Сергей Григорчук, победитель абсолютного первенства в ежегодном чемпионате по гиревому спорту.
Навигация по записям
- В Петербурге определили чемпионов России по гиревому спорту | Телеканал Санкт-Петербург
- РАЗБОРНАЯ ГИРЯ подробный #честныйобзор и #первое #впечатление #регулируемаягиря - YouTube
- Покупателям
- Инвентарь поступит в секции гиревого спорта
- Домен припаркован в Timeweb
- Жонглирование чугуном: в Ханты-Мансийске показали шоу на соревнованиях по гиревому спорту
Наборная гиря POWERBLOCK 9 kg (2-9 кг)
Это спорт про преодоление себя: ты выходишь на помост, должен отстоять все 10 минут, ты должен эти гири не поставить. Если разборная гиря может повредиться падая даже на землю или песок, то цельная(литая) гиря повредится только если упадет на другую гирю или жесткую поверхность. Рукоятка для наборной гири Ironmaster 10,2 кг.
В Тюмени прошли чемпионат и первенство города по гиревому спорту
На площадку вышли спортсмены из восьми муниципальных образований Приамурья. Посоревноваться с приамурскими гиревиками приехали спортсмены из Якутии и Бурятии. Победителей определяли в классическом двоеборье — толчке две гири от груди и рывке одной гирей за 10 минут. Результат каждого атлета суммировался, после чего становилось понятно, кто сильнее. В зависимости от возраста участники выступали на снарядах от 8 до 32 килограммов.
Спортсмен является представителем Рязанского регионального отделения ООО «Всероссийская федерация гиревого спорта». Также еще один рязанец Максим Шаров занял четвертое место по результатам двоеборья в весе 68 килограмм.
Повышается физическая сила: как и в работе со штангой, вам ничего не остаётся, как всё время держать гири в руках. Это один из самых быстрых способов работы над руками и плечевым поясом. Поднятие тяжестей руками формирует красивую мужскую фигуру. Вспомните уличных рабочих: в жаркий летний день, когда они работают с обнажённым торсом, на них засматриваются все вокруг. Всё это благодаря мощной нагрузке на руки: фигура гиревика отличается от остальных спортсменов широкими круглыми плечами, красивой спиной и проработанными руками. Масса набирается в два счёта, а многократные повторения с малыми весами хорошо сушат тело. Большие веса прокачивают выносливость организма. Этому способствуют тяжёлые нагрузки, к которым довольно быстро привыкаешь. Вспомните тот же кроссфит: неподъёмными снарядами кроссфиттеры прокачивают именно выносливость. Вам же не придётся для этого искать колесо от трактора «Беларусь» — гири гораздо компактнее и удобнее. Ещё раз о доступности: в нашей стране гиревых секций практически не осталось, поскольку направление мало востребовано. Они вряд ли знают слово «калланетика», зато прекрасно обращаются с гирями и научат этому вас. Совершенно бесплатно. Полученные навыки техники уже через месяц можно использовать гирю ту, из дедушкиного гаража дома со знанием дела.
