Такое становится возможным, из-за того, что основным предназначением Фитомуцил является лечение и профилактика запоров. Повелась на рекламу, в которой говорилось, что только "Фитомуцил" помогает чистить желудок и кишечник, а значит способствует похудению, хорошему самочувствию, очищению кожи от угрей и прыщей.
Фитомуцил противопоказания и побочные действия
Если вы раньше не имели дело с подобными препаратами, начните прием Фитомуцила с 1 пакетика в сутки. При отсутствии дискомфорта в течение 5 дней приема можете смело повысить норму до двух пакетиков. Максимально разрешено употреблять 4 пакетика Фитомуцила для похудения в день. Похудение с Фитомуцилом проводят курсами. Биодобавку типа «Норм» принимают 0,5-1 месяц, использование внутрь препарата Фитомуцил «Слим Смарт» должно длиться в среднем 3 недели. Когда вы достигнете поставленной цели, то есть похудеете до нужной отметки, используйте БАД в качестве поддерживающего средства, соблюдая дозировку 1 пакетик в сутки. Секреты успеха Во время похудения с Фитомуцилом подкорректируйте свой рацион питания. Исключите из него пищу, богатую углеводами и насыщенными жирами. Кроме того, даже не думайте о полуфабрикатах и фастфуде. Общая калорийность вашего ежедневного рациона должна варьироваться от 1200 до 1500 кКал. Прием витаминов, минералов, аминокислот, любых комплексных биодобавок и лекарственных препаратов осуществляйте, как минимум, за 1 час до или через 60 минут после употребления Фитомуцила.
При похудении с помощью Фитомуцила в день выпивайте 1,5-2 л чистой воды. Один из основных приемов пищи, а именно ужин либо завтрак, согласно инструкции, разрешено заменить пакетиком Фитомуцила Слим Смарт. Есть противопоказания Препарат Фитомуцил нельзя использовать для похудения людям, страдающим непроходимостью кишечника и обострением любого недуга пищеварительной системы гастритом, энтероколитом, язвенной болезнью, панкреатитом и др. Также противопоказанием к употреблению Фитомуцила служит и индивидуальная непереносимость компонентов биодобавки. Прием препарата в период лактации и беременности возможен, однако прежде следует проконсультироваться с врачом.
Особые указания Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом. Срок годности.
Для похудения необходим небольшой дефицит калорий в привычном рационе и чуть больше активности, чем обычно. Уже при таких условиях БАД будет стимулировать уменьшение веса. К сожалению, это не касается случаев избыточного веса из-за гормональных сбоев - здесь нужна гормональная терапия, а не "Фитомуцил". Отзывы о неэффективности частично касаются таких случаев. Безопасность применения в детском возрасте и при беременности Беременным при незначительных нарушениях стула разрешен профилактический прием препарата. Находясь в положении, женщины стараются вести здоровый образ жизни во благо ребенку, однако гормональная перестройка и физиологические изменения нарушают нормальную работу систем и органов.
Поэтому в такой период "Фитомуцил" будет очень хорошим дополнением для сохранения в хорошей форме организма, как внешне, так и внутренне. Отзывы о "Фитомуциле" подтверждают абсолютную безопасность препарата при соблюдении инструкции. Натуральный и безобидный состав не может нанести никакого вреда даже чувствительному детскому организму. В инструкции производителя рекомендуемый возраст приема - от трех лет. Детям с проблемой ежедневного опорожнения кишечника полезно и удобно добавлять препарат в ежевечерний кефир или йогурт. Такая привычка очень хорошо повлияет на здоровье ребенка. Побочные действия Препарат может вызвать повышенное газообразование, боли в желудке, аллергическую реакцию.
Первые два связаны с отсутствием в питании клетчатки, когда организм не привык к такой работе.
Продолжительность приема - 1 месяц. Режим приёма:Рекомендуется принимать Фитомуцил утром за полчаса до завтрака и вечером через 1 час после ужина. Читать полностью Фармакологическое действие Растворимые волокна Фитомуцила в кишечнике впитывают воду, разбухают, превращаются в слизистый гель и размягчают стул, что способствует его легкому выведению. Нерастворимые пищевые волокна механически стимулируют стенки кишечника, активизируя его движения и выведение отходов. Таким образом, Фитомуцил одновременно воздействует и на содержимое кишечника, и на его слизистую оболочку, избавляя от запоров, вздутия и ощущения тяжести.
