Арахис богат белками, полиненасыщенными жирами и полезными питательными веществами. Арахис относится к числу ценных масличных культур, поскольку бобы содержат до 60% жира и более 30% белка. Орех арахис относится к семейству бобовых (ботаники называют его бобовой травой), но он, как все орехи, имеет в своём составе высокий процент жирности.
Арахис: полезные свойства, характеристики и состав
Арахис – один из популярнейших представителей бобовых культур. Арахис относится к семейству бобовых (также известному как семейство бобовых), а плод этой культуры называется боб или стручок. Жареный арахис калорийнее и менее полезен, чем сырой продукт, но всю пользу окончательно убивают соль и глазурь, которыми часто покрывают земляной орех. На самом деле арахис относится к семейству бобовых. Узнали, как растет арахис, чем он полезен и что можно из него приготовить. Относится ли к семейству бобовых или является орехом?
Происхождение арахиса
| Арахис: полезные свойства, характеристики и состав | Сегодня основными странами, где выращивают арахис, являются Индия, Китай, Нигерия, Индонезия и США. |
| Опасный арахис – это категорически нельзя есть! | Помимо того, что плоды арахиса являются опасным аллергеном, они могут негативно воздействовать на организм больных раком. |
Все о растении арахис
Арахис в кулинарии Что бы мы выше не говорили о вредных свойствах арахиса, его кулинарные достоинства — выше всяких похвал. И этот факт признают десятки и сотни миллионов людей во всём мире. Сегодня земляной орех добавляют в халву, торты, пирожные, начинку для конфет, шоколад, выпечку, хлебобулочные изделия… В общем, всюду, включая мороженое и арахисовую пасту. Кстати, арахисовая паста — это излюбленное лакомство американских тинэйджеров. Поэтому огромная доля земляного ореха в мире идёт на производство арахисового масла основного компонента арахисовой пасты. Кроме того, арахис используется и в домашней кулинарии — в качестве основы для соусов, а также добавки к салатам и приправам. И, естественно, арахис жуют просто сырым или поджаренным чаще с солью. Как выбрать арахис? Арахис лучше покупать в больших магазинах, закупающих продукцию на хорошо оборудованных оптовых складах. Конечно, потребителю сложно или даже невозможно узнать, кто где и что хранит. Однако по статистике хороший арахис гораздо чаще продаётся в крупных супермаркетах.
После того, как завязи начнут пригибаться к почве, следует окучить кусты арахиса влажным и рыхлым грунтом. Уход за арахисом очень схож с мероприятиями по уходу за обыкновенным картофелем. Окучивание кустов можно заменить процедурой мульчирования. В качестве мульчи можно задействовать торф, перегной, опилки, речной песок или сухую солому. Толщина слоя мульчи должна быть не менее пятидесяти миллиметров. Арахис — культура довольно неприхотливая в уходе. В засуху его нужно своевременно и умеренно поливать, а в холодную погоду лучше воздержаться от полива. Важно уделять внимание прополке кустов, рыхлению почвы и подкормке растений. Особенно важна прополка для молодых и низкорослых сеянцев арахиса.
В это же время можно прорыхлить почву. Как правило, при качественном и своевременном уходе арахис дает щедрый урожай. С каждого куста можно получить от пятидесяти плодов. Полив арахиса Кусты арахиса нуждаются в умеренном поливе. Важно не переливать почву, но и не допускать чрезмерной засухи. Ориентироваться нужно на верхний слой почвы, в которой растёт культура. Если она начинает подсыхать, настало время поливать растение. Во время цветения частоту полива кустов нужно увеличить. Достаточно будет двух раз в неделю.
Лучше всего поливать арахис в утреннее время, чтобы к вечернему снижению температуры воздуха почва хорошенько просохла. После отцветания растение лучше не поливать, а опрыскивать с помощью пульверизатора. Опрыскивание проводят один раз на несколько дней. Если во время созревания ядер начинается дождливый сезон, следует укрывать арахис на время непогоды. Для этих целей отлично подойдет полиэтиленовая пленка. А в период засухи кусты арахиса можно поливать по междурядью. В течение всего сезона растению понадобится до пяти таких поливов. Подкормка арахисовых кустов Как только высота ростков достигнет десяти сантиметров, можно удобрить растение специальной питательной смесью. Для её приготовления необходимо смешать двадцать грамм селитры, сорок пять грамм соли калийной и семьдесят грамм суперфосфатного удобрения.
