Кратковременный контакт с черной плесенью не опасен для человека, но длительное нахождение в помещениях, пораженных грибком, оказывает пагубное действие на здоровье. "Кроме прямого инфицирования для человека опасны токсины этой плесени, которые могут вызвать обострение бронхиальной астмы и различные проявления аллергических реакций", — предупреждает Юлия Закиева. Черная плесень в квартире причины ее появления. Чтобы понять, почему появляется плесень в квартире нужно проанализировать, выявить следующие проблемы.
Какая бывает плесень?
- Черная плесень в доме: чем опасна для здоровья человека, как бороться
- Черная плесень в доме: чем опасна для здоровья человека и как бороться
- Плесень — причина болезней. В чем опасность грибка и как с ним бороться?
- Почему она возникает
- Пару слов о плесени и ее видах
- User account menu
Убивает тысячи людей в год: чем опасна плесень в доме и как от нее избавиться
Чем опасна плесень в квартире? Грибок разрушает выбранную им поверхность квартиры — мебель, обшивку, стены, подоконники. Он производит множество микроскопических спор, задержать которые не могут ни фильтры, ни маски. Попадая на кожу и слизистые оболочки человека, споры прорастают и начинают разлагать ткани его тела. В дыхательных путях они вызывают различные заболевания, о которых было сказано выше. Часто только симптомы какого-либо заболевания могут сигнализировать о наличии плесени в доме или квартире. Её трудно заметить на почве, в которой обитают комнатные растения, на матрацах, стенах и обоях, на одежде и стенках шкафов.
Головные боли и хроническая усталость тоже могут быть следствием обитания плесени в квартире или доме. Плесневые грибки уничтожить полностью практически невозможно. Они очень жизнестойки, выживают даже при минусовой температуре, а некоторые и при длительном кипячении. За несколько лет они могут разложить бетонную стену квартиры и превратить её в крошку. Однако они не могут жить без достаточного количества влаги и при большом количестве кислорода. Проветривание, сухость помещения и её термоизоляция — главные способы борьбы с плесенью.
Если просто помыть стены квартиры или дома с мылом или порошком, плесень вскоре проявится снова, её мицелий глубоко проникает в субстрат и восстанавливает организм полностью. Хорошо удаляет плесень состав из соды и стирального порошка.
Сегодня бороться с плесенью стало проще, вызов специальной службы решит этот вопрос без вашего участия. Какую опасность таит черная плесень и каковы причины ее появления, читайте далее. Где появляется черная плесень?
Лучшее место для появления плесени — это, конечно, ванная комната. Здесь для нее есть все условия — повышенная влажность и слабая вентиляция. Черную плесень можно разглядеть на стенах и стыках между плиток. Еще одно вакантное место занимает кухня. В этой комнате из-за постоянной готовки, мойки и сушки посуды наблюдаются постоянные перепады температур.
Отдельно отметим вытяжку, если она недостаточно хорошо работает, то ждите появления плесени.
Важно понимать, что без применения профессиональных средств можно справиться лишь с одним видом плесени. Это розовая плесень, которая селится на влажных поверхностях и не проникает в глубину материала. Вред плесени для организма Колонии грибов наносят вред не только материалам, на которых они располагаются, но и людям, находящимся в помещении. Плесень может вызвать следующие недомогания: поражение дыхательных органов. На начальных стадиях это может быть кашель и затруднение дыхания. Если не бороться с грибком и не решать проблему, то постоянное пребывание в помещении с плесенью может привести к развитию астмы или туберкулёза; расстройство желудочно-кишечного тракта; аллергические реакции на токсины, которые выделяют грибы; слабость и ухудшение сна; дерматологические реакции в виде экземы или дерматита; проблемы с костной тканью, которая постепенно разрушается под действием токсинов плесени. Защита от вреда плесени для организма Если вы уже некоторое время находились в помещении, стены которого были поражены плесневелым грибком, то необходимо нейтрализовать его воздействие на организм.
Оптимальным вариантом для этого является поиск компетентного врача, который сможет подобрать грамотное лекарство именно в вашей ситуации. Обычно доктора прописывают пациентам с признаками влияния токсинов на организм следующие средства: Антибиотики.
Этот грибок является вредоносным для здоровья человека, если он появляется внутри помещения. Снаружи он не представляет для нас опасности.