Фитомуцил отзывы
Особенности состава и применения разных видов препарата Фитомуцила. Такое становится возможным, из-за того, что основным предназначением Фитомуцил является лечение и профилактика запоров. «Фитомуцил» – средства комплексного действия с пищевыми волокнами для похудения, нормализации микрофлоры кишечника и слизистой. Купить в интернет-магазине товары бренда Фитомуцил «KrasotkaPro» по выгодным ценам, быстрая доставка по Москве и РФ!
Фитомуцил СЛИМ СМАРТ: есть ли отличия от обычного Фитомуцила?
Принимаю регудярно, привыкания никакого к фитомуцилу нет, самое главное, выпить фитомуцил сразу после разведения, чтобы он не набух. Добавка Фитомуцил создает в кишечнике благоприятный статус для генерации собственной микрофлоры, а значит, она помогает устранять дисбактериоз, сопровождающий запоры. Привыкание не формируется на фоне приёма фитомуцила (сама принимаю больше 2х лет). Фитомуцил содержит в 2-3 раза больше клетчатки, чем в отрубях! Особенности состава и применения разных видов препарата Фитомуцила. Существуют такие разновидности средства, как «Фитомуцил Норм» и «Фитомуцил Слим Смарт», которые отличаются между собой лишь дозировкой активного вещества.
Фитомуцил Сорбент Форте - инструкция по применению
Рекомендуется запить стаканом чистой негазированной воды. Продолжительность приема - 1 месяц. Противопоказания Индивидуальная непереносимость компонентов, острые воспалительные заболевания, непроходимость желудочно-кишечного тракта.
Дело в том, что при растворении водой порошок фитокомплекса мгновенно превращается в густой гель. И, несмотря на то, что он практически не имеет вкуса и запаха, пить его не очень приятно. Если развести его в кефире или йогурте, то он практически не чувствуется. Важно отметить, что прием препарата требует соблюдения питьевого режима.
В день необходимо выпивать не менее 1,5 литров воды. Только в этом случае растительные пищевые волокна в полной мере проявят свое положительное воздействие. В одной большой упаковке содержится 30 пакетиков фитокомплекса. Этого количества мне хватает на 1 месяц использования. На момент написания этой статьи сентябрь 2014 года цена большой упаковки фитомуцила в ближайшей к моему дому аптеке составляет 375 рублей. Итак, друзья, подводя итог, хочу отметить, что фитомуцил является достойной альтернативой обычным отрубям.
В связи с тем, что препарат полностью натуральный, его можно принимать достаточно долго, не боясь привыкания. Думаю, что наиболее оптимальным будет его сочетание с обычными отрубями, например, по схеме 1 месяц фитокомплекс, 1 месяц обычных отрубей овсяных или пшеничных. Главное помнить о том, что клетчатка нужна нашему организму каждый день, она не накапливается и не синтезируется. Единственным ее источником является наше питание.
Не смотря на высокую безопасность, перед началом приема Фитомуцила следует внимательно изучить инструкцию по применению и соблюдать рекомендуемые дозировки.
Как правильно принимать Фитомуцил Для возрастной группы от 3 до 11 лет, рекомендуется принимать препарат от запора один раз вечером. Дозировка составляет 1 пакетик. Подросткам до 14 лет рекомендуется принимать препарат два раза в день — утром и вечером. Читайте также: Дюфалак от запора у взрослых: инструкция по применению Лицам старше 14 лет с хроническим запором рекомендуется принимать Фитомуцил норм до 4 раз в сутки. Дозировка на один прием составляет 1 пакетик 5 г.
Начиная с первой недели лечения, дозировку можно постепенно увеличивать, начиная с 2 пакетиков. Со второй недели можно принимать до 3-4 раз в день. Перед употреблением, порошок нужно развести в стакане негазированной воды. Также можно использовать соки и кисломолочные напитки для растворения. Рекомендуется запить препарат таким же количеством чистой питьевой воды.