Она почти также удобна как у соревновательной гири. Хорошее расстояние. Ничего не мешает брать за ручку. Форма шара. После гиревого грифа очень удобных снаряд. С данной формой снаряда вполне можно изучать технику выполнения упражнений. Возможность варьировать вес. С нехитрыми доработками вес варьируется очень плавно. Чуть ли не с шагом в 1 кг. Но, я рекомендовал бы шаг в 2,5 кг. Удобная для работы гиря может быть весом от 5 кг. Универсальность Разобрав гири, получаем неплохие гантели по 3,5 кг. Как уже описано выше, конструкция позволят использовать гири без полушарий. Вы можете повесить на ручку 2 блина по 2,5 кг. Можете работать с 1 полушарием весом порядка 6 кг. Можете под него надеть блин на 2,5 кг. А ели вы решите делать из них что-то необычное зачем правда я не понимаю , то из двух гирь можно собрать гирю с двумя ручками, а также гантель Инча и не только: Минусы и различные доработки Чтобы гиря была «идеальной» нужно много «колхозить». Например, чтобы вставки внутри не люфтили и не создавали неприятный стук, который будет напоминать Вам, что у Вас в руке сборная гиря, нужно прикупить резиновые прокладки для крана. Или вырезать их из какой-то резины или линолеума. Чтобы меньше пользоваться ключом при разборке, можно купить винтовые гайки и обрезать у них «ушки» болгаркой. Тогда смена веса будет происходить без ключа и значительно быстрее. Также можно приобрести и сточить края у соединительного гаек, чтобы появилась возможность устанавливать любой рабочий вес. Или можно прикупить шпильку для этих целей. Но мне такой вариант кажется менее удобным. Для работы с блинами, нужно приобрести набор гаек и болтов м16. Также рекомендую зачистить болгаркой ручку. Неокрашенная ручка менее способствует натиранию мозолей: И очень рекомендую приобрести резиновый коврик такого типа: При подобном коврике, если Вы будете вешать доп. Гиря будет удобно стоять на полу Заметка для любителей больших весов Не могу не написать для любителей активных занятий с гирей на 50 и более кг. Тем более если это упражнения типа рывка. Многие заметят, что болты и шпилька имеет грузоподъемность более 3 тонн очень качественные 6т, но я не знаю, какие именно гайки достанутся Вам. Производитель указывает максимальную грузоподъемность, при которой происходит деформация изделия. Указанные данные измерялись при статистической нагрузке. При занятиях же нагрузка на элементы гири динамическая. То есть реальная цифра будет значительно ниже. Я понимаю, что допустимая нагрузка даже с учетом этого нюанса всё равно остается достаточно крупная. Вы скажите: "А что, кто-то собирается вешать на гирю тонну? Но если кто-то и соберет такую гирю, то мало вероятно, что этот человек начнет делать "рывок" на большое количество повторений. Я всё описанное выше понимаю, но для силачей хочу написать пример. Масса кулака у человека средней комплекции составляет от 300 до 500 грамм. При этом удар у этого же человека может достигать 100-200 кг. Это не значит, что если дать человеку гирю 32 кг, то он ударит ей кого-то с усилием под 6 тонн. По моему мнению, это невозможно. Я лишь хочу показать какую нагрузку могли бы получать соединительные элементы гири, если бы нашелся бы сверх человек, который отрабатывал бы с удар с гирей. Описываю для того, чтобы Вы понимали, что когда Вы машите во все стороны гирей, то шпилька и гайки поучают нагрузку в сотни кг. К сожалению, сколько именно я не знаю. У меня нет именительных приборов, чтобы замерить эту величину. Следующий аспект, это ценообразование гири. Вы должны понимать, что во время разработки, инженеры проектировали гирю так, чтобы цена на неё вышла как можно дешевле. Поэтому, если в гирю вставили именно эту шпильку и эти болты — это значит, что подобраны максимально тонкие и дешёвые болты и шпилька, которые «выдержат» при работе с гирей. Те, кто занимается с гирей профессионально подтвердят, что гиря это «кардио снаряд». Более правильное занятие с гирей - это не рывок или толчок с целью взять больший вес, а занятие в течение 10 минут. Если Вы делаете 3 раз по 32 кг, то правильнее было бы взять 8 кг и позаниматься непрерывно 10 минут. Поэтому суммирую вышеописанное. Я без понятия к чему приведет 10 минут непрерывного рывка жонглирования или чего там может придумать человек со сборной гирей с удлиненной шпилькой или соединительной гайкой, при весе более 32 кг. Поэтому данный механизм я рекомендую использовать только для гири весом в 24 кг. По моему мнению, применять "расширение гири" нужно только, чтобы плавно перейти на новый вес. Например, к 24 кг добавить сначала 2,5 кг, потом 5 кг, а потом уже перейти на 32 кг. Если кому интересно какие на практике бывают проблемы с подобной гире, при её перегрузки, пишите в комментариях. Заключение На последок добавлю несколько фотографий одной из гирь: Вот так может выглядеть гиря для занятий.
