Главная > Память и внимание > Синдром рассеянного внимания и потеря концентрации внимания. Как поймать момент ухудшения памяти. Психолог Рощина назвала нарушение памяти на текущие события первым признаком деменции. Причины плохой памяти и рассеянности. Простые упражнения для развития хорошей памяти и внимания.
Как улучшить концентрацию, память и внимание взрослому или ребёнку?
У меня есть знакомый, который может прислать настоящий китайский настой женьшеня. Если будет интерес, то пишите на мою почту zoj pochta. Это растение у них там продается на всех овощных рынках, как приправа. Также можно приобрести в аптеках в виде экстракта и порошка. Люди стали использовать этот препарат после того, как наблюдали за слонами. Те кушали траву и становились заметно сообразительнее. Стимулирующая сила кофе Как ни странно, кофе может оказывать и положительное воздействие. Только пить надо зерновой кофе, а не химическую отраву в виде порошка. Сами дома смолите и сварите.
Я пью каждое утро — на два стакана воды чайную ложку кофе без горки завариваю. Заливаю холодной водой перемолотый порошок и ставлю на небольшой газ. Довожу до кипения и сразу же снимаю. Настаиваю еще минут 5 и пью с медом вприкуску. Отлично повышает работоспособность и мысли упорядочивает. Пожилым людям особенно полезно для мозга. Например афонские старцы до глубокой старости сохраняют ясный ум и крепкую память. В день они выпивают до 5 чашек кофе.
Нам столько не нужно конечно. Достаточно по стаканчику утром и ближе к обеду. Препараты гинкго билоба Ежедневно принимайте по 120 мг препаратов с содержанием гинкго билоба. Данное растение хорошо влияет на кровоснабжение мозга и улучшает поглощение им кислорода. Увеличивается работоспособность и память. Концентрация внимания Существуют специальные практики, направленные на концентрацию внимания. Например, созерцание свечи, желательно церковной, так как сила веры особенно помогает. Я исповедую Православие, поэтому акцент делаю именно на христианских ценностях.
Ежедневные упражнения и новые привычки Множество упражнений на запоминание можно без труда включить в повседневную жизнь. Например, невролог рекомендует составлять список продуктов и запоминать его: когда вы придете в магазин, не доставайте автоматически список или телефон, а берите все по памяти. Если вы не идете в магазин, попробуйте запомнить рецепт». Профессор также добавил, что частое приготовление пищи — отличный способ улучшить рабочую память. Такую же тренировку можно повторить и на прогулке или во время езды за рулем — вместо навигатора лучше ориентироваться на собственную память. Интересно, что исследование, проведенное в 2020 году, показало, что у людей, которые чаще пользовались GPS, через три года наблюдалось более резкое снижение когнитивных способностей пространственной памяти.
Новость Назван вид спорта, улучшающий память 3.
Значительную работу в выявлении причины нарушения памяти у пациентов среднего возраста, от 30 до 45 лет может проводить психотерапевт, который косвенно определит вместе с клиентом, что в прошлой настоящей жизни приводит к таким реакциям психики, как нарушения памяти. Ведь чаще всего, эти нарушения избирательны: например, человек плохо запоминает свои обязанности по работе и плановые дела. Может быть, ему следует сменить работу? Мозговые нарушения также подлежат лечению и природа заботится о человеке: мозг имеет огромную пластичность в своих функциях. Но встречаются такие состояния, например, нарушение памяти при болезни Альцгеймера, которое без лекарственного лечения прогрессирует и делает человека инвалидом. Назначение медикаментов может продлить период нормальной жизни.
Если нарушения памяти и внимания вызваны психологическими причинами, то есть — работой «психических защит», то подойдет психотерапия и психоанализ. При успешном прохождении курса психотерапии человек избавляется от проблем связанных с неспособностью концентрации внимания, например при чтении и спокойно приступить к выполнению своих профессиональных и повседневных обязанностей.