Утром Фитомуцил норм рекомендуется принимать за 30 минут до еды, а вечером — спустя час после ужина. Во время лечения запора, рекомендуется следить за питьевым режимом и употреблять 1,5-2 литра обычной воды в течение суток. Длительность курса лечения определяется индивидуально. При временных запорах, вызванных изменением питания, антибактериальной терапией или гормональными перепадами, достаточно принимать Фитомуцил от 2 до 4 недель для восстановления нормальной работы кишечника. При хроническом запоре, слабительное применяется на регулярной основе в течение длительного периода курс определяется врачом.
После нормализации стула, проводится поддерживающая терапия, при которой принимается по одному пакетику препарата в день дозировка 5 г в качестве источника натуральных пищевых волокон. Время, через которое препарат начинает действовать, зависит от физиологических особенностей организма. В некоторых случаях, препарат может оказывать послабляющий эффект через 6-10 часов, а иногда и через сутки. Во время лечения Фитомуцилом не требуется принимать другие слабительные препараты. Противопоказания и особые указания Применение Фитомуцила не допускается, если у вас есть индивидуальная непереносимость его активных компонентов.
Также следует избегать его использования при кишечной непроходимости или в период обострения воспалительных заболеваний ЖКТ. Читайте также: Порошок Фибралакс: инструкция по применению При правильном использовании Фитомуцил не вызывает нежелательных побочных эффектов, и случаи передозировки не были зарегистрированы. Рекомендуется не принимать Фитомуцил одновременно с другими лекарствами, витаминами или БАДами. Производитель рекомендует делать перерыв в 1,5-2 часа между приемами. Если у вас возникла запор более трех дней, перед приемом Фитомуцила рекомендуется провести очистительную клизму или использовать глицериновую свечу.
Цена и аналоги Фитомуцила Цена данного препарата зависит от объема фасовки.
Именно клетчатка обеспечивает регулярную работу нашего кишечника, не позволяя отходам пищеварения, жиру и холестерину задерживаться и поступать в кровь. Суточная потребность взрослого человека в клетчатке составляет 25-35 г, однако сегодня ему достается всего 10-15 г, и это повод для того, чтобы забить тревогу. Что входит в состав Фитомуцила Холестенорм? В состав биокомплекса входят два натуральных компонента - оболочка семян особого сорта подорожника Psyllium, - богатый природный источник растворимой клетчатки, и фитостеролы. Продукт не содержит синтетических компонентов, сахара или сахарозаменителей, вкусовых добавок и красителей. Как работает Фитомуцил Холестенорм?
Инструкция по применению Фитомуцила для похудения, цена и отзывы
Режим приёма:Рекомендуется принимать Фитомуцил утром за полчаса до завтрака и вечером через 1 час после ужина. Читать полностью Фармакологическое действие Растворимые волокна Фитомуцила в кишечнике впитывают воду, разбухают, превращаются в слизистый гель и размягчают стул, что способствует его легкому выведению. Нерастворимые пищевые волокна механически стимулируют стенки кишечника, активизируя его движения и выведение отходов. Таким образом, Фитомуцил одновременно воздействует и на содержимое кишечника, и на его слизистую оболочку, избавляя от запоров, вздутия и ощущения тяжести. Кроме слабительного эффекта, Фитомуцил создает благоприятные условия для роста собственной полезной кишечной микрофлоры, что способствует устранению дисбактериоза, который всегда имеет место при запорах.
За это время "Фитомуцил" превращается в желе, которое не надо разжевывать. Достаточно просто проглотить. Залить пакетик пол стаканом йогурта и съесть. Мне кажется этот вариант наиболее простым. На вкус неприятный, но не противный. Что добилась: Угрей стало меньше. Вес стал понемногу уходить. На этом все. Цена 600 рублей.
После отмены грудного вскармливания я пропила всего пару пакетиков "Фитомуцил Норм" что осталось. И пошла в аптеку. Купила самую обычную клетчатку: Фото - Интернет. Для чего я стала его пить: Чтобы очистить желудок и кишечник, то есть похудеть и похорошеть.
Но потеря веса наблюдается у большинства пациентов. Это слабительное со щадящим эффектом, очищает кишечник, выводит отходы пищеварения и токсины. Только в самом кишечнике накапливается около 3 кг остатков, которые вызывают вздутие живота, гниение, диспепсию и прочие неудобства. Лекарственный препарат помогает восполнить нехватку клетчатки, вызывает чувство насыщения, поддерживает в норме метаболизм, снижает калорийность питания.
