Например, аппарат хладотерапии и массажный пистолет. Также специалисты активно применяют различные физиопроцедуры, электрофорез, и дополнительные массажные.
Массажный пистолет: показания к применению, польза и вред, принцип работы, эффективность
Массажер MDHL Перкуссионный массажный пистолет. ВРЕД, ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, КАК ВЫБРАТЬ!, Массажный пистолет с али, обзор от врача, Перкуссионный массажёр: как выбрать и не навредить / Доктор Виктор. Из этой статьи Вы узнаете, как правильно пользоваться перкуссионным массажным пистолетом и почему еще его называют миофасциальным массажером. В нем вы найдете сам массажный пистолет, круглую насадку, пулеобразную насадку, термонасадку и зарядный кабель.
Перкуссионный массажер — рейтинг массажных пистолетов для мышц
Массажный пистолет продается за $144 (около 12 тыс. руб). Массажный пистолет Xiaomi, пистолет для массажа мышц. Полное наименование массажного «пистолета» звучит, как Xiaomi YUNMAI Muscle Massage Fascia Gun. Массажный пистолет продается за $144 (около 12 тыс. руб). Массажный пистолет дает возможность ускоренного восстановления после тренировок, повысить их эффективность, а так же после длительных и тяжелых нагрузок на мышцы. Массажер, Массажный пистолет для тела, Перкуссионный Massage Gun.
Последние новости
- Что лучше: массажный валик или массажный пистолет?
- Что такое перкуссионный массаж - польза или вред?
- В чём подвох? Как обманывают?
- Сколько стоит
- Кому подойдет
Вам также понравится:
- Что лучше: массажный валик или массажный пистолет?
- NAIPO® Pro - массажный пистолет, регулируемая интенсивность,
- Массажный пистолет: показания к применению, польза и вред, принцип работы, эффективность
- Достать стволы: 6 лучших массажных пистолетов для повышения тонуса мышц
Массажный пистолет: показания к применению, польза и вред, принцип работы, эффективность
Криштиану Роналду, самый известный человек в мире, является послом Therabody. Это действительно так. Недостатком является то, что Theragun Pro является самым дорогим массажным пистолетом на рынке. Если вы серьезный спортсмен или стремитесь им стать, мы советуем вложить деньги. Насадки, предустановленные виды массажа, легко читаемый OLED-интерфейс и сверхтихий мотор не имеют себе равных.
Ни один другой массажный пистолет не будет служить вам лучше.
Сейчас же в спортивной медицине, в практике врачей и тех же массажистов все активнее используются массажеры еще их называют перкуссорами , которые выполняют легкие постукивания и оказывают вибрационное воздействие на мягкие ткани. Как устроен перкуссионный пистолет? Давайте объясним: массажеры называют пистолетами исключительно из-за их внешнего сходства с этим предметом.
На самом же деле перкуссоры не стреляют, а только постукивают, чтобы добраться с помощью вибрации не только до места контакта с массажером, но и распространить свои импульсы по мягким тканям. Перкуссоры — это достаточно новый тренд, которым начинают интересоваться и спортсмены, тренирующиеся в зале, и те, кто любит снять усталость в домашних условиях после напряженного трудового дня, проработать болевые точки в области ног, шеи и т. В чем суть действия такого домашнего прибора: глубина его воздействия может быть аналогичной глубине пальцев массажиста. Однако скорость, с которой массажер действует на ткани, позволяет гораздо быстрее добиться нужного результата.
Система поддерживает шприцы с биоматериалами в 2 раза большего объема чем у мировых аналогов до 22 мл , что повышает автономность устройства. Кроме того, в разработанном устройстве сложная система транспорта материала в область печати заменена на более простую и функциональную не требуется, например, микрофлюидный чип или высоковольтный преобразователь для получения волокон. Впервые применена конструкция на основе ультразвуковой мембраны с системой автоподачи сшивающего агента, что позволяет создавать сфокусированную струю аэрозоля из сшивающего агента в области печати. Ученые уже провели серию исследований in vivo на базе НМИЦ онкологии им. Результаты показали, что при использовании двухкомпонентного гидрогеля наблюдалось более быстрое заживление ожоговой раны в экспериментах на лабораторных мышах. Сейчас проводится изучение тканей после заживления.
