Чтобы выбрать хорошую подушку с эффектом памяти, нужно учесть несколько критериев. Ассортимент продукции "OrtoCorrect" основан на многолетнем опыте работы с самыми разными анатомическими подушками с эффектом памяти. Тривес – не самая популярная подушка с эффектом памяти, но ее часто выбирают благодаря удачному сочетанию цены и характеристик.
Как выбрать подушку с памятью?
- Как выбрать ортопедическую подушку? 10 лучших ортопедических подушек с эффектом памяти
- Ортопедические подушки для сна с эффектом памяти
- Ортопедическая подушка с «эффектом памяти», польза или вред для сна | Дом | WB Guru
- Как выбрать лучшую подушку для здорового сна
- Никаких проблем со сном – рейтинг лучших анатомических подушек на 2024 год
- Анатомические подушки: что это такое, плюсы и минусы, как выбрать анатомическую подушку для сна
Анатомические подушки с эффектом памяти
Для приобретения такого полезного аксессуара рецепт врача не нужен. Как правило, изделия с Memory Foam производятся в сотрудничестве с медицинскими центрами, тем не менее они не состоят в официальном перечне ортопедических изделий. Однако неврологи и врачи-ортопеды часто рекомендуют своим пациентам подушки с эффектом памяти в составе комплексной терапии при следующих недугах: остеохондроз и миофасциальный синдром шейного отдела; частые головные боли и головокружения; мышечные зажимы и спазмы в области шеи и плеч; проблемы с дыханием во время сна, в том числе храп; бессонница и утренняя усталость. Такой спальный аксессуар подойдет и тем, кому обычные наполнители кажутся слишком жесткими или чересчур мягкими. Люди, у которых указанных проблем нет, тоже могут спать на изделиях с Memory Foam в целях профилактики.
Подушка Kamasana Memogel с с эффектом памяти и терморегулирующим охлаждающим эффектом Подушка Kamasana Memogel с с эффектом памяти и терморегулирующим охлаждающим эффектом Плюсы и минусы подушек с памятью Благодаря свойствам материала Memory Foam подушки с запоминанием формы могут вывести комфорт во время отдыха на новый уровень. Из очевидных плюсов можно выделить следующие: изделие не пружинит и практически не ощущается под головой; как не ворочайся, подушка каждый раз подстраивается под формы головы и шеи; благотворный эффект на организм - распрямляется позвоночник, расслабляются мышцы, улучшается кровоснабжение головного мозга и, как следствие, качество сна; пена мемори не накапливает пыль и устойчива к биопоражениям, поэтому такие подушки считаются безопасными и гигиеничными; наполнитель устойчив к деформации, а потому имеет большой срок службы.
Как правило, слой геля наносится на основу из Memory Foam или латекса любой формы. Гречишная лузга Невысокая цена, натуральный состав и массажный эффект — преимущества подушки с гречишной лузгой. Однако ощутимый минус — короткий срок службы: постирать такое изделие не удастся даже в химчистке.
Выбирая наполнитель, вы обратите внимание ещё и на материал поверхности. Она может быть гладкой или рифлёной, хлопковой или синтетической. В пользу рифлёных моделей говорят приятный массажный эффект и хороший воздухообмен. Хлопковое покрытие выбирают для детей. В случае с гладкими мемори покупатели отмечают парящий эффект — как будто голова ни на что не опирается.
Нужна ли анатомической подушке наволочка Анатомические подушки часто продаются в комплекте со съёмным чехлом, который можно постирать. Несмотря на продуманный дизайн и комфортный материал поверхности, наволочки остаются в обиходе. Они продлевают срок службы подушек и делают их использование более гигиеничным. Особенности ухода за ортопедическими подушками Нужно учесть: анатомические подушки потребуют бережного обращения. Большинство из них нельзя стирать в машинке, а в случае с мемори не подойдёт даже сухая химчистка.
