильям Сирс. Супружеская пара Сирс муж — педиатр, жена — акушерка , — родители 8 детей, один из которых болелсиндромом Дауна. Эта книга стала для многих женщин мира домашней энциклопедиейпо вопросам питания во время вынашивания младенца, визитов к врачам, физическимупражнениям, режиму дня, внутриутробному развитию малыша, подготовке к родам. Ни одна сторона жизни беременной женщины не осталась незатронутой. Супруги из Америки сквозьвсе произведение красной нитью ведут одну мысль: беременность — это не болезньили тяжелая ноша, это большая радость и в этот период нужно жить в предвкушениисчастья. Книга удобна для чтения: авторы подробно описали все этапыбеременности по месяцам, можно сравнить свое состояние и вносить принеобходимости коррективы в режим питания и физической активности. Какие наши роды. Тутта Ларсен. Российская телеведущая ипевица, мать троих детей, написала эту книгу по итогам встреч и интервью спрофессиональными акушерами, педиатрами, педагогами, психологами, юристами насвоем одноименном телеканале Tutta. Темы, которые поднимает в книге автор,будут интересны всем женщинам: что такое вертикальные роды, эпидуральнаяанестезия, партнерские роды, нужна ли диета беременным и кормящим, можнокормить ребенка грудным молоком до 3-4 лет. Тутта всегда выслушиваетпротивоположные мнения и предоставляет возможность самим женщинам приниматьрешения: летать ли на самолетах, пускать ли мужа на роды, кормить ребенка строгопо режиму или когда проголодается. ТОП-5 книг по воспитанию детей: 1. Масару Ибука Инженер из Японии, прославившийсякак создатель компании Sony, написал на основе собственных наблюдений сенсационнуюкнигу, перевернувшую все традиционные представления на воспитание и обучение малышейсамого раннего возраста — до 3-х лет. Автор убежден, что именно такие детишкиот природы одарены способностями обучаться всему играючи при благоприятнойокружающей среде. В книге предлагаютсяприемы обучения детей от года, причем методы эти самые простые, всем понятные. Еслиродители мечтают о невероятном будущем детей, им необходимо хотя бы прочитатьэто необычное произведение, ведь японцы не раз поражали мир своими инновационнымиоткрытиями. Секреты воспитания из Парижа». Памела Друкерман.
Ярко, феерично, увлекательно. Поделиться: 09. Мотивационный писатель Алиса Левопетровская делится простыми и эффективными техниками, которые помогают стать увереннее в любой непонятной ситуации — независимо от возраста, статуса, уровня дохода. В этой книге-тренинге небанальные задания: например, записать на диктофон сообщение человеку, который повлиял на вас, — это поможет развенчать его «авторитет» и принимать собственные решения. Пройдите все 12 шагов к высокой самооценке и удивитесь тому, как это приятно и легко — принимать себя такую, какая есть. Книга-тренинг по самопознанию» Еще один практикум, который поможет найти путь к себе, — новинка от Ольги Берг, интегративного психолога с более чем 10-летним опытом. Часто наше представление о себе формируется из мнений других людей. Родительская критика, ярлыки от учителей, прозвища в компании — и вот мы верим в то, что неуклюжие, непонятливые, некрасивые. Упражнения из этой книги помогут полюбить свое тело, разобраться в чувствах и эмоциях, стать себе лучшей подругой и опорой. Как открыть в себе внутреннего художника» Саша Бурханова-Хабадзе, доктор наук в области изобразительных искусств, уверена, что предками современных художников были средневековые алхимики. В этой красивой книге, для которой она также создала волшебные рисунки, Саша делится уникальными алхимическими практиками на стыке науки и магии. Различные виды медитации и визуализации, оригинальные способы работы с инструментами и материалами — подспорье для творчества в любой интересной вам области. Черпайте вдохновение в глубинах души, создавайте красоту и преображайте свой мир. Как стать творцом своей судьбы» Для внутреннего преображения — поистине культовая книга от легендарного индийского учителя Садхгуру. Слово «карма» давно обосновалось в нашем лексиконе, но все понимают под ней разное. Кто-то боится: «у меня карма такая», «нужно отработать карму». Некоторые в нее не верят. А между тем, говорит Садхгуру, «карма как солнце: она есть независимо от того, признают ее или нет, чтут или игнорируют». В этой книге мастер учит управлять своей кармой, чтобы обрести радость и покой в стремительно меняющемся мире. Читай, пока молодой: книги, с которыми стоит познакомиться каждому до 35 лет «Тиреоидит Хашимото. Как понять глубинную причину заболевания и остановить разрушение щитовидной железы» Лучший вклад сейчас и всегда — в себя. Книга доктора медицинских наук Изабеллы Венц обязательна к прочтению каждой, кто хочет сохранить и приумножить здоровье. Бессонница, апатия, выпадение волос, перепады настроения, лишний вес, холодные конечности — проявления болезни так многообразны, что часто ставится неверный диагноз и тиреоидит становится хроническим. Доктор Венц рассказывает, можно ли его избежать, как выявить тиреоидит и перевести в ремиссию, как восполнить запас жизненных сил. Пережитые сексуальные домогательства, рукоприкладство, военные конфликты — все это оставляет следы не только в душе, но и в теле, иногда передаваясь из поколения в поколение. Доктор медицинских наук, психиатр Бессел ван дер Колк многие годы работает с людьми, страдающими от ПТСР, и делится своими наблюдениями и проверенными советами. Книга дает чувство поддержки и не дает усомниться: чем бы ни была вызвана психологическая травма, всегда есть надежда на исцеление.