Подготовленную смесь подкормок нужно развести в одном ведре воды.
Благодаря своему ценному маслу А. Возделывают в тропиках и субтропиках.
Предшественники: удобренные озимые, пропашные культуры. Сеют в хорошо прогретую почву, на глубину 2—10 см, с междурядьями 30—90 см. Отзывчив на фосфорные и азотные удобрения.
Вегетационный период 120—150 сут.
Чтобы выяснить, есть ли у человека непереносимость арахиса, нужно сдать анализы. При положительном результате исследования следует исключить продукт из своего рациона, при отрицательном — узнать, как правильно его употреблять. Еще одним минусом арахиса нутрицолог назвала фитиновую кислоту. Она ухудшает всасывание минералов. Во избежание этого необходимо замачивать орехи на семь-десять часов перед употреблением. Третьим врагом Шалашова назвала афлатоксины, которые служат сильнейшим природным канцерогеном.
Арахис это орех или бобовые, фото растения
Как выбрать хороший и вкусный арахис. Арахис является превосходным средством для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, так как активные вещества, входящие в его состав, избавляют организм человека от плохого холестерина и повышают тонус сосудов. В нашей статье вы узнаете, полезен ли арахис для мужчин, женщин, детей, сколько орехов можно есть в день, как их правильно выбирать и хранить. Ниже приведена аналитика рынка арахиса основных стран экспортёров. Тревожные новости от производителей арахиса из южного полушария снова приостановили рынок. Всходы арахиса. Арахис обыкновенный (Arachis hypohaea) – однолетнее травянистое растение, относящееся к семейству бобовых, но в отличие от ближайших родственников, плоды у него формируются и растут под землей. На самом деле, арахис относится к продуктам с низким гликемическим индексом.
7 причин есть арахис чаще
Арахис обеспечивает более низкое потребление калорий, так как благодаря ему вы быстрее почувствуете сытость. Он также является источником нерастворимой пищевой клетчатки, которая помогает предотвратить ожирение. Кроме того, арахис содержит ниацин, который поддерживает правильную работу нервной системы и здоровый энергетический обмен. В результате арахис ускоряет метаболизм. Арахис снижает уровень холестерина Многочисленные научные исследования уже давно показали, что арахис, если его употреблять в достаточном количестве, не является продуктом, потенциально способствующим ожирению. А если вы едите кожуру красных орехов, то получаете дополнительную дозу антиоксидантов в виде проантоцианидинов, OPCs.
Кроме того, американское исследование, проведенное Университетом Пердью, показало, что арахис положительно влияет на повышенный уровень холестерина. Испытуемые, у которых в начале исследования был высокий уровень холестерина, в конце исследования показали снижение общего холестерина и холестерина ЛПНП — всего через 4 недели употребления 56 г арахиса в день. Арахис улучшает уровень триглицеридов Согласно последним данным, арахис может даже оказывать положительное влияние на уровень триглицеридов уровень липидов в крови. Уровень триглицеридов обычно повышен у людей с избыточным весом, но это также указывает на дисбаланс в липидном обмене и создает риск тромбоза, атеросклероза, инсультов и инфарктов. Арахис полезен для сосудов В одном из исследований изучалось влияние арахиса на функцию эндотелия в сочетании с диетой с высоким содержанием жиров.
Эндотелий — это внутренняя стенка кровеносных сосудов. В его задачи входит: Регулирование кровяного давления; Регуляция свертываемости крови. Плохая функция эндотелия неизбежно повышает риск развития ишемической болезни сердца. У людей, которые не ели арахис во время приема жирной пищи, наблюдалось ухудшение теста на функцию эндотелия. Это означает, что арахис способен компенсировать разрушающие эндотелий свойства продуктов с высоким содержанием жира.
Кроме того, предыдущие исследования показывают, что люди, которые едят арахис более двух раз в неделю, имеют более низкий риск развития ишемической болезни сердца. Арахис помогает предотвратить болезни Сердечный приступ, диабет или инсульт: арахис может защитить от этих заболеваний и значительно снизить риск их возникновения. Это результат нескольких независимых исследований. Даже небольшого количества 15 г арахиса в день достаточно. Все орехи являются высокоаллергенными, и арахис не является исключением.
Улучшение работы органов слуха, памяти и концентрации внимания. Независимо от того, как люди называют растение: арахис, орех или бобовая культура, из него можно получить большое количество вкусных и полезных продуктов. Это арахисовое масло, молоко или паста. Каждый из них восполняет дефицит витаминов и других питательных элементов, которые нужны для правильной работы организма.