Вот несколько советов, которые помогут сохранить изделие: Обязательно следуйте указаниям на этикетке. Избегайте попадания влаги. Используйте наволочки и почаще их меняйте. Следите за влажностью в помещении. Периодически оставляйте подушку полежать на свежем воздухе.
Раз в 2—3 года меняйте анатомическую подушку на новую. Как выбрать ортопедическую подушку для ребёнка Анатомические подушки для детей приветствуются ортопедами, но стоит иметь в виду — всему своё время. Для младенцев и детей до 2 лет Голова младенца шире расстояния до плеч — давление правильной подушки может нанести здоровью вред. Врачи рекомендуют использовать её только в случае таких проблем, как неонатальные травмы, деформации и кривошея. При этом форма ортопедической подушки должна быть подобрана доктором.
Для детей старше 2 лет Пробовать подобрать ортопедическую подушку ребёнку стоит с 2 лет. Хороший вариант — выбрать модель с двумя валиками. Для шейного просвета сначала подойдёт низкий, а по мере роста — высокий. Пусть ребёнок испробует её сам — лучше выбрать ту ортопедическую детскую подушку, которая покажется самой удобной. И главное — не забывайте вовремя сменить изделие, подобрав нужное по размеру.
В зависимости от массы и объема шейного отдела. Это создает эффект мягкой, очень точной пружины под вашим шейным отделом, что позволяет идеально подстраивать подушку под форму тела и его массу. Так результаты исследования от 20.
Это особенно актуально, когда человек привык спать в неудобной позиции, из-за чего может затекать шея, болеть голова и т. Ортопедические подушки с эффектом памяти Ортопедические подушки бывают разных видов, с эффектом памяти — самые популярные. Если вы хотите позаботиться о своём позвоночнике и избавиться от болей в шее, голове и спине, то подушки memory foam — это идеальный вариант для вас. Главное, выбрать правильную модель. ОРТЕКА представляет широкий ассортимент ортопедических изделий, которые вы можете выбрать в нашем каталоге.
Подушка Somia Original — уникальная подушка-трансформер, состоящая из 4-х слоёв пены разной плотности. Вы можете самостоятельно убирать и добавлять слои, менять их местами и настраивать подушку так, как вам необходимо. Одна подушка — это сразу 10 вариантов по высоте и мягкости, чтобы абсолютно каждый нашёл свою идеальную комбинацию! Преимущества Somia Original: memory foam подушка — обладает эффектом памяти формы; 3 варианта мягкости, чтобы выбрать оптимальный вариант для себя; 4 слоя разной упругости и плотности.
Как выбрать анатомическую подушку для сна
Какой материал должен быть внутри анатомической подушки Перечислим самые распространенные наполнители анатомических подушек: анатомическая пена с эффектом «памяти формы», латекс, висколатекс, подушки на основе независимых мини-пружин, со вставкой из валика специальной формы, с уникальным охлаждающим гелем, латексными мини-пружинами. Самым распространенным наполнителем анатомических подушек является материал с эффектом «памяти формы». Это когда Вы слегка надавливаете на подушку, после чего она постепенно восстанавливает свою форму. Этот материал при прикосновении даже чем-то напоминает пластилин, ведь он способен запоминать форму Вашего тела. Здесь самое главное — прилечь на несколько разных моделей, в позу, в которой Вы обычно засыпаете, и почувствовать разницу. Совет: следуйте своим ощущениям, а также прислушивайтесь к рекомендациям консультанта — и шансов подобрать идеальную подушку - 99 из 100! При выборе подушки нужно помнить, что хорошая подушка поддерживает голову и шейный отдел позвоночника, помогает всей верхней части туловища расслабиться. В магазине следите, чтобы голова лежала вровень с телом, чтобы сохранялись естественные изгибы позвоночника. Обратите внимание на ширину плеч, излюбленное положение во время сна, мягкость матраса и материал, из которого изготовлена подушка. Чем шире плечи, тем более высокая подушка требуется для хорошего сна. Если человек спит на спине, то ему нужна более низкая подушка, чем при сне на боку.