В большинстве случаев не берем во внимание болезни плохая память — не приговор. Правильным образом жизни и тренировками вы можете развивать способность к запоминанию, даже если сейчас не жалуетесь на нее. Причины плохой памяти Сложность постановки диагноза не только в том, что найти причину бывает чрезвычайно сложно, но и в том, что их обычно несколько. Однако в любом случае от них нужно избавляться, потому что они, как правило, негативно влияют на организм в целом. Основные причины плохой памяти: Недостаток сна Как количество, так и качество сна важны для памяти. Слишком мало спать или бодрствовать ночью — все это может привести к усталости, что затрудняет возможность обработки и усвоения информации. Депрессия и стресс Подавленность, стресс и депрессия могут затруднить вашу способность концентрироваться, что, разумеется, негативно влияет и на память.
Курение Курение вредит памяти, уменьшая количество кислорода, попадающего в мозг. Исследования показали, что людям, которые курят, сложнее запоминать лица и имена, чем некурящим. То же делают с мозгом и любые наркотики. Алкоголь Чрезмерное употребление алкоголя уже давно признано причиной потери памяти. Неправильное питание Хорошее питание, включая высококачественные белки и жиры, важно для правильной работы мозга. Недостаток витаминов B1 и B12 негативно влияет на память. Отсутствие упражнений для тренировки памяти Некоторые люди даже без упражнений имеют отличную память. Они обладают феноменальной любознательностью, либо применяют некоторые принципы запоминания сознательно и бессознательно — для них каждый день является тренировкой. Однако для остальных проблема стоит очень остро.
Она могла начаться еще в детстве, а во взрослой жизни усугубилась. Поэтому вам стоит пройти курс по тренировке памяти , а в дальнейшем практиковаться как можно чаще. Хорошая память — это навык и его можно освоить. Технологии Качество памяти во многом зависит от интенсивности и длительности концентрации. Но это становится совершенно невозможным, если вы постоянно пользуетесь телефоном и ноутбуком. Вероятно, самым красноречивым тестом является количество минут, во время которых вы сможете быть сосредоточенными, читая интересную книгу. Многие люди утверждают, что им хватает минуты, чтобы почувствовать сонливость или начать думать о чем-то отвлеченном. Травмы головы Серьезный удар по голове, например, от падения или автомобильной аварии, может повредить мозг и вызвать как кратковременную, так и долгосрочную потерю памяти. С течением времени и при соответствующем лечении память может постепенно улучшаться.
Инсульт Инсульт возникает, когда кровоснабжение мозга прекращается из-за закупорки кровеносного сосуда. Он часто вызывает кратковременную потерю памяти. Человек, у которого был инсульт, может иметь яркие воспоминания о детских событиях, но не может вспомнить, что он ел на обед.
Что делать когда вас одолела забывчивость и рассеянность?
Ухудшение памяти — это системный процесс, который связан с нарушением синтеза и восприятия информации, ее откладывания и извлечения обратно из памяти. прогрессирующее снижение памяти. Сначала забываются события ближайшего прошлого, в то время как память на события молодости и детства долгое время остается сохранной. Такие последствия, наряду с рассеянным вниманием, потерей памяти, бессонницей и другими осложнениями, могут быть следствием перенесенной во время коронавирусной инфекции гипоксии. Он становится причиной ухудшения памяти, мышления, концентрации внимания. Невнимательность (рассеянность внимания): что это, причины и лечение забывчивости у взрослых и детей, что делать, если не могу сконцентрироваться.
Рассеянность
Причины физиологического характера Недостаток витаминов. Нехватка в организме жизненно важных веществ особенно витамина Д приводит к ухудшению синтеза нейромедиаторов и нарушению работы нервной системы. Как следствие, человек становится невнимательным и рассеянным. Некоторые болезни сосудов головного мозга например, рассеянный склероз, гипертония, болезнь Альцгеймера.
Гормональные нарушения, связанные с щитовидной железой, надпочечниками или сахарным диабетом. Нарушение обмена веществ. Травмы головного мозга.
Шейный остеохондроз ухудшается кровообращение в сосудах головного мозга. Очень важно выяснить первопричину проблемы, ведь только так ее можно эффективно решить или, по крайней мере, улучшить ситуацию. Симптомы потери концентрации внимания и ухудшения памяти Самый явный признак — человек очень плохо запоминает информацию, не связанную непосредственно с его личными переживаниями или проблемами.
Он может забывать целые эпизоды из прошлого, либо путать прошлое время с настоящим, «теряться» в днях недели и даже месяцах.
