Новости можно ли в себя чихать

Можно ли говорить «Будь здоров» по этикету?

Почему мы не можем чихнуть с открытыми глазами?

Чихая в себя, человек может нанести большой вред организму, влияя на. Сдерживание чихания может привести к травме горла и разрыву барабанной перепонки. В каких случаях можно чихать в локоть? Если вы — любитель чихать «в себя», то у нас для вас плохие новости. Здоровье - 21 марта 2020 - Новости Самары -

Чихать с закрытым ртом оказалось опасно

Можно ли сдерживать себя, если хочется чихнуть? Почему нужно выбрасывать одноразовый платок, если вы в него уже чихнули? В каких случаях можно чихать в локоть? Сдерживание чихания может привести к травме горла и разрыву барабанной перепонки. Например, вредные бактерии, оставшиеся в организме могут привести к болезни, которой можно было бы избежать при помощи чихания. Кроме того, чихание с закрытым носом может запросто спровоцировать носовое кровотечение, которое в момент, когда человек стесняется даже чихнуть, вряд ли его обрадует.

Чихать с закрытым ртом оказалось опасно

Почему вредно чихать в себя. Можно ли чихать в себя? Почему мы чихаем Так, чихать в носовой платок санитарные врачи не рекомендуют, при повторном использовании он может участвовать в распространении инфекции.
Почему чихать «в себя» вредно и даже опасно? Это следует знать! Можно ли чихнуть с открытыми глазами или во сне?
Почему чихать с закрытыми ртом и носом опасно? Формально всё население нашей планеты можно разделить на два противоборствующих лагеря: одни чихают со смаком, не ограничивая себя в чём-либо, а вторые же стыдливо прикрываются и стараются сделать всё максимально тихо и сдержанно.
Роспотребнадзор рассказал о новых правилах этикета при чихании В данной статье мы рассмотрим, можно ли чихать в себя последствия и поделимся рекомендациями по правильному чиханию.
Вы удивитесь: почему при чихании говорят слово «правда» — вот объяснение И здесь мы подходим к главному вопросу: учитывая громкость звука чихания и потенциальную гигиеническую опасность, которую несет данный процесс в общественном месте, можно ли зажимать нос во время чихания и может ли это быть небезопасно для организма человека?

Правила безопасного чихания

  • Почему опасно чихать с одновременно закрытыми ртом и носом?
  • Сдерживаете чихание? Врач объяснила, как это может навредить слуху
  • Почему чихать «в себя» смертельно опасно
  • Семь способов заставить себя чихнуть
  • Семь способов заставить себя чихнуть
  • Ответы : А чихать " в себя" -вредно? :)

ЧЕМ ОПАСЕН ПРЕРВАННЫЙ ЧИХ

Пожаловаться Можно ли чихнуть во сне? Чихание — защитная реакция, в ходе которой организм избавляется от инородных веществ, скопившихся в верхних дыхательных путях. Это может быть пыльца, частицы пыли, раздражающие токсические вещества. В кровати во время сна человека в принципе окружает немного вещей, способных спровоцировать чихание.

Если нет, все окружающие рискуют здоровьем. И даже те, кто находится в соседней комнате. Ведь микробы беспрепятственно разлетаются так, что попадают и в вентиляционную решетку под потолком — это доказали ученые. В воздухе бактерии умирают не сразу, они могут жить еще несколько часов. Например, китайский коронавирус способен сохранять активность около трех часов , а на поверхностях вроде картона и пластика и до суток! Получается, что каждый ваш чих оставляет после себя ловушку. Самый распространенный способ остановить полет слюны — прикрыть рот руками.

В воздухе бактерии умирают не сразу, они могут жить еще несколько часов. Например, китайский коронавирус способен сохранять активность около трех часов , а на поверхностях вроде картона и пластика и до суток! Получается, что каждый ваш чих оставляет после себя ловушку. Самый распространенный способ остановить полет слюны — прикрыть рот руками. Но так делать нельзя! Всё, к чему вы будете прикасаться, станет рассадником заразы помните, что на картоне и пластике коронавирус может жить сутки? Поэтому ничего не трогайте, не прикасайтесь к носу и глазам и скорее мойте руки.

