Сообщалось, что подросток мог умереть от фатальной семейной бессонницы, которую характеризуют как неизлечимое наследственное заболевание. Почему возникает бессонница, как наука объясняет вещие сны и можно ли спать по пять часов и высыпаться?
Отсутствие сна: влияние на здоровье, тревожные симптомы
Американский исследователь приблизилась к ответу на этот вопрос благодаря наблюдениям за плодовыми мушками. Фолькарт Вильдермут Volkart Wildermuth. Через пять дней они умерли. На самом деле они могли дольше прожить без питания, чем без сна.
Может, они умерли от того, что приходилось постоянно двигаться? Изолированно исследовать воздействие отсутствия сна совсем не просто. Драгана Рогуля Dragana Rogulia работает с дрозофилами в Гарвардской медицинской школе.
Тяга к сну невероятна. Даже когда трясешь пробирки, мушкам удается как-то уцепиться за затычки из хлопка и немного поспать. Все животные без сна через 20 дней умерли».
Поэтому нейробиолог исследует генетически модифицированных мушек. При комнатной температуре эти мутанты спят нормально, так они растут. Но когда температура в лаборатории повышается до 29 градусов, в их мозгу переключается генетический тумблер, подавляющий тягу к сну.
Мушки активны днем и ночью, но таким образом значительно сокращается их продолжительность жизни.
Но бывает и так, что люди не могут уснуть по причине «поломки» в мозге. Редкое заболевание называется «фатальная семейная инсомния». Данный недуг неизлечим и приводит к смерти. Об этом aif. Без воды человек может прожить неделю, а без сна — документированный рекорд — всего 11 суток, так сон даже важнее для человека, чем еда», — объясняет специалист.
Обычная бессонница лечится в отличие от смертельной.
Самое очевидное его последствие — постоянная усталость и сонливость. Впрочем, бессонница подрывает не только способность концентрировать внимание, но и провоцирует развитие разных опасных болезней. Наиболее серьёзные из них — сердечная недостаточность, артериальная гипертензия, инфаркт миокарда, ожирение и диабет. Однако сама по себе бессонница не смертельна. Природа всё предусмотрела: не выспаться до смерти мы в любом случае не сможем — тело просто не позволит нам это сделать.
Это заболевание назвали фатальной семейной бессонницей. Позже было зарегистрировано ещё около 30 случаев, и все — со смертельным исходом. Болезнь поражала участок мозга, отвечающий за связь с органами чувств, — таламус. Именно из-за этого человек переставал спать.
Можно ли умереть от бессонницы_ Насколько она вредит здоровью_
И это мы лишь вкратце рассмотрели случаи незначительных нарушений сна. Хочу познакомить вас с результатами более радикальных экспериментов. Эксперименты: что происходит с организмом, когда мы не спим Сразу хочу вас предупредить: не вводите в поисковик «эксперименты со сном» и, тем более, не открывайте раздел «картинки» по этому запросу — это точно не пойдет на пользу вашему спокойному и безмятежному сну. Углубляться в конспирологические истории об экспериментах и пытках отсутствием сна не будем. Рассмотрим только официальные данные. Один из таких экспериментов принадлежит психотерапевту Джону Шлапоберскому. После двух бессонных ночей начались галлюцинации, после трех — люди, участвующие в исследовании, видели сны, находясь в состоянии бодрствования. Это является одной из форм психоза. К концу недели они потеряли ориентацию во времени и пространстве — люди, с которыми они говорили, превращались в их сознании в людей из прошлого. А из окна открывался вид, который они видели в детстве. Лишить людей сна — значит пошатнуть их равновесие и вменяемость».
Есть ли случаи смерти от бессонницы? Конечно, марафон отказа от сна на выживание никто не проводил. По крайней мере, официальных данных об этом нет. Но случаи смерти в результате нарушений сна все же есть. Все они произошли в результате очень редкого заболевания — Фатальная семейная бессонница в иностранной литературе вы встретите аббревиатуру FFI. Заболевание это действительно очень редкое в мире известно около 40 семей, страдающих им , но не поддающееся лечению. С момента появления первых симптомов в виде усиливающейся бессонницы и панических атак до смерти больного проходит в среднем от 7 до 36 месяцев. Последние несколько месяцев человек полностью теряет способность заснуть даже под действием снотворного, стремительно теряет вес и видит галлюцинации.
