Представлена Motion Pillow — «живая» подушка против храпа. Подушка для сна на боку с еще одним инновационным наполнителем Memory Granular Foam обеспечивает естественную поддержку головы и шеи во время сна. Лучшие подушки для сна на животе, наоборот, более низкие, в них меньше наполнителя. Рейтинг лучших подушек для сна: высота, наполнитель, возраст — что еще учесть при выборе. В статье рассказано о том какие бывают подушки, чем их наполняют и перечислены модели, которые по мнению потребителей можно назвать лучшими для сна на 2024 год.
В Японии разработали подушку для сна в офисе — в ней даже есть будильник
Подушки из синтепона упругие, мягкие и легкие. К тому же синтепон не вызывает аллергии и его легко стирать. Минусы — недолговечность даже при правильном уходе нужно менять раз в полтора-два года и недостаточная жесткость. Такие подушки жесткие, твердые и хорошо поддерживают шею. Латекс бывает искусственным и натуральным, но оба материала гипоаллергенны. Достаточно твердый, но мягче латекса. Подушка гладкая, без комков и отлично повторяет контуры головы и шеи.
Из минусов — не слишком хорошая вентиляция. К тому же такие подушки достаточно дорогие, но они определенно стоят своих денег. И если можете себе позволить, выбирайте подушки с таким наполнителем. Подушки с гречневой шелухой довольно твердые, обеспечивают отличную поддержку шее и долговечны: служат рекордные три года. К тому же можно легко регулировать высоту подушки, вынимая или, наоборот, добавляя наполнитель. Минусы тоже есть: шелуха немного шуршит при движении, и некоторым это мешает спать.
Рекомендации по уходу производитель обычно указывает на этикетке — следуйте им, чтобы продлить жизнь изделию. Однако есть ряд общих советов. Например, не стоит спать на влажной подушке или ложиться, пока не высохли волосы — во влажной среде быстро изнашивается наполнитель, а если материал не гипоаллергенный, то возникает среда, благоприятная для размножения микроорганизмов. Подушки нужно регулярно стирать или чистить — все зависит опять же от наполнителя. Например, подушки из шерсти или с гречневой шелухой ни в коем случае нельзя стирать в машинке, а подушка из синтепона легко выдерживает такое обращение. Подушки для взрослых нужно стирать или чистить два-три раза в год зависит опять же от наполнителя.
Детские подушки стоит освежать чаще: примерно раз в два месяца. Также подушки нужно регулярно проветривать, чтобы избавиться от влаги. Наволочки лучше выбирать из натуральных тканей — они улучшают вентиляцию. Также стоит использовать специальные чехлы с влагонепроницаемой мембраной: так подушка будет защищена от пота и влаги и прослужит дольше. Дольше всего живут подушки из латекса — их рекомендуют менять раз в три-четыре года [ 3 ]. На перьевых и пуховых подушках не стоит спать дольше двух с половиной лет, и такой же срок служат подушки из пены с памятью memory foam.
Подушки с синтетическим наполнителем полиэстер, искусственный пух стоит обновлять максимум раз в два года. Как понять, что срок жизни вашей подушки подошел к концу? Вот несколько признаков: наполнитель скатался или собрался в комки; на подушке видны пятна, которые не отстирываются; с утра вы чувствуете напряжение или боль в шее или плечах; вы регулярно просыпаетесь с головной болью; вам постоянно приходится взбивать подушку речь о перьевых и пуховых , иначе лежать на ней неудобно; если сложить подушку пополам, она остается в этом положении — в норме подушка должна распрямляться. Бьюти-подушки от морщин — миф или нет? Сейчас на рынке довольно популярны так называемые бьюти-подушки — подушки специальной формы, которая препятствует формированию морщин во время сна. Эта проблема актуальна для людей, которые спят на боку или животе: на обычных подушках кожа лица может сдавливаться и растягиваться.
Некоторые косметологи считают, что это становится причиной отеков и заломов на коже. Одни бьюти-подушки например, популярная в США YourFacePillow просто переучивают людей спать на спине: удобно устроиться в другом положении на ней невозможно. Другие, вроде Juverest Sleep Anti Wrinkle Pillow или популярной у российских инстаблогеров Beauty Sleep, имеют, по словам их создателей, оптимальную форму для сна на боку: по бокам подушки вырезаны отверстия, чтобы кожа не сминалась. Насколько эти подушки эффективны?