Если закрыть рот и нос, слизь может под давлением попасть в слуховые трубы, которые соединяют носоглотку со средним ухом. В итоге может возникнуть воспаление слуховой трубы, которое носит название евстахиит. Владимир Зайцев 2. Можно занести инфекцию в околоносовые пазухи Также под давлением микробы могут попасть в околоносовые пазухи: гайморовы, лобные, клетки решетчатого лабиринта. Чихание с закрытыми носом и ртом может спровоцировать синусит воспаление слизистой оболочки одной или нескольких придаточных пазух носа. Это может быть гайморит воспаление гайморовой пазухи , фронтит воспаление лобной пазухи или сфеноидит воспаление клиновидной пазухи.

Топ 10 интересных фактов о чихании

Мы всё время делали это неверно: Врач объяснил, как правильно чихать Чихание при необходимости можно сдерживать, никаких негативных последствий из-за этого не будет.
Санитарные врачи рассказали о новых правилах этикета при чихании - Российская газета Когда он хочет чихнуть при посторонних людях, стесняется, испытывает дискомфорт, неловкость от повышенного внимания к его персоне. Пытается сдержать естественный рефлекс, «чихая в себя».
Почему вредно «чихать в себя»: отоларинголог назвал 3 причины | Север-Пресс Если Вы имеете в виду закрытие носовых проходов при чихании, то не полезно точно.
Почему нельзя чихать «в себя»? | Аргументы и Факты Во-первых, чихание с закрытыми ртом и носом может спровоцировать проблемы с органами слуха.

Можно ли чихать в себя?

Правила безопасного чихания / Министерство здравоохранения Республики Башкортостан Почему хочется чихать? Чихание — защитная реакция организма на внешние раздражители, она свойственна как человеку, так и животным.
Сдерживаете чихание? Врач объяснила, как это может навредить слуху Когда мы собираемся чихнуть, поднимается давление в дыхательной системе: носовых пазухах, носовой полости, глотке и легких. Когда мы сдерживаем чих, давление в органах дыхательной системы по сравнению с самим чиханием увеличивается в несколько раз — от 5 до 24.
Почему вредно чихать в себя. Можно ли чихать в себя? Почему мы чихаем Если пытаться чихнуть «в себя» с закрытым ртом, патогены могут попадать в слуховые трубы или околоносовые пазухи, вызывая синусит, евстахиит, средний отит.
Врач предупредил об опасности чихания с закрытыми носом и ртом // Новости НТВ Почему мы чихаем, что происходит в организме во время чихания, можно ли сдерживать чихание?
Telegram: Contact @meduza_noffgoroda Ребенок чихает. Можно ли говорить по этикету будь здоров человеку согласно офисному этикету? В деловой обстановке предписывается игнорировать чихание.

Роспотребнадзор рассказал о новых правилах этикета при чихании

Код для вставки видео в блоги и другие ресурсы, размещенный на нашем сайте, можно использовать без согласования. Онлайн-трансляция эфирного потока в сети интернет без согласования строго запрещена. Вы можете разместить у себя на сайте или в социальных сетях плеер Первого канала.

Владимир Зайцев Почему не надо сдерживать чихание 1. Микробы могут попасть в органы слуха Во-первых, чихание с закрытыми ртом и носом может спровоцировать проблемы с органами слуха, сообщают «Аргументы и факты». Если закрыть рот и нос, слизь может под давлением попасть в слуховые трубы, которые соединяют носоглотку со средним ухом. В итоге может возникнуть воспаление слуховой трубы, которое носит название евстахиит. Владимир Зайцев 2. Можно занести инфекцию в околоносовые пазухи Также под давлением микробы могут попасть в околоносовые пазухи: гайморовы, лобные, клетки решетчатого лабиринта.

Если используете локоть для того, чтобы чихнуть, звук будет более глухой. Если и это не ваш вариант, то возьмите носовой платок, наклоните голову и постарайтесь чихнуть как можно тише придется применить все свое мастерство, чтобы вместо горланистого «апчхи!

Если у вас сломано ребро, то чихание может сильно навредить. Выпустите из легких столько воздуха, сколько сможете. Таким образом вы сильно снизите давление на ребра и заметно ослабите силу чиха, а значит будет не так больно. На самом деле, если у вас есть любые виды боли в груди, то чихание будет совсем не кстати. Воспользуйтесь советами и предостережениями выше, но с концентрируйтесь на выдохе. Если останется мало воздуха для совершения чиха, ваши внутренности не сильно тряхнет, а так же не будет долгоиграющего эффекта после чихания. Реклама Советы Если вы чихаете, то делайте это осторожно, не распространяйте болезнь. Многие врачи советуют прикрывать рот именно локтем, а не ладонями, потому что так у микробов будет меньше шансов на распространение.

