Перкуссионный массажер пистолет с 6 насадками AMG143, Gezatone. Уже более 10 лет назад по всему миру не стихает мода на перкуссионные или ударные массажеры, которые также называют массажными пистолетами. Перкуссионный массажер не рекомендуется использовать для массажа определенных областей тела, включая: Грудную клетку и область сердца. Это был перкуссионный массажер, который часто так и называют "массажный пистолет", чтобы объяснить суть и форму этого прибора простыми словами. Перкуссионный пистолет подходит для рук, ног, тела и шеи.
Капсюльные жилетные пистолеты с замком boxlock
| ТОП—5. Лучшие перкуссионные массажеры (пистолеты). Рейтинг 2023 года! - ДамСовет | Немаловажную роль вибрационный пистолет сыграет при построении грамотного тренировочного процесса у спортсменов – новичков и профи. |
| Лучшие ударные массажеры 2023 года. Рейтинг массажных пистолетов | Беспроводной перкуссионный массажер пистолет для тела облегчает боль и снимает усталость в мышцах, стимулирует кровоток. |
| Theragun Russia - перкуссионные массажеры, RecoveryAir, PowerDot, Wave | Перкуссионный массажёр производит ударные движения, массируя тело, снимая напряжение в мышцах, расслабляя и минимизируя боль. |
Перкуссионные массажеры
Насадка движется с частотой 2400 либо 1700 ударов в минуту, в зависимости от режима. На практике это означает, что массажер можно вдавить в тело и стимулировать именно то место, которое болит. Даже если давить сильно, массажер не прекращает работать. Знаете болезненные «узелки», которые иногда возникают после тренировок? Theragun «развязывает» их, о чем с восторгом рассказывают атлеты. Если «узелок» слишком болезненный, то можно сбавить обороты массажера — переключить его в более нежный второй режим. Луч с молоточком поворачивается и фиксируется в четырех позициях, чтобы достать до нужной точки одной из 6 насадок. В комплекте с G3 Pro поставляются две сменные батареи.
Каждая обеспечивает порядка 75 минут массажа. Никаких проводов: слава литиевым аккумуляторам. В апреле вышли еще две модели Theragun: G3 и Liv. Более дешевые, более легкие, менее мощные. Модель G3 тише, 70 дБ, Liv чуть громче — 75 дБ. Обе рассчитаны на использование дома, или, например, в спортзалах. Слева направо: Theragun G3, Theragun Liv Оба массажера работают с максимальной частотой 2400 ударов в минуту, однако мощность отличается.
Theragun G3 сильнее и не останавливается, если вдавить его в тело. Liv, напротив, можно остановить. Вдобавок, батареи устройств не съемные и рассчитаны на 60 и 45 минут работы соответственно. В комплекте с G3 поставляются 4 насадки, у устройства есть два режима работы; вместе с Liv пользователь получает 2 насадки и один режим. Все три модели делают именно то, что ожидает от них целевая аудитория: снижают болезненность в мышцах и увеличивают их подвижность, а также уменьшают время восстановления после тяжелой тренировки. Theragun также рекомендует пользоваться массажером при боли в шее, при туннельном синдроме, артрите и других болезнях и неприятных состояниях.
Чтобы задействовать все эти новые функции, TimTam разработала новую батарею, которая работает до 60 минут, поэтому вы можете упаковать Power Massager PRO в спортивную сумку, не опасаясь, что он умрет по прибытии. Минусы: Гарантия производителя всего 90 дней. Дороже конкурентов Встроенный GPS-трекер постоянно разряжает аккумулятор, даже когда пистолет не используется. Некоторые обозреватели считают триггер в одно касание слишком чувствительным и непреднамеренно включают его, когда они не готовы. Массажный пистолет с подогревом LifePro Fusion FX Используйте код скидки: MMALIFE на 10 долларов со скидкой на ваш заказ любого продукта LifePro Если вы хотите сократить время восстановления, облегчить хроническую боль и долгосрочные травмы и испытать быстрое и быстрое облегчение DOMS, более экономичный массажер с подогревом от LifePro может быть именно тем, что заказал ваш физиотерапевт. Подобно перкуссионному пистолету TimTam, пистолет LifePro предлагает интенсивный массаж с подогревом благодаря керамической головке с подогревом. Хотя у LifePro не так много модных опций, как у TimTam, он компенсирует это более дешевой ценой.
