Чистить зубы нужно дважды в день — утром после завтрака и вечером перед сном.
Нужны ли бактерии?
- Отбеливание зубов всего за 14000 рублей!
- Когда нужно чистить зубы до или после завтрака
- Утром зубы чистите до или после завтрака? Форум Страница 1
- Когда нужно чистить зубы — до или после завтрака? | Пикабу
- Стоматолог Мандрик: Чистить зубы лучше всего через 25–30 минут после завтрака
До завтрака или после: стоматологи объяснили, когда надо чистить зубы, — ответ вас удивит
То есть если вы почистите зубы сразу после завтрака, то это самый плохой вариант: кислоты будут работать в полную силу, а зубы будут самыми слабыми. Хамиш Хаят, владелец компании по уходу за полостью рта Burst Oral Care Когда чистить зубы: до или после завтрака? Фактическая цель чистки — держать зубы идеально чистыми и здоровыми. Поэтому лучше чистить зубы дважды в день зубной пастой с фтором. Вы должны аккуратно чистить их около двух минут утром перед завтраком и в течение той же продолжительности после ужина ночью.
Что говорят ученые? Ученые не проводили сравнительного исследования результатов чистки зубов до завтрака и после. Однако у них есть несколько ценных советов по уходу за зубами. Например, был изучен вопрос, когда пользоваться зубной нитью: до чистки или после чистки?
Опытным путем было установлено , что эффективнее сначала удалить остатки еды зубной нитью, а затем почистить зубы щеткой. Такая последовательность процедур привела к лучшему результату, чем обратная. Другое исследование показало, что зубные нити не так уж безопасны для здоровья. Ученые из Института Сайлент-Спринг протестировали 18 видов зубных нитей разных фирм и взяли анализы у 178 женщин, которые постоянно ими пользовались.
Выяснилось, что в их организме накопились вредные химические вещества, которые применяются при производстве нитей: пер- и полифторалкилы. Их присутствие может негативно влиять на репродуктивные функции, иммунитет, щитовидку, повышать уровень холестерина, вызывать ожирение и рак. Что касается зубной пасты, то ученые советуют использовать ее не реже двух раз в день, а лучше три раза. Было неоднократно доказано, что высокое содержание фтора в пасте способствует предотвращению кариеса.
В рамках еще одного исследования ученые выяснили, что стакан молока после употребления сладкого злакового завтрака помогает восстановить кислотно-щелочной баланс во рту и подавляет рост зубного налета, способствуя реминерализации зубов. Немецкие специалисты-стоматологи из Геттингенского университета имени Георга-Августа проводили опыты с чисткой размягченного дентина, чтобы понять, через какое время после еды можно безопасно чистить зубы.
Отчасти это так. Она позволяет убрать большее количество зубного налета, а также имеет дополнительные функции в зависимости от модели: встроенный таймер, датчик давления, разные режимы чистки и др. Однако есть одно существенное замечание. Очень важно соблюдать правильную технику чистки зубов. Без нее электрическая зубная щетка не будет достаточно справляться со своими функциями, но и даже может причинить вред зубам. Обучение правильной технике чистки зубов проводит врач-стоматолог. После диагностики Вашей методики чистки при помощи специальных индикаторов зубного налета доктор сможет наглядно продемонстрировать все недочеты и провести подробный анализ.
После этого он даст все необходимые рекомендации по улучшению гигиены полости рта. Также зубные щетки различаются щетиной: мягкая, средняя и жесткая. В зависимости от клинической ситуации и наличия дополнительных факторов, которые способствуют оседанию избыточного налета на зубах курение, употребление крепкого чая и кофе и др. Еще один важный атрибут — зубная паста.
Например, необходимо ли проводить гигиеническое мероприятие сразу после пробуждения или уже после завтрака? Единого мнения по этому поводу у стоматологов нет. Так, согласно утверждению одних лучше проводить гигиену полости рта после приема пищи, чтобы ликвидировать еще и пищевые остатки. Оппоненты же вторят: оставлять зубы без внимания после утреннего подъема — опасно! Ведь как показал диагностический анализ, за ночь на языке и на эмали скапливается бактериальный налет. Если поесть до чистки зубов, то бактерии попадут в пищеварительный тракт.