Не здоровайтесь за руку, не касайтесь других людей, дверных ручек и других поверхностей общего пользования, пока не вымыли руки, рекомендуют в ведомстве. События на видео.

Можно ли сдерживать себя, если хочется чихнуть?

Если зажимать нос и рот во время чихания, можно порвать горло, рассказал лор Рашадс Мисировс из Шотландского университета респираторных заболеваний. 6 Можно ли сдерживать чихание? Чихая в себя, человек может нанести большой вред организму, влияя на.

Нельзя чихать в себя. Можно ли чихать в себя? Вред чихания с закрытым носом для слуха

Но, стоит зажать рот или нос, то давление вырастет в 20 раз. Это может привести к печальным последствиям, — говорит врач Алексей Водовозов. Недавно мужчина попал в больницу с дефектом трахеи. Он находился за рулём и почувствовал сильный позыв, но не «громыхнул» как следует, а зажал рот и чихнул «в себя». В больнице в его трахее обнаружили отверстие размером около 2 миллиметров.

Аллергический ринит насморк — воспаление слизистой оболочки носа, вызываемое различными аллергенами. Для клинических проявлений аллергического ринита характерны отёк и заложенность носа, выделения, зуд, повторяющиеся многократные чихания. Что такое сухой ринит?

Передний сухой ринит — локальный хронический воспалительный про- цесс, чаще всего ограниченный зонами передней и каудальной части но- совой перегородки и относящимися к ним латеральными частями пред- дверия носа. Почему нельзя чихать в себя? При чихании воздух из ноздрей выходит со скоростью 120 метров в секунду. Если этот поток воздуха направляется внутрь, то наносит серьёзный удар носоглотке, бронхам и сосудам. Это может привести к воспалению канала слёзной железы, к травме барабанной перепонки и грыже пищевода. Читайте также Какие народы отмечают праздник Масленица? Для чего нужно чихать?

Чихание является защитной реакцией организма и возникает при раздражении рецепторов, располагающихся на слизистых оболочках носовых полостей. Так, когда в носовой полости скапливается пыль, слизистая сохнет, нервные окончания раздражаются и происходит «чих».

Как вы думаете, что же с ним произошло? К разочарованию ученых, глазные яблоки остались на месте, не взорвались и не «вылетели из орбит». Камера, которая снимала весь этот эксперимент, зафиксировала, что глазные яблоки все-таки подверглись значительному давлению. Таким образом ученые-самоучки показали, что будет, если чихнуть с открытыми глазами.

Фактически, во время эксперимента глаза ведущего просто немного выпучились. Каждому человеку на планете приходилось чихать, но далеко не все замечали тот факт, что при этом глаза человека рефлекторно закрываются. Британские ученые попытались выяснить, возможно ли контролировать этот процесс закрытия глаз, и можно ли чихнуть с открытыми глазами, пишет Science. Как показало исследование, во время чихания образуется настолько сильное давление, что в случае незакрытия глаз, они попросту могут «вылететь» из орбит. Более того, в ходе исследований ученые выяснили, что процесс чихания и одновременного закрытия глаз контролируются одним участком головного мозга. В момент спазма мышц, отвечающих за чихание, идет одновременный спазм и мышц, регулирующих деятельность глаз, заставляя их закрываться.

Таким образом, чихнуть с открытыми глазами попросту невозможно. Нос напоминает своего рода фильтр, который очищает поступающий воздух от бактерий и других вредных веществ. Поэтому, когда там собирается слишком много пыли, то начинается реакция раздражения нервных окончаний, и все вредные вещества выходят вместе с потоком воздуха. В основном, нервные окончания активируют рефлексы внутри нашего головного мозга. Нервные импульсы передаются через чувствительный нерв к нервам, которые контролируют работу мышечной системы головы и шеи, в результате чего происходит сильное выдыхание воздуха. Скорость воздушного потока очень велика, ведь из-за того, что голосовые связки сомкнуты, внутри образуется сильное давление.