Гири для фитнеса
На Спартакиаде "Непобедимая Держава" в Тольятти прошел турнир по кистевой тяге гири. Во время таких движений рукоятка гири будет активно вращаться внутри ладони, создавая трение. Деятельность, направленная на популяризацию гири как снаряда, с которым можно изменить себя. Новости по тегу: Гиревой Спорт. Гиря «Балансир» не только получила патент, но уже поступила в серийное производство, так что заказать ее можно уже сейчас. Спортсменка из Нижнегорского района Республики Крым София Чуб-Швец стала чемпионкой мира по поднятию гири.
Гиревик-чемпион Сергей Ясинский поднял за 10 минут 4224 килограмма
| Рыбинск получил гири на 2 млн рублей | Всероссийская спортивная акция по произвольному поднятию гирь «Рекорд Победы» пройдет 9 мая на площади перед памятником Александру III в Иркутске. |
| Спортивные гири с идеальной рукояткой - мнение производителя — Вадим Амосов на | Гиря наборная металлическая АТЛАНТ 16 кг AT-KB-16. |
| Гиревой спорт [] 2024 | ВКонтакте | Всероссийская спортивная акция по произвольному поднятию гирь «Рекорд Победы» пройдет 9 мая на площади перед памятником Александру III в Иркутске. |
Создана «умная гиря», которая говорит «Слава Украине»
| Открытый Чемпионат и Первенство по гиревому спорту прошёл в Мордовском округе | Наборная гиря с регулируемым весом является идеальным вариантом для дома: спортсмен имеет возможность заниматься с тремя разными весами 16/24/32 кг. |
| 9 мая в Приангарье состоится акция по произвольному поднятию гири «Рекорд Победы» | Наборные гири немного больше, чем стандартные гири, потому что их форма включает в себя пространство для регулируемых весов. |
Лучшие гири для тренировки дома 2024
Состязания по гиревому спорту мы не проводили три года, потому что считали их недостаточно массовыми. Крымская спортсменка София Чуб-Швец заняла первое место на чемпионате мира по гиревому спорту. Осознав, что для «занятия с гирями» данные грифы не подходят, я принял решение от них избавляться. Особенности упражнений с гирей, видео, подборка эффективных упражнений с гирей + готовый план занятий. На чемпионате мира Сергей поднимал две такие гири и сделал это более 60 раз за 10 минут.
Спортивные гири с идеальной рукояткой - мнение производителя
Конечно, есть у нас и те, кто на собственные средства выезжает, но таких спортсменов единицы. Несмотря на то что в 2011 году мы были вынуждены покинуть «БОКМО» и на сегодняшний день в городе нет ни одной секции по гиревому спорту, подготовка у спортсменов на хорошем уровне. В городе много гиревиков, которые при должной поддержке могли бы показать себя не только на краевом, но и на всероссийском уровне. Есть у нас и «старички», мастера спорта еще СССР, которые держат планку. Я уверен, сегодня мы могли бы собрать команду, способную победить в командном первенстве Красноярского края. Евгений Бревнов — Где тренируются гиревики? Практически на каждом заводе есть свои спортивные ячейки, где гиревики продолжают тягать снаряды. И именно на комбинатовских спартакиадах наши спортсмены все еще могут состязаться друг с другом, сохраняя хоть какой—то соревновательный дух. Сейчас ходят разговоры, что гиревой спорт могут исключить из спартакиады из—за травмоопасности.
Хочу сказать: за семь лет, что я являюсь главным судьей, ни одной травмы не было. И если наш спорт исключат из программы — это будет катастрофа. Скажите, каких высот можно достичь в этом виде спорта и что нужно, чтобы о гиревике узнала широкая общественность?
Москва, ул. Большие Каменщики, 1 офис 55 Выдача заказов и демонстрация продукции по данному адресу не производится Вся представленная на сайте информация, касающаяся комплектации любых товаров, их стоимости, окрашивания, технических параметров, гарантийного и сервисного обслуживания, запасных частей, носит ознакомительный характер и не является публичной офертой Статья 437 2 ГК РФ. Неизменность цен и отсутствие ошибок на сайте на гарантируются.