Фитомуцил слим смарт — состав В составе препарата присутствуют исключительно растительные компоненты: оболочка семян подорожника Psyllium и глюкоманнан. Это одни из лучших источников растворимой клетчатки, которые существуют в природе. Порошок не содержит сены, синтетических компонентов, сахара и других подсластителей, вкусовых добавок, натуральных и искусственных красителей. Действие препарата направлено на постепенное похудение за счет уменьшения количества жировых отложений, поэтому в порошке отсутствуют мочегонные компоненты. Действие фитомуцила при похудении Клетчатка препарата вызывает чувство насыщения за счет того, что после попадания в желудок, она впитывает воду и преобразовывается в гель. Вещество проходит по кишечнику, размягчая каловые массы. Это облегчает вывод накопившихся продуктов жизнедеятельности, токсинов и шлаков. Пища, попавшая в организм человека, смешивается с клетчаткой, что предотвращает колебания уровня сахара в крови.
Средство уменьшает калорийность рациона, замедляется всасывание жиров и углеводов из кишечника. Принимая порошок, вы обучаете организм есть в меру и регулярно очищаться. Инструкция по применению Препарат принимается внутрь, во время трапезы. Порошок необходимо развести 100 мл воды или любым безалкогольным негазированным напитком. Препарат нужно начинать вводить постепенно, так как резкое повышение суточной нормы клетчатки может стать причиной диареи. Первую неделю приема доза для взрослых и детей старше 14 лет — 1 пакетик или 2 чайные ложки 1-4 раза в течение дня, во вторую — по 3-4 пакетика 6-8 чайных ложек в день. Рекомендуется запивать чистой негазированной водой. Курс лечения длится 2 недели.
Как принимать фитомуцил для похудения Фитомуцил необходимо выпивать по одному пакетику минимум два, максимум три раза в день. Препарат необходимо растворить в воде или несладком напитке без алкоголя, через минуту средство загустеет. После принятия фитомуцила необходимо выпить стакан чистой негазированной воды. Для получения быстрого результата можно заменить первый или последний прием пищи фитомуцилом для похудения и выпивать 1,5-2 литра воды в сутки.
Если опасаетесь аллергии, попробуйте дать малышу семена подсолнечника или тыквы. Они тоже богаты клетчаткой и белком, но менее аллергенные.
Манго Сейчас этот сладкий и сочный фрукт доступен круглый год. В продаже также имеются замороженные кусочки манго. В одной чашке продукта содержится около 3 г клетчатки. Чернослив В четверти стакана чернослива содержится около 3 г клетчатки. Кроме нее он содержит сорбит, поэтому сушеные сливы особенно полезны малышам, страдающим от регулярных запоров.
Фитомуцил противопоказания и побочные действия
Фитомуцил (). Лекарственная форма Область применения Рекомендации по применению Противопоказания Производитель. Фитомуцил содержит в 2-3 раза больше клетчатки, чем в отрубях! Вот тут вам и пригодится фитомуцил, но рассчитывать, что он поможет похудеть и разгонит обмен веществ, глупо. Кроме слабительного эффекта Фитомуцил® Норм создает благоприятные условия для роста собственной полезной кишечной микрофлоры, что способствует устранению дисбактериоза, который всегда имеет место при запорах.
Фитомуцил для похудения: когда лучше принимать и как правильно
Фитомуцил - биологически активная добавка БАД к пище. Источник пищевых волокон, флавоноидов лютеолина и бета-ситостерина. Нормализующее эвакуаторную выделительную функцию кишечника, предупреждающее и устраняющее запоры и диарею, вызванную дисбактериозом. Фитомуцил обладает свойствами объемного средства для лечения запоров, а также оказывает обволакивающее и противовоспалительное действие, способствует выведению холестерина с каловыми массами. Фитомуцил также устраняет диарею, вызванную дисбактериозом.
Вес стал понемногу уходить. На этом все. Цена 600 рублей. После отмены грудного вскармливания я пропила всего пару пакетиков "Фитомуцил Норм" что осталось. И пошла в аптеку.