И я могу вам сказать, что те, кто воспользовался массажным пистолетом, в целом приятно удивлены.
По общему признанию, к этому устройству нужно время, чтобы привыкнуть, но уникальное расслабление и стимуляция, которые оно обеспечивает, делают его интересным инструментом. Короче говоря, я рекомендую использовать массажный пистолет в дополнение к другим подходам, которые уже были научно продемонстрированы. Действительно, ничто не заменит проактивный подход, ориентированный на упражнения, управление стрессом и оптимизацию сна. Массажные инструменты позволят вам меньше страдать каждый день и, таким образом, улучшат ваше самочувствие. Но они не исправят причину вашей проблемы. Теперь, в каком контексте следует использовать массажный пистолет? Как и когда его применять, максимально повышая эффективность и минимизируя риски?
В следующем разделе предлагаются практические приложения, связанные с этим инструментом. Практическое применение Если вы когда-нибудь задумывались о приобретении массажного пистолета, правильное его использование имеет решающее значение. Это позволит вам получить максимальную пользу, а также избежать травм или обострения боли. Вот основные элементы, которые следует учитывать при использовании этих массажных инструментов: Показания к лечению Вот список условий и ситуаций, когда можно использовать массажный пистолет. Цервикалгия: использовать на трапециевидных мышцах, избегая шейного отдела. Боль в спине: используйте мышцы, связанные с поясничным отделом четырехглавые, ягодичные, подколенные сухожилия Хроническая боль: для временного облегчения симптомов Мышечные спазмы Перед тренировкой, чтобы стимулировать тело и подготовить его к нагрузкам После тренировки для достижения эффекта релаксации и лечения болей в теле Методы нанесения Как использовать этот инструмент? Используйте следующие советы, чтобы определить свой подход.
Первоначально используйте полотенце в качестве промежуточной поверхности, чтобы не раздражать кожу и мышцы. Полотенце можно снять, когда давление станет более комфортным. Выберите правильный массажный аксессуар в соответствии с областью, которую нужно расслабить. Начните с поверхностного давления на обрабатываемую область будь то конкретная мышца или большая площадь. Прикладывайте пистолет примерно на 1-2 минуты, затем постепенно увеличивайте время. Затем продолжайте надавливать на более жесткие участки около 15 секунд на каждый участок. Воздействуйте поверхностно на зоны риска такие как паховая область, поясничная область, около шеи и т.
При необходимости обратитесь за помощью к кому-нибудь например, для лечения спины. В идеале отнесите массажный пистолет к физиотерапевту, чтобы он показал вам, как безопасно его применять. Меры предосторожности Массажный пистолет нельзя использовать постоянно. Ваш цвет кожи или припухлость должны указывать вам на интенсивность и продолжительность применения. Избегайте костных поверхностей, нервов и кровеносных сосудов например, появление онемения или покалывания является признаком прекращения применения.
Перкуссионный пистолет: как работает этот домашний массажер?
| Xiaomi выпустила мощный массажный пистолет с 12 режимами (цена) | Доказано, что массажные пистолеты, как и традиционный массаж, способствуют восстановлению мышц. |
| Что лучше: массажный валик или массажный пистолет? | Массажный пистолет поможет вам восстановиться быстрее и эффективнее. |
| Самые востребованные модели перкусионных пистолетов | «Перкуссионный массажер Theragun – незаменимый помощник любому спортсмену, и не только баскетболистам. |
| BODYGUN | Что такое перкуссионный массаж - польза или вред? | Массажный пистолет работает не от блока питания, а от аккумулятора, поэтому ему требуется мощность. |
Вам также понравится:
- Как сделать массаж шеи и почему здесь нельзя использовать массажный пистолет?
- YESOUL MG16: массажный пистолет с подогревом от Xiaomi!
- Массажный пистолет Xiaomi YUNMAI Pro Basic: спаситель от боли в мышцах после тренировки
- Достать стволы: 6 лучших массажных пистолетов для повышения тонуса мышц
✅ Мощный массажный пистолет для мышц!