А это может повлечь за собой возникновение проблем с ЖКТ. Золотым правилом в данном вопросе может стать следующая тактика: после утреннего подъема будет лучше прополоснуть рот содовым раствором или водой, а по поверхности языка пройтись щеткой, снимая накопившийся налет. Далее по окончанию трапезы необходимо провести чистку зубов по всем канонам.
После пробуждения для нейтрализации возможного неприятного привкуса во рту рекомендуем воспользоваться ополаскивателем. Произвести же чистку зубов при помощи зубной щетки и пасты — после завтрака спустя 15 минут, поскольку необходимо время для восстановления кислотно-щелочного баланса в полости рта. Развеем одно распространенное заблуждение по поводу проникновения бактерий из полости рта внутрь организма: находящаяся в желудке соляная кислота уничтожает все бактерии, проникающие в организм по пищеводу во время сна и после пробуждения.
13 распространенных ошибок при чистке зубов, о которых мы не знаем
Но стоматологи уверены: это заблуждение и ход маркетологов. Выдавливая максимальное количество пасты, потребители не экономят её, а, значит, увеличивают расходы. Причем на чистке зубов это никак не отражается. Эксперты отмечают, что зубная паста нужна, чтобы очистить эмаль и полость рта от остатков пищи и бактерий. Средство помогает сделать как саму щетку, так и скопившийся зубной налет, мягче. Большое количество пасты даже ухудшает качество чистки.
Врачи советуют — вполне хватит средства «размером с горошину». Чистить зубы необходимо два раза в день, утром и вечером, не забывая о языке и дёснах. Идеальное время для процедуры — от 2-х до 3-х минут.
Предыдущая Следующая Почему нужно чистить зубы утром и вечером?
Врачи утверждают, что чистка зубов необходима человеку дважды в день: сразу с утра и перед сном. Но почему выбран именно такой режим? Лучше чистить до еды или после? На эти и другие вопросы ответим в этой статье.
Зачастую бывает так, что люди игнорируют гигиену ротовой полости перед сном, чистят зубы только утром и считают, что этого достаточно, но это не так. Исследования показали, что вечерняя чистка зубов важнее утренней, однако это не значит, что можно игнорировать утреннюю гигиену. Во рту человека находится множество бактерий. Их жизнедеятельность обеспечивается остатками пищи.
Продукты жизнедеятельности бактерий являются кислой средой. В такой среде зубы постепенно разрушаются. Негативное воздействие на эмаль приводит к разрушению, различным заболеваниям. В ночное время бактерии практически не подвергаются никакому воздействию, а потому размножаются и выделяют продукты жизнедеятельности особенно активно.
Вот лишь некоторые полезные эффекты чистки зубов вечером.
До того как зубная эмаль и десны начнут подвергаться зачастую довольно агрессивному воздействию различной пищи и напитков особенно апельсинового сока, который многие любят пить по утрам , они должны быть «во всеоружии». Дело в том, что чистка не только очищает зубы от бактериального налета, но и покрывает эмаль дополнительным защитным слоем. Это важно, потому что эрозия эмали делает зубы уязвимыми перед инфекциями и кариесом. Кроме того, чистка зубов стимулирует выработку слюны, которая играет ключевую роль в процессе переваривания пищи и поддержания здоровой среды в полости рта. Правда, имейте в виду, что если вы почистили зубы мятной зубной пастой, а сразу после этого выпили, например, апельсиновый сок, его вкус может показаться вам странным. Новость Вредно ли ковыряться в носу?