Я не то, чтобы обошла всех врачей Екатеринбурга и никто не смог поставить диагноз, просто хочу попасть к квалифицированную специалисту, который назначит те исследования, которые необходимы и точно поставит диагноз. С каждым днем хуже и хуже с памятью и с концентрацией внимания. Всё чаще вместо мыслей "космос". Аноним 367 К неврологу, тут в какой-то теме врача озвучивали.
Она даже не узнала собственную машину, единственную Toyota Prius на стоянке жилого комплекса. Лиза Мизель, 53-летняя практикующая медсестра в клинике неотложной помощи, переболела коронавирусом в июле, а теперь замечает, что может забыть на работе о назначениях и анализах.
Лиза просит коллег подсказывать ей значение терминов, которые до этого знала наизусть. И добавляет, что жалеет о невозможности продлить больничный. Такое впечатление, что у меня развивается деменция. Все чаще переболевшие ковидом жалуются, что эти проявления болезни отрицательно влияют на их работоспособность. Он наблюдал сотни человек, переболевших ковидом, в своей клинике. Подробнее Ученые еще точно не знают, что именно вызывает мозговой туман — широкий спектр симптомов наблюдают даже у людей, которые легко перенесли болезнь и до этого не имели хронических заболеваний.
Ученые называют это «мамнезия». Несмотря на достоверные наблюдения за беременными, механизм «мамнезии» остается не раскрытым. Причинами этого состояния могут быть: Стресс, страхи по поводу родов, переживания за ребенка, боязнь предстоящего материнства и другие эмоциональные состояния, которые могут вызывать рассеянность. Гормональные изменения в организме влияние прогестерона.
Забывчивость становится сигналом того, что женщина устала и нуждается в отдыхе и расслаблении. Недостаток сна. На сегодняшний день можно предположить, что жалобы женщин на рассеянность — это результат стресса, переживаний и душевного напряжения. В любом случае даже при ухудшении памяти когнитивные функции не снижаются ниже нормы. Что предпринимать в таких случаях? При беременности советуют рано ложиться спать, обязательно делать дневной отдых сон. Справиться с переживаниями и расслабиться помогают занятия йогой. При занятиях снижается уровень кортизола гормон стресса и синтезируются гормоны радости дофамин, серотонин , которые улучшают настроение, дают энергию, активизируют функции мозга и повышают концентрацию внимания. Беременным нужно следить за своим питанием и обязательно включать в рацион жирную рыбу, зерновой хлеб, яйца, цельнозерновые крупы, овощи, фрукты, небольшое количество черного шоколада. Полезен прием витаминно-минеральных комплексов для беременных, а в йододефицитных районах обязателен дополнительный прием препаратов йода.
При этих заболеваниях важен контроль уровня холестерина. Это достигается назначением статинов и специальной диеты — средиземноморкая диета. В рационе также ограничивается поваренная соль, исключаются соленые продукты. Важен отказ от алкоголя и курения. Профилактика Для улучшения памяти при сосудистых когнитивных расстройствах рекомендуют умственную нагрузку и тренировку памяти.
Повышение концентрации внимания: практические советы
Если говорить про молодой и средний возраст, чаще всего проблемы с памятью — это, как ни странно, психические расстройства субклиническая депрессия, тревожные расстройства, банальная накопленная усталость и т. Никита Жуков — врач-невролог, автор серии книг «Модицина», медицинский директор сети многопрофильных медицинских и диагностических центров. Забывание — постепенный процесс, независимо от того, есть у вас болезнь Альцгеймера или нет. Поэтому раннюю стадию деменции легко пропустить. К тому же она по-разному поражает людей — в зависимости от воздействия болезни и от индивидуальных особенностей человека перед заболеванием. Но общие признаки у всех схожи. Вообще все, что происходит с вашей памятью, зависит только от вас.
Никакие родственники ни близкие, ни дальние предки здесь ни при чем. Память по наследству не передается. Естественно, опыт этот никак не затрагивает гены, которые остаются неизменными на протяжении всей жизни. Поэтому ясно, что память ни при каких обстоятельствах не может передаваться по наследству. Получается, что прижизненный опыт человека умирает вместе с ним? В общем — да, но не все так грустно.