8 книг для будущих мам и пап: они читаются на одном дыхании, а потом их хочется долго обсуждать
Еще 17 лет назад, будучи юной будущей мамой, получила от сестры книгу Лоранс Пэрну "Я жду ребенка". Коллекции женской, мужской и детской одежды, обуви, а также товары для дома и спорта. Будущие Мамы всегда ягодки к дочкам рисуют, а колоски к мальчикам».
Лучшие книги для беременных
Не смотря на то, что книге в этом году уже исполняется 30 лет, она нисколько не утратила своей актуальности, а, даже если какие-то советы сегодня и кажутся наивными, это не мешает черпать в ней большое количество важных уроков для воспитания доброжелательной и гармоничной личности. Из этой книги вы многое узнаете о вашем новом положении, как важно сохранение спокойствия и внутренней гармонии во время беременности, а так же, как подготовить себя к предстоящим родам, как добиться рождения здорового и, что немаловажно, умного малыша. Авторы книги имеют медицинское образование, а потому к их советам стоит прислушиваться, тем более что многие из них действительно способны избавить будущую маму от многих тревог и проблем, связанных с ее новым положением. Авторы в книге подробно рассматривают каждый из 9 месяцев беременности, особое внимание уделяют родам: правильному дыханию и методам обезболивания, а также многим эмоциональным проблемам.
Сирс Следующее творение от вышеупомянутых авторов, в котором рассматриваются послеродовые вопросы. Когда беременность и рождение ребенка позади, перед молодыми родителями встают важные вопросы ответственности за свое новоиспеченное чадо. В книге расписаны советы, касаемо ухода за грудным младенцем, вы узнаете много полезного, связанного со всеми этапами развития малыша: вопросы питания, купания, прогулок, общения с родителями, визитов к врачу и так далее.
Автор дает большое количество советов, как раскрыть все таланты малыша, осознать, что ваша кроха намного умнее и способнее, чем это может показаться на первый взгляд.
Важно подготовиться к материнству и обрести уверенность, а книги могут стать надежными спутниками на этом пути. В этой статье представлены пять удивительных книг, которые станут полезным ресурсом для будущих мам.
Они не только помогут найти ответы на возникающие вопросы, но и подарят вдохновение, снабдят ценными советами и позволят окунуться в мир материнства с радостью и уверенностью. Ожидание: Путеводитель для беременных Автор: Лорен Хэндленд и Никола Пейн Эта книга - отличный комплексный руководство для будущих мам, охватывающее все аспекты беременности. Она содержит надежные медицинские сведения, практические советы и эмоциональную поддержку.
От изменившихся физических и эмоциональных состояний до подготовки к родам и роли матери - эта книга предлагает всесторонний взгляд на переживания будущей мамы.
Он еще пишет о том, как удовлетворять единственную потребность ребенка в раннем возрасте. Эта история написана простым языком и рассказывает о том, как малышу живется на протяжении девяти месяцев в животе у мамы. Что можно почитать беременной девушке? Фабер, Э. Как помочь вашим детям жить дружно» Если у вас уже не первый ребенок, то эта книга точно для вас.
Она расскажет о соперничестве братьев и сестре и о ревности в большой семье. Все советы, которые дают авторы, неоднократно применялись на практике. Рассказ ведется как раз от лица маленького ребенка, который ответит на многие вопросы его мамы.