Как и многие другие массажные пистолеты, этот пистолет позволяет использовать сменные головки, поэтому вы можете изменить тип получаемого массажа. Например, их «голова-пуля» идеально подходит для ослабления мышечных узлов, а «голова-лопата» идеально подходит для мышц спины и тканей, окружающих позвоночник. Наконец, он предлагает полную пожизненную гарантию, поэтому вы можете доверять своим инвестициям.
Всего 15 секунд хватит на дополнительную «подзарядку» уставших и утомленных мышц во время рабочего дня или тренировки. Такого короткого промежутка времени достаточно, чтобы наполнить тело энергией. Чем перкуссионный массажер лучше вибрационного Перкуссионные массажеры, также известные как ударные массажеры для мягких тканей, представляют собой тип массажных устройств, которые работают по принципу быстрых и ритмичных ударов или вибраций на поверхности тела.
Хотя по своему типу воздействия перкуссионный массажер похож на вибрационный, они также имеют несколько важных отличий. Booster массажер может иметь несколько преимуществ по сравнению с другими типами массажеров: 1. Глубокий массаж. Ударный массажер для тела обеспечивает глубокий массаж мышц и тканей, что может помочь расслабить и размягчить мышцы, снять напряжение и усталость. Это особенно полезно для спортсменов, активных людей или тех, кто сталкивается с мышечными болями и спазмами; 2. Скорость и эффективность.
Перкуссионные массажеры работают с высокой частотой, что позволяет достичь быстрых и эффективных результатов. Они могут охватывать большие области тела за короткий период времени, что делает процесс массажа более быстрым и удобным; 3. Удобство использования. Ударные массажеры для тела часто компактные и портативные, что делает их легкими в использовании в домашних условиях или в путешествиях.
Популярность моделей беспроводной конструкции в отсутствии зависимости от длинны провода, которые могут помешать пользователю, ограничить полезное действие. Кроме этого такие аппараты обладают мобильностью, позволяющей применять их в машине, офисе, за городом. Достоинства проводных конструкций — длительность работы, повышенная мощность, более широкий функционал.
Подавляющее большинство электромассажеров выполнены в форме пистолетов. Такие пистолеты дают возможность комфортно управлять ударной насадкой, обрабатывая ею колени, лицо, ноги, плечи. Однако труднодоступные места, такие как талия, поясница, ягодицы способны промассировать только модели более сложной, специализированной формы. Часто производитель оснащает массажёр дополнительным функционалом, сменными насадками, функцией подогрева, регулировкой частоты вибрации, интенсивности удара. На что обратить внимание при выборе модели Отвечая на вопрос как выбрать ударный пистолет следует учитывать следующие пункты: Эргономика рукоятки — комфорт захвата важен, учитывая, что оздоровительные процедуры занимают от 10 минут и выше. Неудобная рукоятка, эргономика всего аппарата помешают тщательной проработке проблемных зон. Мощностные параметры — скорость, глубина перкуссии.
Перкуссионные массажеры: что это? Правда ли они эффективны и полезны для спортсменов?
Альтернативным методом оглушения являются электрооглушение редко используется для работы с КРС [1] и оглушение газовым способом при помощи газовой смеси с повышенным содержанием углекислого газа. Оглушение редко применяется при ритуальном забое скота.
Многократные удары по тканям позволяют проработать их в глубину даже лучше, чем руки массажиста. Еще один плюс аппарата — возможность его самостоятельного использования.