Жесткость зависит от наполнителя. Чтобы сделать подушку жестче, используют конский волос, латекс и некоторые синтетические наполнители, чтобы обеспечить изделию мягкость, применяют пух, перо и синтепон. В средних по жесткости подушках комбинируют несколько наполнителей, а иногда используют гречиху. Тип наполнителя подушки Самое время разобраться, какой наполнитель для подушки лучше. От него зависит степень жесткости, способность поддерживать голову и шею, а также долговечность и риск возникновения аллергии. Вариантов очень много, но для удобства мы разделим все материалы на натуральные и синтетические.
Натуральные наполнители Самые популярные натуральные наполнители: пух и перо до недавнего времени были единственным вариантом наполнителя. Материал хорошо пропускает воздух, поглощает влагу, потому регулируют теплообмен. Обычно используют лебяжьи, гусиные, утиные и куриные пух и перья. В более современных подушках наполнитель может быть многослойным, например, в середине — пух и перо, а снаружи — только пух для лучшей амортизации. Наполнитель может быть разложен по отдельным карманам, чтобы даже после влажной обработки изделию можно было придать нужную форму. За перьевыми и пуховыми подушками надо ухаживать, регулярно просушивать и дезинфицировать, иначе внутри заводятся пылевые клещи, на экскременты которых может возникнуть аллергия. Но даже при постоянном уходе долговечность не высока; наполнитель из овечьей и верблюжьей шерсти хорошо проводит воздух, впитывает пот, поддерживает нормальную температуру тела. Из овечьей шерсти получаются излишне мягкие подушки, зато они имеют терапевтический эффект при простудах и мигренях. На шерсть возможна аллергия. Наполнитель низкого качества скатывается в комки, а уход за такой подушкой понадобится сложный — в машинке стирать ее нельзя; конский волос используется редко, обладает высокой жесткостью, часто подмешивается к другим наполнителям для увлечения жесткости подушки.
Материал отлично сохраняет форму, отталкивает влагу и пыль, служит не менее 10 лет, часто используется в ортопедических подушках; бамбуковое волокно не вызывает аллергии, дышит, проводит воздух, может стираться в машинке. Материал обладает средней жесткостью, дает хорошую поддержку голове и шее, не сбивается в комки. Бамбук легко впитывает влагу и легко ее отдает, но если влажность в помещении повышенная, то баланс нарушается, и изделие быстро портится. Из минусов только стоимость; натуральный латекс производят из сока гевеи. Выходит гипоаллергенный материал, который легко принимает форму головы и шеи, а потом восстанавливается.
Следует обратить особое внимание на положение тела во сне, оно должно быть удобно — сосуды не пережимались и межпозвоночные диски находились в правильном положении. Это очень важно с точки зрения качества сна»,— подчеркивает Юрий.
Врачи сомнологи, изучающие проблемы сна, при обращении к ним прежде всего проводят позиционное лечение: располагают человека в удобную и правильную позу для сна, подбирают правильную подушку. Если человек спит на спине, то подойдет подушка средней высоты. Спать на животе очень вредно, так как шея очень сильно скручена в этом положении, межпозвоночные диски зажаты, а кровеносные сосуды пережаты, в результате мозг питается недостаточно.
Началось всё, кстати, во время беременности. Спать на животе стало невозможно, на боку - неудобно, на спине я вообще спать не могу. Но вот, обложилась одеялами, одну подушку под живот, вторую между колен, потому что, иначе больно и синяки, когда коленка на коленку, и стало удобно. В общем, это вошло в привычку. Его тоже люблю.
Сначала это сильно удивляло мужа, на кой чёрт мне столько подушек у меня их три , одна под головой, одну обнимаю, на третьей покоятся костлявые колени. Потом попробовал взять у меня одну подушку и поспать с ней в обнимку... Надо ли говорить, что теперь вечером бои за подушки. Альтернатива игрушкам Был период, когда подушки ушли на второй план. Вот типа такие. Старая фотка, больше не нашла. Постель как раз перестилала.
Обнимашка I‑формы
Дакимакура, подушка длинная для сна, без наволочки 40х120. Хорошие подушки для сна с натуральным наполнителем отличаются экологичностью, долговечностью в использовании и высокой ценой. самая длинная подушка для сна на боку из всех моделей U подушек. самая длинная подушка для сна на боку из всех моделей U подушек. Какой размер подушки выбрать для сна, как не ошибиться в этом и будет наша статья. Мы поговорили с экспертами по сну, чтобы получить советы по выбору лучшей подушки для вашей кровати.