Если не почистить зубы до первого приема пищи, скопившиеся за ночь бактерии окажутся в желудке вместе с пищей. Это способно негативно повлиять на работу ЖКТ, провоцируя развитие заболеваний. Поэтому избавление от бактерий является неоспоримым аргументом в пользу чистки зубов после пробуждения. В ночное время на них накапливается патогенная микрофлора. Кроме того, после приема пищи уровень кислотности возрастает. Например, это может быть яблоко либо прочая кислая еда. Причем механические воздействия могут усугубить положение. В случае чистки зубов после завтрака повышается риск повреждения эмали. Особенно в случае употребления грубой пищи. Если использовать флорссодержащую пасту, это обеспечит ее защиту благодаря витаминам и минералам в составе. Помимо того, проведение гигиены ротовой полости перед едой способно защитить от воздействия определенных продуктов питания. Если выполнять эту процедуру до первой трапезы, зубная паста поможет укрепить эмаль вследствие попадания в поверхность зубов особых элементов. Однако при появлении микроповреждений из-за щетины кислоты могут проникнуть внутрь, приводя к разрушению зубной единицы. Поэтому чистка перед трапезой значительно снизит риск прогрессирования кариеса.
Дарите заботу с подарочным сертификатом DocDeti
- Есть вопросы?
- Все делают неправильно: Дантист назвала идеальный момент для утренней чистки зубов
- Все делают неправильно: Дантист назвала идеальный момент для утренней чистки зубов
- 13 ошибок в уходе за зубами, заставляющих чаще посещать стоматолога | MedAboutMe
- Правильная чистка зубов
- Почему нужно чистить зубы утром и вечером?
Стоматологи-эксперты: «Почему нельзя чистить зубы сразу после завтрака? Опасность в том, что…»
Конечно, в идеале нужно чистить зубы даже после обеда, но не всегда для этого есть возможности. Чистить зубы следует либо за полчаса до завтрака, либо после него. Если почистить зубы сразу после еды, может пострадать естественный компонент защиты зубов.
До или после завтрака: стоматолог рассказал, когда правильно чистить зубы
Не обязательно. Цвет зубов индивидуален. Чем плотнее эмаль, тем она темнее. С возрастом цвет зубов тоже меняется — они темнеют. Если очень белые — это тоже повод показаться врачу-стоматологу и проверить причину такой белизны, чтобы исключить заболевания эмали. Правда, что чистить зубы нужно не до завтрака, а после, чтобы убрать остатки пищи?
Кусочки пищи, которые остаются в зубах во время завтрака, — благоприятная среда для размножения бактерий и микробов. Из-за них могут воспалиться десны, может появиться неприятный запах изо рта. Поэтому правильнее встать с утра, прополоскать зубы водой, а после завтрака — уже их почистить. Правда, что электрическая зубная щетка лучше, чем обычная? Зубы можно чистить любой щеткой и любой пастой — главное чистить качественно, не меньше пяти минут.
Но электрическая щетка, так называемая «щетка для ленивых», — это удобно для детей, которые еще не научились чистить зубы правильно и не могут как следует прочистить в труднодоступных местах. Для детей электрические щетки просто интереснее. Кстати, сейчас есть еще ультразвуковые зубные щетки — они тоже неплохие. Говорят, что шоколад есть можно, а вот карамельки — нежелательно. Это так?
Потому что леденцы находятся во рту довольно долго.
Помимо эффективности процедуры, ее плюсом при проведении является отсутствие болевых ощущений. Еще одно преимущество «air flow» - применение абсолютно нетоксичного порошка со вкусом мяты, который заменяет привычную зубную пасту. Благодаря этому процесс чистки будет более комфортным. Так называемая «чистка воздухом» позволяет устранить чувствительность зубов, так как микрокристаллы порошка способны попадать в канальцы дентина, которые открыты, и заполнять их. Также «air flow» идеально подходит для тех, кто готовиться к терапевтическому лечению или протезированию, так как метод позволяет осветлить зубы, что поможет врачу в дальнейшем правильно подобрать цвет пломбы или коронки. Цена чистки зубов у стоматолога составит примерно 4500 рублей. Белее белого Добиться белоснежной улыбки можно при помощи процедуры «Amazing White». Помимо нее, основу геля составляет нитрат калия, эфирные масла, глицерин, сорбит. Катализирует действие геля лучи светодиодной лампы: происходит высвобождение молекул кислорода, которые проникают под эмаль и устраняют даже стойкую пигментацию.