Что такое фатальная бессонница, как она проявляется и почему болезнь невозможно вылечить? О редкой и опасной патологии рассказал петербургский невролог Анатолий Соболев. Анатолий Соболев Врач-невролог. Специалист клиники ID-Clinic. Что такое фатальная бессонница — Фатальная семейная бессонница — это крайне редкое нейродегенеративное прионное заболевание. Передается по наследству. Эта болезнь приводит к прогрессирующей бессоннице, вегетативным и когнитивным расстройствам и, как итог, — летальному исходу, — говорит эксперт. Первый случай, похожий на фатальную семейную бессонницу, был описан в Венеции в 1765 году.
Он наблюдал развитие и смерть родственниц жены от необратимой бессонницы. Затем, изучив архивы психиатрической клиники Сан-Серволо, он описал клиническую картину заболевания, которое диагностировалось у всех родных его супруги. Мозг скончавшегося шурина доктор Ройтер отправил в лабораторию в США для дальнейших исследований. И только в конце 1990-х годов американским ученым удалось идентифицировать генную мутацию, ответственную за эту болезнь. Оказалось, что в одной части гена, находящегося в 20-й хромосоме, аспарагиновая кислота заменяется на само вещество аспарагин. В результате чего в таламусе начинает продуцироваться белок прионного типа. Исследователи из Университета Джонса Хопкинса объясняют, что прионы — особые самовоспроизводящиеся макромолекулы. Они способны превращать сходные по строению молекулы белковой ткани в свои точные копии. Иными словами, в головном мозге такого человека начинается лавинообразное перерождение функциональной ткани в амилоидные бляшки. А эти соединения грубо нарушают проводимость большинства нейронных импульсов. В результате чего, в первую очередь страдает циркадный ритм человека — путается чередование сна и бодрствования. Затем возникают сбои в других функциях организма: скачет артериальное давление, начинается неправильная работа эндокринных желез, страдает терморегуляция.
Её последствия — сонливость и нарушение психомоторных показателей — аналогичны последствиям лишения сна. О данном типе бессонницы свидетельствует наступление затруднения при засыпании или поддержании длительного сна. Острая бессонница также известна как кратковременная бессонница или инсомния, связанная со стрессом. Она может быть вызвана другим расстройством или первичным расстройством. Люди с высоким уровнем гормонов стресса или сдвигов в уровнях цитокинов чаще, чем другие, подвержены хронической бессоннице. Хроническая бессонница может вызвать двоение в глазах. Пресомнический тип расстройства Пресомническим лат. Это происходит так: человек хочет спать, ложится в постель и не может уснуть от 15 минут до нескольких часов. Интрасомнические расстройства Интрасомническим интра — внутри сна типом расстройства сна называют частые пробуждения. Человек легко засыпает, но сон поверхностный, чуткий и прерывистый. Пробуждения могут быть единичными или частыми, с затруднением или невозможностью снова уснуть. Постсомнические расстройства Постсомническим пост — после сна типом расстройства сна называют нарушения процесса пробуждения. Человек легко засыпает, спит крепко, но хочет спать дольше. Разделение бессонницы на три типа является искусственным. Например, ощущение слабости, разбитости и сонливости может быть не только при постсомническом типе расстройства сна, но и при двух других. Эти признаки свидетельствуют о нарушении качества сна, когда человек спал, но отдохнувшим себя не чувствует. Осложнения бессонницы Бессонница может стать причиной следующих осложнений: тяжесть и повышенный риск хронических заболеваний, таких как проблемы с сердцем, диабет и высокое кровяное давление; плохая функция иммунной системы; психиатрические проблемы, такие как тревожное расстройство или депрессия ; замедленная реакция во время движения; низкая производительность в школе или на работе. Осложнения бессонницы Диагностика бессонницы В медицине широкое применение получила оценка инсомнии с помощью афинской шкалы бессонницы. Для диагностики любого нарушения сна необходимо проконсультироваться с квалифицированным специалистом по сну сомнологом , чтобы принять соответствующие меры. Анамнез и физикальное обследование необходимы для того, чтобы исключить другие условия, которые могут быть причиной бессонницы. После того, как все другие условия исключены из всесторонней истории сна, должна быть составлена история сна. Она включает в себя привычки сна, употребляемые лекарства по рецепту и без рецепта , алкоголя, никотина и кофеина, сопутствующие заболевания и среду сна. При этом он должен включать данные о времени, когда человек ложится спать, общем времени сна, времени начала сна, количестве пробуждений, использовании лекарств, времени пробуждения и субъективных чувств