Человек — социальное существо. А раз так, то знания, умения и опыт, накопленные при жизни, все-таки передаются потомкам, но только не биологическим путем, а благодаря книгам, фильмам, звукозаписям, посредством демонстрации и примера, — объясняет Эдуард Коркотян. Почему мы не можем вспомнить слова, фразы и имена? Ничего удивительного в том, что вы забываете слова, нет. В современном языке их около полумиллиона, в то время как чаще всего человек обходится в среднем шестью тысячами. Вполне естественно, что мы забываем слова, которыми редко пользуемся.
Происходит это из-за того, что память строится из взаимосвязанной информации, и только от ассоциаций зависит, как быстро мы вспомним, что хотели сказать. Вы учились когда-то в одном классе. Произошло это в день, когда прошла сильная гроза, в домах гас свет. А накануне выиграла ваша любимая команда. Прошел год, и вы пытаетесь вспомнить, кого тогда встретили.
Я присоединяюсь к его совету! Витамины группы B В вашем рационе должны обязательно присутствовать витамины группы B, такие как B6 и B12. А также тиамин и ниацин.
Данные вещества благотворно влияют на восстановление и функционирование тканей мозга. Если у вас плохо с памятью и проявляется рассеянность, то кушайте бананы. В этих фруктах много витаминов B6, а также других полезных веществ. И еще: вы когда нибудь видели обезьяну с провалами памяти? Также хорошим поставщиком витаминов этой группы можно назвать цельнозерновые продукты. А особенно проростки пшеницы и ржи. Исключите насыщенные жиры из рациона Все насыщенные жиры закупоривают артериальный просвет, а это значит, что мозг и сердце получают значительно меньше крови, и, соответственно, кислорода. Насыщенные жиры мы получаем из сливочного масла, а также, что более опасно — из трансжиров.
Трансжиры мы получаем в готовой выпечке — печенье из магазина и всякой кондитерии. А также исключите маргарин — это вообще медленное самоотравление. Лучшее мясо — рыба Два или три раза в неделю кушайте рыбную продукцию. Тунец, лосось, сельдь и скумбрия богаты омега-3 жирными кислотами. Эти вещества благоприятным образом, косвенно, через очищение сосудов, виляют и на мозговую деятельность. Принимайте поливитамины В них должны присутствовать витамин B12, а также фолиевая кислота. Именно эти два компонента ответственны в большей степени за память. Даже совсем небольшой дефицит этих витаминов приводит к ухудшению внимания и рассеянности.
Расшевелите свои извилины Чем больше мы тренируем мозг, тем лучше он работает, даже несмотря на недостаток каких-то веществ. Это парадокс, но именно так и происходит. То есть, он как-бы мобилизуется и все-таки работает. Лучше, конечно, когда ему еще и должная подпитка обеспечивается. Решайте кроссворды, различные ребусы и головоломки. Читайте развивающую литературу.
При депрессии происходит нарушение работы головного мозга на клеточном уровне. У страдающих депрессией людей повышен уровень кортизола - одного из гормонов стресса, а высокая его концентрация токсична для нервных клеток - нейронов. В результате происходит ухудшение работы и гибель части нейронов в некоторых областях головного мозга, а созревание новых, молодых нервных клеточек, так называемый нейрогенез, также угнетен под воздействием высокого уровня кортизола. Именно созревание новых нейронов и образование новых межнейронных связей является процессами, необходимыми для обучения, запоминания информации. То есть даже на клеточном уровне головной мозг при депрессиях страдает и длительно нелеченые депрессии действительно наносят серьезный ущерб интеллектуальным способностям человека. Но есть и хорошая новость - данные нарушения не являются необратимыми и хорошо лечатся правильно подобранными антидепрессантами. Всяческие "ноотропы" и "сосудистые препараты" при нарушениях памяти и умственной работоспособности, вызванных депрессией, не только не эффективны, но и могут значительно ухудшить состояние, усилив тревогу, бессоницу и спровоцировать суицидальные мысли.
Общепринятых рекомендаций по восстановлению работы мозга нет, это вопрос времени. Как сообщила Елена Ширшова, есть универсальные способы восстановления после неврологических осложнений, которые будут полезны всем пациентам. Как восстановить нервную систему после коронавируса Борясь с переутомлением, используйте главное правило: необходимо нормализовать сон, который должен длиться 7-9 часов. Соблюдайте режим дня. Мозг «запомнит», когда нужно работать, а когда отдыхать и сон будет приходить быстрее. Старайтесь ложиться и вставать в одно и то же время. Если вас преследует хроническая усталость, нужно принимать витаминные комплексы, но только по рекомендации врача. Очень важно чаще бывать на свежем воздухе и поддерживать здоровую физическую активность. Получасовая прогулка в парке будет очень полезна для легких и сердечно-сосудистой системы. Откажитесь от мучного, сладкого, отдавайте предпочтение зеленым овощам.