Если матрас мягкий, то подушка должна быть более низкой, чем при сне на более твердой поверхности. Наполнитель и материал подушки — это наиболее важный параметр, на который следует обратить внимание при ее выборе. Именно от их свойств в полной мере зависит поддерживающая способность подушки, а также способность обеспечивать правильное положение Вашего позвоночника во время сна. На форму подушки обращайте внимание в последнюю очередь. Если Вы спите на боку, Вам подойдет подушка с валиками разной высоты, если на спине — классическая форма. Квадратная подушка — в прошлом. Специалисты-ортопеды в 1 голос заявляют, что подушка не должна попадать под плечи.
Так выглядит само изделие. Это подушка, которая может останавливать храп пользователя. Внутри установлены четыре мешка, которые надуваются и сдуваются, словно в массажном кресле. Когда «ящик» обнаружит, что вы храпите, он передаст сигнал подушке.
Третье отличие: срок использования Срок службы анатомической или ортопедической подушки тоже зависит от материала основы. Вообще любые аксессуары для сна специалисты рекомендуют менять каждые два — три года. Спустя это время пенополиуретан, латекс и пенополистирол начинают постепенно утрачивать свои свойства эффекта памяти. Подушки из гречневой или кедровой лузги, шелка и шерсти тоже не долговечны. Единственный нюанс касается случаев, когда врач рекомендует сон на особой ортопедической подушке, только на период реабилитации, после чего нужно будет сменить на обычную, анатомическую или ортопедическую подушки с другими характеристиками — более универсальную. Отличие четвертое: цена Логично было бы предположить, что ортопедические подушки стоят дороже, ведь это медицинские изделия. Проанализируем рынок, чтобы понять, так ли это. В российских мультибрендовых магазинах цены на ортопедические подушки размером 50 х 70 см находятся в диапазоне от 2 000 до 13 000 рублей. Стоимость анатомических колеблется от 1 500 до 10 000 рублей. Цена сильно зависит от бренда. До недавнего времени ортопедические подушки действительно стоили довольно дорого, но сейчас российские производители предлагают доступные ортопедические подушки высокого качества. Ортопеды отмечают, что за 3 000 — 5 000 рублей можно приобрести отличную подушку с лечебно-профилактическими свойствами. Главное — обратить внимание на наличие сертификата медизделия и положительные отзывы о производителе. Пятое отличие: уход Правила ухода за любым изделием написаны на упаковке или в инструкции, однако есть общие правила. Саму подушку, если она имеет синтетический наполнитель, можно стирать в машинке в деликатном режиме без отжима.
Избегайте воздействия минусовых температур и прямых солнечных лучей. Уход за чехлом: стирать при температуре 30-40 градусов, выбирая деликатный режим стирки и отжим не более 800 оборотов. Не отбеливать! Подходит ли обычная наволочка на ваши подушки? Для большинства подушек Ambesonne подойдет стандартная наволочка размером 50x70 см.
Особенности ортопедической подушки с эффектом памяти
- 8 лучших подушек для сна - Рейтинг 2024 — Рейтинги лучшего на
- Информация
- Askona Alpha Technology
- Первая «живая» подушка против храпа стоит 28 000 рублей - Hi-Tech
- Рейтинг ортопедических подушек 2023 г.
В чем смысл анатомической подушки: теория и выбор
Cамая минимальная цена за Подушку анатомическую с эффектом памяти, размер 40х60х12. При изготовлении подушек мы используем высококачественную пену с эффектом памяти крупнейшего мирового производителя пенополиуретана BASF SE. Подушка ортопедическая с эффектом памяти MeComfo анатомическая для сна Memory Foam классической формы средней жесткости 60х40х12 см. ENOSENS Анатомическая поддерживающая подушка с эффектом памяти "Enostar" M. Подушка анатомическая ортопедическая для сна Memory Foam с эффектом памяти классической формы средней жесткости 60х40х12 см.