пациента утром. Примерно половина всех выявленных случаев бессонницы связана с психическими расстройствами. Врач выяснит, на что жалуется ребёнок, когда появились симптомы и как они развивались, какой режим дня. А также узнает о страхах и эмоционально окрашенных событиях, которые предшествовали нарушениям сна. Лечение бессонницы Гигиена сна и изменение образа жизни, как правило, являются первым этапом лечения бессонницы. Большинство докторов не рекомендуют полагаться на снотворные таблетки, так как не видят в них долгосрочной пользы. Что помогает от бессонницы Стратегии лечения бессонницы, не основанные на лекарственных препаратах, обеспечивают долгосрочные улучшения бессонницы и рекомендуются в качестве первой линии лечения и долгосрочной стратегии управления сном. Музыка может улучшить состояние взрослых пациентов, страдающих бессонницей. Одна из теорий, которая объясняет эффективность данного метода, заключается в следующем: человек добровольно противоборствует желанию заснуть, тем самым снимая беспокойство о производительности, которое возникает из-за необходимости или требования организма заснуть — пассивного действия. Этот метод показан для увеличения тяги ко сну и уменьшения тревожности представления, а также для того, чтобы понизить субъективную оценку латентности СН-натиска. Антидепрессанты Инсомния — общий симптом депрессии, поэтому применение антидепрессантов является эффективным методом лечения бессонницы не зависимо от того, связана ли болезнь с депрессией. В то время, как все антидепрессанты помогают регулировать сон, некоторые из них такие как амитриптилин, доксепин, миртазапин, тразодон назначаются именно для лечения бессонницы, так как они способны оказать немедленное успокаивающее действие. Миртазапин уменьшает латентность сна время, необходимое для того, чтобы заснуть , повышает эффективность сна и увеличивает общий объём времени, отведённый на сон у людей с депрессией и бессонницей. Психотропные препараты при лечении бессонницы у детей применяют редко. Растительные препараты, которые помогают при бессоннице Препараты растительного происхождения лучше применять в виде чаёв, настоев и отваров. Для этого подходят успокоительные травяные сборы с ромашкой, душицей, зверобоем, мелиссой, мятой, лавандой, валерианой, пустырником. Покупать их следует в аптеке, они отпускаются без рецепта. Физиопроцедуры Традиционные процедуры, которые проводятся в специализированных физиокабинетах: электросон, электрофорез с раствором лекарственных препаратов, дарсонвализация и гидромассаж. Эти методы популярны в России, однако исследований, подтверждающих их эффективность для лечении бессонницы, недостаточно. В домашних условиях можно применять: водные процедуры — тёплый душ и ванную с успокаивающими и расслабляющими ароматическими веществами; согревающие процедуры — сухое тепло на стопы, кисти и воротниковую зону; ингаляции ароматическими маслами с успокаивающим эффектом. Для нормализации ночного сна полезны неспешная вечерняя прогулка, чтение книг, прослушивание аудиокниг или музыки, медитация и неспешная душевная беседа. Профилактика Помочь предотвратить инсомнию или облегчить состояние больного может создание устойчивой картины сна. Для этого необходимо ложиться спать и просыпаться стабильно в одно и то же время. В спальне должно быть прохладно и темно, а кровать следует использовать только для сна и половой жизни. Также важно соблюдать пункты гигиены сна — таким термином обозначаются общие принципы поведения, нормализующие сон. Эти принципы являются основой правильного сна, которые необходимо соблюдать. Для того, чтобы создать благоприятную среду сна, необходимо удалить объекты, которые могут вызвать беспокойство или тревожные мысли. Список литературы Аведисова А. К вопросу о зависимости к бензодиазепинам. Аведисова А.
От бессонницы можно даже умереть
Можно ли умереть от недостатка сна? Бессонница значительно ухудшает качество жизни: она повышает риск депрессии, диабета, сердечно-сосудистых заболеваний и ранней смерти. В своей практике она столкнулась со смертью пациента от бессонницы, продолжавшейся девять дней, и решила провести опыты на животных, чтобы выяснить значение сна для живого организма. Можно ли на самом деле умереть от недосыпа, рассказал врач-сомнолог Михаил Полуэктов. Можно ли это назвать смертью от бессоницы? Можно ли умереть от бессонницы? Итак, семейная фатальная инсомния – редчайшее отсутствие сна, зарегистрированное у членов 40 итальянских и итало-американских семей, передаваемое из поколения в поколение. — Что такое "эпидемия бессонницы" и связано ли как-то с пандемией коронавируса? — Действительно, эпидемия коронавируса спровоцировала, увы, серьёзное нарушение сна и фактически вылилась в эпидемию или даже пандемию бессонницы.