Напомним, ученые считают, что по манере человека чихать можно определить, какой у него характер, и выделили четыре основных типа чихающих. К примеру, энтузиасты, по их мнению, чихают громко и, что называется, с душой. У таких людей всегда много интересных идей , они открыты для новых знакомств и возможностей, являются хорошими собеседниками. Те, кто чихает тихо и скрытно, — педанты, превыше всего ставящие свои отношения с окружающими. Они терпеливы, спокойны, иногда зависят от мнения большинства, но зато всегда внимательно выслушают и при возможности помогут. Мыслители чихают с чувством собственного достоинства , прикрывая рот рукой или платком.

Это люди рассудительные, всегда обдумывающие свои слова прежде, чем их произнести. При этом они обладают широким кругозором и по каждому вопросу имеют собственное мнение, но высказывают его крайне редко. Быстро, не пытаясь сдержать рефлекс, чихают одиночки. Они отличаются решительностью и требовательностью к окружающим, не имеют привычки полагаться на других, хорошо руководят и не любят, когда их пытаются использовать, Акт чихания — это рефлекс, причем безусловный. Относится к категории защитных. Природа не предусмотрела безусловных рефлексов , которые нужно подавлять.

Если вы ощущаете позыв чихнуть — делайте это обязательно. Если находитесь в обществе, отвернитесь и прикройте рот и нос платком, в крайнем случае — рукой, но ни в коем случае не зажимайте. Почему нужно чихать? Чихательный рефлекс возникает на раздражение: Химическими веществами мелкодисперсная пыль, аэрозоли, волоски животных и т. Аллергенами пыль, пыльца растений, табачный дым , плесень, чешуйки кожи животных, волос с их ферментом, бытовая химия , солнечный свет. Термическими факторами при резком переходе из условий тепла и комфорта в холод и наоборот.

Бактериями и вирусами продуктами их жизнедеятельности. Чихание позволяет удалить со слизистой большую часть этих веществ. Конечно, слюна и патогены, летящие на окружающих, им неприятны и могут вызвать коммуникативные проблемы и заражение других людей. Для этого и служит платок. Определившись, почему чихать нужно, рассмотрим вопрос, почему чихать в себя нельзя. Не зажимайте нос Если вы хотите знать, можно ли чихать с зажатым носом и полуоткрытым ртом, ответ отрицательный.

Когда вы перекрываете носовое дыхание при бактериальной инфекции ВДП верхних дыхательных путей , то провоцируете: Синусит. Повреждение и даже полный разрыв membrana tympani барабанной перепонки. Потерю слуха. Головную боль напряжения. В процессе «чиха» при зажатых носовых ходах, даже при неплотно прикрытой ротовой полости, давление в носу увеличивается в несколько раз. Перепад сопоставим с таким при наборе высоты авиалайнером, а по некоторым данным, и с давлением в сердце гипертоника на пике систолы.

Другая причина, почему не стоит этого делать — вы не даете бактериям и продуктам их жизнедеятельности удалиться из полости носа, и буквально «загоняете» патогенные микроорганизмы в носовые пазухи и среднее ухо. При аллергическом кашле вы не позволяете «выбросить аллергены». Самый эффективный способ борьбы с аллергией — это не антигистамины и гормоны, а элиминация аллергена. Именно это вы и не позволяете сделать организму, когда пытаетесь зажимать носовые ходы при чихе.

Многие люди пытаются сдерживаться и не чихать в общественных местах, чаще всего для этого используется задержка дыхания. В памятке говорится, что это потенциально опасный способ. При сдерживании сильного чиха могут повредиться барабанные перепонки, лопнуть сосуды в глазах, из других побочных эффектов - травмы носовых пазух и головная боль, а самое страшное последствие, которое может быть - это разрыв аневризмы головного мозга. Поэтому в Роспотребнадзоре по Петербургу говорят, если чихнуть необходимо, то надо это сделать, но правильно, чтобы не навредить себе и окружающим.

Почему чихать "в себя" смертельно опасно

При заимствовании сообщений и материалов информационного агентства ссылка на первоисточник обязательна. Документ, устанавливающий правила применения рекомендательных технологий от платформы рекомендаций СМИ24.