Так что, даже если вы хорошо почистили зубы перед сном, его все равно будет много утром. Чистка перед завтраком поможет избавиться от накопившегося за ночь зубного налета. Это означает, что сахара из вашей пищи не смогут соединяться с бактериями из зубного налета и образовать кислоту, которая атакует и разрушает эмаль ваших зубов. Если вы подождете, пока поедите, чтобы почистить зубы, то дадите сахару смешаться со всем налетом, образовавшимся за ночь, и создать кислоту, которая разъедает эмаль ваших зубов в течение по крайней мере 20 минут после еды. Если вы сейчас подумали: «Я знаю, как решить эту проблему, я просто почищу зубы сразу после еды» — то это тоже не самый лучший вариант. Кислота во рту разрушает зубы.
Употребление завтрака с высоким содержанием сахара и кислот, например апельсинового сока и сладких хлопьев, может изменить уровень pH во рту, что ослабит зубную эмаль. Чистка щеткой сразу после еды может привести к тому, что вы соскребете размягченную или ослабленную эмаль, позволяя кислоте проникать еще глубже в зубы. Кроме того, зубная паста с фтором, которую вы используете при чистке, также даст дополнительный защитный слой против этой кислотной атаки, если вы чистили зубы перед завтраком. То есть если вы почистите зубы сразу после завтрака, то это самый плохой вариант: кислоты будут работать в полную силу, а зубы будут самыми слабыми. Хамиш Хаят, владелец компании по уходу за полостью рта Burst Oral Care Когда чистить зубы: до или после завтрака? Фактическая цель чистки — держать зубы идеально чистыми и здоровыми.
Поэтому лучше чистить зубы дважды в день зубной пастой с фтором. Вы должны аккуратно чистить их около двух минут утром перед завтраком и в течение той же продолжительности после ужина ночью. Что говорят ученые? Ученые не проводили сравнительного исследования результатов чистки зубов до завтрака и после. Однако у них есть несколько ценных советов по уходу за зубами. Например, был изучен вопрос, когда пользоваться зубной нитью: до чистки или после чистки?
Опытным путем было установлено , что эффективнее сначала удалить остатки еды зубной нитью, а затем почистить зубы щеткой.
Утром после или до завтрака? Вечером до или после еды? Зачем чистить зубы до завтрака? Мнения специалистов расходятся на этот счет.
Некоторые утверждают, что образовавшийся слой бактерий в виде налета необходимо убрать до еды. Другие уверенны, что удаление налета после приема пиши способствует более длительной защите полости рта от воздействия остатков съеденной пищи. В данном случае, наиболее оптимальным и правильным будет следующий вариант. Чтобы скопившийся за ночь налет с продуктами распада бактерий не попал в желудочно-кишечный тракт, полость рта необходимо почистить перед завтраком. Так и сам процесс приема пищи будет заметно приятнее.
После еды обязательно прополощите рот водой со специальным ополаскивателем. Таким образом, вы уберете остатки съеденной пищи. Когда в процессе завтрака вы употребляете в еду соки, чай или кофе, стоит рассмотреть вариант очистки зубов после еды, так как кислоты и красящие пигменты данных продуктов неблагоприятно скажутся на только что вычищенной эмали. Зачем чистить зубы после еды утром и вечером?
Чистить зубы после завтрака или до завтрака. Когда лучше чистить зубы: до завтрака или после
Последнее исследование показало, что чистка с щеткой после завтрака может нанести больше вреда, чем пользы. Чистка зубов до завтрака. В-третьих, чистить зубы лучше после завтрака. Правильная техника чистки зубов подразумевает, что нужно держать щетку под углом 45о.
Почему нужно чистить зубы утром и вечером?