Алгоритм выбора ортопедической подушки
Несмотря на полезные свойства подушек с эффектом памяти, возможны и отрицательные нюансы от их использования. Вред от использования таких подушек заключается в аллергичности материала наполнителя. Синтетические материалы, экологически чистые и гипоаллергенные, изделия высокого качества имеют европейский сертификат, подтверждающий безопасность состава наполнителя CertiPUR. Но для удешевления материала наполнителя некоторые производители могут использовать дополнительные компоненты: формальдегиды; мителенхлориды. Эти вещества являются канцерогенами. Состав натурального наполнителя, используемый в меморикс-подушках, может вызывать аллергические реакции, особенно у людей склонных к аллергии. Показания и противопоказания Подушки с эффектом памяти не имеют медицинского предписания к использованию. Но фабрики-производители такой продукции активно сотрудничают с медицинскими и ортопедическими центрами. Они дают рекомендации по использованию данного товара для сна в таких случаях: проблемы с позвоночником сколиоз, остеохондроз, межпозвоночные грыжи, лордоз и т. Использование подушки с эффектом памяти не запрещено и для абсолютно здоровых людей.
Показания по использованию подушек с эффектом памяти очень обширные. Однако, есть и противопоказания в применении данного продукта: аллергическая реакция на компоненты наполнителя; высокая температура воздуха помещения, так как возможно наличие парникового эффекта; дискомфортные ощущения от обволакивающего эффекта наполнителя с эффектом памяти. Виды Общепринятой классификации подушек не существует. Каждый производитель приводит свой ассортиментный ряд подушек, дифференцируя их по форме, назначению, декоративным свойствам. Можно выделить следующие виды подушек по назначению: Классические — с привычными наполнителями из пера, пуха птиц, поролона, холлофайбера, синтепона; Ортопедические — изделия со специальным инновационным наполнителем, который способствует профилактике и лечению заболеваний спины, а также сопутствующих заболеваний, связанных с недостаточностью кровоснабжения сосудов головного мозга; Анатомические эргономические — изделия, которые придают и фиксируют анатомически правильное положение шейно-плечевого отдела и воротниковой зоны; Валики — приспособления для непродолжительного отдыха днем на софе, диване, в гамаке; Лечебные — наполнитель таких подушек состоит из натуральных трав, которые оказывают ароматерапевтическое лечение. Для усиления ароматерапии трав и увеличения продолжительности службы изделия наполнитель пропитывают эфирными маслами. Лечебные подушки используются при гомеопатическом лечении бессонницы, мигреней, поддержании иммунитета и т. Ортопедические подушки под голову для сна с наполнителем memory foam классифицируются: плоские; с разновысокими валиками разной или одинаковой жесткости. Наполнители Наполнителями в подушках с запоминающим эффектом могут быть: memory foam меморикс ; ormafoam; латекс.
Когда «ящик» обнаружит, что вы храпите, он передаст сигнал подушке. Настольная станция использует микрофоны и лазеры, чтобы отслеживать сон человека. Ее же привезли на выставку в 2023 году. Первые пользователь высоко оценили разработку.
Подушки с Memory Foam не включают в официальный перечень медицинских и ортопедических изделий. Полезный аксессуар для сна рекомендует врач, рецепт он не выписывает, а лишь только советует по каким параметрам лучше подобрать модель. Абсолютно здоровые люди тоже могут использовать подушки с эффектом памяти в целях профилактики. Особенно полезно применять изделия с пеной памяти людям, проводящим много времени за компьютером. Как выбрать подушку с эффектом памяти Чтобы приобрести действительно полезную модель для здоровья, необходимо учитывать ряд параметров. Материал изготовления Подушки Memory Foam производят с наполнителем следующих видов: Пена с эффектом памяти. Изготавливается из вязкоэластичного пенополиуретана.
Усовершенствованная пена с более податливой и мягкой текстурой. Материал производят из каучука. Латексные модели отличаются высокой плотностью. Соевая пена. Пенополиуретан с добавлением натурального соевого масла. Полиэстер из множества шариков. Легкий и практичный материал.