Массажер эффективен для: Снятия болей и напряжения в мышцах. Улучшения кровотока. Выведения токсинов и свободных радикалов, образующихся в мышцах после активных тренировок. Устранения триггерных точек и защемлений нервных окончаний.
Повышению подвижности и работоспособности мускулатуры. Аппарат эффективен в реабилитационном периоде после операций — он предотвращает образование рубцов. Помимо основного воздействия — на мышцы, он косвенно оказывает и другое благотворное влияние на организм человека. После сеансов массажа пациенты отмечают следующие улучшения: Избавление от бессонницы и расстройств пищеварения.
Внезапное появление гаджета, который убедительно имитирует сильные движения рук массажиста, стало настоящим откровением для атлетов. С Theragun можно разогреть мышцы во время тренировки; с Theragun можно снять напряжение прямо во время соревнований. Гаджет не спит, не требует оплаты своих услуг и не устает. А еще с такой штуковиной получаются эффектные видео для Инстаграма: win-win. Theragun Первые конкуренты Theragun появились почти моментально. Даже так: вирусная слава Theragun породила новую категорию устройств.
Компании Уэрсланда пришлось сразу заняться улучшениями и доработками. А еще рекламой: у Theragun самый качественный маркетинг, особенно в социальных медиа. В последнем отношении конкуренты до сих пор не догнали лидера рынка. К настоящему моменту вышли три поколения перкуссионных массажеров бренда. Самое популярное, второе, запустили в 2017 году. Самое новое, третье — в начале 2019 года.
Это, как ясно из названия, дорогая модель для профессионалов, массажистов и атлетов. Внешне устройство отошло от «брутального» дизайна а-ля дрель. Новый Theragun обзавелся минималистичным корпусом без выступающих лишних частей. Такой стильный гаджет скорее увидишь в рекламе Apple, чем в «магазине на диване». Чуть ли не самым главным рекламируемым улучшением стал уровень шума. На полной мощности G3Pro гудит на уровне 70 дБ.
Это примерно как стиральная машинка и тише, чем фен. Оригинальный массажер ревел, как самолет на взлете. Шум — болезненная тема для всех перкуссионных массажеров, поскольку чем мощнее мотор, тем громче он работает. Слабым устройством не добраться до больного места, потому нажмешь чуть сильнее — и молоточек останавливается.
Себестоимость изготовленного образца — 40 тысяч рублей. Как отмечают создатели устройства, при запуске в промышленное производство будет использоваться уже не 3D-печать, а литье из пластика, что сделает его еще дешевле. При необходимости, 3D-принтер можно использовать для печати деталей «пистолета» в зоне военных действий. Полное название запатентованного устройства — ручной автономный комплекс двухкомпонентной 3D-биопечати с ультразвуковой системой полимеризации для лечения раневых поверхностей.
Широкие возможности по ручному электромеханическому управлению подачей материалов позволяют точно подстраивать соотношения компонентов и изменять его в режиме реального времени. Система поддерживает шприцы с биоматериалами в 2 раза большего объема чем у мировых аналогов до 22 мл , что повышает автономность устройства.
Массажный пистолет: показания к применению, польза и вред, принцип работы, эффективность
| Первый в России «тканевой пистолет», сшивающий раны биополимерами | Кроме того, важно понимать, что перкуссионный пистолет не заменит сеансов профессионального массажа. |
| Yunmai Pro Basic: обзор массажного перкуссионного пистолета | Перкуссионный массажер или ударный способствует мышечному расслаблению за счет пульсации, которая стимулирует кровообращение, расслабляет триггерные участки. |
| ТОП-7 Лучшие массажные пистолеты 2024 года - | Перкуссионные массажеры, как феномен и как конкретное устройство, появились всего лишь несколько лет назад. |
2 лучших перкуссионных массажных пистолета с подогревом на рынке
Перкуссионный массажер, или массажный пистолет, — это устройство, которое сочетает в себе элементы массажа и вибрации. ПЕРКУССИОННЫЙ МАССАЖЕР! ВРЕД, ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, КАК ВЫБРАТЬ!, Пистолет MUTTUS М30 VS Xiaomi YUNMAI! Беспроводной перкуссионный массажер пистолет для тела облегчает боль и снимает усталость в мышцах, стимулирует кровоток. Использование перкуссионного массажного пистолета оказывает следующие положительные эффекты. Именно для этих целей рекомендуется использовать перкуссионный пистолет YUNMAI Pro Basic, который быстрыми поступательными движениями разминает и массирует ваши мышцы. Массажные пистолеты имеют перкуссионное (или ударное) воздействие.