Ухудшение памяти и умственной работоспособности при депрессии
Такие последствия, наряду с рассеянным вниманием, потерей памяти, бессонницей и другими осложнениями, могут быть следствием перенесенной во время коронавирусной инфекции гипоксии. Несомненно, снижение концентрации внимания, в частности, будет негативно сказываться на всем процессе запоминания и хранения информации, то есть, на состоянии памяти в целом. Только врач сможет определить, чем вызваны снижение концентрации и ухудшение памяти и какую методику применить для лечения. Пациенты в России стали чаще жаловаться на нарушение памяти, концентрации внимания после перенесенного коронавируса.
Снижение внимания
Сталкиваясь с регулярной несобранностью, рассеянностью внимания, забывчивостью у взрослого, необходимо сразу разбираться, как с этим бороться и лечить, ведь причины банальной невнимательности и небольшого ухудшения памяти могут быть более чем. Причины плохой памяти и рассеянности. Простые упражнения для развития хорошей памяти и внимания. Особенно нервно ухудшение памяти и внимания после 60 лет переносят работающие люди. Что касается ухудшения внимания и памяти на фоне усталости, то предлагаю поработать с упражнениями. Традиционно проблемы с памятью считают одним из проявлений пожилого возраста. Однако сегодня все чаще достаточно молодые люди жалуются на тотальную забывчивость.
Кто терял память и концентрацию внимания, зайдите
А может, вам нужно перестать работать по ночам, или запивать стресс алкоголем, или сидеть на жестких диетах? Забывчивость стала ежедневной проблемой? Возможно, пора пройти обследование С питанием и образом жизни все в порядке; черепно-мозговых травм не было; вы не беременны и не переживаете климакс; не принимаете лекарственных препаратов, влияющих на способность к концентрации внимания, — а с памятью все равно проблемы? Обязательно посетите врача и пройдите обследование, чтобы выявить или исключить заболевания. Помните, что лечить необходимо причину, ведь забывчивость — симптом болезни или ее следствие. А определять истинную причину ухудшения памяти должен специалист. Это важно!
Относясь к проблеме легкомысленно, можно проглядеть возникновение серьезного недуга, упустить время и шанс изменить ситуацию. Как улучшить память и избавиться от забывчивости Многие из нас привыкли не слишком доверять своей памяти.
Чем больше ошибок вы совершаете при выполнении тестов, тем сильнее выражены проблемы - рассеянность и невнимательность.
Избежать появления или прогрессирования рассеянности и невнимательности вам помогут следующие советы: ведите физически активный образ жизни с полноценным питанием и сном; старайтесь не заниматься сразу несколькими делами одновременно; составляйте для себя план действий на каждый день, выполняйте задачи поочередно; выделите на каждое дело определенное количество времени и старайтесь концентрироваться только на нем; обустройте себе удобное рабочее место, где вас ничего не будет отвлекать; каждые 2—3 часа делайте небольшой перерыв в работе, делайте разминку или занимайтесь медитацией. Для профилактики невнимательности у ребенка вырабатывайте вместе с ним распорядок дня: укладывайте малыша спать в одно и то же время, следите за нормальной продолжительностью ночного сна, ограничьте использование электронных гаджетов и ТВ. Когда и как лечить проблемы с внимательностью При появлении проблем с концентрацией внимания следует обращаться к неврологу.
При необходимости он может направить вас на консультацию к терапевту, эндокринологу и психологу. Для постановки диагноза невролог или психолог применяют следующие методы: беседа — определение жалоб и факторов риска проблем со вниманием; проведение тестов для определения выраженности нарушений внимания; анализы и исследования для выявления заболеваний, которые могли бы послужить причиной невнимательности. Проще всего избавиться от рассеянности, когда проблема только появилась.