Обнимашка I‑формы
Такие аксессуары для сна рекомендуют для профилактики остеохондроза. Хорошо как для взрослых, так и для детей. К минусам можно отнести срок службы — только 5 лет. Хлопок Самый дешевый по стоимости растительный наполнитель. Новая подушка хорошо пружинит, пропускает воздух, гигроскопична.
Но через полгода ежедневного использования хлопок собьется в комок и спать на таком изделии будет некомфортно, к тому же, небезопасно для здоровья. Стирать подушку с хлопковым наполнителем нельзя. Самый дешевый по стоимости растительный наполнитель. Пух Натуральный материал для наполнения подушек использовался нашими предками.
Пух — экологически чистый, обеспечивает воздухообмен, хорошо сохраняет тело и держит форму. Изделия подходят для стирки, но они требуют длительного просушивания. Если не до конца просушить подушку, наполнитель может начать гнить или внутри поселятся различные вредители. Продолжительность эксплуатации изделий с пером домашней птицы составляет 5 лет.
Водоросли После извлечения морских растений из воды, их подвергают промыванию и просушиванию. После этого водоросли измельчают и используют в качестве наполнителя. Форма хорошо держится, растения не скатываются в комки, не сбиваются. В сухой смеси содержится комплекс полезных веществ, который благоприятно влияет на цвет лица, улучшает сон, снимает мешки и отеки под глазами.
К минусам можно отнести невозможность почистить изделие. Не подходит людям, которые любят жесткость, так как подушки с водорослями чересчур мягкие. Латекс Это своего рода каучук, который получают в результате переработки сока гевеи — его вулканизируют, затем вспенивают. Материал упругий, повторяет анатомию тела.
Кроме этого, быстро восстанавливает свою форму. Используется в производстве ортопедических подушек. Кроме таких положительных характеристик, как продолжительный срок эксплуатации, простата в уходе и гипоаллергенность, есть существенный минус — высокая стоимость. Только от производителей будет зависеть, какое растительное сырье будет использовано в качестве наполнителя.
Есть даже подушки с сушенными травами и кукурузным волокном. Но популярность у них не столько высока, потому как есть весомые недостатки. Например, лечебные травы используются только для наполнения маленьких подушек, помогающих уснуть.
Предпочтительнее, конечно, хлопок. При выборе ортопедической подушки немаловажный фактор — гигиеничность использования. Желательно, чтобы все тканевые элементы были съёмными. Это касается и наволочки, и внутреннего чехла. Какой высоты должна быть подушка Выбор зависит от того, в каком положении вы предпочитаете спать.
Если чаще всего спите на боку, стоит приобрести подушку с одним анатомическим валиком, который имеет специальную выемку под шею. Именно они оказывают необходимую поддержку. Ортопедические подушки, как правило, имеют наиболее универсальную прямоугольную форму. Изделие рекомендуется выбирать так, чтобы голова удобно лежала на подушке и не «сползала» с неё. При таких размерах есть достаточное пространство, чтобы вы спокойно переворачивались с боку на бок и при этом не просыпались. Ширина 38 см — выверенный показатель, благодаря которому голова ровно располагается между ортопедическими валиками и получает максимальную поддержку. Фото: Orteka Высота подушки подбирается так, чтобы во время сна позвоночник принимал ровное горизонтальное положение без перегиба в области шеи.
Высота также зависит от жёсткости матраса: чем он мягче, тем ниже должно быть изделие.
При определении этого параметра снова необходимо вспомнить о позе во время сна. Самые жёсткие подушки нужны для тех, кто спит на боку, так как необходимо хорошо поддерживать шейный отдел. Средней жёсткости — для сна на спине, а мягкие — для сна на животе. От свойств наполнителя зависит обеспечение правильного положения позвоночника, а также поддерживающая способность. Наиболее качественными принято считать анатомическую и пену с эффектом памяти, латекс и особый материал Taktile. Такие наполнители отлично поддерживают голову и не теряют своих свойств в течение долгого времени. Остальные наполнители в виде пера, пуха, синтепона, гречневой лузги и т. Если выбираете подушки с подобным наполнителем, то не забывайте менять изделие каждые полгода.
Антиаллергенные свойства При наличии аллергий стоит выбрать гипоаллергенную подушку. Многие из них идут в комплекте со специальными чехлами и содержат наполнители, которые предотвращают скопление пыли, клещей и других аллергенов. Можно ли доверять заявлениям производителя о гипоаллергенности изделия?