Всего на турнире вручат 12 поясов абсолютного чемпиона, учредителями пяти из них стал "Восточно-Сибирский свинокомплекс "Сибагро". Предприятие активно участвует в социальной, культурной жизни Заиграевского района: реализует в Усть-Бряни проект "Переходим на зелёное", поддерживает идеи местных активистов, помогает муниципалитету. Лариса Недорезова, специалист по подбору и адаптации персонала " Восточно-Сибирского свинокомплекса "Сибагро": - Мы рады что смогли принять участие в столь значимом для республики спортивном мероприятии. Наше предприятие оказывает Заиграевскому району, это территория нашего присутствия, самую разнообразную помощь. Поддерживаем благотворительные фонды района, фонды помощи мобилизованным. Обладателем пояса абсолютного чемпиона среди мужчин стал Дмитрий Коломин.
У девушки множество наград по гиревому спорту за победы в республиканских, всероссийских и международных соревнованиях. В 2021 году она заняла первые места на чемпионате Европы и на Кубке мира по гиревому спорту. В 2022-м стала чемпионкой первенства России в своей возрастной категории.
Наборная гиря IRONMASTER 20,4 КГ
Москва, ул. Большие Каменщики, 1 офис 55 Выдача заказов и демонстрация продукции по данному адресу не производится Вся представленная на сайте информация, касающаяся комплектации любых товаров, их стоимости, окрашивания, технических параметров, гарантийного и сервисного обслуживания, запасных частей, носит ознакомительный характер и не является публичной офертой Статья 437 2 ГК РФ. Неизменность цен и отсутствие ошибок на сайте на гарантируются.
Все диски Ironmaster изготовлены из высококачественной стали, подходят для интенсивного использования и удовлетворят даже самого требовательного спортсмена. На сегодняшний день это лучший продукт на рынке с пожизненной гарантией. Это новаторское оборудование для тренажерного зала является кульминацией результатов многочисленных исследований и разработок в области эргономики, в результате которых мы смогли создать самые эргономичные и надежные наборные гири. Это наиболее удобный спортивный инструмент в этой категории на современном рынке, не имеющий аналогов.
Так же, как знаменитые наборные гантели Ironmaster, наборные гири Ironmaster обладают всеми преимуществами традиционных гирь, в то же самое время занимая мало места. Благодаря этой рукоятке и специальным замкам Ironmaster, вам не нужно будет покупать стойку, чтобы хранить на ней весь диапазон гирь, от лёгких до тяжелых. Для них используются те же самые замки и весовые диски, что и для наборных гантелей Ironmaster приобретаются отдельно , поэтому вы можете менять вес с шагом 1,1 кг от 10,2 кг до 36,3 кг.
Комментарии Отправляя комментарий, я даю согласие на обработку персональных данных. Игорь 17:32 29 июля 2023 Хорошо это или плохо? Кажется, что хорошо, получили же!! Но в экономике если где-то поступило то где-то убыло.
А ещё есть альтернативные затраты!! Теперь о качестве решения: 2058000 делим на 132 получаем 15,5 тыс.
Их оказалось 6 богатырей. Регламент времени — 2 минуты. Упражнение — толчок произвольный. Были показаны следующие результаты.
Назаревич Евгений вес 100 кг — 38 подъёмов мировой рекорд. Хальцев Дмитрий вес 85 кг — 28 подъёмов. Похилко Андрей вес 103 кг — 21 подъём. Иванов Владимир вес 91 кг — 14 подъёмов. Романовский Евгений вес 82 кг — 11 подъёмов. Кувшинов Олег вес 105 кг — 8 подъёмов.
Затем Евгений Назаревич выполнил рывок гири 50 кг в течение 1 минуты и показал результат 25 подъёмов, установив мировой рекорд. Настала очередь выступать гвардии гиревого триатлона. На помост вышли Леонид и Семён Ануровы, которые выполняли рывок гири 6 кг в течение 1 минуты. Дедушка 76 лет и внук 13 лет показали одинаковый результат — по 39 подъёмов. Заслуженный мастер гиревого спорта Алла Юскова выполнила толчок гири 8 кг длинным циклом в течение 3-х минут — 42 подъёма.