6 важных советов для выбора перкуссионного пистолета
Исходя из условий эксплуатации, максимально эффективным и комфортным может считаться устройство со следующими параметрами: мощный двигатель, способный оказывать давление от 10 до 20 кг и более; высокая ударная частота от 1300 до 3000 ударов в минуту; тихая, а лучше беззвучная работа — в идеале не более 25 дБ; достаточное для выполнения задач количество насадок в комплекте; длительная автономность — около 1 часа; удобная регуляция силы и времени воздействия. Важно помнить, что аппаратный массаж не является полностью безопасной процедурой и имеет свои противопоказания: гипертония, беременность, воспалительные процессы в зоне массажа, проблемы с сосудами и прием кроверазжижающих препаратов. Перед применением рекомендуется обратиться за консультацией к специалисту! Лучшие перкуссионные массажеры.
При использовании Magetix производится минимальный уровень шума - всего 63 дБ, что делает его самым тихим массажером в нашем рейтинге.
Однако вес устройства составляет 894 г, что не является самым легким в нашем рейтинге. Magetix - это достойный перкуссионный массажер, который заслужил внимание потребителей. Цена на официальном сайте дистрибьютора составляет 8,5 тыс. Друзья, мы приближаемся к завершению нашей эпической битвы перкуссионных массажеров. Пришло время подвести итоги и объявить победителя!
Мы сравнивали и тестировали различные модели, чтобы выявить лучший из них. Каждый массажер был тщательно проверен и оценен по разным параметрам, таким как эффективность массажа, удобство использования и долговечность. После длительных и тщательных испытаний, мы наконец готовы объявить официального победителя. Этот перкуссионный массажер продемонстрировал высочайшую эффективность массажа, превосходную удобность использования и надежность. Мы благодарны всем участникам, которые приняли участие в нашей битве перкуссионных массажеров.
Надеемся, что наши обзоры помогли вам сделать правильный выбор при покупке перкуссионного массажера. Подсчет оценок Для подсчета оценок мы определим победителя по каждому критерию объясним, почему было принято это решение и аутсайдера. Мы выделим три лучших массажера и заставим их конкурировать друг с другом, массируя кусок мяса. Затем мы оценим глубину воздействия и определим лучший массажер 2023 года! Вес: Самый легкий массажер - Yamaguchi, а самый тяжелый - Hypervolt.
Поскольку Booster не сильно отстает от Hypervolt, они получают одинаковое, минимальное количество баллов. Автономность: BodyGun побеждает в этом критерии благодаря самой долговечной батарее.
Однако если критерии выбора — аппарат для легкого разминания конечностей, участков тела, то параметры могут быть средними. Уровень издаваемого шума — во время работы устройства, особенно бюджетные, способны неприятно шуметь.
Что при длительном массаже способно раздражать. Автономность — для беспроводных электромассажеров длительность функционирования определяется емкостью встроенного аккумулятора. Немаловажным фактом у беспроводных устройств является тип заряжания, через сеть 220 вольт или USB порт. Последний вариант более комфортен.