Вред Если продукт употреблять не правильно, то это может привести к развитию негативных реакций в организме. К ним относятся: Аллергия. Ее провоцирует оболочка арахиса, в которой присутствует большое количество аллергена. Основными признаками выступают: зуд; отек гортани; рвота.
Болезни суставов. Согласно данным википедии в составе орешков содержится много белка, который негативно отражается на здоровье таких людей. Варикозное расширение вен. Людям, склонным к данным заболеваниям, рекомендуется убрать арахис из своего рациона.
Продукт делает кровь гуще. Когда арахис не правильно обрабатывается, чистится, хранится, транспортируется, на его поверхности начинает образовываться плесень. Визуально такие орехи выглядят испорченными, а на вкус — горчат. Чтобы не допустить попадания в организм токсинов, а также других вредных веществ, лучше полностью отказаться от употребления таких плодов в пищу.
Арахис можно отнести к калорийным продуктам, в которых содержание растительного жира находится на высоком уровне. Поэтому не стоит увлекаться его употреблением людям, которые имеют проблемы с лишним весом.
Для сохранения мировых генетических ресурсов этого ценного растения созданы специальные генные банки. Самая крупная коллекция свыше 8 тыс. Ныне арахис возделывают во многих земледельческих районах мира и ареал его распространения огромен.
Арахис хорошо растет там, где весна теплая, лето жаркое, а осень длинная, теплая и сравнительно сухая. Есть однолетние и многолетние виды арахиса. Одни растут на лесных полянах, другие — в поймах рек, третьи — в песчаных знойных и засушливых местах. В Боливии его разводят даже в горах на абсолютной высоте до 2000 м. Время созревания и продолжительность вегетационного периода зависят от климата, характера почв и сорта арахиса.
В то время как в южных штатах Северной Америки он вызревает за 3—4 месяца, те же сорта в странах бывшего СССР требуют не менее 5 месяцев и все же дают некоторое количество недозревших бобов. Среди других масличных культур земного шара арахис в пищевом отношении находится в ряду первостепенных культур. Сейчас в мировой продукции семян и плодов масличных культур ему принадлежит четвертое место после сои, семян хлопка и рапса. С послевоенного времени производство арахиса выросло почти в 4 раза благодаря внедрению новых высокоурожайных сортов и составило в 1999 г. Некоторые страны Аргентина, ЮАР и др.
В первую четверку входят также Нигерия и США. Следующие за ними Индонезия, Судан и Сенегал собирают почти по 1 млн т каждая. Основные производители неочищенного арахиса в мире, млн т Страна.
Но некоторые исследователи считают, что одним из результатов употребления продуктов ГМО стало резко возросшее количество людей со сниженным иммунитетом и различными заболеваниями, в том числе, онкологическими. Аллергены Сейчас известно много случаев появления аллергической реакции на арахис и продукты, в состав которых он входит. Достоверно неизвестно, относится ли он к аллергенам, но он действительно часто вызывает реакции у тех людей, организм которых распознает его, как опасность. Медики считают, что это может быть вызвано изменением его генной структуры. При контакте с ним или при употреблении в пищу, иммунная система начинает активно бороться с «чужаком», и вызывает воспалительные процессы, чтобы от него избавиться. Аллергические реакции на земляной орех могут быть очень тяжелыми, вплоть до анафилактического шока, поэтому употреблять его необходимо с большой осторожностью.
Плесень Вред может вызывать даже не столько сам продукт, сколько его неправильное хранение! На складах и в магазинах его транспортируют в огромных полиэтиленовых пакетах, где он и находится, пока не распродается. А это и недели и даже месяцы. Поскольку хранить его все время открытым нельзя, мешки завязывают.
Арахис: полезные свойства, характеристики и состав
История происхождения арахиса: родина земляного ореха и удивительные факты. В России арахис как сельскохозяйственная культура появился в конце XVIII века. Арахис – один из популярнейших представителей бобовых культур. Арахис подземный, или земляной орех, (Arachis hypogaea) — продовольственная зернобобовая и масличная сельскохозяйственная культура. Родиной арахиса является Южная Америка.