Эти функции позволяют достичь мышечных триггерных точек и ослабить фасциальные спайки, облегчив боль и отек, вызванные физическими упражнениями или плохой осанкой. Устройство также предлагает четыре уровня интенсивности массажа, настраивается с помощью черной интеллектуальной панели управления, встроенной в корпус. Mijia Fascia Gun 2 отличается эргономичным и легким дизайном. Там аккумулятор, встроенный в 2450 мАч гарантирует автономную работу до 30 дней без подзарядки благодаря интерфейсу USB-C.
В устройстве есть кольцо индикатора интенсивности 360 градусов, меняющее цвет в зависимости от приложенной силы. Кольцо предоставляет обратную связь в реальном времени для оптимальной сессии массажа.
Уменьшает боль и скованность мышц; Стимулирует кровообращение; Помогает полностью расслабиться; Снижает напряжение тела и разума. В отличие от обычного массажного оборудования, например, роллов для прокатывания, на массажный пистолет не нужно оказывать давления в процессе. Три шага к эффективному массажу Каждая насадка и скорость имеют свою функцию. Прежде чем вы начнете использовать массажер: 1. Выберите мышцу или группу мышц, которую хотите массировать. Выберите подходящую насадку.
Избегайте использования массажного пистолета, если он приводит к воспалению. Ваше тело воспаляется по множеству причин, от пищевого отравления до инфекции. Это создает нагрузку на тело, которое, возможно, еще больше усугубляется массажным пистолетом. В предыдущих статьях мы рассмотрели несколько популярных и эффективных массажных пистолетов:.
Как сделать массаж шеи и почему здесь нельзя использовать массажный пистолет?
Лучшие перкуссионные массажные пистолеты, которые вы можете купить для использования самостоятельно в домашних условиях. Да, как и валик, массажный пистолет вызывает неврологические изменения в мышцах и увеличивает приток крови к этой области, чем способствует более быстрому восстановлению. Благодаря этому новинка обеспечивает глубокий массаж со скоростью до 3200 ударов в минуту с амплитудой до 14 мм. Массажные пистолеты Yunmai могут помочь снять болевые ощущения и напряжение в мышцах после тренировок или тяжелого рабочего дня. Беспроводной, средних размеров массажный пистолет для тела AMG140 удобно ложится в руку.
NAIPO® Pro - массажный пистолет, регулируемая интенсивность, включая 5 насадок для шеи, плеч, спины
Оптимальной мощностью домашнего массажера можно считать 60—90 Вт. Этого хватит для стабильной работы прибора даже при сильном нажиме, что позволит делать как легкий, так и более сильный массаж. Модели мощностью до 40 Вт обычно представлены в бюджетном сегменте и среди компактных вариантов. У них небольшая сила воздействия — больше подойдут для поверхностного расслабляющего массажа. Для наиболее глубокой проработки мышц стоит искать варианты мощностью больше 100 Вт. Такие приборы не остановятся во время сеанса из-за слишком сильного и долгого нажима. Мощность свыше 150 Вт встречается обычно в профессиональных моделях. Я старалась выбирать модели мощностью больше 25 Вт, но у недорогих массажеров мощность мотора часто не была указана.
В таких случаях ориентировалась на другие параметры.
Избегайте использования массажного пистолета, если он приводит к воспалению. Ваше тело воспаляется по множеству причин, от пищевого отравления до инфекции. Это создает нагрузку на тело, которое, возможно, еще больше усугубляется массажным пистолетом. В предыдущих статьях мы рассмотрели несколько популярных и эффективных массажных пистолетов:.
Массажные пистолеты имеют перкуссионное или ударное воздействие. На первый взгляд, перкуссионный массаж можно сравнить с обычным вибрационным, однако главное отличие заключается в амплитуде движения насадки. Движущаяся насадка массажного пистолета осуществляет возвратно-поступательные движения в амплитуде около 10-16 мм с частотой от 30 до 60 ударов в секунду амплитуда движений и частота ударов у разных моделей отличается. Амплитуда обычных вибромассажеров намного меньше — около 1 мм. Простыми словами, перкуссионный пистолет работает по принципу отбойного молотка. Польза массажных пистолетов Массаж при помощи автоматического пистолета позволяет: Разрушить молочную кислоту и рубцовые ткани Улучшить кровообращение Облегчить мышечную боль Ускорить восстановление мышц Как показывают исследования, перкуссионная терапия воздействует на жидкости в тканях, улучшает ток крови и лимфы, снабжая мышцы кислородом и удаляя отходы жизнедеятельности клеток, в частности — молочную кислоту.