Поделимся проверенными способами, как заставить себя сказать заветное «апчхи! Фото: freepik. Таким образом очищается слизистая носа, из бронхов и легких выходит мокрота. А сдерживание процесса, наоборот, приводит к усугублению состояния. Многократное чихание чаще всего говорит об аллергической реакции, и его тоже нельзя останавливать.

Позвольте себе хорошенько прочихаться, чтобы избавиться от всех посторонних частиц. При попытках незаметно чихнуть человек закрывает рот и зажимает нос. При этом резко возрастает внутричерепное давление. Это может спровоцировать головную боль и разрыв мелких кровеносных сосудов в глазах. А при некоторых заболеваниях грозит и более серьезными последствиями, вплоть до кровоизлияния в мозг и отрыва тромбов. Фото: pexels. Он отвечает за чувствительность не только носа, но и некоторых участков кожи лица, глаз, языка.

И даже те, кто находится в соседней комнате. Ведь микробы беспрепятственно разлетаются так, что попадают и в вентиляционную решетку под потолком — это доказали ученые. В воздухе бактерии умирают не сразу, они могут жить еще несколько часов. Например, китайский коронавирус способен сохранять активность около трех часов , а на поверхностях вроде картона и пластика и до суток!

Получается, что каждый ваш чих оставляет после себя ловушку. Самый распространенный способ остановить полет слюны — прикрыть рот руками. Но так делать нельзя!

Во-вторых, всё из-за того же давления микробы из носа могут попасть в носовые пазухи, что очень способствует развитию гайморита. Ну и в-третьих, чихание «в себя» сильно повышает внутричерепное давление, и если у человека слабые сосуды головного мозга, то самочувствие его при этом может сильно ухудшиться. Кроме того, чихание с закрытым носом может запросто спровоцировать носовое кровотечение, которое в момент, когда человек стесняется даже чихнуть, вряд ли его обрадует.

Объяснена серьезная опасность чихания с закрытым носом и ртом

Здоровье - 20 марта 2020 - Новости Нижнего Новгорода - Если хотите чихнуть специально, можно попробовать вдохнуть аромат цветка или поводить носом по кошке или собаке. Можно ли говорить «Будь здоров» по этикету? Можно ли говорить «Будь здоров» по этикету? При чихании воздух из наших ноздрей выходит с весьма приличной скоростью – 120 метров в секунду!

Почему мы чихаем при простуде и просто так: причины чихания, почему нельзя сдерживать чихание

Третье негативное последствие чихания «в себя» — повышение внутричерепного давления. Но пожилые люди, пациенты со слабыми стенками сосудов, вегетососудистой дистонией могут почувствовать себя плохо. Если у человека есть склонность к носовым кровотечениям, чихание с закрытыми ртом и носом может спровоцировать такое состояние», — пояснил Владимир Зайцев. Теги: врачи, микробы.

Оказывается, пишет BMJ Case Reports, он просто зажал нос, чтобы не чихнуть слишком громко, после чего в шее возникли нетипичные дискомфортные ощущения, заставившие его обратиться за помощью.

Позволила определить, что попытка сдержать чихание привела к образованию дыры в нижней части горла, где глотка соединяется с пищеводом. К счастью, сейчас с мужчиной все нормально, однако для восстановления ему потребовалось около двух месяцев, в течение которых он постоянно пил антибиотики, а в первое время мог питаться только через трубку. Интересно, что некоторые из видов чихания до сих пор остаются загадкой даже для врачей. И несмотря на то, что в большинстве случаев рефлекс действительно связан с присутствием раздражителей в носу, не каждое чихание можно этим объяснить. Щекотно в носу и вы приготовились громко чихнуть?

Не стоит себя сдерживать! Врачи утверждают, что чихание - это способ, при помощи которого наш организм избавляется от аллергенов и микробов, скапливающихся в носу. Ученые установили, что начать чихать можно не только от пыли или резких запахов , но даже яркого света : солнечные ультрафиолетовые лучи раздражают обонятельные рецепторы и вызывают этот рефлекс. Причиной чиха также может стать табачный дым и парфюмерная продукция. И все-таки наиболее часто чихательные приступы являются симптомами простуды, заболеваний верхних дыхательных путей и аллергии.