Новости по теме: арахис
Полезные свойства для организма Помимо того, что земляной орех способствует снижению веса, все же его чаще употребляют с несколько другой целью. И список его преимуществ на борьбе ожирением явно не ограничивается. Так чем же еще полезен этот орех? Здоровое сердце [3] [9]. Кардиологические заболевания во всем мире являются одной из главных причин преждевременной смерти. Результаты многих исследований показывают, что потребление арахиса, как и других видов орехов, защищает сердце и сосуды. Люди, потребляющие арахис 5 раз в неделю, менее подвержены кардиологическим расстройствам, диабету, онкологическим заболеваниям. А исследования, проведенные учеными в американском штате Айова, показали, что люди, в чьем рационе хотя бы 4 раза в 7 дней появляется земляной орех, на 37 процентов меньше подвергаются риску ишемии. И все это — благодаря химическому составу продукта, в который входят магний, никотиновая кислота, медь, олеиновая кислота, антиоксиданты.
Вместе они создают мощную защиту для сердца, сосудов и других органов. Польза для мозга. А это уже серьезная защита от возможных инсультов или других нарушений функционирования органа [9]. Избавление от «плохого» холестерина [9]. Фитостеролы, входящие в состав земляных орехов, — главный враг холестерина. При чем, как утверждают исследователи, растительные стерины очищают организм исключительно от «плохого» холестерола. Для подтверждения этого, ученые провели опыт при участии женщин в постменопаузе с высоким холестерином. В их рацион на протяжении нескольких недель включили арахис.
По завершении эксперимента оказалось, что уровень холестерола у женщин значительно снизился. Этот опыт дает ответ на вопрос, чем полезен для женщин земляной орех. Профилактика желчных камней [9]. Согласно некоторым данным, почти четверть взрослого населения планеты страдает расстройствами желчного пузыря. Ученые провели несколько опытов при участии мужчин и женщин, и оказалось, что арахис снижает риск формирования желчных камней почти в 4 раза. Этот эффект ученые объясняют весьма просто. Желчные камни — это по своей сути холестерин в чистом виде. Арахис, как уже отмечалось, снижает уровень холестерина.
Следовательно, нет ничего странного, что земляной орех защищает от образования желчных камней. Антираковый агент [9]. На протяжении 10 лет Тайванские ученые исследовали взаимосвязь между земляными орехами и риском возникновения злокачественных образований в толстой кишке.
Плохая функция эндотелия неизбежно повышает риск развития ишемической болезни сердца. У людей, которые не ели арахис во время приема жирной пищи, наблюдалось ухудшение теста на функцию эндотелия. Это означает, что арахис способен компенсировать разрушающие эндотелий свойства продуктов с высоким содержанием жира. Кроме того, предыдущие исследования показывают, что люди, которые едят арахис более двух раз в неделю, имеют более низкий риск развития ишемической болезни сердца. Арахис помогает предотвратить болезни Сердечный приступ, диабет или инсульт: арахис может защитить от этих заболеваний и значительно снизить риск их возникновения. Это результат нескольких независимых исследований.
Даже небольшого количества 15 г арахиса в день достаточно. Все орехи являются высокоаллергенными, и арахис не является исключением. Поэтому аллергикам следует быть осторожными при употреблении арахиса и содержащих его продуктов. Этот орех не должен быть в рационе детей до 5 лет, а также людей, страдающих артритом, артрозом, подагрой, обострением желудочно-кишечных заболеваний, варикозным расширением вен и другими сосудистыми патологиями, так как этот продукт повышает свертываемость крови, отметил врач. Польза и вред арахиса для женщин Для женщин арахис полезен при восстановлении гормонального баланса, помогает в борьбе с бесплодием, улучшает работу мочеполовой системы. Высокое содержание антиоксидантов позволяет арахису очищать организм от токсинов и шлаков. Кроме того, ученые считают, что ежедневное употребление арахиса снижает риск развития рака молочной железы. Однако стоит помнить, что существует риск развития аллергии на арахис, поэтому употреблять арахис нужно дозированно и в соответствии с состоянием здоровья. Польза и вред арахиса для организма мужчин Мужской орех способствует повышению уровня тестостерона, улучшает потенцию, повышает качество семенной жидкости и увеличивает возможность зачатия.