Купила самую обычную клетчатку: Фото - Интернет. Для чего я стала его пить: Чтобы очистить желудок и кишечник, то есть похудеть и похорошеть. Пила каждый день после 7 часов и часто приправляла им блюда говорят, что если в еду добавить клетчатку она становится менее калорийной. Вкус более выраженный, чем "Фитомуцил", относительно приятный. Значительно сэкономила, тк стоит клетчатка намного дешевле "Фитомуцила". Баночки хватило на неделю. Цена 60 рублей. После того, как я слопала всю клетчатку, решилась попробовать "новинку" "Фитомуцил Слим Смарт".
Продукт не содержит синтетических компонентов, сахара или сахарозаменителей, вкусовых добавок и красителей. Как работает Фитомуцил Холестенорм? Проходя по кишечнику, Фитомуцил Холестенорм связывает и выводит жиры и холестерин, поступившие с пищей, что уменьшает поступление холестерина из кишечника в кровь и понижает уровень «плохого» холестерина. Фитостеролы дополняют действие клетчатки, блокируя всасывание холестерина в кровь. Фитомуцил Холестенорм замедляет всасывание в кровь простых сахаров, что уменьшает резкие колебания уровня глюкозы крови и способствует лучшему контролю гликемии у лиц с сахарным диабетом 2 типа и нарушениями углеводного обмена. Кому следует принимать Фитомуцил Холестенорм?
Во-первых, он не вызывает метеоризм и спазмы, что позволяет мягко и комфортно очистить кишечник. Во-вторых, он восстанавливает нормальную работу желудочно-кишечного тракта и перистальтику без риска привыкания. Кроме того, он выводит токсины и улучшает обмен веществ. Важно отметить, что Фитомуцил не раздражает кишечную слизистую и безопасен для диабетиков, беременных и пожилых людей. Не смотря на высокую безопасность, перед началом приема Фитомуцила следует внимательно изучить инструкцию по применению и соблюдать рекомендуемые дозировки. Как правильно принимать Фитомуцил Для возрастной группы от 3 до 11 лет, рекомендуется принимать препарат от запора один раз вечером. Дозировка составляет 1 пакетик. Подросткам до 14 лет рекомендуется принимать препарат два раза в день — утром и вечером. Читайте также: Дюфалак от запора у взрослых: инструкция по применению Лицам старше 14 лет с хроническим запором рекомендуется принимать Фитомуцил норм до 4 раз в сутки. Дозировка на один прием составляет 1 пакетик 5 г. Начиная с первой недели лечения, дозировку можно постепенно увеличивать, начиная с 2 пакетиков. Со второй недели можно принимать до 3-4 раз в день. Перед употреблением, порошок нужно развести в стакане негазированной воды. Также можно использовать соки и кисломолочные напитки для растворения. Рекомендуется запить препарат таким же количеством чистой питьевой воды. Утром Фитомуцил норм рекомендуется принимать за 30 минут до еды, а вечером — спустя час после ужина. Во время лечения запора, рекомендуется следить за питьевым режимом и употреблять 1,5-2 литра обычной воды в течение суток. Длительность курса лечения определяется индивидуально. При временных запорах, вызванных изменением питания, антибактериальной терапией или гормональными перепадами, достаточно принимать Фитомуцил от 2 до 4 недель для восстановления нормальной работы кишечника. При хроническом запоре, слабительное применяется на регулярной основе в течение длительного периода курс определяется врачом. После нормализации стула, проводится поддерживающая терапия, при которой принимается по одному пакетику препарата в день дозировка 5 г в качестве источника натуральных пищевых волокон. Время, через которое препарат начинает действовать, зависит от физиологических особенностей организма. В некоторых случаях, препарат может оказывать послабляющий эффект через 6-10 часов, а иногда и через сутки. Во время лечения Фитомуцилом не требуется принимать другие слабительные препараты. Противопоказания и особые указания Применение Фитомуцила не допускается, если у вас есть индивидуальная непереносимость его активных компонентов. Также следует избегать его использования при кишечной непроходимости или в период обострения воспалительных заболеваний ЖКТ. Читайте также: Порошок Фибралакс: инструкция по применению При правильном использовании Фитомуцил не вызывает нежелательных побочных эффектов, и случаи передозировки не были зарегистрированы.
Отзывы о препарате Фитомуцил
Что входит в состав Фитомуцила? В состав Фитомуцила входят 2 натуральных компонента: оболочка семян особого сорта подорожника Psyllium и мякоть плодов сливы домашней — богатые натуральные источники пищевых волокон. Фитомуцил не содержит сахаров, вкусовых добавок и красителей. Регулярная работа кишечника восстанавливается естественным образом. Отсутствие нежелательных эффектов и привыкания особенно важны в тех случаях, когда принимать слабительное приходится длительно.