Чистить зубы необходимо после завтрака, поскольку завтрак приносит необходимую для кариесогенных микроорганизмов пищу. Существуют преимущества чистки зубов до или после завтрака. Пока врачи спорят: когда нужна чистка зубов – до завтрака или после, лучше выбрать из обоих вариантов рациональное зерно и применить на практике. после завтрака, то можно поступить обе стороны, то ответ появится стороны и попытаться весь налет вместе нужно до завтрака, чтобы очистить язык чистку зубов проводить разнятся.
Стоматологи-эксперты: «Почему нельзя чистить зубы сразу после завтрака? Опасность в том, что…»
А чтобы им сработать нужно полчаса. Только не чистите зубы сразу после приема пищи. Во время еды во рту выделяются пищеварительные ферменты, что резко повышает кислотность и ослабляет эмаль. Подождите 30-60 минут , чтобы не повредить ее. Я потратил 500 часов на изучении более 200 научных исследований, чтобы научиться правильно чистить зубы и больше не лечить их у врача. Но если вы хотите сохранить свои зубы красивыми и здоровыми до конца жизни, то как минимум подписывайтесь и следите за новыми постами. Тут я буду развеивать много мифов, рассказывать про правильную гигиену, как избавиться от запаха изо рта и чувствительности.
Если их соблюдать, то риск развития кариеса снижается. Чтобы усилить эффект, можно использовать лечебный или профилактический ополаскиватель. Например, Splat, Colgate, Lacalut, Listerine. Стоматолог показывает, как пользоваться щеткой на игрушечном бегемотике Три частых ошибки Эти ошибки приводят к воспалению десен, развитию кариеса, клиновидным дефектам.
Двигаться не сверху вниз, а справа налево по горизонтали. При таком подходе пища скапливается в промежутках, что приводит к разрушению эмали. Хранить щетку в ванной комнате без колпачка, редко промывать ее. Из-за высокой влажности бактерии быстро скапливаются на щетинках.
Чтобы этого избежать, тщательно промывайте щетку каждый раз после процедуры, храните ее в пластиковом футляре. Использовать обычную нитку вместо зубной или флосса. Никогда так не делайте! Обычная нить не стерильна, а значит может привести к инфекции.
Как выбрать щетку и пасту Щетка, паста, ополаскиватель, флосс — четыре инструмента для здоровой улыбки. Важно не только регулярно их использовать, но еще правильно подобрать.
Поэтому если вы регулярно «ловите» себя на чрезмерном надавливании, возможно, вам больше подойдет электрическая щетка. Ошибка 8: Полоскание обычной водой Для того, чтобы зубная паста не только хорошо очищала зубы, но и предупреждала появление кариеса и заболеваний полости рта, она должна содержать определенные ингредиенты. Один из таких полезных ингредиентов фтор. Когда человек полощет рот после использования зубной щетки с пастой, он может вымывать вещество из полости рта, тем самым ослабляя профилактику. Поэтому эксперты советуют либо совсем не полоскать рот после чистки зубов просто выплюнув пасту , либо использовать для этого ополаскиватели с содержанием фтора и других ценных веществ.
Ошибка 9: Мало внимания языку Поверхность языка любимая среда для обитания бактерий. На нем в меру тепло и влажно, а что еще нужно для увеличения популяции бактерий? Стоматологи предупреждают, что чистить язык нужно не реже, чем зубы. И если неудобно это делать обратной стороной головки зубной щетки , можно приобрести в аптеке специальные скребки. Ошибка 10: Все внимание линии улыбки Некоторые люди основательно очищают область улыбки и совсем мало внимания уделяют крайним зубам, которые расположены глубоко в полости рта. Это приводит к тому, что именно там приходится ставить первые пломбы и коронки. А потому уделять достаточно времени нужно каждому зубу.
Только в этом «секрет» их крепкого здоровья. Чтобы улыбка была лучезарной и красивой, раз в полгода нужно обращаться к стоматологу для удаления зубного камня. Он твердый и снять его самостоятельно не получится. Но если камень долго лежит на зубах, он способствует появлению кариеса. Ошибка 11: Отказ от использования зубной нити Зубная нить такой же важный предмет в уходе за зубами, как и зубная щетка. Когда человек принимает пищу, во рту она распадается на маленькие кусочки, некоторые из которых могут попадать в укромные места между зубами или в трудной досягаемости для зубной щетки. Зубная нить помогает избавиться от всех остатков пищи и предупредить отложение зубного налета.