Только грибок в помещении должен вызывать беспокойство. Чем опасна плесень в квартире, а также какие существуют методы борьбы с ней, будет описано далее. Особенности развития плесени Грибок плесень появляется во влажных помещениях. В таких условиях грибок начинает активно разрастаться.
Он выпускает в воздух споры, которые свободно циркулируют с потоками воздуха. Когда грибок попадает на влажную поверхность, он начинает прорастать на поверхности. Появляется мицелий. В процессе жизнедеятельности плесень на стене в квартире выделяет в воздух эфирные масла, углекислый газ и новые споры.
Плесень является распространенной проблемой во многих квартирах. Ее испарения относятся к категории токсичных веществ. Причем количество таких молекул в воздухе может быть огромным. В некоторых случаях избавиться от этого соседства будет крайне нелегко.
Все зависит от степени поражения поверхности, давности появления грибка. Предпринимать решительные действия по борьбе с вредителем необходимо сразу же после его обнаружения. Разновидности Плесень в ванной, спальне, детской или на кухне может относиться к различным видам грибка. Сегодня различают более 300 видов подобных микроорганизмов.
Плесень при этом может характеризоваться различной окраской. Встречаются пятна серого, голубого, черного, зеленого цвета. Наиболее опасной среди всех перечисленных разновидностей является желтая плесень. Она может вызвать приступ удушья, и даже смерть.
Наиболее распространенной в наших квартирах является черная плесень. Она чаще всего появляется на стенах и потолке ванной. В ограниченном пространстве этой комнаты со временем накопится много токсинов. Организм каждого человека уникален.
Кто-то не ощутит ухудшения здоровья при появлении плесени в комнате. Однако многие люди могут почувствовать приступ дурноты. Особенно небезопасно появление плесени на кухне и спальне. Воздействие токсинов на организм человека будет в этом случае самым большим.
На кухне споры будут загрязнять продукты. В спальне или детской во время сна человек будет вдыхать токсины длительное время.
Черная плесень в доме: чем опасна для здоровья человека, как бороться
Их зачищают, снимают верхний слой и т. Химический — устранение спор плесени при помощи сертифицированных антисептических и дезинфицирующих средств. Комбинированный — для борьбы с плесенью задействуют сразу несколько методов дезинфекции помещения. Такой подход помогает достигать лучшего результата. Отдельно стоит выделить такой профессиональный способ борьбы с цветением в доме, как озонирование. Озон воздействует на клетки грибков, изменяя их внешнюю структуру, а со временем разрушает и внутренние клетки. Деформированная спора не способна к жизни и размножению, она быстро погибает, не нанося никакого вреда здоровью человека. На сегодняшний день озонирование самый эффективный метод борьбы с плесенью, поскольку ни одна из форм жизни не имеет устойчивости к воздействию этого газа. Проводится при помощи специального оборудования.
Для получения лучшего результата искусственно создаются определенные условия: пониженная влажность воздуха; температура в помещении не выше 23 градусов. Во время обработки помещение нужно покинуть людям и домашним животным. Профилактика и предотвращение Чтобы не задаваться вопросом, чем вывести плесень на стенах, лучше вовремя предпринять профилактические меры. Тогда вам наверняка удастся избежать этой проблемы в будущем. Что нужно делать: Поддерживайте оптимальную влажность воздуха в помещении. При необходимости корректируйте это значение включите осушитель воздуха. Замеры можно делать гигрометром. Однако есть более современное решение — установите у себя в доме систему умного микроклимата.
Это инновационное устройство будет собирать актуальные данные об уровне влажности, СО2 и температуре воздуха. Такая опция полезна не только для профилактики плесени, но и для создания здоровой среды в доме. Следите за состоянием коммуникаций и санузлов. Даже небольшие протечки труб необходимо оперативно устранять. Принимая душ, открывайте окно, чтобы лишняя влага не скапливалась в виде конденсата на стенах помещения. Если в ванной комнате нет окна, то после водных процедур дверь следует оставить открытой. Также не забудьте протереть все влажные поверхности стены, пол, сантехнику и т. Использовать можно сухие полотенца из микрофибры или влаговпитывающие губки.