Как работает Фитомуцил? Растворимые волокна Фитомуцила в кишечнике впитывают воду, разбухают, превращаются в слизистый гель и размягчают стул, что способствует его легкому выведению. Нерастворимые пищевые волокна механически стимулируют стенки кишечника, активизируя его движения и выведение отходов.
Во-первых, он оказывает лечебное действие при запорах. Фитомуцил механически увеличивает объем кишечного содержимого, меняет его консистенцию в сторону размягчения. Это приводит к усилению перистальтики за счет стимуляции моторной и эвакуаторной функции толстого кишечника.
Растительные компоненты стимулируют выделение желчи, что также способствует ежедневному стулу. Во-вторых, можно использовать Фитомуцил для похудения. Снижение массы тела происходит не только из-за очищения кишечника. Основное действие препарата в борьбе с лишним весом — уменьшение аппетита. Чувство сытости формируется из-за того, что растительная клетчатка Фитомуцила активно впитывает жидкость, увеличивается в объеме и заполняет объем желудка. Это способствует ослаблению голода и снижает переедание.
Клетчатка мешает проникать через кишечную стенку и углеводам, и жирам из съеденной пищи. В результате усваиваются далеко не все калории, нормализуется сахар и холестерин крови. Фитомуцил может быть использован в дополнение к другим препаратам при лечении сахарного диабета, атеросклероза, ожирения.
Re: Фитомуцил - отзывы худеющих Сообщение Sharon » 03 сен 2019, 10:15 Жанна, у меня к Вам есть вопросы, надеюсь, вы как диетолог мне ответите на них. Сначала хочу поблагодарить за такой подробный текст, но ведь Фитомуцил с ваших же слов и со слов производителя - это слабительное. Какая связь может быть с похудением? Нет, я конечно знаю, что если "посидеть недельку на слабительном и на унитазе", то может уйти до 2 кг, но ведь это уходит не жир, человек не худеет в правильном смысле этого слова. Я буду писать вопросы к цитатам из вашего сообщения, которые больше всего меня удивили. Жанна писал а : Это биологически активная добавка, которая изначально использовалось как слабительное средство. Оно обладает щадящим эффектом, и очищает кишечник от токсических веществ и шлаков. Известно, что именно в этом органе собирается около трех килограммов ненужных остатков, которые и становятся причиной возникновения вздутия живота, болей в брюшной полости и прочих болезней, связанных с пищеварительным трактом. Вот первый и пожалуй, самый спорный и главный вопрос на нашем форуме - про шлаки и токсины в организме. Есть ли это на самом деле или как тут большинство, и я в том числе, считаем что ну о каких шлаках и тем более токсинах может идти речь? Токсины, даже я, не врач, понимаю, что это что-то опасное. Или химический препарат, типа "Крота" для чистки труб или жизнь в загрязненном радиацией городе или отравление, например, опасными грибами, которые несут ботулотоксин и вот это и есть загрязнение и опасность для человека.
С учетом того, что в моем рационе присутствует достаточное количество круп и овощей, я ограничиваюсь только одним приемом препарата. Делаю я это обычно вечером за 30-40 минут до приема пищи. Препарат необходимо развести водой и выпить. Такой способ мне не очень нравится. Дело в том, что при растворении водой порошок фитокомплекса мгновенно превращается в густой гель. И, несмотря на то, что он практически не имеет вкуса и запаха, пить его не очень приятно. Если развести его в кефире или йогурте, то он практически не чувствуется. Важно отметить, что прием препарата требует соблюдения питьевого режима. В день необходимо выпивать не менее 1,5 литров воды. Только в этом случае растительные пищевые волокна в полной мере проявят свое положительное воздействие. В одной большой упаковке содержится 30 пакетиков фитокомплекса. Этого количества мне хватает на 1 месяц использования. На момент написания этой статьи сентябрь 2014 года цена большой упаковки фитомуцила в ближайшей к моему дому аптеке составляет 375 рублей. Итак, друзья, подводя итог, хочу отметить, что фитомуцил является достойной альтернативой обычным отрубям.