Это имеет огромное значение в рамках подготовки спортсменов. Ударный массаж позволяет восстанавливать ткани между подходами и после физической нагрузки. Также он способен сделать мышцы более упругим и подготовить их к нагрузке. Как выбрать массажный пистолет При выборе массажного пистолета обращайте внимание на следующие критерии: 1 Ударные характеристики: Амплитуда движений — это дистанция хода поршня. Обычно составляет от 10 до 16 мм. Влияет на глубину проработки мышц.
Массажный пистолет предлагает три режима работы: разогрев, усиление и высокую интенсивность. Устройство довольно компактное. Nano Pocket Massage Gun может точно воздействовать на труднодоступные группы мышц, а также эффективно разрушать молочную кислоту в мышцах, чтобы облегчить боль после тренировок. Сообщается, что девайс работает практически бесшумно.
ТОП-20 лучших массажных пистолетов в 2024 году (+как правильно выбрать)
Массажный пистолет из-за своей маленькой насадки покрывает гораздо более точные области, чем массажный валик. Поэтому более эффективно, если вы хотите освободить триггерные точки , или определенные области напряженности. Поскольку мы лежим, а терапевт «делает работу» за нас, такой подход создает расслабляющую атмосферу, которую невозможно воспроизвести с помощью массажного пистолета. А воспользоваться опытом профессионального медицинского работника бесценно. На самом деле, да, у него есть цена. И это иногда дорого, когда наш бюджет ограничен. Вот почему эта дорогая альтернатива не обязательно подходит для всех... Предлагаются разные форматы, текстуры и материалы для достижения практически одного и того же результата: расслабления мышц. Эти устройства, безусловно, дешевле, но требуют активной и многократной работы со стороны пользователя.
Я уже видел, как пациенты жалуются на боль в запястье при попытке самолечения с помощью массажного инструмента! Следует также отметить, что эти инструменты не могут достигать таких глубоких областей, как массажные пистолеты, особенно если вы хотите поддерживать постоянное давление и динамически стимулировать область. Если вы заинтересованы в этих инструментах например, из-за их очень доступной цены , вот некоторые из них, которые оправдают ваши ожидания. На самом деле, моя основная цель — проинформировать вас — непредвзято, — чтобы вы сами могли составить представление об этих продуктах. Лично я анализирую любой инструмент по 2 критериям: научные исследования по этому вопросу и мой опыт врача включая отзывы моих пациентов. С одной стороны, нужно сказать, что научные данные ограничены, чтобы поощрять использование массажного пистолета. Это связано, в частности, с тем, что этот инструмент появился сравнительно недавно, а исследования, демонстрирующие его эффективность, трудновыполнимы с методологической точки зрения. С другой стороны, некоторые обнадеживающие исследования показывают, что они могут быть эффективными.
Другой аспект, который я принимаю во внимание, чтобы получить представление о методе лечения, — это реакция моих пациентов. И я могу вам сказать, что те, кто воспользовался массажным пистолетом, в целом приятно удивлены. По общему признанию, к этому устройству нужно время, чтобы привыкнуть, но уникальное расслабление и стимуляция, которые оно обеспечивает, делают его интересным инструментом. Короче говоря, я рекомендую использовать массажный пистолет в дополнение к другим подходам, которые уже были научно продемонстрированы. Действительно, ничто не заменит проактивный подход, ориентированный на упражнения, управление стрессом и оптимизацию сна. Массажные инструменты позволят вам меньше страдать каждый день и, таким образом, улучшат ваше самочувствие. Но они не исправят причину вашей проблемы. Теперь, в каком контексте следует использовать массажный пистолет?
Как и когда его применять, максимально повышая эффективность и минимизируя риски? В следующем разделе предлагаются практические приложения, связанные с этим инструментом.
Короче говоря, я рекомендую использовать массажный пистолет в дополнение к другим подходам, которые уже были научно продемонстрированы. Действительно, ничто не заменит проактивный подход, ориентированный на упражнения, управление стрессом и оптимизацию сна. Массажные инструменты позволят вам меньше страдать каждый день и, таким образом, улучшат ваше самочувствие. Но они не исправят причину вашей проблемы.