Биотин, содержащийся в арахисе, положительно влияет на волосы: он укрепляет корни и предотвращает преждевременное облысение. Однако если есть сомнения по поводу употребления арахиса, стоит проконсультироваться со специалистом, чтобы исключить вред, так как арахис является сильным аллергеном и противопоказан при многих заболеваниях. Однако если беременная или кормящая женщина испытывает тягу к арахису, стоит проконсультироваться об этом с врачом. Важно употреблять арахис, прошедший термическую обработку, с разрешения врача, так как сырой продукт может содержать болезнетворные бактерии. Для женщин после 50 лет Арахис помогает стабилизировать уровень гормонов у женщин, поэтому его рекомендуют употреблять в период менопаузы. Продукт облегчает его проявления, улучшает самочувствие.
Однaко, не вce opeхи одинaково пoлeзны. Apaхиc считается caмым вpeдным орeхом по нecкольким пpичинам.
Пaнчeнкo объяcнила, что cчитать apaхис оpeхом — oшибочно.
Кроме этого увеличивается концентрация антиоксидантов. Безусловно, рекомендуется есть просто орешки, без соли и вкусовых добавок. А обжаривать — без масла, специй, панировки и прочих излишеств.
О вредном… Не только пользу, но и вред арахис сырой и жареный может принести человеку. Тем, кто его любит, важно знать, что помимо своих положительных качеств, он может вызвать сильнейшую аллергическую реакцию. Чаще всего она проявляется в появлении сильного зуда, покраснений кожи, появлении отеков гортани, может возникнуть экзема или даже аллергическая крапивница. К тому же, сырой арахис может вызвать болезненные ощущения в области желудка, так что перед его употреблением орешки лучше немного обжарить.
Но даже и в такой форме людям, страдающим заболеваниями суставов артрит, артроз и прочие , есть его не рекомендуется. Читайте также: Чеснок: польза, вред, применение Но все это относиться лишь к тому продукту, который хранится по всем правилам. Если условия хранения были нарушены, а именно не соблюдался определенный уровень влажности, то в плодах могут образовываться афтолоксины элементы, не лучшим образом влияющие на работу печени. Помимо этого, повышенная влажность способствует образованию на орешках грибка, который может навредить человеку.
Здесь опасность заключается в том, что без определенных устройств его невозможно обнаружить. При таких обстоятельствах наносимый вред сводит пользу арахиса для организма человека к нулю. И совсем уж вредном — о генах… Современный производитель сельскохозяйственных товаров желает видеть на поле сильную культуру, не подверженную воздействию вредных насекомых. И в этом стремлении им очень активно помогают ученые, которые внедряют в продукт дополнительные гены.
В частности, внедрение в арахис гена петунии стало спасением от вредителей, благодаря ему эту культуру перестали поедать насекомые, что напрямую повлияло на рост урожайности.
Полезные свойства АРАХИС
Плоды покрывает темно-красная оболочка. Поэтому такой арахис также часто называют краснокожим. К этой категории относятся высокоурожайные сорта. Такие плоды отлично прожариваются и получаются очень вкусными. Обычно их используют для изготовления соленого арахиса к пиву. Самые популярные сорта, относящиеся к этой категории, — Ранний Раннер и Джорджия зеленая. Такие сорта арахиса также имеют крупные отборные плоды. Обжаривают их обычно в скорлупе. Арахис часто используется для изготовления различных кондитерских изделий. При выращивании растений такого вида огородники обычно выбирают такие сорта, как Северная Каролина, Грегори и Вилсон.
Все предложенные сорта вполне можно найти в продаже. На одном участке можно высаживать сразу несколько разных видов арахиса. Они будут хорошо уживаться друг с другом. Пошаговая технология выращивания Выращивать арахис на огороде довольно просто. Местоположение В первую очередь надо подобрать подходящее место для посадки растения. Участок, на котором будет расти арахис, должен быть хорошо освещенным. Нельзя высаживать культуру в тени или в полутени. В таких условиях она расти не будет. Важную роль играет и то, какие растения выращивались на участке ранее.
Лучше всего культура растет после помидоров, огурцов или капусты. Особенно если эти растения постоянно хорошо подкармливались. А вот после гороха, фасоли и других разновидностей бобовых арахис сажать нельзя. Это может привести к развитию корневой гнили. Рядом с арахисом рекомендуется высаживать картофель или свеклу. А вот фасоль, кукурузу или любые другие высокие растения возле этих кустов не сажают. Подрастая, они создают тень. Поэтому арахис в таких условиях развивается намного хуже. Грунт на участке должен быть легким и не слишком кислым.