Наличие дополнительных головок — кроме основной головки изготовители комплектуют массажеры еще иными насадками, расширяющими зону и тип массажа. Стоимость — средняя цена перкуссионных моделей выше чем обычных электромассажеров. Поэтому чтобы избежать ошибки при выборе пистолета необходимо учитывать, что по цене качественный гаджет дешевым быть не может. Какой фирмы лучше приобрести Продукт на рынке электронных товаров для здоровья сравнительно новый, поэтому выделить каких-то лучших производителей затруднительно.
Но если мышца сильно напряжена, зажата или чересчур натренирована, она не может свободно скользить по фасции, болит и теряет эластичность. Мышцы и фасции После заживления на месте поврежденной фасции могут образовываться спайки, своего рода рубцы, которые мешают восстановлению гибкости мышц как это было до повреждения. Причины повреждений мышц и фасций Сидячий малоподвижный образ жизни. Адекватная спортивная нагрузка положительно влияет на мышцы и развивает их, поскольку в развитой мышечной ткани кровоток в норме, а как известно, кровь снабжает ткани и органы кислородом. Поэтому при правильной регулярной физической нагрузке мышцы себя отлично чувствуют. Чрезмерные тренировки. Слишком тяжелая физическая нагрузка с недостаточным интервалом отдыха приводит к образованию молочной кислоты, нарушению кровообращения и застою крови, отсюда происходит недостаток кислорода в мышцах.
И вместо наращивания мышечной массы, мышцы, опухают, твердеют и болят. Стрессы и эмоциональное напряжение. Казалось бы, причем здесь боль в мышцах, но недостаточный сон, стрессовые ситуации напрямую влияют на работу мышц. Например, человеку срочно нужно сдать проект, он целый день работает за компьютером без перерывов, забыв про еду и отдых. Спустя несколько часов напряженной работы он чувствует покалывание и сильное напряжение в области шеи, затем мышцы сковываются и каменеют. Физические перегрузки нетренированных мышц. Если человек обычно не копает грядки, но неожиданно пришлось поработать на даче, то боли в мышцах ему обеспечены.
Что такое перкуссионный массажёр и правда ли это маст-хэв для спортсменов
Массаж перкуссионным пистолетом — прогресс в лечении боли в мышцах и синдрома отсроченной мышечной боли DOMS, которая сопровождает человека после интенсивных. Перкуссионный массажный пистолет Xiaomi поставляется в компактном ударопрочном кейсе, внутри которого расположены ячейки для размещения и фиксации прибора и насадок. Перкуссионный пистолет Impulse Sport не причинит вреда, если у вас нет противопоказаний к его применению и вы придерживаетесь инструкции, которую можно найти в комплекте к девайсу. ПЕРКУССИОННЫЙ МАССАЖЕР (ударный пистолет) при проблемах ПЛЕЧЕВЫХ СУСТАВОВ | Доктор Cтанислав МарочкоСкачать.
Гаджет дня: перкуссионный массажёр Flow MINI
Ковальков — о собственном опыте в лечении рака. — новости России и мира. Как безопасно использовать перкуссионный пистолет для самого специалиста и клиента. Идеи. 5 перкуссионных массажёров, которые будут на вас давить. Перкуссионный массажный пистолет Revolver Plus для глубокой проработки мышц и мышечно-фасциального расслабления. BODYGUN EXPERT 17 – Непревзойденно мощный перкуссионный массажный пистолет для профессиональных спортсменов и массажистов, обладает мощным двигателем с ударной. Перкуссионный пистолет подходит для рук, ног, тела и шеи.
6 важных советов для выбора перкуссионного пистолета
Они востребованы как у профессиональных спортсменов, так и у всех, кто хочет чувствовать себя лучше благодаря качественному домашнему массажу. Сегодня их не составляет труда купить массажный пистолет у нас. Предлагаем вам познакомиться с нашим независимым рейтингом ударных массажеров из 5 ТОПовых моделей. Перкуссионный массажер — это устройство, напоминающее по форме пистолет.
Существует 2 типа пистолетов, с проникающим внутрь черепной коробки животного стержнем и без него без повреждения костей.