От их состояния зависит качество пережевывания и усвоения пищи, а значит и здоровье внутренних органов. Все остальное зависит от индивидуальных предпочтений и желания человека. Чистить зубы нужно правильно Врачи уверены, что редко кто правильно чистит зубы. Причинами этому являются или лень, возможно, нехватка времени, особенно по утрам, или незнание как же нужно их чистить правильно. Рекомендуемая продолжительность чистки зубов — 2-4 минуты. Движения зубной щетки должны быть похожими на выметание, а на завершающей стадии — круговыми для полировки эмали и массажа десен. Здесь требуется осторожность, чтобы не повредить десны, особенно если они склонны к кровоточивости. Кстати, это повод обращения к врачу. Возможно, это начало пародонтита. Обязательно очищается наружная, внутренняя поверхность зубов и поверхность языка.
Для этого в современных зубных щетках предусмотрена специальная часть, обратная сторона с рифлением. Для очистки языка от налета есть приспособления в виде скребков, лопаточек, специальных щеток. Стоматологи настоятельно рекомендуют использование зубной нити для очистки промежутков между зубами от микрочастиц пищи. В этом случае нужно тоже поберечь десны от травмирования. Зубная нить или флосс в основном делается из нейлона, бывает ароматизированной, со специальной пропиткой, разного способа скрутки, плоского или круглого сечения. Способ применения прост: намотав нить на средние или указательные пальцы обеих рук, охватить зуб нитью по задней поверхности и осторожно водить сверху вниз, стараясь не задеть десну. После процедуры нужно прополоскать полость рта солевым раствором или специальным ополаскивателем из аптеки, чтобы дополнительно продезинфицировать слизистую оболочку. В результате свежесть дыхания и полости рта сохраняются дольше. Принимать пищу после ополаскивания можно не ранее, чем через полчаса. На данном рисунке показана правильная техника очищения ротовой полости от налета и бактерий.
Не забывает чистить зубы с внутренней стороны и используем флосс для очищения межзубных промежутков. Зубная щетка — это важно Особое внимание нужно уделить подбору хорошей зубной щетки. Слишком жесткая щетина может повредить зубную эмаль, поранить десны. Слишком мягкая плохо справится с зубным налетом. Для детей зубная щетка должна быть небольшой по размеру, с мягкой щетиной. Современные разработки предлагают щетки с разными направлениями щетинок, их разно уровневым расположением для более эффективного очищения труднодоступных мест. Выбор большой, останется только выбрать нужную. Гигиена и правильное хранение зубной щетки обезопасит от попадания в ротовую полость вредных микроорганизмов. Рекомендуется: после чистки зубов вымыть щетку теплой водой с мылом; хранить зубную щетку в сухом месте, лучше в футляре, во избежание размножения вредоносной среды и оседания пыли; пользоваться портативным ультрафиолетовым стерилизатором для обеззараживания щетины; два раза в неделю дезинфицировать щетку, опустив ее на несколько минут в перекись водорода или медицинский спирт; хранить зубную щетку вертикально, щетиной вверх. Каждые три месяца зубную щетку рекомендуется менять.
Связано это с тем, что она утрачивает свои свойства, теряет форму, щетинки деформируются. Щетка уже не чистит зубы достаточно эффективно, является переносчиком бактерий. На некоторые наносятся пищевым красителем цветовой индикатор.
Так до или после завтрака: какие ошибки мы совершаем, когда чистим зубы
С чего необходимо начинать свое утро – с завтрака, или все-таки с чистки зубов. Стоматолог Трифонов посоветовал утром чистить зубы сразу после завтрака, а не до него. С чего необходимо начинать свое утро – с завтрака, или все-таки с чистки зубов. Если вечером все понятно – зубы нужно чистить после еды, то утром все не так однозначно.