Также тут подробно описано, как происходит внутриутробное развитие будущего малыша, как понять, что он готов появиться на свет. Как самой женщине подготовиться к родам, чтобы их процесс был комфортным, для будущего малыша и его мамы. Чита Сирс делится своим практическим опытом в вынашивании, рождении и воспитании детей.
Книга рассчитана, в большей степени, на американских читателей. Но тут отлично представлен календарь беременности и развития будущего малыша по неделям, месяцам. Подробно расписано, какие ощущения будут появляться у беременной женщины, какие она может наблюдать недомогания. Основываясь на календарь, будущая мама может соотнести свое самочувствие и ощущения на определенном месяце с нормами протекания беременности. Читать на протяжении всей беременности. Она выпустила много книг о беременности, родах, вопросах гинекологии.
Любое пособие может стать настольной книгой беременной или готовящейся к зачатию женщины. Березовская делает акцент на том, что зачастую врачи торопятся с постановкой диагноза беременной женщине или действуют по установленным правилам. Начинать чтение этой книги нужно в первом триместре, чтобы понимать, как и от чего могут лечить врачи. Читать в начале беременности. Автор подробно рассказывает о процессе зачатия, родов. Особое внимание уделяет первому году материнства.
С этим изданием будет полезно познакомиться женщинам, которые планируют беременность. После прочтения многие вопросы и страхи отпадут сами собой.
Новые книги для будущих мам
Главная» 2023» Октябрь» 6» Книги для будущих мам. Ниже приведен список бесплатных онлайн-книг для чтения во время беременности, которые помогут вам подготовиться к родам и будущему счастью! Валерия Фадеева «Первая книга будущей мамы» Почему эту книгу, которая говорит обо всех этапах развития в пузике карапузика и до заботы о нем я отнесла в раздел «Знакомства»?
14 лучших книг для беременных, которые ответят на самые волнующие вопросы
Её книга называется " Я беременна, что делать", была настольной книгой для меня во время беременности, тоже советую. Что происходит с будущим малышом и мамой? В списке книг для беременных и будущих мам есть не теряющие актуальности бестселлеры, которые многим помогли преодолеть страхи, правильно подготовиться к родам, научиться необходимым вещам по уходу за младенцем. НЭН публикует полезную подборку книг для будущих матерей, которую для нас сделала Наталия Зайцева. Предлагаем список полезных книг для будущих родителей о развитии и воспитании детей.
Для будущих и новоиспеченных родителей
Главная » Беременность » Начало беременности » Лучшие книги о беременности и родах Лучшие книги о беременности и родах Книг о беременности очень много, перечитать их все за девять месяцев невозможно, да и нет необходимости. Но некоторые книги будущая мама должна прочесть обязательно. В подборке портала Материнство — список книг «must read» для беременных. Уильям Сирс, Марта Сирс и другие. Свои теоретические знания они проверили не только на обширной практике, но и на собственном родительском опыте. Книга написана простым и доступным языком, охватывает медицинские, психологические и физиологические аспекты. Авторы отвечают на множество вопросов будущих мам: почему вы часто просыпаетесь ночью, как бросить курить, какие осложнения могут возникнуть во время беременности и можно ли беременной отправляться в путешествие.
Само собой разумеется, дан обзор развития будущего ребенка по триместрам, рассказано о том, как протекают роды и даже как выбрать педиатра для малыша. Книга выдержала несколько переизданий и разошлась многотысячными тиражами в разных странах мира. Грентли Дик-Рид «Роды без страха» Выдающийся британский врач Грентли Дик-Рид был одним из первых, кто постарался изменить отношение к родам, как к чему-то обязательно очень болезненному и страшному. В своей книге он убедительно показывает, что правильный эмоциональный настрой женщины и комфортные условия способны сделать роды практически безболезненными.
Оптимальный вариант — устойчивый каблук до 5 сантиметров высотой. Спортивные туфли или кроссовки очень удобны, и некоторые беременные предпочитают их другой обуви. Не стесняйтесь пользоваться преимуществами своего положения. Просите уступить вам место в общественном транспорте. Прежде всего это забота о вашем ребенке, ведь резкое торможение сильно сотрясает вас и может спровоцировать выкидыш, особенно на первых месяцах беременности.