Важно, чтобы этого правила придерживалась вся семья. Качественный воздухообмен — еще одно важное условие для предотвращения цветения стен в доме. Не забывайте ежедневно проветривать квартиру. Не забывайте следить за состоянием вентиляции в вашей квартире. Регулярно очищайте металлическую сетку, прикрывающую вентиляционную шахту, следите за тем, чтобы внутрь не было мусора и посторонних предметов. Если вентиляция не тянет, то незамедлительно вызовите специалиста. Используйте для строительства или ремонта помещения влагостойкие материалы. А при отделочных работах соблюдайте технологию.
Предварительно увлажнив плесневую поверхность, стоит обработать ее нашатырем, выждать около получаса и тщательно смыть вещество. При проведении манипуляций помещение необходимо закрыть, а по окончании процедуры важно проветрить его на протяжении 2—3 часов. Масло чайного дерева. Вещество разбавляется в воде в пропорции 1:50 и наносится на грибок. По истечении 3—4 часов помещение следует проветрить.
Народные средства в большинстве случаев не способны избавить от плесени полностью. С их помощью можно удалить только видимые проявления налета. Вросшие в древесину и другие материалы споры можно удалить исключительно профессиональными методами. Рекомендуем: Химические и специальные средства В случае если домашние средства оказались неэффективными, помогут химические составы: Сульфат меди. На 1 часть порошка стоит взять 10 частей воды и смешать компоненты.
Смесь наносится на заплесневевшие места с помощью кисти, после чего выдерживается временной интервал в несколько часов. По истечении указанного времени вещество необходимо смыть. Важно не допускать в помещение детей и домашних животных, в противном случае это грозит серьезным отравлением. Вещество разводится в отдельном стакане, затем добавляется в 10 л воды. Поврежденные участки обрабатываются, затем их нужно оставить на 10 минут.
Хлорные отбеливатели. Средство не только помогает удалить грибы, но и используется в профилактических целях для дезинфекции помещения. Достаточно протереть составом заплесневевшие швы на плитке, и налет исчезнет. Средство обязательно нужно смыть.
Главная » Семья » Здоровье » Чем опасна плесень в квартире? Чем опасна плесень в квартире? Во второй половине XX века врачи начали оперировать термином «синдром больного здания». Так называли о болезненном состоянии, которое возникало у человека при нахождении в определенных помещениях. Люди начинали кашлять, у них появлялись признаки, характерные для аллергии, они жаловались на головные боли, сильную усталость. Было замечено, что при нахождении в конкретном здании или помещении симптомы усиливаются, а вне его — ослабевают. Термин «синдром больного здания» был введен в обиход и даже Всемирная организация здравоохранения признала проблему.
Плесень размножается спорами микроскопическими семенами плесени. Колонии плесневых грибов при благоприятных условиях способны разрастаться до колоссальных размеров и, по большей части, в этом повинны споры плесени. В воздухе всегда находится некоторое количество спор плесени, но для того, чтобы они стали патогенными, необходимы определённые условия. Какие условия благоприятны для развития плесени?
Почему в квартире и доме появляется плесень
- User account menu
- Новостройки, которые убивают: плесень, грибок, формальдегиды
- Чем опасна чёрная плесень в квартире или доме, и как от неё избавиться
- «В черной-пречерной ванной»: убивает ли черная плесень?
Туберкулез вашей квартиры: чем опасна черная плесень и как от нее избавиться
Чем опасна черная плесень в доме, что делать при ее появлении и как избавиться от нежелательного соседа навсегда. Главная» Семья» Здоровье» Чем опасна плесень в квартире? Как правило, плесень появляется в квартирах и домах, где есть такие факторы, как избыточная влажность и плохая вентиляция.
Чем опасна плесень в доме
- Скидки и спецпредложения от застройщиков
- User account menu
- Пару слов о плесени и ее видах
- Чёрная плесень в квартире или доме – чем это опасно
- Черная плесень в доме: чем опасна для здоровья человека и как бороться
Туберкулез вашей квартиры: чем опасна черная плесень и как от нее избавиться
Чем опасна плесень Плесень не просто неприятна, она очень опасна для здоровья человека. Плесень на стене в квартире. Для людей с какими заболеваниями плесень в доме особенно опасна? Чем опасна плесень в квартире? Плесень в квартирах — недопустимая халатность, считают в ЛДПР. Данная самая опасная плесень для человека распространена повсеместно, она хорошо чувствует себя в различном климате.