Разрешена машинная стирка. Размер Не стоит приобретать модели слишком больших габаритов. На подушке должна располагаться только голова и шея человека. Необходимо подбирать подушку с учетом того, чтобы голова комфортно располагалась на ней, не скатывалась. Высота Важно подобрать такую модель, чтобы не было желания подложить руку под подушку. Голова и позвоночник должны находиться на одной линии.
Поэтому каждый пользователь может подобрать оптимальную модель в соответствии со своими потребностями и финансовыми возможностями. Подушки этого бренда показаны людям, страдающим от хронической боли в плечах, спине и шее. Они изготовлены из гипоаллергенного, экологически безопасного сырья. Поверхность подушки способствует равномерному распределению нагрузки тела по поверхности и делает особ комфортным. Средний ценник составляет это 3 тыс. Как правильно выбрать? Грамотный выбор подушки становится залогом здорового сна. Поэтому при покупке нужно обращать внимание на следующие параметры. Размеры — они должны подбираться с учетом позы, в которой спит человек — так, чтобы ширина валика соотносилась с шириной плеч. Самым распространенным вариантом для пользователя со средним телосложением считаются подушки 70х70 м. Жесткость наполнителя — в этом случае можно порекомендовать прислушиваться к собственным ощущениям и подбирать тот вариант, который после тестирования покажется вам наиболее удобным. Качество наполнителя — он должен быть выполнен из гипоаллергенных, экологичных материалов, безопасных для детей и взрослых. Качество чехла — чехол должен быть воздухопроницаемым, натуральным и тактильно приятным. Бренд — медики советуют отдавать предпочтение продукции, приобретенной от фирм с надежной репутацией. Они предлагают свою продукцию в специализированных торговых точках. Особое внимание нужно уделить форме. Прямоугольные и квадратные модели — это классические подушки, привычные для каждого пользователя. За анатомические характеристики в них отвечает материал наполнителя. Такие изделия можно использовать как для детей, так и для пожилых людей. Волнообразные — эти подушки рекомендованы для взрослых людей, детей и беременных женщин. Все модели состоят из одного либо пары валиков, в которых предусмотрено углубление под голову. Отдельной их разновидностью становятся двусторонние изделия. В них предусмотрено два валика — один высокий, он подходит для сна на боку, и другой, чуть ниже, для отдыха на спине. Для любителей лежать на боку можно также порекомендовать волнообразные подушки с небольшой выемкой под плечо. Голова и шея на таких спальных принадлежностях располагаются в комфортном физиологическом положении. Универсальной моделью считаются подушки в форме кости. За счет сужения в центре валика их можно использовать для сна во всех положениях — на спине, а также на животе и на боку. Беременным женщинам подойдут традиционные модели, а также изделия в форме косточки. Детям обычно подбирают квадратные либо прямоугольные думки. Главное, чтобы они были экологически безопасными и гипоаллергенными. Как пользоваться? При использовании анатомического валика следует придерживаться нескольких правил. Не размещайте его под плечи. Валик должен равномерно распределяться между кроватью и шеей.
Подушка с эффектом памяти: как это работает
ENOSENS Анатомическая поддерживающая подушка с эффектом памяти "Enostar" M. Подушки с эффектом памяти, содержащие в качестве наполнителя мемориформ, имеют плюсы и минусы. Эта подушка проявит заботу о комфорте вашего отдыха ночью благодаря эффекту памяти.
Подушки с эффектом памяти
Основа подушки из материала с эффектом памяти снимает боль и напряжение, нормализует кровообращение и насыщает кожу кислородом. Самым распространенным наполнителем анатомических подушек является материал с эффектом «памяти формы». Сегодня подушки могу быть наполнены синтетическим полиэфирным волокном, анатомической пеной либо латексом, специальным гелевым составом, который дает охлаждающий эффект.