Если вы вовремя обратились к врачу, восстановить способность концентрировать внимание можно за счет коррекции образа жизни: Для улучшения деятельности головного мозга специалист может назначить препарат Проспекта — лекарственное средство нового класса в таблетках для рассасывания. Средство обладает уникальным составом и особым механизмом действия. Проспекта содержит вещество, которое регулирует активность специфического для головного мозга белка S-100В, необходимого для нормальной мозговой деятельности.
Препарат действует как балансир: снижает избыточно выраженные функции мозга до уровня нормы и повышает ослабленные, обеспечивая его правильную работу.
Особый вид потери памяти, с которым невозможно справиться — прогрессирующая амнезия, представляющая собой последовательную потерю памяти от настоящего к прошлому. Причиной разрушения памяти в подобных случаях значится органическая атрофия головного мозга, которая встречается при болезни Альцгеймера и сосудистой деменции.
Такие больные плохо воспроизводят следы памяти речевые расстройства , например, они забывают названия бытовых предметов, которыми пользуются ежедневно тарелка, стул, часы , но при этом знают, для чего они предназначены амнестическая афазия. В других случаях пациент просто не узнает вещь сенсорная афазия или не знает, для чего она нужна семантическая афазия. Не следует, однако, путать привычки «радивых» хозяев найти применение всему, что имеется в доме, даже если оно предназначено совсем для других целей из отслуживших свой срок кухонных часов в виде тарелки можно сделать красивое блюдо или подставку.
Это ж надо такое выдумать! Парамнезии искажение воспоминаний тоже относят к нарушениям памяти, и среди них выделяют следующие виды: Конфабуляцию, при которой фрагменты собственной памяти улетучиваются, а их место занимают придуманные пациентом истории и преподнесенные им «на полном серьезе», поскольку сам он верит в то, о чем говорит. Больные рассказывают о своих подвигах, небывалых достижениях в жизни и работе и даже иногда о преступлениях.
Псевдореминисценцию — замену одного воспоминания другим событием, которое в действительности имело место в жизни пациента, только совсем в иное время и при иных обстоятельствах синдром Корсакова. Криптомнезию, когда пациенты, получив информацию из различных источников книги, кино, рассказы других людей , выдают ее за пережитые им самим события. Словом, больные в силу патологических изменений идут на невольный плагиат, который характерен для бредовых идей, встречаемых при органических расстройствах.
Эхомнезию — человек чувствует вполне искренне , что с ним это событие уже происходило или видел во сне? Конечно, подобные мысли иной раз посещают и здорового человека, но разница в том, что больные придают таким явлениям особую значимость «зацикливаются» , а здоровые просто быстро об этом забывают. Полимпсест — данный симптом существует в двух вариантах: кратковременные провалы в памяти, связанные с патологическим алкогольным опьянением путаются эпизоды минувшего дня с давно прошедшими событиями , и совмещения двух разных событий одного периода времени, в конечном итоге, пациент сам не знает, что же было на самом деле.
Как правило, этим симптомам при патологических состояниях сопутствуют другие клинические проявления, поэтому, заметив у себя признаки «дежа вю», не нужно спешить ставить диагноз — такое бывает и у здоровых людей. Снижение концентрации внимания влияет на память К нарушениям памяти и внимания, потере способности сосредотачиваться на конкретных объектах относят такие патологические состояния: Неустойчивость внимания — человек постоянно отвлекается, перескакивает с одного предмета на другой синдром расторможенности у детей, гипомания, гебефрения — психическое нарушение, развивающееся, как одна из форм шизофрении, в юношеском возрасте ; Ригидность замедленность переключения с одной темы на другую — данный симптом весьма характерен для эпилепсии кто общался с такими людьми, тот знает — пациент постоянно «застревает», что затрудняет ведение диалога ; Недостаточная концентрация внимания — про таких людей говорят: «Вот какой рассеянный с улицы Бассейной! Несомненно, снижение концентрации внимания, в частности, будет негативно сказываться на всем процессе запоминания и хранения информации, то есть, на состоянии памяти в целом.
Если человек спит мало, то мозг попросту не успевает восстановиться, синтезировать новые клетки, пояснил Мавлютов. Из-за этого нарушается процесс запоминания и воспроизведения информации. По словам психолога, голова хуже работает у тех, кто злоупотребляет вредной пищей и напитками с кофеином. В еде с пищевыми красителями может содержаться алюминий, который накапливается в организме и плохо выводится. Он становится причиной ухудшения памяти, мышления, концентрации внимания.