Кстати, такое вполне естественное явление , как чихание, иногда приводит к «рекордам», достойным занесения в Книгу Гиннесса. Наглядный пример - история 12-летней англичанки, страдавшей от чиха в течение 977 дней с января 1981 г. Вначале она чихала каждую минуту, потом, видимо привыкнув, стала чихать немного реже - каждые пять минут. Чтобы лучше разобраться в причинах частых и продолжительных приступов чихания, конечно, нужно обратиться к лор-врачу, а также пройти обследование на аллергическую реакцию. Сдерживая чих, вы замедляете процесс выздоровления.

Более того, по мнению медиков, подавление этого полезного рефлекса, хоть и в редких случаях, но все-таки грозит повреждением барабанной перепонки. Врачи предупреждают: не стоит при чихании зажимать крылья носа, так как при этом слизистое отделяемое полости носа может попасть в устья слуховых труб и привести к развитию острого отита , гайморита и других заболеваний. Так что чихайте на здоровье. Только не забывайте выходить из кабинета, чтобы не беспокоить коллег. И если уж чих напал на вас в людном месте например, в общественном транспорте , обязательно прикрывайте рот, чтобы предотвратить распространение инфекции.

Правдивый чих и другие суеверия С процессом чихания связано много суеверий. В библейских сказаниях чих предшествовал экстраординарным событиям.

Некоторые чихают из-за яркого света или после плотного обеда. Вероятно, такое происходит, если нервные волокна переплетены особенным образом, из-за чего отправляют в мозг сигнал о ложной тревоге. Однако в этом тоже нет ничего опасного, такие реакции — индивидуальные особенности. Точно так же, как кто-то чихает по одному разу, а кто-то — по десять подряд. Сколько раз подряд безопасно чихать Не существует «безопасной» или «опасной» нормы чихания. Однако если вы стали чихать чаще обычного, стоит обратить внимание на общее самочувствие.

Это может быть симптомом начинающейся ОРВИ, гриппа или ковида. Также присмотритесь к изменению образа жизни: может быть, попробовали новый экзотический продукт? Или завели питомца?

Поэтому все-таки чиханье лучше не сдерживать. Уютный сайт о здоровье В Англии зафиксирован случай разрыва глотки из-за попытки сдержать чихание. Как сообщается, 34-летний мужчина, пытаясь сдержать чих, повредил горло. Сразу после неудачного чиха мужчина ощутил дискомфорт и пульсацию. В ходе проведения рентген-обследования было выявлено, что воздух, вырвавшийся при чихании, стал причиной разрыва мягких тканей.

В результате полученной травмы пострадавшему пришлось провести неделю в больнице. В то время, как такие случаи являются редкостью, врачи предупреждают, что чихание с закрытым ртом и носом, может нанести серьезный вред вашему здоровью. Сдерживание чиха может также стать причиной повреждения ушей или разрыва аневризмы артерии головного мозга. Почему нельзя сдерживать чихание? Почему нельзя сдерживать чихание Чихать никому и нигде не возбраняется. Чихают и мужики, и полицмейстеры, и даже иногда тайные советники. Все чихают. Часто ли вы не даете себе чихать, зажимая рот Однажды одна из моих пациенток пожаловалась на то, что у нее «целый день как-то непонятно болит голова».

Ощущения не привычные, не такие, как обычно. Пожаловалась и на неприятные ощущения в районе солнечного сплетения: «как будто поддавливает» и «подташнивает». При этом она посетовала на то, что, видимо, заболевает, так как ее одолевает чих, но она старательно зажимает нос и рот рукой, чтобы не распространять инфекцию. Наверно, каждому подобное знакомо. Что же происходит в этот момент в организме? Закрывание рта и носа при чихании сильно повышает внутричерепное давление : идет нарушение мозгового кровообращения , и ликвор спиномозговая жидкость сдавливает сосуды и нервную ткань , на время останавливая обменные процессы в мозге; происходит натяжение внутричерепных мембран и твердой мозговой оболочки. В свою очередь нарушается тонусно-силовой баланс мышц, а затем и суставов; движения в спиномозговом канале усложняется. Эти изменения провоцируют ряд компенсаторных реакций во всем организме, что часто приводит к: головным болями, обострению корешкового синдрома при межпозвоночной грыжи, гаймориту, глазным болезням и ряду других.

Подобные симптомы глубоких внутренних нарушений часто приходится наблюдать.

Похожие новости:

Оцените статью
Добавить комментарий