Фатальная бессонница? Сомнолог объяснил, что на самом деле могло убить подростка в Москве
Такое заболевание называется «фатальная семейная инсомния», его последствия — смерть через несколько месяцев. О том, что это за недуг, читайте в материале aif. Без воды человек может прожить неделю, а без сна — документированный рекорд — всего 11 суток, таким образом, сон даже важнее для человека, чем еда», — объясняет врач-сомнолог Роман Бузунов. Поэтому, уверен эксперт, человек, который утверждает, что он не спит уже несколько месяцев или лет, — заблуждается. Но такое расстройство успешно лечится. А вот со «смертельной бессонницей» все иначе. Это значит, что у человека есть генетическая предрасположенность: белки мозга становятся прионами — заразными белками.
У пациента полностью пропадает возможность засыпать, начинается ярко выраженное снижение массы. На фоне полного отсутствия сна появляются судороги. Нарушаются речь и координация: походка становится неестественной, шаткой, слова произносятся неразборчиво, тихо. В таком состоянии человек живет около полугода. На последней стадии пациент впадает в кому. Проявляются грубые психические и неврологические нарушения, несовместимые с жизнью, усиливаются галлюцинации и двигательные расстройства. Смерть наступает иногда в течение полугода, иногда через несколько лет. Лечение пока не найдено. Можно ли умереть от обычной бессонницы? Смерть от бытовой бессонницы, вызванной стрессом или невозможностью полноценно отдохнуть, может наступить только от косвенных причин.
Дополнительные эксперименты на мышах подтвердили, что АФК накапливаются в кишечнике при недостатке сне. Полученные результаты позволяют предположить, что животные действительно могут выжить без сна при определенных обстоятельствах. Более того, работа позволит открыть новые направления исследований для полного понимания последствий депривации сна. Хронический недосып чреват развитием серьезных заболеваний Как рассказала News Harvard Gazette ведущий автор исследования Драгана Рогуля, в ходе работы команда выбрала непредвзятый подход и искала по всему телу признаки повреждения от недосыпа. Обнаружив, что именно кишечник играет ключевую роль в причинении смерти, ученые были удивлены. Но еще более удивительным оказался тот факт, что преждевременную смерть можно предотвратить. Ученые давно изучают сон — фундаментальное, во многом загадочное явление. Почти каждое известное науке живое существо спит или проявляет ту или иную форму бессонного поведения, а недостаток сна чреват серьезными последствиями. Данные многочисленных исследований выявили связь между регулярном недосыпанием и сердечными заболеваниями, диабетом 2 типа, раком, ожирением, депрессией и многими другими состояниями. Результаты также показали , что длительное, полное лишение сна может привести к преждевременной смерти у животных. Попытки выяснить что является драйвером смерти из-за депривации сна, внимание ученых было приковано к мозгу, где и зарождается сон, но безуспешно.
Генерализованное тревожное расстройство выделяется и другими симптомами, среди которых: ощущение скованности, вегетативные симптомы к которым причисляют повышенное потоотделение , учащённое сердцебиение, тремор, ощущение сухости во рту. При переходе в состояние хронического тревожного расстройства возникают социальные фобии , большое депрессивное расстройство, дистимия , панические расстройства. А к последним, в свою очередь, могут добавиться сонный паралич, ночные кошмары и даже лунатизм. Продолжительная инсомния приводит к низкой самооценке и оценке происходящего вкупе с ярко выраженным подавленным настроением. Иными словами, к депрессии. Бессонница долго может продержаться у 44 процентов страдающих депрессией.
Хроническая бессонница может привести к смерти
18 января телеканал РЕН ТВ сообщил о том, что в Москве 16-летний подросток умер от фатальной семейной бессонницы. Оно приводит к смерти, об этом «» рассказала соавтор первого Европейского руководства по диагностике и лечению бессонницы, врач невролог-сомнолог Научного центра неврологии Ирина Завалко. Согласно проведенным исследованиям, группа ученых заявила, что бессонница не просто влияет на качество жизни человека, но и с высокой долей вероятности может привести к смерти, сообщают «Актуальные новости».
Отсутствие сна: влияние на здоровье, тревожные симптомы
Вылечить бессонницу можно, если точно определить ее причину. По его словам, болезнь становится причиной прогрессирующей бессонницы и когнитивных расстройств, в итоге приводящих к смерти. Почему возникает бессонница, как наука объясняет вещие сны и можно ли спать по пять часов и высыпаться?