Зимой и весной обувь должна быть еще устойчивее. На подошвы следует наклеить или прибить специальные набойки, которые усиливают трение. Естественно, что и здесь не должно быть никаких высоких каблуков. Оберегайте себя от инфекционных заболеваний. На первых месяцах беременности они способны вызвать выкидыш или дать толчок неправильному развитию плода. К тому же под воздействием интоксикации, вызванной инфекционным заболеванием, околоплодные воды практически всегда мутнеют, что также отрицательно сказывается на развитии ребенка. Необходимо помнить о том, что во время беременности вам нельзя принимать большинство лекарственных препаратов, которыми вы легко вылечивали простуду раньше. Теперь это будет сделать гораздо сложнее. Все молодые мамы боятся такой операции, как кесарево сечение.
Это понятно: какой женщине захочется портить свой живот безобразным шрамом? Да и для ребенка эта операция не проходит без негативных последствий. Однако современным врачам все чаще и чаще приходится прибегать к кесареву сечению. Поэтому следует помнить о том, что соблюдая все требования и придерживаясь определенного режима и рациона, женщина, скорее всего, сможет избежать осложнений, которые обычно становятся причиной проведения кесарева сечения. Если кто-то из ваших домашних заболел попросите его надевать марлевую маску. По крайней мере вы хоть как-то обезопасите себя от простуды. Постарайтесь не исключать из своего режима минимальные физические нагрузки. Обязательно делайте гимнастику, предназначенную для беременных, больше гуляйте, ходите пешком. Однако при этом нужно обязательно прислушиваться к себе и руководствоваться прежде всего здравым смыслом.
Некоторые беременные предпочитают не обращать внимания на возникающую усталость. Не уподобляйтесь им. Если вы переутомились, оставьте все дела, бросьте уборку, стирку, готовку, вернитесь с прогулки, отпроситесь с работы. Позвольте себе отдых. Желательно слушать классическую музыку, если она вам не нравится, то поставьте любимый компакт-диск или аудиокассету, исключением является лишь рок-музыка, которая просто противопоказана вашему ребенку. Ученые установили, что под воздействием такой музыки ребенок сжимается в комочек, у него учащается сердцебиение, то есть малыш просто пугается. Ходите в театры, кино, музеи, читайте добрые, умные книги и детские сказки. Наполняйте себя самым хорошим: общением с близкими и родными людьми, с природой. Все, что вам нравится и приносит приятные ощущения и эмоции, должно окружать вас от первого до последнего дня беременности.
Если вы молодая женщина, которой предстоят первые роды, то вам стоит обратить особенное внимание на состояние своего организма. Посещение стоматолога должно стать правилом для беременной женщины. Развивающемуся в вас организме требуется много кальция, и брать его он будет из вашего организма. Больные зубы помимо всего прочего являются местом проникновения в организм различных инфекций. Внимательно и очень бережно относитесь к себе. Иногда после выкидыша молодая женщина не может понять причину произошедшего. Однако таковых может быть множество. Не переутомляйтесь! Это одна из самых важных причин возможного выкидыша.
Перед тем как забеременеть, пройдите полный медосмотр. Если с вашим здоровьем что-то не в порядке, то будет необходим курс лечения. Помните, что даже больные зубы могут стать причиной неприятности. В первом триместре нужно особенно чутко прислушиваться к своим ощущениям. Нельзя не обращать внимания на недомогания. Если ваша усталость не проходит, об этом нужно сообщить вашему гинекологу. И уж тем более не откладывайте поход в женскую консультацию, если у вас появились боли в пояснице или животе. Не стоит ждать, пока откроется кровотечение. Самое главное для беременной женщины — доверять своему внутреннему голосу — тогда все будет в порядке.
Продолжать работать или уволиться Зачастую девушки, узнав, что они беременны, предпочитают уволиться с работы. Конечно, свобода выбора существует для всех и вы вольны решать сами оставаться на работе или уволиться с нее. Однако следует все хорошенько обдумать и не принимать опрометчивых и скоропалительных решений. Если ваша работа каким-то образом связана с риском для здоровья, то, естественно, вам необходимо проконсультироваться с наблюдающим вас врачом. Если он считает, что работа действительно может навредить вашему ребенку, то стоит уволиться, ведь здоровье малыша должно быть на первом месте. В противном случае лучше не оставлять работу. Во-первых, вам стоит больше времени двигаться, чем-то заниматься и общаться с другими людьми. Находясь дома, вы быстро устанете от бытовой рутины, а общение с друзьями вряд ли будет происходить чаще — ведь они не бросят свою работу ради вас. Во-вторых, лишать себя лишних денег накануне появления ребенка просто глупо.