Подушки с эффектом памяти для комфортного сна
Можно ли стирать подушку? Стирать наполнитель подушки из пенополиуретана категорически запрещено! Уход за подушкой: протрите поверхность слегка влажной тряпочкой и оставьте подушку на несколько часов на свежем воздухе, чтобы она проветрилась. Избегайте воздействия минусовых температур и прямых солнечных лучей.
Уход за чехлом: стирать при температуре 30-40 градусов, выбирая деликатный режим стирки и отжим не более 800 оборотов.
Главный вопрос покупателей: какая подушка с эффектом памяти лучше - анатомическая или ортопедическая? Для начала нужно сказать, что оба изделия полезны для сна и оказывают положительное воздействие на позвоночник. Отличие ортопедических подушек от анатомических в том, что первые обладают доказанной медицинской эффективностью и используются как лечебно-профилактические модели. К тому же они существенно отличаются по своим конструктивным особенностям.
Анатомические модели способны «подстраиваться» под положение человека, под изгибы его шеи и позвоночника. Они подходят для снятия усталости с шейной и воротниковой зоны после трудового дня, помогают человеку расслабиться и нормализовать сон. Ортопедические модели обладают лечебным эффектом потому, что их специальная форма «заставляет» человека принимать правильное положение. Это особенно актуально, когда человек привык спать в неудобной позиции, из-за чего может затекать шея, болеть голова и т. Ортопедические подушки с эффектом памяти Ортопедические подушки бывают разных видов, с эффектом памяти — самые популярные.
Матрасы и подушки доказали свою эффективность в качестве профилактики пролежней и заболеваний скелета у лежачих больных, после чего были запущены в серийное производство и стали доступны широкому кругу потребителей. Сегодня наполнитель с «памятью» изготавливают во многих странах, в том числе и в России. Преимущества и недостатки матрасов и подушек из пены с эффектом памяти За счет пористой структуры и уникальных свойств данный материал под воздействием тепла и веса человека легко принимает форму тела, повторяет его контуры и физиологические изгибы. Процесс трансформации происходит плавно, что исключает травматическую нагрузку на позвоночник, суставы и мышцы. А после прекращения давления на поверхность для восстановления первоначального вида требуется менее 10 секунд. Memory Foam используется при изготовлении матрасов и подушек с ортопедическим эффектом. Даже прослойка незначительной толщины добавляет спальному месту комфортность.
Из недостатков наполнителя Memory Foam для матрасов и подушек можно отметить только изменение его оттенка со временем — изначально белая пена желтеет или приобретает коричневатый оттенок, что не влияет на потребительские характеристики товара.
Людям с крепким телосложением следует купить подушку 50х70 см, со средним — 60х40 см, детям — 40х40 либо 20х30 см. Для ночного отдыха рекомендуется приобрести прямоугольное изделие, плоское или с 2 валиками разной высоты. Такая подушка лучше других принимает форму тела, помогает максимально расслабить мышцы, на ней будет удобно спать в любой позе. Этот параметр определяется исходя из позы, в которой любит спать человек.
Для сна на боку следует купить жесткую подушку, на животе — мягкую, на спине — средней жесткости. Высота — должна равняться длине плеча человека. Съемный чехол либо наволочка. Наличие этих аксессуаров облегчит уход за подушкой с памятью, ведь ее нельзя стирать и чистить в химчистке. Рейтинг ортопедических подушек с эффектом памяти Изготовлением подушек мемориформ занимаются многие зарубежные и отечественные компании.
Анатомическая подушка: что это такое, плюсы и минусы, как выбрать
RU Иногда именно подушка «решает», как мы проведем ночь. Если подушка слишком мягкая, высокая или низкая, могут заболеть шея, голова — вы просто не найдете удобного положения и будете долго ворочаться. Далеко не каждая подушка удобна, комфортна и подходит для здорового сна, рассказывает «Доктор Питер». Особенно если речь идет о людях старше 30—40 лет, когда есть проблемы с позвоночником, кровообращением в области шейного отдела, избыточными нагрузками или уже имеющимися нарушениями сна. Неудобная подушка станет дополнительным негативным фактором. А если купить ортопедическую, уж она точно поможет? Не факт. Почему — объясняет эксперт Дмитрий Симкин, остеопат, основатель и руководитель Клиники доктора Симкина.