Ответ "да", если слова подтверждаются сертификатом соответствия. Прежде чем продавать товар с пометкой "гипоаллергенно", компания заказывает в сертифицированной лаборатории исследование своей продукции. Результаты теста производитель подает в регуляторные органы, а те выдают разрешение на продажи.
То, что подушка является гипоаллергенной, указывается в сертификате. Может случаться, что некоторые компании продают обычные подушки, но в маркетинговых целях используют слово "гипоаллергенная". Чтобы быть уверенным в свойствах товара, покупателю следует попросить продавца показать сертификат подушки или проверить его самостоятельно на сайте производителя.
Как ухаживать за подушкой Правила вполне просты: использовать наволочку, снимать ее и отправлять в стирку еженедельно. Если производитель указал срок эксплуатации подушки, его надо соблюдать. Сколько стоят подушки Как и любые другие товары, подушки делятся на те, стоимость которых комфортна большинству людей, и дорогие.
Диапазон цен необычайно широк: от 200 рублей до 50 000 долларов. Большинство моделей стоят от 500 до 10 000 рублей. Стоимость подушки во многом определяется наполнителем и материалом чехла.
Изделия премиум-класса содержат натуральные материалы: лебяжий, овечий, верблюжий пух, лен, эвкалипт. Чехлы для них делают из натуральных шелка, шерсти, замши. Если у человека аллергия, особенно на множество факторов, то дорогие подушки будут не лучшим выбором - именно из-за натуральности материалов многие природные растения являются аллергенами.
Изделия, комфортные по цене большинству людей, наполнены синтетическим волокном: холлофайбером, синтепоном, микрофиброй. Чехлы для них делают из полиэстера. Нередко используются другие ткани - сатин или хлопок.
Гипоаллергенные подушки принадлежат именно к этому ценовому сегменту. Некоторые компании сейчас понимают, что, изменив наполнитель или ткань чехла подушки, можно снизить цену без потери качества. Например, мы разработали технологию производства и применили ее в линейке подушек Simple by Blue Sleep.
За счет особой обработки наполнителя и материала чехла цена готового изделия снизилась, а качество как минимум не упало.
В Японии разработали подушку для сна в офисе — в ней даже есть будильник
По сути, подушка «Gogo no Makura» объединяет в себе принципы комфорта и эффективности, позволяя людям отдыхать и восстанавливать силы в течение рабочего дня. Интересно, что данное устройство было представлено на краудфандинговой платформе и привлекло внимание 490 инвесторов, что свидетельствует о большом спросе на такие инновационные решения. Подушка «Gogo no Makura» будет доступна для приобретения с 15 октября по рекомендованной розничной цене 5800 рублей, предоставляя широким массам возможность насладиться комфортным дневным сном прямо на рабочем месте.
Какой высоты должна быть подушка Выбор зависит от того, в каком положении вы предпочитаете спать. Если чаще всего спите на боку, стоит приобрести подушку с одним анатомическим валиком, который имеет специальную выемку под шею.
Именно они оказывают необходимую поддержку. Ортопедические подушки, как правило, имеют наиболее универсальную прямоугольную форму. Изделие рекомендуется выбирать так, чтобы голова удобно лежала на подушке и не «сползала» с неё. При таких размерах есть достаточное пространство, чтобы вы спокойно переворачивались с боку на бок и при этом не просыпались.
Ширина 38 см — выверенный показатель, благодаря которому голова ровно располагается между ортопедическими валиками и получает максимальную поддержку. Фото: Orteka Высота подушки подбирается так, чтобы во время сна позвоночник принимал ровное горизонтальное положение без перегиба в области шеи. Линия шейного отдела позвоночника должна быть на одном уровне с грудным. При покупке можно ориентироваться на размер одежды.
Высота валиков подушки 10 и 8 см соответствует размеру одежды 42-44 S , 12 и 10 см — 46-54 M , 14 и 12 см — 54 и больше L. Это примерные показатели, на деле же всё очень индивидуально.
Самая длинная подушка для всего тела Биосон прямой формы имеет размер по лекалу внешнего края 190 см, ширина валика 35 см. Подушка обнимашка имеет вытянутую длинную форму подушки. На такой подушке приятно спать на боку, закидывать на нее ногу, обнимать, оборачиваться, с ней удобно читать, сидеть или использовать вместо обычных подушек под голову. Прилечь на такую подушку полезно и днем, в особенности тогда, когда вы чувствуете напряжение в мышцах и пояснице, или же тогда, когда вас беспокоит головная боль. В нашем магазине вы можете заказать и купить подушки обнимашки для тела во весь рост с самыми разными наполнителями.