Неприятный сюрприз. Что делать, если в доме завелась черная плесень
Здоровье Ученые против мифов интервью Учёные против мифов: сколько километров плесени в позеленевшем хлебе и как она кочует из одной квартиры в другую. Самим лучше покинуть квартиру, чтобы не надышаться парами ацетона и не менее опасными парами плесени. Появление черного налета свидетельствует о том, что в квартире или доме поселилась опасная для человека плесень. Продукты с плесенью говорят опасны для здоровья,но почему сыр с плесенью исключение и можно есть?
Влияние плесени и сырости на здоровье
Чаще всего подобный грибок можно встретить на отмирающих осенних листьях, испорченных овощах и фруктах. Микроорганизмы легко приживаются на пищевых продуктах, одежде и других текстильных изделиях. Грибок любит влажность, однако споры распространяются в сухую ветреную погоду под солнечными лучами. Деревянные дома подвержены проникновению такой плесени в большей степени, чем строения из бетона. Как избавиться от черной плесени Чем больше опасной плесени в доме, тем труднее от нее избавиться.
Если площадь поражения незначительная, а грибок только начал распространяться по помещению, можно попытаться уничтожить его подручными средствами или химическими составами. При отсутствии положительного результата поможет только профессиональное удаление. Народные средства От опасного налета можно бороться и подручными средствами, которые есть практически в каждом доме: Перекись водорода. Следует обработать веществом все пораженные грибком участки.
Эффект отбеливания делает применение этого средства невозможным на цветных поверхностях. Сода и уксус. На 5 л воды нужно взять 200 г соды и 100 г столового уксуса. Необходимо аккуратно обработать грибок полученным раствором.
Чаще всего применяется в целях профилактики, а не для обеззараживания больших участков повреждений. Нашатырный спирт. Для работы с этим токсичным средством нужно использовать респиратор и другие защитные приспособления. Предварительно увлажнив плесневую поверхность, стоит обработать ее нашатырем, выждать около получаса и тщательно смыть вещество.
При проведении манипуляций помещение необходимо закрыть, а по окончании процедуры важно проветрить его на протяжении 2—3 часов. Масло чайного дерева.
Механизм действия этого препарата состоит в следующем — он состоит из мелкодисперсной концентрированной жидкости, которая способна проникнуть даже в самые труднодоступные места. При контакте его с нехорошими микроорганизмами действующие вещества не оставят им шансов на выживание. Ничего сложного в обработки помещения средством «Savo» нету. Сначала нужно хорошенько взболтать флакон с препаратом. Затем необходимо обрызгать все места, которые поражены грибком и плесенью. Спрей от грибка и плесени «Savo» Длина струи должна при этом должна быть примерно 10 сантиметров. По окончании обработки, это средство должно находиться на местах, пораженных плесенью от 20 до 30 минут.
После этого уже можно будет мыльным раствором смыть препарат из обработанных мест. Если у вас в помещении грибка и плесени слишком много, то таких вот обработок вам придется провести несколько. Данного флакона 500 мл должно хватить для обработки до 10 м2 различных поверхностей.
По оценкам инженеров «Жилищника», зловредный грибок заводится в двух из трех домов старого фонда. Частым гостем он бывает и в некачественно возведенных новостройках. Фото: Соцсети «МК» разбирался в причинах и масштабах бедствия. Член Ассоциации дезинфекции и пест-контроля Сергей Чулков рассказывает, что плесень — третье бытовое бедствие московских домов после клопов и тараканов. Обычно грибок селится на торцевых стенах домов, в угловых квартирах. Частые места образования черных точек — швы в ванной и в туалете, перегородки между балконом и комнатой. В нашем районе много сталинок и 5—9-этажного фонда.
Доля пораженных квартир несколько меньше — примерно три из десяти. Но и это очень приличная цифра, — рассказывает «МК» сотрудник «Жилищника». Плесень может возвращаться даже после тщательной дезинфекции, иногда через четыре месяца, иногда через полгода.
Где купить: Буру можно купить в строительных магазинах или в интернете. Уксус Уксус - это натуральная и безопасная мягкая кислота, которая поможет избавиться от значительной части видов плесени.