Технологичная альтернатива Ортопедические подушки — это полезная и технологичная альтернатива обычным подушкам. Они выполнены из современных материалов, сохраняют свою форму, прогибаются под контуры головы, гипоаллергенны, имеют разные размеры и форму. Казалось бы, всё идеально, но в реальности не совсем так, если вы ошибетесь в выборе. Бесформенные подушки с наполнителем из пуха, пера, синтетических волокон или гречневой лузги удобны тем, что человек может сам придавать им любую форму. На первый взгляд это кажется удобным для шеи и головы, но на самом деле речь идет не более чем об иллюзии комфорта. Перед тем как заснуть, человек придает подушке нужную форму: взбивает, подминает под изгибы шеи и плеч. Вот только в течение ночи мы постоянно меняем позы и не всегда просыпаемся, чтобы заодно поменять и форму подушки.
Главное достоинство наполнителя Memory Foam - при соприкосновении с ним мягкие ткани тела не сдавливаются, потому что обратное давление отсутствует. Ортопедическая подушка Magniflex Memoform Maxi Classico с улучшенной воздухопроницаемостью Ортопедическая подушка Magniflex Memoform Maxi Classico с улучшенной воздухопроницаемостью Кому нужна подушка с эффектом памяти Обычно к покупке ортопедической подушки подталкивают определенные проблемы со здоровьем или некоторый дискомфорт во время сна. Для приобретения такого полезного аксессуара рецепт врача не нужен. Как правило, изделия с Memory Foam производятся в сотрудничестве с медицинскими центрами, тем не менее они не состоят в официальном перечне ортопедических изделий. Однако неврологи и врачи-ортопеды часто рекомендуют своим пациентам подушки с эффектом памяти в составе комплексной терапии при следующих недугах: остеохондроз и миофасциальный синдром шейного отдела; частые головные боли и головокружения; мышечные зажимы и спазмы в области шеи и плеч; проблемы с дыханием во время сна, в том числе храп; бессонница и утренняя усталость. Такой спальный аксессуар подойдет и тем, кому обычные наполнители кажутся слишком жесткими или чересчур мягкими. Люди, у которых указанных проблем нет, тоже могут спать на изделиях с Memory Foam в целях профилактики.
Такие подушки хорошо держат форму, легкие, мягкие, но достаточно упругие.
Хорошо переносят стирку. Минус — цена. Для изготовления используют коконы шелкопрядов, поэтому подушки получаются достаточно дорогими. Подушки из синтепона упругие, мягкие и легкие. К тому же синтепон не вызывает аллергии и его легко стирать. Минусы — недолговечность даже при правильном уходе нужно менять раз в полтора-два года и недостаточная жесткость. Такие подушки жесткие, твердые и хорошо поддерживают шею. Латекс бывает искусственным и натуральным, но оба материала гипоаллергенны.
Достаточно твердый, но мягче латекса. Подушка гладкая, без комков и отлично повторяет контуры головы и шеи. Из минусов — не слишком хорошая вентиляция. К тому же такие подушки достаточно дорогие, но они определенно стоят своих денег. И если можете себе позволить, выбирайте подушки с таким наполнителем. Подушки с гречневой шелухой довольно твердые, обеспечивают отличную поддержку шее и долговечны: служат рекордные три года. К тому же можно легко регулировать высоту подушки, вынимая или, наоборот, добавляя наполнитель. Минусы тоже есть: шелуха немного шуршит при движении, и некоторым это мешает спать.