Это естественная привычка, на которую вы даже не обращаете внимание. Однако чтобы избежать боли утром — надо правильно подготовить свое тело ко сну. Подушка, расположенная между коленей, поможет это сделать. Улучшает циркуляцию крови. Если во время сна кровь циркулирует плохо, вы будете просыпаться с ощущением судорог или покалыванием в конечностях. Расположенная между ног подушка будет способствовать лучшему кровообращению к нижним конечностям. Идеальное расположение тела во время сна для беременных женщин. Каждой женщине, которая хоть однажды оказывалась в «интересном» положении, известно, что попытки удобно расположиться в кровати часто заканчиваются настоящим кошмаром, так как беременная женщина не может выбрать для себя удобную позу для сна. Обеспечить комфортный сон беременной женщине поможет подушка между коленей, которая поддерживает мышцы и связки женщины на сносях. Предотвращает синдром апноэ сна. Многим, наверное, известно такое явление, как синдром апноэ сна. Это когда во сне возникают трудности с дыханием, и человек может даже умереть. При апноэ язык и мышцы гортани расслабляются, дыхание затрудняется и в редких случаях может даже остановиться. Наиболее часто предвестником апноэ является сильный храп. Подушка между ног помогает дыхательным путям находиться в более стабильном положении, воздух свободно поступает к организму. Правильное расположение позвоночника убирает боль в шее или спине, что снижает риск возникновения апноэ сна. Подушка для сна на боку от морщин. Как выбрать лучшую подушку для здорового сна Какая подушка лучше для сна? На самом деле этот вопрос ничуть не уступает по степени важности вопросу выбора матраса. Ведь и тот, и другой аксессуар напрямую влияет на комфорт и качество вашего сна, а значит, ваше настроение, самочувствие и здоровье в целом. Почему знать, какая подушка лучше для сна, - это важно? Неграмотно подобранная подушка - источник вашего дискомфорта. Ведь неудобное положение шеи может вызвать не просто неприятные ощущения, но даже боль. Главное соблюдать следующее правило: во сне ваш позвоночник должен оставаться в прямом положении. При этом шея сгибаться не должна. Чтобы обеспечить соблюдение этих условий, если вы спите на боку, необходимо, чтобы подушка была между головой и плечом, и оказывала хорошую поддержку шее. Фото из источника: grounde. Таким образом, нервы в шее пережмутся, нарушится циркуляция крови, заболит голова. Кроме того, плохая подушка равно плохой сон. Пока вы будете ворочаться, пытаться поудобнее устроиться, сон не станет глубоким, то если вы не сможете полноценно выспаться. Всё это понижает концентрацию внимания, увеличивает нервозность в течение дня, и в целом увеличивает риск развития атеросклероза, болезни Альцгеймера. Если утром вам хочется размять шейные мышцы, вас постоянно преследует ощущение недосыпа, время сменить подушку настало! Лучшая подушка для сна по мнению врачей. Здесь самое главное — прилечь на несколько разных моделей, в позу, в которой Вы обычно засыпаете, и почувствовать разницу. Совет: следуйте своим ощущениям, а также прислушивайтесь к рекомендациям консультанта — и шансов подобрать идеальную подушку - 99 из 100! При выборе подушки нужно помнить, что хорошая подушка поддерживает голову и шейный отдел позвоночника, помогает всей верхней части туловища расслабиться. В магазине следите, чтобы голова лежала вровень с телом, чтобы сохранялись естественные изгибы позвоночника. Обратите внимание на ширину плеч, излюбленное положение во время сна, мягкость матраса и материал, из которого изготовлена подушка. Чем шире плечи, тем более высокая подушка требуется для хорошего сна.
Врач рассказал, как ортопедические подушки могут вредить здоровью
На боку. Высота соответствует ширине плеча. На спине либо на животе. Подойдут невысокие подушки в 8 — 10 и 6 — 8 см соответственно.
Мужчинам лучше подбирать более высокие варианты, чем женщинам. Параметр также находится в зависимости от степени жесткости матраса: чем он мягче, тем ниже должен быть аксессуар. В зависимости от формы бывают: Прямоугольные; Квадратные; Анатомические.