В Тюмени прошли чемпионат и первенство города по гиревому спорту
Сергей Леонов, президент федерации гиревого спорта Бурятии: Делится количество очков на собственный вес и просто в баллах высчитывается, кто набирает больше баллов. Среди них, кстати, интерес к гиревому спорту растет, отмечают организаторы, и слабым полом крепких красавиц назвать язык не повернется. Один из разработчиков гири Андрей Турко рассказал украинскому СМИ, что снаряд оснащён Bluetooth-модулем. В каталоге Гири для занятий спортом представлены цены, отзывы, описания и фотографии товаров. Среди них, кстати, интерес к гиревому спорту растет, отмечают организаторы, и слабым полом крепких красавиц назвать язык не повернется. Рязанский спортсмен мастер спорта России международного класса Иван Кулаков стал победителем в толчке по длинному циклу в весовой категории 95 килограмм с результатом 102.
Виртуальный хостинг
- Гиря наборная металлическая АТЛАНТ 24 кг в интернет-магазине Спорт Офис - купить в Самаре
- 9 причин взять в руки гири
- Жонглирование чугуном: в Ханты-Мансийске показали шоу на соревнованиях по гиревому спорту
- Новости по тегу: Гиревой Спорт
На Спартакиаде "Непобедимая Держава" в Тольятти прошел турнир по кистевой тяге гири
Несомненным плюсом занятий с гирями является то, что тренироваться можно везде: и в специализированном зале, и дома, и во дворе, и на природе. Занятия с гирями могут быть рекомендованы людям в возрасте от 16 до 45 лет с хорошим здоровьем. Будет замечательно, если вы ранее занимались гантельной гимнастикой. Материал: металлическая Стандартный диаметр отверстия 26 мм с нанесением специального защитного антикоррозийного покрытия вес указывается на каждом диске 2 гайки весом 0,5кг с накаткой для удобного раскручивания общий вес гири указывается на этикетке возможна комплектация различным набором дисков диски можно применить к гантелям.
Один спортсмен держит слишком долго, другой быстро поднял и опустил — в итоге не на всех ложится одинаковая нагрузка. Этими уловками ради победы пользуются спортсмены. У всех судей должно быть выработано понятие правильной фиксации», — рассказал главный судья соревнований, судья всероссийской категории Александр Барков. Не менее важная составляющая — зрелищность. Федерация гиревого спорта стремится сделать этот вид интересным как для спортсменов, так и для зрителей. Ради этого некоторые дисциплины сделали более понятными. Двоеборье, состоящее из толчка и рывка, разделили на отдельные дисциплины.
Награждение теперь проходит в каждом виде отдельно. А гиревое жонглирование, ставшее украшением турнира, из показательной дисциплины сделали официальной. Теперь участникам присваиваются разряды вплоть до кандидата в мастера спорта. Выступления жонглеров можно увидеть в субботу и воскресенье. Поболеть за своих знакомых, друзей и родных в первый соревновательный день собрались несколько сотен зрителей. Все события сопровождались профессиональными комментариями ведущего, а в разминочной зоне каждый победитель получил возможность поделиться на камеру эмоциями и деталями выступления.
На церемонии открытия с приветственными словами выступили проректор по экономическому развитию Алтайского государственного технического университета Александр Жидких, консультант Министерства спорта Алтайского края Станислав Устьянцев, временно исполняющий обязанности начальника Военно-учебного центра АлтГТУ подполковник Андрей Воронин, председатель комитета по физической культуре и спорту Павловского района Алтайского края Анна Колтакова, исполнительный директор Федерации гиревого спорта Алтайского края Павел Лесных. Целью являлось поднятие гирь от 8 кг до 24 кг - 2023 подъема с неограниченным временем и перехватом гири с руки на руку. Гиревики выступали в одиночном и парном разрядах. На всех помостах был показан результат 2023 подъёма.
Кирилл Ванькович, швунг гири 60 кг. Карим Камалетдинов, швунг гири 60 кг. Гараев Артем, швунг гири 60 кг. Александр Белянский, швунг гири 60 кг. Данил Петров, швунг гири 60 кг. Виткевич 14. Илья Костров, швунг гири 60 кг. Виткевич 15. Ацамаз Цараков, подъем гири 60 кг. Виткевич 16. Ильдар Ахмиров, швунг гири 60 кг. Виткевич 17. Николай Курганский, швунг гири 60 кг. Iron King, два подхода по 15 раз от плеча правой рукой , многократные подемы левой рукой, 7 августа 2022 г. Виткевич 18.