По источнику сжатых газов делятся на пороховые используют специальный холостой или строительный патрон и пневматические работают от компрессора. Современные пневматические пистолеты из-за большого веса 8-15 кг подвешиваются на пружине или с использованием противовеса для облегчения работы с ними.
Разброс цен от 2 000 руб до 50 000 руб.
Самые дешевые из них, бывает, ломаются в первую же неделю, сгорает батарея. Что касается мощности, то здесь важно понимать, что не всегда больше значит лучше, и кому-то самый дорогой аппарат вообще не нужен. Можно рассмотреть на конкретном примере массажера Flow, который я использую в работе: вот один человек на соревнованиях, перед нагрузкой забегом мы можем подготовить его мышцы разогреть с использованием самой мощной модели Flow PRO, а вот уже после нагрузки этим же аппаратом ему будет больно проводить массаж, и тогда я применяю Flow MINI, он менее мощный, но такой же эффективный.
Тут вопрос в том, для каких целей ты собираешься использовать тот или иной аппарат. Как показывает практика, в семью, для домашнего использования люди чаще выбирают Flow MINI — наиболее сбалансированный вариант по цене и качеству сейчас стоит 16 900 рублей. А какие и для чего, если взять стандартный набор из 4 штук?
Какая насадка для тебя более подходящая, можно узнать только в процессе их использования, это вопрос личного опыта. Чем больше насадок, тем больше будет вариаций в воздействии на разные группы мышц. Есть насадки с особенным назначением: с триггерами лучше работать «пулей», «вилкой» удобно проходить вдоль позвоночника, «демпфер» или прорезиненная насадка предотвращает отдачу в руку и в то же время не больно, когда случайно попадаешь на область кости.
Про режимы - с ходу не понять, чем они отличаются. У меня был массажер, у которого было просто 10 скоростей. О разнице я мог только догадываться.
Чем быстрее, тем менее болезненна терапия? Скоростной режим также подбирается под себя и зависит от твоей нервной системы, насколько в данный момент она перевозбуждена и будет ли тебе сейчас больно или щекотно. Для восстановления и работы с болезненными участками мы обычно используем пониженные скорости, а для разогрева — повышенные.
Если взять самые распространенные проблемы у бегунов, например, сильно забились бедра или голень, что даже больно ходить. На каком режиме лучше работать? В данном случае, конечно, следует работать на пониженных скоростях с мягкой насадкой и на растянутой мышце.
Если, например, финишировал марафон, особенно горный или ультра-трейл, когда можно приступить к такому массажу, особенно если сильно болят мышцы? Нужно ли сначала сделать растяжку, а потом уже приступать к перкуссии? К перкуссии можно приступить непосредственно сразу после финиша: сначала перкуссия, и только потом растяжка.
Сначала нужно привести мышцу в нормальный тонус перкуссией , а растягиваться уже после того, когда мышца восстановлена. Как воздействовать на мышцы, нужно ли сильно давить? Ходить круговыми движениями?
Сколько времени обрабатывать какую-либо зону? Фазические мышцы, которые быстрее всего устают при таких нагрузках, нуждаются в скорейшем восстановлении, они достаточно объемны и находятся в «мышечном пироге» в верхних слоях, поэтому не нужно сильно давить на уставшую мышцу аппаратом, достаточно растянуть ту мышцу, с которой собираешься поработать, проходить по её длине, а также следить за своим дыханием, которое должно быть спокойным и ровным. Как часто и как долго можно обрабатывать мышцы?
Есть ли смысл массировать в течение часа одно и то же бедро? Почему, кстати, некоторые массажеры отключаются через 10-15 минут работы?
Есть ли от них доказанный эффект?
Перкуссионный массажер, или массажный пистолет, — это устройство, которое сочетает в себе элементы массажа и вибрации. По заявлениям производителей, массажный пистолет можно использовать на тренировках и дома, чтобы быстро размять болезненные уплотнения в мышцах, когда нет возможности обратиться к профессиональному массажисту.