Лучше полученную зарплату потратить на ползунки, распашонки и пеленки. В том, что вы останетесь на работе, есть несколько преимуществ. Первые два описаны выше, есть еще два — после окончания декретного отпуска при желании вы сможете вернуться на работу, а также рабочий стаж не будет прерванным. Существует еще один маленький плюс — если у вас дружный рабочий коллектив, то, скорее всего, вам и вашему ребенку будет преподнесен подарок, а это всегда приятно. По закону ваш декретный отпуск должен начаться с 30 недель беременности и закончиться через 1,5 года после рождения ребенка. Конечно, по вашему желанию, он может закончиться и раньше. Тем не менее вам совсем необязательно оставаться на работе до последнего дня и дожидаться, чтобы вас увозили со схватками с работы прямо в родильный дом. Питание Вместе с изменением вашего ритма жизни с наступлением беременности должно измениться и питание. Теперь вы являетесь не только «домом» для своего еще не рожденного ребенка, но и его «столовой».
Из-за неправильного или нерационального питания вы можете быстро терять силы или у вас разовьется анемия, что очень опасно для здоровья малыша. Теперь вам придется «есть за двоих». Конечно, вам и раньше приходилось слышать это от друзей и родных, но отнестись к этому нужно с полной серьезностью. Проконсультируйтесь по этому вопросу со своим врачом. Он подскажет, какие продукты вам можно употреблять, а какие — нет, а также посоветует примерное расписание приема пищи. Как правило, все врачи советуют беременным дробное питание — по принципу «лучше часто, но понемногу».
Дельные советы помогут мужчине мягче реагировать на перепады настроения беременной, поддержать ее и помочь ей в этот непростой период. Все информация представлена в удобной и забавной форме. Легкое, но полезное чтение! В книге « Беременность: короткометражка длиной в 9 месяцев» Татьяны Буцкой затрагиваются не только медицинские, но и социальные аспекты беременности. Например, как сообщить любимому о том, что скоро он станет отцом и можно ли беременной отправиться в дальнее путешествие. Из книги можно узнать, как справиться с токсикозом, изжогой, другими неприятными симптомами, что делать, если у женщины отрицательный резус крови. Автор даст ответы на многие вопросы, развеет все страхи, научит ценить каждое счастливое мгновение волшебного состояния беременности. Обновленное издание» Энн Динз — справочное издание, в котором можно найти подробные консультации специалистов по всем аспектам беременности, родов, ухода за новорожденным малышом. Книга дополнена иллюстрациями, яркими цветными фотографиями с трехмерными изображениями плода, что позволит наглядно представить его рост и развитие в течение всех трех триместров беременности - от момента зачатия до появления на свет. В своей книге «Быть мамой здорово! Беременность и первый год жизни малыша» Лариса Суркова постаралась ответить на самые популярные вопросы, которые волнуют будущих мам. Читательницы узнают, как выстроить свою жизнь во время беременности, как правильно подготовиться к рождению малыша. В книге женщины найдут рекомендации о том, как общаться с мужем, с родственниками сразу после рождения ребенка, каким образом пережить кризис первого года жизни. Почти все женщины боятся самого процесса родов. Как справиться с этим страхом, можно узнать из книги Милли Хилл «О родах - позитивно. Новый подход к беременности, родам и первым неделям после».