Если вы любите лежать на боку, то лучший вариант — анатомическая модель с разновысотными валиками. В остальных случаях подойдет прямоугольная форма. По мнению врачей, изделие в форме квадрата для ночного отдыха не подходят.
На поверхности аксессуара оказываются также и плечи человека, что недопустимо с физиологической точки зрения. Поддержку должны получать только голова и шейный отдел позвоночника. Наполнитель С каким наполнителем купить подушку для сна?
Ее задача — обеспечение полноценного ночного отдыха. И именно от набивки зависит, в насколько правильном положении будет находиться позвоночник, а также и поддерживающая способность аксессуара. Лучше всего в этом направлении себя зарекомендовали анатомические «начинки» — пена с эффектом запоминания, латекс, Taktile.
Они дают хорошую поддержку головы и области шеи, а также сохраняют заявленные свойства в течение долгого времени. Другие варианты наполнителей — синтепон, пух, перо, гречневая лузга — справляются с поддержкой несколько хуже.
В наших салонах есть и подушки с подшейным валиком , и подушки классической квадратной формы , и подушки для сна в любой позе — на спине, на боку , даже на животе , и подушки для путешествий , и подушки для маленьких женщин , и подушки для крупных, мощных мужчин. В наличии все виды премиальных подушек Tempur и более доступных, но тоже качественных подушек других производителей. В каждой карточке товара есть ссылка на все отзывы , которые оставили благодарные покупатели в салонах Sleepsystem.
Лучше всего купить подушку, подобрав ее в салонах Sleepsystem Санкт-Петербурга. Наши опытные консультанты помогут вам найти идеальную для вас подушку.
Продажи начнутся 15 октября, на предзаказ уже выстроилась очередь. Цена устройства — 60 долларов около 6 тысяч рублей.
Производитель отмечает, что оптимально подушка подходит для отдыха на спине. Вещь довольно увесистая: если другие ортопедические изделия весят 1,5-3 кг, масса этой — около 7 кг. Высота валиков 9 и 11 см, что позволяет спать на спине и на боку, если она подойдет по размеру. В противном случае, возможно, отдыхать будет предпочтительнее в каком-то одном положении. Размеры нестандартные: 32х50 см, поэтому для человека с крупными параметрами может не подойти. На двуспальной кровати такая подушка будет смотреться слишком маленькой. Зато ее можно брать в дорогу, тем более что и весит подушка меньше 1,5 кг. Наволочка выполнена из полиэстера, но, как заявлено, с пропиткой алоэ вера. Продолжить далее Как выбрать ортопедическую подушку для сна Ортопедические подушки отличаются упругостью и нестандартной формой для того, чтобы позвоночник и мышцы отдыхали во время сна. Разумеется, производители делают стандартные изделия, в лучшем случае, представлено 2-4 размера. Какой подойдет именно вам — угадать заранее сложно, тем более непрофессионалу. Предварительно стоит получить консультацию у врача. Кроме того, подушки различаются по форме, составу и жесткости. Если вы планируете первый опыт с ортопедическими изделиями для сна — без помощи со стороны врача или, как минимум, консультанта магазина не обойтись. Важно понимать, что некоторые подушки имеют противопоказания, например, дерматологические проблемы. Об этом тоже нужно подумать перед покупкой того или иного изделия. Некоторые приспособления больше подходят для сна в конкретном положении, поэтому, если вы спите строго на боку или животе — акцентируйте на этом внимание. Иначе есть риск впустую потратить деньги. Для этого нужна кушетка и много-много ортопедических подушек. Обернутые в полиэтилен «тестовые» подушки в салонах ортопедии дают возможность прилечь с ними на кушетку и выбрать себе самый подходящий вариант, — отмечает врач-невролог Ольга Лисенкова. Многие магазины могут позволить полежать и проверить удобство конфигурации подушки и ее упругость, — говорит врач-невролог Олеся Богомолова. В тему Чтобы спалось удобнее: топ-10 лучших массажных матрасов по версии К Отзывы врачей об ортопедических подушках для сна — Большое количество пациентов обращается на прием к врачу с жалобами на боли и дискомфорт в области шеи и плечевого пояса после сна. Если перед сном вы чувствуете себя лучше, чем по утрам, следует обратить пристальное внимание на матрас и подушку, — утверждает врач-невролог Олеся Богомолова. Дистанционно выбирать такие изделия не рекомендуется, лучше самому прийти в магазин, потрогать, попробовать и определиться. Также стоит сделать акцент на силу наших привычек. Как правило, сразу после перехода на ортопедическую подушку пациент может первые дни испытывать некоторый дискомфорт, который самостоятельно сходит на нет. Полное время адаптации при переходе на новую подушку обычно занимает от 2 недель до 1 месяца. Кто-то вообще предпочитает обходиться без подушки, — говорит врач-невролог Ольга Лисенкова.