Теперь, в каком контексте следует использовать массажный пистолет? Как и когда его применять, максимально повышая эффективность и минимизируя риски? В следующем разделе предлагаются практические приложения, связанные с этим инструментом. Практическое применение Если вы когда-нибудь задумывались о приобретении массажного пистолета, правильное его использование имеет решающее значение. Это позволит вам получить максимальную пользу, а также избежать травм или обострения боли. Вот основные элементы, которые следует учитывать при использовании этих массажных инструментов: Показания к лечению Вот список условий и ситуаций, когда можно использовать массажный пистолет.
Цервикалгия: использовать на трапециевидных мышцах, избегая шейного отдела. Боль в спине: используйте мышцы, связанные с поясничным отделом четырехглавые, ягодичные, подколенные сухожилия Хроническая боль: для временного облегчения симптомов Мышечные спазмы Перед тренировкой, чтобы стимулировать тело и подготовить его к нагрузкам После тренировки для достижения эффекта релаксации и лечения болей в теле Методы нанесения Как использовать этот инструмент? Используйте следующие советы, чтобы определить свой подход. Первоначально используйте полотенце в качестве промежуточной поверхности, чтобы не раздражать кожу и мышцы. Полотенце можно снять, когда давление станет более комфортным. Выберите правильный массажный аксессуар в соответствии с областью, которую нужно расслабить.
Начните с поверхностного давления на обрабатываемую область будь то конкретная мышца или большая площадь. Прикладывайте пистолет примерно на 1-2 минуты, затем постепенно увеличивайте время. Затем продолжайте надавливать на более жесткие участки около 15 секунд на каждый участок. Воздействуйте поверхностно на зоны риска такие как паховая область, поясничная область, около шеи и т. При необходимости обратитесь за помощью к кому-нибудь например, для лечения спины. В идеале отнесите массажный пистолет к физиотерапевту, чтобы он показал вам, как безопасно его применять.
Меры предосторожности Массажный пистолет нельзя использовать постоянно. Ваш цвет кожи или припухлость должны указывать вам на интенсивность и продолжительность применения. Избегайте костных поверхностей, нервов и кровеносных сосудов например, появление онемения или покалывания является признаком прекращения применения. Избегайте краниальной и шейной области кроме трапециевидной. Прекратите использование, если возникнет головокружение.
Если вы хотите легкий массаж, то вам нужна медленная скорость. Более низкая скорость также подходит для разогрева или расслабления мышц.
Хотите узнать больше о функциях и характеристиках массажного пистолета? Подробная информация на странице продукта. Последние записи.
Отправить фото можно через специальную форму. Поделитесь своим отзывом: развод или нет А если у вас все еще остались вопросы следующего характера… Правда или обман? Не разводка ли?
Может быть лохотрон? Какие настоящие правдивые отзывы людей на форуме или сайте-отзовике? Независимое мнение врачей? Как заказать в каталоге на официальном сайте или интернет-магазине производителя по выгодной стоимости? Обзор и точные характеристики? Как отличить оригинал от подделки? Есть ли более дешевые аналоги?
Способы избежать мошенников? Что говорят владельцы и специалисты? Читайте ответы в комментариях ниже и задавайте свои вопросы! Мы публикуем только реальные комментарии, которых нет нигде, даже на otzovik или irecommend.
Отзывы о терапевтическом массажном пистолете
В число дополнительных опций входят скрытая конструкция воздуховода для отвода тепла, интеллектуальная подсветка и 5 массажных головок. Один из партнёров Xiaomi запустил на краудфандинговой площадке Youpin умный массажный пистолет Yunmai Massage Fascia Gun PD. Массажный пистолет продается за $144 (около 12 тыс. руб).
Отзывы о терапевтическом массажном пистолете
Постоянные сеансы с массажным пистолетом гарантируют, что работоспособность мышц будет значительно повышена. Очень хороший массажёр! В комплекте к массажному пистолету идёт несколько насадок в комплекте. Компания Xiaomi представила новый массажный пистолет Mijia Mini Fascia Gun 2C, который уже поступил в продажу в Китае.