Винникотт Д. Разговор с родителями. Спока не верил в советы и рекомендации. Более того, считал их вредными, лишающими родителей интуитивной мудрости и уверенности в себе. Тогда о чем же ему, крупнейшему профессионалу, было разговаривать с этими самыми родителями? А вот об этой их интуитивной мудрости и о том, что за ней стоит. С удивительной прямотой, тепло и без сентиментальности он говорит о таких вещах, о которых говорить не принято, но которые существуют. Например, о моментах, когда мы не любим своего ребенка, а он не любит нас. И о необходимости таких моментов в сложном деле любви. О детской ревности. О стремлении быть идеальной матерью и о том, почему ребенку больше нужна обычная, несовершенная. Своей откровенностью эта книга почти пугает — и ею же притягивает. Ее совершенно необходимо читать профессионалам-врачам, педагогам, психологам, потому что для них это работа классика, впервые переведенная на русский язык. Но по-настоящему она все-таки адресована тем, кого Винникотт знал, понимал и кому служил все долгие годы своей медицинской практики — тем, у кого были, есть и будут маленькие дети. Маленькие дети и их матери. Она описывает и анализирует многое из того, что беспокоит молодых мам и что им не с кем обсудить. Семья и развитие личности. Мать и дитя. Винникотт ввел понятие «достаточно хорошая мать», у которой есть первичное чувство материнства, благодаря чему ее ребенок чувствует любовь и защищенность и полноценно развивается. Но есть дети, которым повезло меньше, и у них «грустное детство» из-за разрушенных эмоциональных связей с мамой. Такие дети по уровню развития не отстают от своих сверстников, но в душе и глазах у них психологическая травма. Также автор уделяет внимание воспитанию ребенка в неполноценной семье, приемных детей, близнецов и единственного ребенка в семье. К каждому из них нужно подбирать свой тип общения и воспитания. Как избежать ошибок в воспитании ребенка, читайте в этой замечательной книге. Миллер А. Драма одаренного ребенка и поиск собственного Я. Книга А. Миллер посвящена отнюдь не одаренным детям и их родителям в традиционном понимании слова «одаренный», она адресована всем детям и всем родителям. Все дети без исключения одарены от рождения множеством талантов и способностей, и, пожалуй, главными из них являются способности жить, переживать свою жизнь и действовать в своей жизни. Драма одаренного этими талантами ребенка состоит в том, что его поведение, его переживания и сама его жизнь могут оказаться и, как правило, реально оказываются всего лишь средствами, обслуживающими те или иные потребности его родителей. Собственная жизнь ребенка как таковая становится при этом исключительно «жизнью для…». Так он, становясь все более благовоспитанным, постепенно лишается своей одаренности, обменивая ее на «любовь», «признание», «похвалу», «заботу», «внимание» и т. Вместе с этим он утрачивает свою собственную жизнь, свои переживания, свои действия,- утрачивает самого себя. Чтобы перевернуть мир, достаточно перевернуть представления людей об этом мире. Миллер проделывает эту работу более чем профессионально. Лишая нас всевозможных иллюзий о детстве и предоставляя нам возможность взглянуть в лицо реальности нашей собственной жизни, она ставит своего читателя перед буквально гамлетовским экзистенциальным выбором: быть или не быть — зажить своей жизнью или продолжать отчужденное существование, «жизнь для…». Выбор подлинной, аутентичной жизни, выбор самореализации невозможен без особого возвращения человека в собственное детство в сопровождении психотерапевта. Главная цель такого возвращения — переживание и осознание тех чувств, которым в свое время было отказано в праве на жизнь. Боулби Д. Создание и разрушение эмоциональных связей. Автор последовательно убеждает читателя в том, что понятия и подходы, разработанные в области исследования поведения животных, многое проясняют и могут стать основой для практических действий детских и клинических психологов. Соколова Л. Воспитание ребенка в русских традициях. Описаны обряды и обычаи, связанные с появлением новорожденного купание, грудное вскармливание, одежда, колыбельные песни и пестушки , воспитанием детей с раннего до подросткового возраста игры и игрушки, наказания, обучение труду , участием детей в традиционных праздниках Святки, Новый год, Масленица, Пасха, Красная горка и др. Русские дети. Основы народной педагогики. В ней прослеживается влияние многовековых традиций на физическое, трудовое и половое воспитание детей в семье. Большое внимание уделяется играм, с помощью которых детей готовили к взрослой жизни, рассказывается о приобщении детей к православию и к участию в обрядовой жизни общества. Тематика включенных в энциклопедию статей очень разнообразна: «Бабушка и дедушка», «Мать», «Отец», «Дочь», «Сын», «Игры девочек мальчиков», «Одежда девочек мальчиков», «Кормление», «Повивальная бабка», «Крещение», «На пороге юности», «Появление души у ребенка», более ста статей, каждая из которых сопровождается списком литературы. В Приложении включен детский фольклор: колыбельные, пестушки, потешки, прибаутки, ребячьи сказки, скороговорки, считалки и пр. Авторы полагают, что эта книга даст возможность «вспомянуть» давно и недавно забытое, понять жизнь наших предков и взять у них для себя то, что покажется интересным и нужным.
Нетревожный подход: 10 лучших книг для беременных
Подборка и обзор познавательных и полезных книг о беременности, родах и родительстве, которые будет интересно почитать будущим мамам и папам. Добрая книга будущей мамы позитивное руководство для тех, кто хочет ребенка. «Лайфхаки для будущих и новоиспечённых мамочек», Елена Уз.