Минус: неприятный запах. Как пользоваться: Нужно распылить уксус, не разводя его водой, на пораженную поверхность, оставить на час, а после протереть. Для усиления эффекта можно повторить процедуру через несколько дней. Если добавить к двум частям уксуса две части перекиси водорода и одну часть борной кислоты, то можно очистить от плесени деревянные поверхности. Аммиак Помогает бороться с плесенью на твердых непористых поверхностях, например, на кафельной плитке, на столешницах, пластике или стекле.
Как пользоваться: Смешайте в распылителе в равных пропорциях чистый аммиак и воду и обработайте заплесневелые участки. Через несколько часов можно протереть поверхность. Где купить: Десятипроцентный раствор аммиака нашатырный спирт можно купить в аптеках в небольших флаконах, а для борьбы с плесенью можно приобрести литровые бутылки в магазинах бытовой химии или в интернет-магазинах. Перекись водорода Перекись водорода безопасна, не наносит вреда окружающей среде, не оставляет после себя следов и не выделяет токсичных паров, как, например, отбеливатель. Успешно убивает плесень на одежде, кухонной технике, полах, сантехнике, стенах.
Минус: если грибок находится в труднодоступных местах или он сильно разросся, лучше попробовать другое средство. Фото: iStock Распылите трехпроцентную перекись водорода на поверхность и оставьте на 10 минут, после чего протрите ее. Отбеливатель Отбеливатель - наверное, самое популярное средство для уничтожения плесени. Убивает многие виды плесневых грибов. Моющие средства В сочетании с теплой водой могут очистить от плесени непористые поверхности.
Минусы: способа неэффективен на пористых и поврежденных поверхностях. Пищевая сода Пищевая сода является натуральным и безопасным бытовым чистящим средством, безвредна для людей и домашних животных. Если смешать соду с уксусом, можно убить разные виды плесени. Как пользоваться: Смешайте 5 литров горячей воды, 150 грамм соды и 100 грамм уксуса. Смесью обработайте заплесневелые участки и смойте.
Чтобы очистить швы между кафелем и углы в ванной, можно насыпать соду прямо на пораженные зоны и сверху распылить уксус. Эту вспенившуюся кашицу нужно оставить на 20 минут, а затем смыть. Из минусов использования соды - не всегда удобно очищать ею плесень на потолке. Масло чайного дерева Масло чайного дерева - противогрибковое средство, которое может уничтожить все виды плесени. Это простое и эффективное средство.
Минус: высокая относительно других способов стоимость. Фото: iStock Как пользоваться: На чашку воды добавьте 1 чайную ложку масла и распылите на плесень. Смывать смесь не нужно. Это простое и эффективное средство, единственный минус которого - высокая относительно других способов стоимость. Экстракт семян грейпфрута Это также эффективное природное средство, лимонная кислота в нем разрушает плесень.
Экстракт почти не имеет запаха. Минус: экстракт семян грейпфрута недешев. Как пользоваться: Его нужно смешать из расчета 10 капель на стакан воды и распылить на поверхность, где растет плесень. Чем дольше эта смесь будет на пораженном участке, тем лучше будет эффект. Минус этого способа в том, что экстракт семян грейпфрута недешев.
Чем опасно распространение плесени в квартире?
Ремонтные Консультации 5 подписчиков Подписаться Плесень представляет собой опасный токсичный грибок с неприятным, затхлым запахом. Наиболее чаще с ней можно столкнуться в помещениях с повышенной влажностью. Частые ме ста ее появления — стены, где скапливается влажность , потолок , стыки на окнах. Очень частое явление — образование грибка и плесени в квартирах первого этажа, или в домах.
Проблемные места появления — стены, углы, плитка, пол.
Споры чёрного аспергилла распространяются по квартире даже при небольшом движении воздуха, поселяются в вещах, оседают на продуктах, одежде и шерсти животных Чёрный аспергилл чаще всего поражает: вазоны для растений; межплиточные швы в ванной; обложки старых книг. Споры чёрного аспергилла могут оказать огромный вред здоровью, начиная от появления ринитов, заканчивая астмой и менингитом. Если вы обнаружили в доме споры этого грибка, обязательно проветрите помещение и наденьте респираторы на время обработки. Чем плесень опасна для строительных материалов и конструкций дома Грибок, появившийся в квартире, может быть опасен не только для жителей дома, но и для домовых конструкций. Особенно это касается деревянных перекрытий, которые быстро покрываются плесенью и не подлежат восстановлению. Если вы заметили запах сырости и грибка в квартире, а также увидели, что на отдельных участках появилась белая плесень, внимательно осмотрите весь дом, а также отодвиньте мебель на кухне и в ванной, чтобы проверить состояние стен и пола.