Рейтинг лучших подушек для сна: высота, наполнитель, возраст — что еще учесть при выборе
Подушка поддерживает голову и грудь пользователя, не сдавливает руки, когда человек наклоняется вперёд во время сна. Длинная подушка поможет улучшить качество сна людям, у которых есть проблемы с засыпанием. Японская компания разработала подушку для комфортного сна на рабочем месте. Устройство поддерживает лицо и грудь, не сдавливая руки, чтобы избежать их онемения и неприятных ощущения в шее и спине. 116 359 объявлений по запросу «длинная подушка» доступны на Авито во всех регионах. Рейтинг подушек для сна 2024 года открывает модель Камилла, представляющая собой классическую модель оптимального размера для отдыха в ночные часы.
Как выбрать идеальную подушку для сна
| Представлена Motion Pillow — «живая» подушка против храпа | Лучшие подушки для сна на боку не ставят комфорт под угрозу ради поддержки и прочности. |
| Большая длинная подушка | В статье рассказывается о том, как выбрать подушку для сна, которая обеспечит комфортный отдых и не навредит здоровью, а также представлен топ популярных моделей. |
| Как правильно выбрать подушку: важные советы - Российская газета | Рейтинг лучших подушек для сна: высота, наполнитель, возраст — что еще учесть при выборе. |
| Какая подушка лучше для сна: советы специалиста по видам, составам и наполнителям подушек | Японская компания Atex Co, которая занимается медицинским оборудованием и постельными принадлежностями, разработала подушку Gogo no Makura для сна в офисе. |
Большая подушка для сна длинная как называется
Японская компания Atex Co, которая занимается медицинским оборудованием и постельными принадлежностями, разработала подушку Gogo no Makura для сна в офисе. Не менее важно, чтобы зоны для сна на спине и на боку не находились по разные стороны граней (ребер) подушки. самая длинная подушка для сна на боку из всех моделей U подушек. Рейтинг подушек для сна 2024 года открывает модель Камилла, представляющая собой классическую модель оптимального размера для отдыха в ночные часы.
Рейтинг лучших подушек для сна: высота, наполнитель, возраст — что еще учесть при выборе
Вместе с авторами разберетесь, как выбрать матрасы и подушки из тысяч товаров, какие аксессуары идеальны для спальни, как своими собрать кровать или сшить балдахин, увидите «начинку» ортопедических изделий для сна, познакомитесь с экспертами и мастерами. Журнал «Анатомия Сна» является брендовым медиа онлайн-магазина «Анатомия Сна». Одного из крупнейших маркетов популярных отечественных и зарубежных производителей матрасов, кроватей, мебели и аксессуаров для сна в России. В своем научном труде «Постель» он подробно рассматривает проблемы со здоровьем, которые возникают от использования высоких пуховых подушек. Современные ортопеды впадают в ужас при словосочетании «бабушкина перьевая подушка». Но так ли жутко на самом деле обстоят дела с высокими подушками?
Разбираем стереотипы и мнения. Лучше без подушки вообще Американский доктор Майкл Тетли выяснил, что кочевые племена, которые во сне не пользуются подголовниками или даже рукой, редко страдают от проблем с опорно-двигательным аппаратом. Это открытие наделало много шума и породило немало заблуждений. Современные врачи-ортопеды опровергают категоричные рекомендации.
Пена мемориформ гипоаллергенная и воздухопроницаемая из-за ячеистой структуры материала. Из минусов — в зависимости от состава не всегда хорошо пропускает воздух, из-за чего на подушке может быть жарко спать. После покупки может какое-то время иметь неприятный химический запах. Натуральный латекс — еще один популярный наполнитель. Этот материал мягкий, но упругий, по ощущениям немного похож на желе.