Рекомендации по уходу производитель обычно указывает на этикетке — следуйте им, чтобы продлить жизнь изделию. Однако есть ряд общих советов. Например, не стоит спать на влажной подушке или ложиться, пока не высохли волосы — во влажной среде быстро изнашивается наполнитель, а если материал не гипоаллергенный, то возникает среда, благоприятная для размножения микроорганизмов. Подушки нужно регулярно стирать или чистить — все зависит опять же от наполнителя. Например, подушки из шерсти или с гречневой шелухой ни в коем случае нельзя стирать в машинке, а подушка из синтепона легко выдерживает такое обращение. Подушки для взрослых нужно стирать или чистить два-три раза в год зависит опять же от наполнителя. Детские подушки стоит освежать чаще: примерно раз в два месяца. Также подушки нужно регулярно проветривать, чтобы избавиться от влаги.
Наволочки лучше выбирать из натуральных тканей — они улучшают вентиляцию. Также стоит использовать специальные чехлы с влагонепроницаемой мембраной: так подушка будет защищена от пота и влаги и прослужит дольше. Дольше всего живут подушки из латекса — их рекомендуют менять раз в три-четыре года [ 3 ]. На перьевых и пуховых подушках не стоит спать дольше двух с половиной лет, и такой же срок служат подушки из пены с памятью memory foam. Подушки с синтетическим наполнителем полиэстер, искусственный пух стоит обновлять максимум раз в два года. Как понять, что срок жизни вашей подушки подошел к концу? Вот несколько признаков: наполнитель скатался или собрался в комки; на подушке видны пятна, которые не отстирываются; с утра вы чувствуете напряжение или боль в шее или плечах; вы регулярно просыпаетесь с головной болью; вам постоянно приходится взбивать подушку речь о перьевых и пуховых , иначе лежать на ней неудобно; если сложить подушку пополам, она остается в этом положении — в норме подушка должна распрямляться. Бьюти-подушки от морщин — миф или нет?
Сейчас на рынке довольно популярны так называемые бьюти-подушки — подушки специальной формы, которая препятствует формированию морщин во время сна. Эта проблема актуальна для людей, которые спят на боку или животе: на обычных подушках кожа лица может сдавливаться и растягиваться.
Почему важно подобрать правильную подушку Когда мы спим, наш позвоночник должен находиться в относительно прямом положении, без сгибов, скручивания и деформаций — особенно это касается шейного отдела. Если шея во время сна слишком сильно сгибается, то из-за этого может произойти передавливание нервов и важных сосудов, которые снабжают кровью ткани головы и головного мозга. Из-за этого могут возникать неприятные ощущения и даже сильные головные или мышечные боли. Чтобы этого избежать, важно проследить, чтобы шея в течение всей ночи находилась в правильном положении. Для этого важно обеспечить ей нужную степень поддержки с помощью подушки необходимой высоты. Хорошо подобранная подушка для сна обеспечивает анатомически корректное положение головы и шеи, при котором позвоночник остается прямым и не сгибается слишком сильно. Она полностью заполняет собой пространство между кроватью и шеей, обеспечивая ей нужную степень поддержки при сне в любой позиции. Благодаря этому лежать становится комфортнее, мы начинаем меньше ворочаться в поисках более удобного положения, сон становится более глубоким, а значит — мы просыпаемся более бодрыми, свежими и выспавшимися.
К тому же хорошо подобранная подушка достаточной высоты позволяет избавиться от головных болей, вызванных передавливанием сосудов, и снизить риск развития шейного остеохондроза. Чем различаются разные виды подушек Подушки можно разделить на три основных вида — классические, ортопедические и анатомические. Первые в большинстве случаев не способны обеспечить правильное положение головы и шеи, поэтому сон с ними сложно назвать здоровым и полноценным. А вот второй и третий вид заслуживают отдельного разговора. Ортопедические подушки можно отнести к категории лечебных: в большинстве случаев их покупают по совету врача для лечения или профилактики различных заболеваний шейного отдела — в том числе остеохондроза. Они имеют особую форму в виде двух валиков разной высоты, которые обеспечивают правильное положение шеи при сне на спине или на боку.