Лучше всего для посадки арахиса подходит чернозем. Перед посадкой культуры участок необходимо правильно подготовить. Осенью грядку на даче надо хорошо перекопать. В почву рекомендуется внести перегной. Весной участок повторно перекапывают и удобряют азотными удобрениями. Это позволяет ускорить рост зеленых кустов. Посадка В теплых регионах арахис высаживают непосредственно в почву. Обычно это делают после начала цветения акации. В холодных регионах растения выращивают рассадным методом.
Процесс посадки арахиса в открытый грунт состоит из следующих шагов. На перекопанном участке необходимо проделать нужное количество лунок. Глубина каждой из них должна быть в пределах 10 сантиметров. Располагают их обычно в шахматном порядке. Ширина междурядий при этом должна быть не менее полуметра. Так растениям будет хватать места для развития. Кроме того, огороднику будет проще заниматься сбором урожая. В одну лунку помещают около трех семян. В этом случае вероятность появления всходов будет выше.
Далее семена надо засыпать почвой. После этого посевы хорошо поливают. Для поливов обычно используется шланг с душевой насадкой. Чтобы не вымыть семена из почвы, напор обычно делают слабым. Чтобы сеянцы в открытом грунте росли быстрее, арахис можно предварительно прорастить в горшках или контейнерах. Делается это довольно просто. В первую очередь нужно отобрать для высадки самые крепкие и здоровые семена. Чтобы активизировать процесс их роста, семена помещают в емкость, и заливают водой. В нее предварительно добавляют каплю «Эпина».
В таком растворе семена оставляют на всю ночь.
Предшественники: удобренные озимые, пропашные культуры. Сеют в хорошо прогретую почву, на глубину 2—10 см, с междурядьями 30—90 см. Отзывчив на фосфорные и азотные удобрения. Вегетационный период 120—150 сут.
Устойчив к болезням. Из вредителей опасен паутинный клещ.
Полезен арахис и тем парам, которые давно мечтают родить здорового малыша. Причем это в равной степени касается и мужчин, и женщин. Удивительное полезное свойство арахаиса — способность нормализовывать гормональный фон, что нередко и является причиной бесплодия. А фолиевая кислота, содержащаяся в нем в значительном количестве, уменьшает возможность развития у плода каких-либо патологий.
Полезен ли жареный арахис Какой арахис полезнее: жареный или сырой? Считается что жареный арахис полезнее, так как при обжарке на поверхности орешка образуется слой, который защищает от разрушения витамин Е. Сам же витамин при обработке сохраняется. Кроме этого увеличивается концентрация антиоксидантов. Безусловно, рекомендуется есть просто орешки, без соли и вкусовых добавок. А обжаривать — без масла, специй, панировки и прочих излишеств.
О вредном… Не только пользу, но и вред арахис сырой и жареный может принести человеку. Тем, кто его любит, важно знать, что помимо своих положительных качеств, он может вызвать сильнейшую аллергическую реакцию. Чаще всего она проявляется в появлении сильного зуда, покраснений кожи, появлении отеков гортани, может возникнуть экзема или даже аллергическая крапивница. К тому же, сырой арахис может вызвать болезненные ощущения в области желудка, так что перед его употреблением орешки лучше немного обжарить. Но даже и в такой форме людям, страдающим заболеваниями суставов артрит, артроз и прочие , есть его не рекомендуется. Читайте также: Чеснок: польза, вред, применение Но все это относиться лишь к тому продукту, который хранится по всем правилам.
Основные характеристики снеков: высокая калорийность; особая технология приготовления, позволяющая долго хранить продукт; привлекательный внешний вид. Калорийность дает возможность организму моментально насытиться запасом питательных веществ. Богатое содержание протеина и микроэлементов дает организму необходимую энергию и силы на весь день.
Стоит заметить, что быстрые закуски не являются полноценным блюдом.
Польза и вред арахиса для организма, калорийность. Как выбрать и хранить арахис
Еще указано, что арахис является заведомо генно-инженерным продуктом. Арахис – это однолетнее растение, относящееся к семейству Бобовые, имеющее ветвистые побеги и в высоту достигающее 40 см, а иногда и 70 см. Арахис в сельскохозяйственной отрасли имеет важнейшее значение, так как даёт ценные плоды – арахисовые орехи. Арахис относится к однолетним видам, следовательно, его можно считать травой. статьи от компании Good Nut. Арахис относится к семейству бобовых (другое название – мотыльковых), а плод данной культуры называется боб, или же стручок. Возвращаясь к арахису, отмечу, что США являются одним из основных поставщиков этих орехов в нашу страну.