В отличие от мемориформ он не вязкий и не создает ощущение обволакивания. Плюс — подушки из латекса всегда прохладнее подушек из пены. Минус — может вызывать аллергию и специфически пахнет, хотя запах со временем выветривается. Чтобы купить подушку из натурального латекса без синтетических примесей, стоит обратить внимание на следующие моменты: на этикетке должно быть указание на стопроцентную натуральность; должен быть сертификат соответствия; производство в странах, где растет дерево гевея, из которого получают сырье. В качестве дополнительного материала в ортопедических подушках часто используют гель, поскольку он имеет охлаждающий эффект. Иногда гранулы геля вставляют внутрь основного материала для лучшей терморегуляции, иногда делаю гелевую вставку в качестве верхнего слоя подушки.
Есть два варианта размеров: 44х54 и 50х57. Использовать эту ортопедическую подушку стоит при болях в позвоночнике и с целью профилактики его заболеваний. Есть и противопоказания: помимо индивидуальной непереносимости, к ним относятся угревая сыпь на плечах из-за нарушения обмена веществ и воспалительные заболевания кожи. Продолжить далее Подушка Darwin ортопедическая Fresh 1. Изделие изготовлено из гипоаллергенных материалов. Подушка имеет два валика: повыше и пониже, с шагом в три сантиметра. Если отдыхать предпочитаете на спине, поворачиваете к себе маленьким валиком, если лучше спится на боку — более высоким. Подходит для взрослых и подростков, также есть эффект памяти А еще за счет компактных размеров эту подушку удобно брать в поездку, тем более что комплекте есть специальная сумка. Все потому, что внутри не пена, а полиэстер. В центре подушки — микроволокно, а по краям — более плотный полиэфир. Однако по жесткости эта подушка уступает многим ортопедическим изделиям. Кстати, купить ее можно в дополнение к мягкому или средней жесткости матрасу — на очень упругих поверхностях спать с этой подушкой будет не слишком комфортно. ПСУ4 Familytex подходит не для устранения симптомов заболеваний позвоночника, а для профилактики. Хороший вариант для тех, кто решил отказаться от мягких перин, но тем, кто уже знаком с ортопедическими подушками, скорее всего, не понравится. Размеры универсальные, а высота больше, чем у жестких подушек — 16 см. Есть регистрационное удостоверение Минздрава РФ. В комплекте прилагается чехол из гипоаллергенного трикотажа, который можно периодически снимать и стирать. В отзывах пользователи нередко отмечают, что подушка по плотности уступает многим другим аналогам. Те, кто привык спать на жестком, посчитают это за минус, зато может стать неплохим вариантом для «новичков». Продолжить далее Подушка Реутовский завод средств протезирования ортопедическая Орто-релакс 1175 Подушка Реутовский завод. Высота валиков значительно различается: если низкий валик для сна на спине всего 7 см, тот, что выше для отдыха на боку — 12 см. Есть неглубокая выемка для плеча, чтобы удобнее было спать на боку. Подушка предназначена для людей, страдающих заболеваниями позвоночника и суставов остеохондроз, сколиоз , и для реабилитации после травм. Наполнитель изготовлен из эластичного материала с эффектом памяти, а чехол — из хлопка. Кроме того, при использовании этого приспособления в нормальное положение приходят изгибы грудного и поясничного отдела позвоночника. Производитель отмечает, что оптимально подушка подходит для отдыха на спине. Вещь довольно увесистая: если другие ортопедические изделия весят 1,5-3 кг, масса этой — около 7 кг. Высота валиков 9 и 11 см, что позволяет спать на спине и на боку, если она подойдет по размеру.
В свою очередь подушка, выполненная по мотивам массажных кушеток, поддерживает голову и остальные части тела. Она также имеет отверстие в центре, что облегчает дыхание.
Как выбрать лучшую подушку для здорового сна
Длинная подушка для сна с шариками из пенополистирола – Farla Care I190. Для этого нужнен сон по режиму, правильная поза и, конечно, постельные принадлежности, об этом рассказал эксперт Юрий Коржков, владелец компании производителя подушек для во сна. Для сна на животе подойдёт мягкая и тонкая, почти плоская подушка высотой 6–8 см.
Дакимакура – удел одиноких или вещь для комфортного сна?
| Как выбрать ортопедическую подушку? Правильная ортопедическая подушка для сна | Ортопедическая подушка Introducing The Latest Memory Foam Medical Pillow с контурами разной формы помогает выбрать оптимальную позу для сна, устранить мышечное напряжение и спазмы. |
| Лучшие подушки для сна | Японская компания Atex Co выпустила на рынок подушку-подголовник для сна на животе, позволяющую комфортно вздремнуть в офисе. |