Перкуссионный массажер: обзор популярных моделей и рейтинг лучших
Массажер заменяет ручной массаж в техниках вибрации и постукивания. Через насадку в ткани передаются волны разной амплитуды, что помогает добиться комплексного эффекта — расширить сосуды, улучшить кровообращение, снизить давление, снять нервное напряжение и устранить защемления. В наш рейтинг включены следующие модели: В наш рейтинг попали следующие модели массажных пистолетов:.
Запасных в комплекте нет, но вряд ли комплектные испортятся, выглядят они надежно. Для меня наименее востребованной стала насадка-пуля для точечного массажа. Еще ею массируют ладони и ступни. В сети даже есть информация, что массаж ступней улучшает результаты легкоатлетов. Я не легкоатлет, но после долгой ходьбы эта штука мышцы ступней здорово расслабляет. Наиболее подходящий тут режим максимум до тройки, все-таки воздействие узконаправленной. U-образная насадка применяется вдоль позвоночника от шеи до поясницы. Поскольку больше веду сидячий образ жизни и в основном за компьютером, то эта насадка особенно хорошо себя показала на мышцах шеи. Самая востребованная в моей практике плоская круглая насадка общего назначения, для релаксации. Подходит для любых групп мышц. Впечатления только положительные, множество режимов позволяют выбрать наиболее подходящий и немного поднять тонус. Насадка-шар выглядит безобидно, но на самом деле она служит для глубокого массажа крупных мышц тела. Хорошо справляется с мышцами воротниковой зоны, поясницы, ягодиц, бедер, икр и т. Основная область применения массажера в моем случае это шея, поясница и ступни после длительных прогулок или целенаправленной ходьбы. Шея в основном затекает от длительной работы за ПК или езды в машине.
Разбираемся, так ли это на самом деле. Зачем применяют перкуссионный массажёр Перкуссионный массажёр воздействует на мягкие ткани с помощью быстрых ударов. Амплитуда и частота зависят от конкретной модели. Считается, что перкуссия помогает: улучшить кровообращение и ускорить восстановление после тренировок; разогреть мышцы и увеличить диапазон движения суставов; уменьшить боль и скованность в мышцах после тренировок; проработать «триггерные точки» — болезненные участки неконтролируемого мышечного напряжения; снизить риск травм в будущем. Некоторые производители даже заявляют, что за счёт силы воздействия 5 минут массажа перкуссионным пистолетом по эффекту сравнимы с получасовым сеансом классического ручного. Что о перкуссионных массажёрах говорит наука На сегодняшний день нет ни одного метаанализа или систематического обзора исследований, посвящённого влиянию перкуссионных массажёров на восстановление, боль и гибкость. Грубо говоря, это значит, что аппарат не имеет надёжной доказательной базы. Нам удалось обнаружить лишь два отдельных исследования, которые подтвердили влияние перкуссионного массажёра на следующие показатели: Подвижность голеностопа. Но на силу мышц это не повлияло. Скорость выполнения жима лёжа в состоянии усталости.
Как устроен перкуссионный пистолет? Давайте объясним: массажеры называют пистолетами исключительно из-за их внешнего сходства с этим предметом. На самом же деле перкуссоры не стреляют, а только постукивают, чтобы добраться с помощью вибрации не только до места контакта с массажером, но и распространить свои импульсы по мягким тканям. Перкуссоры — это достаточно новый тренд, которым начинают интересоваться и спортсмены, тренирующиеся в зале, и те, кто любит снять усталость в домашних условиях после напряженного трудового дня, проработать болевые точки в области ног, шеи и т. В чем суть действия такого домашнего прибора: глубина его воздействия может быть аналогичной глубине пальцев массажиста. Однако скорость, с которой массажер действует на ткани, позволяет гораздо быстрее добиться нужного результата. Рассмотрим на примере массажера для мышц Beurer MG 180.