Если вовремя не выполнить обработку помещения, вы можете заметить, что неприятный запах в квартире усиливается с каждым днём — это плохой признак, который нельзя игнорировать Чёрная плесень может разрушить даже бетонные конструкции, но быстрее всего она «съедает» гипсокартон, пластиковые и деревянные панели. Заполняя стену или потолок, плесень превращает любой отделочный материал в труху Вред плесени для подсобного хозяйства Кроме того, что плесень на стенах смотрится совершенно не эстетично, она несёт куда больший вред, чем может показаться на первый взгляд. Если вы привыкли хранить овощи и фрукты в домашних условиях, делая закатки на зиму, то наверняка имеете небольшую подсобку в доме.
Ладно, говоря про плесени на продуктах, важно знать о плесневых токсинах.
Самые опасные - Афлатоксины их несколько видов - канцерогенны для печени, вызывают воспаление, затем цирроз и рак. Обычно встречаются в сухих продуктах и не разрушаются при тепловой обработке. Но, иногда даже у буржуев, контрольные закупки показывают высокое содержание этих токсинов. Если съесть зараженный рис один или два раза в год, то скорее всего ничего не случится, но если питаться им долго, что и делают в Азии и в Африке, то последствия вылазят в виде цирроза и рака печени.
Охратоксины - встречаются в пиве, вине и соках и влияют на почки и мочевыводящую систему, а длительное употребление продуктов, зараженных этим токсином тоже может вызвать рак. Спорынья - производит несколько разных токсинов: дигидроэрготоксин - расширяет сосуды, эрготин и эргометрин - в малых дозах сужают сосуды и являются кровоостанавливающим, а в больших - вызывают сухую гангрену. Из спорыньи получают циклоспорин - мощный иммунодепрессант, селективно действующий на Т-лимфоциты и препятствущий отторжению трансплантатов. Спорынья производит всем известный токсин ЛСД, который находятся в муке и вызывает эрГотизм - заболевание, при котором помутняется рассудок, развиваются судороги и нарушается периферийное кровоснабжение, что в свою очередь приводит к некрозу тканей, начиная с ушей и кончика носа самые холодные участки тела , и до газовой гангрены конечностей.
В малых дозах ЛСД является известным психоделиком, который имитирует действие серотонина. В заплесневелых овощах и фруктах, чаще всего яблоках, грибки рода пенициллиум производят токсин патулин, который влияет на иммунитет и при термической обработке и ферментации распадается. В пшенице и кукурузе, а также в продуктах из них например, в муке живут грибки фузариум и производят токсины фумоницин, фузарин, зераленон, и др. Что же делать, если появилась на продуктах плесень?
Важно понимать, что плесень в холодильнике, это ничто по сравнению с тем, что может быть в муке, рисе, кукурузе и арахисе. Самые злые токсины чаще всего встречаются на сухих продуктах питания. Мясо: ветчина, бекон, сосиски - выбрасывать при первых признаках плесени, в том числе липкой. Салями, хамон, сухие копчености - можно кушать спокойно, соскоблив плесень с поверхности.
Чтобы остановить развитие симптомов, Эмма в 2017 переехала в другой дом, но уже в 2018-м почувствовала, что симптомы вернулись. Девушке снова стало хуже. Честно говоря, я думала, что умираю. Я не могла ходить и каждый день испытывала физическую боль. Как объяснили врачи, токсины из плесени попали мне в кровь и в лёгкие и буквально отравляли меня изнутри. Вместе с родственниками Эмма обследовала новую квартиру и заметила, что плесень стала распространяться по стенам и потолку в нескольких комнатах. Как выяснилось, она перевезла грибок в дом вместе со своими вещами. Из-за этого Франклин пришлось избавиться от всей одежды и мебели, украшений и даже фотографий. Эмма не может ходить После Франклин переехала в новый дом и наконец почувствовала, что идёт на поправку.
Эмма призналась журналистам The Mirror, она ещё не полностью здорова, но чувствует себя намного лучше.